En smärtsam insikt!

januari 31, 2017 kl. 4:51 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

426190_368969776460321_275734919117141_1271432_1347543266_n

Dela gärna!

Nu har det gått åtta år sedan jag började med LCHF-kost och jag är fortfarande frisk utan tabletter och sprutor.. För två år sedan skrev jag nedanstående inlägg.

I sex år har jag ätit LCHF-kost alltid med en kolhydratgräns på högst 5 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Jag har blivit av med värk/reumatism, kronisk bronkit, prostatainflammation, kärlkramp och jag håller min diabetes typ 2 i schack med hjälp av en kost utan mediciner.

Den smärtsamma insikten består i att jag inte tål kolhydrater. Min kropp blir direkt förgiftad/inflammerad om jag skulle slarva med kosten. Jag inser och förstår, dock med en viss saknad, att jag inte kan äta sötsaker, pasta, potatis, spannmål, all slags läsk, nästan all köpe-frukt förutom vit grapefrukt citron och melon. Om jag skulle äta ovanstående livsmedel i mer regelbunden form skulle jag antagligen bli sjuk igen och troligen dö ganska snabbt i en hjärtsjukdom av något slag. Det var i alla fall det beskedet jag fick av läkaren för 6 år sedan. Men då för att jag börjat äta LCHF-kost.

Är det inte fantastiskt hur lite sjukvården och läkarna begriper? Jag fick alltså beskedet att jag riskerade att dö om jag fortsatte med LCHF-kosten då i början av min LCHF-karriär. Istället har jag alltså varit frisk i snart 6 år genom att göra precis tvärtemot vad sjukvården har ordinerat.

Vänner drabbas i onödan!

Nu senast häromdagen träffade jag en golfkompis som jag inte sett på hela vintern. Utan förvarning drabbades han av en akut hjärtinfarkt som ledde till ambulansfärd och omedelbar operation. I en hel månad fick han ligga kvar på sjukhuset efter den omfattande operationen. Han kommer inte att bli densamme som han var förut. Han är handikappad för resten av livet. Min golfkompis hade inte en aning om att han var kolhydratförgiftad/försockrad/karamelliserad välj själv vad som passar. Inga varningar har han fått vad jag känner till.

Mina vänner är förstås alla i riskzonen eftersom dom är i den åldern där man oftast drabbas av metabola sjukdomar. Många av mina kompisar har förstås lyssnat på mig och förundrats över mina hälsovinster som skett bara genom en ändrad kost. Men, och det är ett viktigt men, de flesta lever på som vanligt med en sockerrik kost som kan sluta med en ambulansfärd till sjukhuset för akut operation.

Läkarna och sjukvården bromsar!

Det är ett faktum, anser jag, att läkarna och sjukvården har ett oförtjänt anseende idag. Människor vågar inte protestera när läkarna skriver ut meningslösa mediciner, ofta för användning i resten av livet. Läkarna och sjukvården har i allmänhet inget begrepp om vad som orsakar inflammatoriska tillstånd/metabola sjukdomar i kroppen som kan leda till akut operation för t.ex. hjärtinfarkt. Istället skrivs där ut mer mediciner än någonsin och de enda som mår bra av detta faktum är läkemedelsindustrin. Kanske även en hel del läkare som får fina bjudresor och förmånliga villkor av läkemedelsföretagen.

Idag har vi en skattefinansierad sjukvård som egentligen är en gigantisk försäljningsorganisation för läkemedelsindustrin. Det finns inga läkemedelsbolag som har intresse av att man kan bli frisk av mat! Den naiva synen från sjukvårdens sida genom att ständigt medverka i studier som går ut på att hitta nya mediciner och piller är skrattretande om den inte vore skattefinansierad. Det handlar om, från läkemedelsindustrins sida om att sälja piller, inte om att hitta orsaker till sjukdomar. Sjukvården deltar i detta cyniska spel om människors hälsa.

thumb_avocado TI0148473 2012-06-30 13.08.49 249088_360358520684901_906857661_n

Den andra sidan!

På den andra sidan finns tusentals människor som blivit medvetna om hur stor betydelse kosten spelar för uppkomsten av inflammatoriska sjukdomar och läkning av densamma. Medvetenheten kommer från att dessa människor, inklusive jag själv, har gjort stora hälsovinster som inte är möjliga genom piller utan endast genom att stärka immunförsvaret med rätt kost.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Annonser

#Friskavmat Önskan om en förkylningsfri helg!

januari 30, 2017 kl. 11:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Förkyld kvinna

”Jag önskar mig en förkylningsfri helg”!

Ovanstående citat är hämtat från mamman i en mycket närstående barnfamilj. Barnen är uppfödda på välling och pasta och i vintertider är det mer ett normaltillstånd för denna familj med ständigt återkommande förkylningar, kräksjuka, m.m. än att vara frisk. Jag lider med dom men tyvärr finns det ingen som helst koppling för dom mellan ständigt återkommande förkylningar och en inflammerande kost och ett försämrat immunförsvar.

Jag undrar hur många barnfamiljer som har det likadant som dom?  Det är förstås lätt för mig att säga idag när jag har facit i hand. Vi hade det precis likadant med ständigt återkommande förkylningar och penicillinkurer när mina barn var små. Då hade jag inte en aning om att kosten kunde spela en så stor roll för om immunförsvaret blev försvagat eller starkt. Idag vet jag mer hur det ligger till.

Immunförsvaret är kopplat till kosten!

Idag vet jag att mycket naturligt fett som t.ex. smör och lite kolhydrater/sockerarter i kosten har en direkt koppling till att immunförsvaret hålls starkt. Det är ingen slump att mycket små barn börjar med att slicka i sig smöret först som ligger på smörgåsen. Om man vill ha ett sämre immunförsvar ska man äta mycket kolhydrater/sockerarter och lite naturligt fett. Så enkelt är det!

Maggan och jag blev tillsammans av med sju svåra inflammatoriska sjukdomar som tidigare betraktades som ”kroniska”. Detta utan att använda mediciner och piller. Tillsammans hade vi svår eksem, migrän, diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Dessa sjukdomar visade sig ha en och samma gemensamma nämnare och ursprung, nämligen en immunförsvagande kost som bestod av mycket sockerarter och alldeles för lite naturligt fett.

Jag får ibland frågor om ketogen LCHF-kost hjälper mot olika slags inflammatoriska sjukdomar. Nu senast var det en fråga om Parkinsons sjukdom. Jag vet inte om LCHF-kost hjälper mot Parkinsons sjukdom. Däremot vet jag att ketogen LCHF-kost hjälper mot migrän, epilepsi och Alzheimer som alla är närstående till Parkinson. Så om du har Parkinsons sjukdom ska du naturligtvis pröva en strikt ketogen LCHF-kost omgående.

Allt ifrån förkylningar till svåra inflammatoriska sjukdomar är kopplat till att vi stoppar i oss inflammerande mat istället för immunstärkande mat. Jag själv har t.ex. inte varit förkyld med feber på sju år, annat var det tidigare.

Tidigare var jag fettskrämd men numera är jag fettfrälst och inser hur mycket det naturliga fettet betyder för ett starkt immunförsvar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

426190_368969776460321_275734919117141_1271432_1347543266_n

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

 

 

 

#Friskavmat Svar från Fråga Doktorn.

januari 26, 2017 kl. 12:46 e m | Publicerat i Okategoriserade | 13 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

unknown

Jag fick ett rekordsnabbt svar från Fråga Doktorn-redaktionen denna gång angående mitt brev till dom. Det kanske berodde på att jag lade en kopia till VD Hanna Stjärne på det mailet. Det är ett goddag yxskaft-svar och mer var väl inte att vänta. Jag har har dock skrivit ett svar till redaktionen nedan och vidarebefordrat till VD Hanna Stjärne och Uppdrag Ganskning.

”Tack för ditt brev!

Vi har tagit upp LCHF bland andra dieter när vi hade temaprogram om Diabetes 2. Dieten kommer troligen att komma upp vid något annat tillfälle då vi talar om olika dieter. Att ha en enda diet som programpunkt skulle betyda att vi också måste ta alla andra som enskilda programpunkter, vilket blir ohållbart.

Sedan är vi tacksamma för att vi får många brev och väldigt många böcker skickade till oss, men det gör också att vi tyvärr inte kan svara på alla brev.

med vänliga hälsningar från redaktionen.”

Hej redaktionen på Fråga Doktorn!

Tack för ert snabba svar. Tyvärr missar ni hela poängen med mitt mail till er. Ni har ju med Mai-Lis Hellenius som är en av alla professorer som skriver böcker. Inte måste ni ha med alla professor som skriver böcker bara för att Mai-Lis är med i ert program?? Det är ju senaste programmet av Fråga Doktorn ett bra bevis för. Poängen med mitt mail till er är ju att människor blir friska av ketogen LCHF-kost. Då är det inte längre en bantningsdiet utan faktisk en kostmodell som läker metabola sjukdomar. Jag känner till tusentals människor, inklusive mig själv, som i många år sökt hjälp från sjukvården och fått tabletter och sprutor som inte alls hjälper mot orsakerna till sjukdomen utan kanske i bästa fall lindrar symtomen. Men så en dag upptäcker de ketogen LCHF-kost och prövar det. Då händer något i kroppen, inflammatoriska tillstånd läker sig och immunförsvaret stärks. De blir av med metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, reumatisk värk, mag och tarminflammationer och många fler bara med hjälp av en i grunden enkel kostförändring.

Är inte detta faktum värt att ta upp i t.ex. programmet Fråga Doktorn. Släpp er fixering på att LCHF-kosten är en diet bland andra bantningsdieter. Med ketogen kost får man hjälp att häva inflammatoriska tillstånd i kroppen. Dessutom så håller denna kost tillbaka metabola sjukdomar så länge man håller fast vid denna kostmodell.

Sjukvården är tyvärr inte uppdaterad kring hur ketogen kost kan stimulera och stärka immunförsvaret så att metabola sjukdomar förebyggs eller läker sig. Läkemedelsindustrin har ett fast grepp om sjukvården och den industrin är inte intresserad av att man kan bli frisk av mat. 

Svensk sjukvård är i kris och trots att den kostar 400 miljarder kronor om året så lyckas den inte bota några inflammatoriska sjukdomar alls. Är inte detta ett märkligt faktum? Kanske har sjukvården totalt fel problemdefinition vad som orsakar metabola sjukdomar som t.ex. hjärt -kärlsjukdom. Det kanske inte är det naturliga fettet eller kolesterol som orsakar alla dessa sjukdomar utan inflammationer i kroppen orsakade av för lite naturligt fett och för mycket överskott av blodsocker.

Vad kan ni, på Svt, förlora på att ni i ett program tar upp den ketogena kostens läkande förmåga genom att några personer får lov att berätta om sina upplevelser? Det är bara läkemedelsindustrin som kan förlora på det men inte svenska folket som vill veta mer om hur kosten påverkar hälsan.

Med vänlig hälsning,

Mats Lindgren, författare, hälsodebattör och bloggare.

lindgren.mats8@gmail.com

fethalsa.wordpress.com 

2016-07-07 10.20.55 bokomslag-2016-11-13

#Friskavmat Till Fråga Doktorn och VD Hanna Stjärne

januari 25, 2017 kl. 7:41 e m | Publicerat i Okategoriserade | 25 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Till redaktionen för Fråga Doktorn.

Kopia VD Hanna Stjärne.

I senaste programmet av Fråga Doktorn fick professor Mai-Lis Hellenius återigen berätta att smör är farligt och att smör och animaliskt fett orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det finns en hel del frågor att reda ut kring detta. Det första är att professor Hellenius ständiga mantra att smör är farligt stämmer inte med verkligheten. Det andra är att hon hävdar att LCHF-kost (Low Carb High Fat) är farligt och att den kosten orsakar sjukdomar. Detta stämmer heller inte med verkligheten men kanske med professor Hellenius världsbild.

Vi som har helt andra erfarenheter, och vi är ganska många tusen nu, vet att naturligt fett som smör stärker immunförsvaret och att det läker och förebygger inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det finns exempelvis tusentals diabetiker typ 2 som inte längre har den sjukdomen och diagnosen. Vad är då anledningen till det? Jo, alla dessa personer äter en ketogen LCHF-kost och har stärkt sitt immunförsvar såpass mycket att de inte längre har diagnosen diabetes typ 2.

Vi vet också att kolesterol inte är farligt utan är en mycket viktig komponent i vårt immunförsvar. Jag själv är frisk från diabetes typ 2 sedan snart åtta år tillbaka. Dessutom har jag blivit av med reumatisk värk, kärlkramp, prostatainflammation och konisk bronkit. Den enda förändring jag gjort i mitt liv är att konsekvent äta en ketogen LCHF-kost. Alltså mycket naturligt fett och väldigt lite kolhydrater.

Jag har tidigare skickat min bok ”Frisk av mat” till programledarna och redaktionen för Fråga Doktorn. Jag bifogade dessutom ett brev där jag erbjöd mig att förklara vad inflammerande mat var för något liksom vad immunstärkande mat är. Detta på grund av att ”experterna” i programmet inte kunde svara på denna tittarfråga. Jag har inte hört ett knyst och ingen har kontaktat mig och tackat för boken.

Vi är många tusen som häpnar varje gång Mai-Lis Hellenius får lov att oemotsagt förklara för Sveriges befolkning att naturligt fett som smör är farligt och orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det betyder att när hon varnar för smör och LCHF så blir många sjuka personer skrämda som faktiskt kunde bli av med sina metabola sjukdomar med hjälp av just naturligt fett som smör och LCHF-modellen.

Idag finns en rad moderna studier som helt motsäger professor Hellenius teorier om att smör och LCHF-kost är farligt. Verkligheten stämmer inte med professor Hellenius karta så därför borde verkligheten få komma fram någon gång till gagn för många onödigt sjuka människor.

Om Sveriges television menar allvar med objektivitet så borde ett antal representanter som blivit friska av naturligt fett som smör och LCHF-modellen få vara med i t.ex. Fråga Doktorn och berätta om sina erfarenheter. Ingen med diagnosen diabetes typ 2 blir frisk av tabletter och sprutor utan de hamnar i något som sjukvården kallar för Naturalförloppet. Det betyder att den personen blir sjukare och sjukare för att till sist dö i någon hjärt -kärlsjukdom. Det betraktas som normalt av sjukvården. Men det finns alternativ och vi vill gärna berätta om det i t.ex. programmet Fråga Doktorn.

Med vänlig hälsning,

Mats Lindgren, författare, bloggare och hälsodebattör

2016-07-07 10.20.55 bokomslag-2016-11-13

#Friskavmat Mai-Lis skrämmer för naturligt fett igen!

januari 23, 2017 kl. 8:18 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

images unknown-1 Dela gärna!

Professor Mai-Lis Hellenius skrämmer folk för naturligt fett som smör igen i programmet Fråga Doktorn. Hon får lov att också skrämma för ketogen kost LCHF utan att någon representant för LCHF-kosten får möjlighet att försvara den. På bästa programtid inför någon miljon tittare. Är verkligen Svt objektivt? Varför får ingen med LCHF-kunskap och erfarenhet vara med i programmet Fråga doktorn när de tar upp LCHF i program efter program? Jag tycker att programledaren Susanne pratar om LCHF som en diet med negativ klang. För mig är LCHF-kosten naturligt mat som stärker mitt immunförsvar varje dag.

Mai-Lis fick presentera sin nya bok på bästa programtid med Svt:s välsignelse. Programledaren Gunilla berättade att folkvett är det bästa hon vet. Om hon hade haft folkvett själv hade hon tackat för att jag skickade min bok ”Frisk av mat” till henne och Dr Gunilla Hasselgren. Jag skrev också ett lång brev där jag erbjöd mig att tala om inflammerande mat och inflammationshämmande mat när de inte kunde svara på en tittarfråga. Jag har inte hört ett dugg från dom och de har inte ens tackat för boken. Det är inte folkvett.

Jag har svårt att tänka mig att de skulle låta mig presentera min bok ”Frisk av mat” i programmet som Mai-Lis fick göra inför cirka en miljon tittare. Jag har flera tusens personer som kan visa upp stora hälsovinster efter att de anammat vad som står i min bok. Jag undrar hur många som blir friska med Mai-Lis råd.

smr_124422494thumb_avocado images images

Naturligt fett är inflammationshämmande och läkande för kroppen.

Min barndomsvän har följt min hälsoresa under de senaste åtta åren. Han har sett hur jag blivit frisk från diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatiskt värk och kronisk bronkit. Han har sett att jag kunnat slänga glasögonen eftersom min syn har blivit så mycket bättre med ketogen LCHF-kost. Nu sjunger han antagligen på sista versen om han inte gör något åt sina magproblem och sitt förmaksflimmer. Han har börjat många gånger med LCHF-kosten men stupar alltid på det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag anklagar läkare, sjukvård och inte minst professor Mai-Lis Hellenius för att spä på människors fetträdsla.

De är anledningen till att min barndomskompis måste sitta och sova varje natt för han är rädd att inte vakna om han somnar liggande. Han har förstås ett eget ansvar också och han borde lyssnat på mig. Nu göra han ett sista försök med LCHF-kosten för att bli kvitt sina hjärt -kärlbesvär. Denna gången säger han att han inte ska utelämna det naturliga fettet. Jag hoppas verkligen att han orkar denna gången.

Jag är bara en liten röst i det mediala sorlet som når ut till några tusen personer. Annat är det med professor Mai-Lis Hellenius som får lov att marknadsföra sin bok i statlig tv och skrämma folk för att äta smör. I kväll var det säkert en miljon tittare som såg programmet Fråga Doktorn. Idag finns där forskning som visar att naturligt fett som smör inte orsakar Hjärt -kärlsjukdom utan istället stärker immunförsvaret. I en ny holländsk studie visar det sig att de som äter MER mättat naturligt fett som smör löper MINDRE risk för att drabbas av hjärt -kärlsjukdom. Kostdoktorn har kommenterat detta. Det viktigaste av allt är dock inte forskningen utan att ketogen LCHF-kos fungerar. Folk blir friska!  Professor Mai-Lis är alltså inte alls uppdaterad utan hon gynnar, medvetet eller omedvetet, sin huvudsponsor Pfizer som ju får sälja alltmer kolesterolsänkande tabletter (statiner) ju mer hon varnar för naturligt fett.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Många tycker att min bok är inspirerande. Du kan också lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

2016-07-07 10.20.55

 

 

#Friskavmat Hur många kan Mai-Lis Hellenius skrämma den här gången?

januari 20, 2017 kl. 3:28 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

hellenius500  smr_124422494

På måndag ska Professor Mai-Lis Hellenius vara med i programmet Fråga doktorn. Frågan är hur många hon kan skrämma från att äta mättat naturligt fett som smör den här gången. Professor Hellenius driver en Livsstilsklinik på Karolinska i Stockholm och den kliniken är sponsrad av läkemedelsföretaget Pfizer. Detta läkemedelsföretag säljer den beryktade och farliga medicinen Lipitor som är en kolesterolsänkande medicin, så kallade statiner. Nästan en miljon svenskar äter statiner regelbundet och det är okunniga svenska läkare som skriver ut dessa farliga läkemedel.

Om Mai-Lis Hellenius hade varnat för statiner i programmet på måndag så hade hon med all säkerhet blivit av med sin livsstilsklinik och också sin professorstitel. Hela vår sjukvård är uppbyggd på falsariet att naturligt fett är farligt. Därmed är det kroppsegna fettet kolesterol också farligt trots att det tillverkas hela tiden av vår lever och våra celler i kroppen. Så tror sjukvården och läkarna med läkemedelsindustrins gillande.

I en ny holländsk studie visar det sig att de som äter MER mättat naturligt fett som smör löper MINDRE risk för att drabbas av hjärt -kärlsjukdom. Kostdoktorn har kommenterat detta. Professor Mai-Lis Hellenius åker runt i Sverige och håller föredrag för bl.a. sjuksköterskor. Där varnar hon för LCHF-kosten och för smöret. Hur länge ska hon få hålla på och förstöra folkhälsan undrar jag?

16114785_1634521256575060_1746199642374676008_n16105936_1634521263241726_1863941202567123362_n

Läs om Thomas Andersson pånyttfödelse nedan med ketogen kost LCHF.

”Tre dagar som förändrade mitt liv:
18, 19 och 20 februari 2012.

1999-2012:
Jag hade högt blodsocker. Jag hade förhöjt blodtryck. Jag fick veta att mina kolesterolvärden var dåliga. Jag var tjock.
Jag hade insjuknat i det metabola syndromet.
Kroniskt sa man, i alla fall diabetesen.

Den 18 februari 2012, blev jag överraskad med en fantastisk middag. Rejäla färsbiffar, gräddsås med smörkokt blomkål. Det blev min första LCHF-inspirerade måltid. Den kvällen blev näst sista gången jag injicerade insulin i min kropp.

Efterföljande morgon testade jag återigen mitt blodsocker. I normala fall brukade mina fastevärden variera mellan 7 – 11. Nu visade blodsockermätaren helt plötsligt på 4,8. Och det enda jag gjort var att äta en middag kvällen innan som innehöll minimalt med kolhydrater men mycket fett. Jag beslutade mig för att halvera mitt insulinintag på kvällen den 19 februari. Det kom att bli min sista insulinspruta.

När jag vaknade tidigt på morgonen den 20 februari var jag svettig och lite yr. Nu trodde jag att jag hade gjort ett misstag. Jag har aldrig, förr eller senare, blivit så snopen. Blodsockermätaren visade på 3,1. Efter bara två middagar, en frukost och en lunch!

Efter 13 år med diabetes, varav 5 år med insulinbehandling, blev det klart och tydligt att jag skulle avstå från kolhydrater och insulin. Och så blev det, och så är det fortfarande…”

Stackars diabetiker som tror på Mai-Lis Hellenius!

När jag delade artikeln ”Ketogen LCHF-kost gör dig frisk” i facebookgruppen Vi med diabetes typ 2 så fick jag följande länk tillbaka av någon person med diabetes typ 2. De populära fettdieterna är ett hot mot folkhälsan som är publicerad i DN. Det är bl.a. Professor Mai-Lis Hellenius som skrivit artikeln. Det är tragiskt att diabetes typ 2 patienter får se och höra denna falska propaganda av Mai-Lis Hellenius gång på gång. Vem ska de tro på?

Jag erbjöd mig att medverka i Fråga Doktorn när experterna i soffan inte kunde svara på vad inflammationshämmande mat är. Jag skrev ett brev och skickade det tillsammans med min bok Frisk av mat till redaktionen på Fråga Doktorn. Nu har det gått tre månader och inte ens ett tack för boken har jag fått. Hur rädda är de egentligen för verkligheten.

Naturligt fett som smör stimulerar immunförsvaret, precis tvärtemot vad vår sjukvård och Mai-Lis Hellenius tror. Undra på att sjukvården inte kan bota en enda metabol sjukdom.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Ha en skön helg hälsar.

Mats Lindgren

2016-07-07 10.20.55

 

 

 

Min vän Bengt Sjöberg är död!

januari 18, 2017 kl. 7:30 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

search

Bengt Söberg är mannen som skänkte två miljarder kronor till sin egen stiftelse Sjöbergstiftelsen för att uppmuntra alternativ cancerforskning. Han hade själv långt gången cancer i lungorna med ett tjugotal tumörer i varje lunga. Bengts cancerbesked kom som en blixt från klar himmel. Han hade aldrig varit sjuk enligt egen utsago och plötsligt satt cancern där just när han hade bestämt sig för att pensionera sig.

Tragikomiskt nog berättade Bengt att han aldrig rökt en cigarett och att han, i sin ungdom, suttit och hållit cancerpatienter i handen i väntan på det oundvikliga.

Bengt och jag hade långa samtal om ketogen kost och jag försökte hjälpa honom så gott jag kunde med min bok, ”Frisk av mat”, och min LCHF-utbildning. Jag hade/har stora förhoppningar att Sjöbergstiftelsen ska intressera sig för stimulera kostforskning. Bengt reste världen runt för att hitta hjälp mot sin cancer en det var förgäves. Jag tror inte riktigt att han vågade pröva ketogen kost eftersom han var i klorna på sjukvården. Det ska ändå bli intressant att se om Sjöbergstiftelsen vågar finansiera kostforskning och hur maten påverkar metabola sjukdomar såväl negativt som positivt.

Metabola sjukdomars ursprung?

Jag anser att vi borde börjat igår med att undersöka varför och hur viss sort kost kan verka inflammerande på kroppen respektive inflammationshämmande. Redan tidigt kan ett barns immunförsvar försvagas och inflammeras av en sockerrik kost fattig på naturligt fett. Om man inte ändrar sina kostvanor kan detta leda till ett liv kantat av sjukdomsbesvär som på äldre dagar kan bli diabetes typ 2, hjärtsjukdom och cancer. Så var det för mig innan jag upptäckte LCHF-kosten som gjorde mig frisk. Det kan också komma plötsligt som det gjorde för Bengt Sjöberg utan några förvarningar. Många kan med stroke och hjärtinfarkter kan intyga att det kan gå snabbt.

Idag har jag nästan 40 års erfarenhet från metabola sjukdomar men också erfarenhet från åtta friska år med hjälp av en ketogen kost. Jag minns, för åtta år sedan, att Maggan solidariskt ställde upp att också äta LCHF-kost för att jag skulle få en bättre chans att bli frisk. Maggan själv förväntade sig inga mirakler och inte jag heller men mirakler skedde. Maggan blev plötsligt av sin hemska eksem som hon haft sedan tonåren. Hon hade emellanåt fruktansvärda smärtor i händerna eftersom sprickorna varade sig men detta släppte och händerna blev friska utan sprickor och var. Dessutom har hon inte haft någon migrän sedan hon började med LCHF-kost. Tidigare hade hon migrän-anfall cirka en gång i månaden.

Men det var ju jag som ville bli frisk från diabetes typ 2, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit. Så skedde också och nu har jag haft 7,5 friska år utan mediciner förutom den kroniska bronkiten som tog lite längre tid att bli av med. Maggan tar heller inga mediciner och hon har nog smetat på cortisonsalva så det räcker för en livstid.

funny-old-people-part2_3

Något att fundera på?

Jag vill att du funderar på varför sju stycken olika slags sjukdomar med olika slags mediciner numera är borta och den enda förändring vi gjort är att byta kostvanor. Jag kallar de sju ovanstående sjukdomarna som vi hade för inflammatoriska tillstånd eller metabola besvär som alla hade ett och samma ursprung, nämligen en kolhydratrik kost och en kost fattig på naturligt fett. Bara Maggans och mitt eget tillfrisknande borde föranleda myndigheter, sjukvård och läkare att dra i nödbromsen och fråga sig hur kan detta ske.

Nu har jag också drivit denna bloggen i snart åtta år och alla fantastiska historier om hälsoförbättringar som mina läsare skickat in borde göra så att läkarna säger stopp och belägg. Hur kan detta ske borde de fråga sig? Dessutom har jag skrivit en bok, Frisk av mat” som sålt i cirka 6000 exemplar. Läsarna från denna bok kommer också in med berättelser att deras metabola sjukdomar har läkt sig eller alternativt att deras hälsa blivit mycket bättre med ketogen kost. Jag drar slutsatsen att det hade varit mycket bättre att byta ut sjukvården helt och hållet när det gäller inflammatoriska sjukdomar och ersatt dem med min bok ”Frisk av mat”! Kanske vi borde ge sjukvården fingret som paret på bilden ovan gör.

Vila i frid Bengt, du vet kanske nu i din himmel vilken mat som fungerar och inte.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

#Friskavmat ketogen LCHF-kost gör dig frisk!

januari 17, 2017 kl. 11:42 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , ,

fettke-noakes

Läste just en artikel om de två läkarna Dr Gary Fettke, Australien, och Professor Tim Noakes, Sydafrika, hur de blivit bestraffade för att de rekommenderar LCHF till sina patienter. Dr Fettke är kirurg och han har tröttnat på att operera bort fler fötter på sina diabetes typ 2 patienter. Istället rekommenderar han Low Carb High Fat till sina diabetes patienter så att de själva kan bli bra från sin diabetes typ 2.

Professor Tim Noakes från Sydafrika är mest berömd för att ha skrivit boken ”Lore of Running” som är alla pastaladdande löpares bibel. Professor Noakes var själv en av dessa kolhydratladdande löpare ända tills han fick diabetes typ 2. Då han fick ett dödsbesked från sin läkare så började han undersöka vad som orsakade hans diabetes plus andra relaterade sjukdomar. Han upptäckte då att ketogen LCHF kunde hjälpa mot hans metabola sjukdomar. I hans senaste bok ”The Real Meal” revolution gör han upp med kolhydratladdandet och menar att LCHF är maten som skyddar och läker metabola sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdomar.

Dessa båda läkare kämpar nu mot myndigheter som vill stoppa deras verksamhet. Exempelvis Får Dr Fettke inte prata kost (nutrition) med sina patienter och får inte skriva artiklar eller hålla föredrag om samma ämne. Detta utan någon rättegång där han fått förklara sig. Tim Noakes kämpar i rättegång efter rättegång om rätten att få kommunicera hur kosten kan skydda mot och läka metabola sjukdomar. Professor Noakes är numera frisk från sin diabetes typ 2 eftersom han äter LCHF-kost sedan några år.

Dessa båda läkares situation påminner en del om hur läkaren Annika Dahlqvist inte fick rekommendera LCHF-kost till sina diabetes patienter. Hon valde då att sluta sin tjänst. Hon blev inte sparkad som många läkare tror som jag pratat med. I samma veva blev hon anmäld av två dietister(!!) för att hennes prat om LCHF till sina diabetes patienter inte var vetenskapligt. Socialstyrelsen, (från kostdoktorns arkiv) fann dock att LCHF-kost var vetenskapligt belagd för att motverka diabetes typ 2 och övervikt.

Nu har det gått 9 år sedan Socialstyrelsen fann att LCHF-kosten var vetenskapligt belagd men då med tillägget att denna kost ännu inte var tillräckligt utforskad. Har då Socialstyrelsen initierat någon vetenskaplig forskning på varför LCHF-kost fungerar bra för diabetiker och för personer med övervikt under tiden. Nej, så har inte skett och det är förstås stor skandal.

En annan som råkat illa ut är Dr Erik Enby som forskat i 30 år på att studera sjuka människors blod i elektronmikroskop och jämfört med hur blodet ser ut hos friska människor. Han är avstängd och har blivit av med sin läkarlegitimation på grund av falska anklagelser. Jag anser att Erik Enbys upptäckter är en av de viktigaste som gjorts när det gäller att komma fram till hur metabola sjukdomar uppstår och frodas. Ingen från sjukvården är intresserad av denna forskning. Istället har de gjort allt för att misskreditera honom. Erik Enby har en skatt i form av 30 års forskning som verkligen borde undersökas närmare av sjukvården.

Vad är vi rädda för?

De som har störst anledning för att vara skraja för LCHF-kost är läkemedelsindustrin och sockerindustrin. Deras intäkter skulle minska drastiskt om LCHF-kost blev en etablerad form av behandling hos allmänheten och inom sjukvården. Det är förstås därför inga vetenskapliga koststudier sker eftersom de inte får några anslag från läkemedelsindustrin. Om de ska vara med ska det vara ett kemiskt piller inblandat som de kan sälja.

Det som gör mig väldigt upprörd är att läkare och sjukvård bekämpar LCHF-kosten med hull och hår. Vad är de rädda för? Tänk om det förhåller sig så att kosten betyder allt för antingen en utveckling eller ett bra skydd mot metabola sjukdomar beroende på vilken kost man äter. Vad ska läkarna göra då med sin minimala och dessutom felaktiga kostutbildning?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

 

#Friskavmat Naturligt fett i kosten, så gör du!

januari 15, 2017 kl. 12:13 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

Viktig information för dig som äter LCHF-kost

smr_124422494 thumb_avocado 2014-10-03 08.28.19 fetshot imagesimages

Ett vanligt nybörjarfel för den som äter LCHF-kost är att man glömmer att tillföra det naturliga fettet. Det kan vara att man är fettskrämd men att man faktiskt inte är medveten om detta. Det är ganska lätt att minska ner andelen kolhydrater till 10 gram eller därunder per 100 gram livsmedel men svårt att ersätta detta med naturligt fett. Det vanliga är att man ersätter kolhydraterna med mer protein istället och då minskar inte överskottet av blodsocker i lika hög grad som man önskar. Meningen med ketogen LCHF-kost är att stärka immunförsvaret och bli av med inflammatoriska tillstånd på ett optimalt sätt förutom då att de flesta går ner i vikt på denna kostmodell.

Så om du inte får de resultat du önskar med LCHF-kosten bör du, i första hand, se över hur mycket naturligt fett som du äter egentligen. LCHF betyder lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Det totala naturliga fettintaget ska ligga mellan 60 – 80 procent av ditt totala kostintag. Detta kräver ganska stora omställningar och att göra upp med sin fettskrämdhet. En viktig sak att komma ihåg är att det går inte att överäta narurligt fett.

Naturligt fett som finns i smör, olivolja (första pressningen), ekologiskt kallpressat kokosfett, avokado, ägg, m.fl. stärker ditt immunförsvar och motverkar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Detta är min absoluta erfarenhet efter 8 år med ketogen LCHF-kost. Jag har haft flera svåra inflammatoriska tillstånd i kroppen som t.ex. diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, ledvärk, kronisk bronkit och alla dessa metabola sjukdomar lyser fortfarande med sin frånvaro. Jag har t.ex. inte varit förkyld med feber sedan jag började med LCHF-kost. Dock fick jag en kortvarig släng av  influensa för några år sedan. Slutsatsen är att kroppen utvecklar ett starkt immunförsvar av ketogen LCHF-kost och att det naturliga fett är en av de viktigaste komponenterna.

Hur får du i dig tillräckligt med naturligt fett?

Jag själv byter lite mellan hur jag får i mig tillräckligt med naturligt fett. Just nu tar jag en sexa eller åtta centiliter olivolja första pressningen varje morgon innan jag äter något annat. Ibland blandar jag minst femtio gram skirat smör med 3-4 kokta ägg och mosar det tillsammans. Ett sätt som jag vet att många gör är smoothies. Man kan t.ex. blanda avokado, råa ägg, olivolja/smör/kokosfett, citron, ingefära, hallon i en mixer och göra smoothies som räcker hela veckan. Ställ in kannan med smoothies i kylskåpet bara så tar du ett glas varje morgon.

Ett enkelt sätt att få i sig det naturliga fettet är att lägga en rejäl smörklick till varje lunch och middag som man äter. Om du äter lunch ute kan du ta med en liten flaska med olivolja  och hälla över lunchen. Gör detta till en vana. Det handlar om att skaffa sig rutiner för att få i sig tillräckligt av det naturliga fettet.

Lycke 15/1 2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

#Friskavmat Sir Nick Faldo under par!

januari 13, 2017 kl. 12:35 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

318157_m16

 

Igår såg jag den gamle 6-faldige majorvinnaren Sir Nick Faldo skjuta 2 under par på Sydafrikanska mästerskapen. Han blir 60 år i sommar och verkar spela som i fornstora dagar. Nick Faldo äter Low Carb eller LCHF som jag föredrar att kalla det. På tre månader blev han av med sin sömnapné och på köpet blev han av med 10 extra kilon. Vi får hoppas att formen håller i sig så att han får vara med i helgen.

Idag handlar bloggen om mindre allvarliga metabola besvär men som kan utvecklas till svårare inflammatoriska sjukdomar. Att, som Nick Faldo, bli av med sin sömnapné och 10 onödiga extrakilon på bara tre månader med LCHF-kost kan vara vägen tillbaka till ett starkare immunförsvar och slippa värre saker i framtiden som hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och cancer.

Det handlar om immunförsvaret!

Återkommande förkylningar är något som drabbar många och penicillinkurerna står som spön i backen. Jag vet, jag har varit där. Det finns bara ett sätt att komma tillrätta med dessa återkommande förkylningar och det är inte penicillinkurer stup i kvarten. Tillvägagångssättet är att rätta till och stärka sitt immunförsvar. Hur gör man då det? Ska man äta inflammationsdämpande tabletter som doktorerna är så generösa med att skriva ut? Nej, det blir Ebberöds bank av det, immunförsvaret blir ännu sämre av det på sikt.

Mitt råd är att tänka långsiktigt. Om du vet med dig att du är väldigt känslig för förkylningar så är ditt immunförsvar nedsatt och du är mottaglig för infektioner. Ett nedsatt immunförsvar kan vara början till att drabbas av kroniska metabola/inflammatoriska sjukdomar. Bästa sättet är att ta tag i saken innan det händer, är att förebygga. Det gör du med ketogen LCHF-kost. Det är hur enkelt som helst, mindre kolhydrater och mycket mer naturligt fett i maten. Det kan dock vara svårare att genomföra eftersom vanor är svåra att bryta.

Andra enklare tecken på att immunförsvaret är nedsatt är återkommande allergier, eksem, migrän, prostatabesvär. Om synen blir nedsatt kan det vara ett tecken på att du börjar få ett sämre immunförsvar och att det är dags att göra något åt det. Även här är det enkla sättet att stärka immunförsvaret med mindre socker/kolhydrater och mer naturligt fett i maten.

smr_124422494  images 2014-10-03 08.28.19

Vanligt nybörjarfel!

När du börjar med ketogen LCHF-kost finns det en mycket viktig sak att tänka på. Glöm inte det naturliga fettet!! Det vanliga felet som görs är att man tar bort stora delar av kolhydraterna men glömmer att tillföra naturligt fett. Det som inträffar då är att man istället tillför mer protein i maten för att bli mätt. För mycket protein i maten ger också förhöjt blodsocker som i sin tur stimulerar inflammatoriska tillstånd.

Så här ska din procentuella måltid se ut:

Kolhydrater: 10 procent eller därunder.

Fett: 60 – 80 procent

Protein: 10-20 procent

För min del börjar jag dagen med en sexa eller åtta olivolja, första pressningen. Mycket smör i maten är viktigt. Skirat smör går att använda till mer än fisk. Kokosfett går att använda till mycket. Det intressanta är att allt fler studier visar på att naturligt fett som exempelvis smör stärker immunförsvaret inte försvagar det som sjukvården och läkarna tror. En av mina golfkompisar berättade att hans svärfar, född 1900, alltid sade att smör stärker synen. Man visste en hel del förr i världen innan kemin tog över.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

 

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: