Goddag Yxskaft!

oktober 20, 2016 kl. 11:38 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

evaageberg

Hej,

Angående den intressanta artikeln: Så slipper du din ledvärk

http://www.aftonbladet.se/halsa/article17903734.ab?teaser=true

Mats Lindgren har kommenterat den på sin blogg:

Gympa eller ät dig fri från Artros?

https://fethalsa.wordpress.com/2016/10/17/gympa-eller-at-dig-fri-fran-artros/

Vad tycker du om hans synpunkter?

Vänliga hälsningar,

Bengt Nilsson

Hej Bengt, 

Tack för ditt  mejl! Övervikt är en stark riskfaktor till artros, så om man har artros och är överviktig blir man bättre om man både tränar och minskar i vikt. Det visar studier.   

För några år sedan hade vi ett temanummer i Läkartidningen om artros, där bla riskfaktorer och behandling ingår. Här är länken om du vill läsa mer: http://lakartidningen.se/Sok-arkiv/?f=g:Tema%20Artros 

Best regards,

Eva

Eva Ageberg, PhD, Associate Professor
Head of research group, Musculoskeletal Function
Department of Health Sciences
Lund University

Mina kommentarer!

Efter min artikel om Artros tidigare här på Fet Hälsa som var en reaktion på Aftonbladets artikel om att man kan gympa bort artrosen så skickade den nyfikne läsaren Bengt Nilsson en fråga till Professor Eva Agerberg som stod bakom åsikterna i Aftonbladets artikel.

Eva Agerberg är professor i sjukgymnastik tolkar jag det som enligt egenpresentationen ovan. Ganska imponerande men fick vi några svar om Artros och min artikel kring hur inflammerande kost (sockerrik) kan upprätthålla och orsaka artros? Artros är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige och cirka 800000 tusen personer har artros i Sverige.

Jag tycker att Bengt Nilsson fick ett svar som liknar goddag yxskaft. Professor Eva Agerberg valde att inte kommentera min artikel överhuvudtaget. Hon menade att övervikt är en stor risk för artros utan att kommentera ett ord om kosten. Vem kan säga emot att övervikt är en riskfaktor för artros.

Jag påstår att vår sjukvård är okunnig om metabola sjukdomar som typ artros. Det går inte att gympa bort artros. De förstår inte att inflammationen behöver näring för att kunna pågå år efter år. Inflammationen är ju kroppens försök från början att driva tillbaka artrosen. Jag menar att en kost rik på kolhydrater och fattig på naturligt fett kan skada immunförsvaret så att inflammationen blir ”kronisk”. Så egentligen finns det bara en sak att göra för att häva det inflammatoriska tillståndet, att göra en kostförändring till en icke inflammerande kost som typ LCHF. Först därefter i kombination med ketogen kost LCHF är ju gymping jättebra.

Vi är alla olika!

Många har kontaktat mig efter artiklarna om artros. En viktig faktor framkommer och det är att personer som har olika inflammatoriska tillstånd i kroppen behöver agera mer eller mindre kraftfullt med kosten för att få bukt med exempelvis artrosen. En del personer måste vara stenhårda med den ketogena kosten LCHF för att immunförsvaret ska få kraft att läka och stå emot inflammationen. Andra behöver bara äta en moderat LCHF-kost för att de inflammatoriska tillstånden ska släppa.  Min erfarenhet är att min egen motståndskraft (immunförsvaret) har blivit mycket bättre genom åren och att jag tål mer inflammerande mat. Ändå har jag blivit striktare med åren. Kanske för att jag mår bäst på det.

Uppföljning kring artros. Artikel 2.

2016-07-07 10.20.55

Vill du sprida Frisk av mat-tänket!

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-tänket? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

IMG_0040  Both

 

2 kommentarer »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. Hej Mats
    Givetvis är all träning bra MEN säger det ännu en gång vis av egen erfarenhet, träning är max 25% i en uppstart av en livsstilsändringperiod och under rätt lång tid framöver, (kan givetvis variera) efter ett tag kan det komma till 50/50 förhållande men då har man kommit långt på väg. Att sen diverse personer med fina titlar på sitt visitkort inte fattar är bara beklämmande och illa. Inte en chans att du sätter personliga rekord på vare sig Vasaloppet eller Vättern vid +60 om du inte gjorde rätt med kosten under hela året. Man kan träna massor och gå ner i vikt MEN ändå ha värk i leder och dåliga flöden i kroppen, dålig syreupptagning etc. pga. fel i kosthållning och pga. detta blir det ändå inga resultat
    Men sånt fattar inte fina professorer med flera i landet Sverige år 2016.

    Liked by 1 person

  2. Hej!
    Jag tränade 5 dagar i veckan (bodde på gymmet) styrketräning mest + kondition.
    Detta trots ständig hemsk värk i hela kroppen som ökades med jämna mellanrum. (så jäkla enveten) men inte fasiken blev jag av med värken. Var ju inte därför jag tränade dock utan för att jag älskar att träna.
    Men när jag för 1 1/2 år sen började med LCHF så har värken försvunnit till 90%, och jag har (tyvärr) inte tränat nåt på 3 år.
    Ska försöka få in träningen igen, för nu kan det ju bara bli bättre=)

    Gilla


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: