Tandkräm och tandborstning!

juni 27, 2013 kl. 10:42 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

Colgate-anvisning

Margareta Lundström på Kostdemokrati har skrivit ett inlägg om tandkräm och fluor. Mycket läsvärt. Visst är fluor totalt galet och feltänk från början. Men tandkrämstuben innehåller inte mindre än 12 kemiska ämnen varav Saccarin är ett. Saccarin är ungefär 300 gånger sötare än socker och det vill vi att våra barn ska sätta i sig morgon och kväll. Inte konstigt att de måste varna på tuben. Visserligen med så små bokstäver att det nästan behövs förstoringsglas för att se det.

Hela tanken att man kan förebygga efteråt är så svårt att se logiken i. Om du borstar tänderna ordentligt så borstar du bort sockret ungefär.
Sockret har förstås redan försvunnit in i blodomloppet som glukos. Om det är överskottsglukos som snurrar runt i blodsystemet utan mening och mål så får tandtrollen gott om näring. För inte lever väl tänderna ett eget liv utanför vårt vanliga blodomlopp? Visst är det väl samma system?
Mina tänder har blivit friska och starka men inte av idogt tandborstande utan av en kost som innehåller minimalt med kolhydrater. Faktum är att de blivit vita och en tand som tidigare var ohjälpligt gul är numera vit.

Mina tandhalsar är väldigt slitna av för kraftigt tandborstande som ju egentligen inte hjälper mer än för stunden. Bort med den söta och fluorrika tandkrämen alltså. Alternativ finns i hälsokostbutiken och det närmaste alternativet är förstås valigt vatten.

Läs även om Tandhälsa och hjärtsjukdom!

Se sambanden mellan inflammatoriska sjukdomar!

Jag tror inte att vi ska separera sjukdomar som sjukvården och läkemedelsfabrikanter försöker göra. Ett piller och en spruta för varje sjukdom. Visst är det lönsamt för dom men inte för oss.  Vi ska istället försöka se vilka samband som finns mellan olika inflammatoriska besvär. Om du har besvär med mycket karies i tänderna så har du troligtvis även bekymmer med andra ”kroniska” inflammationer i kroppen. Den utvecklingen förändras inte även om man försöker borsta sönder tänderna.

Mitt immunförsvar har blivit enormt starkt i jämförelse med hur det såg ut tidigare. Detta gäller även mina tänder. Då hävdar vän av ordning att det beror på att jag inte utsätter mina tänder för socker längre. Det kan vara så till en del tror jag men än viktigare är att mitt immunsystem fungerar som det ska göra och det beror på att mitt blod inte längre är lika sött och att de bakterier som lever och förökar sig på sött blod hålls i schack och i balans med hjälp av en naturlig kost. Bakterier äter socker/glukos? Läs mer här!

Annonser

Varför äter jag LCHF-kost?

juni 26, 2013 kl. 11:13 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

2012-09-30 15.49.27

För min del började det med att jag gick på en av Annika Dahlqvists föreläsningar i Göteborg. Jag är henne evigt tacksam för detta för det förändrade mitt liv. Det var för snart 5 år sedan och då var min kropp ett inferno av ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar. Då handlade LCHF mest om att gå ner i vikt. Idag kan jag säga med stor säkerhet att det finns en inflammerande faktor i maten som vi ännu inte förstår konsekvenserna av. Åtminstone gäller detta på min kropp. Tack vare en kraftig minskning av sockerarter i maten och en ökning av naturligt fett försvann de inflammatoriska symtomen en efter en.

Om jag slår ihop mina och min sambos symtom som vi blev av med så blir det en ansenlig lista som faktiskt inte dagens sjukvård kan bota.

  1. Diabetes 2 (Mats)
  2. Ögonmigrän (Maggan)
  3. Prostatainflammation (Mats)
  4. Eksem (Maggan)
  5. Ledbesvär (Mats)
  6. Hjärtbesvär (Mats)
  7. Kronisk bronkit (Mats)

Dessutom har vi bägge två fått en bättre hy, mindre utslag, friskare och vitare tänder. Bättre fysik och kulmagen borta(Mats). Vi är inte längre förkylda, vi kan på sin höjd få lite droppande näsa någon gång. Jag själv har lagt undan mina glasögon både på kort och lång håll eftersom mina ögon har läkt sig och ena ögat har ställt in sig på kort håll och andra på långt håll. Jag har fått bättre sångröst och ökat tonomfång i rösten.

images

Den inflammerande faktorn!

Alla våra hälsovinster utan läkemedel, piller eller sprutor måste bero på vår kostomläggning till LCHF därför att det är den enda förändring vi gjort i våra liv. Jag själv som varit mer inflammerad än Maggan äter lite striktare än vad hon gör. Vi har alltså funnit vad som fungerar för oss. Frågan är då vad det är i maten som gör oss sjuka? Eftersom vi minskat på kolhydraterna radikalt så måste detta ha stor betydelse. Även att vi ökat mängden av naturligt fett måste ha betydelse. Min egna lilla teori är att vi får ett överskott av glukos i blodomloppet på grund av för stort intag av olika slags sockerarter. Detta översöta blod är i sin tur bränsle för bakterier. Vi får en obalans i vårt system när vissa bakterier kan äta sig starka. Obalansen sätter sig på immunförsvaret som försvagas genom att det ständigt måste vara på ”red alert” eftersom vårt översöta blod göder bakterier som i sin tur göder inflammationer. Vi har några miljarder bakterier/mm kroppsyta. Det blir en ond cirkel utan slut.

Förändrad kosthållning!

Men om man ändrar förutsättningarna så att våra celler får just den mängd bränsle(glukos) som de behöver och inte mer. Då finns där inget översött blod som snurrar runt och göder bakterier. Vad händer då? Jo, bakterierna dör av svält och våra kärl läker sig där bakterierna tidigare ätit sig fast. Enligt min mening är det bakterierna som skapar förträngningar i kärlen och inget annat. Vi måste alltså bli vänner med bakterierna för de är så många att vi inte har råd att ha dom som fiender.

Men kolesterolet då?

Ni får ursäkta mig men kolesterol har ingen farlig funktion alls enligt min erfarenhet. Om så vore fallet så skulle jag vara stendöd sedan länge med tanke på allt det fett jag satt i mig under de senaste 5 åren. Visserligen gick mitt kolesterol upp rejält efter cirka 3 veckor med LCHF-kosten. Men därefter har det inte varit några problem alls.

Forskarna har sett att det bildas ansamlingar av kolesterol(fett) i våra blodkärl när människor har problem med förträngningar i kärlen och med hjärt-kärlsjukdomar. Då har man dragit slutsatsen att det är fettet/kolesterolet som är boven i dramat och som orsakar besvären. Hur kan man dra en sådan slutsats bara för att det finns där? Tänk om kolesterolet rycker ut till platsen för förträngningar därför att det har en lagande och läkande funktion? Enligt min egen kropp så måste detta scenario ligga närmare sanningen.

Vi har ännu inte förstått konsekvenserna av det översöta blodet som göder aggressiva bakterier som i sin tur skapar nedsatt immunförsvar. Mer forskning på detta område borde ligga i allas intresse.

Hellenius har fel!

juni 24, 2013 kl. 2:31 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

hellenius500

Professor Hellenius har åter uttalat sig om att mättat fett (t.ex. smör) är farligt, bl.a. i Mariestadstidningen och i tidningen Allas sid. 25.  Enligt henne kan man få en rad olika besvär av LCHF-kosten. -Man kan bli trött, arg, leverförfettad och till och med få brist på livskvalité. Jag kan bara småle åt denna kvinna som inte vet bättre. Vi är tusentals som inte bara blivit friska utan fått en klart bättre livskvalité tack vare LCHF-kosten.

Här kan du läsa mer om Maj-Lis skrämselpropaganda mot mättat fett och LCHF i tidigare inlägg på Fet Hälsa!

Hon påstår dessutom att hjärtsjukdomar har ökat på senare tid och anger som skäl att fler har börjat med LCHF-kost. Det argumentet smular Kostdoktorn effektivt sönder.

Jag som blivit helt frisk från alla mina inflammatoriska sjukdomar med hjälp av LCHF-kosten undrar vad denna kvinna vill uppnå. Är hon en demon som vill människor illa eller är hon hon rädd för att Pfizer ska sälja färre läkemedel som t.ex. statiner? Ja, er misstanke är riktig. Pfizer betalar Livsstilsmottagningen på Karolinska där Maj-Lis Hellenius är chef. Vad ska man tro egentligen om varför professorer inte vågar byta tankespår? Är de köpta?

Problemet är ju att massor av folk drar örenen åt sig och vågar kanske inte att byta till smör som kunde, för dom, blivit en avgörande skillnad i livskvalité och mindre besvär. Visst, jag är medveten om att min lilla blogg inte kan mäta sig med hur Maj-Lis når ut och att hennes professors titel väger tyngre än vad jag har att komma med. Men faktum är att jag har mer på fötterna än vad Maj-Lis har eftersom min kropp har givit ett mycket positivt svar på LCHF-behandlingen.

Tack vare smöret och kokosfettet och ett minimum av kolhydrater är jag sedan flera år tillbaka helt frisk från mina metabola sjukdomar.

Livet i Toscana!

1006196_647198961974525_469414299_n

Åter har vi tillbringat en vecka i Toscana tillsammans med vänner. 14 stycken allt som allt i år. Det var andra året som vi hyrde ett hus tillsammans. Jag själv har ägnat varje morgon åt att baka bröd och laga omelett. Det gick åt som smör i solsken och en del vitt bröd blev fågelmat som det i själva verket är.

Kvällarna ägnades åt grillning, ett gott glas vin och mycket musik. Inte en enda potatis syntes till på hela veckan i huset. Som sagt, det finns alternativ.

En intressant fråga om cancer?

juni 13, 2013 kl. 1:06 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Idag publicerar jag ett gammalt blogginlägg tillsammans med nyheten från morgonens P1 att kosten påverkar cancer. Prostatacancer är den vanligaste cancerformen och varje år drabbas cirka 9000 män av detta. Vad man inte nämner i P1-inslaget är att man kan förebygga cancer med kosten. En prostatainflammation kan övergå till cancertumörer men kan också läkas med hjälp av LCHF-kost.

Fet Hälsa

images

Idag är annandagen och jag hoppas att alla läsare har ätit gott under Julhelgen. Jag har ätit gott och umgåtts med mina nära och kära. Julhelgen är en perfekt högtid för oss LCHF:are. Mycket fett och lite kolhydrater. Jag mår utmärkt och min kropp har blivit så känslig att den omedelbart känner om jag stoppar i mig för mycket sockerarter. Många har följdfrågor om hur jag ser på cancer med tanke på mina tidigare inlägg, Ketogen diet svälter ut bröstcancer! Cancerceller svälter ihjäl!

Fråga om cancer?

”Om det är så att cancerceller svälter ihjäl om dom inte får glukos hur blir det då med cancer man får av solen, cancerframkallande ämnen osv?
Hur ser du på det?”

Jag tror att man kan få cancer om man bränner sig i solen, särskilt om man har väldigt ljus hy. Men den avgörande frågan är egentligen inte varför man får cancer utan varför cancerceller…

View original post 362 fler ord

Vita Pro, släng dig i väggen!

juni 11, 2013 kl. 2:57 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , ,

B827-NSG-varningstext0

Kan en viss typ av livsmedel fungera som bränsle för inflammationer i kroppen?

Den frågan är den absolut mest intressanta i hela LCHF-konceptet anser jag. Om svaret är ja så måste hela sjukvården, läkemedelsindustrin, livsmedelsindustrin och en rad andra myndigheter och organisationer göra helt om angående kostens betydelse för hälsan.

För mig finns det absolut ingen tvekan eftersom jag gjort en mycket noggrann observationsstudie på mig själv under många år. Svaret är ett rungande ja, det finns absolut ingen tvekan om saken. Sockerarter/kolhydrater är bränsle för inflammationer. Först hade jag en rad helt onödiga inflammationer i kroppen i cirka 40 år. Därefter släppte alla inflammationer/sjukdomar med hjälp av LCHF-kosten. Det verkar ju inte klokt så här i efterhand men så var det.

Bränsle för inflammationer, vadå?

Nästa fråga är förstås att sockerarter inte kan inflammera av sig själv utan det är ett slags gödningsmedel för inflammationer. Jag har länge varit övertygad om att bakterier spelar en avgörande roll för hur inflammationer övergår från att vara positiva till att bli negativa(”kroniska”). Numera börjar forskare fundera mer och mer på bakteriernas betydelse. Vi vet att bakterierna är cirka 10 gånger fler än antalet celler i kroppen. Vi pratar 100 miljarder bakterier per milimeter i magen. Om ett antal bakterier växer sig för starka genom att de kan smaska på ett överskott av sött blod(glukos) dagarna i ända så händer förstås saker i kroppen. Bakteriefloran kommer i obalans i kroppen tack vare ett felaktigt kostintag som inte passar människan. Vi blir sjuka(inflammerade) och feta. Det är inte konstigare än att sjöar blir övergödda på grund av växthuseffekten.

Intressant vore förstås att rikta in stora forskningsinsatser på just detta område.

hjarta2

Vad gör då kolesterolet?

Om vi blir sjuka av sockerarter vad gör då kolesterolet för det är ju kroppens eget fett. Länge har man trott och varit övertygad om att kolesterol är boven i dramat för våra metabola sjukdomar som diabetes, hjärt-kärl och cancersjukdom. Det är faktiskt så att man har sett ansamlingar av kolesterol i artärer och vener. Det är alltså ingen bluff. Problemet är att alla har tolkat denna ansamling av kolesterol som något negativt. Knappt någon har tänkt tanken att kolesterolet är där för att göra nytta, inte skada. Nyare forskning har börjat titta på om inte kolesterolet har en läkande och reparerande uppgift. Kan det vara så att kolesterolet rycker ut för att försöka reparera skador på kärlväggarna som utförts av bakterier? Dessa bakterier lever på överskottsglukos som cirkulerar runt och har blivit över när cellerna har tagit sin näring.

Finns det någon logik i detta resonemang? Javisst, det är enkel matematik. En diabetiker med för högt blodsocker( överskottsglukos) i blodbanorna blir ålagda att börja äta kolesterolsänkande medicin och kanske insulinsprutor. Detta gör att sjukdomen förvärras och ingen fattar något inom sjukvården. Om kolesterolet har en läkande och reparerande funktion så är det förstås rena vansinnet att sätta in statiner. Undra på att stackars diabetiker hamnar i naturalförloppet. En diabetiker och alla andra som har en inflammatorisk sjukdom ska naturligtvis äta minimalt med sockerarter för att glukosnivån i blodomloppet ska vara rätt. Kolesterolet sköter kroppen själv alldeles utmärkt om den bara får chansen.

Balans = gott immunförsvar!

I en balanserad kropp där bakterierna fungerar i harmoni med resten av kroppen får vi ett ramstarkt immunförsvar. Infektioner och inflammationer får svårt att få fäste eftersom de möter kraftfullt motstånd. Jag har levt ett liv där immunförsvaret har varit svagt och jag har därför varit enormt mottaglig för infektioner och inflammationer av olika slag. När jag förändrade mitt liv med LCHF-kosten så var konsekvenserna så fantastiska att det fortfarande är svårt att förstå. Det är som natt och dag. Vita Pro kan slänga sig i väggen!

LCHF-camping i Säffle.

juni 10, 2013 kl. 2:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

2012-06-29 19.49.07

Kom dit du också. Jag var där för första gången förra året och det var synnerligen trevligt. Om man är vetgirig på LCHF-kunskap så finns där knappast något bättre ställe att inhämta den än i Säffle sista helgen i Juni. Många föreläsare som tar upp LCHF utifrån olika perspektiv.

Här är alla föreläsarna!

Tommy har minskat sin vikt med hälften enbart med hjälp av LCHF-kost.

Annika  är LCHF-pionjären som dels blivit frisk och förlorat kilon som var en del av sjukdomarna.

Monique har minskat sin vikt med över 40 kilo och gjort stora hälsovinster.

Ann är vetenskapsjournalist och ny i gänget. Har skrivit boken ”Ett sötare blod”.

Mattias, minnesmästaren som äter LCHF-kost för att minnas bättre.

Per berättar om hur LCHF och miljön hänger ihop.

Jonas sjukgymnast och personlig tränare som brinner för LCHF och träning.

Göran är professor på Chalmers och naturvetare.

Mats berättar om hur inflammationer kan läkas.

Där har du hela gänget och programmet finns här

För den som väljer att vara med och grilla på kvällen så finns där många att snacka med. Själv tar jag med en gitarr och förra året var det folk som spelade dragspel. Det blir nog lite allsång också! Varför inte Rocka fett?

Här kan du boka in dig!

”Fettjakt kan rädda liv”!

juni 4, 2013 kl. 11:14 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Idag rapporterar många svenska tidningar om att man kan behandla en hjärtinfarkt redan innan den har hänt. Studien har genomförts på Lunds universitetssjukhus. Man ger sig ut på fettjakt helt enkelt. Studien går ut på att man har hittat ansamlingar av fett i artärer på hjärtinfarktpatienter. Tanken är att man ska kunna medicinera tidigt alternativt sätta in ballongutvidgning av kärlen redan innan hjärtinfarkten har inträffat.

Fel slutsatser!

Det hela blir väldigt konstigt, särskilt för oss som äter LCHF-kost. Vi äter ju en fetare kost och vi har upptäckt att vi blir friskare med mer naturligt fett i kosten och avsevärt mindre kolhydrater. Denna studien från Lund tror jag är helt bortkastade pengar därför att man drar helt fel slutsatser om varför det blir ansamlingar av fett i artärerna hos hjärtinfarktpatienter. Alla vi som blivit av med våra hjärtbesvär med hjälp av en naturlig fetare kost, har vi inbillat oss att vi blivit friskare?

hjarta2

Jag tror att man helt och hållet måste våga omvärdera kolesterolets nytta i kroppen. Visst är det bestickande att man hittar mer fettansamlingar på 84 av 85 hjärtinfarktpatienter. Men frågan är ju hur man tolkar varför kolesterolet ansamlas där? Den hittills rådande förklaringen är att det är kolesterolet som förtätar våra kärl. Det finns t.o.m. ett ord för detta, förfettning. Med ett sådant ord finns det ju inga tvivel om vad som är boven i dramat.

Vänd på problemet!

Anta att man vänder på problemställningen. Om fettansamlingen(kolesterol) sker hos hjärtinfarktpatienter därför att kolesterolet har en läkande och reparerande funktion. Vi vet ju att kolesterol är en viktig byggsten för hormoner, så varför är plötsligt kolesterolet farligt för oss? Kan det vara så enkelt att man inte ställt sig frågan att kolesterolet kan vara nyttigt och mycket viktigt?

Alla vi som blivit friska från hjärt-kärlsjukdom och äter LCHF-kost vet ju att vi blivit friska därför att vi tagit bort eller minskat andelen kolhydrater i kosten. Dessutom äter vi mer naturligt fett. Det blir otroligt märkligt för oss när forskare från Lund drar slutsatser att det som vi vet gjorde oss friska anser dom att det gjorde det inte alls. Vem ska man tro på sjöng Di Leva en gång och mitt svar är att ni ska tro på oss som äter LCHF-kost.

Vem betalar?

Jag är otroligt förvånad att så många tidningar publicerar helt okritiskt denna studie. Forskarna i Lund måste vara väldigt duktiga på att marknadsföra sig.  Dessutom finns det en risk att man cementerar åsikten att kolesterol är farligt. Jag har inte gjort någon koll vem som betalar denna studie men jag blir inte förvånad om beställare är ett större läkemedelsföretag som tillverkar och säljer kolesterolsänkande tabletter.

Tänk om allt hänger ihop!

juni 3, 2013 kl. 10:46 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

” Eftersom jag spelar och sjunger, och har gjort så i mer än 35 år i olika sammanhang, så vet jag exakt vilka toner jag kunde sjunga både i bas och diskantregistret. Nu kan jag ta både högre och lägre toner.”

”Hej!

Jag är också musiker och har samma upplevelse av att röstens omfång har ökat! Och över huvud har taget röstens funktion blivit bättre. Min röst har en bättre klang och det känns lättare att sjunga.

Sen är det ju en enorm vinst i att jag nästan aldrig blir förkyld längre! Förr kunde jag ju få halsinfektioner som satt i flera veckor och hindrade mig från att sjunga. Nu kan jag vakna med lite halsont en morgon, men under dagen försvinner besvären igen och visar sig inte mer. (Jag äter ju även D-vitamin, så det har säkert med saken att göra.)

(Jag hann aldrig bli sjuk av mitt kolhydratintag, men när jag blivit för fet insåg jag att jag måste göra nåt åt det och då hittade jag till LCHF.)”

images

En som fått bättre sångröst!

Ovan är en kommentar till inläggen Vill du ha bättre sångröst?  och ”nyfiken på LCHF?”

Jag tror att allt hänger ihop, dvs att en inflammerad kropp påverkar de flesta organen och olika funktioner i kroppen. Ovanstående kommentar från en som också fått bättre tonomfång och att det överhuvudtaget känns lättare med rösten visar att jag inte är ensam. Det handlar alltså inte bara om diabetes eller hjärtsjukdomar utan också om så triviala saker som att luftstrupe och lungor fungerar bättre med en naturlig kost. Att man sover bättre, känner sig piggare, mer utvilad osv. Kroppen fungerar bättre helt enkelt med rätt bränsle.

Våga se sammanhangen!

På min kropp har det visat sig att det finns ett direkt samband mellan en kost rik på sockerarter och inflammatoriska sjukdomar. Dessa sjukdomar har påverkat mig i över 40 år på ett negativt sätt och hindrat mig från ett ännu mer rikt liv som jag skulle ha kunnat leva. Men jag klagar inte och är väldigt tacksam för de sista 4,5 åren som har varit inflammationsfria och gett mig en insikt i hur livet kan vara. Jag kan också kunnat konstatera, via kommentarerna på Fet Hälsa, att även andra människor har upplevt samma sak.

I den medicinska världen har man delat in alla inflammatoriska sjukdomar i olika läkemedel. Här handlar det om en spruta och ett piller för varje konstaterad sjukdom. Men sambanden verkar man inte se. Detta kan innebära att svårt inflammerande människor kan äta så mycket mediciner att de till slut motverkar varandra. För äldre kan de äta så mycket mediciner att de inte orkar äta naturlig mat som verkligen skulle motverka inflammationerna.

Forskningsprojekt!

Ett angeläget forskningsprojekt borde vara att ta reda på om det finns inflammationsmarkörer i den mat som vi normalt äter. Vi behöver se på hur maten påverkar oss på ett helt nytt sätt. Att sjukvården bara väljer symtomvägen med piller och sprutor är förkastlig, det kan nog de flesta hålla med om. Visst kan vi skära bort  också men det är väl ingen lösning. Det bästa är förstås att vi kan få så pass mycket kunskap att vi både kan förebygga och bota, helst med naturlig mat.

Vad är det för fel på potatis!

Den frågan ställde en kostvetare i en kommentar på Fet Hälsa. Tja, egentligen är det väl inte så farligt med potatis om man sköter sin mathållning i övrigt. Men, problemet är att om man som jag blivit ordentligt inflammerad en gång så kräver kroppen mycket lite sockerarter för att sätta igång inflammationerna igen. Jag kan därför inte gå tillbaka till ett liv med potatis igen. Ungefär samma situation har kanske ytterligare 2 miljoner svenskar som drabbats av diabetes, prediabetes, hjärtsjukdom eller andra inflammatoriska sjukdomar.

Det är just dessa frågor som är extra intressanta, varför drabbas vi av metabola(inflammatoriska) sjukdomar? Varför kan inte vårt immunförsvar läka dessa sjukdomar?

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: