Oväntade hälsovinster med LCHF-kost!

september 20, 2018 kl. 10:11 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , ,

Ni som läser/följer min blogg vet att jag oftast skriver om hur svåra metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer, reumatisk värk m.fl kan läka sig med ketogen kost LCHF. Idag skriver jag om lite mindre påtagliga besvär som också kan läka sig med immunstärkande kost. Exempel på detta är t.ex. migrän, allergier, eksem, psoriasis, prostatabesvär som också kan läka sig.

Det som händer i kroppen är att inflammatoriska tillstånd i blodbanorna inte får någon näring av ett överskott av blodsocker om man är konsekvent med kostbytet. Man kan säga att det är en glidande skala från liberal LCHF-kost till strikt ketogen kost beroende på hur svår metabol sjukdom man har.

Oväntade hälsovinster!

För min egen del var det verkligen oväntat att min syn återkom efter många år med glasögon. Det tog sex månader av strikt ketogen kost så slapp jag glasögonen både på kort och långt håll. Det gäller fortfarande nu 10 år senare. Min hud återfick sin spänst med hjälp av LCHF-kosten liksom att håret känns friskare och tjockare.

Min sambo Maggan blev av med sin migrän och sin svåra eksem med hjälp av den immunstärkande maten. Givetvis är min viktnedgång på 18 kilo, från 90 till 72 kg, en starkt bidragande orsak till att jag känner mig spänstigare idag än för 10 år sedan. Många är oroliga för att tappa för mycket i vikt när de gör en övergång till LCHF-kost. Var inte oroliga för kroppen ställer in sig på sin idealvikt så småningom om du är konsekvent med LCHF-kosten.

Det är kul att min sångröst har blivit bättre eftersom jag nu kan ta både lägre bastoner och högre diskanttoner än för 10 år sedan. I allt vad vi fått lära oss borde inte detta vara möjligt men det är det.

Kroppen gör sig av med förgiftningen!

Vi kan inte lura döden men vi kan skapa förutsättningar för att leva ett friskt liv ända tills vi dör av ålderdom. Jag menar att vi måste lära oss mer om hur vi kan stimulera vårt immunförsvar på ett optimalt sätt. Idag har läkare och sjukvård inget att sätta emot, förutom piller, mot ”kroniska” inflammationer i blodbanorna. De vet helt enkelt inte hur kroppen fungerar. Med hjälp av den immunstärkande kosten så får immunförsvaret optimala förutsättningar att mota bort inflammation och infektion från blodbanorna. Att jag fick tillbaka min syn är helt enkelt att min ketogena kost, som jag bytte till för tio år sedan, motade bort förträngningar i artärerna i och runt ögonen så att blodflödet blev bättre och därmed skapade förutsättningar för bättre syn. Att jag som varit diabetiker typ 2 helt plötsligt fick bättre syn med hjälp av en förändrad kost är ju egentligen sensationellt med den verklighetssyn vi har idag. Sjukvården och läkarna borde verkligen ta till sig detta men tyvärr händer det inte så mycket. Idag betraktar jag mig som diabetiker typ 0. Jag kontrollerar min diabetes och mina övriga metabola sjukdomar med kosten och har inget behov av några mediciner eller sprutor. Att jag har ett mycket starkt immunförsvar visar att jag numera inte blir förkyld. Jag kan nysa lite men det är allt.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Annonser

Nu går jag och röstar!

september 9, 2018 kl. 11:32 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Jag ska lägga min röst på Folkhemmet Sverige. Anledningen är att jag framför allt vill förändra sjukvården i Sverige till att bli friskvård. Alla människor som drabbas av metabola sjukdomar pga dålig upplysning kan få ett annat friskare liv genom ett genomtänkt friskvårdsprogram. Vi äter oss till diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och cancer i en allt snabbare takt.

Vi måste naturligtvis forska mer om hur den sockerrika och fettsnåla maten leder in oss i kroniska sjukdomar.Det har har förstås betydelse att jag själv blivit frisk från en rad metabola sjukdomar genom en ganska enkel kostförändring. Jag äter ketogen kost LCHF och därmed slipper jag diabetes typ 2, kärlkramp, kronisk bronkit, prostatainflammation och reumatisk värk. Jag äter alltså minimalt med kolhydrater och mycket naturligt fett. Då blir immunförsvaret starkt och orkar försvara mig. Detta vet jag med säkerhet eftersom jag nu varit frisk i 10 år från dessa sjukdomar. Jag vet också tusentals andra människor som gjort liknande hälsoresor.

Om sjukvården hade varit organiserad på ett annat sätt så att kunskapen om den inflammerande maten och kunskapen om den immunstärkande kosten hade varit känd inom sjukvården och bland läkarna så hade vi sluppit mycket onödigt lidande.

Istället har vi fått en kultur av pillerknaprande mot allehanda inflammatoriska sjukdomar som inte hjälper mot orsakerna. Istället har många olyckliga människor blivit pillerberoende och fastnat i kroniska sjukdomar  Jag har i tio år försökt kämpa för ett kunskapslyft i dessa frågor men inte mycket har hänt. Kanske skulle vi kunna spara runt 200 miljarder kronor varje år i minskad sjukvårdskostnad. Det blir runt 30000 kronor i minskad skatt för varje svensk per år. Nu går jag och röstar på Folkhemmet Sverige. Om du tänker rösta på detta parti så kom ihåg att det ska vara stor bokstav på Folkhemmet och Stor bokstav på Sverige, de övriga bokstäverna ska var små.

Lycke den 9/9 2018

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Vanliga värktabletter ökar risken för hjärt -kärlsjukdomar.

september 5, 2018 kl. 1:11 e m | Publicerat i Okategoriserade | 6 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

 Dela gärna!

Ny studie: Svt nyheter.

Vanligt smärtstillande läkemedel kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom med 50 procent.

En ny stor studie publicerad i British Medical Journal visar att vanliga värktabletter som t.ex. Voltaren kan öka risken för hjärt -kärlsjukdomar med 50 procent. Värktabletterna säljs i minsta lilla kiosk och är inte receptbelagda. Enligt studien är det substansen diklofenak som är mest farlig.

Mina kommentarer!

Jag är inte ett dugg förvånad över att dessa värktabletter kan släcka liv istället för att rädda liv. Förvånad är jag dock över att denna studie överhuvudtaget publiceras. Anledningen är att läkemedelsindustrin inte brukar ge anslag till forskning som missgynnar dem. Läkarna varnades tidigt för bieffekterna av pillren men allmänheten fick inte den informationen.

Kemiska läkemedel står idag för en tredjedel av olika dödsorsaker efter hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Nu kanske man kan öka på den siffran när vi nu vet att pillren bidrar till hjärt -kärlsjukdomar.

Kanske är det dags att vakna nu?

Vi har lärt oss att alltid ta ett piller för minsta symptom istället för att se dessa symptom som en varningssignal från kroppen att allt inte står rätt till med vårt immunförsvar. Läkare kan inget annat än FASS-katalogen där det finns beskrivet i detalj vilka symptom som ska ha vissa kemiska piller. Du går därifrån med ett recept och vidare till apoteket för att hämta ut pillren.

Antag att du istället kommer till insikt att du måste stärka ditt immunförsvar för att dämpa varningssignalerna från din kropp. Det kan ta lite tid men om du äter ketogen kost LCHF så kan du vara säker på att dessa varningssignaler minskar eller upphör. Tyvärr får du vanligtvis inte denna information från din läkare utan du måste själv söka efter den.

Vanliga signaler är återkommande huvudvärk, förkylningar som ständigt återkommer, värk i leder och muskler m.fl. När signalerna har pågått under en längre tid kan metabola sjukdomar uppstå som t.ex. diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Jag påstår exempelvis att olika allergiska reaktioner är typiska varningssignaler från din kropp.

Idag talar läkare om att du måste äta vissa piller som t.ex. statiner (kolesterolsänkande tabletter) och olika sorters hjärtmedicin livet ut. Vad läkare istället borde informera om är hur du kan stärka ditt immunförsvar med immunstärkande kost. Vid läkarbesöket borde du få recept och utbildning av läkare på en kost som inte inflammerar kroppen utan istället stärker den. Jag är övertygad om att om läkare istället delade ut min bok, Frisk av mat och min LCHF-utbildning så skulle enormt många få riktig hjälp. Nu är ju detta, än så länge en utopi, för det är många som tjänar pengar på dina symptom. Nedan kan du beställa min bok och LCHF-utbildning. Maila mig lindgren.mats8@gmail.com

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

Ångrar sin magoperation!

september 2, 2018 kl. 12:55 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Jag pratade nyligen med en bekant som djupt ångrade sin Gastric by pass operation för några år sedan. Att ta bort stora delar av magsäcken har ställt till stora besvär för honom.

Han fick aldrig någon information om t.ex. alternativet med kostbehandling istället för operation. Jag känner till många överviktiga personer som radikalt minskat sin vikt och fått bättre hälsa med immunstärkande ketogen LCHF-kost. Man kan undra varför läkare fortfarande inte känner till detta faktum.

Läser i dagens GP om att Sahlgrenska sjukhuset söker personer med IBS (irriterad tarm) för att deltaga i en kombinerad läkemedels och koststudie. Det låter ju lovande med en koststudie men när man undersöker saken närmare så handlar det som vanligt att patienterna ska äta kolhydratrik kost med minimalt med fett. Gruppen som äter denna kost ska tydligen jämföras med gruppen som genomgår läkemedelsbehandling.

Jag tror att denna studie har fått anslag därför att läkemedelsindustrin också medverkar med något nytt piller. Jag är övertygad om vad man kommer att få för resultat i denna studie tyvärr. Den kolhydratrika maten kommer inte att hjälpa medverkande personer med IBS och eventuellt piller kommer kanske att lindra för stunden. Resultatet blir att en speciell diet inte kommer att hjälpa och därmed legitimeras pillerförskrivningar och operationer av magsäcken.

En riktig koststudie!

Jag har själv medverkat i en forskargrupp på Sahlgrenska akademin där vi sökte medel för att jämföra hur Tallriksmodell(rekommenderad kost för diabetiker typ 2) respektive LCHF-modell påverkar hälsan för personer med diabetes typ 2. Vi sökte medel under flera år men fick aldrig några anslag. Vi fick inte ens en motivering till avslagen. Det visade sig att styrelseledamöter i olika fonder som beslutar om forskningsanslag samtliga hade bindningar till olika läkemedelsföretag. Alltså fick vi nej för att inget nytt piller fanns med som alternativ till kosten. Hur skulle det se ut om en studie kan påvisa att man kan bli frisk av mat?

Numera finns det kunskap, utanför sjukvårdens domäner, om hur man häver inflammerande tillstånd i tarmarna/magen genom immunstärkande mat. Maten du ska äta är ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Inflammerande tillstånd i magen beror på för mycket kolhydrater/sockerarter i kosten och för lite naturligt fett.

Att byta kost är kanske inte så enkelt för den enskilde när man sitter i skarpt läge hos läkaren. Där får man inget gehör för ett kostbyte eftersom kunskapen om att olika sorters kost antingen kan skapa inflammationer eller läka dom, i allmänhet, inte finns hos läkare.

Kandidat till riksdagen!

Jag kommer att kandidera till riksdagen för partiet Folkhemmet Sverige som är det enda parti som vill göra något radikalt åt kostfrågan. Det är inte bara tarmsjukdomar som IBS och Ulcerös kolit som kan läkas och förebyggas med immunstärkande kost utan en hel rad andra metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer plus ett 40-tal andra metabola besvär. Om informationen om kostens läkande och förebyggande förmåga kom fram ordentligt så skulle vår sjukvård förändras på ett radikalt sätt. Idag kostar vår sjukvård över 400 miljarder om året. Antag att den skulle kosta hälften istället så skulle varje svensk kunna behålla cirka 30000 kr om året i form av minskad skatt. Dessutom skulle vi kunna slippa onödigt lidande genom många onödiga sjukdomar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

 

 

1 miljon svenskar äter statiner!

augusti 26, 2018 kl. 6:58 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

 Dela gärna detta inlägg!

För några dagar sedan spelade jag golf med två kompisar. Den ene har slutat med statiner pga att han fick njurproblem och den andre äter fortfarande statiner. Läkarnas problemlösning mot förträngningar i blodkärlen, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes typ 2 m.fl. metabola sjukdomar är att tvinga ner dina kolesterolvärden med kemiska tabletter s.k. statiner.

Kommer man åt själva problemet genom att sänka kolesterolet? Grundproblemet är ju att blodet flödar sämre genom att där finns förträngningar i blodbanorna. Läkemedelsindustrin har ju fått vår naiva sjukvård att tro på att det är fett som orsakar förträngningar. Bl.a. så åker professor Mai-Lis Hellenius runt och utbildar sjuksköterskor om hur farligt vanligt smör är och att det kan orsaka hjärt kärlsjukdomar.

Det fantastiska är att läkarna fortfarande skriver ut recept på statiner som ska sänka kolesterolet trots alla dess biverkningar. En miljon svenskar äter statiner idag i tron att det skyddar mot hjärt -kärlsjukdom. Istället blir man ännu sjukare av statinerna som har massor av biverkningar

Kolesterolet är kroppens eget plåster!

Sjukvården lever fortfarande med och av den amerikanske forskaren Ancel Keys fuskstudie om fett och kolhydrater på 60-talet. Likaså gör fortfarande även Livsmedelsverket som gått på samma bluff. Att kolesterolvärden stiger beror oftast på att där finns inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Det betyder att mikrober av olika slag har ätit hål på blodväggarna så att sår uppstår. Det är inte fett som orsakar förträngningar utan istället socker som inte tas upp som bränsle av cellerna eftersom de redan är mätta. Ett överskott av blodsocker som studsar tillbaka in i blodomloppet, glykerar (karamelliserar) och fastnar på blodväggarna blir mat för bakterier, mikrober, svamp. Det är detta förlopp som orsakar förträngningar i blodbanorna. Immunförsvaret måste tillgripa inflammation för att läka såren som uppstår. Inuti blodbanorna uppstår här sårrester, var, blodklumpar som kan följa med blodflödet. Här kan det således bli stopp och diverse fördröjningar lite varstans i blodflödet.

Kolesterolet tillverkas av vår egen lever och av cellerna själva. Om vi behöver mer kolesterol så tillverkar kroppen det. Kolesterolet tillhör immunförsvaret och om inflammation i blodbanorna uppstår med sår så skickar immunförsvaret dit kolesterol för att hjälpa till att läka såren. Ett plåster alltså!

En vanlig läkare tror inte på min förklaring, han tror att det är kolesterolet självt som orsakar förträngningar i blodbanorna. Därför skriver han ut statiner som ska tvinga ner höga kolesterolvärden på kemisk väg. Därmed skadar denne läkare immunförsvaret hos sina patienter och många biverkningar uppstår.

Det är pengar i statiner!

10.000 miljarder kronor är den globala läkemedelsmarknaden värd varje år. De flesta länder som exempelvis Sverige betalar för detta pillerträsk med skattepengar. Statiner är det piller som säljer mest av alla läkemedel i världen. Statiner är kontraproduktivt och skadar mer än det hjälper. Ofta säger läkarna att du ska äta statiner livet ut. Vilken kassako för pillerindustrin och vilken skandal det är att läkarna inte vet bättre. För inte kan man väl skada människor medvetet?

Min golfkompis som äter statiner köpte min bok Frisk av mat efter golfrundan och han kommer med säkerhet att göra en kostförändring till LCHF och slänga statinerna i soptunnan. Nej förresten, lämna tillbaka dom till apoteket så att miljöförstörelsen inte ökar ännu mer.

Min andre golfkompis tappade spelet när vi började snacka statiner trots att han redan slutat med dessa tabletter och fått tillbaka sin hälsa med riktig kost.

För övrigt är det så att naturligt fett stimulerar och stärker immunförsvaret, alltså tvärtemot vad sjukvården tror. Naturligt fett är smör, olivolja första pressningen, ekologiskt kallpressat kokosfett, avokado.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

41 % ökning av diabetes typ 2 bland ungdomar i England!

augusti 22, 2018 kl. 11:29 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer

 

Tidningen the Guardian i England hade en artikel den 18 augusti om att diabetes typ 2 bland ungdomar har stigit 41 procent på tre år i Storbritannien. Antalet personer upp till 25 år med tillståndet i England och Wales ökade från 507 st år 2013-14 till 715 st år 2016-17 – en ökning med 41%.

”Typ 2-diabetes är en katastrof för barnet och deras familj och för NHS”, säger Graham MacGregor, en professor i hjärt-kärlsjukdom vid Queen Mary University of London som också är ordförande för kampanjgruppen Action on Sugar.”Om ett barn får typ 2-diabetes, dömer det dem för många komplikationer av det tillståndet, såsom blindhet, amputationer och njursjukdom”, sa han.

”Dessa siffror är ett tecken på att vi befinner oss i en kris och att regeringen inte verkar vidta åtgärder, eller inte tillräckligt och inte tillräckligt snabbt.”

”Typ 2-diabetes utvecklas vanligen hos vuxna över 40 år, så – men fortfarande sällsynt hos barn – det är oerhört oroande att vi ser fler ungdomar utveckla tillståndet”, säger Izzi Seccombe, ordförande för community wellbeing board på Local Government Association (LGA), som fick siffrorna från RCPCH.

Typ 2-diabetes är nära associerad med att vara mycket överviktig. Nästan fyra av fem (79%) av de 715 barn som lider av det var också fetma, avslöjade NHS-data.

Mina kommentarer!

Ökningen av diabetes typ 2 bland ungdomar i England är ju minst sagt oroande. Frågan är om utvecklingen i Sverige är likartad. Vi kan med stor sannolikhet utgå från det, tror jag. Det är ju bara äldre som får åldersdiabetes typ 2 har vi ständigt fått höra men nu kommer andra siffror.

Själv har jag haft diabetes typ 2 i många år men sedan 10 år tillbaka så kontrollerar jag den med ketogen kost LCHF. Det innebär att jag är frisk, kärnfrisk faktiskt, så länge jag äter den immunstärkande kosten LCHF. Problemet med Diabetes typ 2, eller sockersjuka som är ett bättre begrepp, är att det leder till en rad andra inflammatoriska tillstånd i kroppen. Exempelvis har jag själv haft kronisk bronkit, kärlkramp, reumatisk värk, och prostatainflammation. Samtliga dessa metabola sjukdomar är numera inte där längre hos mig. Även dessa inflammatoriska tillstånd kontrollerar jag med den ketogena kosten LCHF som är immunstärkande och antiinflammatorisk.

Diabetes typ 2 kan leda till blindhet, kapning av tår och andra lemmar. Problem med njurfunktionen m.m. Det är faktiskt ganska enkelt att kontrollera metabola sjukdomar och stärka immunförsvaret så pass mycket att kroppen kan försvara sig själv. Det gör man genom att äta mycket naturligt fett som olivolja, smör, kokosfett och väldigt lite kolhydrater/sockerarter. Det är ovanjordsgrönsaker, bär, nötter m.m. som gäller och mycket citron, lime för att göra PH-värdet mer basiskt och mindre surt.

I mitt fall var min syn på väg att bli allt sämre månad för månad för 10 år sedan innan jag gjorde mitt kostbyte. Det tog 6 månader med ketogen LCHF-kost för mig så kunde jag lägga undan både läsglasögonen och glasögonen för att kunna se på långt håll. Märkligt nog så håller min syn mycket bra utan glasögon fortfarande nu 9,5 år senare.

Här kan du läsa mer om inflammationer som driver metabola sjukdomar som diabetes typ 2 m.fl.

Hur svårt är det?

Att vara metabolt sjuk och läkemedelsberoende är ett vanligt tillstånd idag. Dessutom är många sockerberoende och kan inte tänka sig att avstå från det beroendeframkallande sockret. Ett svårlöst problem kan man tycka. Men fundera gärna på hur många som lyckas sluta med att röka och snusa, varje år, som ju är svårt beroendeframkallande.

Jag har 10 års erfarenhet från ketogen kost LCHF och jag har trillat tillbaka några gånger men alltid kommit ihåg hur bra jag mår på immunstärkande kost.

Mina erfarenheter finns i min bok ”Frisk av mat” och i Mats LCHF-utbildning som du kan beställa nedan. Det kan bli ditt bästa beslut i livet eller varför inte ge bort en bok i present till en vän som behöver den!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Vad ligger bakom denna observationsstudie?

augusti 19, 2018 kl. 11:29 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

”För lite kolhydrater kan orsaka skador på längre sikt!”

Många har bett mig kommentera en observationsstudie som återigen kommit på tapeten. Ekot liksom många andra medier kommenterade denna studie igår som presenterades i the Lancet. Studien är egentligen från slutet av 80-talet innan LCHF-var uppfunnet. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm har kommenterat denna studie på ett bra sätt liksom många andra LCHF-profiler.

Här nedan följer min kommentar!

  • Den första frågan jag ställer mig är varför man plötsligt åter-publicerar en studie från slutet av 1980-talet som ska handla om LCHF. På den tiden fanns inte LCHF. Man letar med ljus och lykta efter negativiteter av LCHF-kosten men hittar sällan något.
  • Jag vet ju att tusentals människor har fått stora hälsovinster med hjälp av LCHF-kosten. Kanske är det så att läkemedelsindustrin är oroliga för att sälja färre kemiska tabletter pga konkurrens från den immunstärkande LCHF-kosten? Därför initierar man denna observationsstudie.
  • Vem betalar för ”vetenskapliga” studier? Det är nästan alltid läkemedelsindustrin som betalar. Därför görs inga studier som inte gynnar läkemedelsindustrin.
  • Jag har själv suttit med i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin och vet hur det går till att begära anslag från olika stiftelser och fonder. Vi ville jämföra Tallriksmodell med LCHF-modell på 100 stycken diabetiker typ 2 under en lång period. Varken Diabetesfonden, Diabetes Wellnes, Hjärt&Lungfonden m.fl. ville ge ut anslag till vår koststudie. Detta trots att vi sökte under flera år. Vi fick aldrig ens en motivering till avslagen. Senare visade det sig att samtliga styrelsemedlemmar i fonderna där vi sökte hade bindningar till läkemedelsindustrin. I vår forskargrupp fanns de skickligaste och de mest erfarna forskarna i vårt land. Ändå fick vi nej utan motivering under så många år.
  • Svaret på min fråga är att styrelsemedlemmarna inte kan lämna sitt godkännande av anslag till en sådan studie som vi ville göra. Om styrelsen hade gjort detta så hade de inte längre haft några lönande uppdrag i den fonden eftersom läkemedelsindustrin betalar lönen/arvodet. Läkemedelsindustrin får kalla kårar om det kommer fram att man kan bli frisk av mat
  • Så vår vetenskapliga studie hade aldrig någon chans från början. Follow the money är en bra devis när man är misstänksam!

Den långsiktiga effekten av LCHF-kost.

Alla ni som skrivit till mig behöver inte vara oroliga för att LCHF-kosten kan skada er. Det är det naturliga fettet som smör, olivolja och kokosfett som stärker vårt immunförsvar och skyddar oss mot sjukdomar. Kolhydraterna som vi äter ska vara ovanjordsgrönsaker, bär, naturliga nötter m.m.

Jag är inne på mitt 10:e år med LCHF-kosten och mår hur bra som helst fri från de sjukdomar som tidigare plågade mig. Jag är aldrig förkyld numera utan det blir som mest en nysning. Så många läkare som varnade mig för 10 år sedan för LCHF-kosten. Läkarna menade att mina blodkärl skulle slamma igen av allt fett som jag åt. Idag efter 10 år med LCHF är mina kärl renare än någonsin. Det visar att läkare i allmänhet inte har en aning om varför vi får metabola sjukdomar. De har heller ingen aning om hur vi blir friska från dessa sjukdomar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

 

Om mättat fett och annat naturligt fett!

augusti 15, 2018 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

  

Jag får många frågor om mättat fett, t.ex. smör, är farligt, och om andra likaledes naturliga fetter som olivolja och kokosfett också är farligt. Den största oron gäller då om dessa fetter höjer kolesterolet?

Det är ganska sorgligt att vi fortfarande låter oss bli manipulerade och duperade av läkemedelsindustrin och även av sjukvårdsindustrin. Jag har också tidigare varit fettskrämd och orolig för att naturligt fett ska öka risken för hjärt -kärlsjukdomar. Efter 10 år med ketogen LCHF-kost vet jag att det naturliga fettet som kommer från smör, olivolja och kokosfett är fett som stimulerar och stärker mitt immunförsvar. Naturligt fett som smör, olivolja (första pressningen) och kokosfett är det som håller mitt immunförsvar starkt.

Hur är det med kolesterolet då?

Sjukvårdsindustrin och läkemedelsindustrin har pekat ut att förhöjt kolesterol är grundorsaken till bl.a. hjärt -kärlsjukdomar. Läkemedels och sjukvårdsindustrin har faktiskt enbart forskat kring hur farligt mättat fett är under de senaste 50 åren och i stort sett ingenting kring socker och kolhydrater under samma tidsperiod. Som man frågar får man svar.

Anledningen heter förstås kolesterolsänkande tabletter, s.k. statiner, som är det ”läkemedel” som säljer bäst av alla och drar in många miljarder till industrin. Detta är den värsta bluff som jag känner till alla kategorier.

Det förhåller sig nämligen precis tvärtom. Kolesterol produceras av vår egen lever och våra celler. Mängden som produceras beror helt och hållet på hur mycket kroppen efterfrågar. Kolesterolet fungerar som ett plåster på våra inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Inflammatoriska tillstånd skapas av ett överskott av blodsocker som glykerar (karamelliserar), alltså fastnar på blodväggarna. Små mikrober, bakterier och svamp börjar äta av detta socker och därmed skapas små sår på blodväggarna. Dessa sår kan bli infekterade och immunförsvaret tvingas tillgripa inflammation för att läka. I läkningsprocessen ingår även kolesterolet som lägger sig som plåster över såren. Ju mer inflammerad man är desto mer kolesterol tvingas kroppen producera.

Vad händer då när du tvingar ner kolesterolet med kemiska tabletter? Jo, ditt immunförsvar skadas och du kan få allvarliga biverkningar. t.ex. muskelvärk, diabetes typ 2 m.fl.

 Ancel Keys

Århundradets bluff!

Även läkare har blivit duperade av århundradets bluff. Man tycker förstås att läkare borde fatta bättre men det gör dom tyvärr inte. Bluffstudien som är grunden för att pillerindustrin säljer statiner för miljarder dollar varje år är sedan länge avslöjad som just bluff. Denna bluffstudie ligger också till grund för sjukvårdens behandlingar och Livsmedelsverkets kostråd. Ja, jag vet att det låter helt vrickat att en bluffstudie från 60-talet fortfarande ligger till grund för behandlingar inom sjukvården och kostråd från våra myndigheter.

Verkligheten!

I verkligheten blev jag av med alla mina fem metabola sjukdomar redan inom ett år efter mitt kostbyte till ketogen LCHF-kost. Efter ett år med ketogen LCHF-kost gick jag upp till Sahlgrenska Akademin med alla sina forskare och professorer och visade upp två papper med mina medicinska värden före och efter LCHF-kosten. Min fråga som jag ställde var; Hur kan det komma sig att jag numera är helt frisk? Jag har alltså gjort precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar! En fråga som ingen kunde svara på naturligtvis och jag blev så småningom utkastad.

Tidigare var jag sjuk i minst 30 år i olika grader. Skälet till att jag var sjuk var en sockerrik och fettskrämd kost som inflammerade min kropp. Jag har hjälpt minst 3000-4000 personer att bli av med diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdom, prostatainflammation, cancer m.m., med hjälp av ett kostbyte till immunstärkande mat, LCHF.

Hur ska du göra som fortfarande inte vågar ifrågasätta recept på t.ex. statiner m.m.? Ja , mitt råd är att läsa mycket och utbilda dig i dessa frågor. Fråga dig om läkemedelsindustrin producerar läkemedel(piller) som gör dig frisk? Det skulle naturligtvis helt förgöra deras affärsidé som är att sälja så många piller som möjligt.

Fråga dig också om maten som du äter varje dag kan påverka ditt immunförsvar och din hälsa?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Radiointervju med mig, Mats Lindgren.

augusti 12, 2018 kl. 7:29 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

Martin och Patrik intervjuade mig för några dagar sedan i sin podradio via sin förening Cuo Bono. Nedan beskriver de mig på sin hemsida. Lyssna gärna vad jag har att säga om kost och hälsa genom att klicka på podradio ovan!

Sjukvården och medicinerna gjorde honom sämre. Men maten gjorde honom frisk 
För några år sen var Mats Lindgren en fet, trött, diabetiker i femtioårsåldern med hjärtbesvär och kronisk värk. Hos sjukvården fick Mats ingen hjälp förutom mediciner. Och hans hälsa blev allt sämre. Det var först när han ändrade sina kostvanor som han tappade åtta kilo, blev frisk och besvärsfri. Han kunde kasta sina mediciner; ja han kunde till och med kasta sina glasögon! 
I sin bok riktar Mats Lindgren skarp kritik mot dagens sjukvård som bara behandlar patienternas symtom, istället för att analysera orsakerna till ohälsan. Frisk av mat – LCHF från början vänder sig framför allt till alla dem som söker, men inte får någon riktig hjälp av den etablerade sjukvården i Sverige. Den är perfekt för alla som är nyfikna på LCHF-kosten och som vill bli inspirerade att komma igång. Mats Lindgren har skrivit en sympatisk och engagerande bok om sin egen väg till ett friskt liv. Boken innehåller recept, veckomenyer och kolhydrattabeller. Den ger bra baskunskaper och praktiska råd till alla som vill ändra sin kost-hållning.
Mats Lindgren driver ett hälsoföretag på nätet, föreläser och arrangerar kurser om mat och hälsa. Mats driver även bloggen Fet Hälsa
https://fethalsa.wordpress.com
Mats Lindgrens låt Rocka fett

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Ett enkelt sätt att stoppa metabola sjukdomar!

augusti 10, 2018 kl. 10:44 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Idag sitter jag och skriver ett blogginlägg strax innan stormen bryter ut här på västkusten. Det ska blåsa hårt så kolla förtöjningarna! En annalkande storm väntar även vår sjukvård och äldrevård i form av att inflammatoriska sjukdomar som cancer, hjärt -kärlsjukdomar, diabetes m.fl. breder ut sig. Om cirka 10 år väntas varannan svensk drabbas av cancer någon gång i livet. Idag drabbas var tredje svensk av cancer.

För några dagar sedan lyssnade jag på en radiodebatt mellan våra olika politiska partier om krisen i sjukvården. Ingen av de debatterande politikerna pratade om orsaker till varför metabola sjukdomar breder ut sig. Alla sade ungefär samma sak att det saknas pengar och personal. Enligt mig finns det ingen tvekan om vad som är orsaken till en annalkande storm av metabola sjukdomar , nämligen en fettskrämd och sockerrik kost.

Det hjälper alltså inte hur många läkare och sjuksköterskor vi sätter in om vi inte kan definiera problemen/orsakerna. Idag vet vi att kosten har en enorm betydelse för hälsan men denna kunskap verkar inte ha landat hos sjukvården. Att ett starkt immunförsvar erhålles endast genom immunstärkande kost och inte genom kemiska tabletter verkar inte läkarna ha tagit till sig.

Ett eget val!

Vid läkarbesök och konstaterande av inflammatorisk sjukdom borde man få möjlighet att göra ett val. Antingen ett liv fyllt av kemiska tabletter eller alternativet med immunstärkande och inflammationsdämpande kost. Detta borde vara en skyldighet och obligatoriskt för läkarna att informera om. Informationen skulle innehålla fakta som att de kemiska tabletterna inte hjälper mot orsaker till din sjukdom utan endast, i bästa fall, lindrar symptomen.

Informationen från läkaren ska också innehålla att du kan komma åt orsakerna till dina metabola besvär genom att avstå från sockerrik mat som inflammerar och istället äta immunstärkande mat rik på naturligt fett och innehållande lite kolhydrater. Den maten kallas för LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett.

Arteriografi, artärstelhet och elasticitet.

Alla personer som känner av annalkande inflammatoriska besvär skulle få en gratis remiss till att göra en arteriografi-undersökning. Det betyder att man mäter artärstelhet och elasticitet i blodbanorna.  I en sådan undersökning får man en arteriografisk ålder utmätt. Ju högre arteriografisk ålder man har desto mer inflammerad är man i blodbanorna. Anledningen till att man ska göra en sådan mätning är ju främst att konstatera om det, vid nästa års mätning, har blivit bättre med immunstärkande kost. Om din arteriografiska ålder har sjunkit får du själv och läkaren en direkt respons till att den immunstärkande kosten fungerar.

Nisse har en arteriografisk ålder på mellan 10-20 år vid senaste mätningen. Han är själv över 60 år. Vid första mätningen var hans arteriografiska 60 år, samma som hans ålder.

Ovanstående om att regelbundet mäta sjuka personers arteriografiska ålder ger både läkarna och de sjuka är ett enkelt sätt att konstatera vilka behandlingsåtgärder som fungerar.

Var så god alla läkare, ovanstående förslag är min present till er alldeles gratis. Sätt igång och bota bara!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: