Gott nytt fett år!

december 30, 2017 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Gott nytt 2018 önskar jag förstås till alla mina läsare. Nedan har jag skrivit en artikel som publicerades första gången för ett år sedan. Den handlar om det naturliga läkande fettet som stärker ditt immunförsvar. Det är faktiskt min viktigaste erfarenhet av mina 9 år med ketogen LCHF-kost att naturligt fett läker. Så var inte rädd för smör och liknande naturliga fetter, du kan faktiskt äta hur mycket som helst utan att det påverkar ditt blodsocker.

Dessa tankar är förstås tvärtemot vad sjukvård och läkare tycker. Men du kan vara lugn, sjukvården har ännu inte lärt sig hur man botar en enda metabol sjukdom trots stora resurser. Sjukvårdens och läkarnas problemdefinition hur man behandlar metabola sjukdomar är uppenbart fel eftersom ingen blir botad. Däremot hjälper man till att sälja miljarder olika slags piller som i bästa fall bara kan lindra symptomen tillfälligt men inte läka inflammatoriska tillstånd.

Gott Nytt År 2018!

smr_124422494  images

Mitt bästa tips!

Det finns personer som, trots att de äter LCHF, ändå inte blir av med sina inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Det är ett problem för vissa att inflammatoriska tillstånd lär sig överleva på väldig lite överskott av blodsocker. Först och främst är det svårt för många att tillföra ordentligt med naturligt fett i maten som smör, olivolja (första pressningen och kokosfett ekologiskt kallpressat. Du ska äta 60-80 % naturligt fett i din kost.

Det finns enkel metod som du kan pröva för att stärka upp ditt immunförsvar. Jag gör detta själv några gånger per månad.

Under 48 timmar ska du göra på följande sätt:

Koka 3-4 ägg och blanda med 50 gram smör till frukost. Du kan smälta smöret och mosa det med äggen. Så brukar jag göra. Salta förstås.

Gör precis samma till lunch och samma sak till kvällsmat/middag.

Det blir totalt 6 måltider under 48 timmar där du då äter minimalt med kolhydrater per måltid men desto mer naturligt fett. Pröva denna metod minst en gång per vecka under tre månader. Det kommer att ge resultat.

Det är ingen lätt sak att göra detta för du kommer att få lite abstinensbesvär. Ungefär som en som slutar röka. Men om du klarar det kommer du att känna dig pigg och ditt immunförsvar får en rejäl boost. Det är faktiskt det naturliga fettet som boostar ditt immunförsvar i första hand.

Grunden till att man behöver boosta sitt immunförsvar då och då är att inflammatoriska tillstånd, för vissa personer, lär sig överleva på väldigt lite överskott av blodsocker trots att du äter LCHF. Läs gärna min artikelserie om att nolla kolhydraterna

Jag har även skrivit om denna metod i min bok Frisk av mat i avsnittet LCHF 2:5.

Jenny blev fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor med ägg och smör och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Annonser

Fortsättning på artärstelhet, Arteriografi.

juli 7, 2017 kl. 11:16 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Nisse har ju så vänligt låtit oss ta del av sina årliga mätningar av sin kärlstelhet eller arteriografi som det kallas. Som jag berättade i mitt senaste inlägg så går Nisses arteriografiska ålder bakåt i tiden. Numera har hans blodkärl en ålder av mellan 10 – 20 år. Nisse är 61 år själv. Tack Nisse för att du delar med dig till oss.

Låt oss titta lite mer noggrant på detta! När man är ung så har artärstelhet ännu inte börjat i kroppens blodbanor. När vi blir äldre så ökar denna stelhet markant. Det finns en enorm paradox i sjukvårdens analys av att åderförkalkning (artärstelhet) skapas av fett och då närmare bestämt LDL kolesterol. Finns det någon rimlig förklaring till att blodkärl skulle bli stela och oelastiska av fett? Nej, själva tanken är orimlig och helt uppåt väggarna. En vanlig mekaniker och rörläggare vet att fett smörjer istället.

Hur kan då läkarna ha den uppfattningen att fett skapar förträngningar och orsakar hjärt -kärlsjukdomar? Ja, det handlar som vanligt om big business där pillerindustrin säljer kolesterolsänkande tabletter för hundratals miljarder dollar om året. Läkarna är märkligt nog med på denna paradox. Ingen har blivit frisk av statiner men många har blivit ännu sjukare. Det stora problemet är att läkarna får sin information från ett och samma håll, nämligen från pillerindustrin. Alternativ kunskap finns inte och är dessutom i många fall olaglig.

Vad orsakar artärstelhet?

Det är för mycket kolhydrater/socker i födan och för lite naturligt fett som skapar oelastiska stela blodkärl och blodbanor. Efter 8 år med Fet Hälsa-bloggen så vet jag detta med bestämdhet. Jag har kännedom om tusentals människor med olika slags metabola sjukdomar som fått tillbaka sin hälsa och ett starkt immunförsvar med ketogen LCHF-kost. Jag får massor av bekräftelser på detta faktum från hela Sverige och från andra delar av världen genom att folk läst mina böcker och utbildningar och återkommer med feed back.

All modern forskning idag visar dessutom bestämt att kroppens immunförsvar tvingas tillgripa inflammation eftersom det uppstår infekterade tillstånd och sår i blodbanorna av allt överskott av blodsocker. Denna inflammation kan bli kronisk eftersom kroppens immunförsvar inte hänger med.

Jag vet hur äckligt det var när jag själv hade diabetes typ 2 och att sår på min kropp inte läkte sig.

Vad är riktig medicin och riktiga läkemedel?

Läkemedel är något som hjälper och stärker kroppens immunförsvar att själv ta itu med olika slags inflammatoriska tillstånd. Till minst 90 procent är det födan som vi stoppar i oss som antingen stärker eller stjälper vårt immunförsvar. Kemiska tabletter och piller räknas inte dit. Riktig medicin är en föda som inte gör våra blodkärl och blodbanor stela och oelastiska. Så Hippokrates visste verkligen vad han talade om redan för 2500 år sedan. ”Låt maten bli din medicin och medicinen din mat”!

Faktum är att naturligt fett som smör, olivolja (första pressningen), ekologiskt kallpressat kokosfett stärker ditt immunförsvar omedelbart så fort du börjar äta det ordentligt.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Inga förträngningar med ketogen LCHF-kost!

juli 6, 2017 kl. 9:40 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Min vän Nisse hjälper oss alla genom att han gör regelbunden arteriografi på sina blodbanor och blodkärl. Det innebär att mäta artärstelhet eller åderförkalkning i blodbanorna med en speciell screenings-utrustning. Ju äldre vi blir desto mer artärstelhet brukar det bli i blodbanorna. Men Nisse går andra vägen. 2016 var hans arteriografiska ålder mellan 30-40 år och nu 2017 var hans andel artärstelhet mellan 10-20 år i ålder.

 

Nisse är 61 år och har ätit ketogen LCHF-kost under några år nu. Jag vet inte hur det här ska sluta men Nisse verkar gå tillbaka till barnstadiet när man mäter hans arteriografiska ålder.

Sjukvården har fel!

När sjukvården pratar om åderförkalkning så menar de att det sker en förfettning av blodkärlen. Jag menar att åderförkalkning är något helt annat. Att våra blodbanor blir stela och fulla av förträngningar har en helt annan orsak. Det är inflammatoriska tillstånd och infekterade sår inuti blodbanorna plus blodklumpar och var m.m. som orsakar förträngningarna. Detta kommer sig av att vår vanliga kolhydratrika kost är inflammerande i sig. Det bildas för mycket blodsocker som cellerna inte har användning av.

Överskott av blodsocker som inte används av cellerna går ut i blodbanorna och klistrar sig fast där. Glykering kallas det. Detta triggar bakterier och mikrober till att äta på blodväggarna som är fulla av socker. Därmed uppstår sår som kan bli infekterade och kroppens immunförsvar sätter igång inflammation.

Ovanstående är alla metabola sjukdomars ursprung. Ett ständigt tillskott av blodsocker som inte används av kroppens celler för att de är redan mätta blir till infekterade och inflammatoriska tillstånd i kroppen. Allt detta skapar förträngningar i blodbanorna som inte ska vara där.

I Nisses fall så går han åt andra hållet eftersom han inte äter en kost där det kan uppstå överskott av blodsocker. Därmed blir det heller inga förträngningar i blodbanorna. Ketogen LCHF-kost ger inget bränsle till metabola sjukdomar, som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar eller cancer.

Mycket naturligt fett i maten och minimalt med kolhydrater är alla metabola sjukdomars fiende. Om det naturliga fettet skulle slamma igen blodådrorna, som den okunniga sjukvården påstår, så skulle naturligtvis Nisses arteriografiska ålder vara en helt annan än vad som visas ovan.

Om du lider av värk, reumatism, mag o tarminflammationer, av migrän, av psoriasis, av prostatainflammation och många fler metabola sjukdomar som jag inte kommer på just nu så ska du naturligtvis pröva ketogen LCHF-kost. Det kan mycket väl vara en helt onödig sjukdom som du lider av.

Mats Lindgren

Lycke den 6/7 2017

 

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

#Friskavmat Två män som läker sina prostatainflammationer.

maj 31, 2017 kl. 11:23 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Idag ska jag berätta lite om Ulf och Christoffer. Det är två män, en i 25-årsåldern och en i 60-årsåldern, som bestämt sig för att läka sina prostatabesvär med immunstärkande kost. De äter båda ketogen LCHF-kost enligt mina anvisningar. Bägge två har lidit enormt av värk i ryggslutet och en kissenödighet som aldrig upphör.

Efter bara några veckor med den nya kosten märker bägge två att det fungerar. Mindre ont och längre uppehåll mellan pinkenödigheten. Det som händer i kroppen är att immunförsvaret stärks av den ketogena kosten och de inflammatoriska tillstånden försvinner sakta men säkert. Det blir inget överskott av blodsocker som klistrar sig fast i blodbanorna. Därmed försvinner också maten(sockret) för bakterier som ätit hål på blodväggarna. Sår som orsakats av bakterier läker sig och immunförsvaret repar sig sakta men säkert. Därmed blir också blodflödet mycket bättre eftersom sårrester, var, blodklumpar m.m. minskar i blodflödet.

Denna situation gäller, enligt mig, för alla metabola sjukdomar. När Ulf respektive Christoffer får höra av sin läkare att prostatainflammation är åldersrelaterad så är detta inte sant. Man kan äta sig till prostatainflammation nästan när som helst i livet. Det som är sant är att med stigande ålder så är förstås risken större att man samlat på sig karamelliserade/glykerade blodvägar.

För Christoffer som är den yngre av de två så kan han bespara sig själv ett livslångt lidande med hjälp av den ketogena LCHF-kosten. Ulf kan se fram emot ett pensionärsliv utan smärtor och ständig kissenödighet.

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen som drabbar var tredje man. Snart drabbas varannan man av prostatacancer om nuvarande prognos är sann. När ständiga infektioner och inflammationer är närvarande i prostatakörteln så kan detta leda till prostatacancer. Jag menar att det finns ingen anledning för män att lida i tysthet av prostatabesvär för den metabola sjukdomen kan läka genom immunstärkande kost.

Sjukvården erbjuder piller!

Sjukvården, med alla sina resurser, skriver ut piller och åter piller. Detta leder inte till ett tillfrisknande utan möjligen en tillfällig lindring av besvären. Men orsakerna till att du har prostatainflammation är fortfarande kvar. Tyvärr finns inte kunskapen om hur man läker metabola sjukdomar/inflammatoriska tillstånd inom sjukvården. -”Det forskas inte om det” var det någon läkare som sa till en av mina läsare.

Här kan du läsa om vad sjukvården vet om prostatainflammation.

Det finns ingen anledning att gynna pillerindustrin om där finns fungerande alternativ och det gör det.

För Ulf och Christoffer som konsumerat värktabletter och antibiotika under lång tid väntar en ny, kanske helt, smärtfri tillvaro. Min egen prostatainflammation försvann helt efter 3 månader med ketogen LCHF-kost. Då hade jag haft besvär av detta i mer än 30 år. Nu har jag varit frisk från det i mer än åtta år. Du kan läsa mer om detta i min bok Frisk av mat.

Njut av sommaren om du kan hälsar,

Mats Lindgren

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

#Friskavmat Inga halvmesyrer.

februari 3, 2017 kl. 9:27 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

Min vän med hjärtflimmer och trasslig mage sedan många år tillbaka gör äntligen en ordentlig satsning på att bli frisk med hjälp av ketogen LCHF-kost. Tidigare har han prövat lite liberalt med LCHF-kost några veckor men inte lyckats komma ner tillräckligt lågt med kolhydraterna och inte tillräckligt högt med det naturliga fettet.

För min kompis som är kraftigt inflammerad räcker det inte med en halvdan satsning på kosten utan det måste vara fullt ut. Anledningen är att allvarliga inflammatoriska tillstånd i kroppen lär sig överleva på väldigt lite överskott av blodsocker och om man inte tillför ordentligt med naturligt fett i kosten så får inte immunförsvaret den förstärkning som är nödvändig.

Min vän har varit så dålig att detta kanske är sista chansen. Vad han måste förstå är att denna satsning är en livsstilsförändring för livet. Han kan aldrig gå tillbaka till kakätande och söta desserter som varit hans signum. Han ska se maten som sin medicin istället för alla tabletter som sjukvården försett honom med under årens lopp. Nu senast fick han dessutom fel medicin som läkaren skrivit ut till honom och som nästan höll på att ta livet av honom.

Han ska fasa ut tabletterna allt eftersom som den ketogena kosten stärker hans immunförsvar och som då, i sin tur, kan läka de inflammatoriska tillstånden i kroppen. Viktigast för honom är att se till att kolhydratmängden i födan ligger på högst fem procent av det dagliga intaget och att det naturliga fettet ligger på mellan 60-80 procent. Ju mer noggrann och strikt han är desto snabbare läker kroppen.

Ska det behöva gå så långt?

Frågan är varför han väntat så länge? Han höll ju nästan på att dö på kuppen! Jo, förklaringen är enkel, sjukvården har öst tabletter över honom och inte insett att den kolhydratrika kosten skapar och förstärker inflammatoriska tillstånd i kroppen. Tabletterna kan aldrig läka eller förstärka immunförsvaret utan i bästa fall bara lindra besvären. I min väns fall har pillerna snarare förstärkt hans inflammatoriska tillstånd. De flesta tror ju fortfarande på läkarens och sjukvårdens råd och så även min kompis. Men eftersom han bara blir sämre och sämre trots alla piller så har han nu valt att pröva ketogen LCHF-kost på allvar. Min kompis är ensam i hushållet och det kräver förstås extra disciplin när man ska laga och handla mat.

Jag har under mina åtta år med ketogen LCHF-kost sett tusentals människor, som vågat trotsa sjukvården, bli av med sina metabola (inflammatoriska) sjukdomar via min blogg och via mina böcker och utbildningar.

Sjukvården är ointresserad!

Jag har erbjudit forskare inom sjukvården att ta del av mitt material med bl.a. 3000 e-postadresser till folk som köpt min bok ”Frisk av mat” och min LCHF-utbildning. Man skulle kunna ställa mycket enkla frågor till dem om hur deras hälsa påverkats av LCHF-kosten. Jag har mailat forskare som sysslar mest med diabetes typ 2 forskning. Följande forskare har exempelvis fått erbjudande från mig, Claes Wollheim professor i Lund experimentell diabetesforskning, Olle Korsgren diabetesforskare, Mats Paulsson donator till Medical Village i Lund.

Jag har som vanligt inte fått några svar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Naturligt fett gör susen!

augusti 12, 2016 kl. 11:23 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Att äta naturligt fett som smör (82% naturligt fett), olivolja första pressningen (82 % naturligt fett) och kokosfett (98 % naturligt fett) motverkar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Därför är LCHF-kost den idealiska kosten för ett friskare liv.

249088_360358520684901_906857661_n

Snart har förhoppningsvis vetenskapen hunnit ikapp denna bloggen, Fet Hälsa, som i sju år skrivit om hur tusentals människor blivit botade från inflammatoriska sjukdomar. Den gemensamma nämnaren för alla dessa människor, inklusive för min egen del, är att de ätit lite kolhydrater och mycket naturligt fett i kosten. Detta gör att de antingen bibehåller ett starkt immunförsvar eller skaffar sig det med hjälp av den feta kosten och blir av med metabola sjukdomar.

Nya rön om fett!

Artikel om nya rön om fett i Fet Hälsa Juni 2016.

Läkemedelsindustrin dikterar villkoren!

Jag tycker att patienten ska kunna välja kostbehandling mot exempelvis kärlkramp och högt blodtryck istället för kemiska tabletter och sprutor och förstås; istället för att skärra bort delar av kroppen. Men eftersom läkemedelsindustrin dikterar villkoren på alla sätt så finns inte kosthabiiterng med i sjukvårdens agenda.

Vågar du välja att äta ketogen kost LCHF mot dina hjärtbesvär när läkaren säger att det är livsfarligt med LCHF. För 7,5 år sedan var jag med om precis den situationen när jag stod i det valet. Jag valde ketogen kost LCHF den gången och har aldrig behövt ångra mig sedan dess eftersom jag blivit helt frisk.

Kan tabletter och sprutor komma åt orsaken till mina inflammatoriska besvär och stärka immunförsvaret? Svaret är nej, inga kemiska preparat eller sprutor kan påverka orsakerna till dina metabola (inflammatoriska) sjukdomar. Du kan få en tillfällig lindring av dina symptom men orsakerna kommer du inte åt.

Tänk i stället så här; Anledningen till att det uppstår inflammatoriska sjukdomar överhuvudtaget är att du äter en alltför kolhydratrik kost och alltför lite naturligt fett i maten. Inflammation uppstår när det blir sår i eller på kroppen. När sår uppstår i blodbanorna så beror det på att bakterier har ätit hål på de försockrade blodväggarna. Om du tar bort bränslet för dessa bakterier, som ju är ett överskott av blodsocker, så återgår bakterierna till sin naturliga PH-balans i kroppen och immunförsvaret stärks. Därmed kan inflammatoriska sjukdomar läkas.

smr_124422494  coconut_brain_alzheimers(1)  images 20111117437olivolja första pressningen

Sjukdomar som läker sig med ketogen LCHF-kost!

Min erfarenhet är att alla inflammatoriska sjukdomar eller metabola sjukdomar som vi ibland kallar dom kan botas med strikt LCHF-kost. Detta under förutsättning att de inte gått för långt. Nedan följer en lista på inflammatoriska sjukdomar där jag antingen själv har egna erfarenheter av att bli frisk eller via andra. Diabetes typ 1 är en sjukdom som oftast inte kan läka helt men man kan få stora hälsovinster genom LCHF-kosten och minska på antalet insulinsprutor.

Cancer, alla slags hjärt & kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och 1, alla slags mag och tarminflammationer som Chrons sjukdom och IBS, Psoriasis i alla dess former, alla slags reumatiska sjukdomar som t.ex. Bechterews sjukdom, Eksem, Migrän, Prostatainflammation och ett antal till som jag inte kommer på.

Försök att bli av med din fettskräck för den är bara en myt, rätt och slätt.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

2016-07-07 10.20.55   IMG_0040

 

 

 

Hjälp finns men…….

juli 7, 2016 kl. 11:48 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,
2016-07-07 10.20.55

Mats i skrivande på altanen.

Detta inlägg får gärna delas!

Många av oss som upplevt den ketogena kostens stärkande av immunförsvaret vill gärna förmedla detta till nära och kära. Det är lättare sagt än gjort. De flesta av mina gamla kompisar ler fortfarande lite överseende när jag pratar om LCHF-kost. Detta gäller de som fortfarande inte prövat ordentligt. De som prövat LCHF-kost under en längre period vet att hälsan och immunförsvaret får sig en ordentlig boost.

Det handlar om något så enkelt som naturlig mat som stärker immunförsvaret så mycket att kroppen kan försvara sig själv. Jag är övertygad och vet att en ketogen kost är enormt immunstärkande och inflammationsdämpande på de flesta metabola sjukdomar som finns idag.  Jag har sett många bevis på hälsoförbättringar under de senaste 7 åren, och inte minst på mig själv, för personer med riktigt allvarliga inflammatoriska sjukdomar. Jag påstår faktiskt att kroppen blir vaccinerad mot metabola sjukdomar av en ketogen kost typ LCHF.

is Otto Warburg.

Cancerfrågan?

Den allvarligaste metabola (ämnesomsättning) sjukdomen av alla är cancer. Detta är de flesta övererans om. Det handlar om celler som inte dör på vanligt sätt utan hittar bränsle för okontrollerad tillväxt. Då bildas tumörer och bränslet är ett överskott av blodsocker. Normalt stänger cellerna sitt intag av blodsocker när de blir mätta men cancerceller kräver 20-30 gånger mer glukos än vanliga celler och slukar därför hur mycket bränsle (överskott av blodsocker) som helst. Det är snart hundra år sedan som Otto Warburg, 1923, var den forskare som först insåg att cancerceller är beroende av socker (blodsocker) för att överleva. Därför är ju det uppenbara och självklara rådet till cancer-patienter att undvika kolhydrater/sockerarter i maten och istället ersätta den energin med energi från naturligt fett.

Man skulle ju kunna tänka sig att sjukvården 2016 levererar det kostrådet till sina cancerpatienter men ack nej. Cancerpatienter får inga kostråd alls trots Otto Warburgs upptäckt för snart hundra år sedan. Han fick nobelpriset 1931. Sjukvården är fortfarande skrämmande okunnig om hur kosten påverkar cancerpatienter och alla andra metabola sjukdomar.

Idag börjar en nära vän med cellgifter.

Det är fortfarande oerhört känsligt att prata om cancer och än känsligare att prata om hur naturlig mat, ketogen diet LCHF, kan vara en del av behandlingen och i förebyggandet av cancer. Snart drabbas varannan svensk av sjukdomen cancer någon gång i livet.

Jag har tagit mig friheten att översätta nedan en sammanfattning av flera studier om hur LCHF-kost kan användas i behandling och förebyggande av cancer. Hela studien finns att läsa här, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3267662/ på engelska.

”Finns det en roll för kolhydratrestriktion vid behandling och förebyggande av cancer? 

Slutsatser;
Vi sammanfattar de viktigaste resultaten från litteraturen om betydelsen av diet  kolhydratbegränsning i cancerutveckling och utfall.

(I) De flesta, om inte alla, tumörceller har en hög efterfrågan på glukos jämfört med benigna celler av samma vävnad och genomföra glykolys även i närvaro av syre (Warburg effekt). Dessutom har många cancerceller uttrycker insulinreceptorer (IRS) och visar hyperaktivering av IGF1R-IR-vägen. Det finns belägg för att kroniskt förhöjda blodsocker, insulin och IGF1 nivåer underlättar tumörbildning och förvärrar utfallet för cancerpatienter.

(Ii) inblandning av axeln glukos-insulin kan också förklara associationen av det metabola syndromet med en ökad risk för flera cancerformer . Kolhydratbegränsning har redan visats utöva gynnsamma effekter hos patienter med metabolt syndrom. Epidemiologiska och antropologiska studier tyder på att en begränsning av kolhydrater i kosten kan vara till nytta för att minska cancerrisken .

(Iii) Många cancerpatienter, i synnerhet de med avancerade stadier av sjukdomen, uppvisar förändringar i hela kroppens metabolism och kännetecknas av ökade plasmanivåer av inflammatoriska molekyler, nedsatt glykogensyntes , ökad proteolys och ökad fettutnyttjandet i muskelvävnad, ökad lipolys i fettvävnad och ökad glukoneogenes i levern. Hög fetthalt och låg andel kolhydrater i kosten hjälper mot dessa metaboliska förändringar. Studier hittills har visat att sådana dieter är säkra och sannolikt fördelaktiga , i synnerhet för patienter som befinner sig i avancerade stadier av cancer .

(Iv) Kolhydratbegränsning härmar metaboliska tillstånd av kalorirestriktion eller – när det gäller KDS – fasta. De positiva effekterna av kalorirestriktion och fasta på cancerrisk och progression är väl etablerade. Kolhydratbegränsning öppnar därmed möjligheten att uppnå samma bakomliggande mekanismer utan biverkningar av hunger och viktminskning.

(V) Vissa laboratoriestudier tyder på en direkt anti-tumörpotential hos ketonkroppar. Under de senaste åren, har en mängd av mus-studier faktiskt visat anti-tumöreffekter med keton-dieter för olika tumörtyper , och i några fallrapporter och prekliniska studier erhölls lovande resultat även hos cancerpatienter. Flera registrerade kliniska prövningar kommer att utreda möjligheter för Keton-diet som ett stödjande terapeutiskt alternativ inom onkologi.”

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

IMG_0040

 

Döda cancerceller!

maj 27, 2016 kl. 9:47 f m | Publicerat i Okategoriserade | 23 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Detta inlägg får gärna delas. 

Varför ska man hymla? En strikt ketogen diet dödar cancerceller. 

Bäste Bengt Sjöberg! Jag hoppas att du läser detta inlägg om hur en strikt ketogen kost svälter ihjäl cancerceller. Man kan få cancer nästan var som helst i kroppen och de vanligaste är för män i prostatan och för kvinnor i brösten. Du hade oturen att få ett cancerbesked bara några månader efter din pensionering. Du fick lungcancer utan att ha dragit ett bloss under hela ditt liv. En entreprenör som du gör förstås allt för att för att få tillbaka friska celler i kroppen. Du har tjänat stora pengar på Hongkong-börsen under åren och när du ska njuta av din pensionering så fick du besked om att du har cancertumörer i lungorna. Kirurgen har nu opererat bort dessa tumörer men du är ju så intelligent så du förstår att tumörerna kommer tillbaka om du inte gör något åt orsaken till cancern.

 

Du har valt att satsa en stor del av din förmögenhet, två miljarder kronor, till en egen stiftelse som ska dela ut bidrag till alternativ cancerforskning. Jag vill tipsa dig om att det är dags att ta reda på hur mycket kosten påverkar att vi får cancer liksom hur det påverkar andra metabola sjukdomar.

Själva bränslet för cancer är ett långvarigt överskott av glukos (blodsocker) i kroppen enligt min mening. Detta överskott leder till en sur miljö i kroppen, dåligt PH-värde. Detta tillstånd är inflammerande och infekterande. Läkaren och forskaren Otto Warburg visste redan 1926 att cancerceller kräver 20-30 gånger mer glukos än friska celler. Senare fick han Nobelpriset 1931 dock inte för själva upptäckten att cancerceller är beroende av socker.

Vad händer med ketogen kost?

Vad händer om man ändrar sin kost till en ketogen kost, dvs mycket naturligt fett, lagom med protein och väldigt lite kolhydrater? Jo, det blir inget överskott av glukos (blodsocker) i kroppen eftersom allt bränsle tas upp av cellerna. Det blir inte tillräckligt med blodsocker kvar för att föda cancercellerna och effekten blir att de dör ut. Immunförsvaret stärks av den ketogena kosten och försvarsförmågan blir stark så länge man håller fast vid ketogen kost.

Att cancerceller kräver enormt mycket mer glukos än vanliga celler är känt sedan länge men mig veterligen får inga cancerpatienter några kostråd av sjukvården, varken före eller efter cancerbesked. Det är oförståeligt att sjukvården inte ger kostråd till cancerpatienter.

Coaching!

Jag har erbjudit mig att coacha dig Bengt Sjöberg i den ketogena kosten, strikt LCHF. Du har min bok ”Frisk av mat” och min LCHF-utbildning brev 1  av 12. Min förhoppning och tro är att du ska bli frisk igen och att du ska förstå hur mycket en sockerrik kost och avsaknad av naturligt fett påverkar metabola sjukdomar som t.ex. cancer. Dina pengar kan göra stor skillnad för många människor.

Jag är själv frisk från svåra metabola sjukdomar sedan 7 år tillbaka. Då hade jag både diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, kronisk bronkit och prostatainflammation. Alla mina tidigare inflammatoriska tillstånd är också metabola sjukdomar liksom cancer. Jag hade inte själv cancer men vad jag vet nu så hade det inte dröjt länge innan jag fått prostatacancer. Nu skriver jag på Fet Hälsa-bloggen och säljer mina böcker och utbildningar för att för att ge hopp till många fler. Jag har ätit en strikt ketogen kost, LCHF i 7,5 år. Denna mathållning håller mig pigg och frisk och eftersom jag har ett bra PH-värde så har jag också ett starkt immunförsvar. Jag blir t.ex. inte förkyld längre. Min syn har blivit så bra att jag inte längre behöver glasögon varken på kort eller långt håll. Tidigare hade jag glasögon både på kort och långt håll..

Under mina 7 år här på Fet Hälsa-bloggen så har jag sett tusentals exempel på folk som blivit friska från metabola sjukdomar genom en ketogen diet, LCHF. Så även cancer. Därför Bengt Sjöberg är detta det bästa tips du kan få för att få bukt med din cancer. Dock vill jag varna för att sockerberoendet är enormt starkt och dina cancerceller kommer att skrika i din kropp efter mer blodsocker. Men håll ut, sockerberoendet går över efter ett tag.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan också köpa min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

 IMG_0040 

 

Åderförfettning eller inflammation?

maj 23, 2016 kl. 10:55 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , ,

smr_124422494   images

Fett eller socker!

Ovanstående rubrik åderförfettning eller inflammation står emot varandra som förklaringsmodeller för metabola sjukdomar. Åderförfettning är ett påhittat ord av antagligen någon kreativ person på ett läkemedelsföretag. Ordet talar om att det är fett som orsakar t.ex. hjärt -kärlsjukdom och som skapar förträngningar i våra kärl. Hela sjukvårdens behandlingsinsatser är uppbyggd kring att det är fett som orsakar sjukdom men är detta sant?

Det andra alternativet är att det uppstår inflammation eller inflammatoriska tillstånd inne i blodkärlen som orsakar hjärt -kärlsjukdom. Bägge förklaringsmodellerna är uppbyggda kring att det är mat som ligger bakom problemen. Vad det gäller ordet åderförfettning så är det ju uppenbart att det är fett som orsakar förträngningar enligt dess förespråkare.

Jag är fascinerad av att en bluffstudie av den amerikanske läkaren Ancel Keys, för över 50 år sedan, kan ligga till grund för den moderna världens kostråd och sjukvård. Trots att Ancel Keys studie för länge sedan avslöjats som en bluffstudie av andra forskare så fortsätter hans tankar att leva kvar i behandlingen av hjärt -kärlsjukdomar runtom i världen. Exempelvis tror då följaktligen läkare att smör och kokosfett är farligt för hjärtat och att det orsakar förträngningar. Vilken mekaniker som helst vet ju att fett inte orsakar förträngningar utan tvärtom smörjer saker och ting.

Världens mest sålda läkemedel, statiner eller kolesterolsänkande medicin, bygger på bluff-devisen att fett/kolesterol (kroppseget fett) orsakar förträngningar och därför ska kolesterolet sänkas på kemisk väg via tabletter. Läkare skriver ut recept på löpande band på statiner utan att ha en aning om vad de sysslar med.

Socker skapar inflammation!

När jag skriver ”socker” så menar jag hundratals sockerarter både naturliga och kemiska som vi stoppar i oss. Jag menar i motsats till alla våra myndigheter, läkare, sjukvård m.fl. att det är socker som skapar förträngningar i kärlen. Den höga andelen kolhydrater (samlingsnamn för alla sockerarter) som finns i vår ”normala mat” är den egentliga orsaken till förträngningar i kärlen och som i sin tur orsakas av inflammation.

Jag ska försöka ge en bakgrund till min uppfattning. En mycket tydlig indikation ger läkaren och forskaren Erik Enby som fotograferat, via mikroskop, blod hos både sjuka och friska människor  och jämfört dem. Erik Enby har forskat i 38 år ring dessa frågor utan något stöd från sjukvård.

Erik Enbys tydliga foton visar att människor med metabola sjukdomar har svamp, sårrester, var och blodklumpar i blodet vilket ger dåligt flöde medan friska människor har ett bra blodflöde.  Sårrester, var, svamp, blodklumpar i blodbanorna kommer av att kroppen har försökt läka angrepp från bakterier med inflammation. Bakteriernas angrepp föranleds i sin tur av att att kärlväggarna är försockrade, karamelliserade av ett överskott av blodsocker som inte cellerna har användning för. Denna sockeryta lockar bakterier till att äta av sockret och detta ger sår i artärväggen. Om kroppen ska läka sår från miljarder bakterier som biter hål så kanske inte immunförsvaret hänger med riktigt. Därmed kan kroniska inflammatoriska tillstånd skapas i kroppen. Vi får ett surt PH-värde i kroppen där illvilliga bakterier, svamp/candida och infektion trivs.

Dessa inflammatoriska tillstånd går att läka genom en konsekvent kostförändring. Då ska vi, märkligt nog, äta mycket naturligt fett som smör och kokosfett och lite kolhydrater. Ketogen kost eller LCHF kallas det. Det är alltså helt tvärtemot vad sjukvården och Statens Livsmedelsverk förespråkar. Själv blev jag frisk från diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, kronisk bronkit och reumatisk värk genom att äta just mycket naturligt fett och lite kolhydrater.

Jag vet, till skillnad från sjukvården, att vi alla kan få mycket bättre hälsa genom ketogen kost LCHF. Vi tar helt enkelt bort bränslet för de inflammatoriska processerna. Min bok ”Frisk av mat” har sålts i 5000 ex. och jag får ständigt mail eller samtal från folk som blivit friska som läst den.

Jag fick ett sms från Jim som lyder:

”Hej. Köpte din bok, Frisk av mat. Vill bara tacka dig riktigt innerligt för att du delar med dig av din kunskap o dina erfarenheter. Fantastiskt intressant och lättläst bok. Så klockren i sakframställan. Har under 35 år alltid varit intresserad på alternativ kosthållning. Sökt och funnit mycket men aldrig så som i denna bok. Kan inte nog tacka dig för att du rent ut sagt räddat mitt liv. Detta var den sista och viktigaste pusselbiten i mitt sökande. Nu VET jag VAD o HUR. Ha ett fortsatt fantastiskt välmående liv. Det ska jag ha i alla fall.

Mvh

Jim

IMG_0040

Kosthabilitera dig själv med Mats LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Om du har metabola sjukdomar eller om du vill börja förebygga eller om du har en vän som behöver hjälp så finns den nära. Du får en röd tråd att följa och en fungerande förklaringsmodell genom min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

4 av 4 hade hjärtsjukdom!

mars 13, 2016 kl. 9:56 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

images

Igår var jag på min nya golfklubb Lycke GK för att hjälpa till med att röja bort ris och löv från banan. Meningen är att golfbanan ska öppna nästa helg om vädret håller i sig.

Vid lunchen så serverades gulaschsoppa till oss frivilliga som krattat löv och ris. Jag kom i samspråk med några vid mitt bord. Mat och hälsa tycks vara ett givet ämne där jag befinner mig. Det visade sig att 4 av 4 män som satt vid vårt bord alla hade någon form av hjärt -kärlsjukdom. Om man inbegriper mig som också haft det så var vi fem av fem möjliga med nuvarande eller tidigare hjärtsjukdom. Jag har ju inte känt av min tidigare kärlkramp på sju år, alltså lika länge som jag ätit den ketogena kosten LCHF.

Det var hjärtflimmer, stroke, by-passoperationer och också förstås diabetes som folk hade besvär av. Vi som satt runt bordet var i åldrarna 50-70 år. Det var intelligenta människor som satt runt bordet men samtliga män vid mitt bord hade metabola sjukdomar att dras med. Jag berättade förstås vad min kostförändring till LCHF betytt för mig. Att jag blivit av med diabetes typ 2, kärlkramp, kronisk bronkit, prostatainflammation och kronisk värk. Att jag fått tillbaka synen och slipper glasögon.

Samtliga runt bordet förundrades att man kunde få sådana hälsovinster bara genom att ändra sin kost. En pensionerad sjuksköterska ville få ett ord med i laget och menade att hjärnan måste ha socker annars skulle den skrumpna ihop. Jag förklarade att hjärnan mår alldeles förträffligt av det alternativa blodsockret som levern tillverkar, ketoner. Det blev förstås många diskussioner fram och tillbaka men jag blev glad för att männen runt bordet var så intresserade. Kanske var det för att vi alla hade liknande erfarenheter av metabola sjukdomar. Normalt brukar kvinnorna vara mest intresserade.

Jag hade ett paket med min bok ”Frisk av mat” i bilen och de gick faktiskt åt allihop. Jag fick också en förfrågan om jag kunde hålla ett föredrag på golfklubben.

IMG_0040

Skrämmande insikt!

Att samtliga män vid mitt bord har haft eller har hjärt -kärlsjukdomar blev en något skrämmande insikt för mig. Man undrar ju hur vanligt detta är egentligen? Dessutom verkar det vara ett nästan accepterat tillstånd, ungefär som att det hör till åldern. Att dö i hjärtsjukdom är den allra vanligaste dödsorsaken idag. Om du frågar mig är detta en helt onödig sjukdom. Många jobbar och sliter ett helt liv för att kunna njuta av pensionen längre fram i livet. Då händer det som inte får hända, man åker på en stroke, hjärtattack, kärlkramp, hjärtflimmer och vips har livet gått i stå.

Hjärt -kärlsjukdom är en onödig sjukdom därför att den är helt och hållet kostrelaterad. Visst kan stress spä på men i grunden är hjärt -kärlsjukdom orsakad av en kost som inflammerar kroppen och vårt blodsystem. Jag menar att våra artärväggar blir försockrade, karamelliserade av ett överskott av blodsocker som våra celler inte har användning eller i behov av. Det handlar om att bakterier biter i de glaserade artärväggarna så att sår uppstår. Även bakterier har svårt att motstå socker. Då svarar kroppen med inflammation för att läka dessa sår i blodväggarna. Enkel logik säger att ju äldre man blir desto större risk för att man är kraftigt karamelliserad i artärerna eftersom man då ätit till sig detta. Fler och fler bakterier fortsätter att äta hål i artärväggarna och immunförsvaret svarar med inflammation. Eftersom artärer finns på alla ställen i kroppen så finns också kramelliseringen på alla ställen. Blodflödet blir naturligtvis sämre om där hela tiden fastnar lager på lager av överblivet blodsocker i artärerna. Dessutom blir artärerna stela av sockret som fastnar på väggarna.

Erik Enby, ”läkaren som vägrade ge upp”,  har i 38 år fotograferat och dokumenterat blodet hos friska och sjuka patienter. Via mikroskåp har han fotograferat hur artärer och blodflöde ser ut hos friska respektive sjuka människor. När man tittar på och jämför dessa bilder så kan man tydligt se hur blodet hos sjuka människor består av blodklumpar, rester av sår, var m.m. som i allt väsentligt hindrar ett normalt blodflöde. Det är lätt att tänka sig att dessa rester från sår i artärerna, som numera flyter med blodströmmen, kan orsaka proppar i blodsystemet.

Blodflödet hos friska människor ser helt annorlunda ut på Erik Enbys bilder. Där syns inga blodklumpar, sårrester eller var. Där rinner blodet fritt.

Visst kan man bli förbannad på att sjukvården inte tar till sig dessa till synes enkla och logiska resonemang. Sjukvården och Livsmedelsverket tror att att hjärt -kärlsjukdom orsakas av mättat fett som smör. Har vi verkligen förtjänat dessa dumskallar till myndigheter?

Vill du lära dig mer?

Du får en röd tråd att följa och en fungerande förklaringsmodell genom min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

_JHE4768_web

P.S.

I Göteborg finns det nu möjlighet att beställa LCHF Matkasse. Vi behöver fler familjer. För närvarande kan man hämta ut sin LCHF matkasse på antingen ICA Maxi Partille Allum eller på ICA Maxi Högsbo 421. Uthämtning sker på tisdagar mellan kl. 16.00-19.00. Matkassar finns för 2 eller 4 personer och kan hämtas antingen varje eller varannan vecka. 2-personerskassen innehåller 10 middagar och 4-personers innehåller 20 middagar. I LCHF matkasses frisk av mat-koncept ingår även LCHF-utbildning och givetvis mängder av goda recept.  Maila ditt intresse till info@lchfmatkasse.se  så kan du börja tisdagen den 22/3. D.S.

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: