Om mättat fett och annat naturligt fett!

augusti 15, 2018 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

  

Jag får många frågor om mättat fett, t.ex. smör, är farligt, och om andra likaledes naturliga fetter som olivolja och kokosfett också är farligt. Den största oron gäller då om dessa fetter höjer kolesterolet?

Det är ganska sorgligt att vi fortfarande låter oss bli manipulerade och duperade av läkemedelsindustrin och även av sjukvårdsindustrin. Jag har också tidigare varit fettskrämd och orolig för att naturligt fett ska öka risken för hjärt -kärlsjukdomar. Efter 10 år med ketogen LCHF-kost vet jag att det naturliga fettet som kommer från smör, olivolja och kokosfett är fett som stimulerar och stärker mitt immunförsvar. Naturligt fett som smör, olivolja (första pressningen) och kokosfett är det som håller mitt immunförsvar starkt.

Hur är det med kolesterolet då?

Sjukvårdsindustrin och läkemedelsindustrin har pekat ut att förhöjt kolesterol är grundorsaken till bl.a. hjärt -kärlsjukdomar. Läkemedels och sjukvårdsindustrin har faktiskt enbart forskat kring hur farligt mättat fett är under de senaste 50 åren och i stort sett ingenting kring socker och kolhydrater under samma tidsperiod. Som man frågar får man svar.

Anledningen heter förstås kolesterolsänkande tabletter, s.k. statiner, som är det ”läkemedel” som säljer bäst av alla och drar in många miljarder till industrin. Detta är den värsta bluff som jag känner till alla kategorier.

Det förhåller sig nämligen precis tvärtom. Kolesterol produceras av vår egen lever och våra celler. Mängden som produceras beror helt och hållet på hur mycket kroppen efterfrågar. Kolesterolet fungerar som ett plåster på våra inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Inflammatoriska tillstånd skapas av ett överskott av blodsocker som glykerar (karamelliserar), alltså fastnar på blodväggarna. Små mikrober, bakterier och svamp börjar äta av detta socker och därmed skapas små sår på blodväggarna. Dessa sår kan bli infekterade och immunförsvaret tvingas tillgripa inflammation för att läka. I läkningsprocessen ingår även kolesterolet som lägger sig som plåster över såren. Ju mer inflammerad man är desto mer kolesterol tvingas kroppen producera.

Vad händer då när du tvingar ner kolesterolet med kemiska tabletter? Jo, ditt immunförsvar skadas och du kan få allvarliga biverkningar. t.ex. muskelvärk, diabetes typ 2 m.fl.

 Ancel Keys

Århundradets bluff!

Även läkare har blivit duperade av århundradets bluff. Man tycker förstås att läkare borde fatta bättre men det gör dom tyvärr inte. Bluffstudien som är grunden för att pillerindustrin säljer statiner för miljarder dollar varje år är sedan länge avslöjad som just bluff. Denna bluffstudie ligger också till grund för sjukvårdens behandlingar och Livsmedelsverkets kostråd. Ja, jag vet att det låter helt vrickat att en bluffstudie från 60-talet fortfarande ligger till grund för behandlingar inom sjukvården och kostråd från våra myndigheter.

Verkligheten!

I verkligheten blev jag av med alla mina fem metabola sjukdomar redan inom ett år efter mitt kostbyte till ketogen LCHF-kost. Efter ett år med ketogen LCHF-kost gick jag upp till Sahlgrenska Akademin med alla sina forskare och professorer och visade upp två papper med mina medicinska värden före och efter LCHF-kosten. Min fråga som jag ställde var; Hur kan det komma sig att jag numera är helt frisk? Jag har alltså gjort precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar! En fråga som ingen kunde svara på naturligtvis och jag blev så småningom utkastad.

Tidigare var jag sjuk i minst 30 år i olika grader. Skälet till att jag var sjuk var en sockerrik och fettskrämd kost som inflammerade min kropp. Jag har hjälpt minst 3000-4000 personer att bli av med diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdom, prostatainflammation, cancer m.m., med hjälp av ett kostbyte till immunstärkande mat, LCHF.

Hur ska du göra som fortfarande inte vågar ifrågasätta recept på t.ex. statiner m.m.? Ja , mitt råd är att läsa mycket och utbilda dig i dessa frågor. Fråga dig om läkemedelsindustrin producerar läkemedel(piller) som gör dig frisk? Det skulle naturligtvis helt förgöra deras affärsidé som är att sälja så många piller som möjligt.

Fråga dig också om maten som du äter varje dag kan påverka ditt immunförsvar och din hälsa?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Gott nytt fett år!

december 30, 2017 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Gott nytt 2018 önskar jag förstås till alla mina läsare. Nedan har jag skrivit en artikel som publicerades första gången för ett år sedan. Den handlar om det naturliga läkande fettet som stärker ditt immunförsvar. Det är faktiskt min viktigaste erfarenhet av mina 9 år med ketogen LCHF-kost att naturligt fett läker. Så var inte rädd för smör och liknande naturliga fetter, du kan faktiskt äta hur mycket som helst utan att det påverkar ditt blodsocker.

Dessa tankar är förstås tvärtemot vad sjukvård och läkare tycker. Men du kan vara lugn, sjukvården har ännu inte lärt sig hur man botar en enda metabol sjukdom trots stora resurser. Sjukvårdens och läkarnas problemdefinition hur man behandlar metabola sjukdomar är uppenbart fel eftersom ingen blir botad. Däremot hjälper man till att sälja miljarder olika slags piller som i bästa fall bara kan lindra symptomen tillfälligt men inte läka inflammatoriska tillstånd.

Gott Nytt År 2018!

smr_124422494  images

Mitt bästa tips!

Det finns personer som, trots att de äter LCHF, ändå inte blir av med sina inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Det är ett problem för vissa att inflammatoriska tillstånd lär sig överleva på väldig lite överskott av blodsocker. Först och främst är det svårt för många att tillföra ordentligt med naturligt fett i maten som smör, olivolja (första pressningen och kokosfett ekologiskt kallpressat. Du ska äta 60-80 % naturligt fett i din kost.

Det finns enkel metod som du kan pröva för att stärka upp ditt immunförsvar. Jag gör detta själv några gånger per månad.

Under 48 timmar ska du göra på följande sätt:

Koka 3-4 ägg och blanda med 50 gram smör till frukost. Du kan smälta smöret och mosa det med äggen. Så brukar jag göra. Salta förstås.

Gör precis samma till lunch och samma sak till kvällsmat/middag.

Det blir totalt 6 måltider under 48 timmar där du då äter minimalt med kolhydrater per måltid men desto mer naturligt fett. Pröva denna metod minst en gång per vecka under tre månader. Det kommer att ge resultat.

Det är ingen lätt sak att göra detta för du kommer att få lite abstinensbesvär. Ungefär som en som slutar röka. Men om du klarar det kommer du att känna dig pigg och ditt immunförsvar får en rejäl boost. Det är faktiskt det naturliga fettet som boostar ditt immunförsvar i första hand.

Grunden till att man behöver boosta sitt immunförsvar då och då är att inflammatoriska tillstånd, för vissa personer, lär sig överleva på väldigt lite överskott av blodsocker trots att du äter LCHF. Läs gärna min artikelserie om att nolla kolhydraterna

Jag har även skrivit om denna metod i min bok Frisk av mat i avsnittet LCHF 2:5.

Jenny blev fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor med ägg och smör och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Det läkande fettet!

december 14, 2017 kl. 11:25 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

 

Den viktigaste erfarenheten och upptäckten under min hittills nio-åriga vetenskapliga resa av studier på min egen kropp är hur det naturliga fettet läker. Vi har ju tre makronutrienter, fett, kolhydrater och proteiner, som var för sig påverkar vårt immunförsvar. Kolhydrater och protein kan vid överätning orsaka överskott av blodsocker i blodvägarna och leda till inflammatoriska tillstånd i kroppen. Naturligt fett däremot som t.ex. smör , kokosfett, olivolja (första pressningen) kan inte orsaka överskott av blodsocker i blodsystemet hur mycket du än äter av detta fett.

Det betyder att om naturligt fett som t.ex. smör inte kan orsaka överskott av blodsocker och glykera (karamellisera) blodväggarna så uppstår en frist för immunförsvaret. Detta eftersom det inte finns något socker för olika slags bakterier, mikrober, svampar att kalasa på. Dessa minimala smådjur ska egentligen inte befinna sig inuti blodvägarna men gör så ändå eftersom sockret som fastnat där lockar enormt. När dessa bakterier, miljarder av dom, äter av sockerbeläggningen inuti blodsystemet så uppstår små sår på blodväggarna som kan bli infekterade. Det tvingar kroppen/immunförsvaret att sätta igång inflammatoriska tillstånd för att läka såren.

Om det kommer ny sockerbeläggning varje dag som glykerar mot blodväggarna inuti blodsystemet så triggar det bakterier att orsaka mer infekterade sår och tvingar kroppen/immunförsvaret till att starta fler inflammatoriska tillstånd. Det är förstås för mycket kolhydrater/sockerarter i maten som orsakar att vi får överskott av blodsocker som cellerna inte är i behov av som bränsle. Denna negativa rundgång kan orsaka att vi får ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen som tyvärr inte immunförsvaret förmår läka. Detta är grunden för att metabola sjukdomar uppstår som t.ex. cancer, hjärt -kärlsjukdomar och diabetes typ 2.

Grunden är att förebygga metabola sjukdomar innan de uppstår!

Eftersom fler och fler får metabola sjukdomar  så är förstås det naturliga steget att förebygga innan något händer. Det betyder en kostomläggning till mat som bygger på mer naturligt fett och avsevärt mindre kolhydrater. Men nu är människan tyvärr så funtad att förebygga innan något har hänt är väldigt ovanligt. Istället blir det action när de första signalerna och tecknen på inflammatoriska sjukdomar uppstår.

