Fet Hälsa

Crearome                               Fetshot och Mats LCHF-bröd.

God morgon! Vad har du ätit till frukost idag? Här är min frukost;

God morgon! Vad har du ätit till frukost idag? Här är min frukost;

4 stekta ägg i kokosfett. Ekologiskt och kallpressat förstås.

En skål med Fetshot. Innehåller turkisk eller helst rysk fet yoghurt blandat med hallon och kokosfett. Jag bukar blanda till en sats som räcker veckan ut.

500 gram hallon, 500 gram yoghurt och c:a 200 gram kokosfett. Blanda allt med hjälp av en stavmixer. Detta är ungefär en veckas ranson.

Två stycken smörgåsar bakade på hasselnötsmjöl med mycket smör och ost. Om du vill baka hasselnötsbröd så söker du på det på denna bloggen.

Här länkar till Fetshot och Mats LCHF-bröd.  Här hittar du ännu mer tips i boken ”Frisk av mat”!