Fet Hälsa

Frisk, stark och yngre med LCHF!

Jag har blivit alltmer fascinerad av LCHF-kostens alla hälsovinster. Inte minst det faktum att jag känner mig yngre, starkare och friskare. I forskningsvärlden har man sett effekter eller snarare tolkat effekter som att färre kalorier ger längre och friskare liv. Bl.a. har man gjort försök med Rhesusapor som delats in i grupper och fått olika sorters mat. Den gruppen av apor som fått mindre fett och kolhydrater lever längre och är friskare. Som vanligt frågar man inte efter  eller har någon tro om kolhydraternas enskilda farlighet utan man klumpar ihop dem med fett. Därför kollar man bara intag av kalorier medan ingen jämförelse görs mellan fett och kolhydrater.

I min tolkning av mina egna hälsovinster så ser jag ett klart samband mellan bytet från den kolhydratrika maten till den fettrika. Under dessa dryga tre år som jag ätit LCHF ser och känner jag hälsovinster på alla möjliga plan. Min kropp har fått en helrenovering och uppgradering som påminner om ett bilbyte från en trött bruksbil till en sportbil.

Om man jämför med datavärlden så har jag fått en helt ny programvara som har nyrenoverade, starkare och bättre funktioner. Mer GB alltså!

Vad är det som har hänt egentligen? För det första har mitt immunförsvar stärkts på alla plan. Hur kan det komma sig är nästa fråga? Jo, det är helt enkelt så att den kolhydratrika kosten innehåller för mycket socker/stärkelse som inte är det optimala bränslet för kroppen. Överskottssocker(glukos) finns kvar i blodbanorna utan att användas som energi för cellerna och skapar förträngningar och blir bränsle för inflammationer. Att immunförsvaret har stärkts beror på att numera finns inget överskottssocker i blodbanorna och därmed slipper immunförsvaret att jobba dygnet runt för att driva ut och oskadliggöra inflammationer. Det är svårt att göra någon annan tolkning med de hälsovinster som min kropp har uppnått.

Låt oss ta ett exempel! Varför har mina prostatabesvär upphört? En inflammerad och förstorad prostatakörtel är ett av de absolut vanligaste metabola(livsstil) besvären för män i min ålder. En inflammation i prostatakörteln är dessutom ingångsproceduren för prostatacancer. En inflammation i kroppen använder överskottssocker som bränsle. När inflammationen övergår till en tumör slukar den överskottssocker än mer. I mitt fall har jag tagit bort bränslet för inflammationerna genom att byta kost till en mer fettrik sådan. Den fettrika kosten ger cellerna en mer exakt mängd energi och något överskott bildas inte som ger sig ut på vandring i blodbanorna. Läs mer och lyssna på Jan Hammarsten; Läkaren, “LCHF skyddar mot prostatacancer”

Min diabetes och kärlbesvär har precis samma förlopp som ovanstående. Den fettrika kosten skapar inte förträngningar och skapar inte överskottsglukos (högt blodsocker) som ger sig på äventyr i blodomloppet. Därmed har min diabetes läkt sig och mina kärlbesvär har upphört. Det låter enkelt och väldigt smidigt men är det verkligen så lätt? Tänk på alla forskare och läkare som ägnar sig åt de här frågorna? Det är faktiskt precis så här lätt! Alla människor kan påverka sin hälsa på egen hand med hjälp av ett kostbyte utan hjälp av mer eller mindre farliga läkemedel.

Det vi måste erkänna först är att alla livstilssjukdomar är besläktade med varandra och har samma upphovsman nämligen sockret.

Följande sjukdomar och besvär vet jag att du kan påverka, förebygga eller bota på egen hand;

Diabetes, allergier, migrän, hjärt -kärlsjukdomar, cancer, eksem, prostata, mag och tarmsjukdomar, ledvärk, högt blodtryck m.m.