Jag är själv ett bra exempel på att pågående metabola sjukdomar kan läka sig och försvinna med hjälp av en rejäl kostförändring.

Naturligt fett boostar immunförsvaret!

Jag har skrivit mycket om min smör och ägg-metod eller nolla kolhydraterna för den som behöver boosta sitt immunförsvar. Jag brukar ju rekommendera minst 48 timmar med enbart smör och ägg som livsmedel. Själv äter jag då 3-4 ägg plus 50 gram smör till både frukost lunch och middag under två dygn. Du som vågar pröva detta kommer att erfara en pigg kropp, en boost av immunförsvaret och att t.ex. värk kan försvinna. Jag brukar rekommendera alla som har en inflammerad kropp att genomföra denna boost en gång i veckan.

När du äter enligt smör o ägg-metoden så uppstår inget överskott av blodsocker som kan klistra sig fast inuti blodvägarna, därmed minskar sockermaten för bakterierna och de drar sig då undan. Sår på blodväggarna får då en chans att läka sig och immunförsvaret upplever att det får nya krafter.

Artros läker sig med naturlig fett!

Olika syn på naturligt fett!

Att läka sin kropp på naturlig väg!

Okunnigheten om det enkla är enorm!

När jag googlar på att naturligt fett kan läka så är det mina egna artiklar på Fet Hälsa som kommer upp först. Jag tycker att detta är oerhört förvånande eftersom det numera finns mängder av personliga erfarenheter runtom i landet som visar att naturligt fett fungerar. Det är ingen slump att jag valde namnet Fet Hälsa på min blogg för 8 år sedan. Tänk om sjukvården lärde sig hur naturligt fett egentligen påverkar vår kropp och vårt immunförsvar.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Här är naturligt hälsosamt fett som stärker ditt immunförsvar!

oktober 25, 2017 kl. 12:28 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

    

 Avokado                                                         Olivolja                      Smör                         Ägg                                                                                  Kokosfett

Vi vet numera, nästan alla, att socker är farligt för hälsan men vad vet vi om det naturliga hälsosamma fettet? Ketogen LCHF-kost innebär för mig att jag äter 60-80 procent naturligt fett i all den mat som jag äter i genomsnitt per dag. Det blir alltså mycket olivolja (första pressningen) i maten, jag äter mellan 6-9 ägg om dagen, jag har kokosfett i kaffet och jag använder mycket smör som t.ex. sås till både kött och fisk. Jag skär smör med osthyvel och lägger på mitt hembakta bröd av mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.

Fettskrämda är vi allihopa!

Tyvärr så är många av oss fettskrämda nästan utan att veta om det eller reflektera över det. Det beror förstås på en mångårig kampanj från läkemedelsindustrier, myndigheter, sjukvård, läkare, dietister som fått oss att tro att naturligt fett är farligt för hälsan. Fortfarande tror okunniga läkare på att smör kan klegga igen kärlen och orsaka hjärt -kärlsjukdomar. Istället förhåller det sig precis tvärtom. Naturligt hälsosamt fett som smör stärker istället immunförsvaret som i sin tur hjälper oss att hålla våra blodbanor rena.

Vad är motsatsen till socker? Jo, det är naturligt hälsosamt fett. Så om socker är hälsofarligt så är förstås naturligt fett hälsosamt. Kan det bli enklare? Nu är det inte lätt att rucka på gamla vanor, inte ens för mig. Men efter nio år med mycket naturligt hälsosamt fett och minimalt med socker och kolhydrater i maten så vet jag att denna immunstärkande kost håller mig frisk.

Idag är det nästan svårt att föreställa sig att jag varit kraftigt sjuk i svåra metabola sjukdomar. Numera blir jag heller inte förkyld eller får feber utan det stannar vid en nysning. Folk som träffar mig idag har svårt att tänka sig att jag haft diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit i många år. Men idag är jag kärnfrisk utan alla former av kemiska tabletter och sprutor. Mitt immunförsvar är minst sagt starkt.

Min vän med hjärtflimmer!

Idag talade jag med min vän som har haft hjärtflimmer. Nu har han inte haft känning av flimmer sedan i februari 2017. Han kan dock ha lite känning i magen och han misstänker själv att det beror på allehanda mjölkprodukter som han sätter i sig. Jag vill bestämt varna för mjölkprodukter om man vill läka sin metabola sjukdom. De flesta mjölkprodukter innehåller för lite naturligt fett och för mycket mjölksocker (laktos). Istället bör man sätta sin tillit till mer ägg, mera smör, mera olivolja m.m. Min vän ska nu försöka ta bort stora delar av mjölkprodukterna och ersätta dom med mer naturligt hälsosamt fett. Det är bara genom att stärka det egna immunförsvaret som metabola sjukdomar kan läka. Inte genom kemiska tabletter.

Man kan göra god smoothie på avokado, citron, ägg och olivolja. Då får man i sig bra med naturligt hälsosamt fett. Citron liksom lime har den egenskapen att det hjälper till att hålla PH-värdet mer basiskt vilket är att föredra gentemot motsatsen som är att socker/kolhydrater bidrar till att PH-värdet blir surt. När PH-värdet är surt trivs allehanda infektioner och inflammatoriska tillstånd i kroppens blodsystem.

Nedan är några studier som bekräftar att det naturliga fettet är hälsosamt.

Ny studie om naturligt fett i Linköping!

LDL-kolesterol är nyttigt, ny studie!

PURE-studien som visar att naturligt fett är nyttigt!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Artros läker sig med naturligt fett!

september 30, 2017 kl. 10:58 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

I mitt senaste inlägg om artros beskrev jag hur 800000 svenskar lider av denna metabola sjukdom. Jag har fått många mail och kommentarer som likt mig själv blivit kvitt artrosen eller fått avsevärt mindre besvär av denna metabola ledsjukdom. Dessa personer har använt den ketogena LCHF-kosten för att bli av med de inflammatoriska tillstånden i kroppen.

Jag har även fått ett antal kommentarer från folk som inte blivit av med sin artros trots att de ätit LCHF-kost under en längre tid. De har fått andra hälsovinster men artrosen har envist hängt kvar. Då är frågan hur dessa personer ska agera för att få önskat resultat?

Naturligt fett är nyckeln till resultat!

Jag upptäckte tidigt, när jag själv började äta LCHF-kost för att bli av med mina metabola inflammationer i kroppen, att mycket naturligt fett i maten gjorde underverk. Namnet på denna blogg, Fet Hälsa, är verkligen ingen slump. Vi reagerar olika på hur kosten påverkar våra kroppar och jag själv förstod tidigt att jag behövde mycket naturligt fett som smör, kallpressat kokosfett, avokado varje dag för att min kropp skulle läka ordentligt.

Handen på hjärtat så är vi alla fettskrämda sedan barnsben mer eller mindre. Så var även jag. Men jag kände att min kropp reagerade positivt på när jag åt mycket naturligt fett i maten. Det betyder att jag alltid har en rejäl dos naturligt fett i alla mina måltider. Ofta använder jag skirat smör som sås till både kött, fisk och grönsaksgratänger, det är enkelt, praktiskt och gott. Så i vårt hushåll går det åt ett par tre paket smör i veckan.

Nu har även vetenskapen hunnit i fatt Fet Hälsa!

Ny studie om naturligt fett i Linköping!

LDL-kolesterol är nyttigt, ny studie!

PURE-studien som visar att naturligt fett är nyttigt!

  

Att vara i ketos!

När levern får jobba med att tillverka ketonkroppar så att vi hamnar i ketos så är detta det ideala tillståndet för att läka metabola sjukdomar. Ketonkroppar är ett slags kroppseget blodsocker som inte kan kan bli till ett överskott av blodsocker som klistrar sig fast på blodväggarna. I ketostillstånd tillverkas bara exakt så mycket blodsocker som cellerna behöver som bränsle.

När vi äter mycket naturligt fett så så träder levern in och börjar tillverka ketonkroppar för att jämna ut så att cellerna får exakt mängd blodsocker. Då inträder ett ketostillstånd som är vårt immunförsvars bästa vän. I detta tillstånd kan immunförsvaret verkligen påbörja läkningen av olika inflammatoriska tillstånd i kroppen och det innefattar även artros.

Martina Johansson har skrivit en intressant artikel om blodketoner i senaste numret av LCHF-magasinet.

Hur ska du agera för att bli av med din artros?

Det är dags att göra dig av med din fettskrämdhet omgående bums! För när din kropp får tillräckligt med naturligt fett i sig så kan den också på ett bättre sätt tillgodogöra sig näringsämnen från ovanjordsgrönsaker.  Ett viktigt näringsämne från ovanjordsgrönsaker heter lutein och anses ha antiinflammatoriska egenskaper. Detta ämne tas lättare upp i kroppen om du äter mycket naturligt fett enligt en studie från Linköpings universitet under ledning av professor Lena Johansson.

Det kan vara så att du behöver 200 gram naturligt fett varje dag för att din kropp ska kunna reparera dina metabola inflammationer som exempelvis Artros.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Ny stor studie. För lite naturligt fett och mycket kolhydrater kan orsaka tidig död!

september 1, 2017 kl. 10:40 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

 Dela gärna

En ny stor studie från Kanada publicerad i Lancet visar att nästan en tredjedel (28 %) riskerar för tidig död på grund av för lite naturligt fett i maten och för stor andel kolhydrater. Det fanns ingen koppling mellan mättat fett och hjärt -kärlsjukdomar.

Studien genomfördes av kanadensiska forskare vid Mcmaster University. 135000 vuxna personer medverkade i studien.
Nu visar dessa resultat från 135 000 vuxna att de som ätit mindre av naturligt mättade fetter hade kortare liv än dem som åt mer av dessa fetter. I jämförelse försökte de som ätit mer av stärkelse och kolhydrater som bröd, pasta och ris sakna viktiga näringsämnen och där mötte 28 procent en högre risk för tidig död.

Den ledande forskaren Dr Mahshid Dehghan sade: ”En högkolhydratdiet – över 60 procent av energin – är förknippad med högre risk för dödlighet. Högre intag av fetter, inklusive mättade fetter, är förknippade med lägre risk för dödlighet.”

Högt kolhydratintag var alltså förknippat med högre risk för total mortalitet, medan mättat fett och enskilda typer av fett var relaterade till lägre total mortalitet. Mättat fett var inte associerade med hjärt- och kärlsjukdomar, hjärtinfarkt eller hjärt- och kärlsjukdoms-dödlighet. Globala kostråd bör revideras mot bakgrund av dessa resultat, anser forskarna.

Mina kommentarer!

Visst är det skönt att få rätt även på papper. Det är ingen slump att denna bloggen heter Fet Hälsa. Frågan är om Livsmedelsverket, sjukvården, läkarna och socialstyrelsen kan tiga ihjäl denna stora studie också. Nästan en tredjedel av de 135000 vuxna personer som medverkade i studien riskerar att få metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Effekten av dålig kost är en lång period av dålig livskvalité och en för tidig död som följd.

I snart nio år har jag skrivit artiklar och inlägg om att naturligt fett som smör stimulerar och stärker immunförsvaret och att mycket kolhydrater/sockerarter skadar immunförsvaret och skapar inflammatoriska sjukdomar.

Vi behöver en totalt reformerad sjukvård!

Det är inte längre acceptabelt att vår skattefinansierade sjukvård går helt och hållet i pillerfabrikanternas ledband. Det måste bli ett stopp på detta, omgående. Läkare har under en lång följd av år skrämt sina patienter med att mättat fett som smör är farligt och att högt kolesterol är farligt utan någon form av vetenskaplig förankring. Nu har vi en jättestor studie vars resultat inte kan tigas ihjäl. Den visar med all tydlighet att det förhåller sig precis tvärtom mot vad läkarna tror.

Vi har låst fast oss med otroligt fyrkantiga myndigheter som inte vågar tänka själva. Vi kan inte ha skattefinansierade myndigheter som fungerar som robotar utan fungerande egen slutledningsförmåga eller förmåga till förändring överhuvudtaget.

Min känsla för snart nio år sedan när jag själv botade alla mina inflammatoriska sjukdomar med ketogen kost LCHF var helt rätt. Nu har jag papper på det. Då bestämde jag för för att göra precis tvärtemot vad läkarna ordinerade och visst blev jag helt frisk.

Livsmedelsverket är en myndighet som också behöver en totalrenovering eller läggas ner för gott. De har spridit hälsovådliga kostråd i många decennier och man skulle kunna tro att även denna myndighet är sponsrad av läkemedels och livsmedelsindustrin. Många har fastnat i metabola sjukdomar tack vare Livsmedelsverket i Sverige.

 

Fråga doktorn och Maj-Lis Hellenius!

Min fråga till Fråga doktorn -redaktionen är; Tänker ni ta upp denna nya studie i ert program? Om en tredjedel av Sveriges befolkning riskerar mycket lidande och en för tidig död i onödiga metabola sjukdomar så kanske detta är en fråga för Fråga Doktorn? När jag skickade upp min bok till er och ett långt brev där jag försökte förklara vad inflammerande kost är och vad immunstärkande kost är så behagade ni inte svara alls. Ni kunde ju inte svara på en tittares fråga om just inflammerande och immunstärkande kost och vad det är. Trots att jag kontaktade redaktionen ett flertal gånger behagade ingen återkoppla till mig eller ens säga tack för boken.

Nej, bästa Fråga Doktorn, ta in Maj-Lis Hellenius igen som ni brukar och låt henne förklara hur farligt smör är och låt henne göra reklam för Pfizer som tillverkar Lipitor (kolesterolsänkande piller). Frågan är om även Svt är sponsrad av pillerindustrin?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Olika syn på naturligt fett!

juli 14, 2017 kl. 4:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 12 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

 Dela gärna!

Jag kan konstatera efter 8, 5 år med ketogen LCHF-kost att min syn på det naturliga fettet skiljer sig avsevärt från sjukvårdens och läkarnas uppfattning. Sjukvård och läkare tror att naturligt fett skapar metabola sjukdomar medan jag har funnit att samma fett läker metabola sjukdomar. Hur kan vi ha så olika syn på detta? Jag bygger min uppfattning på att jag själv blivit helt frisk från fem svåra metabola sjukdomar. De är diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, kronisk bronkit och långvarig reumatisk värk.

Läkare och sjukvård bygger fortfarande sin syn på att det naturliga fettet är farligt på grund av den omtalade 22-länders-studien av forskaren Ancel Keys. Denna bluffstudie är sedan länge avslöjad av många forskare som just en bluffstudie beställd av pillerindustrin. Ändå är det den teorin som gäller inom sjukvården!

Faktum är, enligt min uppfattning, att du inte kan överäta naturligt fett. Det blir inga dåliga konsekvenser i kroppen hur mycket naturligt fett du än äter. Skillnaden om du äter mycket kolhydrater är enorm. Alla tillgängliga sockerarter idag skapar däremot metabola sjukdomar.

Alarm!

Men om du äter strikt ketogen kost, alltså med mycket naturligt fett i maten, så blir din kropp mycket känslig för om du råkar stoppa i dig för mycket kolhydrater. Så är det min kropp och mitt immunförsvar. Jag anser att det är utmärkt att det ringer en alarmklocka genom att kroppen slår larm vid för högt kolhydratintag. Skillnaden om du alltid äter mycket sockerarter/kolhydrater på tallriken är att inga alarm löser ut förrän du utvecklar en metabol sjukdom. Kroppens alarmsystem blir immunt på grund av den ständiga tillförseln av socker och kolhydrater.  Då kan det ta lång tid att återställa immunförsvaret med ketogen kost.

Vår dyra sjukvård är kass på metabola sjukdomar!

Är det någon som känner någon med metabola sjukdomar som blivit botade genom sjukvårdens metoder? Jag känner i alla fall inte någon. Jag tycker att det är horribelt att miljontals svenskar med hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2, cancer m.fl inte kan få hjälp av sjukvården. Att skära bort kroppsdelar eller att sätta människor på piller livet ut anser jag inte vara läkande åtgärder. Frågan är varför vi går med på detta?

Inga alternativa metoder är tillåtna inom sjukvården förutom kemiska piller och kniven. Det är faktiskt märkligt att läkare inte lär sig mer om ämnesomsättnings-sjukdomar som ju metabola sjukdomar är. Om det är fel på ämnesomsättningen så borde ju man inkludera vilken kost man äter i behandlingen. Så sker inte. När jag satt med i en forskargrupp på Sahlgrenska akademin i Göteborg så var där med en läkare som gick sjätte året på sin läkarutbildning. Jag frågade honom hur mycket han läst om nutrition i läkarutbildningen? Han svarade då att han varit med på två föreläsningar, en på förmiddagen och en på eftermiddagen.

Jag känner i varje fall till tusentals personer med metabola sjukdomar som blivit helt friska, som jag, eller fått en mycket bättre hälsa med ketogen LCHF-kost.

 

Fettskrämd?

Vi har ju fått stå ut med en enorm propaganda genom åren mot naturligt fett och därför är vi alla mer eller mindre fettskrämda. Ibland utan att vi är medvetna om det. Är det verkligen bra att äta 12 ägg om dagen? Ja det är fantastiskt bra. Faktum är att vi kan leva mycket gott på bara ägg och smör och vi blir aldrig sjuka av den dieten. Många som börjar med ketogen LCHF-kost gör misstaget att ta bort större delen av kolhydraterna men ersätter inte den energin med tillräcklig mängd energi från naturligt fett. Jag anser att det dagliga naturliga fettintaget ska ligga mellan 60-80 procent av den totala kostmängden. Gör man det så kan man inte misslyckas med den ketogen kosten.

Så här är det, du blir smal och frisk av naturligt fett och du blir sjuk och fet av för mycket kolhydrater och socker.

Ha en riktig skön semester hälsar,

Mats Lindgren i Lycke

 

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

#Friskavmat Mai-Lis skrämmer för naturligt fett igen!

januari 23, 2017 kl. 8:18 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

images unknown-1 Dela gärna!

Professor Mai-Lis Hellenius skrämmer folk för naturligt fett som smör igen i programmet Fråga Doktorn. Hon får lov att också skrämma för ketogen kost LCHF utan att någon representant för LCHF-kosten får möjlighet att försvara den. På bästa programtid inför någon miljon tittare. Är verkligen Svt objektivt? Varför får ingen med LCHF-kunskap och erfarenhet vara med i programmet Fråga doktorn när de tar upp LCHF i program efter program? Jag tycker att programledaren Susanne pratar om LCHF som en diet med negativ klang. För mig är LCHF-kosten naturligt mat som stärker mitt immunförsvar varje dag.

Mai-Lis fick presentera sin nya bok på bästa programtid med Svt:s välsignelse. Programledaren Gunilla berättade att folkvett är det bästa hon vet. Om hon hade haft folkvett själv hade hon tackat för att jag skickade min bok ”Frisk av mat” till henne och Dr Gunilla Hasselgren. Jag skrev också ett lång brev där jag erbjöd mig att tala om inflammerande mat och inflammationshämmande mat när de inte kunde svara på en tittarfråga. Jag har inte hört ett dugg från dom och de har inte ens tackat för boken. Det är inte folkvett.

Jag har svårt att tänka mig att de skulle låta mig presentera min bok ”Frisk av mat” i programmet som Mai-Lis fick göra inför cirka en miljon tittare. Jag har flera tusens personer som kan visa upp stora hälsovinster efter att de anammat vad som står i min bok. Jag undrar hur många som blir friska med Mai-Lis råd.

smr_124422494thumb_avocado images images

Naturligt fett är inflammationshämmande och läkande för kroppen.

Min barndomsvän har följt min hälsoresa under de senaste åtta åren. Han har sett hur jag blivit frisk från diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatiskt värk och kronisk bronkit. Han har sett att jag kunnat slänga glasögonen eftersom min syn har blivit så mycket bättre med ketogen LCHF-kost. Nu sjunger han antagligen på sista versen om han inte gör något åt sina magproblem och sitt förmaksflimmer. Han har börjat många gånger med LCHF-kosten men stupar alltid på det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag anklagar läkare, sjukvård och inte minst professor Mai-Lis Hellenius för att spä på människors fetträdsla.

De är anledningen till att min barndomskompis måste sitta och sova varje natt för han är rädd att inte vakna om han somnar liggande. Han har förstås ett eget ansvar också och han borde lyssnat på mig. Nu göra han ett sista försök med LCHF-kosten för att bli kvitt sina hjärt -kärlbesvär. Denna gången säger han att han inte ska utelämna det naturliga fettet. Jag hoppas verkligen att han orkar denna gången.

Jag är bara en liten röst i det mediala sorlet som når ut till några tusen personer. Annat är det med professor Mai-Lis Hellenius som får lov att marknadsföra sin bok i statlig tv och skrämma folk för att äta smör. I kväll var det säkert en miljon tittare som såg programmet Fråga Doktorn. Idag finns där forskning som visar att naturligt fett som smör inte orsakar Hjärt -kärlsjukdom utan istället stärker immunförsvaret. I en ny holländsk studie visar det sig att de som äter MER mättat naturligt fett som smör löper MINDRE risk för att drabbas av hjärt -kärlsjukdom. Kostdoktorn har kommenterat detta. Det viktigaste av allt är dock inte forskningen utan att ketogen LCHF-kos fungerar. Folk blir friska!  Professor Mai-Lis är alltså inte alls uppdaterad utan hon gynnar, medvetet eller omedvetet, sin huvudsponsor Pfizer som ju får sälja alltmer kolesterolsänkande tabletter (statiner) ju mer hon varnar för naturligt fett.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Många tycker att min bok är inspirerande. Du kan också lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

2016-07-07 10.20.55

 

 

#Friskavmat Naturligt fett i kosten, så gör du!

januari 15, 2017 kl. 12:13 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

Viktig information för dig som äter LCHF-kost

smr_124422494 thumb_avocado 2014-10-03 08.28.19 fetshot imagesimages

Ett vanligt nybörjarfel för den som äter LCHF-kost är att man glömmer att tillföra det naturliga fettet. Det kan vara att man är fettskrämd men att man faktiskt inte är medveten om detta. Det är ganska lätt att minska ner andelen kolhydrater till 10 gram eller därunder per 100 gram livsmedel men svårt att ersätta detta med naturligt fett. Det vanliga är att man ersätter kolhydraterna med mer protein istället och då minskar inte överskottet av blodsocker i lika hög grad som man önskar. Meningen med ketogen LCHF-kost är att stärka immunförsvaret och bli av med inflammatoriska tillstånd på ett optimalt sätt förutom då att de flesta går ner i vikt på denna kostmodell.

Så om du inte får de resultat du önskar med LCHF-kosten bör du, i första hand, se över hur mycket naturligt fett som du äter egentligen. LCHF betyder lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Det totala naturliga fettintaget ska ligga mellan 60 – 80 procent av ditt totala kostintag. Detta kräver ganska stora omställningar och att göra upp med sin fettskrämdhet. En viktig sak att komma ihåg är att det går inte att överäta narurligt fett.

Naturligt fett som finns i smör, olivolja (första pressningen), ekologiskt kallpressat kokosfett, avokado, ägg, m.fl. stärker ditt immunförsvar och motverkar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Detta är min absoluta erfarenhet efter 8 år med ketogen LCHF-kost. Jag har haft flera svåra inflammatoriska tillstånd i kroppen som t.ex. diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, ledvärk, kronisk bronkit och alla dessa metabola sjukdomar lyser fortfarande med sin frånvaro. Jag har t.ex. inte varit förkyld med feber sedan jag började med LCHF-kost. Dock fick jag en kortvarig släng av  influensa för några år sedan. Slutsatsen är att kroppen utvecklar ett starkt immunförsvar av ketogen LCHF-kost och att det naturliga fett är en av de viktigaste komponenterna.

Hur får du i dig tillräckligt med naturligt fett?

Jag själv byter lite mellan hur jag får i mig tillräckligt med naturligt fett. Just nu tar jag en sexa eller åtta centiliter olivolja första pressningen varje morgon innan jag äter något annat. Ibland blandar jag minst femtio gram skirat smör med 3-4 kokta ägg och mosar det tillsammans. Ett sätt som jag vet att många gör är smoothies. Man kan t.ex. blanda avokado, råa ägg, olivolja/smör/kokosfett, citron, ingefära, hallon i en mixer och göra smoothies som räcker hela veckan. Ställ in kannan med smoothies i kylskåpet bara så tar du ett glas varje morgon.

Ett enkelt sätt att få i sig det naturliga fettet är att lägga en rejäl smörklick till varje lunch och middag som man äter. Om du äter lunch ute kan du ta med en liten flaska med olivolja  och hälla över lunchen. Gör detta till en vana. Det handlar om att skaffa sig rutiner för att få i sig tillräckligt av det naturliga fettet.

Lycke 15/1 2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

#Friskavmat Naturligt fett stimulerar immunförsvaret!

januari 1, 2017 kl. 5:47 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

Det som förvånar mig mest är att prominenta forskare, läkare och professorer kan så lite om hur kosten påverkar hälsan. Jag var, märkligt nog, inbjuden att tala vid ett seminarium som Vinnova anordnade. Det var i stort sett bara läkemedelsbolag närvarande med sina anställda forskare och så jag. Forskarna kom från USA, Europa, Kina, England och Sverige. Gräddan alltså av kompetens kan man tro.

Statiner först vid 40!

Nu var det så att jag, vid lunchen, råkade hamna jämte en forskare som var expert på Hjärt -kärlsjukdomar. Han berättade med stolthet att han lyckats med att undvika statiner, kolesterolsänkande mediciner alltså, ända fram tills nu. Nu hade han börjat äta dessa tabletter när han fyllde 40!!! Denne person arbetade på Karolinska och delvis anställd av AstraZeneca är en av Sveriges absoluta toppforskare på Hjärt -kärlsjukdomar. Han hade inte en aning om vem jag var vid lunchen eftersom jag skulle tala sist av alla under seminariet. Han antog nog att jag var en helt vanlig läkemedelsforskare som alla andra.

Jag tänkte att medvetenheten hos denne forskare om vad som orsakar hjärt -kärlsjukdomar är på medeltidsnivå. Jag gjorde jämförelser med Kopernikus som inte vågade avslöja sin upptäckt att jorden i själva verket cirkulerade runt solen och inte tvärtom förrän han blev gammal. Han visste vilket rabalder det skulle bli. På den tiden trodde alla vetenskapsmän att jorden var medelpunkten vilket alla planeter kretsade kring.

images

Kunskap på medeltidsnivå!

Idag tror forskare och läkare att fett orsakar hjärt -kärlsjukdomar m fl. andra metabola sjukdomar. Detta är totalt fel och visar på vilken nivå som våra omhuldade forskare befinner sig på. I min blygsamma vetenskapliga gärning har jag funnit att det naturliga fettet är det som stimulerar allra mest för att vi ska få ett starkt immunförsvar. I åtta år har jag ätit strikt ketogen LCHF-kost med mycket naturligt fett i maten. Dessutom har jag ätit minimalt med kolhydrater. Denna kost har botat min diabetes typ 2, min kärlkramp, min prostatainflammation, min ledvärk och min kroniska bronkit. Säg mig den läkare som kan åstadkomma något liknande med kemiska tabletter. Jag har inte ätit en enda tablett på 7,5 år.

Det finns ingen ordentlig forskning kring varför naturligt fett är bra. Däremot finns det forskning om att fett är farligt. Hur kan det vara så? Jo, alla de forskare som befanns sig på seminariet i Stockholm skulle inte få en krona av läkemedelsbolagen om de ville forska kring varför naturligt fett är så bra. En sådan forskning skulle definitivt rita om kartan för sjukvården så att den hamnade på rätt spår. En forskning om varför naturligt fett är bra för immunförsvaret skulle kunna ställa läkemedelsjättarna på bar backe.

Forskaren som väntade tills han blev 40 år innan han började med statiner såg ut som en fågelholk när jag berättade i mitt tal, allra sist, på seminariet om hur man kan bli frisk av mat utan statiner och tabletter. Dessutom passade jag på att skälla ut Staten och läkemedelsbolagen för att inte medverka till forskning kring hur maten påverkar hälsan.

Så min uppmaning till dig nu 2017 är att tillföra ordentligt med naturligt fett till varje måltid. När du minskar på kolhydraterna behöver du ännu mer det naturliga fettet som smör, ägg, olivolja, kokosfett m.m. Det kommer att stärka ditt immunförsvar och du kan hålla sjukdomar borta.

bokomslag-2016-11-13

Vill du sprida Frisk av mat?

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-tänket och trotsa etablissemanget med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: