Min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”!

Boken ”Frisk av mat” har hjälpt många tusen personer med metabola sjukdomar att återfå sin hälsa. Om du vill köpa boken mailar du namn och adress till mig, lindgren.mats8@gmail.com så skickar jag betalningsanvisning. Jag ger ut boken i egen regi. Priset för boken är 215 kr inklusive porto och frakt. Boken finns inte längre att köpa hos Adlibris och Bokus eller i övriga bokhandeln. Boken är en inbunden bok i hårdpärm. Läs en recension i Litteraturmagasinet om boken ”Frisk av mat”!

Även min nyligen översatta bok ”Health through food” kan du beställa på ovanstående e-postadress. Priset är 215 kronor inklusive frakt och porto inom Sverige. Inom Europa kostar boken 280 kronor och till USA 290 kronor inklusive frakt.

Läs utdrag ur boken Frisk av mat! 

När jag började få sådana fantastiska hälsovinster med LCHF-kosten kände jag att jag måste dela med mig av mina erfarenheter. – Det är ju otroligt att inte folk känner till detta, tänkte jag. – Om man kan bli av med diabetes, hjärtbesvär, kronisk värk, prostatabesvär m.m. så är ju detta en världssensation var min slutsats.

Min sambo Maggan hängde med på resan och blev, på köpet, av med sin migrän och svår eksem som hon haft sedan tonåren.

Flera LCHF-böcker har haft fokus på viktreducering men knappast någon om att man kan bli frisk av mat! Och kan man bli frisk av mat så kan man också förebygga med mat! Jag måste alltså skriva en bok, funderade jag, och hur gör man det! Jag hade ingen aning om jag kunde skriva eller inte och framför allt inte om någon ville läsa det jag skriver. -Jag är ju inte läkare, tänkte jag, är det verkligen någon som bryr sig om vad jag skriver?

Jag började skriva och kände direkt att detta passade mig framför allt för att jag var så passionerad över ämnet. Mina hälsovinster var enorma bara genom att ändra kosten och jag blev mer och mer förvånad att den officiella sjukvården faktiskt motarbetade dessa tankar. Det intressanta är ju att den officiella sjukvården inte beaktar kostens påverkan på hälsan ett enda dugg. Trots att vi äter många gånger om dagen. Hur kan detta komma sig?

Hur fungerar vår kropp egentligen, vad är vi designade att äta? Hur påverkas vårt immunförsvar av kosten? Vad är det som orsakar att vi får inflammationer i kroppen?

Många frågor som får ett svar i boken ”Frisk av mat, LCHF från början”!

Mats LCHF-utbildning. Består av sex stycken utbildningsbrev i PDF-form och 6 stycken PDF-filer recept, menyer och handlingslistor. Kostar 199 kronor. Maila till lindgren.mats8@gmail.com så får du betalningsanvisningar. Boken Frisk av mat och Mats LCHF-utbildning kostar 370 kr tillsammans inklusive frakt och porto.

Health through Food!

Mats book is now available i English. Just email your interest to lindgren.mats8@gmail.com or to info@lchfmatkasse.se.

2015-11-02 15.44.03

His health deteriorated with the medicines – But the food made him healthy!

Mats Lindgren was a tired diabetic in his fifties with heart problems and chronic pain. In his book Health through Food Mats tells the story how he changed his diet, lost 8 kg, became free of ailments – and threw away his medications. Yes, he could even ditch his own glasses.

From the doctors he received no help. Although medications were prescribed, Mats health worsened. It was only when Mats changed his diet, he saw positive impacts on his health. Mats Lindgren directs sharp criticism towards the health service today and argues that it focuses mainly of the treatment of symptoms rather than analysing the causes of disease.

Nutritionist Jenny Elwe provides guidance in easily understandable ‘fact sections’ on key concepts, such as carbohydrates, fat, obesity, additives, sugar addiction, training, and inflammations etc.

Health through Food is for you who feel that you do not receive any substantial help from the established health care. For you who are curious about the LCHF-diet and want to be inspired to get started yourself. The book also includes weekly menus and good recipes suitable for the whole family.

Mats Lindgren

is 62 years of age and lives in Gothenburg, Sweden. He runs a business with healthy groceries, ingredients and knowledge about how food affects your health. Information on how the food can be delivered to your doorstep is found at http://www.lchfmatkasse.se. Mats lectures and organizes seminar courses about food and health. Mats blog is popular and has many interested followers at http://www.fethalsa.wordpress.com

Jenny Elwe

is licensed dietician. She works often with Mats and organises lectures and seminar courses about diets. She is also very engaged in the questions surrounding food and how it can affect our children.

632 kommentarer »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. Faktum är att matsmältningen är det som läkarvetenskapen känner till minst om. Verkligen märkligt! Lycka till med boken och resten. Nu kan det bara bli ljusare.

    Gilla

  2. Recensioner;

    Trots att jag under en längre tid ätit LCHF-mat och läst många böcker, webbsidor etc. om LCHF-kost så blev jag positivt överraskad av boken Frisk Av mat. Jag fick ny viktig information som påverkat min hälsa positivt. Jag har sedan 1995 en underfunktion i sköldkörtel dvs. hypotyreus och LCHF-kost gör mig gott på många plan. Jag känner mig piggare, har blivit av med sötsuget, går inte längre upp i vikt och äter inte lika hög dos av min medicin.”
    /Anneli Andreasson

    Efter 45år på tallriksmodellen och fetträdsla, framför allt smör och grädde var resultatet värk,stela leder,sjukskrivning. Efter 3 år på LCHF är resultatet energisk, rörlig och smärtfri, resultatet kom efter ca 3 veckor och har hittils varit bestående. Jag hade inte tänkt köpa någon mer LCHF-bok, tycker att det är väldigt lätt att leva Lchf-liv utan böcker,men av någon anledning köpte jag din bok och det är jag mycket glad och tacksam över. Jag känner att du har gett uttryck för många av mina egna känslor som t ex att det känns som att kokosfettet verkligen rensar ut i hela kroppen ( och för egen del även renar själen), och det här med barn och familjeproblem, sociala problem, jag har en dotter på 13år som vi har haft det mycket, mycket jobbigt med i några år, med soc o bup inblandade. Min övertygelse är att många av hennes problem skulle lösas om jag fick henne att bryta sitt kolhydratätande, och jag önskar verkligen att det vore nåt som dessa instanser kunde rekommendera som första åtgärd. Häromkvällen hade vi en trevlig familjestund, hon åt några kiwis, som hon älskar, och strax var hon flamsig och uppe i varv och själv blir man på helspänn för då vet man aldrig hur det slutar. Jag berättade om min iaktagelse för hennes pappa, och äntligen gick han med på att vi alla skulle köra lchf, barnen gick också med på det. Vi beslöt att frukten som finns hemma får ätas upp och det kommer inte att vara jättestrikt lchf. Igår när hon kom hem från skolan var det lugnt och skönt,behagligt tills hon åt några av de resterande kiwisarna. Skolmaten kan jag ju inte göra så mycket åt, men jag hoppas att vi lyckas hålla det här hemma. På vår soc-sammankomst på måndag och på vårt nästa bup- möte,där en av de utbildar sig till psykoter. ska jag försöka ta mod till mig att rekommendera din bok. Att leva i en relation med någon som inte “köper” detta utan lever kvar i tallriksmodellen har för mig blivit ett allt större problem, det känns inte som att man strävar åt samma håll. Jag har full respekt för att alla får tro och äta som de vill men ivårt fall blir det konstigt då mina kunskaper ifrågasätts och förlöjligas, trots synliga resultat, och gör det närmast omöjligt att göra det bästa för min dotter. Kan tillägga att jag har 4 barn totalt, och de har jag inte haft såna här problem med. De äldsta har sedan ca 1 år alltmer övergått till lchf och har hajat mycket om både kosten och samhället. Till sist vill jag tacka för att du skrivit en mycket bra bok, borde absolut läsas av all skolpersonal, socialtjänstemän, psykologarbetare. Dessutom tack för alla fina recept, en nykick till matlagningen som åtminstone hälften av familjen uppskattar. Återkommer säkerligen, glad att jag hittade din blogg för ett par veckor sedan, den har gett mig nya krafter att fortsätta kämpa. Ha en riktigt bra dag!
    /Lisa

    Tack för tipset om Fetshot!
    Jag har sträckläst Din bok. Jag har läst väldigt mycket på området LCHF och trodde inte att jag hade mer att lära. Men Du har lärt mig mycket. Det är de personliga erfarenheterna som är så värdefulla.
    Jag har just rekommenderat boken till en ung man med prostatabesvär.
    /Margareta Lundström

    Jag har köpt den och snart redan läst den.
    Den bästa av alla LCHF böcker.
    /Li Nyholm
    Toppen bra!

    Gilla

  3. … [Trackback]…

    […] Read More here: fethalsa.wordpress.com/min-bok-frisk-av-mat-lchf-fran-borjan/ […]…

    Gilla

  4. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  5. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  6. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  7. […] Läs bokbeskrivning här… […]

    Gilla

  8. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  9. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  10. […] av Mats Lindgren Författare ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  11. […] ("Frisk av mat") Företagare ("LCHF […]

    Gilla

  12. […] så att folk ska få både mat och kunskap på ett enkelt och praktiskt