Fet Hälsa

#Friskavmat Vem kan en diabetiker typ 2 lita på!

Vem kan du lita på?

Kan en diabetiker typ 2 som påbörjat sin hälsoresa med ketogen LCHF-kost lita på sjukvården och sin läkare? Lite lägre ner kan du läsa mailet som han skickade till mig. Mitt svar är att du inte kan lita på varken sjukvården som helhet eller din läkare i allmänhet när det gäller diabetes typ 2 och alla andra inflammatoriska sjukdomar.

För det första vet inte läkare att olika slags kost kan både inflammera och läka kroppen beroende på vad man väljer att äta. Faktum är att läkare inte känner till att fettsnål och kolhydratrik kost är själva motorn för att inflammatoriska tillstånd i kroppen ska uppstå och för att de blir kroniska. Dvs kroppen/immunförsvaret förmår inte läka alla dessa sår som uppstår i blodbanorna eftersom det hela tiden tillkommer nytt socker som fäster mot blodväggarna. Detta socker gör artärer och blodväggar stela och oelastiska och attraherar bakterier att äta på denna sockervägg. Då uppstår sår, miljarder sådana, som immunförsvaret till slut inte förmår att läka. Då uppstår ”kroniska” inflammatoriska tullstånd. Diabetes typ 2 är ett exempel på ett sådant tillstånd.

Läkarna väljer att behandla detta inflammatoriska tillstånd med tabletter och sprutor. Inflammationen kan, i bästa fall bara lindras tillfälligt men behandlar inte själva orsaken till att du har diabetes typ 2, dvs är kroniskt inflammerad. Faktum är att du kan få kostrådet att äta mer spannmålsfibrer som ytterligare spär på din inflammation. Exempelvis kan du också få rådet att äta enligt Tallriksmodellen som ju innehåller upp till 60 procent kolhydrater, socker alltså till en sockersjuk, på tallriken. Dessutom blir du i normalfallet ordinerad att äta kolesterolsänkande medicin, s.k. statiner, som försvagar ditt immunförvar och som har många otrevliga biverkningar. Att du har förhöjt kolesterolvärde i nuläget innebär något positivt för dig. Det betyder att ditt immunförsvar får bättre möjlighet att agera och börja läka dina inflammatoriska tillstånd i kroppen. Ditt kolesterol kommer att sjunka när din kropp inte behöver det.

Frågan från en diabetiker typ 2?

”Hej Mats, faschinerande läsning! Följer en förkortad version av min historia: är nu 72 år, fick konstaterad d2 vid ett läkarbesök för urinvägsinflammation för knappt 30 år sedan.

Började med piller (Metformin??), förändrad kost samt ökad motion!

Fick efter något år ändra till insulinsprutor. Var efter ett tag uppe i kanske 100 enheter totalt per dag – bytte VC där första draget blev att minska totala insulinintaget med 50o/o.

Åren gick och jag hankade mig fram med min diabetes!

För snart 15 år sedan flyttade jag in till Göteborg och fick ny VC och en mycket ”bra” diabetessköterska, jag fick dock aldrig det önskade genombrottet, dvs att få ned mitt bs till rätt nivå. Jag frågade och frågade och fick till svar att ”ät och mät”!. Det var uppenbart att jag inte hade rätt kunskap när det gällde att variera mina insulindoser beroende på aktuellt värde och beroende på vad jag skulle äta! För att göra en lång historia mycket kort så lyckades jag i te förbättra min situation – på senare åren har jag dock lyckats få ett långtidssocker på ca 48, vilket man säger är ”bra” men som skall/bör bli ännu lägre! Jag har dock ingen jämn kurva över dygnet utan ex så är morgnarna bra med 4-8 och delar av dagen bra medan ofta kvällsvarden kan ligga på 9-15!

Jag kom i kontakt med Smarta diabetiker och LCHF – började med att -för 5-6 veckor sedan utesluta, att äta pasta, ris, potatis och bröd samt givetvis sötsaker som dricka, godis, chips m m.. Fick en ganska omedelbar effekt med lägre bs och lite tappad vikt.

Började följa vad, som skrevs på forumet Smarta diabetiker och fick ganska klart för mig att – kanske lite förenklat uttryckt – det finns två sätt att leva som diabetiker, enligt Sjukvårdens uppfattning och enligt det som framförs hos Smarta diabetiker!

Det är nu min kluvenhet börjar – kan man verkligen gå emot vetenskap, läkare och etablissemanget genom att göra ”tvärtom”? Kan man verkligen det? Vågar man verkligen det?

Jag har alltså slutat att medvetet/aktivt inta kolhydrater i form av pasta, ris, potatis och bröd och börjat istället att aktivt tillföra extra fett vid matlagning, börja dricka ex fettkaffe.

Min fru och dotter protesterar hej vilt och säger att tänk på hur du kommer att bli på insidan med risken att få stroke, hjärtinfarkt m m!

Igår var jag på min årliga årskontroll på min VC och liksom tidigare år var allt bra FÖRUTOM att jag hade en enorm ökning av kolesterolvärdet, som från att tidigare ha legat på 1.9 nu hamnat på 6.6!!! Tro f-n att man blir rädd.

Bollade lite med Smarta diabetiker och fick många råd om att ”det gäller att läsa på så att man vet vad som gäller när man skall ta ställning”. Det skrevs tämligen öppet om den osunda kampen mellan typ LCHF och det, som Sjukvåden med många läkare och diabetessköterska står för men även lär ut. – och jag tänker ”men herrejävlar kan det vara på det sättet att bl a läkarna går läkemedelsindustrins vägar, kan det vara så sjukt. Om så skulle vara fallet – vad kan den verkliga enskilde läkaren ha att tjäna på det? Vill inte tro att det är/skall vara på det viset men man blir onekligen fundersam!

Jag tycker själv att jag är en normalbegåvad individ – men för att vara helt ärlig så vet jag inte ett jäkla dugg vad jag skall göra – allt jag vill är ju att få leva ett liv, som gör att jag ger mig de möjligheter, som krävs för att få ett längre och bra liv. Man vet inte vilket ben man skall stå på – skall man inte kunna vända sig till och lita på våra sjukvårdsdebatten myndigheter?

Jag har ambitionen, jag är taggad – men vilken väg skall man välja? Tycker att det är för jäkligt att det skall behöva vara på detta sätt – läser man Smarta diabetiker och alla inlägg om självupplevda erfarenheter och gentemot detta Sjukvårdens råd så vet i varje fall jag inte vad göra!”

Har vi råd med en sjukvård som gör oss sjukare?

Jag förstår verkligen din frustration bäste frågeställare med diabetes typ 2. Du vill ju gärna lita på din läkare och din diabetessköterska! Jag har varit i samma situation som du och jag valde till slut faktiskt att göra precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Det gjorde mig frisk. Mat med mycket naturligt fett och minimalt med kolhydrater har gjort mig helt frisk utan tabletter och sprutor. Om jag fortsatt enligt sjukvårdens anvisningar hade jag med all säkerhet varit död idag.

Det låter ju inte klokt att vi betalar 400 miljarder per år för en sjukvård som inte har en susning om vad inflammatoriska sjukdomar är, varför de uppstår och hur man läker dom.

Du undrar vem man kan lita på? Du kan lita på mig för jag har beprövad erfarenhet. Dels genom min egen hälsoresa och dels genom erfarenheter från tusentals andra som jag känner till genom min blogg och mina böcker. Du har beställt min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Om du följer råden där så kommer du att få radikalt förbättrad hälsa. Du kommer att bli diabetiker typ 0 och din kostförändring/livsstilsförändring gäller för alltid.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.