#Friskavmat ketogen LCHF-kost gör dig frisk!

januari 17, 2017 kl. 11:42 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , ,

fettke-noakes

Läste just en artikel om de två läkarna Dr Gary Fettke, Australien, och Professor Tim Noakes, Sydafrika, hur de blivit bestraffade för att de rekommenderar LCHF till sina patienter. Dr Fettke är kirurg och han har tröttnat på att operera bort fler fötter på sina diabetes typ 2 patienter. Istället rekommenderar han Low Carb High Fat till sina diabetes patienter så att de själva kan bli bra från sin diabetes typ 2.

Professor Tim Noakes från Sydafrika är mest berömd för att ha skrivit boken ”Lore of Running” som är alla pastaladdande löpares bibel. Professor Noakes var själv en av dessa kolhydratladdande löpare ända tills han fick diabetes typ 2. Då han fick ett dödsbesked från sin läkare så började han undersöka vad som orsakade hans diabetes plus andra relaterade sjukdomar. Han upptäckte då att ketogen LCHF kunde hjälpa mot hans metabola sjukdomar. I hans senaste bok ”The Real Meal” revolution gör han upp med kolhydratladdandet och menar att LCHF är maten som skyddar och läker metabola sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdomar.

Dessa båda läkare kämpar nu mot myndigheter som vill stoppa deras verksamhet. Exempelvis Får Dr Fettke inte prata kost (nutrition) med sina patienter och får inte skriva artiklar eller hålla föredrag om samma ämne. Detta utan någon rättegång där han fått förklara sig. Tim Noakes kämpar i rättegång efter rättegång om rätten att få kommunicera hur kosten kan skydda mot och läka metabola sjukdomar. Professor Noakes är numera frisk från sin diabetes typ 2 eftersom han äter LCHF-kost sedan några år.

Dessa båda läkares situation påminner en del om hur läkaren Annika Dahlqvist inte fick rekommendera LCHF-kost till sina diabetes patienter. Hon valde då att sluta sin tjänst. Hon blev inte sparkad som många läkare tror som jag pratat med. I samma veva blev hon anmäld av två dietister(!!) för att hennes prat om LCHF till sina diabetes patienter inte var vetenskapligt. Socialstyrelsen, (från kostdoktorns arkiv) fann dock att LCHF-kost var vetenskapligt belagd för att motverka diabetes typ 2 och övervikt.

Nu har det gått 9 år sedan Socialstyrelsen fann att LCHF-kosten var vetenskapligt belagd men då med tillägget att denna kost ännu inte var tillräckligt utforskad. Har då Socialstyrelsen initierat någon vetenskaplig forskning på varför LCHF-kost fungerar bra för diabetiker och för personer med övervikt under tiden. Nej, så har inte skett och det är förstås stor skandal.

En annan som råkat illa ut är Dr Erik Enby som forskat i 30 år på att studera sjuka människors blod i elektronmikroskop och jämfört med hur blodet ser ut hos friska människor. Han är avstängd och har blivit av med sin läkarlegitimation på grund av falska anklagelser. Jag anser att Erik Enbys upptäckter är en av de viktigaste som gjorts när det gäller att komma fram till hur metabola sjukdomar uppstår och frodas. Ingen från sjukvården är intresserad av denna forskning. Istället har de gjort allt för att misskreditera honom. Erik Enby har en skatt i form av 30 års forskning som verkligen borde undersökas närmare av sjukvården.

Vad är vi rädda för?

De som har störst anledning för att vara skraja för LCHF-kost är läkemedelsindustrin och sockerindustrin. Deras intäkter skulle minska drastiskt om LCHF-kost blev en etablerad form av behandling hos allmänheten och inom sjukvården. Det är förstås därför inga vetenskapliga koststudier sker eftersom de inte får några anslag från läkemedelsindustrin. Om de ska vara med ska det vara ett kemiskt piller inblandat som de kan sälja.

Det som gör mig väldigt upprörd är att läkare och sjukvård bekämpar LCHF-kosten med hull och hår. Vad är de rädda för? Tänk om det förhåller sig så att kosten betyder allt för antingen en utveckling eller ett bra skydd mot metabola sjukdomar beroende på vilken kost man äter. Vad ska läkarna göra då med sin minimala och dessutom felaktiga kostutbildning?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

 

#Friskavmat Att våga fatta ett beslut!

januari 10, 2017 kl. 2:06 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

Våga ta ett beslut!

Idag skriver jag till dig som inte vågar fatta ett beslut! Du som är vankelmodig till att ändra din kost till ketogen LCHF-kost. Du vet instinktivt och intellektuellt att lite kolhydrater och mycket naturligt fett i kosten kan ta bort inflammatoriska tillstånd i kroppen. Du kanske är en av dom som närmar dig pensionsåldern och där du äntligen kan göra vad du vill. Men du har kanske problem med hjärta, med värk, med magen eller liknande.

I denna situation befinner sig flera av mina barndomskamrater. Dom vet att dom skulle få ett friskare liv om dom vågar göra som jag gjort, att ändra kosten till ketogen LCHF, men dom gör ändå inte detta. Några av dessa mina kompisar ligger på gränsen till att deras metabola besvär faktiskt kan göra den närliggande pensionsåldern till ett litet helvete. De ser fram emot pensionen men inser också att den tillvaron kanske inte blir som man tänkt sig eftersom metabola sjukdomar hela tiden knackar allt hårdare på dörren.

Jag har försett mina kompisar med böcker och LCHF-utbildningar och långa pratstunder om hur en förändrad kost kan förändra livet på ett litet kick. Det tar faktiskt bara några veckor med ketogen LCHF-kost innan man känner kraftiga hälsoförbättringar. Men än så länge vågar de  inte fatta ett beslut.

Det är naturligtvis frustrerande för mig som redan genomgått denna hälsoresa till ett friskare liv men jag tror också att det är frustrerande för mina barndomskompisar. De vet både intellektuellt och instinktivt att en förändrad kost skulle hjälpa men de vågar/orkar inte ta ett beslut.

Jag anklagar!

Jag anklagar framför allt läkemedelsindustrin för att förse läkare och sjukvård med falsk information. Det finns inget sätt att bli av metabola sjukdomar genom kemiska tabletter och sprutor. Ändå är det bara detta som läkare har att tillgå. Kunskapen om hur en kost rik på socker och fattig på naturligt fett skapar inflammatoriska tillstånd i kroppen finns inte inom sjukvården. Kunskapen om hur metabola sjukdomar kan läkas genom en ketogen kost finns heller inte. Man skriver ut inflammationshämmande tabletter när det finns inflammationhämmande mat som stärker immunförsvaret istället för att försvaga det.

Jag anklagar också sjukvården och läkare för att vara korrumperade. Med all den kunskap som finns idag att tillgå så borde faktiskt läkare och sjukvård kräva nya vetenskapliga koststudier för att kolla om det vi säger är sant. Så sker inte och därför finns inget annat konstaterande än att det förekommer en utbredd korruption inom sjukvården och läkarskrået.

Jag anklagar myndigheter som Livsmedelsverket, Socialstyrelsen, Läkemedelsverket m.fl. för att man inte initierar nya vetenskapliga koststudier utan inblandning från läkemedelsföretag. Slappa och okunniga politiker borde förse sig själva med den nya kunskap som finns idag om att metabola sjukdomar faktiskt är helt onödiga.

Jag anklagar sockerindustrin för att medvetet förvanska rapporter om sockret och kolhydraters farlighet. Läs gärna om hur Coca-cola köper forskare för att förvanska forskningsrapporter om sockrets farlighet. Man har faktiskt samma taktik som en gång tobaksindustrin hade för att nedvärdera riskerna med cigaretter.

En ny forskningsstudie från Norge visar att det mättade fettet som t.ex. smör inte alls är farligt utan faktiskt precis tvärtom. Det stärker immunförsvaret och gör människor slankare!! Den forskningsrapporten kanske du ska läsa, Mai-Lis Hellenius professor på Karolinska, som reser runt och ”utbildar” sjuksköterskor om hur farligt smör är och att det orsakar hjärt -kärlsjukdomar.

Vad ska mina barndomskompisar göra?

Mina barndomskompisar med metabola besvär kan bara uppleva en bra pensionstillvaro om de förändrar sin inflammerande kost till till en immunstärkande kost som är ketogen LCHF-kost. Det finns faktiskt inget annat realistiskt alternativ. Så lycka till kompisar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.

 

 

 

#Friskavmat Hellenius säljer statiner!

januari 5, 2017 kl. 11:18 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

images  images

Jag undrar hur många kolesterolsänkande tabletter professor Mai-Lis Hellenius har sålt åt Pfizer idag i sitt framträdande i TV4:s nyhetsmorgon. Hon påstår att naturligt fett skapar inflammationer i hjärnan. Vilket trams! Mai-Lis Hellenius är professor på Karolinska i Stockholm. Där driver hon en livsstils-klinik som är sponsrad av Pfizer. Denna läkemedelsjätte säljer den kolesterolsänkande medicinen Lipitor som omsätter hundratals miljarder dollar. Pfizer och Mai-Lis lever gott på fettmyten att smör och kolesterol skulle vara farligt. Denna gång i Nyhetsmorgon blev hon som vanligt inkallad för att prata om mat och hälsa. Hon varnade naturligtvis för LCHF-kosten som botat inflammatoriska tillstånd hos tusentals människor inklusive mig själv.

Denna gång fick dock inte Mai-Lis stå oemotsagd. Kostrådgivaren Ulrika Davidsson var där för att bl.a. prata om LCHF-kost och hon gjorde det bra. Förhoppningsvis börjar verkligheten komma ikapp professor Hellenius. Ulrika lyckades få fram att LCHF-kost är bra för diabetiker med högt blodsocker. Bra där Ulrika Davidsson och tack Nyhetsmorgon för att Hellenius inte fick stå oemotsagd denna gång.

Hjälper mot alla inflammatoriska sjukdomar!

I själva verket motverkar ketogen kost LCHF alla typer av metabola (inflammatoriska) sjukdomar. Det är högt blodsocker eller egentligen överskott av blodsocker som orsakar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Inte naturligt fett som istället stärker immunförsvaret. Jag har tusentals exempel på detta inklusive mitt eget tillfrisknande från svåra inflammatoriska sjukdomar som jag haft tidigare. Numera är jag både frisk och smal utan tabletter med hjälp av en immunstärkande kost som LCHF.

Om Mai-Lis resonemang stämmer att naturligt fett skulle vara farligt så borde man väl kunna bota alla dessa sjukdomar som t.ex. diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och cancer? Men verkligheten säger något annat. Istället ökar dessa sjukdomar hela tiden och inom en tio-årsperiod kommer varannan svensk att få cancer. Gissa vad som triggar denna utveckling? Jo, för mycket sockerarter i maten och för lite naturligt fett. Det är jag helt säker på.

smr_124422494 thumb_avocado images

Immunstärkande kost!

Ketogen kost LCHF är en immunstärkande kost som hindrar att det blir ett överskott av blodsocker och som i sin tur orsakar inflammatoriska tillstånd. Det är kriminellt att läkare fortfarande skriver ut kolesterolsänkande tabletter vilket istället sänker immunförsvarets förmåga att läka inflammatoriska tillstånd.

Det handlar om att hålla immunförsvaret starkt. Det gör man bäst med en immunstärkande kost som LCHF.

Sjukvård och läkare borde rimligen snart upptäcka att människor faktiskt blir friska av en kost-modell som Mai-Lis Hellenius varnar för. Detta borde leda till nya koststudier varför denna typ av mat läker och motverkar inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Starka ekonomiska krafter!

Tyvärr är det starka ekonomiska krafter i form av en miljard-säljande läkemedelsindustri som inte vill veta av att man kan bli frisk av mat. Även läkare, sjukvård, apotek m.fl. lever på att vi är ”lagom” sjuka så att vi spenderar pengar på kemiska tabletter istället för en immunstärkande kost. Även professor Mai-Lis Hellenius och hennes livsstilsklinik på Karolinska lever på att vi inte förstår grunderna i hur metabola sjukdomar uppstår och hålls igång. Jag tror inte Pfizer skulle sponsra en LCHF-klinik om ni förstår vad jag menar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Sprid frisk-av-mat-tänket!

Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt är en bra devis.

5-paketet med boken Frisk av mat!

Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.se om du är intresserad.

10-paketet med boken Frisk av mat!

Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@comhem.se om du är intresserad.

 

#Friskavmat Inte ett knyst från ”Fråga doktorn!

december 7, 2016 kl. 6:06 e m | Publicerat i Okategoriserade | 6 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

Jag skickade min bok ”Frisk av mat” och nedanstående brev till programledarna på ”Fråga Doktorn” Svt den 27 oktober. Jag har inte hört ett knyst trots att jag påmint Svt. Det är nonchalant och provocerande att man inte ens orkar skicka t.ex. ett tackbrev tillbaka anser jag. Nedan kan du läsa mitt brev.

unknown-1       unknown-2

”Hej Susanne och Gunilla!

Tack för ett bra program, Fråga Doktorn, som engagerar många. Beträffande inflammerande kost som någon frågade om i senaste programmet av Fråga Doktorn och som handlade om just kost och hälsa så tänkte jag bidra med några synpunkter. Först och främst vill jag påstå att det finns livsmedel/kost som har en inflammerande inverkan på kroppen. Dessutom finns det kost som har en icke inflammerande inverkan.

Vad är nu detta undrar ni? Jag bifogar min bok ”Frisk av mat” till er som jag hoppas att ni vill läsa. Den handlar till stor del om min egen hälsoresa från sjuk till frisk genom att ställa om mina matvanor, från en kolhydratrik kost till en ketogen kost som då innehåller mycket naturligt fett och lite kolhydrater.

Från sjuk till frisk!

För snart åtta år sedan hade jag diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit. Jag var i dåligt skick men jag trodde att mitt hälsotillstånd var ganska normalt för en 55-åring. Jag hade ju inga andra referenser. 

Då tidigt 2009 hade jag tur och gick på ett föredrag som min sambo drog med mig till. Det handlade om att äta sig frisk från bl.a. diabetes typ 2. Jag var enormt skeptisk och trodde att det handlade om att sälja böcker och tjäna pengar på folks oro för sjukdomar.

Föredragshållaren Doktor Annika Dahlqvist lyckades dock fånga mitt intresse såpass mycket att jag köpte hennes böcker på plats. Dagen efter började jag min hälsoresa med ny kost. Idag, snart åtta år senare, har jag inga sjukdomar kvar.  Jag är kärnfrisk utan mediciner. 

Med min prognos då för åtta år sedan torde jag ha sparat åtskilligt med pengar åt skattebetalarna. Jag äter fortfarande ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Jag är 63 år fyllda och mina värden är faktiskt lika bra idag eller bättre än när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan.

Ni kan ju kanske tänka er min förvåning när jag plötsligt började må så mycket bättre av den nya kosten. Jag hade ju jättefina och dyra mediciner som inte alls hade någon liknande inverkan på mig som mina nya matvanor. Jag kände att jag borde dela med mig av mina upplevelser så jag skrev en låt och gjorde en video som heter ”Rocka fett”. Därefter startade jag en blogg med namnet ”Fet Hälsa”, http://www.fethalsa.wordpress.com  allt för att dela med till andra med liknande besvär som jag själv haft. Till sist skrev jag boken ”Frisk av mat” som är uppdaterad flera gånger. Min blogg har haft miljoner besökare sedan starten för sju år sedan och boken ”Frisk av mat” har sålts i nästan 6000 exemplar.

Mitt förslag till er!

Jag föreslår att ni tar upp begreppet inflammerande kost liksom icke inflammerande kost i Fråga Doktorn, vad är det egentligen? Jag ställer gärna upp och berättar om mina erfarenheter. Ni ska veta att många läkare och professorer under årens lopp har varnat mig för den ketogena kosten att den innehåller för mycket fett. De har varnat mig för att jag kommer att få hjärt -kärlsjukdomar av den feta kosten. Nu förhåller det sig så att det omvända har skett, jag har blivit av med min kärlkramp och alla andra besvär också. 

Inte ensam!

Jag är inte ensam av att ha blivit frisk av en konsekvent kostförändring utan flera tusen andra har liknande erfarenheter som jag själv. Det är dags att prata om de här frågorna på allvar. Mina egna och andras erfarenheter kan ju leda till att sjukvården får ytterligare en möjlighet att behandla metabola sjukdomar t.ex. genom kostbehandling. 

Även Göteborgs universitet och Sahlgrenska Akademin har intresserat sig för dessa frågor. Dock har flera ansökningar om jämförande koststudier fått avslag”.

Med vänlig hälsning,

Mats Lindgren                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Heavägen 13                                    

442 75 Lycke                                                                                                                                              www.fethalsa.wordpress.com                                                                                                                lindgren.mats8@gmail.com

Snart är det Jul!

_JHE5949w_logo bokomslag-2016-11-13

Ge bort min bok ”Frisk av mat” till någon som behöver den. Det kan bli julens bästa present! Fyll i kontaktformuläret nedan. Jag kan skicka boken direkt till den som behöver den.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Vill du sprida Frisk av mat?

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-filosofin med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

 

#Friskavmat Ska vi stämma staten?

november 25, 2016 kl. 12:04 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55 Dela gärna detta inlägg!

I ett antal artiklar har jag beskrivit hur svårt det är att nå ut med den ketogena kostens läkande kraft istället för förgiftande läkemedel. Informationen om att folk blivit friska från svåra metabola sjukdomar nonchaleras särskilt av Sjukvården, läkare , Livsmedelsverket, Socialstyrelsen, Läkemedelsverket m.fl. Frågan är om vi förtjänat en sjukvård som bara är inriktade på kemiska tabletter och som inte angriper orsaker utan bara fokuserar på symtom?

Särskilt nonchaleras krav på att Statens (det är ju vi) olika myndigheter skall initiera nya koststudier som verkligen prövar om den ketogena kosten LCHF kan reversera eller förebygga sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, reumatisk värk, cancer plus en hel rad andra. Idag är kostråden från sjukvård och Livsmedelsverk det totalt motsatta mot vad som verkligen fungerar. Det vet alla vi som blivit friska från just ovanstående inflammatoriska tillstånd eller alternativt gjort stora hälsovinster jämfört med tidigare.

unknown

En grupptalan mot Staten?

Jag själv liksom tusentals andra har ju upptäkt att om man gör precis tvärtemot mot sjukvårdens behandlingar och det rakt motsatta mot fettsnåla kostråd så kan man stimulera immunförsvaret såpass mycket att de metabola sjukdomarna försvinner eller aldrig får fäste. Men innan vi vågade ta det steget så har många av oss lidit i många år av förgiftande tabletter och okunniga kostråd. Med all säkerhet helt i onödan med tanke på den information som finns idag.

Vi tusentals människor som upptäkt att vi lidit helt i onödan och att vi aldrig fått någon information från sjukvården om att det finns alternativ till förgiftande läkemedel och direkt felaktiga kostråd borde stämma staten för onödigt lidande. Sjukvården och statens olika myndigheter har inte beaktat eller vidtagit åtgärder för att kontrollera om uppgifterna stämmer att tusentals sjuka i olika slags metabola sjukdomar har blivit friska av naturlig mat. 

En riktigt dyr grupptalan mot Staten för felaktig sjukvård, felaktiga kostråd och förgiftande mediciner i många år borde sätta fart på debatten och tvinga myndigheter till åtgärder. Det skulle vara intressant att höra din åsikt om detta?

images M

Sjukvården är kidnappad av läkemedelsindustrin!

Idag styr läkemedelsindustrin hela läkarutbildningen, vilka mediciner som läkarna skall skriva ut och vilka behandlingsåtgärder som skall vidtagas. Det finns nästan ingen förebyggande friskvård alls och vården består av symptom-lindrande tabletter tillsammans med kolesterolsänkande medicin. T.ex. anses naturligt fett som smör orsaka hjärt -kärlsjukdomar när det i själva verket är tvärtom. Det naturliga fettet stimulerar immunförsvaret och håller det starkt. Än värre är när läkarna skriver ut statiner för att sänka det kroppsegna fettet kolesterol som är en viktig del av immunförsvaret.

Cancervården är kanske den värsta syndaren där man inte har någon som helst fungerande förebyggande friskvård. Detta trots att man vetat om sockrets avgörande roll för cancertumörers tillväxt i 90 år.

I FASS-katalogen finns bara olika slags kemiska preparat men inte någon annan information om andra åtgärder som att en naturlig ketogen kost kan både läka och förebygga metabola sjukdomar. Vi , Staten, måste ta bort läkemedelsindustrins monopol på mediciner. Det är ganska löjeväckande att tro att läkemedelsindustrin vill att vi ska bli friska. De lever ju på att vi håller oss sjuka av t.ex. inflammerande livsmedel eller förgiftande mediciner.

images smr_124422494 images

Sjukvården skall förändras!

Det är vi som betalar för sjukvården i Sverige. Sjukvården måste byta strategi till att fokusera på åtgärder som stimulerar det egna immunförsvaret istället för som nu att vara helt i händerna på läkemedelsindustrin. Dessa aktieägare i denna industri har nämligen en helt annan strategi, att vi ska äta så mycket och så många mediciner som möjligt under så lång tid som möjlig. Då blir det klirr i kassan. Sjukvården fungerar istället som langare för läkemedelsindustrin av förgiftande mediciner som ofta är beroendeframkallande. Det är inte acceptabelt, åtminstone inte för mig som är med och betalar för denna sörja.

Har du blivit frisk av ketogen kost LCHF eller gjort stora hälsovinster av densamma? Då har du agerat tvärtemot sjukvårdens råd och rekommendationer och är berättigad till att vara med i en stämning mot Staten. Så skriv gärna i kommentarerna om du tycker att det är dags att stämma Staten och dess olika myndigheter! 

Lycke 2016-11-25

Mats Lindgren

Snart är det Jul!

_JHE5949w_logo bokomslag-2016-11-13

Ge bort min bok ”Frisk av mat” till någon som behöver den. Det kan bli julens bästa present! Fyll i kontaktformuläret nedan. Jag kan skicka boken direkt till den som behöver den.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

#Friskavmat Sönderlånad bok!

november 23, 2016 kl. 10:52 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Brev från Eva!

”Hej! Har i dag varit på Biblioteket i Jönköping för att hämta din bok ” frisk av mat” som jag bokade för över en månad sen. Läser den på jobbet när det är lugnt och tejpar sida efter sida samtidigt då den är så trasig. Kul att många lånar och läser den men du skulle få ”vårt” bibliotek att köpa in en ny, ja gärna fler. Andra gången jag läser den och den är så upplyftande och man blir påmind av mycket bra hela tiden. Tack för allt du delar med dig även på fb. Hälsningar Eva”

Det känns väldigt upplyftande för mig att få den informationen. Tack Eva för det. Jag vill samtidigt poängtera att jag inte kan påverka biblioteken att köpa in mina böcker. Det är läsarna, lånarna av böcker, som kan begära att biblioteken köper in fler böcker. Boken ”Frisk av mat” har ju uppdaterats några gånger så det vore bra om biblioteken köpte in den senaste uppdaterade versionen. Den senaste upplagan av ”Frisk av mat” har ISBN 978-91-981552-0-4. Det är bokens egen identitet så att säga. Nedan finns mer info om hur du kan köpa boken.

Etablissemangets gränslösa feghet!

Varför vill man inte ens kontrollera om den ketogena kostens makalösa läkande kraft stämmer? Det vore mycket enkelt om en rad olika myndigheter som t.ex. Läkemedelsverket, Socialstyrelsen, Livsmedelsverket m.fl. initierade nya koststudier och jämförde t.ex. Tallriksmodell med ketogen kost LCHF. Det finns en rad olika metabola sjukdomar som kan undersökas hur de påverkas av respektive kost-modell. T.ex. diabetes typ 2, olika slags hjärt -kärlsjukdomar, reumatiska sjukdomar, högt blodtryck, inflammation i mage och tarm och cancer inte minst.

Sjukvården går på knäna och kostnaderna för oss skattebetalare ökar år för år. Tänk om patienterna kunde få välja mellan att stärka sitt immunförsvar med ketogen kost eller medicinering med kemiska piller som inte angriper orsakerna. T.om. en kombination av båda skulle kunna vara acceptabelt så att patienterna kunde fasa ut de kemiska medicinerna efterhand.

Under mina åtta år på ketogen kost LCHF så är jag ytterst förvånad över att inte läkarna kräver nya koststudier. De kan ju inte vara ovetande om vilka hälsovinster folk gör av denna kost. Man kan inte dra någon annan slutsats än att läkarna sitter i knäet på läkemedelsindustrin. Det kanske handlar om jobb, att inte våga sticka ut. Många läkare som jag pratat med tror ju att man kan drabbas av samma öde som läkaren Annika Dahlqvist. Man tror felaktigt att hon blev avskedad p.g.a. att hon ordinerade LCHF-kost till sina diabetes typ 2 patienter. Detta är inte sant. Annika valde själv att sluta för att hon inte fick ordinera LCHF-kost till sina patienter trots att de gjorde stora hälsovinster.

Jag föreslog senast till programmet ”Fråga Doktorn” att de skulle ta upp ämnet om att man kan bli frisk av mat. Jag skickade min bok och ett följebrev till programledarna. Inte ett pip har jag hört. Kan det vara så att de inte vågar ta upp ämnet därför att där inte finns några experter inom sjukvården? Vågar de bjuda in mig? Inte troligt.

Det finns också en rädsla för att presentera något som inte är vetenskapligt bevisat verkar det som. Man vågar inte ens diskutera ämnet. Kanske är man rädd för att hamna i medierna. Den troligaste orsaken till denna feghet är, tror jag, ren okunskap.

Snart är det Jul!

_JHE5949w_logo bokomslag-2016-11-13

Ge bort min bok ”Frisk av mat” till någon som behöver den. Det kan bli julens bästa present! Fyll i kontaktformuläret nedan. Jag kan skicka boken direkt till den som behöver den.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

#Friskavmat Läkande kost men hur når vi ut?

november 20, 2016 kl. 5:17 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer

2016-07-07 10.20.55

Under mina åtta år med läkande ketogen kost så har även tusentals andra personer blivit friska eller gjort stora hälsovinster. Det är fantastiskt tycker jag. Många av dessa personer har liksom jag själv gjort motsatsen mot sjukvårdens behandling med kemiska läkemedel och Livsmedelsverkets fettsnåla kostråd.

Det tragiska är att det finns kvar miljoner människor, bara i Sverige, som är onödigt sjuka i metabola sjukdomar. Dessa personer får inte reda på vilka hälsovinster man kan göra bara genom att ändra sin kost. Så frågan är hur når vi ut med den informationen? När jag senast var och föreläste på Lycke golfklubb så var där många som inte ens hade hört talas om LCHF eller ketogen kost. Några stycken personer som inte kände till den inflammations-hämmande kosten  innan föredraget satsade på att försöka med LCHF-kost. Några blev av med ”kronisk värk” redan efter ett par veckor och andra fick hjälp med högt blodtryck och viktnedgång. Dessa personer fick sitt liv förändrat till det bättre och ångrar inte att de gick på föredraget.

Men……..

Sjukvården och läkarna har inte ändrat sig under dessa åtta år som jag ätit ketogen LCHF-kost. Inte heller Livsmedelsverket har gjort några ansatser till en förändring av sina felaktiga kostråd. Läkemedelsindustrin producerar än mer farlig och meningslös medicin idag än för åtta år sedan trots alla människor som sett sin diabetes typ 2, sin värk och höga blodtryck avta eller helt försvinna med riktig kost.

Alla män som har prostataproblem, som sedan troligen leder till prostatacancer, får ingen riktig hjälp av sjukvården och läkarna. De matar ut värk och inflammationshämmande tabletter som inte angriper orsaker utan bara, i bästa fall, lindrar för stunden. Jag vet med säkerhet att dessa män skulle må mycket bättre med en ketogen kost som tar bort orsaker till de inflammatoriska tillstånden. Hur når vi ut med informationen?

Det går för sakta tycker jag och jag finner det mycket frustrerande. Det bedrivs fortfarande ingen kostforskning värd namnet trots alla anekdotiska berättelser från folk som blivit hjälpta. Hur många går omkring onödigt sjuka och äter drivor av mediciner som inte gör någon nytta?

Visste du att en läkare inte behöver öppna en enda bok till efter sin läkarlegitimation fram till sin pensionering. En nyutbildad läkare berättade för mig att han haft två föreläsningar om kost och hälsa under sin utbildning, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Dessutom kunskaper som Livsmedelsverket lär ut, alltså helt fel.

Hur når vi ut med informationen?

Nyligen fick jag en fråga från en sydkoreansk bokagent om förlagsrättigheten till min bok ”Frisk av mat” var ledig i Sydkorea. Han hade fått en intresseförfrågan från en bokförläggare i Sydkorea som läst den tyska översättningen av boken, ”Gesund durch die richtige Ernärhung”. Jag tycker att den frågan visar att man börjar ta problemet med de metabola sjukdomarna på allvar, i varje fall i Sydkorea.

I Sverige med flera andra länder är frågan om att bli frisk av mat en icke-fråga. Man blir inte frisk av mat, man blir frisk av kemiska läkemedel. Cancerfrågan som är reell för både män och kvinnor, åtminstone varannan person inom en tio-årsperiod, är helt inriktad på åtgärder när man väl fått cancer. Här förekommer inga förebyggande åtgärder. Nyligen föreslogs att man skulle förebygga cancer genom att äta ett visst läkemedel, Tamoxifen. Ingen antydan om att fettsnål mat med mycket kolhydrater faktiskt leder till cancer och andra metabola sjukdomar.

Jag kan ju inte veta säkert men jag tror faktiskt att min bok ”Frisk av mat”, 6000 sålda exemplar, har hjälpt fler människor att bli av med metabola sjukdomar än hela Sveriges sjukvård har mäktat med under samma period. Vi borde ställa krav på sjukvård och läkare att de ska efterfråga koststudier. En läkare som dag efter dag skriver ut statiner, kolesterolsänkande medicin, till sina patienter borde betraktas som kriminell. Det är en handling som skadar patientens immunförsvar och leder till svåra biverkningar för nästan alla.

Snart är det Jul!

_JHE5949w_logo Ge bort min bok ”Frisk av mat” till någon som behöver den. Det kan bli julens bästa present! Fyll i kontaktformuläret nedan. Jag kan skicka boken direkt till den som behöver den.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

bokomslag-2016-11-13  Both

 

 

Till Susanne och Gunilla på Fråga Doktorn!

oktober 27, 2016 kl. 12:39 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55           unknown-3

Någon klok person förslog i en Facebook-grupp att jag skulle skicka min bok ”Frisk av mat” till Fråga Doktorn. Anledningen är att de, i senaste programmet, inte kunde svara på frågan om vad inflammerande kost är? Nu skickar jag boken idag till de båda damerna tillsammans med ett följebrev som jag publicerar nedan.

”Hej Susanne och Gunilla!

Tack för ett bra program, Fråga Doktorn, som engagerar många. Beträffande inflammerande kost som någon frågade om i senaste programmet av Fråga Doktorn och som handlade om just kost och hälsa så tänkte jag bidra med några synpunkter. Först och främst vill jag påstå att det finns livsmedel/kost som har en inflammerande inverkan på kroppen. Dessutom finns det kost som har en icke inflammerande inverkan.

Vad är nu detta undrar ni? Jag bifogar min bok ”Frisk av mat” till er som jag hoppas att ni vill läsa. Den handlar till stor del om min egen hälsoresa från sjuk till frisk genom att ställa om mina matvanor, från en kolhydratrik kost till en ketogen kost som då innehåller mycket naturligt fett och lite kolhydrater.

Från sjuk till frisk!

För snart åtta år sedan hade jag diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit. Jag var i dåligt skick men jag trodde att mitt hälsotillstånd var ganska normalt för en 55-åring. Jag hade ju inga andra referenser. Då tidigt 2009 hade jag tur och gick på ett föredrag som min sambo drog med mig till. Det handlade om att äta sig frisk från bl.a. diabetes typ 2. Jag var enormt skeptisk och trodde att det handlade om att sälja böcker och tjäna pengar på folks oro för sjukdomar.

Föredragshållaren Doktor Annika Dahlqvist lyckades dock fånga mitt intresse såpass mycket att jag köpte hennes böcker på plats. Dagen efter började jag min hälsoresa med ny kost. Idag, snart åtta år senare, har jag inga sjukdomar kvar.  Jag är kärnfrisk utan mediciner. Med min prognos då för åtta år sedan torde jag ha sparat åtskilligt med pengar åt skattebetalarna. Jag äter fortfarande ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Jag är 63 år fyllda och mina värden är faktiskt lika bra idag eller bättre än när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan.

Ni kan ju kanske tänka er min förvåning när jag plötsligt började må så mycket bättre av den nya kosten. Jag hade ju jättefina och dyra mediciner som inte alls hade någon liknande inverkan på mig som mina nya matvanor. Jag kände att jag borde dela med mig av mina upplevelser så jag skrev en låt och gjorde en video som heter ”Rocka fett”. Därefter startade jag en blogg med namnet ”Fet Hälsa”, allt för att dela med till andra med liknande besvär som jag själv haft. Till sist skrev jag boken ”Frisk av mat” som är uppdaterad flera gånger. Min blogg har haft miljoner besökare sedan starten för sju år sedan och boken ”Frisk av mat” har sålts i nästan 6000 exemplar.

Mitt förslag till er!

Jag föreslår att ni tar upp begreppet inflammerande kost liksom icke inflammerande kost i Fråga Doktorn, vad är det egentligen? Jag ställer gärna upp och berättar om mina erfarenheter. Ni ska veta att många läkare och professorer under årens lopp har varnat mig för den ketogena kosten att den innehåller för mycket fett. De har varnat mig för att jag kommer att få hjärt -kärlsjukdomar av den feta kosten. Nu förhåller det sig så att det omvända har skett, jag har blivit av med min kärlkramp och alla andra besvär också.

Jag är inte ensam av att ha blivit frisk av en konsekvent kostförändring utan flera tusen andra har liknande erfarenheter som jag själv. Det är dags att prata om de här frågorna på allvar. Mina egna och andras erfarenheter kan ju leda till att sjukvården får ytterligare en möjlighet att behandla metabola sjukdomar t.ex. genom kostbehandling.

Även Göteborgs universitet och Sahlgrenska Akademin har intresserats sig för dessa frågor. Dock har flera ansökningar om jämförande koststudier fått avslag.

Med vänlig hälsning,

Mats Lindgren”

Vill du sprida Frisk av mat-tänket!

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

IMG_0040  Both

 

 

Naturligt fett är inflammationshämmande!

oktober 7, 2016 kl. 10:47 f m | Publicerat i Okategoriserade | 10 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

smr_124422494

Jag har fått lite frågor om varför man ska äta naturligt fett och vilken nytta det gör. Jag ska försöka delge mina erfarenheter kring det naturliga fettet och hur det har påverkat min hälsoresa från sjuk till frisk.

Det mest konstiga med denna fråga är att sjukvården anser att det naturliga fettet är orsaken till att hjärt -kärlsjukdomar uppstår plus en rad andra metabola sjukdomar. Naturligt fett som t.ex. smör anses som farligt att äta av sjukvårdsetablissemanget.

Än mer konstigt är att det forskas enbart på hur farligt det naturliga fettet är? Detta har pågått de senaste 50 åren utan att något svar framkommit som stöder teorin att det verkligen är farligt. Varför forskas det inte på om naturligt fett är nyttigt istället?

Sjukvårdsforskningen är en del av en rutten bransch som jag själv fått erfara genom min medverkan i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin. Vi har under ett antal år försökt få anslag till en koststudie där vi vill jämföra hur Tallriks-modell respektive LCHF-modell påverkar diabetes typ 2 patienter. Vi har fått nej sex gånger utan motivering trots ett rekordstort allmänintresse för dessa frågor. Inga andra koststudier pågår vad jag vet förutom Kostfondens projekt med kostforskning kring diabetes typ 1.

Varför ska man då äta mycket naturligt fett?

Den viktigaste anledningen, anser jag, är att naturligt fett är inflammations-hämmande i sig eftersom det blodsocker som utvinns ur naturligt fett inte verkar gå ut och försockra blodbanorna som kolhydrater gör. Andra pratar om fria radikaler men jag föredrar karamellisering eller försockring av blodväggarna. Detta innebär i praktiken att bakterier inte lockas att äta hål på väggarna i blodbanorna. Därmed uppstår inte sår i dessa väggar och immunförsvaret behöver inte starta inflammationer för att läka såren. Att immunförsvaret tvingas starta mängder av inflammatoriska tillstånd pga att bakterier äter hål på försockrade väggar i blodbanorna är alla metabola sjukdomars moder, anser jag.

Kan man äta för mycket naturligt fett?

Eftersom det inte verkar bli något överskott av blodsocker genom att äta naturligt fett som finns i smör, ägg, kokosfett, olivolja m.m. så kan man inte äta för mycket naturligt fett. Det som inträffar är helt enkelt att man blir mätt. Dessutom uppmuntrar en kost med mycket naturligt fett levern att starta upp produktion av ketoner. Att vara i ketos är det ideala tillståndet för att läka inflammationer. Då producerar levern precis den mängd ketoner (kroppseget blodsocker) för att alla celler ska bli nöjda och mätta utan att där bildas något överskott.

Är det extra farligt att äta mycket kolhydrater tillsammans med mycket fett?

Ovanstående fråga dyker ofta upp på min blogg Fet Hälsa. Många tror ju att kombinationen av mycket fett och mycket kolhydrater är extra farligt? Jag hävdar att detta är en myt. Det är min erfarenhet att mycket naturligt fett snarare lindrar skador från högt kolhydratintag än att det är extra farligt. Nu är ju detta inte alls bra jämfört med att äta en ketogen kost typ LCHF.

Kemiskt fett?

Margarin, Becel, Lätta m.fl. bredbara produkter avråder jag bestämt ifrån. Det är kemiskt framställda fetter nästan enbart för att de ska vara lätta att breda på smörgåsen, inte för att de är nyttiga. Här kan man finna transfetter och omega 6 som också kan vara inflammatoriskt i för stora mängder. Om man absolut måste ha bredbart fett så är ju Bregott allra bäst. Jag skär smör med osthyvel och det fungerar alltid.

TI0148473 smr_124422494 2014-10-03 08.28.19 Kokosfett thumb_avocado

Naturliga fetter är bäst!

Det finns knappast något som går upp mot nyplockad färskpressad olivolja. I den oljan finns cirka 82 % naturligt fett som är direkt hälsobringande. Liknande egenskaper har ju ekologiskt kallpressat kokosfett med cirka 97 % fett i sig. Smör är naturligtvis det fett som vi använder mest hemma och det har också cirka 82 % fettmängd. En viktig sak att poängtera är att naturliga fetter kan vara animaliska (smör), kokosfett (vegetabiliskt) och olivolja (vegetabiliskt). Den gemensamma nämnaren är naturligheten för dessa tre. När jag äter lunch ute brukar jag ha med mig en liten burk med olivolja för att förstärka fetthalten i maten.

249088_360358520684901_906857661_n

 

 

Mycket naturligt fett och minimalt med kolhydrater.

Ovanstående har varit avgörande för att jag blivit frisk från mycket svåra metabola sjukdomar. Jag märkte tidigt, trots varningar från alla håll, att det naturliga fettet påverkade min hälsa positivt. När jag bestämde mig för att börja blogga om detta så var namnet Fet Hälsa ett självklart namn på bloggen. Jag har nu efter 7 år med Fet Hälsa-bloggen försökt ingjuta mod i människor att de ska försöka släppa fettskrämdheten. För det är tyvärr så att många är rädda för fettet trots att de säger sig ha gått över till LCHF. Att inte våga tillföra tillräckligt med fett i kosten är ofta skälet till att inflammatoriska tillstånd inte släpper. Bloggandet hjälper faktiskt mig själv att släppa min egen fettskrämdhet.

I boken ”Frisk av mat” finns ett avsnitt som jag kallar LCHF 2:5. Där beskrivs hur du kan boosta ditt immunförsvar under några dagar med jämna mellanrum. Läs även artikelserien om att nolla kolhydraterna på bloggen.

Hjälp till att sprida Frisk av mat-tänket!

Jag vill uppmana dig som läser detta och kanske har en liten rörelse att sprida Frisk-av-mat-tänket. Jag har gjort i ordning små paket med 10 böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket.

Du kan naturligtvis köpa mindre antal böcker också eller bara en styck om du så vill.

2016-07-07 10.20.55 Both IMG_0040

 

 

 

Barn blir närsynta!

september 27, 2016 kl. 12:09 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

nykille-jpg Dela gärna detta inlägg med en barnfamilj!

Alltfler barn blir närsynta tidigt. Ökningen är minst sagt enorm, 400 procent mer närsynthet sedan 1940-talet. En av orsakerna till närsynthet anses bero på att barn stirrar in i sina läsplattor och mobiler alltför mycket och alltför länge. Inslaget sändes igår på Svt och artikeln kan läsas här.

Tillåt mig att ha ytterligare en orsak som inga forskare verkar ens ha funderat på. Barns intag av socker har ju ändrats dramatiskt sedan 1940-talet. Vi har mängder med typ makaroni-knarkande ungar som bara måste ha sin pasta morgon, middag och kväll. Visste du t.ex. att ett paket pasta Barilla, med fönster på paketet så du kan se den ”nyttiga” gröna pastan inuti paketet, har lika mycket kolhydrater (sockerarter) per 100 gram pasta som en påse Ahlgrens bilar. 84 gram kolhydrater per 100 gram både i pasta-paketet och i Ahlgrens bilar. Finns det någon förälder som skulle servera en påse Ahlgrens bilar till sina barn morgon, middag och kväll? Dag ut och dag in? Nej, tänkte väl det. Ändå är det precis vad som sker av ren okunnighet. De flesta typer av frukostflingor ligger även de på samma nivåer som Ahlgrens bilar.

images     images

Jag har inget emot Ahlgrens bilar i sig, det var en favorit hos mig på den tiden jag var sjuk. Just som jag skriver om detta ämne kontaktar Anette mig från Wirens trädgård Hjärtsjö. Hon berättar att hennes dotter 14 år snart är fri från eksem, acne, huvudvärk och behöver inte sina glasögon mer. Anette vill att jag ska komma till Bollnäs den 13 november för en föreläsning på temat Frisk av Mat! Kontakta henne om du är intresserad att komma på föredraget. Wiréns Trädgård Hertsjö

En del kanske tycker att det är märkligt att allergier bland barn har ökat med 400 procent sedan 40-50-talet precis som barns närsynthet? I det fallet pratar experterna om att vi blir allergiska av alla fläktar, åter-luftsystem och annat som ingår i den moderna världen. Ingen kommer ens på tanken att kosten kan ha något med detta att göra. Att även barns kroppar kan bli inflammerade av en alltför sockerrik kost och för lite naturligt fett i maten. Jag hävdar att även barns immunförsvar kan skadas tidigt och att detta kan hänga kvar resten av livet. Det går ju att göra något åt saken förstås om man pratar med sitt barn om hur kosten kan påverka både negativt och positivt. Barn vill veta och finns där bara tillräckligt med bra argument så vill förstås barnen gärna pröva. Precis som Anettes dotter gjorde när hon blev av med sin närsynthet, eksem, acne och huvudvärk.

Finns där ett samband mellan ökningen av barns närsynthet och ökningen av barns allergier? Jag är övertygad om detta. Bägge kurvorna följer varandra precis och den gemensamma nämnaren är massor av kolhydrater i maten. Att Anettes dotter också blivit av med eksem, acne och huvudvärk genom att äta en ketogen kost LCHF är helt följdriktigt. Även dessa besvär är exempel på inflammatoriska tillstånd som bildas i kroppen pga för mycket sockerarter i maten.

Idag har nästan 40 procent av barnen i en mellanstadieklass allergiska besvär. För 30 år sedan var där 1-2 barn i motsvarande klass som hade allergiska besvär.

cancertrend1900

Gör en jämförelse med cancerutvecklingen där 1 på 20 människor fick cancerdiagnos år 1900. Idag får 1 av 3 personer en cancerdiagnos i Sverige och om 10 år beräknas 1 av 2 få en cancerdiagnos någon gång i livet. Även utvecklingen av cancer har en kurva som är misstänkt lik kurvorna för allergi och närsynthet bland barn. Finns där något vettigt samband tro? Är jag ensam om att tro att inflammerande kolhydratrik kost är den gemensamma nämnaren och den avgörande faktorn.

Erfarenheter är bäst!

Min vän Dr Gu som är diabetesprofessor både i Sverige och Kina tycker att vi ska genomföra den Koststudie som vi försökt att få pengar till i 6 år via en forskargrupp från Sahlgrenska Akademin. Jag är själv ganska luttrad och orkar knappast att ta i detta en gång till. Jag tror på erfarenheter hämtade ur verkligheten som att Anettes dotter utanför Bollnäs  numera slipper glasögon för sin närsynthet tack vare LCHF-kosten. Jag tror på mina egna och andras verkliga erfarenheter som t.ex. att jag själv slipper glasögon både på kort och långt håll. Tidigare hade jag bägge sorterna. Då när jag var 55 år behövde jag läsglasögon och ytterligare ett par för att kunna se på långt håll. Idag är jag 63 år och ser utmärkt både på kort och långt håll utan glasögon. Någon som har en idé om varför?

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

Kontakta mig gärna om du vill anlita mig för ett föredrag på temat Frisk av mat! lindgren.mats8@gmail.com

426190_368969776460321_275734919117141_1271432_1347543266_n  IMG_0040

 

 

 

« Föregående sidaNästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: