Fet Hälsa

Vad är ketogen kost?

Ketogen kost innebär ett minimum  av kolhydrater, en mindre del protein och en avsevärt mycket större del av naturligt fett i vår kosthållning. Det har visat sig att denna kostdiet kan t.ex. stärka immunförsvaret i så hög grad att olika slags folksjukdomar som diabetes och hjärt -kärlsjukdomar kan läka sig. Bifogar en intressant artikel om vad ketogen kost är här.

Ketogen kost motverkar folksjukdomar!

Exempelvis är det känt sedan länge att barn med epilepsi får avsevärda hälsoförbättringar med en ketogen kost. LCHF-kosten är ju nästan en ketogen kost beroende på hur strikt man är. Att äta enbart enligt en ketogen modell kan vara svårt men jag brukar rekommendera att nolla kolhydraterna med jämna mellanrum för att boosta immunförsvaret. Jag praktiserar denna metod själv ett par tre gånger i månaden för att stärka upp immunförsvaret. Jag rekommenderar verkligen denna metod framför allt till alla er som lider av kronisk värk men också för många andra inflammatoriska tillstånd.

Enligt min definition på ketogen kost så förekommer det inget överskott alls av blodsocker med ketogen kost som kan försockra artärväggarna i blodsystemet och på så vis försämra blodflödet. Dessutom, utan karamelliserade artärväggar, så finns där ingen anledning för bakterier att äta hål i artärvägggarnm så att där bildas sår. När det uppstår sår så startar kroppen inflammationer och med miljarder bakterier som äter hål på artärväggarna så måste kroppen starta lika många inflammationer. Till slut krakelerar immunförsvaret på grund av bördan och vips har vi kroniska inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det är så våra folksjukdomar bildas, sakta men säkert.

ADHD!

En annan sida av sockerberoende är att vi drabbas av s.k. neurologiska sjukdomar som ADHD och Aspbergers syndrom. Birgitta Höglund har delat en berättelse på sin blogg om en familj med neurologiska sjukdomar där alla i familjen gjort stora hälsoförbättringar med LCHF-kost.

Jag har ju själv, i mitt tidigare yrkesliv, jobbat mycket med familjer och barn som drabbats av ADHD liksom Aspbergers sjukdom. Aldrig någon gång reflekterade vi då att det kanske var den obligatoriska Cocacolan till maten som ju ofta bestod av Pizza som var en del av problemet. Vi såg inte skogen för alla träd precis som läkarna idag inte erkänner hur kosten påverkar våra metabola sjukdomar. Istället använde vi oss av olika terapier som skulle hjälpa familjerna under tiden som de tog ännu en klunk Cocacola och en pizza-slice. Skrämmande naturligtvis men så var då och är säkert på samma sätt idag. Jag har beskrivit detta mer utförligt i min bok ”Frisk av mat”.

Jag läser i Peter Götzches bok ”Dödliga mediciner och organiserad brottslighet” om hur läkemedelsindustrin faktiskt bedriver direkt kriminell verksamhet men som bara leder till höga penningböter. Fängelse borde det vara anser jag. Det är fusk med det mesta och fusket med statistik går utanpå allting annat i jakten på högre vinster. Idag är mediciner en av de största anledningarna till sjukdom och död, inte sjukdomar i sig.

Det intressanta med Götzsches bok är att han varit både försäljare av läkemedel liksom forskare, läkare och professor. Allt i hans bok är dokumenterat och bevisat. Det mest skrämmande är ju att många läkare och professorer är köpta på något sätt av läkemedelsindustrin. Av den enkla anledningen är det ju oerhört svårt för t.ex. kostbehandling att bli en del av sjukvårdens resurser.

Varför åker hon runt och varnar för LCHF?

Jag tänker på hur Maj-Lis Hellenius åker runt bland Sveriges sjuksköterskor och varnar för LCHF-kosten. Varför gör hon det? Hon är professor och driver en livsstils-klinik på Karolinska sjukhuset. En av de största bidragsgivarna till denna livsstils-klinik är läkemedelsföretaget Pfizer som säljer och producerar den diaboliska kolesterolsänkande medicinen Lipitor. Världens mest sålda medicin som drar in miljarder dollar varje år. Maj-Lis Hellenius varnar för att smör (animaliskt mättat fett) och kolesterol (kroppseget fett) orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det är en oerhörd bluff som borde rendera en åklagare att ingripa.

Lyssna gärna på David Diamond nedan som är en favorit. Han är klar och tydlig, lätt att förstå och med humor.

Hjälp dig själv till ett starkt immunförsvar!

Du får en röd tråd att följa och en fungerande förklaringsmodell genom min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.