Gott nytt fett år!

december 30, 2017 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Gott nytt 2018 önskar jag förstås till alla mina läsare. Nedan har jag skrivit en artikel som publicerades första gången för ett år sedan. Den handlar om det naturliga läkande fettet som stärker ditt immunförsvar. Det är faktiskt min viktigaste erfarenhet av mina 9 år med ketogen LCHF-kost att naturligt fett läker. Så var inte rädd för smör och liknande naturliga fetter, du kan faktiskt äta hur mycket som helst utan att det påverkar ditt blodsocker.

Dessa tankar är förstås tvärtemot vad sjukvård och läkare tycker. Men du kan vara lugn, sjukvården har ännu inte lärt sig hur man botar en enda metabol sjukdom trots stora resurser. Sjukvårdens och läkarnas problemdefinition hur man behandlar metabola sjukdomar är uppenbart fel eftersom ingen blir botad. Däremot hjälper man till att sälja miljarder olika slags piller som i bästa fall bara kan lindra symptomen tillfälligt men inte läka inflammatoriska tillstånd.

Gott Nytt År 2018!

smr_124422494  images

Mitt bästa tips!

Det finns personer som, trots att de äter LCHF, ändå inte blir av med sina inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Det är ett problem för vissa att inflammatoriska tillstånd lär sig överleva på väldig lite överskott av blodsocker. Först och främst är det svårt för många att tillföra ordentligt med naturligt fett i maten som smör, olivolja (första pressningen och kokosfett ekologiskt kallpressat. Du ska äta 60-80 % naturligt fett i din kost.

Det finns enkel metod som du kan pröva för att stärka upp ditt immunförsvar. Jag gör detta själv några gånger per månad.

Under 48 timmar ska du göra på följande sätt:

Koka 3-4 ägg och blanda med 50 gram smör till frukost. Du kan smälta smöret och mosa det med äggen. Så brukar jag göra. Salta förstås.

Gör precis samma till lunch och samma sak till kvällsmat/middag.

Det blir totalt 6 måltider under 48 timmar där du då äter minimalt med kolhydrater per måltid men desto mer naturligt fett. Pröva denna metod minst en gång per vecka under tre månader. Det kommer att ge resultat.

Det är ingen lätt sak att göra detta för du kommer att få lite abstinensbesvär. Ungefär som en som slutar röka. Men om du klarar det kommer du att känna dig pigg och ditt immunförsvar får en rejäl boost. Det är faktiskt det naturliga fettet som boostar ditt immunförsvar i första hand.

Grunden till att man behöver boosta sitt immunförsvar då och då är att inflammatoriska tillstånd, för vissa personer, lär sig överleva på väldigt lite överskott av blodsocker trots att du äter LCHF. Läs gärna min artikelserie om att nolla kolhydraterna

Jag har även skrivit om denna metod i min bok Frisk av mat i avsnittet LCHF 2:5.

Jenny blev fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor med ägg och smör och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Annonser

Då var det sagostund igen.

december 22, 2017 kl. 10:43 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Publicerad första gången januari 2015. Dela gärna!

Sagan om kossan Mai-Lis

Ja, då var det sagostund igen här på Fet Hälsa-bloggen. Dagens saga är en liten utveckling av ”En Julsaga” som publicerades strax för Jul. Dessa sagor kan man läsa som godnatt-sagor och passar såväl liten som stor. Alla eventuella likheter med verkligheten är en ren slump.

cow-48494_150

Det var en gång en stolt ko som hette Mai-Lis och som hade en mjölkproduktion som t.o.m. bonden själv var nöjd med. Annars är inte mjölkbönder särskilt nöjda av sig nuförtiden verkar det som. Mai-Lis var en priviligerad ko, det förstod hon nästan själv. Hon fick alltid det finaste och färskaste gräset att äta. Hon hade hört talas om andra kossor som kanske inte hade det lika bra som hon själv.

Mai-Lis mjölk blev till det finaste smör som man kan tänka sig och hon hade faktiskt papper på att hon var en riktigt bra ko även om hon inte var medveten om just den saken själv.

Var smör farligt?

Bonden som Mai-Lis bodde hos hade ständigt ångest för om han verkligen hade råd att vara bonde trots så fina kossor som Mai-Lis? Han, bonden alltså, hade hört talas om en liten tant som var professor och som reste land och rike runt och varnade människor för att äta smör. Var smör farligt, tänkte bonden? Det kunde jag aldrig tänka mig att människor kunde bli sjuka av smör, funderade bonden vidare.

200000 vetenskapliga studier?

En dag stod det i tidningen om den lilla professorstanten som förklarade att det fanns 200000 (två hundra tusen) vetenskapliga studier som visade att mättat fett som t.ex. smör orsakade alla möjliga slags sjukdomar på människor. Bonden funderade när han drack upp sitt frukostkaffe hur den lilla professorn hann med att läsa 200000 studier? Han försökte räkna på det hur lång tid det kan ta? – Om man läser en vetenskaplig studie om dagen och det finns 365 dagar om året, tänkte han. Hur många år tar det då att läsa 200000? Bonden hade en lite miniräknare och skrev därför in 200000 vetenskapliga studier delat med 365 dagar som blir lika med vadå? Det skulle ta ungefär 548 år att läsa alla dessa vetenskapliga studier, konstaterade bonden fundersamt. Det vanliga jobbet skulle nog bli lidande på det, tänkte han vidare.

Kossan Mai-Lis hade inte en aning om sin husbondes funderande. Hon hade säkert haft synpunkter på den lilla professorstanten och att hennes smör var minsann både ekologiskt och kravmärkt.

Bonden, som heter Arvid, blev nu helt uppslukad av att den lilla professorn från den stora staden påstod att mättat fett var farligt som hans eget-tillverkade smör t.e.x. -Kunde det verkligen finnas 200000 vetenskapliga studier som påstod det, tänkte han upprört?

En tant som var professor?

När han googlade på den lilla professorstanten så förstod han att hon egentligen inte var en riktig professor utan fått sin utnämning av ett läkemedelsföretag. Detta företag var ett av världens största i sin bransch, läste Arvid, och de tillverkade mediciner som minskade skadeverkningarna som uppstod av att äta hans smör som bl.a. kom från kossan Mai-Lis.

Nä nu jäklar, tänkte bonden, ska de påstå att hans och Mai-Lis smör är så farligt? -Det kan väl inte vara någon vettig människa som tror på det, tänkte Arvid.

Den årliga hälsokontrollen.

Så kom dagen när Arvid fick åka in till staden och vårdcentralen för att göra sin årliga hälsokontroll. Den morgonen hade han mjölkat Mai-Lis tidigt för att hinna i tid till läkarbesöket. Han tänkte på den lilla professorstanten samtidigt som han klappade Mai-Lis och pratade lugnt och fint till henne att det minsann inte var något fel på varken hennes mjölk eller hennes smör.

Efter diverse provtagningar blev Arvid inkallad till läkaren för att få sin status på hälsan. – Du har både bra värden och en god kondition verkar det som sa läkaren. Men tyvärr har du alldeles för högt kolesterol och därför har jag skrivit ut medicin till dig, sa läkaren till Arvid. – jaså, sa Arvid, jag har för högt kolesterol?

-Vad betyder det frågade han allvarligt? Ja, det betyder att du har för mycket fett i dina blodådror och det fettet måste vi minska med hjälp av medicin. Annars riskerar du att få hjärtsjukdom, diabetes eller liknande, fortsatte läkaren. – Vad är det för sorts fett, frågade Arvid? – Det är mättat fett och det kan man få för mycket av om man äter mycket smör, sade läkaren.

Samtidigt som Arvid lyssnade på läkaren så såg han, i receptet, namnet på den medicin och det läkemedelsföretag som den lilla professorstanten var inblandad i.

Stopp och belägg!

Va, sa Arvid? Det här är ju den lilla fuskprofessorn som har läst 200000 vetenskapliga studier som säger att smör är farligt. – Här ska inte ätas några tabletter från den tanten, sa Arvid och slängde helt sonika receptet i papperskorgen.

Arvid åkte hem och tänkte på sin bästa ko Mai-Lis som bara väntade på honom:-)

Min bok ”Frisk av mat” kan du beställa här!

IMG_0040

 

En Julsaga!

december 18, 2017 kl. 1:16 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , ,

Ibland hittar jag små intressanta artiklar på min egen blogg. Nedanstående inlägg publicerades den 23 December 2014 på Fet Hälsa. Om du klickar på rubriken nedan så kommer du också till sagan om kossan Maj-Lis!

En Julsaga!

Det var en gång en svensk myndighet som ansåg sig särskilt viktig, ja kanske det mest märkvärdiga och viktigaste verket av alla om myndigheten fick tycka själv. Faktum är att denna myndighet inte kunde göra fel, tycka fel eller tänka fel eftersom den var så utomordentligt märkvärdig och kronan på alla statliga verk, om myndigheten fick tycka så självt.

En gång i tiden hade denna myndighet bestämt att människans viktigaste föda var bröd. Alla sorters bröd var bra i början medan grovt bröd blev ännu bättre efter ett tag. Det gick så långt att man gick ut med en rekommendation att alla människor skulle äta 6-8 skivor bröd om dagen. Visserligen hade myndigheten blivit något lurad av Brödinstitutet som ägdes av brödindustrin men eftersom bröd var så bra för människan så spelade det ingen roll att myndigheten gjorde reklam för bröd.

Den stolta och märkvärdiga myndigheten från det lilla landet i norr började nu se att många människor blev allt fetare. Alla förväntade sig att den viktiga myndigheten skulle leda in människorna på rätt väg igen. Efter genomgång av tusentals vetenskapliga studier fann myndigheten att fetma orsakades av fett och fet mat. Egentligen säger det sig självt att fett är lika med fetma, det ser man ju redan med ögonen, tänkte några av de märkvärdigaste tjänstemännen på den lilla nationens viktigaste myndighet.

Sagt och gjort kom där direktiv att människorna skulle undvika fett och fet mat. Eftersom det viktiga verket redan hade bestämt sig för att bröd är bra och hälsosamt så måste ju andra produkter som innehöll lite fett också vara bra för människan och minska på fetman. Detta ställningstagande från det märkvärdigaste verket satte igång en lavin av nya fettsnåla produkter. Livsmedelsfabrikörer verkade tävla med varandra om vem som hade minst fett i sina produkter. Man ville gärna vara det viktigaste verket till lags så mycket man kunde.

En väldigt kreativ tjänsteman på det viktiga verket kom på att ett nyckelhål var en väldigt bra symbol för myndighetens fettsnåla rekommendationer. Ett nyckelhål är ju väldigt precist och de produkter som kom igenom där ansågs särskilt nyttiga. Därför bestämdes det att livsmedel med ett nyckelhål som symbol var väldigt nyttiga produkter. Alla fabrikanter tävlade om att göra ännu fettsnålare produkter så att även de skulle få tillstånd att använda ett nyckelhål som symbol.

Vid denna tid i mänsklighetens historia hände det sig att folk inte bara blev fetare utan också sjukare än vad de varit förut. Man ansåg allmänt att den feta maten och särskilt mättat fett som smör var den stora anledningen till att folk blev sjuka. Flera andra myndigheter som dock inte var lika förnäma som vår myndighet ansåg att mer forskning borde ske på hur fettet gjorde människorna allt sjukare. Nästan alla forskare i det lilla landet i norr började nu forska på hur fettet påverkade människans hälsa. Regeringen i det lilla landet var särskilt välvillig till studier som undersökte hur farligt det mättade fettet var. Forskarna forskade och forskade men hur de än forskade så kunde de inte hitta varför det mättade fettet orsakade sjukdomar.

Det fanns ett fåtal forskare som ville undersöka om socker och kolhydrater kunde vara farligt för människornas hälsa men de fick aldrig några pengar. Motiveringen var att alla visste att det var just fettet som orsakade sjukdomar och därför var det meningslöst att kasta bort pengar på studier som inte kunde vara sanna.

Det lilla landets ekonomi var starkt. Därför kunde man anställa tusentals nya läkare som skrev ut mediciner mot fett och kolesterol som också ansågs farligt. Några kom på den geniala idén att man kunde skära bort fettet. Därför anställdes ännu fler kirurger som var särskilt duktiga på att skära bort fett. Några få personer funderade på varför människorna blev allt sjukare och fetare när de nästan inte åt något fett alls?

Det lilla landets ekonomi började bli allt svagare eftersom sjukvård kostade alltmer pengar för varje år. Till slut gick nästan hälften av det lilla landets ekonomi till att vårda sjuka och feta människor.

Några få människor började ifrågasätta den märkvärdiga myndighetens kostråd. Kanske var det rentav så att myndighetens kostråd var det som bidrog till att människorna blev både sjuka och feta, undrade några modiga kritiker? Det märkvärdiga verket svarade då att de kunde visa upp tusentals vetenskapliga studier som bevisade att de hade rätt. Det märkvärdiga verket och de viktigaste tjänstemännen däri trodde verkligen att det fanns tusentals vetenskapliga studier som bevisade deras sak. Det visste ju alla, tänkte de! Sagt och gjort så tänkte de ta fram dessa tusentals studier som bevisade att fett och särskilt mättat fett var farligt för människorna.

72 stycken vetenskapliga studier togs fram för att bevisa det förnäma verkets teser. Märkligt nog kollade inte de viktigaste verkets tjänstemän vad som stod i de 72 vetenskapliga studierna. Eftersom det märkvärdigaste verket aldrig hade fel så behövde de inte kolla, tänkte de. Nu visade det sig att det bara var två vetenskapliga studier som i någon mån stödde det viktigaste verkets tes. Resten av studierna motsade verkets tes och visade att det inte fanns några bevis för att mättat fett var farligt.

Det blev ett himla rabalder kunde man förvänta sig men så blev inte fallet. Det allra märkvärdigaste verket menade att man hade rätt i alla fall vad alla andra än sade. Ännu så länge så är det viktigaste verket fortfarande det allra märkvärdigaste verket i det lilla landet i norr!

God Jul och Gott Nytt Fett År hälsar Fet Hälsa genom

Mats Lindgren

_JHE5949w_logo

LCHF mot psykisk sjukdom?

december 16, 2017 kl. 11:40 f m | Publicerat i Okategoriserade | 6 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

En vän skriver och berättar att han blivit av med en psykisk sjukdom som heter schizoaffektivt syndrom och dessutom IBS, Irritated Bowel Syndrom. Den senare sjukdomen är ju definitivt vanligt att man kan läka med strikt LCHF-kost. Men att min vän upplever att hans psykiska sjukdom också fått hjälp med läkningen tack vare LCHF-kost är kanske något mer ovanligt.

Hans psykiska sjukdom, Schizoaffektivt syndrom, utvecklades efter att han miste en nära anförvant i en olycka. Sorgen och chocken utvecklade en psykisk sjukdom som varat i nära två decennier.

Min vän har varit sjukskriven i 17 år men upplever nu att hans psykiska hälsa har blivit så mycket bättre att han vill börja jobba. Han menar att han fått bättre stresstålighet, större känslomässig stabilitet, bättre uthållighet och bättre psykiskt allmän-mående.

– ”Jag mår helt enkelt jättebra”, säger han i brevet till mig.

Idag är han symptomfri från sin psykiska sjukdom och från sin IBS, inflammatorisk sjukdom i tarmen. Han hävdar själv att det är strikt LCHF-kost som hjälpt honom att bli frisk. Han tackar mig också för min bok Frisk av mat som guidat honom till en bättre hälsa. Jag tycker det är beundransvärt att min vän med tidigare psykisk sjukdom och IBS vill att jag ska skriva om att LCHF-kosten har hjälpt honom och därmed kan vara ett exempel och hjälp för andra med psykisk sjukdom.

Mina kommentarer!

Jag är precis som min vän med psykisk sjukdom övertygad om att en immunstärkande kosthållning är en grund för både fysisk och psykisk hälsa. Att det blir lättare att läka sin egen kropp, både fysiskt och psykiskt, med en kost som inte hela tiden inflammerar kroppen och försämrar immunförsvaret borde vara grundkurs nummer 1 för alla läkare. Men så är tyvärr inte fallet.

Jag har själv tidigare jobbat med familjer och ungdomar och utövat behandlingsarbete utan att någon hänsyn har tagits till deras kosthållning. Det kan innebära att deras dagliga kost bestått av en 2-liters Coca cola och mängder av pommes utan att någon familjebehandlare reagerat på detta. Istället har man man enbart använt olika terapeutiska behandlingsmodeller som inte inkluderar kosten. Jag kan känna dåligt samvete för detta idag men vi visste tyvärr inte annat. Samma situation upplever dagens läkare som inte sätter sockerrik och inflammerande kost i samband med varken metabola sjukdomar eller psykiska sjukdomar. Det är, med den kunskap jag har idag, helt barockt.

Anlita mig för föredrag!

Du kan anlita mig för ett föredrag på din arbetsplats, i din förening eller annat. Jag tycker själv att jag idag kan förmedla kunskaper och erfarenhet om både läkande och inflammerande kost som få andra kan. Jag har nio års erfarenhet från vetenskapliga studier av min egen kropp som läkt sig från fem olika metabola sjukdomar. Jag har också erfarenhet som jag kan förmedla från andras hälsoresor med hjälp av LCHF-kost. Dessutom får jag ju ständigt nya bevis och erfarenheter från köpare av mina böcker och utbildningar liksom från kommentarer från läsare av denna blogg, Fet Hälsa.

Kontakta mig för föredrag, lindgren.mats8@gmail.com

 Boken Frisk av mat som julklapp!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Det läkande fettet!

december 14, 2017 kl. 11:25 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

 

Den viktigaste erfarenheten och upptäckten under min hittills nio-åriga vetenskapliga resa av studier på min egen kropp är hur det naturliga fettet läker. Vi har ju tre makronutrienter, fett, kolhydrater och proteiner, som var för sig påverkar vårt immunförsvar. Kolhydrater och protein kan vid överätning orsaka överskott av blodsocker i blodvägarna och leda till inflammatoriska tillstånd i kroppen. Naturligt fett däremot som t.ex. smör , kokosfett, olivolja (första pressningen) kan inte orsaka överskott av blodsocker i blodsystemet hur mycket du än äter av detta fett.

Det betyder att om naturligt fett som t.ex. smör inte kan orsaka överskott av blodsocker och glykera (karamellisera) blodväggarna så uppstår en frist för immunförsvaret. Detta eftersom det inte finns något socker för olika slags bakterier, mikrober, svampar att kalasa på. Dessa minimala smådjur ska egentligen inte befinna sig inuti blodvägarna men gör så ändå eftersom sockret som fastnat där lockar enormt. När dessa bakterier, miljarder av dom, äter av sockerbeläggningen inuti blodsystemet så uppstår små sår på blodväggarna som kan bli infekterade. Det tvingar kroppen/immunförsvaret att sätta igång inflammatoriska tillstånd för att läka såren.

Om det kommer ny sockerbeläggning varje dag som glykerar mot blodväggarna inuti blodsystemet så triggar det bakterier att orsaka mer infekterade sår och tvingar kroppen/immunförsvaret till att starta fler inflammatoriska tillstånd. Det är förstås för mycket kolhydrater/sockerarter i maten som orsakar att vi får överskott av blodsocker som cellerna inte är i behov av som bränsle. Denna negativa rundgång kan orsaka att vi får ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen som tyvärr inte immunförsvaret förmår läka. Detta är grunden för att metabola sjukdomar uppstår som t.ex. cancer, hjärt -kärlsjukdomar och diabetes typ 2.

Grunden är att förebygga metabola sjukdomar innan de uppstår!

Eftersom fler och fler får metabola sjukdomar  så är förstås det naturliga steget att förebygga innan något händer. Det betyder en kostomläggning till mat som bygger på mer naturligt fett och avsevärt mindre kolhydrater. Men nu är människan tyvärr så funtad att förebygga innan något har hänt är väldigt ovanligt. Istället blir det action när de första signalerna och tecknen på inflammatoriska sjukdomar uppstår.

Jag är själv ett bra exempel på att pågående metabola sjukdomar kan läka sig och försvinna med hjälp av en rejäl kostförändring.

Naturligt fett boostar immunförsvaret!

Jag har skrivit mycket om min smör och ägg-metod eller nolla kolhydraterna för den som behöver boosta sitt immunförsvar. Jag brukar ju rekommendera minst 48 timmar med enbart smör och ägg som livsmedel. Själv äter jag då 3-4 ägg plus 50 gram smör till både frukost lunch och middag under två dygn. Du som vågar pröva detta kommer att erfara en pigg kropp, en boost av immunförsvaret och att t.ex. värk kan försvinna. Jag brukar rekommendera alla som har en inflammerad kropp att genomföra denna boost en gång i veckan.

När du äter enligt smör o ägg-metoden så uppstår inget överskott av blodsocker som kan klistra sig fast inuti blodvägarna, därmed minskar sockermaten för bakterierna och de drar sig då undan. Sår på blodväggarna får då en chans att läka sig och immunförsvaret upplever att det får nya krafter.

Artros läker sig med naturlig fett!

Olika syn på naturligt fett!

Att läka sin kropp på naturlig väg!

Okunnigheten om det enkla är enorm!

När jag googlar på att naturligt fett kan läka så är det mina egna artiklar på Fet Hälsa som kommer upp först. Jag tycker att detta är oerhört förvånande eftersom det numera finns mängder av personliga erfarenheter runtom i landet som visar att naturligt fett fungerar. Det är ingen slump att jag valde namnet Fet Hälsa på min blogg för 8 år sedan. Tänk om sjukvården lärde sig hur naturligt fett egentligen påverkar vår kropp och vårt immunförsvar.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Är du man och lider av onödig sjukdom i tysthet?

december 11, 2017 kl. 10:01 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

Julklapp för tysta lidande män!

Hallå alla tuffa män som tycker om att lida av sin metabola sjukdom i tysthet! Var är ni någonstans? I Sverige är det exempelvis hundratusentals män som lider av prostatit, en inflammation i prostatakörteln. Inflammation i prostatakörteln betyder svåra smärtor när man kissar, ryggsmärtor m.m. m.m. Varför hör ni män inte av er? Prostatainflammation kan även leda till prostatacancer. Läs mer om prostatainflammation.

Jag har nämligen skrivit en bok, Frisk av mat, och en LCHF-utbildning som kommer att hjälpa dig att bli av med din onödiga inflammation. Dessutom kan du bli bra från en rad andra metabola sjukdomar genom en kostomläggning till ketogen LCHF-kost. Min bok och LCHF-utbildning ger dig alla redskap du behöver för att bli bra och bägge böckerna kan beställas längst ner på denna sida.

Det är inte tufft eller macho att gå omkring och lida i tysthet. Fråga mig, jag har nämligen varit likadan som du i 30 år. En vacker dag för snart 9 år sedan ändrade jag min kosthållning helt och hållet till ketogen (naturlig fettrik kost) LCHF-kost. Det tog mindre än ett år så var jag av med min prostatainflammation som jag haft i flera decennier. Dessutom blev jag av med diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk och så småningom också kronisk bronkit.

Birgitta Höglund har tillsammans med Lars-Erik Litsfeldt har skrivit diabeteskokboken för män. Jag antar att de tycker att tysta lidande män med diabetes typ 2 behöver en egen kokbok.

Jag har samlat alla mina erfarenheter i boken Frisk av mat och Mats LCHF-utbildning. Om du är kvinna och läser detta inlägg så vet du vad du ska ge din man i Julklapp.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Vår egen sjukvård motarbetar friskvård!

december 9, 2017 kl. 10:22 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer

Efter att ha varit sjuk i olika slags metabola sjukdomar i 30 år med stor konsumtion av kemiska läkemedel så sitter jag nu här efter snart 9 år med ketogen LCHF-kost och är fullt frisk utan kemiska piller. På den tiden när jag konsumerade svensk sjukvård så trodde jag förstås att vår svenska sjukvård hade rätt i allt och hade vetenskapen på sin sida. Vår svenska sjukvård ville själva framstå som bäst i världen och vill väl så fortfarande.

Sjukvården har satsat på fel häst!

Idag med facit i hand så är den svenska sjukvården verkligen inte bäst på sjukvård men kanske bäst av alla länder på att samarbeta med läkemedelsindustrin. Sjukvården har lierat sig i så hög grad med den kemiska pillerindustrin att inga andra alternativ finns kvar för sjuka människor. Det enda som är lagligt i Sverige för en sjuk människa att konsumera är kemiska patenterade piller av olika slag.

Andra länder i världen som t.ex. Tyskland, Schweiz har kvar en hel del alternativmedicin som t.ex. homeopati. I Sverige har en ständigt lobbande läkemedelsindustri lyckats göra alla andra alternativ än sina egna olagliga. Det betyder att en svensk läkare bara har FASS-katalogen som redskap. I den katalogen, som är producerad av läkemedelsindustrin, finns tusentals exempel på olika slags kemiska piller att användas mot olika sjukdomssymptom. Läkaren skriver förstås ut recept på det piller som anvisas i FASS.

Läkemedelsverket som är den myndighet som slutligen godkänner alla nya patenterade piller är märkligt nog finansierad av Läkemedelsindustrin själva. Så nya piller som ska ut på marknaden godkänns i praktiken av de företag som producerar pillren.

Naturlig mat som förebyggande friskvård!

I pillerindustrins och naturligtvis också i sjukvården så finns inte längre någon som jobbar med friskvård. Vår svenska sjukvård har blivit en slags utväxt från pillerföretagen. Man kan med fog säga att vår skattefinansierade sjukvård är en slags marknads och försäljningsavdelning inom läkemedelsindustrin. Här handlar det alltså om att sälja piller inte om att folk ska bli friska.

I denna situation får vi då bedrövliga scenarion där folk med metabola sjukdomar får recept på piller av doktorn som ska ätas livet ut. Ett exempel är förstås olika slags hjärtmediciner och inte minst statiner, kolesterolsänkande medicin.

Om sjukvården och läkarna hade haft kunskap om immunstärkande och inflammationshämmande kost så hade vi haft en helt annan situation. Istället för kemiska preparat så kunde läkaren vidarebefordra kunskap och recept på mat som är immunstärkande och på så vis hjälpa kroppen att läka sig själv. Då kunde pillren bli en hjälp under en kortare övergångsperiod istället för att ätas livet ut.

Kriminell handling!

När läkarna skriver ut recept på olika slags kemiska piller till metabolt sjuka människor att ätas tills vidare eller livet ut så är detta exempel på en kriminell handling som borde straffbeläggas. Idag är konsumtion av kemiska läkemedel den tredje vanligaste dödsorsaken efter cancer och hjärt -kärlsjukdomar. Att inte presentera alternativ för patienten är också en kriminell handling anser jag. Exempelvis har ketogen LCHF-kost visat sig hjälpa mot i stort sett alla metabola (ämnesomsättning) sjukdomar.

Sjukvården har, i sin naivitet, hamnat i klorna på en kemisk läkemedelsindustri och den industrin kommer aldrig att acceptera att man kan bli frisk av mat. Om det kom fram så skulle det givetvis störa försäljningen av kemiska piller ordentligt. Statliga myndigheter har blivit en del i en slags ond hydra med inblandade parter som sjukvården, Socialstyrelsen, Apotek, pillerindustrin, Läkemedelsverk, Livsmedelsverk m.fl. Det är inte acceptabelt alls.

Märkligt nog så debatteras inte vår läkemedelskonsumtion och ej heller andra friskvårdsalternativ i media. Inga politiker pratar om detta heller.

Men du som lider av en metabol sjukdom ska veta att man kan bli frisk av mat!

Lycke den 9/12 2017

Mats Lindgren, bloggare, författare

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Det går upp o det går ner…..

december 5, 2017 kl. 9:53 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Det verkar som att det alltid går att komma igen även för en gammal filur som jag själv som egentligen lever på övertid enligt sjukvårdens och läkarnas normer. Det började nu senast på sensommaren när jag mådde alldeles utmärkt och tyckte att jag faktiskt kunde ta en glass magnum 70 procentig. Till saken hör att alla glassar kostade bara 5 kr per styck vid den tiden i klubbhuset. Jag började även tillåta mig lite mera frukt och lite för mycket Finn Crisp. Jag tappade det naturliga fettet, som t.ex. tillräckligt med smör under en period, och detta grundlade tyvärr ett sänkt immunförsvar.

Om jag nu inte åkt på en rundresa i Indien så hade antagligen inget hänt. Jag hade med all säkerhet gjort en rejäl uppstramning av kosten som jag gjort många gånger förut hemmavid. Men denna rundresa i New Delhi-trakten, Jaipur, Taj Mahal och senare också Goa innebar att jag tvingades äta mat som jag absolut inte tål. Det var mycket Nan-bröd och förstås kyckling på bredden och på längden. Vi vågade inte äta okokta grönsaker eftersom de sköljdes med vatten. Det var det indiska vattnet som ställde till det för mig och flera andra.  Tyvärr kunde jag inte motstå en tomat och det satte igång en 7-dagars magsjuka för mig. Det var också nästan omöjligt att få tag i tillräckligt med naturligt fett.

Du kan ju tänka dig att åka tåg och buss i Indien och vara magsjuk. Ingen upplevelse som man vill återkomma till. Indien är förstås ett verkligt intressant land att besöka och resa runt i, om man inte är magsjuk.

Märkliga syner!

Det var en del märkliga syner när man åkte tåg och buss. Kvinnor förväntades göra sina behov efter skymningen och innan gryningen ute på fälten. Där satt kvinnorna på fälten knappt skönjbara en efter en. Män däremot kunde göra sina behov lite varstans. Annars var trafiken det som fascinerade mig mest. Det var kaos i kubik upplevde jag det där alla fordon, kameler tuc tuc, bilar, bussar, cyklar m.fl., bara körde rakt in i gröten med jordens trafikstockning som följd och alla tutade så mycket de orkade hela tiden. Efter ett tag förstod man att det var en viss ordning i tutandet och en del av obefintliga trafikregler. En tutning, två tutningar, lång tuta, kort tuta betydde olika saker och vidarebefordrade information till trafikanter. Körkort var inte nödvändigt.

 Lergolv o inga bänkar för indisk skolklass på landet!

Maten i Indien var inte lämplig för en metabolt känslig person som jag själv. Särskilt inte som jag slarvat, omedvetet får man säga, under några månader dessförinnan i Sverige. Den kolhydratrika och fettsnåla kosten föranledde min kropp att avge varningssignaler på olika sätt som jag mycket väl kände igen. Jag kissade ofta och nattsömnen blev störd. Alla som har eller haft diabetes typ 2 och prostatainflammation vet vad det innebär. Det är kroppens varningssignaler att jag ska se upp och numera vet jag då med stor säkerhet att det är kosten som jag måste strama upp.

Men andra som får liknande signaler från kroppen och som inte upplevt den immunstärkande matens inverkan som jag själv gjort får ju inte samma hjälp av sjukvården och läkarna. Inga riktiga kostråd som är immunstärkande och inflammationshämmande. Istället får de kemiska tabletter som ska lindra symptom men inte komma åt orsakerna.

Summa summarum!

Nu har jag varit hemma en vecka och du kan ju antagligen gissa vad jag gjort. Det har blivit fyra dagar med bara ägg och smör till varje måltid. Därefter har jag börjat tillåta grönsaker i måltiderna men forfarande med mycket stor andel naturligt fett i maten. Och si, nu behöver jag bara gå upp och kissa en gång på natten mot 7-8 gånger i Indien. Målet är förstås att jag ska vara tillbaka att sova hela natten utan nattliga kissepauser.

Jag blir fortfarande fascinerad av matens läkande kraft, att man vet att det alltid går att komma tillbaka med riktig ketogen LCHF-kost. Jag blir förstås också påmind om matens inflammerande förmåga som kan skada ett starkt immunförsvar på bara några månader.

Jag tycker synd om dom som ännu inte upptäckt matens läkande kraft och tvingas vända sig till sjukvården. Där finns tyvärr inte mycket att hämta.

Om du överväger att ge bort min bok Frisk av Mat som julklapp till någon du tycker om så är det dags att beställa nu. Du kan beställa nedan.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Kost mot cancer!

december 1, 2017 kl. 9:35 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Idag ska jag skriva lite om en speciell kostmetod som fungerar mot cancer och även mot andra metabola sjukdomar. Jag är själv mitt inne i denna metod just nu och jag mår riktigt bra. Tidigare har jag sjunkit tillbaka något i min kosthållning och tillåtit mig att äta mer kolhydrater. Så händer för dom flesta som äter ketogen LCHF-kost och då är det skönt att ha en metod där man snabbt är tillbaka uppe på banan igen.

 

Det handlar om att man utesluter alla kolhydrater under minst 48 timmar och istället äter mycket naturligt fett. Själv äter jag då minst 3-4 ägg och 40-50 gram smör till varje måltid. Om jag blir sugen mellan måltiderna så gör jag små ostbollar med smör som får fungera som snacks. Denna metod läker inflammatoriska tillstånd i kroppen och stärker immunförsvaret. Man kan kalla metoden för immunologiskt läkemedel fast här handlar det om mat och inte kemiska tabletter. Meningen är att du ska hålla dig mätt också så brassa på med ägg och smör så mycket du vill.

Snabb behandling mot cancer!

I nästa vecka ska jag träffa en kvinna med cancer och hennes man. Denna kvinna är förtvivlad och jag kommer förstås göra allt för att hon ska anamma min metod ovan. Meningen är att svälta ut cancercellerna med min smör och ägg-metod. Kvinnan har blivit erbjuden ett nytt immunologiskt läkemedel som grundas på tänket att stärka immunförsvaret. Det låter ju bättre än alla de andra cancerbehandlingarna från sjukvårdens sida som istället bryter ner immunförsvaret på cancerpatienterna.

Min metod med snabbläkning av immunförsvaret är väldigt jobbig eftersom man likt en rökare som slutar röka får abstinensproblem och ett jättesug efter kolhydrater/socker. Då gäller det att stå emot för allt vad man är värd för belöningen väntar runt hörnet. Om man är cancersjuk är det kanske lättare att motivera sig men det är inte alldeles självklart. Sockerdjävulen är stark.

Så är ser mitt förslag till kostdiet ut för kvinnan med cancer!

  • Minimum 48 timmar per vecka; 40-50 gram smör och 3-4 ägg, stekta eller kokta, till varje måltid. Däremellan ostsnacks med inrullat smör.
  • Resterande veckodagar äter kvinnan en strikt ketogen LCHF-kost som grundas på högst 5 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel, 60-80 gram naturligt fett per 100 gram livsmedel och resterande protein. Dock ska kvinnan undvika alla mjölkprodukter förutom smör och ost.

Ovanstående kostdiet ska kvinnan med cancer äta tills proverna visar 0 i värde för cancer. Därefter kan kvinnan, likt mig själv, stärka sitt immunförsvar med smör o ägg-metoden med jämna mellanrum.

Något för läkarna att lära ut?

Varje person som besöker sjukhus och misstänker cancer eller annan metabol sjukdom borde få min smör och ägg-metod på papper av sin läkare. Metoden har bevisligen hjälpt enormt många personer att få bukt med svårläkta metabola sjukdomstillstånd inklusive cancer. Metoden har också hjälpt mig själv otaliga gånger under årens lopp mot mina metabola besvär.

Nu tror ju sjukvården och läkarna att t.ex. smör orsakar metabola sjukdomar istället för att stimulera läkningsprocessen. Inte undra på att de inte kan bota en enda metabol sjukdom!

Om du överväger att ge bort min bok Frisk av Mat som julklapp till någon du tycker om så är det dags att beställa nu. Du kan beställa nedan.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: