#Friskavmat En ding ding värld!

april 29, 2017 kl. 12:37 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

Ge pillerindustrin fingret!

När du går till doktorn och får besked om att du har högt blodtryck så säger han/hon till dig att minska på fettet i maten. Istället borde du få beskedet av doktorn att öka ditt intag av naturligt fett i maten och minska radikalt socker och kolhydrater. Rena galenskapen alltså. För att ytterligare förvärra ditt tillstånd får du med största sannolikhet recept på statiner som ska sänka ditt kolesterol. Ännu mer galenskap för kolesterolet som din kropp producerar är ditt immunförsvars bästa bundsförvant.

Dessutom får du med all säkerhet ytterligare recept på blodtrycksänkande och blodförtunnande piller. Denna åtgärd hjälper eller botar inte dina inflammatoriska tillstånd i kroppen, istället hjälper de till att permanenta dom. En ding ding värld alltså.

Istället borde du få hjälp mot de verkliga skälen till att dina blodbanor blivit inflammerade och infekterade. Den stora anledningen till förträngningar i blodbanorna är inflammerade och infekterade sår. Bakterier och mikrober lockas att äta hål på försockrade blodväggar. Försockringen eller glykeringen uppstår när ett överskott av blodsocker som cellerna inte behöver som bränsle lägger sig som en film på och i våra blodväggar.

Läkaren borde skriva ut recept på  immunstärkande kost till dig som inte skapar överskott av blodsocker som karamelliserar blodväggarna. Därmed uppstår inte inflammatoriska och infekterade tillstånd i blodbanorna. Men istället får du piller och åter piller som permanentar dina besvär. Hur crazy är inte detta?

Läs om pillerföretagens osannolika vinster!

Vem ska vi skylla på?

Ja, jag vet att de flesta av oss litar på sjukvården och läkare. Faktum är att om du gör precis tvärtemot läkarens behandlingar och ordinationer så ökar dina möjligheter att läka inflammatoriska sjukdomar. Så gjorde jag själv för 8 år sedan när jag bytte till immunstärkande mat, ketogen kost LCHF. Min hälsa och värden har aldrig varit bättre än nu. Det ska jämföras med mina tidigare 30 år av inflammatoriska sjukdomar som diabetes typ 2, reumatisk värk, kronisk bronkit, prostatainflammation, kärlkramp m.m. Jag gjorde alltså tvärtemot läkarnas ordinationer. Jag kastade pillren och började äta immunstärkande mat. En ding ding värld alltså.

Faktum är att det finns så mycket vetenskapliga studier nu som bevisar att sjukvården har helt fel problemanalys. Det är inte naturligt fett som smör och kolesterol som skapar förträngningar i blodådrorna utan faktiskt socker. Om problemdefinitionen är fel från början så blir ju läkarnas behandlingar och ordinationer mot metabola sjukdomar käpprätt åt skogen. I läkarböckerna står ordet förfettning att det orsakar förträngningar i blodbanorna när det egentligen borde stå försockring. En ding ding värld!

Det är kanske dags att vara mer skeptisk till läkare och sjukvården. Deras information kommer från pillerindustrin och den industrin vill sälja piller, inte att du ska bli frisk.

I veckan som kommer ska jag begrava min bror som dog alldeles för tidigt. Han litade på sjukvården, läkare och pillerindustrin!!

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

 

#Friskavmat Tomas den modige!

april 27, 2017 kl. 10:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

För den modige som vågar trotsa läkarnas pillerförskrivningar och istället satsa på kosten för att stärka sitt immunförsvar väntar tuffa utmaningar. Dels måste man slåss mot sin läkare som hela tiden vill skriva ut nya piller och dels mot den allmänna uppfattningen att det bara är kemiska piller och sprutor som kan läka sjukdomar. Många professorer och läkare får bra betalt  och många karriärmöjligheter om de inte ifrågasätter den rådande pillerhysterin. 

Pillerindustrin tjänar mångmiljardbelopp varje år på att ha en skattefinansierad sjukvård i sina ledband. Faktum är att vår sjukvård fungerar som en slags försäljningsorganisation för pillerindustrin. Pillerindustrin är en rutten bransch och den mest bötfällda av alla branscher. När de två avgående chefredaktörerna för världens mest ansedda medicintidskrifter, The Lancet och British Medical Journal, gick ut och påstod att hälften av alla vetenskapliga studier var falsarier hände inte så mycket. Det blev business as usual.

Tomas med prostatacancer!

Tomas, med begynnande prostatacancer och som jag coachar med min bok Frisk av mat och min LCHF-utbildning, skrev nyss till mig att hans PSA-värde sjunkit till 3,0 efter en månad med LCHF-kost. Han har alltså normala värden, 0-3,9, efter bara en månad med kostbehandling. Tomas berättar att sjukvården och läkarna inte fattar någonting och de vet inget om kostens möjligheter. Jag blev så imponerad av Tomas fighting spirit! Så här skriver Tomas till mig om det beskedet;

Jag blev så j**** glad när fick svaret i Tisdags 25 April Nu är jag nere på 3,0… känner mig så jävligt tacksam och glad idag..
Känner mig oerhört lättad och glad och cyklade hem glatt 😅☺😎🖒🌸

Hur länge ska vi blunda?

Att metabola sjukdomar som cancer, hjärt -kärlsjukdomar, diabetes med många flera får sin inflammerande näring av socker och kolhydrater är ett faktum. Men det är också ett faktum att alla dessa ämnesomsättnings-sjukdomar går att reversera genom att förändra kosten till immunstärkande mat. Det är nämligen bara immunförsvaret som kan läka/bota inflammatoriska tillstånd i kroppen. Om ni undrar vad jag får detta ifrån så har jag tusentals bevis, bara på den här bloggen, genom erfarenheter från personer som just stärkt sitt immunförsvar med LCHF-kost och fått bättre hälsa. Ju mer inflammerad man är desto mer strikt ketogen LCHF-kost ska man äta! Mina egna erfarenheter går ju inte av för hackor heller!

Riksföreningen Metabol Hälsa!

Jag tror mycket på Lars Berns initiativ att starta riksföreningen Metabol Hälsa. Om vi blir många medlemmar så kan vi sätta press på att det ska forskas mycket mer om hur kosten påverkar hälsan. Vi kan kräva av politiker att de sätter kostfrågan på dagordningen. Min förhoppning är att immunstärkande kost ska bli naturligt för läkare och kosthabiliterare att skriva ut på recept.

Här är hemsida till Metabol Hälsa och också Facebooksida till föreningen. Jag har betalt in 200 kronor för medlemsskap till bankgiro 195-1607. Gör det du också! 

Min bror begravs om en vecka!

Jag är fortfarande mycket sorgsen men också förbannad att min bror gick bort alldeles för tidigt. Han lyssnade till läkare och sjukvården men var skeptisk till mina råd. Läkarna sade att han måste sluta med snusen omedelbart pga sitt höga blodtryck men inte ett ord om maten. Han var så glad att han lyckats sluta snusa men inte hjälpte det. Han dog i sömnen av en hjärtattack för drygt en vecka sedan.

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

#Friskavmat Naturlig mat istället för piller?

april 24, 2017 kl. 12:16 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Vi är fostrade i att det bara är piller, sprutor och kirurgi som är botemedel mot sjukdomar. Under sju år på Fet Hälsa- bloggen har jag noterat att tusentals människor, inklusive jag själv, har frisknat till genom att ändra sina kostvanor och hoppat över piller och sprutor. Från kolhydratrik mat till en fetare kost med ett minimum av kolhydrater. Vips så börjar dessa sjukdomar läka sig efterhand som den nya kosten stärker immunförsvaret.

Exempelvis räknar man med att nästan en halv miljon svenska män i vuxen ålder lider av prostatabesvär. Dessa män käkar piller för glatta livet i hopp om att bli av med besvären. Inte många blir bättre av dessa piller men man ser inga andra alternativ. Läkaren skriver hela tiden ut piller mot värk, piller mot inflammation, piller mot än det ena och än det andra.

Piller-industrin levererar kunskap till läkaren och trycker nya FASS-kataloger allt eftersom nya piller kommer ut på marknaden. Läkaren vet inte om, i allmänhet, att det finns alternativ till piller. Det beror ju på att piller-industrin också levererar kunskap till läkarutbildningen.

Så här skriver Elisabeth;

Börje,
min man har haft problem med prostata vilket bl.a. visat sig i fluktuerande PSA-värde. Han får därför med jämna mellanrum taget PSA-prov. Det vi kunnat se är att ju striktare LCHF han äter, desto lägre PSA. Tidigare har han besökt läkaren var sjätte månad men senast var värdena så bra att tiden för återbesök förlängdes till nio månader. Så jag kan verkligen rekommendera dig att äta LCHF.

Så här skriver Anders;

Fick diabetes 2 för tre år sedan och började då söka på nätet efter hjälp. Fann då din hemsida och kostdoktorns. Slängde ut mediciner och kolhydraterna och blev helt frisk. Min läkare börjar i dag efter 3 år att fundera på om det inte var ett bra val. Man skall nog aldrig ge upp. Stort tack för din hemsida.

Läkare känner inte till att det finns immunstärkande mat eller att det finns inflammations-drivande mat. Faktum är att jag träffade en läkare som förklarade att han haft två föreläsningar om nutrition, alltså kost och hälsa, under sin 6-åriga läkarutbildning. En på förmiddagen och en på eftermiddagen!!

Vi behöver definitivt inte alla dessa piller som gör människor beroende. De lindrar bara, i bästa fall, symptom. Vår tids kanske största bedragare är en pillerindustri som har som affärsidé att sälja piller som inte botar men kanske lindrar. Det tänket håller igång en mång-miljardindustri över hela världen som lever gott på vår godtrogenhet. Dessa piller håller oss lagom sjuka hela tiden men tillräckligt friska för att betala för tabletterna. Alternativ kunskap om inflammerande livsmedel och immunstärkande mat finns inte inom sjukvården.

  Immunstärkande mat!

Immunförsvaret är nyckeln!

Att hålla sitt immunförsvar friskt och starkt är själva nyckeln till att slippa eller läka metabola sjukdomar. Visst påstår pillerindustrin att de har både immunstärkande tabletter och inflammationsdämpande sådana men hjälper det verkligen? Kroppen och immunförsvaret vill förstås ha riktig naturlig mat och näring, inte kemiska substanser. Det är faktiskt bara vårt egna immunförsvar som kan läka sjukdomar, det förstår man om man tänker lite logiskt.

Varför skriver då inte läkare ut immunstärkande mat på recept om maten påverkar så mycket? Ja det beror ju helt enkelt på att läkare inte har den kunskapen. Man förstår inte att våra kroppar inte tål den mängd socker och kolhydrater som finns i våra vanliga livsmedel idag. Istället varnar man för  att äta naturligt fett som smör, att det kan leda till hjärt -kärlsjukdomar. Naturligt fett som smör stärker i själva verket immunförsvaret. Visst är det sjukt i kubik.

Pillerindustrin hindrar ny kunskap!

Industrin som tillverkar och säljer piller lever gott på vår okunskap. Man kan kanske inte klandra en industri för att de vill sälja mer men vi kan klandra vår skattefinansierade sjukvård, Socialstyrelsen, Läkemedelsverket, Livsmedelsverket, okunniga politiker m.fl. Varför sätter ni inte igång forskning som kan förklara varför så många människor har blivit friska från metabola sjukdomar av ketogen LCHF-kost? Den forskningen borde stå som nummer 1 på dagordningen. Mycket onödigt lidande skulle slippas och en penningslukande sjukvård, 400 miljarder om året kostar sjukvården i Sverige, skulle få nya möjligheter.

Min egen bror dog för halvannan vecka sedan i sömnen av en hjärtattack. Han tänkte börja med LCHF-kost men hann aldrig. Han trodde på läkare och sjukvården.

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

#Friskavmat Stefan fick morfin mot prostatainflammation!

april 20, 2017 kl. 11:55 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

För några dagar sedan fick jag ett samtal från Stefan som berättade att han fick starka morfintabletter av sin läkare mot sin prostatainflammation. Det var den enda medicin han fick.  Om det är någon som tror att morfintabletter kan bota prostatainflammation så kan jag berätta att det fungerar inte. Möjligen kan det lindra tillfälligt mot smärtan.

Jag har själv haft prostatainflammation från och till sedan 20-årsåldern men mina prostatabesvär släppte helt och hållet efter min kostomläggning till ketogen LCHF-kost för åtta år sedan. Har inte haft några besvär sedan dess. Men jag fick naturligtvis en massa kemiska tabletter av sjukvården under en lång följd av år utan resultat.

Prostatainflammation är en metabol sjukdom som inte kan läkas med smärtlindrande eller inflammationshämmande tabletter. Stefan måste förstå och inse att hans inflammatoriska tillstånd inte släpper så länge han förser dessa tillstånd med bränsle i form av socker/kolhydrater. Nu har Stefan beställt och ska ta hjälp av min bok Frisk av mat och min LCHF-utbildning.

En metabol sjukdom/inflammatoriskt tillstånd kommer sällan ensam, så även för Stefan som tidigare haft besvär av hjärt -kärlsjukdom. När man är kraftigt inflammerad så måste man ta till extra ordinära åtgärder i form av immunstärkande kost. Stefan måste sluta med att förse sina inflammatoriska tillstånd med bränsle i form av överskottsblodsocker. Det är alltså blodsocker som inte cellerna behöver som bränsle utan detta socker fastnar överallt i blodvägarna. Blodådror och artärer blir stela och oelastiska av denna sockerbeläggning. Bakterier attraheras av sockret och biter hål i blodväggarna. Då uppstår sår som kroppen/immunförsvaret försöker läka med inflammation. Problemet är att immunförsvaret hänger inte med när miljarder bakterier äter på blodväggarna så sår uppstår. Då inträffar ”kroniska” inflammatoriska tillstånd.

Så har Stefan det idag. Stora smärtor varje dag. Nu kommer han att äta en icke inflammatorisk kost som också är immunstärkande. Det betyder att han ska sätta en kolhydratgräns på högst 5 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Han ska vara försiktig med protein och mycket generös med naturligt fett som smör, avokado, olivolja(första pressningen), ekologiska ägg och ekologiskt kallpressat kokosfett. Med denna typ av kost uppstår inte överskott av blodsocker som kan karamellisera/försockra blodväggarna. Därmed blir det heller inte intressant för bakterier eftersom detta socker, som var bränsle för bakterier, efterhand försvinner ur systemet.

Det ska bli intressant att följa Stefan i hans kamp att få bort sina inflammatoriska tillstånd i kroppen. Jag vet att ketogen LCHF-kost fungerar både av egen erfarenhet och genom att jag vet att ett stort antal ytterligare personer blivit av med sin prostatainflammation liksom andra metabola sjukdomar med immunstärkande kost.

Sjukvård som inte fungerar!

Jag förvånas ständigt över att sjukvården inte tar till sig de erfarenheter från ketogen LCHF-kost som visat sig hjälpa mot en lång rad metabola sjukdomar. Vi lever i ett läkemedelsträsk där bara syntetiska kemiska tabletter är godkända. Läkemedel i form av naturlig mat som är anpassad för människan verkar läkare och sjukvård inte bry sig om.

I min LCHF-utbildning står det i första meningen följande: ”LCHF är ingen diet, det är bara formeln på hur kosten ska se ut för en människa utifrån hur vi fungerar”. Nedan skrev en läkare till mig nyligen följande;

”Läste inlägget om din bror. Beklagar. Delar allt du skriver i inlägget där. Jag är läkare själv dessutom och känner enorm frustration över allt onödigt lidande och alla bortkastade resurser. Det är helt ofattbart. Hoppas att den utvecklingen är på väg att brytas nu. Är övertygade om att du gör stor skillnad med ditt arbete, men jag förstår frustrationen i att det är så få som förstår och att allt går så långsamt. Men tålamod! Vindarna vänder och fler kommer förstå att man inte kan lita på sjukvården i de här frågorna.”

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Tack för stöd och omtanke!

april 16, 2017 kl. 10:59 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Jag har allvarligt överlagt om jag skall fortsätta skrivandet här på bloggen efter min brors plötsliga död. Men jag har fått så ofantligt mycket stöd och omtanke så jag kommer att fortsätta skriva om kostens påverkan på hälsan och att fel kost kan utveckla metabola sjukdomar. Tack alla ni som har hört av er, det betyder enormt mycket för mig! Min förhoppning är att min brors död kan göra skillnad, att många fler vågar tänka och agera utanför sjukvårdens råd och behandlingar

Våga be om hjälp!

Några dagar innan min bror dog i sömnen av en hjärtinfarkt så träffades vi. Han bad då mig om hjälp för dels sin nydebuterade diabetes typ 2 och dels för sina hjärtbesvär. Anledningen till att han bad om hjälp är säkerligen att han sett hur min kompis med hjärtflimmer och inflammatorisk mage blivit avsevärt bättre när han äntligen, efter sju år, gjorde slag i saken och började med strikt ketogen kost LCHF. För några månader sedan vågade min kompis inte ens ligga ner på natten utan sov i sin fåtölj eftersom han var osäker på om han skulle vakna morgonen därpå. Nu fungerar magen utmärkt och han kan t.o.m. ligga ner på vänster sida. Hans förbättringar med LCHF-kosten och att han börjat fasa ut sina tabletter efterhand som han blivit bättre är säkerligen anledningen till att min bror äntligen vågade be om hjälp. Nu var det ändå försent tyvärr.

Vi negligerar och bagatelliserar signaler från kroppen!

Vi får ofta starka signaler från kroppen som försöker tala om för oss att något är galet men en vanlig attityd till dessa signaler är att vi negligerar dem. Det är nog inte så farligt, tänker vi, jag har alltid varit skapligt frisk och stark. Signalerna från kroppen kan vara återkommande värk, viktuppgång, ont i bröstet, högt blodtryck, problem med magen, upp på natten och kissa många gånger med flera signaler.

Detta är signaler från immunförsvaret att det går på högvarv och att det är något fel på vår livsstil. En inflammerande och infekterande socker och kolhydratrik kost är den stora anledningen till att immunförsvaret krackelerar. Det går inte att bota dessa inflammatoriska tillstånd i kroppen med tabletter. Det som krävs är en kostomläggning i första hand som inte innehåller kolhydratrik kost. Då förlorar nämligen alla dessa inflammatoriska tillstånd i kroppen sitt bränsle som ju är överskott av blodsocker.

Jag var själv likadan att jag bagatelliserade signaler från kroppen och immunförsvaret innan jag gjorde min stora kostomläggning. Då hade jag förstås inte den kunskap jag har idag eftersom jag forskat kring dessa frågor, på i stort sett heltid, i 8 år. Jag blev i början enormt förvånad då när min diabetes typ 2, min kärlkramp, min reumatiska värk, min prostatainflammation och min ”kroniska” bronkit sakta läkte sig efterhand som jag åt den ketogena kosten LCHF. Idag är jag kärnfrisk men jag är också oerhört rädd om min hälsa och har lärt mig att naturligt fett stimulerar immunförsvaret och att kolhydrater försvagar immunförsvaret. Därför är jag enormt noggrann med kosten och jag blir rikligt belönad varje dag. Om jag skulle slarva någon dag får jag genast signaler från immunförsvaret att detta är fara och färde. Så har jag det i mitt liv och jag är oerhört tacksam att jag lärt mig detta.

Sjukvården har inte koll!

Jag har faktiskt ganska många läkare som följer min blogg. De flesta av dessa läkare vågar förstås inte kommentera offentligt av rädsla för repressalier från sjukvården. Så här skrev en läkare på Messenger till mig efter min artikel om min brors död;

”Läste inlägget om din bror. Beklagar. Delar allt du skriver i inlägget där. Jag är läkare själv dessutom och känner enorm frustration över allt onödigt lidande och alla bortkastade resurser. Det är helt ofattbart. Hoppas att den utvecklingen är på väg att brytas nu. Är övertygade om att du gör stor skillnad med ditt arbete, men jag förstår frustrationen i att det är så få som förstår och att allt går så långsamt. Men tålamod! Vindarna vänder och fler kommer förstå att man inte kan lita på sjukvården i de här frågorna.”

Den nystartade riksföreningen Metabol Hälsa har jag stora förhoppningar på. Facebooksida till föreningen. Jag har betalt in 200 kronor för medlemsskap till bankgiro 195-1607. Förhoppningsvis kan den föreningen göra skillnad.

 

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Vila i frid käre bror!

april 14, 2017 kl. 9:54 f m | Publicerat i Okategoriserade | 33 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Idag är en sorgens dag för mig. Min bror Rolf vaknade aldrig utan somnade in för gott för några dagar sedan. Vi träffades så sent som några dagar innan dödsfallet och då berättade han för mig att han hade diabetes typ 2 och hjärtproblem. Han ville inte ta upp sina sjukdomsproblem med mig eftersom han visste att jag skulle börja tjata om kosten.Men i fredags ville han ha hjälp och bad särskilt att jag skulle skicka över min LCHF-utbildning. Jag hann aldrig skicka något.

Jag är hemskt sorgsen och ledsen. Min bror litade på att sjukvården och läkarna vet vad de gör. Men tyvärr vet de inget om hur hjärt -kärlsjukdomar eller andra metabola sjukdomar uppstår och ej heller hur de kan botas/läkas. Idag undrar jag om mitt arbete med att skriva artiklar på den är bloggen och att sälja böcker och utbildningar är helt meningslöst? Gör det någon skillnad överhuvudtaget?

Min bror fick en hjärtattack i sömnen och vaknade aldrig mer. Han såg helt fridfull ut när han hittades och förstod antagligen inte vad som hände. Det chockerande är att hans barn blev av med sin mamma bara en vecka tidigare då hon hittades på golvet i sin lägenhet. Också hon dog av en slags hjärtattack. Både min bror och han f.d. fru blev nyligen morfar och mormor och de skulle njuta av sitt ganska nykomna pensionärsliv.

Mina brorsbarn måste begrava både sin mamma och sin pappa nästan samtidigt. Det är så fruktansvärt orättvist och rent ut sagt för djävligt eftersom det är två helt onödiga dödsfall enligt mig.

Jag är så arg och förbannad på att det ska vara så känsligt att prata om kosten och då särskilt LCHF. Det är helt logiskt att det vi stoppar i oss varje dag påverkar våra kroppar. Immunförsvaret kan bli försvarslöst på grund av allt socker som vi stoppar i oss och som skapar infekterade miljöer och inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Det enda som hjälper!

Jag skriver dessa rader av en enda anledning och det är att jag hoppas att detta leder till eftertanke hos många. Min bror förklarade för mig så sent som i fredags att han inte är så dålig som jag själv varit. Jag var också hjärtsjuk och hade diabetes typ 2 plus en rad andra metabola sjukdomar för 9 år sedan. Min vändning kom med den ketogena kosten LCHF som som stärkte upp sitt immunförsvar såpass mycket att mina metabola sjukdomar kunde läka sig. Jag äter fortfarande denna kost och har inga som helst besvär kvar. Om jag inte gjort denna livsstilsförändring hade jag legat under jord för länge sedan. Det är jag helt säker på.

Min bror Rolf var en idrottsman i hela sitt liv som tränade regelbundet men inte hjälpte det. När han på allvar skulle njuta av sitt pensionärsliv så dog han knall och fall.

Vila i frid käre broder!

 

#Friskavmat Äggande tider

april 12, 2017 kl. 8:27 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

En hyllning till ägget!

Tack alla ägg för att ni finns. Inget annat livsmedel har varit så bra för mig i min läkning av metabola sjukdomar som ägg. Ägget har varit min bästa vän under de åtta år som jag ätit ketogen immunstärkande kost. Ägg, ekologiska förstås, verkar vara ett helt anpassat livsmedel för människan. Om du vill kan du bara äta ägg i resten av livet och må mycket bra på det för ägg innehåller precis allt det vi behöver.

Ägg och smör har hjälpt mig mycket när jag med jämna mellanrum har boostat mitt immunförsvar. Då har jag nollat kolhydraterna med smör och ägg i 48 timmar. Detta rekommenderar jag verkligen för dig som vill stärka upp ditt immunförsvar.

Jag minns från en svunnen tid när min bror, som var en mycket duktig löpare, fick stränga order av sin läkare at han inte fick äta ägg för då skulle kolesterolet gå upp. Vilket nys och vilken okunskap från den läkaren. Kolesterol är en del av immunförsvaret och skall inte mixtras med på kemisk väg med kolesterolsänkande tabletter. Modern forskning visar att de med lågt kolesterol lever farligare än de med högt. Glöm kolesterolet är mitt råd.

Man kan anta att ägg alltid varit ett anpassat och tillgängligt livsmedel för människan. Bara att plocka ur fågelbon som komplement till kött, fisk, bär och grönsaker.

Påskägg!

Numera är påskägg synonymt med godis. Detta är högtiden när barn och vuxna äter mest godis på året. Människan tål inte dessa oerhörda mängder socker som vi stoppar i oss. För barn är för mycket godisätande inkörsporten till allergier och dåligt immunförsvar. För 30 år sedan var det i genomsnitt en elev i femte klass som hade allergi. Idag har 40 procent av eleverna i motsvarande femte klass allergiska besvär. Var det kommer ifrån behöver man inte vara Einstein för att räkna ut.

Ät hur många ägg du vill!

Jag äter mellan 6 och 9 ägg om dagen varje dag. Så har jag gjort i åtta år och ägget hjälper mitt immunförsvar att hålla sig starkt. Idag ska jag spela golf med gubbarna på Lycke GK och då är standard att jag har med mig tre kokta ägg när de andra har med sig smörgåsar. Dessa tre ägg är perfekt energi för mig på golfbanan.

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Glad påsk hälsar,

Mats Lindgren

 

 

#Friskavmat Hjärtflimmer och dålig mage.

april 9, 2017 kl. 9:14 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

Hur går det för min kompis med förmaksflimmer och magproblem?

Jag har tidigare skrivit i flera artiklar om min kompis som länge haft problem med sin mage och förmaksflimmer. Han har förstås fått höra mina kommentarer om att han borde testa en immunstärkande kost som LCHF mot sina alltmer ökande problem. Det tog sju år innan han gjorde ett ordentligt försök med LCHF-kosten och nu har han varit riktigt strikt med denna immunstärkande kost i cirka tre månader.

Nu händer saker i hans kropp som väcker förhoppningar. Nu håller sig flimret borta och magen, som varit ett stort problem för honom i många år, fungerar numera bättre än på länge. Han berättade för mig att han kan ligga på vänster sida och sova. Det har han inte kunnat på flera år.

Jag försöker pusha honom att fasa ut sjukvårdens piller efterhand som han blir allt friskare av den immunstärkande kosten.

  

Vad är hemligheten?

Min kompis har upptäkt att han måste vara riktigt noggrann med den ketogena kosten för att hans immunförsvar ska hålla igång läkningsprocessen. Det betyder att han måste avstå från ölen och kakorna till kaffet som håller igång inflammatoriska tillstånd i kroppen. Han förstår numera att immunstärkande mat är hans riktiga medicin.

Från att ha sovit i fåtöljen eftersom han inte vågade gå och lägga sig och ha åkt ut och in till sjukhuset med sina hjärtflimmer-problem i tid och otid så ter sig framtiden allt ljusare. Det fina är att han känner direkt i kroppen om han skulle slarva med kosten.

Det tog sju år!

Min vän har ju under alla år följt min egen hälsoresa från sjuk till frisk och också följt inlägg på Fet Hälsa i många år. Ändå så har han inte riktigt vågat pröva den ketogena immunstärkande maten på riktigt förrän nu på senare tid. Istället har han följt sjukvårdens och läkarnas behandlingar som ju betyder piller och åter piller.

1000 artiklar på Fet Hälsa!

Idag firar jag ett tusen inlägg på min blogg Fet hälsa sedan starten i februari 2010. Nedan kan du läsa mitt allra första inlägg. Då hade jag ätit denna immunstärkande ketogena kost under ett år och gjort precis tvärtemot sjukvårdens och läkarnas råd. Jag har, under årens lopp, sett tusentals människor med metabola sjukdomar få en en bättre hälsa bara med hjälp av en kostförändring.

”Jag är övertygad om att vår konsumtion av kolhydrater har mycket större betydelse för vår hälsa än vi tror. Vår kropp konsumerar fett, protein och kolhydrater. Kroppen gör om kosten till bl.a. glukos. Glukosen behöver vi som energi. Problemet är att dagens normalkost innehåller för mycket kolhydrater i förhållande till vad vi behöver och därför får kroppen ett överskott av glukos. Exempelvis innehåller ett kilo mjöl c:a 75 procent socker och de flesta vet ju idag att socker är farligt. Alltså är en brödbit nästan lika farligt som godis. Men hur farligt är det egentligen? Jag tror att de flesta av våra metaboliska sjukdomar som hjärt o kärl, diabetes, högt blodtryck, cancer m.m. till största delen beror på överkonsumtion av socker. Kolhydrater är inte samma som socker men det är det övergripande namnet på alla sockerarter. Min teori är att överskottet av glukos, som kroppen inte orkar ta hand om, landar som bukfetma och/eller i våra ådror och kärl. Överskottsglukos blir bränsle till alla sorters inflammationer och bidrar därmed till sämre immunförsvar och till olika sjukdomar. I 40 år har vetenskapen trott att, och tror fortfarande, att fett är lika med fetma och att det är överkonsumtion av fett som ger hjärt o kärlsjukdomar. Detta är inte sant, i varje fall inte i min kropp. I min kropp fungerar det så att jag har blivit frisk från diabetes 2 och hjärt o kärlbesvär genom att undvika kolhydrater så långt det är möjligt. Inga mediciner. Jag har blivit av med värk i nacke, axlar och rygg efter 10-15 års besvär.  Inga förkylningar eller liknande sedan jag började med detta. Bättre syn, slipper gå upp på natten och kissa m.m. Om detta är sant så borde ju läkarvetenskapen genast börja med att ordinera rätt kost. Tyvärr är det så att läkare vet väldigt lite om kostens betydelse för hälsan. Läkare verkar vara programmerade att skriva ut piller.”

Du kan läsa alla tusen inlägg här på Fet Hälsa, det är helt gratis.

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Udda hälsovinster med immunstärkande kost!

april 6, 2017 kl. 12:57 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Ketogen LCHF-kost hjälper inte bara mot metabola inflammatoriska sjukdomar som t.ex. hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2, cancer, värk, tarminflammationer m.m. Viktnedgång får ju de allra flesta med LCHF-kost men det vet ju de flesta idag. På min blogg här på Fet Hälsa har många berättat om andra lite mer udda hälsovinster som de fått med hjälp av LCHF-kost.

Exempelvis berättar folk att de blivit av med grått hår, dvs att håret har återgått till den den mer ursprungliga hårfärgen. Jag själv har fått tillbaka mitt mer cendréfärgade hår som jag hade tidigare. Lite grått har jag vid sidorna men det är faktiskt stor skillnad mot för 9 år sedan. Då var håret mer jämngrått. Gunilla berättar att hon upplever att hennes hårfärg kommit tillbaka efter 1.5 år på LCHF-kosten. Gunilla upplever också att hon fått tillbaka sitt krulliga hår. Det har även min sambo Maggan fått.

En operasångare upplever att han fått större tonomfång på sin röst med hjälp av LCHF-kost. Jag kan bara hålla med eftersom jag känner att även mitt tonomfång har ökat. Detta vet jag väldigt tydligt eftersom jag spelar och sjunger sedan 45 år tillbaka.

Många upplever att tandhälsan blir mycket bättre och att tänderna blir vitare med hjälp av immunstärkande kost. Det kan jag stryka under direkt.

Huden upplevs som fräschare och att rynkorna blir färre. Plitor och utslag på huden försvinner. Det har många berättat om på denna blogg.

Berätta gärna om dina lite mer udda hälsovinster som du fått med hjälp av LCHF-kosten.

Åldersprocessen stoppas upp?

Jag tänker göra ett försök att förklara varför många upplever en slags föryngring med hjälp av immunstärkande kost som ju LCHF är.

Jag är övertygad om att den allra viktigaste komponenten i att man upplever sig som yngre och piggare är att de vener och artärer som tidigare var stela och oelastiska pga glykering/karamellisering både utanpå och inuti blodbanorna återgår till att bli mer mjuka och elastiska. Detta eftersom tillflödet av överskottsblodsocker inte längre klistrar sig fast i och på blodbanorna.

En annan mycket viktig del är att vårt genetiska arv kan påverkas av vår livsstil. Detta relativt nya forskningsområde kallas för epigenetik.  Läs gärna om diabetesforskaren Charlotte Lings studier i epigenetik Vi har cirka 25000 gener i varje cell som alla bär på arvsmassa från våra förfäder. Vissa av dessa gener verkar kunna aktiveras eller deaktiveras beroende på vår livsstil. Här är ju kosten den allra mest betydande delen. Anta att immunstärkande kost som LCHF kan aktivera positiv arvsmassa och att andra negativa gener deaktiveras. Det betyder att du genom din livsstil kan påverka din genetiska arvsmassa. Alltså att du själv kan påverka om du får metabola sjukdomar eller inte genom en kostförändring. Oavsett om du har dessa metabola sjukdomar i släkten.

Ett fruktansvärt exempel på denna ödestro, att man inte kan påverka sitt livsöde, är filmstjärnan Angela Jolie som opererade bort bägge sina bröst bara för att bröstcancer var vanligt i hennes släkt.

Kanske kan man städa undan offerkoftan om man haft otur och drabbats av livsstilssjukdomar och istället göra något åt sin egen livsstil.

Tror du på farbror Doktorn?

Det gör mig ont att skriva detta för jag är ju med och finansierar, via skatten, en vilsen sjukvård när det gäller metabola sjukdomar. Jag tror inte längre på farbror doktorn eftersom jag vet att han har fel behandlingsinsatser mot metabola sjukdomar som t.ex. diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Det är inte naturligt fett som orsakar alla dessa metabola sjukdomar utan för mycket socker/kolhydrater som skapar ”kroniska”inflammatoriska tillstånd och infektioner i kroppen. Genom att istället ändra din kost kan du både förebygga och läka metabola sjukdomar.

Ett sorgligt faktum är jag blivit utslängd från ännu en facebookgrupp, Vi med diabetes typ 2. I denna facebookgrupp verkar man inte vilja höra talas om immunstärkande kost som LCHF utan man sätter sin tillit till insulin och tabletter för där gäller farbror doktorns ord. Jag har ju fortfarande diabetes typ 2 fast numera är det diabetes typ 0 eftersom jag kontrollerar sjukdomen med immunstärkande kost. Det fungerar toppen!

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

LCHF-glass!

1. Häll frusna bär, t.ex. hallon eller blåbär, i en skål. Så mycket som du vill äta eller bjuda på.

2. Fyll på med fullfet (40 %) grädde nästan upp till nivån på bären.

3. Häll på ett eller två råa ägg beroende på på hur många du vill bjuda. Ett ägg för två och två  för fyra pers.

4. Häll i saften från en halv citron.

Låt stå och tina i 10 minuter. Kör därefter med en stavmixer i några minuter och servera sedan glassen.

Perfekt till fredagsmyset!

 

 

 

 

 

Omfattande utvärdering av LCHF i British Medical Journal!

april 5, 2017 kl. 8:01 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

 Dela gärna!

Bevis som stöder förskrivning av kolhydratfattig fettrik kost!

”Kolhydratfattig hög fetthalt (LCHF) dieter är en mycket omstridd aktuellt ämne i näringslära. Denna berättelse översyn syftar till att ge kliniker med en bred översikt av effekterna av LCHF kost på kroppsvikt, glykemisk kontroll och kardiovaskulära riskfaktorer samtidigt ta itu med några vanliga problem och missuppfattningar. Blod totalkolesterol och LDL-kolesterolkoncentrationer visar en variabel, mycket individuell respons på LCHF kost, och bör övervakas hos patienter som ansluter sig till denna diet. I kontrast, tillgängliga bevis från kliniska och prekliniska studier indikerar att LCHF dieter konsekvent förbättra alla andra markörer för kardiovaskulär risk sänkande förhöjt blodglukos, insulin, triglycerid, ApoB och mättat fett (speciellt palmitoleinsyra) koncentrationer, vilket minskar små täta siffror LDL partikel, glykerat hemoglobin (HbA 1c ) nivåer, blodtryck och kroppsvikt samtidigt öka låga HDL-kolesterolkoncentrationer och vända alkoholfri fettlever (NAFLD). Denna speciella kombination av gynnsamma förändringar på alla dessa riskfaktorer är en fördel är unik för LCHF kost. Dessa effekter är sannolikt delvis beroende på minskad hunger och minskade ad libitum kaloriintag gemensam för låg-kolhydratdieter, förbundet till en minskning av hyperinsulinemi, och återföring av NAFLD. Även LCHF kost inte kan vara lämpliga för alla, visar tillgängliga bevis denna kost plan för att vara en säker och effektiv kost alternativ övervägas. LCHF dieter kan också vara särskilt fördelaktig för patienter med aterogen dyslipidemi, insulinresistens, och ofta associerat NAFLD.”

http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2016-096491

Mina kommentarer!

Ovanstående vetenskapliga genomgång i British Medical of Sports Medicin av LCHF-kosten har jag väntat länge på. Översättningen ovan är gjord direkt på Google Translate så ni får ha lite överseende med översättningen till svenska.

Författarna Timothy Noakes och Johann Windt har verkligen gjort en djupdykning i vetenskapliga studier om och kring Low Carb High Fat. De har funnit att denna kost borde förskrivas till patienter med metabola sjukdomar. Här finns referenser från 134 olika vetenskapliga studier.

Det är väl inte troligt att några svenska aktiva läkare kommer att läsa denna briljanta genomgång av Low Carb High Fat-kosten och hur den påverkar hälsan.

Svenska läkare och sjukvården bygger sina behandlingsinsatser mot t.ex. hjärt -kärlsjukdomar och diabetes typ 2 på en falsk studie av Ancel Keys i början av 60-talet. Han kom fram till i sin falska studie att det är fett som orsakar t.ex. hjärt -kärlsjukdomar. Många forskare har sedan dess motbevisat denna studie. Ancel Keys plockade helt enkelt bort de länder i studien som inte passade till hans egna åsikter som ju var att naturligt fett är farligt.

Vi är många tusen nu i Sverige som har helt andra erfarenheter än vad Ancel Keys försökte pådyvla oss. Vi vet att mycket naturligt fett och lite kolhydrater ger oss ett bättre immunförsvar som kan försvara oss mot metabola sjukdomar. Det är väldigt svårt att förstå varför inte svenska läkare och Socialstyrelsen tar till sig modern forskning.

Faktum är att vår pengaslukande sjukvård inte an bota en enda metabol sjukdom. Anledningen är väldigt enkel; man fattar inte att kolhydrater och socker liksom brist på naturligt fett skapar inflammatoriska och infekterade tillstånd i kroppen.

Stärk ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 Wraps omelett för två personer. Stärker ditt immunförsvar.

6 ägg, ett paket bacon, 1 avokado, 1 tomat, mögelost i bitar, oregano, svartpeppar och citronsaft.

 

 

 

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: