Fet Hälsa

Nu känner jag igen dig!

För fem månader sedan hade vi en återträff med vårt gamla juniorlag från 1970/71 i Landvetter utanför Göteborg. Vi var ganska duktiga i fotboll på den tiden och vi spelade i den högsta juniorserien. Det var nostalgi för hela slanten och av en slump skulle Landvetters a-lag i fotboll spela match just denna dagen. Fotbollsplanen Landevi skulle denna dag användas för sista gången.

Nostalgiträff.

Visst hade vi alla blivit äldre  men jag kände omedelbart igen alla gamla fotbollskamrater utom en person som jag undrade vem det var?  Vem var den överviktige, plufsige långe äldre mannen som stod mitt i högen av gamla fotbollsspelare? Efter en stund förstod jag att det var vår gamle högerback som på den tiden det begav sig var en lång smal rackare som älgade upp och ner på högerkanten. Nu var han bara lång.

Vår gamle högerback blev intresserad av vad jag höll på med, alltså mitt intresse för hur maten påverkar hälsan. Vi hade en lång diskussion om att det faktiskt går att bli frisk från svåra sjukdomar bara genom att förändra sin kost.  Den gamle högerbacken blev så intresserad att han faktiskt bestämde sig för att pröva. Han var inte i så gott skick med diverse olika besvär och en kraftig övervikt.

Nu känner jag igen dig!

Fem månader senare träffades vi hemma hos mig. Han skulle hämta min nya uppdaterade bok Frisk av mat som han hade beställt. Denna gången kände jag igen vår gamle högerback. Nu var han sig lik från förr om än ett antal år äldre. Han berättade att han ätit LCHF-kost i fem månader, alltså började han direkt efter vår förra träff.  Nu var det en mycket piggare och smalare person som satt mittemot mig. Han berättade att han gått ner 10 kilo i vikt och att han mådde mycket bättre.

PT, personlig tränare!

Den gamle högerbacken berättade att han, innan vi träffades på nostalgiträffen styrketränat för en personlig tränare, PT, flera gånger i veckan i flera år men att det inte hände ett dugg med vikten. Inte med hälsan heller. PT:n betonade att det var viktigt att få i sig ordentligt med kolhydrater så att han skulle orka med träningspassen. Den gamle högerbacken berättade även att han hade en kvinnlig träningskompis som tränade hårt i gymmet för att bli kvitt övervikt också med hjälp av en personlig tränare. Inget hände med hennes vikt trots år av träning.

Kunskap är viktigt för att lyckas!

Min gamle fotbollskompis berättade att han under dessa månader läst på massor om LCHF-kosten och hur den kan påverka både vikten och hälsan. Nu hade han förstått att riktig kost och hälsa går hand i hand. Han hade önskat att han haft denna kunskap när hans mamma, som hade svår artros, satt i rullstol med hemsk värk de sista 20 åren av sitt liv. Hon levde på värktabletter och kolhydratrik mat.

Beställ boken ”Frisk av mat” genom att maila mig ditt namn och adress så får du betalningsanvisningar. maila till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se

Boken kostar 149 kronor plus porto.