#Friskavmat Ny diabetesstudie!
mars 31, 2017 kl. 10:35 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: Diabetesstudie, dietister, frisk av mat, ketogen kost, läkare, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, sjukvården
Succé för för ketogen kost LCHF i ny diabetesstudie!
Resultaten från ny amerikansk diabetesstudie visar tydligt att en ketogen diet med mycket naturligt fett och lite kolhydrater förbättrar hälsan hos diabetiker typ 2 i jämförelse med sjukvårdens standard kostråd.
Det var 262 diabetiker i studien och efter 10 veckor hade 60 procent av deltagarna minskat sina mediciner och i flera fall kunde man ta bort medicinerna helt och hållet.
I artikeln från Diabetes.co.uk hävdas att allt fler forskare, läkare och dietister inser att en ketogen diet förbättrar blodsockerkontrollen för diabetiker.
Mina kommentarer!
Jag undrar om svenska läkare och dietister läser nya studier. Av de rapporter jag får så verkar det inte vara så. Många diabetiker som kommer till läkaren, diabetessköterskan och dietisten blir istället varnade för ketogen kost LCHF. Man anser att den ketogena kosten är farlig pga för mycket fett i kosten.
Nu förstår inte sjukvårdens representanter att naturligt fett stärker vårt immunförsvar och medverkar till att blodsockret hålls under kontroll. Det är så väldigt enkel logik; ge inte socker/kolhydrater till en sockersjuk. Ändå så rekommenderar sjukvården att diabetiker ska äta enligt Tallriksmodellen som rekommenderar upp till 60 procent kolhydrater på tallriken.
Jag berättade i mitt senaste inlägg om kvinnan som gick med sin diabetessjuke man till dietisten. Hon har läst min bok ”Frisk av mat” flera gånger. Ändå så lyckas dietisten övertala paret att inte äta ketogen kost LCHF. Här på denna blogg Fet Hälsa, finns tusentals diabetiker som gjort stora hälsovinster med ketogen kost LCHF och många av dom har blivit helt friska och medicinfria.
Jag själv, som är diabetiker typ 0 utan mediciner, har fått liknande värdelösa råd från sjukvården. Jag insåg ganska snart att sjukvården och läkarna inte vet mycket om diabetes. Jag lyssnade på deras råd och sedan gjorde jag precis tvärtom. Då blev jag frisk.
Visst, det krävs ett visst mått av mod att göra så men vad kan läkarna egentligen om kostens inverkan på diabetes? När jag medverkade i en forskargrupp på Sahlgrenska akademin så var där med en blivande läkare som gick sitt sista år på läkarlinjen. Jag frågade honom hur mycket de fick lära sig om hur kosten påverkar hälsan? Han svarade att de hade haft två föreläsningar om nutrition, en på förmiddagen och en på eftermiddagen samma dag!!
Läk din kropp!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Lär dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Nytt stroke-center i Stockholm!
mars 29, 2017 kl. 6:22 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: diabetes 2, dietist, frisk av mat, ketogen kost, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, Nytt forsningscenter i Stockholm, Prostatcancer, Stroke
Stroke!
Forskarna har hittat på ett sätt att med slang gå in i hjärnans blodbanor och suga ut förtätningen (Stroke) innan den spricker. Detta ska ske i ett nytt forskningscenter som håller på att byggas i Stockholm och som ska fokusera på cancer och i inledningsskedet stroke.
Att drabbas av stroke är den tredje vanligaste dödsorsaken av sjukdomar efter cancer och hjärt -kärlsjukdom. En annan orsak till dödsfall är läkemedelsförgiftning som egentligen ligger på tredje plats men som inte räknas som sjukdom.
Mina kommentarer!
Jag kan inte låta bli att kommentera detta. Jag tycker förstås att det är fantastiskt att man kan gå in med så tunna slangar och framför allt att hitta själva stroke-förtätningen och dessutom suga ut det. Det är verkligen teknik på allra högsta nivå.
Men, kära forskare och professorer, vad är det som orsakar att det blir stroke från början? Har ni funderat på den frågan? Jaså inte, men det har jag gjort. För vad händer med stroke-patienten efter att ni sugit ut förträngningen? Får patienten några kostråd eller andra livsstilsråd? Om patienten fortsätter med samma livsstil som han/hon hade innan ni sög ut förträngningen så dröjer det inte så länge innan det blir en stroke i en ny blodåder på annat ställe i hjärnan.
Om en person äter mycket kolhydrater/socker och lite naturligt fett så ökar risken markant för att få olika slags metabola sjukdomar, stroke här ett sådant sjukdomstillstånd. Jag tycker att ni skulle lägga pengarna på att förebygga livsstilssjukdomar som stroke istället. För att åstadkomma det behövs förstås forskning om hur man med kosten hjälp kan förebygga innan det händer.
Tomas kamp mot sin prostatacancer!
Tomas ser kampen mot sin prostatacancer som en idrottstävling. Det är rätt inställning. Som den idrottsman han är så blir hans tävlingslust triggad av kampen mot sin egen kropp. Han har gett sig den på att läka sin cancer med ketogen kost LCHF. Han får coaching genom mina böcker men också personlig hjälp av mig. Prostatacancer är den vanligaste cancerformen och var tredje man i Sverige får den. Prostatacancer är liksom stroke troligen en helt onödig sjukdom. Cancer lever endast på socker. Därför ska Tomas undvika kolhydrater/socker och ersätta den energin med mycket naturligt fett och mindre protein. Han ska helt enkelt låta cancercellerna och tumören svälta ihjäl. Om Tomas och många andra hade fått information innan hur han skulle undvika prostatacancer och andra metabola sjukdomar så hade vår hälsa sett helt annorlunda ut. Det ska bli spännande att följa Tomas och hans egen tävling. Han kan få förstapriset.
Dietisten motarbetar läkningen av hans diabetes typ 2.
Idag fick jag ett mail från en kvinna som tillsammans med sin man varit hos dietisten. Mannen har diabetes typ 2 men när kvinnan förklarar att hon bakar glutenfritt åt sin man så tycker dietisten att det är helt fel. En diabetiker typ 2 ska förstås undvika mjöl överhuvudtaget, inte bara gluten. Det blir t.ex. jättegott bröd på nötmjöl, ägg och ost. Den här kvinnan har min bok ”Frisk av mat” men vågar ändå inte tillämpa det som står i boken. Varje gång paret går till dietisten så blir de övertalade att istället äta enligt Tallriksmodellen. Dvs upp till 60 procent kolhydrater/socker på tallriken till en sockersjuk. Hur dum får man som dietist bli? Finns där inga gränser alls?
Jag uppmanade kvinnan att nästa gång fråga dietisten hur många diabetiker hon har botat? Här på Fet Hälsa finns tusentals diabetiker typ 2 som läkt sin diabetes med hjälp av ketogen kost LCHF. Här fungerar min bok och min LCHF-utbildning alldeles utmärkt. För det finns inga piller eller sprutor eller kirurgi som botar metabola sjukdomar. Det är endast det egna immunförsvaret som kan läka och immunförsvaret ska stimuleras och bli så starkt så att de metabola sjukdomarna håller sig borta. Detta gör man enklast med ketogen kost LCHF, dvs naturlig mat för människan.
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat-glass på min altan!
mars 27, 2017 kl. 10:34 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: Bukspottkörtel, diabetes 2, frisk av mat, Högt blodsocker, immunförsvar, inflammation, insulin, ketogen kost, läkare, Läkemedelsindustrin, LCHF-glass, mats lindgren, metformin, sjukvården
I helgen bjöd jag hem mina golfkompisar efter rundan på kaffe och LCHF-glass. En av dom är diabetiker typ 2. Alla var förvånade över att det gick så snabbt att göra glass på 10 minuter medan kaffet kokade. De trodde alla att jag har en glassmaskin men så är det inte utan det är ännu enklare.
Han med diabetes typ 2 tyckte glassen var jättegod trots avsaknad av socker. Här är mitt senaste recept på den glassen:
1. Häll frusna bär, t.ex. hallon eller blåbär, i en skål. Så mycket som du vill äta eller bjuda på.
2. Fyll på med fullfet (40 %) grädde nästan upp till nivån på bären.
3. Häll på ett eller två råa ägg beroende på på hur många du vill bjuda. Ett ägg för två och två för fyra pers.
4. Häll i saften från en halv citron.
Låt stå och tina i 10 minuter. Kör därefter med en stavmixer i några minuter och servera sedan glassen.
Glassen tog slut i ett navs där på min altan. Den här gången hade jag bara hallon.
Konstgjort insulin!
Jag vet att många diabetiker typ 2 inte vill avstå från en livsstil med mycket kolhydrater och socker. De tar hellre en dos insulin till än att avstå från det söta. Men vad händer egentligen i kroppen när man ständigt fyller på med konstgjort insulin. Normalt ska ju bukspottkörteln se till att där produceras tillräckligt med insulin för att neutralisera sockret. Men för en diabetiker typ 2 är systemet och bukspottkörteln skadat. Man brukar kalla detta för att vara insulinresistent. Då kan man fylla på med insulin på konstgjort sätt genom att spruta in det i kroppen.
Att tillföra konstgjort insulin via sprutor kan vara en riktig björntjänst för den egna kroppen. Ju mer konstgjort insulin som tillförs desto sämre blir funktionen för den egna bukspottkörteln att producera insulin. Det blir en nedåtgående spiral för immunförsvaret som sjukvården brukar kalla för naturalförloppet. Dvs säga att man tycker att det är något som är normalt för en diabetiker att bli sjukare och sjukare av den enkla anledningen att man inte känner till något annat alternativ.
Alternativet!
För de flesta diabetiker typ 2 finns där ett alternativ till konstgjort insulin via naturlig mat. En ketogen kost bestående av mycket naturligt fett och minimalt med kolhydrater kan sätta fart på den egna bukspottkörteln att börja producera tillräckligt med insulin igen. Anledningen är att med mindre kolhydrater och socker i systemet så får bukspottkörteln lite mer arbetsro.
Om man är nydebuterad diabetiker så är omgående en ketogen kost bästa sättet att återställa immunförsvaret och funktionen på bukspottkörteln. Hur gör man då om man är en garvad diabetiker typ 2 med långvarigt nyttjande av konstgjort insulin? Ja, här är också ketogen kost det bästa alternativet. Det man skall tänka på är att fasa ut insulinet efterhand som immunförsvaret och den egna bukspottkörteln repar sig. För mig som är diabetiker typ 0 nuförtiden är en ketogen kost det som håller mig frisk och borta från konstgjort insulin och metformin.
Enkelt uttryckt så blir jag inflammerad och sjuk, sockersjuk, av kolhydrater och socker i maten. Svårare är det faktiskt inte.
Systemet fungerar märkligt!
Nu är det så märkligt att piller och sprutor subventioneras via skattemedel medan immunstärkande mat får vi betala fullpris för. Den konstiga effekten för en diabetiker typ 2-person blir att han eller hon premieras om man håller fast vid sprutor och tabletter medan en diabetiker/sockersjuk som väljer immunstärkande mat får betala fullpris för sin medicin, dvs maten.
Man kan fråga sig varför jag som valt ketogen kost, immunstärkande mat, för att läka min diabetes typ 2 ska subventionera andra som valt piller och sprutor? Ja, jag vet att sjukvård, läkare och diabetessköterskor förordar piller och sprutor gentemot ketogen kost med mycket naturligt fett och lite kolhydrater. Men har de rätt?
Det gäller att komma ihåg att vi har många inom sjukvård och läkemedelsindustri som faktiskt är beroende för sin försörjning att du inte blir riktigt frisk utan att du håller dig ”lagom” sjuk av piller och sprutor.
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Bästa metoden!
mars 23, 2017 kl. 11:05 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: Boosta immunförsvaret, cancer, diabetes 2, frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, inflammation, ketogen kost, mats lindgren, Nolla kolhydraterna, reumatisk värk
Det mest verkningsfulla!
Två dagar med bara ägg och smör! Det är för dig som vill boosta ditt immunförsvar ordentligt och för dig som kanske inte får de resultat som du önskar med vanlig LCHF-kost. Du ska definitivt pröva denna metod. Det innebär minst 48 timmar med bara ägg och smör. Att nolla kolhydraterna med ägg och smör och boosta sitt immunförsvar på det sättet är det mest verkningsfulla jag känner till. Det fungerar med andra ord. Läs nedanstående artikelserie, som jag publicerat tidigare, och bestäm dig för att tillämpa metoden. Du kommer att bli förvånad hur verkningsfullt det är. För dig som har min bok ”Frisk av mat” kallar jag metoden LCHF 2:5 och det kapitlet finns i slutet av boken.
”Nolla kolhydraterna, medicin mot inflammatoriska tillstånd!
Det är definitivt ett faktum att om du nollar kolhydraterna minst ett par dygn så stärker du ditt immunförsvar kraftigt som i sin tur kan läka inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det är lätt att glida tillbaka till att börja äta mer kolhydrater utan att man märker det. Man mår så bra av LCHF-kosten att man blir kaxig och tror att man tål mer än vad man gör. Så var det för mig senast och vips fick jag tillbaka värk i axeln och högre blodsocker som gjorde mig trött!
Som jag skrivit många gånger förut så verkar det som att inflammatoriska besvär kan överleva på väldigt lite bränsle (överskottsglukos/överskott av blodsocker). Det är därför som att även notoriska LCHF-ätare kan ha svårt att bli av med inflammatoriska tillstånd.
Lösningen är att nolla kolhydraterna i minst ett par dygn. Själv nollade jag kolhydraterna i fyra dygn senast. Då blev jag av med värken i axeln och blodsockret gick ner samtidigt som jag blev piggare igen.
Hur gör man?
Du som har inflammatoriska besvär trots att du äter LCHF-kost bör verkligen pröva att nolla kolhydraterna. Det man bör tänka på är att använda så mycket naturligt fett som möjligt för att undvika att äta för mycket protein. Protein från kött och fisk kan bli till högre blodsocker baklänges genom processen glukoneogenes. Bifogar en bra förklaring från Duvfa som kommenterar på Fet Hälsa nedan om proteinets förmåga att bilda glukos bakvägen.
”Ett sätt många som vill äta ketogent tyvärr lurar sig själv är att inte fullt ut inse att för mycket protein obönhörligen omvandlas till glukos
Blir det så spelar det ingen roll alls om man jagar de sista grammen kolhydrater eftersom det ändå blir glukos bakvägen via glukoneogenes 🙂
Det gäller därför obönhörligen även att hålla koll på proteinet
För att slippa omvandlingen till glukos kan de flesta beräkna sitt proteinbehov via formeln 0,8g protein per önskat antal kilon i vikt
En 90 kilos bjässe bör således försöka undvika att äta mer än 0,8*90 gram protein dvs runt 72 gram totalt per dygn
Omvandlat till kött/fisk ger det då ett utrymme på runt 360 gram givetvis uppdelat på alla måltider
Blir man inte mätt så lägger man till fett ovanpå detta tills man är nöjd
På detta vis håller man full koll på det socker som till sist hamnar i blodbanan och potentiellt främjar inflammationer”
Jag använde minst 50 gram smör till varje måltid när jag nollade kolhydraterna och för det mesta blev det 4 kokta ägg med smör och salt till både frukost, lunch och middag. Ägg innehåller ju ytterst lite kolhydrater (0,5 gram) och den mängden kolhydrater har alltså ingen betydelse när man nollar kolhydraterna. Ägg är ett idealiskt livsmedel för människan eftersom det innehåller det mesta som vi behöver. Kaffe med kokosfett fortsätter jag med som vanligt varje morgon. Någon frågade om man kan dricka te och det kan man förstås utan problem.
Jenny blev fri från värk!
När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor med ägg och smör och blev på köpet smärtfri.
Att våra folksjukdomar är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.
Vanlig LCHF-kost!
Nu tre dagar senare efter min fyra-dagars-nollning-av-kolhydraterna så äter jag vanlig LCHF-kost igen med den skillnaden att jag stramat upp kosten ordentligt. Jag är ännu mer noggrann med att få i mig tillräckligt med naturligt fett och jag håller mig borta från den farliga frukten och håller mig till den frukt jag tål som är blond grapefrukt, citron och lime.
Metoden med att nolla kolhydraterna eller LCHF 2:5 som jag benämner metoden i min bok ”Frisk av mat” ger verkligen hopp till alla oss som har envetna metabola sjukdomar eller inflammatoriska tillstånd i kroppen som bara väntar på att komma tillbaka om vi gör några misstag med kosten.
Man kan alltså när som helst boosta sitt immunförsvar genom att nolla kolhydraterna under några dygn. Det är hoppfullt för oss alla!
Vill du beställa min bok Frisk av mat?
Boken ”Frisk av mat, LCHF från början” beställer du här.
Göteborg 2015-10-29
Mats Lindgren
Nolla kolhydraterna – eftertankar och reflektioner!
Några erfarenheter rikare!
Jag har lärt mig en hel del av mina fyra dagar med noll kolhydrater i kosten. Först nu i efterhand förstår jag att jag omedvetet tillåtit mer kolhydrater i kosten än vad jag egentligen tål. Jag höll faktiskt på att kliva tillbaka rakt in i det metabola syndromet. Tidigare har jag ju haft diabetes typ 2, reumatisk värk, kärlkramp, prostatabesvär, kronisk bronkit m.m.
I min enfald lyckades jag inte tolka signalerna från min onda axel. Den värken har plågat mig ett tag. Jag trodde att det var nerverna som var ihop-klämda men det var fel. Anledningen till att jag trott detta kommer från sjukvården och olika läkare. Nu vet jag att det faktiskt var en inflammation lika f-bannat. Den inflammationen ströps med hjälp av mina fyra dagar med noll kolhydrater. Faktiskt försvann värken redan efter två dagar.
Mitt blodsocker är tillbaka på rätt nivå igen. Jag har varit ganska trött under en period men har inte kopplat den signalen till ett högre blodsocker. Det borde jag ha gjort. Jag känner mig mycket piggare och starkare nu efter mina fyra nollar-dagar av kolhydraterna.
Jag har under en period ätit för mycket frukt, det är min största förklaring till värk, högre blodsocker och trötthet. Vit grapefrukt vet jag att jag tål men det har varit svårt att få tag i det och då har det blivit röd grapefrukt istället. Jag har även ätit annan frukt där jag definitivt borde veta bättre.
Reflektioner!
Om man som jag en gång varit fast i det metabola syndromet med ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar som följd så kan man faktiskt omedvetet glida tillbaka till en kosthållning som man inte tål. Jag blev kaxig och trodde att jag numera tål mer än vad jag egentligen gör. Det är nu bekräftat att så inte är fallet.
Men det fantastiska är ju att jag med hjälp av nollningen av kolhydraterna blev av med värken och fick ett normalt blodsocker. Detta på mindre än fyra dagar. Det ger ju hopp för oss alla. Nu kommer jag att strama åt kosthållningen och göra ytterligare en nollning av kolhydraterna om några månader.
Är det farligt att nolla kolhydraterna?
Frågan ovan är ganska korkad men jag måste ändå svara på den eftersom vår sjukvård, läkare, livsmedelsverk tror att det är farligt att inte äta kolhydrater. Fett och protein är livsnödvändiga och essentiella för oss människor men kolhydrater är det inte. Men det kan kanske bli lite trist att inte äta grönsaker. Vi tål oftast ovanjordsgrönsaker eftersom det innehåller mindre än 10 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Det som ställer till det för oss är alla andra frestelser i form av frukt som har alldeles för mycket fruktos i sig och förstås alla mjölprodukter som borde stå på godishyllan i livsmedelsbutiken.
Jag rekommenderar alla som har svårt att bli av med metabola besvär, trots LCHF-kost, att med jämna mellanrum nolla kolhydraterna under några dagar. Det är ett fantastiskt sätt att boosta immunförsvaret och bli av med krämpor som man egentligen inte trodde var möjligt. Gör detta och utmana dig själv!”
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Helikopterperspektivet!
mars 21, 2017 kl. 11:07 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: frisk av mat, ketogen kost, läkare, Läkemedelsindustrin, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, sjukvården
Det är intressant att ge tingens ordning ett helikopterperspektiv. Om man betraktar de metabola sjukdomarnas utbredning ovanifrån så syns det tydligt ett samband mellan inflammerande sockerrik mat och ett försämrat immunförsvar. Vi är förhållandevis väl rustade i Sverige i jämförelse med många andra länder där diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer växer lavinartat.
I den röda zonen, som min vän den kinesiska diabetesprofessorn hävdar, går ett bälte från Sydostasien, Kina, Indien, arabstaterna och norra Afrika där över 20 procent av befolkningen redan har diabetes typ 2 med alla dess följdsjukdomar. En femtedel av befolkningen i dessa länder. Siffrorna stiger hela tiden så överbefolkning behöver vi nog inte tänka på.
Låt oss anta att alla dessa människor proppar i sig Metformin, insulin, kolesterolsänkande statiner, blodtryckssänkande tabletter, blodförtunnande tabletter och givetvis värktabletter av alla de slag varje dag. Det här är inga mediciner som botar de metabola sjukdomarna utan de lindrar möjligen i bästa fall.
För den är som är intresserade av affärsmöjligheter så måste ju läkemedelsbranschen vara en av de mest lukrativa någonsin. Alltså man tillverkar piller som inte botar men de som har dessa metabola sjukdomar vågar inte annat än att äta dom för det har läkaren bestämt. Många läkare menar att du måste äta alla dessa piller livet ut. Vilken fantastisk affärsidé!
Men åter till helikopterperspektivet, varför får du ingen medicin mot själva orsaken till att du får metabola sjukdomar från början? Ja, nu börjar det knepiga. Läkare är ju inte dumma i huvudet så de förstår ju att livsstilsfaktorer kan vara en faktor för att du drabbas av metabola sjukdomar. Men, en läkare får ju inte skriva ut hälsosam mat på recept. Hur skulle det se ut?
Ensidig information!
Av någon anledning så är informationen till läkare något ensidig. Från läkarutbildningen till hela den aktiva karriären så kommer informationen om hur patienterna ska behandlas från de som tillverkar piller och preparat. Problemet är ju att om pillertillverkarna producerar preparat som botar så har de ju förstört sin egen affärsidé! FASS-katalogen som läkarna använder för att kunna diagnostisera sjukdomar och skriva ut recept på piller produceras ensidigt av läkemedelsfabrikanterna. Det är alltså inte Socialstyrelsen, Läkemedelsverket eller någon annan myndighet som producerar FASS-katalogen.
Ytterligare intressant är att den myndighet, Läkemedelsverket, som ska kontrollera att alla dessa piller som skrivs ut är rätt och med vetenskapliga studier bakom sig finansieras av, just det Läkemedelsindustrin.
Med hjälp av helikopterperspektivet kan vi konstatera att läkemedelsindustrin har ett bekvämt styrningsmedel för oss alla, genom sjukvården, från vaggan till graven. Vi kan också konstatera från vårt perspektiv från ovan att vår skattefinansierade sjukvård egentligen är en försäljningsorganisation för läkemedelsindustrin. Denna tingens ordning håller igång en gigantisk apparat med hundratusentals jobb inblandade.
En märklig tanke som dyker upp från mitt helikopterperspektiv är att de flesta av oss tycker att vi har en fantastisk väl fungerande sjukvård. Faktum är att sjukvården är det område som har störst förtroende bland allmänheten. Ändå kan sjukvården inte bota en liten förkylning. Än mindre de accelererande metabola sjukdomarna.
Vad är det som botar!
Alla förstår ju att läkemedelsindustrin inte kan producera piller som stärker immunförsvaret. Då skulle ju sjukdomar kunna botas! Det är bara vårt eget immunförsvar som kan läka och bota metabola sjukdomar och även den minsta lilla förkylning. Därmed har vi svaret på hur metabola/inflammatoriska sjukdomar ska hanteras. Du ska alltså se till att ditt immunförsvar får största möjliga hjälp att hålla sig eller bli starkt. Det gör man med i första hand med naturligt immunstärkande mat.
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Visst kan du bota din diabetes typ 2!
mars 19, 2017 kl. 9:02 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: diabetes 2, Dietisten Ingrid Larsson, Fasta, frisk av mat, Jason Fung, ketogen kost, kolhydrater, lchf, mats lindgren
Idag varnar topp-dietisten Ingrid Larsson på Sahlgrenska sjukhuset för Jasons Fungs nya bok som menar att diabetes typ 2 kan botas med kost och fasta. I en artikel i GP varnar hon alla diabetiker typ 2 för LCHF-kost och fasta. Hennes kommentar är; ”Jag hoppas kunna bidra till att människor med fetma och diabetes inte går på det här, säger hon påpekar att Fung vare sig är fetma- eller viktminskningsspecialist.
I artikeln i GP menar Jason Fung att typ 2-diabetes går att bota. Och att behandling med insulin av typ 2-diabetes utan undantag leder till försämrad hälsa hos patienterna. I stället säger Fung, kan många som följer hans program med kolhydratsnål kost och fasta sluta med insulin efter några månader.
– Personer med diabetes som också tar insulin och annan diabetesmedicin ska inte fasta, det kan vara livsfarligt. Det är no, no, no! Man ska följa sin läkares ordinationer, betonar Ingrid Larsson.
Så fel du har Ingrid Larsson!
Jag vet att näringsfysiolog Ingrid Larsson har fel, fel, fel! Hon har tydligen gett sig den på att varna för och motarbeta det enda som kan hjälpa diabetiker och andra med metabola sjukdomar. Mitt råd till alla med diabetes typ 2 är att gör tvärtemot sjukvårdens och läkarnas råd så blir du frisk. Så gjorde jag för åtta år sedan när jag kurerade min diabetes typ 2. Här på bloggen kan du läsa om massor av diabetiker typ 2 som också blivit diabetiker typ 0 med hjälp av ketogen kost och fasta.
Varför läkare och dietister inte tar till sig modern kostvetenskap är en gåta. Jag är upprörd och förbannad på att man inte vill att människor ska bli friska?! När GP skriver en artikel som den idag så når den ut till hundratusentals människor och skrämmer många för naturlig kost som läker och stärker immunförsvaret. När jag skriver här på bloggen så når jag kanske några tusen personer och de flesta är redan inne på rätt linje. Under årens lopp har jag skickat in hundratals artiklar till GP utan att den tidningen tagit in en enda.
Vilka intressen tjänar du Ingrid Larsson?
Du som har diabetes typ 2 ska veta att det finns enorma ekonomiska intressen i att du fortsätter att ta ditt insulin, dina kolesterolsänkande tabletter, dina hjärtmediciner och andra tabletter. Även läkare och sjukvård lever gott på att du aldrig blir av med dina besvär. Det vore förstås ekonomisk katastrof för läkemedelsindustrin och även sjukvården om det kom fram att du kan bli bestående frisk av mat.
Det är dock skattebetalarna som subventionerar alla tabletter och sprutor. Varför ska vi fortsätta göra det om vi kan bli friska av mat?
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Myterna om kost och hälsa avslöjas!
mars 17, 2017 kl. 8:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: frisk av mat, inflammation, ketogen kost, kolhydrater, kost och hälsa, Läkemedelsindustrin, mats lindgren, metabola sjukdomar, Myter, naturligt fett, sjukvården
Många myter!
Vill du veta vad som verkligen gäller i kostdebatten? Här kommer några myter om kost och hälsa att kläs av ordentligt efter mina åtta år på ketogen kost LCHF. Mina avslöjande av myter ligger på A nedan och Sjukvården, Livsmedelsverket, m.fl. ligger på myt B.
1. A. Du blir smal och stärker ditt immunförsvar med naturligt fett!
Myt B. Du blir tjock och sjuk av naturligt fett. Du kan få hjärt -kärlsjukdomar m.m. av naturligt fett.
2. A. Du blir sjuk av för mycket socker och kolhydrater och kan få inflammatoriska/metabola sjukdomstillstånd i kroppen.
Myt B. Sjukvården, Livsmedelsverket anser att du håller dig frisk när du äter upp till 60 procent kolhydrater (socker) på tallriken (Tallriksmodellen).
3. A. Hjärnan behöver inte kolhydrater (socker) för att kunna fungera. Hjärnans celler kan lika gärna eller hellre hämta energi från förbränning av naturligt fett och protein.
Myt B. Läkare och sjukvård anser att hjärnans celler behöver och måste hämta energi från kolhydrater.
4. A. Kolesterolet i kroppen är enormt viktigt därför att det är ett kroppseget fett som stöder immunförsvaret. När du försöker minska kolesterolmängden i kroppen med tabletter försvagas immunförsvaret.
Myt. B. Läkare och sjukvård anser att kolesterol är farligt och orsakar hjärt -kärlsjukdomar bl.a. och ska ständigt hållas lågt. Nära en miljon svenskar äter kolesterolsänkande tabletter.
Fundera gärna över varför vår sjukvård inte kan bota och läka en enda metabol sjukdom med alla sina resurser. De har har helt enkelt fel förklaringsmodell hur dessa sjukdomar uppstår. Sjukvården och läkarna får sina upplysningar från läkemedelsindustrin och de vill helst inte att det kommer fram att du kan bli frisk av mat.
Läs nästan tusen artiklar gratis!!
Ovanstående är bara några av de myter som förekommer kring kost och hälsa. Jag själv blev frisk och blev av med fem svåra metabola sjukdomar genom att göra tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Jag har skrivit om min egen och andras hälsoresa här på Fet Hälsa-bloggen under sju år. Det har blivit nästan tusen artiklar under dessa år. Du kan läsa hur mycket du vill eftersom mina sidor är gratis. Här, på bloggen, hittar du också kommentarer från många andra som gjort liknande hälsoresor som jag själv.
Jag har sammanställt mina och andras upplevelser i min bok ”Frisk av mat” som du kan beställa här på bloggen. Dessutom har jag en bra LCHF-utbildning som du också kan beställa nedan.
Ketogen kost stärker ditt immunförsvar.
Det är inte kosten som läker metabola sjukdomar utan en ketogen kost stärker ditt immunförsvar så att det får kraft att bekämpa och läka. Jag är helt säker på att du kan bli av med inflammatoriska/metabola sjukdomar om du väljer en konsekvent ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten. Hur inflammatoriska tillstånd uppstår i kroppen kan du läsa om här på bloggen. Sök t.ex. på inflammation så kommer många artiklar upp.
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Cancervård i kris!
mars 15, 2017 kl. 6:30 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: cancer, diabetes 2, frisk av mat, inflammation, ketogen kost, kolhydrater, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, sjukvården, socker
Jan Zedenius, Ulrika Årehed Kågström och Klas Kärre. Foto: Andrea Björsell.
Landstingen klarar inte cancervårdens utmaningar!
18 av 19 onkologkliniker har akut personalbrist i Sverige. Cancerfonden presenterade igår för regeringen en undersökning som visar en cancervård i kris över hela landet.
”Till den redan alarmerande situationen måste vi också lägga den stora ökningen av antalet människor i Sverige som drabbas av cancer. Bara inom de närmaste 25 åren kommer såväl samhällskostnaderna som antalet drabbade av cancer att fördubblas”, skriver cancerfonden till regeringen.
Vidare skriver Cancerfonden, ”merparten av verksamhetscheferna uppger också att klinikerna deltar i färre forskningsstudier än önskat. Med andra ord så leder personalbristen även till att cancervården inte utvecklas och förbättras i den takt den skulle kunna om fler forskningsstudier kunde genomföras”.
Mina kommentarer!
Jag kan förstå Cancerfondens och verksamhetschefernas frustration över den rådande situationen men när ska vi börja prata om förebyggande åtgärder mot cancer? Varför diskuterar vi inte orsaken till att så många får cancer?
Om 10-15 år är prognosen att varannan svensk får cancer någon gång i livet. Idag får var tredje svensk cancer. Skall vi bara acceptera den oerhörda prognosen och sticka huvudet i sanden? Var och en förstår nog att vårt skattesystem inte kan dra in så mycket pengar att det räcker för att cancerbehandla varannan svensk medborgare.
Socker och kolhydrater göder cancerceller och tumörer. Detta vet många idag men det forskas inte alls på detta faktum. Inte heller på alla kemiska tillsatser som finns i maten. Idag har vi en läkemedelsindustri som lever gott på att vi blir allt benägnare att få en cancersjukdom.
Vi har en rad svenska myndigheter som inte gör ett dugg åt den rådande situationen. Bryr sig Socialstyrelsen, Livsmedelsverket, Läkemedelsverket m.fl. överhuvudtaget.
Kanske kan den nya riksföreningen för metabol hälsa börja utöva påtryckningar på regering och riksdag. Det är förstås en enorm uppgift att försöka förbättra vår metabola hälsa. Läkemedelsindustrin har ordnat det så att vi bara tänker på kemiska piller när det gäller läkemedel. Men riktig naturlig mat är kanske det allra bästa läkemedlet av alla.
Det ordnar sig inte av sig självt!
Om du läser denna artikel så tror du kanske inte att just du drabbas! Ja, med rådande prognoser har du 50 procents chans att klara dig och lika stor chans att drabbas av cancer. Det är dags att börja förebygga redan nu. Det gör man med hjälp av naturlig kost som inte inflammerar kroppen utan stärker immunförsvaret. Det är faktiskt enda sättet och din bästa sjukförsäkring.
Läs nedan om Kerstin och hennes man som gjort stora hälsovinster med ketogen kost mot både cancer och diabetes typ 2.
”Hej Mats!
Tar alltid del av dina inlägg om kost och hälsa.. Och beundrar din envishet att få människor att tänka i andra banor när det gäller kosten.
Av erfarenhet vet jag att det hjälper.
2013 fick jag min cancerdiagnos. Livmodercancer med spridning i buken. För att göra en lång och plågsam historia kort så var oddsen inget vidare.
Fick min sista cellgiftsbehandling december 2015.
2016 i mars läste jag en artikel skriven av Nisse Simonsson om att socker göder cancer och att man t.o.m fått Nobelpriset för den upptäckten. Då började jag min resa med ett liv utan sockerrelaterad mat. Efter några månader köpte jag även din bok som var lättfattad och bra skriven.
Har under 2016 och fram till nu röntgat mig 5 gånger. Varje gång har tumörerna krympt. Mitt markörvärde CA 125 som indikerar cancerns aktivitet, ska inte vara över 35 för att vara normalt, har legat runt 10 hela förra året.
Kan ju inte annat än tro att min ändrade livstil är av stor betydelse. Min läkare är så klart både förvånad och intresserad. I läkarutbildningen ingår ju ingen eller mycket lite kostutbildning.
Ville bara tala om detta. Har funderat länge på att skriva och berätta men vill ju inte sticka ut hakan för man visste ju inte hur långt detta skulle räcka. Vet jag ju fortfarande inte. Men nu efter ett år med bra resultat och med mer energi och välmående vågar jag tro att jag är på helt rätt väg.
Min man som hade början till diabetes 2 började oxå med denna kost. Och blivit fri från det. Behöver inte gå tillbaka mer till Diabetessköterskan.
Man fundera när sjukvården ska komma till insikt om kostens betydelse.
Försöker ju sprida kunskap till alla som vill ta del av det. Men de flesta är misstänksamma. Det är alldeles för konstigt att det skulle vara så lätt att bli frisk av att bara äta rätt.
Tur att det finns eldsjälar som du.
Med vänlig hälsning, Kerstin ❤️ ”
https://go2.thetruthaboutcancer.com/
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sj. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Livsstilen kan förändra generna!
mars 13, 2017 kl. 12:53 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: Epigenetik, frisk av mat, gener, inflammation, ketogen kost, kost, lchf, livsstil, mats lindgren, metabola sjukdomar
En av de vanligaste myterna är att vi ärver sjukdomar från våra förfäder genom våra gener. Sjukvården och läkarna har frikostigt odlat den myten. En del personer väljer drastiska alternativ av ren skräck för att drabbas av t.ex. cancer. Ett exempel är filmstjärnan Angela Jolie som valde att operera bort sina två friska bröst just för att hennes mamma hade bröstcancer.
Senare forskning visar att vi kan förändra våra gener genom vår livsstil. Vi har cirka 25000 gener i varje cell i kroppen. Dessa gener kan påverkas både i positiv och negativ riktning. De kan knäppas på och av. Den viktigaste delen i livsstilen är vår kosthållning, anser jag. När vi äter naturlig mat som inte inflammerar kroppen utan stärker immunförsvaret så påverkas inte bara vi själva utan också kommande generationer som ”ärver” en positiv genbank.
Om du förändrar din livsstil genom t.ex. en immunstärkande kost så förändras genetiken i dina kommande celler eftersom dessa byts ut med jämna mellanrum. De nya cellerna anpassar sig till din nya livsstil och ditt immunförsvar får, genom din förändrade kosthållning, bättre förutsättningar att skydda dig mot sjukdomar.
Vi som ätit ketogen LCHF-kost under lång tid har ju upptäkt att vi knappt inte ens blir förkylda längre. Dessutom har många av oss blivit av med metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer m.fl. andra inflammatoriska/metabola sjukdomar. De nya cellerna har alltså fått en förstärkning av de gener som inte innehåller arvsmassa som kan ge oss ”ärvda” sjukdomar.
Denna forskning, epigenetik, är än så länge ganska ny men ger fantastiska perspektiv på hur vi ska bedriva friskvård och sjukvård i framtiden. Dessutom har vi, genom vår livsstil, ett enormt ansvar för vad vi vidarebefordrar till kommande generationer. Vi kan alltså ge våra barn och barnbarn bättre eller sämre förutsättningar i livet genom vår livsstil och kosthållning.
Diabetesforskaren Charlotte Ling forskar om hur livsstilen påverkar våra geners funktion.
Skyll inte på generna!
Det är alltså inte lika lätt längre att skylla på våra gener när vi får olika sorters metabola sjukdomar som t.ex. diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och cancer. När din läkare säger att du riskerar att få dessa inflammatoriska sjukdomar eftersom dina föräldrar har haft dom bör du vara skeptisk. Läkaren kommer antagligen inte att rekommendera dig att börja med ketogen LCHF-kost för att motverka de farliga generna i cellerna. Så långt har vi inte kommit än. Kanske får du rekommendationen att börja motionera, att sluta röka men inte att förändra din kosthållning till immunstärkande mat.
Det är märkligt att vi inte har reflekterat och forskat mer över cellernas nybildning och hur generna i dessa celler påverkas och förändras av vår livsstil.
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Hallonbåtar hjälper inte mot prostatainflammation!
mars 12, 2017 kl. 11:24 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarerEtiketter: frisk av mat, immunförsvar, inflammation, ketogen kost, kolhydrater, lchf, mats lindgren, naturligt fett, Prostatainflammation, socker
En gång i tiden menade den gamle professorn Stephan Rössner att man kan banta med hallonbåtar om man äter tillräckligt lite av den sorten. Han hade faktiskt rätt i det avseendet. Men att äta hallonbåtar mot inflammatoriska tillstånd i kroppen som t.ex. prostatainflammation hjälper inte alls även om man äter ytterst lite. Istället spär man på inflammationen ytterligare.
Ketogen kost LCHF är idag erkänt som ett sätt att gå ner i vikt och bli av med oönskad fetma. Men fortfarande är ketogen kost LCHF inte etablerat eller erkänt som ett medel att stärka immunförsvaret och läka inflammatoriska sjukdomar som t.ex. prostatainflammation. Många män lider helt i onödan av denna metabola/inflammatoriska sjukdom trots att hjälp finns på nära håll.
Prostatainflammation kan utvecklas till prostatacancer som är den absolut vanligaste cancersjukdomen bland män. Mina egna prostatabesvär pågick under 30 år utan att jag fick någon bättring. Ont i pung och ländrygg liksom besvär med att kissa var mina följeslagare under dessa år. Under denna tid gick det åt mycket inflammationshämmande tabletter och då och då fick jag besöka läkaren för att pressa ut var. Det är ingen behaglig upplevelse, det kan jag försäkra.
Immunstärkande kost!
Det inte läkarna eller sjukvården förstår är att immunstärkande och inflammationshämmande mat har mycket bättre effekt än kemiska tabletter. När jag började med ketogen LCHF-kost för åtta år sedan tog det cirka sex månader så var mina prostatabesvär ett minne blott. Jag slapp att springa upp på toaletten på natten i tid och otid på grund av förträngningar. Nu har det gått 7,5 år sedan jag kände av mina tidigare prostatabesvär. Det beror på att jag fortfarande äter ketogen LCHF-kost som inte skapar förträngningar eller inflammatoriska tillstånd i kroppen. Jag vet att så länge jag hänger kvar vid denna kostmodell så är det min bästa sjukförsäkring och den är gratis för äta måste vi ju göra under alla omständigheter.
Läk din prostatainflammation själv, läkaren Jan Hammarsten!
Anekdoter är inget värt!
Nu hävdar sjukvården och läkarna att mina upplevelser bara är anekdotiska och inte är värda något. Det ska vara statistik med 20000 deltagare i en studie för att det ska vara värt något. Men för mig är mitt tillfrisknande tack vare naturlig immunstärkande mat bevis nog eftersom jag inte gjort någon annan livsstilsförändring. Det är för mycket socker/kolhydrater och för lite naturligt fett som en gång skapade mina prostatabesvär.
Jag har precis varit på en skidresa och med på denna resa var en läkare och vi hade en hel del diskussioner som du kan förstå. När läkaren hällde strösocker på frukt i sockerlag till frukosten så förstår man ungefär hur kunskapsnivån är bland läkare. Denne läkare led av hjärtflimmer och lite andra inflammatoriska tillstånd i kroppen också.
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 