Fet Hälsa

En fråga om eksem?

 Bilden är bara ett exempel på icke inflammerande mat!

Nedan väljer jag att publicera en kommentar och en fråga från en läsare som säkert många människor undrar över. Mina kommentarer kommer direkt efter.

”Läser sporadiskt din blogg och tycker den är mycket intressant! Vad gäller just lågkolhydratkost har jag själv ätit detta i ca 4 månader har personligen märkt flera positiva effekter så som en mage som inte längre krånglar (inga mer gaser i magen), en hy som är mycket bättre då jag inte längre behöver använda hudkrämer mot torr hy och inte längre får några finnar, jämnare energinivåer under dagarna och framförallt en viktnedgång på 11kg utan förändrade träningsvanor! Men jag blir fundersam när jag läser detta inlägg. Du skriver att människor med en rad sjukdomar, bland annat eksem, ska sluta gå till vårdcentralen och istället äta lchf-kost. Jag har själv under flera år haft problem med just eksem och då i hårbotten. Jag får stora röda kliande fläckar och stora mängder mjäll och har varje gång fått behandla detta med starka mjällschampon och krämer från apoteken för att få bukt med problemen. Som jag skrev så har jag nu ätit lågkolhydratkost under 4 månader men inte märkt att detta gett någon effekt på mina eksemutbrott då jag nyligen drabbats igen…

Jag är positiv till lågkolhydratkost då jag själv märkt positiva hälsoeffekter. Men kan du förklara hur detta kostval skulle få effekt på mina eksemutbrott?!”

Hej, jag har skrivit på den här bloggen i 2,5 år och beskrivit framför allt mina egna hälsovinster av LCHF-kosten. Jag är häpen och överraskad över hur mycket kosten betyder för hälsan, framför allt min egen hälsa. Jag har skrivit ungefär 300 inlägg om bl.a. detta på Fet Hälsa-bloggen. Din fråga om hur kan kan bli frisk från eksem är intressant och det ska bli mig ett nöje att svara på den.

Jag väljer att beskriva hur min sambo blivit frisk från eksem som hon lidit av sedan tonåren. Hon närmar sig 50 och hon har inte haft eksem i händerna sedan 2 år tillbaka. Vi började äta LCHF-kosten samtidigt, för 3,5 år sedan. Jag har varit extremt strikt med kosten bara för att kunna vara säker på om kosten är en avgörande faktor för att bli frisk från inflammatoriska sjukdomar. Min sambo har inte varit lika strikt men ändå så släppte eksemen som hon haft sedan tidiga tonåren efter 1,5 år med LCHF-kost. Hennes eksem var väldigt otäcka eftersom  det varade sig efter sår på insidan av händerna. Hon har verkligen spenderat pengar på krämer av olika slag för att överhuvud taget stå ut med smärtan från såren.

Läkarna skrev ut cortison i mängder till henne för att hon skulle orka med vardagen. Idag är min sambo lika strikt som jag med kosten för hon har upptäckt att hon mår bäst av det. Det är inte många kolhydrater som slinker med och numera tar hon kokosfett för invärtes bruk. Eksemet har inte kommit tillbaka och dessutom har hon blivit av med sin migrän som hon också haft i många år. Migränen försvann nästan omgående efter kostbytet.

Vidare har många personer hört av sig till denna bloggen och meddelat att även de gjort stora hälsovinster som inkluderar eksem när de bytt till LCHF-kosten.

Jag är övertygad om att exempelvis eksem, allergier, migrän, magproblem, m.m. och i svårare fall diabetes, hjärta-kärlsjukdom, cancer är signaler från kroppen att nu räcker inte vårt immunförsvar till. Vi måste göra en livsstilsförändring och då särskilt minska ner mängden av kolhydrater och i motsvarande grad öka mängden naturligt fett. Då minskar inflammationerna i kroppen och immunförsvaret stärks. Massor av människor har upptäckt att de plötsligt blivit av med t.ex. allergier när de gick över till LCHF. Min poäng är att alla dessa inflammatoriska sjukdomar hänger ihop, har släktskap med varandra och den gemensamma nämnaren är socker, ett överskott av glukos i kroppen som hindrar immunförsvaret att agera. Läs om hur kroppen ger oss signaler på att allt inte står rätt till!

Läs om hur allergin försvann!

Fyra månader är inte så lång tid. Tänk på hur lång tid du har ägnat åt att inflammera kroppen med för mycket kolhydrater! Häng i är mitt råd och du kommer att bli positivt överraskad. I min bok Frisk av mat har jag utvecklat resonemanget om inflammationer i kroppen som inte läks och om hur immunförsvaret blir försvagat.