Synen blir bättre med immunstärkande kost.

januari 30, 2018 kl. 12:16 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

Jag fick två frågor för några dagar sedan av en av pionjärerna inom LCHF-kosten. Frågorna var förvånande för mig och satte verkligen igång min egen hjärna. Svaret på frågorna är egentligen ett och samma.

Fråga 1.

– Du har ju beskrivit hur dina ögon har läkt sig med LCHF-kost, vilken är den främsta anledningen till detta tror du?

– Mitt svar: Den främsta anledningen till att jag fått tillbaka min syn är att jag verkligen tagit ”High Fat” alltså mycket naturligt fett i maten på allvar. Många tror att dom äter LCHF-kost men dom glömmer ofta det naturliga fettet. Jag har under hela min period som bloggare undvikit ordet lågkolhydratkost eftersom det kan förleda till att tro att det räcker med att bara minska kolhydraterna i kosten. Det räcker definitivt inte för en person som är kraftigt inflammerad och som vill få resultat. Då krävs det, i genomsnitt, 60 – 80 procent naturligt fett i det dagliga matintaget.

Följdfråga från min vän; – Jag använder alltid smör eller kokosfett när jag steker mat, vad ska jag göra mer?

– Mitt svar: När jag säger att man måste tillföra extra naturligt fett till egentligen alla måltider så menar jag inte det smör man steker i. Det smöret är redan förbrukat eftersom det är uppvärmt över kokningspunkten. Därmed har det förbrukat sin nytta och näring. Nej, du måste tillföra t.ex. rent smör som inte är uppvärmt för att immunförsvaret ska få mesta möjliga nytta av det naturliga fettet. Jag har alltid extra naturligt fett på tallriken utöver det som jag steker i.

Mina ögon!

Många tror ju att försämrad syn är en naturlig del av åldrandet och att försämringen inte är mycket att göra åt förutom att skaffa glasögon. Så trodde även jag för 9 år sedan innan jag började med LCHF-kost. Man säger att ögats lins blir stel och att det är en naturlig del av åldrandet. Jag tror inte ett dugg på denna förklaring att det är naturligt. Visst blir ögats lins stel och oelastisk liksom blodväggarna blir i övriga kroppen med stigande ålder. Men, det är inte åldern i sig som orsakar stelheten och oelasticiteten utan en glykering/försockring i ögats blodbanor som orsakar detta precis som i övriga kroppen. Bakterier lockas av detta överskott av blodsocker som fastnat på blodväggarna. De äter helt enkelt hål på blodväggen och tvingar kroppen till inflammation för att läka såren. Såriga blodväggar blir definitivt stela och oelastiska och släpper inte igenom tillräckligt med blodflöde. Detta gör att ögats lins också blir stelt eftersom blodets flöde går precis överallt i kroppen.

Läkningen!

Jag har haft glasögon i många år innan läkningen satte fart. Glasögon för närsynthet hade jag haft sedan 40-årsåldern. Läsglasögon hade jag haft i cirka 5 år innan den stora läkningen satte igång. Mitt vänstra öga ställde in sig för läsning på nära håll och mitt högra öga för att se på långt håll.

Cirka 6 månader efter jag börjat med mycket strikt LCHF-kost så skulle vi spela golf på Gullbringa GK. Det var en måndag eftermiddag tror jag. Som vanligt hade jag mina glasögon på mig och det var min tur att slå ut. Jag kände att jag fick en mycket bra träff på utslaget och svingen kändes fin men någon boll på fairway syntes inte till. Jag frågade min kompis om han hade sett min boll? – Javisst sade han, ser du inte, den ligger ju mitt på fairway? Då lyfte jag på mina glasögon och si där framme låg bollen. Det var senaste gången jag använde glasögon.

Eftersom jag hade extra kycklingkubbor med mig ut på golfbanan ville en del skojiga personer diska mig för att jag hade för många klubbor i bagen!! Numera har jag alltid tre kokta ägg med mig ut på banan. Två tar jag efter nio hål och ett efter cirka 15 hål.  Det blir perfekt energi

Jag behöver fortfarande inga glasögon vid 65 efter den stora läkningen. test; kolla om du kan läsa texten på baksidan av tandkrämstuben utan glasögon? Det kan jag! Om du kan det har du bra syn på kort håll men läsningen kommer antagligen att göra dig förskräckt eftersom tandkrämen innehåller så mycket kemiskt socker. Byt till sockerfri tandkräm, finns på hälsokostaffären.

Både min dotter och hennes man har läsglasögon och båda är strax över 30 år. Jag tror att det är dåliga matvanor, ur min synvinkel, som tvingar dom till läsglasögon tyvärr, precis som jag hade det en gång i tiden.

Rädda synen!

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

 

Rädda synen!

november 27, 2014 kl. 7:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | 7 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

3279553_2048_1152

 

Därför blir man långsynt, artikel i SR!

Nu har forskarna kommit fram till att ögonen kristalliseras via ett protein. Därför blir med tiden elasticiteten i ögonen sämre eftersom det bildas en slags kristalliserad hinna på linsen i ögonen.  Forskarna menar att man nu ska börja forska intensivt på hur denna kristallisering av ögonen uppstår.

– Det gäller att förstå hela ögats åldersprocess säger docent Anna Strandner. – Om 10 till 30 år så kanske vi förstår det bättre.

Försockring – karamellisering!

Det är inte bara ögat som drabbas av en kristallisering, utan det gör hela kroppen och förväxlas ibland med naturligt åldrande. Egentligen handlar det om en slags karamellisering av hela kroppen beroende på vår moderna kosthållning. Vi blir försockrade inifrån och ut och denna process ökar våldsamt på hela åldrandeprocessen, i onödan enligt mitt förmenande.

Jag själv hade glasögon både för kort och långt håll under många år. Nu när jag fyllt 61 år har jag inga glasögon alls. Anledning? Jag behöver dom inte. Mitt ena öga har ställt in sig för att läsa på kort håll och andra ögat för att se på långt håll.

Det enda som hänt är att jag för sex år sedan ändrade min kost till LCHF.  När karamelliseringen av min kropp började släppa tack vare mer naturligt fett i maten och minimalt med kolhydrater i densamma så släppte också sjukdomarna en efter en. Diabetes typ 2 försvann, kärlkrampen likaså. Prostatabesvären släppte, ledvärken försvann och så också till slut min kroniska bronkit.

Jag menar att alla dessa hälsovinster endast kunnat ske därför att den ständigt pågående försockringen av min kropp slutade i och med övergången till LCHF-kosten. Därmed kunde även ögonen börja läka sig eftersom elasticiteten blev avsevärt bättre när sockerhinnan försvann.

En rad andra förbättringar har skett när det gäller min hud, mitt hår (mindre gråhårig), mitt tonomfång har blivit bättre osv.

Ska vi bara acceptera?

Att människor får allt sämre syn längre ner i åldrarna är ett faktum som vi alla vet. Frågan är om vi stillatigande ska acceptera detta som ett slag fenomen som inte går att göra något åt eller ska vi söka alternativ kunskap. Jag har under mina år med och utan LCHF-kost lärt mig att den den kolhydratrika kosten och bristen på naturligt fett accellererar åldrandet på ett sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Men jag har ju numera bevis genom min egen hälsoresa, som ingen kan ta ifrån mig hur hög professorshatt man än månde ha.

Vänta inte på forskarna!

Du behöver verkligen inte vänta på att forskarna ska komma på samma sak som jag själv gjort. Vem vill vänta 10-30 år? Gör en kostförändring för att förebygga eller börja att läka inflammatoriska tillstånd i kroppen redan nu. Då förebygger du eller alternativt läker kommande ögonbesvär. LCHF-kosten häver försockringen/karamelliseringen av kroppen med omgående verkan.

Ta hjälp av min bok ”Frisk av mat” så går det ännu lättare. Beställ den direkt av mig genom att maila ditt namn och adress till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se  Boken kostar 195 kronor inklusive frakt inom Sverige. Bättre julklapp än ”Frisk av mat” är svår att hitta!

IMG_0040

Kan LCHF hjälpa att få tillbaka synen?

juni 22, 2014 kl. 12:47 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

images

Läste nyss ett inlägg på Kostdemokrati att Sven-Bertil Taube inte längre kan se sin son på grund av skador på ögonen. Artikeln som de refererade till var hämtad ur Aftonbladet några år tillbaka i tiden.

Andelen människor som tvingas använda glasögon eller linser ökar hela tiden år från år. Vad detta beror på vet ingen men man kan ju gissa! Jag själv har totalt tvingats revidera min uppfattning om varför synen förändras/försämras. Min uppfattning har liksom de flestas varit att en försämrad syn oftast beror på ”naturliga” åldersförändringar. Ju äldre du blir desto sämre syn är ju en ”sanning” som är svår att motsäga.

En dag för snart fem år sedan stod jag på Gullbringas golfbana och skulle slå ut på första hålet. Det var måndag och vi skulle ha vår vanlig tävling i kompisgänget. Jag fick en perfekt träff tyckte jag och tittade efter bollen när den skulle landa. Bollen försvann dock från mitt synfält märkligt nog. Som vanligt hade jag mina glasögon för min närsynthet när jag spelade golf och när jag körde bil. Annars såg jag inte!

– Var är min boll ropade jag till min golfkompis på första tee? Han svarade- ser du inte den ligger ju mitt på fairway( mitt i banan alltså)! Jag fick en impuls att lyfta på glasögonen och mycket riktigt så såg jag nu bollen 200 meter längre fram mitt i fairway. Den dagen stoppade jag undan mina glasögon för närsynthet och de ligger fortfarande i en låda någonstans.

Strikt LCHF-kost i sex månader!

I fortsättningen såg jag alldeles utmärkt att spela golf utan glasögon som jag använt i 15 år. Och, viktig information kommer, gör så fortfarande efter 5, 5 år med LCHF-kosten.  Då efter 6 månader med strikt LCHF-kost hade faktiskt mina ögon läkt sig så att jag både kunde spela golf och köra bil utan glasögon. Mina golfkompisar tråkade mig för att jag hade för många klubbor i bagen. Då hade ofta med mig kycklingklubbor som tilltugg på golfbanan. Man får ju bara ha 14 klubbor men jag hade ofta 16 inklusive kycklingklubborna.

Efterhand kunde jag också lägga undan mina läsglasögon (2,5-3) eftersom jag också fick tillbaka förmågan att se även liten text.

Mina ögon läkte sig?

Vad hade hänt med mina ögon egentligen? Det enda radikala som jag gjort var att ändra mina kostvanor till strikt LCHF-kost. Ena ögat ställde in sig på att se bra på kort håll och andra ögat för att se bra på långt håll. Numera ser jag bra ut kan man säga:-) Det som vissa ögonläkare gör nämligen att sätta in olika linser på ögonen för att se både på kort och långt håll ordnade mina ögon alldeles av sig själva.

Det går inte att snacka bort detta ovedersägliga faktum att min syn blev mycket bättre av LCHF-kosten. Det är nämligen den enda livsstilsförändring som jag gjort.

Mer att läsa om friskare ögon här!

Vad hände egentligen i min kropp?

Inte bara mina ögon läkte sig utan en rad andra sjukdomar läkte sig också som kan kopplas till det metabola syndromet eller kostrelaterade sjukdomar. LCHF-kosten förändrade min ämnesomsättning och påverkade mitt immunförsvar i positiv riktning, det är fakta. Men frågan är hur det ska förklaras egentligen?

Jag tror att vårt PH-värde och dess förändringar på grund av en alltför kolhydratrik kost har stor betydelse för hur vi mår och hur vårt immunförsvar påverkas. Om vi har ett alltför surt PH-värde i kroppen på grund av en alltför sockerrik kost och att vi äter för lite naturligt fett påverkas immunförsvaret i negativ riktning. Många av oss blir helt enkelt lättare mottagliga för olika slags inflammatoriska tillstånd/sjukdomar. Läs mer om karamelliseringen av kroppen!

Nu, 5 och ett halvt år senare, upplever jag fortfarande att min syn faktiskt blir bättre och inte sämre trots att jag numera har fyllt 61 år.

Vi har en kommande studie i Göteborg som ska hjälpa till att förklara varför en del drabbas oftare av inflammatoriska tillstånd och får sämre immunförsvar än andra. Det blir en spännande thriller!

Det finns en inflammerande faktor i maten!

 

IMG_0040 I min bok ”Frisk av mat” beskriver jag mer om hur olika inflammatoriska sjukdomstillstånd kan uppstå på grund av felaktig föda. Boken är en inspirationsbok om hur du kan påverka din egen hälsa på ett fantastiskt sätt genom äta riktig naturlig mat! Skicka ditt namn och adress till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Boken kostar 149 kr. plus porto/frakt. Skriv om du vill ha den signerad och i vilket namn!

 

 

Kolesterolbluffen!

oktober 5, 2018 kl. 11:48 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

David Diamond recenserar nedan en forskningsrapport om att LDL kolesterol inte alls är farligt. Bluffen om att LDL kolesterol är det farliga kolesterolet som orsakar hjärt -kärlsjukdomar har pågått i över 50 år. Läkare skriver ut statiner (kolesterolsänkande piller) för glatta livet och Läkemedelsjättarna inkasserar.

Jag blev medveten tidigt, i min egen hälsoresa, om att kolesterol, istället är en oerhört viktig byggsten för immunförsvaret. Man har medvetet förvillat och lurat allmänheten och sjukvården/läkarna genom att dela upp kolesterolet i tre olika beståndsdelar, triglycerider, HDL och LDL varav LDL skulle vara det farliga kolesterolet.

Läkare i Sverige skriver ut statiner varje dag i Sverige och i övriga världen i en naiv tro att detta skulle hjälpa mot hjärt -kärlsjukdomar. Istället skadar statinerna immunförsvaret och medverkar till att folk blir sjukare. En värre skandal får man leta efter!

Nedan översättning genom Google Translate.

En ny recension av publicerad forskning från en internationell grupp av läkare och forskare utmanar halva århundradets långa tro på att LDL, den så kallade ”dåliga typen” av kolesterol, orsakar hjärtsjukdom.

Publicerad i expertgranskning av klinisk farmakologi, granskar översynen också användningen av statiner som det  verktyget för hjärt-kärlsjukdom (CVD). Studien kan få utbredd konsekvenser eftersom tiotals miljoner amerikaner för närvarande tar statiner för att minska sina  och risk för hjärtinfarkt.

”Det har funnits årtionden av forskning som syftar till att lura allmänheten och läkare att tro att LDL orsakar hjärtsjukdom, när det faktiskt inte gör det,” säger David Diamond, Ph.D., en professor i USF: s avdelningar för psykologi och molekylär Farmakologi & Physiology, och en medförfattare av artikeln. ”Forskningen som har inriktat sig på LDL är oerhört bristfällig. Inte bara finns det tecken på orsakssamband mellan LDL och hjärtsjukdomar, statistikinriktningen statinförespråkare har brukat visa att fördelar har varit bedrägliga.”

Diamond, tillsammans med mer än ett dussin läkare, inklusive kardiologer från USA, Sverige, Storbritannien, Italien, Irland, Frankrike och Japan, rapporterade att den nuvarande berättelsen att LDL orsakar CVD är baserad på ”vilseledande statistik, uteslutande misslyckad försök och ignorera många motsägelsefulla observationer. ”

Effektiviteten av  som en primärpreventionsmetod har diskuterats kraftigt av forskare i åratal. Den senaste studien analyserade tre nyligen publicerade recensioner av ungefär 50 års forskning, vilket avvisade ett antal påståenden och hypoteser om sambandet mellan LDL och hjärtsjukdom och värdet av statiner för att förebygga CVD.

Medan Diamond är noga med att inte ge någon medicinsk rådgivning, säger han att hans mål är att ”dela den här informationen med människor, så att de kan fatta ett välgrundat beslut när de överväger att ta kolesterolsänkande medicinering”.

En neuroscientist vid träning började Diamond först undersöka kost och hjärtinfarkt forskning för över ett decennium sedan, då han diagnostiserades som hög risk för att utveckla CVD och hans läkare rekommenderade att han tar statiner. Med en doktorsavhandling i biologi började han studera forskning om hjärtsjukdom och insåg att betoningen på LDL som en orsak till CVD inte var baserad på sund forskning. Diamond har publicerat ett halvt dussinpapper på CVD och fortsätter att vara en vokal motståndare till  behandling. Diamond rapporterar att han förlorade vikt och dramatiskt förbättrade sina risker för  risker genom att följa en  , i stället för att ta statiner.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Om läkare skulle använda kostbehandling mot metabola sjukdomar?

juni 17, 2018 kl. 12:13 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Om läkare skulle skriva ut recept på immunstärkande och inflammationshämmande mat, skulle du då följa anvisningarna? Jag kan inte låta bli att spekulera i om läkare skulle använda sig av kostbehandling. Sjukvården har en budget på cirka 400 miljarder varje år och en stor del av dessa pengar används till läkemedel och kirurgi mot metabola sjukdomar som diabetes, cancer och hjärt -kärlsjukdomar plus många fler. Kanske helt i onödan.

Det skrivs ut piller och all sköns medicin mot de ständigt ökande inflammatoriska sjukdomarna. Även de kirurgiska ingreppen ökar. Ett exempel är en kompis som nyligen bränt bort förtätningar i kärlen. Han har haft stora problem med hjärtflimmer. Det man inte frågar sig eller tar hänsyn till är orsaken till att förtätningarna uppstår? Om inte min kompis ändrar livsstil så kommer förtätningarna att återkomma. Han tvingas då äta blodförtunnande och blodtryckssänkande mediciner livet ut. Istället handlar det om att äta immunstärkande och icke inflammerande kost som ketogen LCHF-kost. Då hålls kärlen och blodbanorna rena på naturlig väg utan piller.

En annan kompis med precis samma problem bestämde sig för 1,5 år sedan att ta tag i problemen för att slippa hjärtflimmer. Han bytte till strikt LCHF-kost. Sedan februari förra året har han sluppit flimret från hjärtat och akutintaget.

Antag att läkarna skulle anamma immunstärkande kost som ett sätt att angripa orsakerna till metabola sjukdomar? Vad skulle hända då? Ja, våra kostnader för sjukvård skulle sjunka dramatiskt och begreppet friskvård skulle få en ny renässans.

Är du tvungen att följa läkarens anvisningar?

Idag finns det en rentav löjlig respekt för att läkare alltid har rätt. Jag skriver löjlig därför att all modern forskning visar att naturligt fett är bra och immunstärkande för kroppen och att socker och kolhydrater har en inflammatorisk inverkan. Läkare och sjukvård anser ju att fett är farligt t.ex.

Sjukvård och läkare får ju all sin information från läkemedelsbolagen. Dessa bolag vill naturligtvis inte veta av att man kan bli frisk av mat. Det skulle minska deras försäljning avsevärt.  Men du själv har ju beslutet och sista ordet oavsett vad läkaren säger. Du bestämmer över din egen kropp.

Jag tog själv ett sådant beslut för 9,5 år sedan och det har jag aldrig ångrat. Idag är jag frisk utan piller sedan lång tid tillbaka. Faktum är att Maggan och jag blev av med, tillsammans, 7 svåra metabola sjukdomar genom ketogen LCHF-kost. Maggan blev av med migrän och svår eksem som hon haft sedan tonåren. Dessa besvär har inte visat sig på nio år. Inga piller eller cortison för henne längre utan bara immunstärkande mat som inte inflammerar.

Jag blev av med diabetes typ 2, kärlkramp, ledbesvär, prostatainflammation, kronisk bronkit. Jag fick även tillbaka synen och kunde lägga undan glasögonen. Dessa remarkabla resultat av en permanent kostomläggning borde ju sätta fart på Socialstyrelsen, Livsmedelsverket och regeringen men de verkar måttligt intresserade. Tänk vad pengar de/vi kunde spara. Maggan och jag trodde och tror fortfarande inte på läkarnas pillerförskrivningar. De har slutat bry sig om orsakerna till besvären.

Om hundra år kommer vi att anse dagens sjukvård och ingen friskvård värd namnet lika vetenskaplig som blodiglar var på 17 och 1800-talet.

Du kan naturligtvis också testa vad en kostomläggning kan göra för dig! Gör dig kvitt pillerberoendet och kolla vad en immunstärkande kost kan göra för dig.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Det slutade att göra ont!

januari 31, 2018 kl. 6:42 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Hej Mats!

Gjorde ett uppehåll från LCHF i några veckor och åt vanlig mat , dvs mycket kolhydrater. Vad hände? Jo, ständig sötsugen, hungrig, blev sjuk och mycket ont i ett knä. Jag slutade med att äta vanlig mat och återgick till LCHF. Ganska snabbt försvann sötsuget och den ständiga hungern. Nu har det helt och hållet slutat göra ont i knäet. Tog några veckor.

Tänk om sjukvården och läkarna kunde åstadkomma detta, att det slutar göra ont!! Min vän på facebook skickade mig ovanstående meddelande idag. Hon blev väl kaxig för en period och trodde att hon kunde äta ”vanlig mat”! Jag har själv varit där och trott att jag tål mer kolhydrater/socker än vad jag gör. Men si det går inte. Immunförsvaret blir snabbt försvagat och det kan ta några månader att äta sig frisk igen med immunstärkande mat.

Jag menar att LCHF är vanlig mat på riktigt, en immunstärkande kost som vi alla borde äta. Det är den sprutfria vaccinering som de flesta av oss behöver.

Varför pratas det inte mer om immunstärkande kost?

När vi äter mat som är rik på naturligt fett och snål på kolhydrater så händer saker i kroppen. Immunförsvaret får mycket större kraft att försvara mot allehanda angrepp. I mitt förra sockerrika liv så kändes det som att jag hade ständiga förkylningar i kroppen, det tog aldrig slut. Nu har jag faktiskt inte varit förkyld med feber på 8 år förutom en liten släng av influensa en gång. Det är ett grandiost bevis för att ketogen kost stärker immunförsvaret. Dessutom har jag fått tillbaka synen och blivit frisk från 5 svåra metabola sjukdomar därutöver.

När jag en gång skrev till Fråga Doktorn och ville komma och förklara vad immunstärkande och inflammerande mat är för något så blev det helt nobben. En tittare hade bett doktorn i programmet förklara dessa båda faktorer men kunde inte göra så. Ingen har tagit upp frågan i programmet sedan dess. Jag själv har aldrig fått något svar trots påstötningar och inte ens ett tack för att jag skickade min bok till programledarna.

Läkare i allmänhet och sjukvården har noll koll på vad kosten betyder för immunförsvaret och möjligheten att mota metabola sjukdomar. Man vet heller inget om hur inflammerande mat kan förgifta kroppen och göra immunförsvaret kraftlöst. Läkare och sjukvård känner bara till vad det står i FASS-katalogen. Den katalogen skrivs och publiceras av företagen som tillverkar och säljer kemiska läkemedel. Vill dessa företag att du ska få veta hur du blir frisk av mat? Knappast! Då skulle pillerförsäljningen och intäkterna rasa.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

 

 

 

 

#matengörosssjuka!

november 10, 2017 kl. 4:22 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

När jag för snart nio år sedan beslöt mig för att förändra min kost till ketogen LCHF-kost och att kasta mina kemiska tabletter så förändrades mitt liv från svart till vitt på mindre tid än några månader. Jag blev av med diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Därtill fick jag tillbaka synen så jag slapp glasögon och en rad andra hälsovinster. Jag kan med absolut säkerhet säga att den kolhydratrika och fettsnåla kost som jag åt för nio år sedan orsakade att jag drog på mig metabola sjukdomar eftersom jag blev helt frisk när jag började med en kost rik på naturligt fett och snål på kolhydrater och socker. Symptomlindrande tabletter och för mycket socker i maten gjorde att mitt immunförsvar aldrig fick en chans. Jag befann mig i vad sjukvården och läkarna kallar naturalförloppet, dvs att jag blir sämre och sämre trots att jag äter olika slags mediciner, men i sjukvårdens värld är detta fullständigt normalt. Se nedan vad Professor Peter Götzsche säger om dagens läkemedel.

 

 

Varför berättade ingen att det var maten jag blev sjuk av?

Vi är många nu som kan vittna om att vi blivit mycket bättre eller helt blivit av med metabola sjukdomar när vi ändrat våra matvanor. Men det är inte sjukvården, läkarna eller pillertillverkarna som berättat detta för oss.  Det är modiga personer som t.ex. Annika Dahlqvist eller Kostdoktorn plus en rad andra personer som genom egna erfarenheter funnit att vi kan bli friska av mat men vi kan även bli sjuka av den.

Det är naturligtvis stor skandal att inte sjukvården inte har fattat detta för länge sedan. Jag känner stor sympati med alla personer i ”metoo rörelsen där så många har blivit sexuellt trakasserade, främst kvinnor naturligtvis. Vi som blivit metabolt sjuka för att vi inte visste borde göra något liknande som #metoo rörelsen. Det är ju sjukvården och läkarna som borde berättat för oss att det finns mat som inflammerar kroppen och det finns immunstärkande mat. Vi borde blivit varnade tidigt att vi riskerade att drabbas av metabola sjukdomar som cancer, diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdomar om vi äter inflammerande mat. Vi borde också fått informationen att vi kan förstärka vårt immunförsvar med immunstärkande mat så att vi kan förebygga metabola sjukdomar.

En ohelig allians mellan stat, myndigheter, läkemedelsindustri, sjukvård, apotek, livsmdelsindustri!

Det ska passas på att tjäna pengar på metabolt sjuka människor så länge de lever. När folk börjar närma sig pensionsåldern så verkar kroppen ha blivit mättad på socker i blodsystemet och då passar de metabola sjukdomar på att blomma ut för fullt. För många tar livet slut där. Jag börjar bli riktigt misstänksam mot detta system, har vi kanske inte råd att få vara friska som pensionärer eller vad handlar det om? Min egen bror dog för några månader sedan strax efter pensionen i en hjärtattack. Det var inte många pensionsutbetalningar som han fick? Staten har redan sparat mycket pengar på hans död och mer blir det.

Vi har en pillertillverkande industri som jag anser, likt Dr Peter Götzsche, vara kriminell rakt över. Denna pillerindustri har ju ingen som helst förhoppning om att du ska bli frisk av deras piller. Om så vore försvann ju hela affärsidén! Dessa piller-tillverkare vill att du ska bli lagom frisk under en lagom tidsrymd tills du måste ta nästa piller. Dessa pillermarodörer har lyckats med bedriften att det är bara deras ord som är sanning, att det är bara deras kemiska piller som är sanning och att det är förbjudet att säga att du kan bli frisk genom att ändra dina matvanor som jag gör. Jag säger givetvis detta ändå och hoppas att piller-industrin ska stämma mig. Då kan jag berätta att mina böcker och utbildningar har hjälpt tusentals diabetiker typ 2, hjärt kärlsjuka, män med prostatainflammation, folk med cancer, människor med mag och tarmsjukdomar osv.

Själv har jag hållit mig frisk utan tabletter i snart nio år. Oj vad läkarna varnade mig när jag började med ketogen LCHF-kost. Man kan säga att dessa läkare är kidnappade av läkemedelsindustrin eftersom läkare inte får höra någon annan version. Men de borde förstås ta reda på saker och ting själva som vi fått göra. T.ex. att mat kan vara ett nog så starkt läkemedel som dessutom är hållbart över tid. Dessutom äter vi bara det godaste och lämnar spannmålen och sockret därhän.

Lycke fredag den 10/11 2017

Trevlig helg hälsar,

Mats Lindgren

 

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Motivera en cancersjuk att äta ketogen kost.

juli 22, 2017 kl. 9:46 e m | Publicerat i Okategoriserade | 9 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

En kväll i nästa vecka ska jag hjälpa en golfkompis fru som har begynnande cancer att äta ketogen kost och att boosta sitt immunförsvar med denna kost. Läs även; Boosta ditt immunförsvar genom att nolla kolhydraterna. Ketogen kost innebär att äta mycket naturligt fett och att äta minimalt med kolhydrater. Det fungerar på alla metabola sjukdomar inklusive cancer om det inte gått för långt.

Det är naturligtvis inte lätt att få en människa att äta bara smör och ägg under två dagar per vecka och därefter vanlig ketogen LCHF-kost. Jag råkar veta att denna person är ordentligt fettskrämd som de flesta av oss är. Men jag kommer att berätta för henne om vad som händer i kroppen och hur immunförsvaret reagerar på den ketogena kosten. Hennes man är ganska motiverad själv att äta denna kost vilket blir till en hjälp för både henne och sin man.

Det finns inget annat som fungerar på cancer än att boosta immunförsvaret med immunstärkande mat. Så även på alla andra metabola sjukdomar. För cancer är en metabol sjukdom som i första hand skall förebyggas förstås. Det gör man bäst med ketogen LCHF-kost.

Så här skriver Professor Thomas Seyfried om synen på cancer;

Han är hjärtligt trött på det rådande synsättet inom onkologin.

”– Vi fortsätter att stråla och förgifta cancerpatienter med cytostatika bara för att genteorins löfte inte har infriats. Hoppet är fortfarande starkt om att individanpassade mediciner ska utvecklas från projektet kring cancergenomet. Men det kommer inte att hända, eftersom det är uppenbart att cancer är en metabol sjukdom, inte en genetisk sjukdom. Genmutationerna har liten eller ingen betydelse.

Han berättar att hans forskningsklinik i Boston fått in hundratals nya cancerläkemedel att testa sedan genomprojektet startade. Inget av dem har gett några goda resultat.
– Hur många genterapeutiska mediciner ska vi behöva vi testa – femtusen, tiotusen? – innan vi inser att de inte fungerar?”

 

När ska man börja med immunstärkande kost!

Med den cancerutveckling och prognos som är idag så kommer varannan svensk att drabbas av cancer. Det blir alltså du eller jag. Jag kan garantera att det inte blir jag. Mina metabola sjukdomar är ett minne blott. Det beror på att jag skyddar min kropp och stärker mitt immunförsvar varje dag med ketogen LCHF-kost. Mina värden har aldrig varit bättre, inte ens när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan. Detta beror på att med den kost jag äter så skapas inget överskott av blodsocker som orsakar infekterade och inflammerade tillstånd i blodbanorna. Dessa inflammatoriska tillstånd är alla metabola sjukdomars ursprung. Skapade av en kost som innehåller allt för mycket socker/sockerarter och för lite naturligt fett.

När du väl börjar med den ketogena kosten kommer kroppen att läka sig sakta men säkert. För en del kan det gå väldigt fort och för andra tar det längre tid. Men det finns naturligtvis en gräns när immunförsvaret inte förmår att stärka sig med hjälp av den ketogena kosten om man låter den metabola sjukdomen gå för långt.

När jag nu pratar med kvinnan som vill ha min hjälp att förstå hur den ketogena kosten kan hjälpa henne så måste jag vara ärlig. Det är tufft och svårt att gå från en tallriksmodell-föda (60 procent kolhydrater i den kosten) till en strikt ketogen kost. Om man ska klara det behöver man en fungerande förklaringsmodell som är lätt att förstå. Att avstå från det mesta av kolhydraterna och istället få energin från naturligt fett är som att sluta röka. Där kommer hon att få abstinensbesvär och det kommer att sitta i ett tag. Sedan måste hon förstå att denna ketogena kost kommer att bli hennes följeslagare resten av livet. Annars kan cancern komma tillbaka.

Det finns massor av personer som faktiskt läkt sin cancer eller snarare stärkt sitt immunförsvar med ketogen kost. Du hittar flera på den här bloggen. Hade jag vetat hur mycket fel kost betyder för utveckla metabola sjukdomar så hade jag börjat långt tidigare med den ketogena LCHF-kosten. Dessutom är ketogen LCHF-kost riktigt god mat. Du hittar massor av recept i min bok och i min LCHF-utbildning.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

#Friskavmat Dietisten i Tv4 har fel om IBS!

februari 6, 2017 kl. 1:38 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

I TV4:s morgonprogram handlade det om mag och tarmproblem, IBS m.fl. Medverkande var en dietist som inte är uppdaterad om orsakerna till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Dietisten menar att det är gluten som är den stora boven till mag o tarmproblem och menar att folk inte behöver vara så oroliga eftersom det bara är 1-3 procent av svenskarna som är diagnosticerade med glutenallergi.

Jag menar att fokusera på gluten är ett sätt att blanda bort korten. Det handlar istället om, i första hand, om den höga andelen socker som finns i spannmålsprodukter. Mjölsorter innehåller mellan 60-80 procent kolhydrater och det är alldeles för mycket socker för våra kroppar och  magar att hantera. Det som händer är att vi får ett överskott av blodsocker som våra celler inte kan ta hand om som bränsle. Istället fastnar detta överskott i blodbanorna och gör dem stela och oelastiska. Försockrade blodbanor är själva grogrunden för inflammatoriska sjukdomar (metabola sjukdomar) och där ingår mag och tarminflammationer, IBS m.fl. Det som händer är att bakterier och mikrober äter hål på de karamelliserade blodväggarna så att sår uppstår. Kroppen svarar med inflammation för att försöka läka dessa sår. Men eftersom där ständigt tillförs nytt socker till blodbanorna pga våra matvanor så blir de inflammatoriska tillstånden ”kroniska”! Oönskade bakterier och mikrober lever gott på våra dåliga matvanor medan våra kroppar blir inflammerade och infekterade.

Det går inte att komma åt orsakerna till oönskade mag och tarminflammationer med piller och sprutor. Ej heller räcker det med att köpa och äta glutenfria produkter. Du måste göra en rejäl kostförändring som hanterar problemet som är ett oönskat överskott av blodsocker. Först och främst måste du ta farväl av spannmålsprodukter som bröd, frukostflingor, pasta m.m som är direkt inflammationsskapande. Gör istället eget bröd på mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.

För att de inflammatoriska tillstånden ska läka snabbare behöver du tillföra mycket naturligt fett i din nya kost. 60-80 procent ska vara naturligt fett i din kost för att stärka immunförsvaret och för att lättare läka dina magproblem.

Nya diagnoser poppar upp!

Det är inte bara IBS och olika slags mag och tarminflammationer som är metabola eller som jag föredrar att kalla dom, inflammatoriska tillstånd i kroppen. Jag känner till ett 40-tal inflammatoriska sjukdomar som med all säkerhet har sitt upphov i försockrade blodbanor och de verkar bli fler hela tiden. Jag är övertygad om att det är felaktig kost som håller i gång detta kaos i kroppen.

För att förstå hur alla dessa olika sjukdomar kan uppstå i kroppen så menar jag att här finns en ganska enkel logik att följa. Blodet flödar runt i alla delar av kroppen och därmed kan du få glykerade/försockrade blodbanor överallt i kroppen. Sår kan därmed uppstå lite varstans i blodbanorna som tvingar immunförsvaret att tillgripa inflammation för att läka dessa sår. När inflammationen blir ”kronisk” pga av ett ständigt tillflöde av överskottsblodsocker så uppstår det olika slags inflammatoriska sjukdomar. T.ex. reumatiska sjukdomar, diabetes, hjärt -kärlsjukdomar m.fl.

Jag menar exempelvis att en trolig anledning till att vi behöver glasögon i allt tidigare åldrar är styva och oelastiska blodådror som efterhand blir inflammerade och infekterade. Där kan då uppstå små blodproppar eftersom blodbanorna har förträngningar. Jag själv hade glasögon i många år när jag var kraftigt inflammerad. När jag övergick till en ketogen LCHF-kost så blev mina blodbanor i ögonen på nytt elastiska och mjuka och jag fick tillbaka synen. Ögonen ställde in sig så att mitt vänstra öga såg på nära håll och mitt högra på långt håll. Ungefär som när man sätter in linser. Det tog ungefär sex månader för ögonen att läka med den nya ketogena LCHF-kosten. Nu åtta år senare behöver jag fortfarande inga glasögon.

Är du onödigt sjuk?

På samma sätt menar jag att man kan läka de flesta inflammatoriska sjukdomar med hjälp av en strikt ketogen LCHF-kost. Eksem, allergi, migrän, artros m.fl. är också oerhört vanliga inflammatoriska tillstånd idag som kanske är helt onödiga.

Varje inflammatorisk sjukdom har sitt eget piller eller spruta och sjukvården ser inget samband alls mellan dessa. Men faktum är att det finns alldeles tydliga samband. Det kan inte vara en slump att min sambo Maggan och jag blev av med 7 svåra olika slags sjukdomar när vi gick över till ketogen LCHF-kost. Det var migrän, eksem, kronisk bronkit, diabetes typ 2, prostatainflammation, kärlkramp och reumatisk värk som vi blev av med. Nu har det gått åtta år och vi är fortfarande friska utan piller och sprutor. Inflammationshämmande mat är vår medicin. Den gemensamma nämnaren som höll igång våra sjukdomar var en fettsnål och kolhydratrik kost.

Eftersom jag får feedback genom mina böcker och bloggen så vet jag att tusentals människor gjort liknande hälsoresor som både Maggan och jag. Gör det du också!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

En smärtsam insikt!

januari 31, 2017 kl. 4:51 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

426190_368969776460321_275734919117141_1271432_1347543266_n

Dela gärna!

Nu har det gått åtta år sedan jag började med LCHF-kost och jag är fortfarande frisk utan tabletter och sprutor.. För två år sedan skrev jag nedanstående inlägg.

I sex år har jag ätit LCHF-kost alltid med en kolhydratgräns på högst 5 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Jag har blivit av med värk/reumatism, kronisk bronkit, prostatainflammation, kärlkramp och jag håller min diabetes typ 2 i schack med hjälp av en kost utan mediciner.

Den smärtsamma insikten består i att jag inte tål kolhydrater. Min kropp blir direkt förgiftad/inflammerad om jag skulle slarva med kosten. Jag inser och förstår, dock med en viss saknad, att jag inte kan äta sötsaker, pasta, potatis, spannmål, all slags läsk, nästan all köpe-frukt förutom vit grapefrukt citron och melon. Om jag skulle äta ovanstående livsmedel i mer regelbunden form skulle jag antagligen bli sjuk igen och troligen dö ganska snabbt i en hjärtsjukdom av något slag. Det var i alla fall det beskedet jag fick av läkaren för 6 år sedan. Men då för att jag börjat äta LCHF-kost.

Är det inte fantastiskt hur lite sjukvården och läkarna begriper? Jag fick alltså beskedet att jag riskerade att dö om jag fortsatte med LCHF-kosten då i början av min LCHF-karriär. Istället har jag alltså varit frisk i snart 6 år genom att göra precis tvärtemot vad sjukvården har ordinerat.

Vänner drabbas i onödan!

Nu senast häromdagen träffade jag en golfkompis som jag inte sett på hela vintern. Utan förvarning drabbades han av en akut hjärtinfarkt som ledde till ambulansfärd och omedelbar operation. I en hel månad fick han ligga kvar på sjukhuset efter den omfattande operationen. Han kommer inte att bli densamme som han var förut. Han är handikappad för resten av livet. Min golfkompis hade inte en aning om att han var kolhydratförgiftad/försockrad/karamelliserad välj själv vad som passar. Inga varningar har han fått vad jag känner till.

Mina vänner är förstås alla i riskzonen eftersom dom är i den åldern där man oftast drabbas av metabola sjukdomar. Många av mina kompisar har förstås lyssnat på mig och förundrats över mina hälsovinster som skett bara genom en ändrad kost. Men, och det är ett viktigt men, de flesta lever på som vanligt med en sockerrik kost som kan sluta med en ambulansfärd till sjukhuset för akut operation.

Läkarna och sjukvården bromsar!

Det är ett faktum, anser jag, att läkarna och sjukvården har ett oförtjänt anseende idag. Människor vågar inte protestera när läkarna skriver ut meningslösa mediciner, ofta för användning i resten av livet. Läkarna och sjukvården har i allmänhet inget begrepp om vad som orsakar inflammatoriska tillstånd/metabola sjukdomar i kroppen som kan leda till akut operation för t.ex. hjärtinfarkt. Istället skrivs där ut mer mediciner än någonsin och de enda som mår bra av detta faktum är läkemedelsindustrin. Kanske även en hel del läkare som får fina bjudresor och förmånliga villkor av läkemedelsföretagen.

Idag har vi en skattefinansierad sjukvård som egentligen är en gigantisk försäljningsorganisation för läkemedelsindustrin. Det finns inga läkemedelsbolag som har intresse av att man kan bli frisk av mat! Den naiva synen från sjukvårdens sida genom att ständigt medverka i studier som går ut på att hitta nya mediciner och piller är skrattretande om den inte vore skattefinansierad. Det handlar om, från läkemedelsindustrins sida om att sälja piller, inte om att hitta orsaker till sjukdomar. Sjukvården deltar i detta cyniska spel om människors hälsa.

thumb_avocado TI0148473 2012-06-30 13.08.49 249088_360358520684901_906857661_n

Den andra sidan!

På den andra sidan finns tusentals människor som blivit medvetna om hur stor betydelse kosten spelar för uppkomsten av inflammatoriska sjukdomar och läkning av densamma. Medvetenheten kommer från att dessa människor, inklusive jag själv, har gjort stora hälsovinster som inte är möjliga genom piller utan endast genom att stärka immunförsvaret med rätt kost.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Nästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: