Mats hälsoresa
Mats hälsoresa!
I mer än 30 år har min kropp varit förgiftad av för mycket glukos i blodomloppet. Resultatet av det är att jag varit ytterst inflammationskänslig och blivit förkyld bara någon tittat på mig. När man inte vet om något annat eller inte har erfarenhet av något annat liv så tror man på något sätt att man lever ett normalt liv.
Min värld har kretsat kring kronisk bronkit, prostatabesvär, kronisk värk, ledbesvär m.m. På senare år har dessa sjukdomar kompletterats med diabetes och hjärt-kärlbesvär. Min diabetes debuterade på allvar när jag försökte bota mina ständiga inflammationer med att pressa apelsiner varje morgon. C-vitamin är ju det bästa, det vet ju alla! Innan diabetesdebuten hade jag prediabetes i över 30 år utan att veta om det.
Jag började medicinera mot diabetes och hjärt-kärlbesvären. Enligt min läkare var jag nu inne i ”Naturalförloppet” som innebär att man bara blir sjukare och sjukare och till slut dör i någon hjärtsjukdom. Jag hade tur, av en slump gick jag på en av Annika Dahlqvists föreläsningar om LCHF, Low Carb High Fat. Alltså lite kolhydrater och mer fett.
Efter tre månader med den nya kosten var jag helt frisk från både diabetes och hjärtbesvär. Inga mediciner alls! Efter fyra månader släppte min kroniska värk i i axlar, nacke och rygg. Ledbesvären som jag haft i fingrar och tår var nu ett minne blott. Min sambo, Maggan, som solidariskt bytte till samma kost som mig, blev frisk från migrän och svår eksem som hon haft sedan tonåren. En ytterligare bonus var att jag gick ner 9 kilo i vikt.
Idag, nästan tre år senare, vill jag dela med mig av mina erfarenheter. Att bli frisk av mat är inget hokus pokus utan en följd av en naturlig kost som människan är designad för att äta. Jag är numera övertygad om att nästan alla inflammatoriska sjukdomar går att bota och framför allt förebygga genom en riktig kost. Vissa åldersförändringar som vi länge trott vara helt naturliga är inte det utan en följd av felaktig kost, inte ålder.
Jag har inte varit sjuk en enda dag sedan jag började med LCHF-kosten, inte ens en liten förkylning. Tidigare var detta legio var och varannan månad. Det är inte så konstigt att man brinner för detta och vill ge människor ett alternativ. Därför har vi startat LCHF matkasse. http://www.lchfmatkasse.se
43 kommentarer »
RSS-flöde för kommentarer till det här inlägget. TrackBack URI
Kommentera
Blogga med WordPress.com. | Tema: Pool av Borja Fernandez.
Inlägg och kommentarer feeds.
Hej!
I min familj har vi haft Linas matkasse och vi tyckte det var toppen att slippa handla och fundera på vad man ska äta. Men nu har jag börjat med LCHF och vill ha en LCHF-matkasse istället. Jag har hört ryktas att du funderar på att starta något sådant, stämmer det? Men det blir väl i Göteborg då? Jag bor i Stockholm. Känner du till en lämplig matkasse för mig eller vet du om något är på gång? Det vore verkligen underbart om det fanns en LCHF-matkasse för oss i Stockholm! Eller om det kom en! Hoppas!
Med vänliga hälsningar Rosine Torp
Comment by Rosine Torp— februari 16, 2011 #
Hej Rosine, gratulerar till att ni satsar på riktig mat. Därmed kommer ni att hålla er friska och upprätthålla ett bra immunförsvar! I Stockholm blir det ingen LCHF matkasse förrän efter sommaren 2011. Håll gärna utkik på min hemsida för mer info.
Comment by Mats L— februari 17, 2011 #
Hej igen Mats. Kollade direkt när jag kom hem efter att vi träffade dig på kyrkogården idag. låter intressant, Tror du att rätt kost kan hjälpa om man har förslitningsskador i höfter, det kan kanske förhala problemen? Du blev ju bra från ryggont. Vi höres,när din bok kommer ut vill jag gärna läsa den.
M.V.H.
Leif Karlsson
Comment by Leif Karlsson— november 5, 2011 #
Hej! Tror du det finns nån chans att bli av med min ACNE som jag haft sen 12-års-åldern? (är 54 nu!) 5 månaders ganska strikt LCHF hjälpte inte. Dock blev jag (nästan) av med svår migrän och mådde väldigt bra. (Har pga olika orsaker slarvat sen ett år tillbaka). Krävs det längre tid för att kroppen ska läka ut, för att ev. bli symtomfri? /Pia
Comment by Pia A— januari 20, 2012 #
Jag tror absolut att du kan bli av med din acne. Jag tror att du ska tänka på hur lång tid som du har utsatt din kropp för inflammerande kost och sedan avgöra hur mycket det är värt att bli inflammationsfri/migränfri. Hur mycket kraft är du beredd att lägga ner? jag tycker fortfarande att jag gör hälsovinster efter tre år med LCHF-kosten. En sak som jag har lärt mig är väldigt viktig är att byta energi från kolhydrater till fett. Då måste du se till att kroppen får ordentligt med energi från fett. Jag tycker själv att det är svårt att uppnå en tillräcklig fettmängd av vanlig mat som kött, fisk och ägg. Jag kompletterar med kokosfett ekologiskt kallpressat som du kan beställa här http://www.cearome.se Googla på Fetshot på Fet hälsa bloggen så får du ett perfekt komplement bestående av kokosfett, hallon och fet yoghurt(rysk 19 &). Ta en sådan shot varje kväll så kommer du att må prima.
Comment by Mats L— januari 20, 2012 #
Tack för ditt svar! Jag ska absolut följa dina råd, och satsa mer helhjärtat framöver! En fråga till bara: jag äter Tetralysal (en sorts antibiotika) för tillfället, eftersom jag tröttnade på alla utslag. Kan jag ta den en period till, eller förstör jag hela tarmfloran då? Kan man kompensera med probiotika?
MVH /Pia
Comment by Pia A— januari 20, 2012 #
Hej Pia, Jag är inte rätt person att råda dig kring olika antibiotikapreparat. Du behöver antagligen förstärka ditt immunförsvar och det gör du genom att ta bort inflammationsdrivande föda(kolhydrater) och öka på fetthalten som ger en annan sorts energi utan att förhöja blodsockret. Lycka till!
Comment by Mats L— januari 21, 2012 #
Tack Mats! Jag ska definitivt dra ner på kolhydraterna under längre tid nu! MVhälsning /Pia
Comment by Pia A— januari 21, 2012 #
Hej Mats!
Har en liknande resa som du. Fri från diabetes 2, samt hemsk solexem,öronexem osv. Har gått ner 27 kilo utan att banta en endaste dag. Underbart! Jag har matlagnings kurser i LCHF och många vill vara med men, ingen diabetiker,,,,de äter tabletter eller tar sina sprutor samt alla kolhydrater som de fått order på.
Däremot så har jag fått PMR och det är en muskel reumatism som jag äter 5 cortisontabletter för varje morgon. Inte roligt alls….Har lite funderingar om det kan vara en brist i kroppen …Kanske ett speciellt vitamin eller liknande….
Ville bara kolla din sida efter att jag sett dej i DEBATT programmet…Det var bra….
KRAM eva-britt
Comment by eva-britt thiesen— januari 21, 2012 #
Hej! Finns det några långa, och då menar jag sekellånga studier på hur människor mår invärtes efter att ha ätit LCHF-mat typ efter 20 år?? Jag har inte vågat äta den här maten för den går emot allt vad man fått lära sig i alla år och korta studier säger inte så mycket.
Tack på förhand!
Linda
Comment by Linda— januari 28, 2012 #
Hej Linda, Vi har faktiskt obsevationsstudier som pågått ett bra tag. Så länge mänskligheten funnits faktiskt. Jag förstår din oro och du delar den med många andra. Mitt råd till dig är att våga pröva LCHF-kosten ett tag och känn efter hur du mår. Med dagens kostråd så har metabola sjukdomar som diabetes, hjärt-kärl och cancer ökat explosionsartat. Många med mig har blivit friska från just de svåra ovanstående sjukdomarna och fått en helt annan kvalité på livet tack vare LCHF-kosten. Vad är det värsta som kan hända? Själv går jag snart in på mitt fjärde år med LCHF och mitt liv är totalt förändrat mot tidigare. Läs gärna lite olika inlägg på den här bloggen och lär dig mer.
/Mats
Comment by Mats L— januari 28, 2012 #
Hej,Mats.Skön blogg du har! Jag heter Bo Grüter,bor i Helsingborg,har ätit LCHF i över 3 år och har precis som du blivit frisk från sjukdomar och slipper va tjock.nu behöver jag ett tips.Min fru har ätit LCHF i 2 månade, mår jättebra,har börjat träna mer och mer men hon blir tjockare! jag tror att hon ska ge det hela mer tid,men jag är rädd att hon tröttnar snart om hon inte börjar minska i omfång.Tror du att det räcker att se tiden an? tacksam för svar.Bosse
Comment by Bo Grüter— februari 28, 2012 #
Hej Bo, två månader med LCHF-kost är en kort tid av livet om man betänker hur många år man ägnat sig åt att förgifta det. Fokusera på att må bra och ha hälsan och lägg mindre vikt vid vikten. Det kan vara suget efter socker/kolhydrater nu i början av kostbytet som gör att din fru kanske äter mer än tidigare. Om hon orkar hänga i kommer det mesta att normaliseras.
Comment by Mats L— februari 28, 2012 #
Hej igen.Det är ungefär vad jag har sagt till henne.Det kan nog ta tid för kroppen att fatta att sockret är slut.Tack för ditt snabba svar,det kommer att peppa henne lite extra! Ha de gött,Mats.Bosse
Comment by Bo Grüter— februari 29, 2012 #
[...] Fet Hälsa, en man som ändrat sin livsföring, f.d. diabetiker [...]
Pingback by Några andra bloggar på temat Kost och Hälsa | Kreativa Dalkullan— maj 21, 2012 #
Antar att du hade diabetes typ 2!! viktigt att skilja på typ 1 och typ 2!! Diabetes typ 1 Kan man inte bli frisk från genom att bara ändra kost!!
Comment by Annki Berg— juni 12, 2012 #
Hej, visst hade diabetes 2. Jag är medveten om det är stor skillnad på ettan och tvåan. Dock finns där en sak som är gemensam, bägge sjukdomarna kan minska radikalt eller helt enkelt försvinna som min diabetes 2 genom en strikt kostförändring. Jag känner flera personer med diabetes 1 som har minskat ned sina insulinsprutor med hälften. Det är en hälsovinst som känns fantastisk för de som har den extra svåra diabetesformen 1.
Comment by Mats L— juni 12, 2012 #
En intressant vikt/hälsoresa finns på:
http://www.pbase.com/hannut/image/143523253
Dessutom nu med perfekt kolesterol, blev av med en blodtrycksmedicin i april och orkar mer både fysiskt och mentalt.
Comment by Hannu Töyrylä— juni 15, 2012 #
[...] ”Frisk av mat, LCHF från början”. Mycket behaglig att lyssna på, intressant berättelse om hur han blivit frisk med LCHF och han sa en hel del bra som fick mig att nicka leende. Bland annat att man inte har några [...]
Pingback by Hälsa enligt mina referenser – Då och nu | Johannas LCHF— juli 5, 2012 #
var med på lchf i säffle blev intresserad av shoot du gjorde med hallon o cocos kan jag få ditt recept det skulle vara snällt av dig
Comment by ing-marie— juli 28, 2012 #
Hej Ing-Marie. Jag brukar blanda en veckosats. Då kan jag ta en rejäl Fetshot varje dag i veckan. Min veckosats för Fetshot innehåller 400 gram frusna hallon, 200 gram ekologiskt kallpressat kokosfett och 500 gram rysk yoghurt. Jag brukar smälta kokosfettet i en kastrull innan jag blandar alltsammans med en stavmixer. Det är smaskigt gott, läkande och nyttigt. Kokosfettet smörjer och ger oss omedelbar energi. Ta en kopp Fetshot varje dag så mår du fint!
Comment by Mats L— juli 28, 2012 #
tack för ditt svar .Måste berömma ditt föredrag inspirerande att höra dig med flera,jag har aldrig varit lchf-träff förut .Det var det trevligaste jag varit på ,det kändes som man var bekant med människorna .Tack hoppas få höra flera gånger
Comment by ing-marie— juli 29, 2012 #
Tack Ing-Marie! Ibland blir det lite religiöst över det hela. Vem kunde tro att maten kunde påverka hälsan på det sättet som den gör? Med facit i hand så är det ändå svårt att förstå att jag är helt frisk idag. Jag har inte ens varit förkyld på 3,5 år. För mig är det självklart att jag vill vidarebefordra mina kunskaper till andra. Tänk om de är sjuka helt i onödan?
Comment by Mats L— juli 30, 2012 #
FANTASTISKT
Comment by Josef Boberg— september 4, 2012 #
Hej! Vart intresserad av recepten i matkassen,men undrar, får man äta morötter?Dom har ju växt i jorden.Har hört att man endast fick äta grönsaker som vuxit ”ovan jord” som det stod.Provade LCHF i ca 1 månad,men gick bara upp i vikt:( Undrar om det har med att göra att jag äter Levaxin mot för låg ämnesomsättning? Skulle verkligen vilja äta LCHF och håller på att leta efter billiga LCHf recept (sjukskriven och utförsäkrad) så det är därför jag letar efter billiga recept.Med vänlig hälsning / Ingela LIndström
Comment by Ingela Lindström— oktober 23, 2012 #
Hej Ingela, jag rekommenderar dig att gå vår LCHF-utbildning. Där får du både recept och utbildning i hur kosten påverkar hälsan. Utbildningen med recept levereras via e-post varannan vecka, fredagar, till dig och pågår i tre månader. Du kan välja på Mats LCHF-utbildning och Jennys familjeutbildning. Gå in här och kolla http://www.lchfmatkasse.se/store
/Mats
Comment by Mats L— oktober 23, 2012 #
Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick
shout out and tell you I genuinely enjoy reading
through your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the same topics?
Thanks for your time!
Comment by Immigration Solicitors Barking— oktober 30, 2012 #
Hej, jag har läst din sida med stor intresse och jag är i startgroparna för att börja prova. Du skriver ju en del om immunförsvaret. Om man redan har en autoimmunsjukdom, då har ju redan immunförsvaret löpt amok. Har du någon erfarenhet av personer med autoimmuna sjukdommar, tex när man har höga ANA i kroppen?
Mvh
Gunilla
Comment by Gunilla— november 12, 2012 #
Hej Gunilla, Visst kan immunförsvaret löpa amok. Så gjorde det på mig. Det fina med att använda kosten som redskap för en bättre hälsa jämfört med sjukvårdens kemi är att immunförsvaret kan repa sig och bli starkare än någonsin. Jag har ju själv haft ledbesvär och ”kronisk värk” och jag skulle vilja påstå att alla inflammatoriska sjukdomar som har en kronisk profil är autoimmuna sjukdomar.
Många andra med inflammatoriska sjukdomar har blivit hjälpta av kosten och redovisat det på Fet Hälsa-bloggen. Det första som kommer att hända i din kropp är att ditt immunförsvar redan efter några dagar börjar repa sig och då mår du bättre.
Jag rekommenderar dig att du är mycket strikt i ditt kostbyte. Din kropp behöver, liksom min gjorde en gång, antagligen avgiftas. Se till att du sätter en högsta kolhydratgräns på högst 5 gram per 100 gram livsmedel. Det betyder att du måste äta mycket naturligt fett som kallpressat kokosfett, avokado, smör m.m. Dessutom rekommenderar jag dig att vara försiktig med mjölkprodukter redan från början. Tänk på att det inte går att äta för mycket fett därför att du blir mätt helt enkelt.
Lycka till!
/Mats
Comment by Mats L— november 12, 2012 #
Tack för ditt svar Mats,
Jag får köpa din bok och komma igång!
I min kost äter jag mycket mjölkprodukter idag, fil, mjölk,grädde och ost. Det kommer vara en stor utmaning att ta bort det. På vilket sätt anser du mjölprodukter inte är bra?
Hälsningar
Gunlla
Comment by Gunilla— november 15, 2012 #
Hej Gunilla, roligt att du är motiverad. Vissa människor tål inte mjölk så bra särskilt om de är inflammationskänsliga. Ett exempel är att den fetaste mjölken innehåller 3 procent fett. Vad är då resten kan man fråga sig?
/Mats
Comment by Mats L— november 15, 2012 #
Hej Mats hur lång tid tog det för dig med att sluta med diabetes tabletterna och var var värdena på när du tog socker prover? Och hur lång tid tog det för dig att gå ner i vikt.
Comment by Bo.Eriksson— november 18, 2012 #
Hej Bo, jag slutade med metforminet efetr 2,5 månader. Jag tror att jag kunde slutat mycket tidigare men all nära och kära var oroliga så jag fortsatte ett tag till. Jag gjorde aldrig något sockertest för att jag inte ville. du kan kolla in hur mina sockervärden förändrades i inlägget odiskutabla bevis. Här finns även en blodsockerkurva. http://fethalsa.wordpress.com/2012/09/01/odiskutabla-bevis/
Vikten rasade redan de första månaderna på mig. Det skiljer ungefär 10 kilo nu och då. Viktigt är dock att konstatera att viktminskning kan variera mellan olika människor. En del kvinnor går inte ner alls även med LCHF-kost men deras hälsovinster ökar alltid. Det verkar som om män har lättare att gå ner i vikt med LCHF-kosten än kvinnor.
Jag hoppas att det går bra för dig. Håll mig gärna informerad!
Hälsningar från
/Mats
Comment by Mats L— november 18, 2012 #
Hej Mats!
Grattis till din resa och bra blogg. Kommer följa dig med jämna mellanrum i alla fall.
Själv har jag ätit lchf i ungefär 7 år. Jag gick ner 8 kg och det var ju bra, men jag har också ledbesvär. Blir med jämna mellanrum inflammerad i armbågar, knän, höfter, käke etc.
Två gånger har jag gått ner 8 kg. Första gången när jag började, andra gången efter en graviditet. Två år efter skärpte jag till mig och lyssnade på kroppen bättre – sista gången tog ett år, trots, eller för att, jag ätit lchf-liknande hela tiden.
Nu är jag nöjd viktmässigt. Men jag får skov fortfarande. Det är ju svårt att säga hur jag hade mått om jag inte hade ändrat kost. Men jag är ju långt ifrån frisk. Det är också svårare att motivera mig att hålla mig helt ifrån sött, nu när jag är normalviktig. En gång varannan vecka kanske, tar jag lite fika. Fredag och lördag kväll äter jag mörk choklad, dricker ett glas vin och ibland två.
Du som har haft en hel del hälsoproblem, hur strikt är du? Aldrig en gnutta socker, aldrig några spannmål alls? Alkohol? Läkemedel?
Nyfiken!
Comment by /LottaO— november 24, 2012 #
Hej Lotta,
Med mina gamla hälsoproblem i bagaget har jag inga andra alternativ än att vara absolut strikt. Det betyder att jag sällan går över 5 gram kolhydrater per 100 gram föda. Nu är detta ingen belastning för mig eftersom jag mår så himla bra om jag håller mig till strikt LCHF-kost. Jag är aldrig förkyld, peppar peppar, och med min kroniska bronkit som påminnare så är jag bara tacksam. Jag prövade häromdagen en tesked tårta som Maggan fått med sig från jobbet när de firade henne och det var ingen trevlig upplevelse. Jag fick ont i magen och var tvungen att springa på toaletten flera gånger. Min kropp reagerade precis som om jag hade ätit något giftigt. Och det var ju sant också.
Jag tror att du ska byta fokus från vikt till hälsa. Vad är viktigast(häpp)? Om man har anlag, som de flesta har, för att dra på sig inflammatoriska sjukdomar så ska man vara extremt försiktig med alla sockerarter. Anledningen är att även en liten mängd sockerarter kan skapa obalans i kroppen. Särskilt om man har problem med detta. Anledningen till dina ledbesvär är, med all säkerhet, att du inte blir inflammationsfri och att ditt immunförsvar inte arbetar optimalt genom att du trots allt ”unnar” dig lite socker ibland. Sätt ner foten och lägg av med det genast. Låt din kropp och immunförsvar få chansen att läka sig optimalt. Ge det sex månader med strikt LCHF-kost! Du ska se att ledbesvären släpper!
/Mats
Comment by Mats L— november 25, 2012 #
Tack!
När jag är redo! Kan komma fortare än väntat, men kan dröja. Som sagt, det kan tyckas som ett litet steg för mig som ätit nästan bra så länge.
Som alla (?) kvinnor har jag svårare att säga nej till svärmor, mamma etc när de faktiskt anstränger sig, men inte når riktigt ända fram. Lever i en familj där man inte kan stänga in sig och göra som man vill. Och nej, jag kan inte säga att jag är allergisk heller. Även om det i princip är sant.
Jaja, mer försvar mot mig själv än dig!
Tack för din blogg. Kommer hänga här ibland
Comment by /LottaO— november 25, 2012 #
Hej!
Vill börja med att tacka för intressant läsning!
Stort grattis oxå till dej och alla andra som fått ökat välbefinnande av att lyssna på den egna kroppen istället för löpsedlarna!
För min del har ”resan” just börjat. Jag har dock sprungit på lite problem och hoppas du har tid att svara på några frågor.
Har hypothyreos och äter Levaxin sedan 6år.
I våras visade mina prover på högt blodsocker och min läkare skrev ut tabletter. Jag fick även en glansig broschyr om hur jag, som nykläckt diabetiker, skulle äta (enligt tallriksmodellen).
Såg att ansvarig utgivare för denna broschyr var ett läkemedelsföretag som säljer medicin för diabetiker och tänkte direkt att här vill det till att använda eget huvud! Slängde broschyren och struntade i att hämta ut ”medicinen” och började leta efter kostråd från folk i samma sits som jag och som inte har vinstintresse i läkemedelsbranschen. Gick sakta över till LCHF.
En ny provtagning 6 mån senare visade på rejält sänkt långtidssocker men fastesockret var fortfarande för högt (7.2). Dessutom hade blodfetterna ökat och min läkare ville skriva ut medicin mot det också.
Jag förklarade att jag anser att jag lider av rena välfärdssjukdomar som måste gå att bota genom ändrad livsstil – jag är inte dum, jag tror inte att jag kan bota cancer av att ha en kristall på nattduksbordet men detta är ju något annat.
Jag ”fick en frist” tills den 8e Januari då jag ska på ny provtagning.
Nu äter jag ganska strikt LCHF,
har bytt ut allt fett mot kallpressad rapsolja samt kallpressat kokosfett,
bytt ut komjölken mot havremjölk,
motionerar 6dgr/veckan,
äter mix av torkade nässlor, nypon, blåbär (brrrr!).
Finns det mer jag kan göra, har jag missat något? Kan det vara till hjälp för mej att skaffa din bok och läsa på mer?
Jag tycker själv att jag mår bra men det tyckte jag ju vid förra provtagningen också så mitt omdöme verkar inte va det bästa.
Ja, det här blev ju ett långt ”inlägg” om mina problem! Hoppas på överseende samt goda råd från dej och andra mer erfarna än jag!
Tack på förhand!
Comment by E— november 29, 2012 #
Hej Gosebollen, inget dåligt namn förresten. Det enda jag kan bidra med är min erfarenhet. Du är definitivt på rätt väg och din viktigaste parameter är hur du själv mår inte om kolesterolet förändras eller inte. Du har blivit angripen av ditt egna immunförsvar och du har en kronisk inflammation i kroppen som underhålls och med all säkerhet är orsakad av felaktig kost. D.v.s. för mycket sockerarter och för lite naturligt fett.
Enligt mitt sätt att se på saken måste du återigen bli kompis med ditt immunförsvar. Du gör alldeles rätt som utesluter den maten som skapar och underhåller kroniska inflammationer i kroppen, nämligen sockerarter. Du gör också rätt som ersätter kolhydraterna med naturlig fett som inte är inflammationsskapande.
Frågan är bara hur lång tid det tar innan du upplever att du är frisk? Beroende på i vilken ålder du befinner och hur länge du har förstört din kropp och immunförsvar med sockerarter. Jag känner fortfarande hälsovinster med LCHF-kosten efter fyra år. Men så har jag också försökt förstöra den i mer än 40 år. Jag tror att du ska vara extremt strikt, om möjligt, för att snabba på läkningsprocessen. Du är på väg att rena din kropp och återställa balansen så att ditt immunförsvar blir starkt igen. Det är vad det egentligen handlar om och påminner inte så lite om att fasta
Den stora frågan är om du har modet att ifrågasätta din läkare? Det är tyvärr så att de flesta läkare inte har en aning om vad fel kost kan ställa till med.
Om man har kroniska inflammationer i kroppen så brukar man ha flera olika sjukdomar. Som i ditt fall diabetes och sköldkörtelproblem. Det allra viktigaste är ju att ditt lång-tids-blodsocker har gått ner rejält. Det visar att du är på precis rätt väg och att ditt immunförsvar börjar repa sig.
Du är välkommen att läsa min bok om du vill. Där kan du få både argument och kunskap för att komma tillrätta med dina problem.
Lycka till!
/Mats
Comment by Mats L— november 29, 2012 #
Hej igen!
Supertack för ditt snabba svar! Jag inser att du har rätt, jag behövde nog bara en liten puff!
Jag har inga som helst problem att vägra vara lydig, vare sej hos doktorn eller i andra sammanhang. Jag har alltid varit beredd att ta fighten – på gott och ont!
Bestämde mej, direkt när jag läst ditt svar, för att köra strikt i ett år och inte låta mej stressas av provtagningar och påtryckningar. Först efter det kommer jag att låta mej tappas på blod.
Det tog 43år att komma hit så det vore orimligt att förvänta sej en quick-fix.
Tack för hjälpen!
PS. Mhm, det är ett häftigt namn som jag fått, och tagit till mej, pga min gos-villighet (trots terrier-personlighet) samt att jag är mer bolligt än pinnigt formad =D
Comment by E— november 29, 2012 #
[...] Mats hälsoresa [...]
Pingback by Statiner till en fyraåring!! « Fet Hälsa— januari 15, 2013 #
Hej!
Jag funderar vad som hände med din kompis som hade hjärtflimmer, som du var pa sjukhuset med i Italien. Vagade han borja med LCHF? Hur mar han idag?
Comment by Anneli— april 9, 2013 #
Hej!
Nej, han har tyvärr inte börjat med LCHF på riktigt. Ibland äter han LCHF och ibland inte. Han har klarat sig hyfsat sedan han kom hem. Bara ett besök på sjukhuset. Han påstår själv att han klarar flimret om han avstår från alkohol. Vi får väl se hur det går, förhoppningsvis tar han ett bra beslut endera dagen!
/Mats
Comment by Mats L— april 10, 2013 #
[...] Mats hälsoresa [...]
Pingback by ”Lågkolhydratkosten oroar oss” | Fet Hälsa— maj 7, 2013 #