Fet Hälsa

Modigt Peter Jihde!

TV4 kändisen Peter Jihde har startat en egen blogg på Instagram, @jihdesdiabetes , för att visa att det är ingen skam att ta sin diabetesspruta. Peter Jihde har diabetes typ 1 och vill visa ungdomar att det är ingen skam att visa att man tar sin insulinspruta. Jag tycker det är ett bra initiativ av Peter att försöka avdramatisera för ungdomar.

Peter är nöjd med oavgjort!

Det verkar som att Peter Jihde är någorlunda medveten om hur maten påverkar sin diabetes. Jag uppfattar att han är medveten om att kolhydrater/sockerarter är skadligt för hans kropp och att han då måste öka mängden insulin. Frågan är om han är lika medveten om att det naturliga fettet som finns i t.ex.  smör och kallpressaft kokosfett är minst lika viktigt.

Jag noterar att Peter inte nämner LCHF-kost på sin blogg. LCHF-kosten har ju den fantastiska förmågan att minska inflammationsnivån i kroppen och därmed stärka immunförsvaret. Varför nöjer du dig med oavgjort Peter? Du kan vinna med 6-4, 6-4, 6-4 för att låna en metafor från tennisen. Din diabetes typ 1 tar 4 game per set men du vinner genom att ta 6 game per set.

Jag menar att man kan vinna, inte stort, men ändå vinna mot sin diabetes genom att vara noga med kosten. Detta gäller för diabetes 1, 2, 3, 4, 5, ja så många olika typer verkar det finnas. Man kontrollerar sin sjukdom med hjälp av kosten. Så gör jag och faktiskt många tusen andra diabetiker med typ 1 eller två. Jag vinner mot min diabetes typ 2 varje dag med setsiffrorna 6-3 i genomsnitt varje dag. Min största hjälp för att åstadkomma detta är lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten.

Diabetes 1 och 2, två av flera olika inflammatoriska tillstånd!

Kroppens immunförsvar försvagas efterhand som vi blir äldre av den kolhydratrika kosten och brist på naturligt fett i maten. Därmed skapas inflammatoriska tillstånd i kroppen. Vårt immunförsvar blir svagare och förmår inte försvara oss. Därmed kan vi drabbas av inte bara diabetes utan även andra inflammatoriska tillstånd. Andra exempel på inflatoriska tillstånd förutom diabetes typ 1 och 2 är hjärt -kärlsjukdom, IBS, reumatisk värk, ledbesvär, prostatainflammation, migrän, eksem, allergier plus ett 40-tal andra inflammatoriska tillstånd. Så länge vi inte vidtar åtgärder för att stärka immunförsvaret så förlorar vi med 2-6 i set varje dag. Dvs att vi befinner oss i det berömda naturalförloppet som ju bara leder åt ett håll; neråt!

Efterhand som inflammatoriska tillstånd tillåts att fortgå så försämras immunförsvaret sakta men säkert. Enda sättet att bryta detta förlopp är, i första hand, att ändra sin kost. För att kunna genomföra detta på ett bra sätt behöver du en plan. Din plan och mål ska vara att vinna varje dag med minst 6-4, 6-4, 6-4 mot ditt inflammatoriska tillstånd i kroppen. Efterhand med din nya ketogena kost så stärks ditt immunförsvar mer och mer för varje dag och snart blir ditt immunförsvar så starkt att du t.o.m. har svårt för att bli förkyld. Då ligger snarare setsiffrorna på 6-1.

Nöj dig inte med oavgjort!

Ta hjälp av min bok ”Frisk av mat” som finns i både en svensk, engelsk och tysk version. Den boken har redan hjälpt tusentals människor som har fastnat i det metabola syndromet men som fått ny kunskap och inspiration att göra något åt saken. Numera vinner de flesta med minst 6-4 mot sin inflammatoriska sjukdom varje dag. Du kan beställa både den svenska och den engelska boken genom att fylla i  dina uppgifter i nedanstående kontaktformulär. Jag skickar tillbaka betalningsanvisningar. Boken kommer till dig inom några dagar efter att du betalat. Boken kostar 195 kr. inklusive frakt. Det är bara jag som ser dina uppgifter. Beställ nu så har du boken i god tid innan Jul!

Ha en skön helg hälsar,

Mats Lindgren