Muskelvärk är djävulskt!

november 7, 2013 kl. 2:43 e m | Publicerat i Okategoriserade | 14 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

538139_248235648644093_229596530_n

I snart 6 veckor har jag haft muskelvärk i vänster sida av ryggen och smärtan glider ner i vänster arm. Det är faktiskt bland det värsta jag varit med om. Smärtan gör att det är nästan omöjligt att sova och värktabletter hjälper inte. Nu börjar det äntligen släppa och jag är nästan normal igen.

Jag har hel tiden trott att smärtans ursprung kommer från vänster axel och vänster sida av ryggen men den senaste veckan har jag masserat muskelknutor i vänster triceps och vänster underarm. Då har smärtan börjat släppa i ryggen. Dt är svårt att veta eller analysera ursprunget till dessa muskelsmärtor.

Hur började det?

I början av september fick jag ont i vänster sida av ländryggen. Ursprunget är en löjlig situation där tappade ett papper på golvet och vände mig mig om och ner för att plocka upp det. Istället för att att flytta mig så jag kunde nå pappret så sträckte jag mig ytterligare en bit ner och då sa det knäpp. Ont i disken i vänster ländrygg tvingade mig att vara i stillhet under ganska lång tid och när den smärtan gick över så började smärtan i vänster axel, rygg och arm. Om problemet med disken i ländryggen triggade igång muskelsmärtorna vet jag inte med det är ju en teori.

Var kommer smärtan ifrån?

Jag har en teori om att muskelsmärtorna har sitt ursprung i att jag fått en hel del smällar förr i tiden i samband med idrott. Bland annat åkte jag skidor Sälen där jag jag körde rakt in i en tall. Det kändes bättre att låta axeln ta den smällen istället för mitt huvud. Det känns som att jag levt med muskelknutor och spända muskler i både vänster rygg och arm under lång tid. Denna gången blev muskelknutorna och smärtorna så starka att de hindrade  blodcirkulationen ner till min hand. Handen och fingrarna har inte fungerat och det har hindrat mig från att spela musik som är ett stort fritidsintresse. Gitarrackord har varit omöjligt att greppa.

Hönan eller ägget?

Jag ha varit hos både massör och naprapat och deras behandlingar har inte hjälpt. De har båda koncentrerat sig på att behandla min rygg men jag tror att de skulle koncentrerat sig på vänster arm, triceps och underarm. Problemet är ju att om man har ont i musklerna i ryggen så tror man att där är roten till det onda. Smärtan flyttade sig och koncentrerade sig till vänster arm efter cirka fyra veckor.

Jag har själv försökt en rad åtgärder med kyla, värme, stretchsövningar, gymnastiska övningar, massage, tryck på muskelknutor m.m. Det som verkade hjälpa var när jag koncentrerade behandlingarna till vänster arm. Då minskade smärtan även i ryggen. Jag kombinerade med kyla, massage och tryck.

Eftersom jag äter strikt LCHF-kost så tror jag inte att jag haft någon större inflammation. Jag tror att smärtan kom ifrån dålig blodcirkulation tack vare för många och starka muskelknutor. Jag kom troligen till en gräns där kroppen sade ifrån.

Har du liknande erfarenheter?

Det skulle vara intressant om du som läser det här känner igen mina besvär. Har du kanske upplevt något liknande? Att det kunde vara så oerhört smärtsamt med muskelsmärtor är en ny erfarenhet för mig. Tidigare under mitt kolhydratliv hade jag reumatiska besvär men muskelont känns faktiskt värre. Stress kan ju vara en orsak till att muskelknutor blir än hårdare och drar ihop sig.

Nu när det mesta av smärtan har släppt hoppas jag att jag är tillbaka i selen igen ordentligt!

Sluta med respekten för läkemedel!

juli 26, 2012 kl. 10:22 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

 verses = 10-0 till 

Varför har vi så stor respekt för piller och sprutor och så lite tilltro till livsstilsförändringar och läkningsförmågan hos vårt eget immunförsvar?  Hur är det med läkemedel egentligen? Enligt namnet så ska det vara ett medel/preparat som läker sjukdomar. Enligt min erfarenhet är de flesta ”läkemedel” ett konstgjort, kemiskt sätt att tillfälligt minska t.ex. värk. Själva orsaken till värken eller inflammationen lämnas därhän. I dagens sjukvård behandlas bara symtomen eftersom det är det enda som man kan. Orsaken till varför olika sjukdomar uppstår har ingen plats i läkarutbildningen och framför allt kostens inverkan på vårt mående.

Jag kan förstå att man t.ex. behandlar dålig blodcirkulation med blodförtunnande mediciner om man vidtar även andra åtgärder som påverkar ORSAKEN till förträngningarna i blodsystemet. Men sjukvården fungerar inte på det sättet utan antingen handlar det om blodförtunnande preparat livet ut eller kniven.

Glädjande nog har t.e.x. Västra Götalands-regionens sjukvård börjat skriva ut recept på mer motion till sina patienter. Motion är aldrig fel och ökar alltid välbefinnandet men angriper det orsaken till våra sjukdomsbesvär och inflammationer i kroppen? Mitt svar är nej trots att jag är den förste som förordar motion. Om man t.ex. har diabetes 2 så har man nästan alltid också pågående infektioner i kroppen. Hur bra är det att motionera då? Ja, kanske lättare promenader fungerar men rationell träning riskerar att förvärra infektionerna i kroppen.

Det riktiga primära målet med sjukvården borde skrivas in i Sveriges grundlag. Det målet borde vara att man alltid ska sträva efter, att i första hand, stärka det egna immunförsvaret. Det gör man genom att rekommendera åtgärder som stimulerar kroppens egen självläkning. Då är piller och sprutor bara tillåtna under en övergångsfas. Det som ska läka kroppen är avgörande livsstilsförändringar som att äta en kost som inte inflammerar kroppen och motion. Det är viktigt att komma ihåg att ”läkemedel” egentligen försvagar vårt immunförsvar eftersom pillerna tar över immunförsvarets roll. Det kan innebära att man blir så tillvänjd av mediciner att immunförsvaret mister sin ursprungliga förmåga. Ingen vill väl äta Varan(blodförtunnande medel) livet ut. Eller vill vi det?

Det är dags att släppa respekten för ”läkemedel” och börja kräva av din läkare att denne undersöker orsakerna till din sjukdom. Bra exempel på hur viktig kosten är är att  människor med diabetes 2, som i åratal medicinerats med olika preparat, bara efter någon vecka med LCHF-kost kan slänga sprutorna och pillren.  Det är också dags att släppa respekten för läkare som inte beaktar andra åtgärder än kemiska preparat.

  1. Kräv av din läkare att han/hon går till botten med orsakerna till din sjukdom!  

  2. Fråga hur ditt immunförsvar kan bli bättre genom kost och livsstilsförändringar!

  3. Byt läkare om du inte är nöjd eller börja medicinera dig själv med en radikal kostförändring som heter LCHF!

Den stora frågan vid en kostförändring till LCHF är om jag vågar äta så mycket fett? Är det verkligen bra? Vi är alla fettskrämda sedan barnsben och så har också jag varit. Jag kan lugna alla som är oroliga för att fettet ändå trots allt skapar förträngningar i blodsystemet. Det är inte sant! Jag har nämligen haft förträngningar i mitt blodsystem som gjort mig sjuk. Under den tiden som jag hade förträngningar och var sjuk i diverse olika sjukdomar så åt jag ytterst lite fett precis som sjukvården och Livsmedelsverket rekommenderar. Nu har jag ätit mer fett än de flesta under 3,5 år och nu är jag frisk utan några som helst symtom på sjukdomar. Slutsatser överlåter jag till er.

Utbildning, recept, matkassar och kunskap om hur kosten påverkar hälsan finns här.

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: