Är det så enkelt?

september 20, 2013 kl. 10:14 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

”Efter tre veckors seriöst intagande av ”LCHF-föda” har jag förändrats avsevärt. Jag tror det knappt själv, men fru och barn ser skillnad på många sätt. Snarkar inget mera, svullen mage borta, piggare, gått ner i vikt (för mig ett under”, mjukare leder. Min familj börjar också ett nytt ”matliv”.”

Ovanstående citat kom till Fet Hälsa-bloggen i går och är början på vägen ut från inflammationer till ett friskare liv för den personen. Vi träffades på en charterresa och diskussionen hamnade naturligtvis ganska snart om hur kosten påverkar hälsan. Han klagade på problem med prostatan som drabbar massor av män i olika åldrar. Upp och kissa en 2-3 ggr på natten och ont gör det varje gång. Jag berättade om hur mina prostataproblem försvann. Då ska man veta att jag haft problem med prostatan ända sedan 20-årsåldern.

Jag berättade om ett enkelt sätt att bli kvitt inflammationerna och få ett starkt immunförsvar! Ett sätt som sjukvården inte känner till men borde göra det! Inflammationer i kroppen får sin näring av kolhydratrik kost och de slutar inte om man inte stryper tillförseln av näring. Det spelar ingen roll hur många penicillinkurer eller tabletter man tar för de dämpar bara symtomen men  angriper inte orsakerna.

Hur enkelt kan det vara?

Många som börjar med LCHF-kost tror knappt sina egna ögon hur kroppen kan förändras och läkas. Det är förunderligt att läkarvetenskapen är så ovetande om kostens påverkan på hälsan trots alla dess resurser. När vi besöker ett sjukhus ser vi rostfria prylar och sterila miljöer och imponeras av detta. Vi får dyra recept utskrivna av läkaren att ta med oss till apoteket. Våra symtom kanske dämpas något av medicinerna men orsakerna rår de inte på.

DSC04569

Mats LCHF-utbildning!

Min bekant, från charterresan, beställde Mats LCHF-utbildning av mig och var villig att testa. Lektion 1 Mats utbildning Här kan du själv läsa första brevet. Utbildningen består av 6 stycken brev plus 30 stycken goda middagsrecept.

Inflammationer förökar sig!

Om vi har symtom på någon inflammatorisk sjukdom så har de en tendens att sprida och föröka sig i kroppen. Det kan börja med ständigt återkommande förkylningar och utvecklas till ledbesvär, allergier, eksem, migrän, prostatainflammation, magproblem m.m. Efter långvarig ”försockring/glykering” av kroppen kan man utveckla än värre inflammatoriska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Läkarvetenskapen betraktar ofta dessa inflammationer som ålderssymtom eftersom man inte har en bra förklaring. Ett bra exempel på detta är ”Naturalförloppet” som är sjukvårdens beskrivning på utvecklingen av sjukdomen diabetes 2. Sjukdomen betraktas som obotlig och själva förloppet innebär att man sakta blir sämre och sämre, trots mediciner och sprutor, och till slut dör man av någon hjärtsjukdom. 40 procent av alla diabetiker typ 2 dör inom 5 år efter den första diagnosen.

Glöm sjukvårdens förklaringar!

Det är ju inte så att sjukvården eller läkarna är onda. Förklaringen är att det inte finns tillräckligt med kunskap om inflammatoriska sjukdomar. Inte hur de uppstår och inte hur man läker ut dom. Nu finns det massor av ”beprövad erfarenhet” men inte ”vetenskap” om hur människor kan läka sina ”kroniska” inflammationer med hjälp av en förändrad kost. Inte minst på den här bloggen!

Immunförsvaret kraschar!

september 16, 2013 kl. 11:08 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

DSC04569

Idag finns ett 40-tal inflammatoriska sjukdomar som knappast var uppfunna för 100 år sedan. Vi kallar dom metabola (ämnesomsättning) sjukdomar eller moderna folksjukdomar. Exempel är diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer, allergier av olika slag, inflammationer i magen (Chrohns sjukdom m.fl.), eksem, migrän, hudsjukdomar, bronkit, prostatainflammationer, ledsjukdomar m.fl. Alla dessa sjukdomar/”kroniska” inflammationer har en sak gemensamt, enligt mitt förmenande, och det är ett nedsatt immunförsvar.

Sockerarter = nedsatt immunförsvar = kroniska inflammationer!

Varför blir vi sjuka och varför får vi kroniska inflammationer? Om man ser till min egen situation så blev mitt immunförsvar sämre och sämre ju längre tiden gick och jag utvecklade allt fler inflammatoriska sjukdomar. Till slut kraschade immunförsvaret på mig totalt. Jag förstod aldrig att alla mina sjukdomar hade ett samband med mitt kostintag. Inte förrän jag började med LCHF.

Man kan säga att mängden sockerarter som jag satte i mig långsamt försämrade mitt immunförsvar under årens lopp. Dessutom var jag fettskrämd och åt väldigt lite naturligt fett. Det blev tyvärr Becel på smörgåsen som hjälpte till att försvaga immunförsvaret. Fortfarande får kemiföretaget Becel hållas med sina annonser.

Sockerarterna/kolhydraterna verkar ha en tydlig negativ påverkan på immunförsvaret. Varför immunförsvaret blir försvagat finns det väldigt lite forskning om. Jag själv tror att PH-värdet förändras i kroppen på grund av en kost som vi inte är designade för att äta. När PH-värdet förändras så förändras också balansen bland kroppens bakterier.

Bakterierna och immunförsvaret!

Det påstås att vi har 100 miljarder bakterier per mm människokropp. Någon har räknat ut att vi har cirka 10 gånger fler bakterier än celler i kroppen och vi vet knappast något om hur dessa bakterier interagerar med varandra. Man kan konstatera att immunförsvaret blir definitivt påverkat negativt av för mycket sockerarter i kosten och för lite naturligt fett. Men det är ju inte kosten i sig som åstadkommer denna försämring av immunförsvaret utan kosten är också föda för bakterier som i sin tur påverkar immunförsvaret.

Jag har, i snart 5 år, ätit mycket naturligt och mättat fett varje dag så jag kan med fog påstå att detta fett som Livsmedelsverk och sjukvård anser vara så farligt är definitivt fel. Tillsammans med en liten andel kolhydrater (högst 10 procent) som jag också ätit i snart 5 år har denna period varit den friskaste i mitt liv. Jag har kanonbra värden på alla plan i min kropp, t.o.m. bättre än när jag spelade fotboll på 70-talet. Skillnaden idag mot tidigare är förstås enorm emot när min kropp plågades av diabetes, hjärtsjukdom, prostatainflammation, ledbesvär m.m.

Vad är det då som har hänt i kroppen?

Inte ens en liten förkylning på snart 5 år? Hur är detta möjligt frågar man sig? Om man betänker hur min situation såg ut tidigare med minst en rejäl förkylning varannan månad så är förstås skillnaden enorm. Min förklaring till vad som förändrats i kroppen mot tidigare är att mängden glukos i blodet är avsevärt mycket mindre än tidigare. Det finns alltså inget överskott av glukos som skvalpar runt i ådrorna och blir till föda för vissa bakterier. När cellerna har tagit sitt glukos-bränsle som de behöver så finns där inget över för bakterierna att kalasa på. Att det är bakterier som skapar förträngningar och artärstelhet i ådror och blodkärl är jag fullständigt övertygad om. Men de gör det bara när tillgången på glukos är alltför god. När balansen i kroppen förändras genom att vissa  bakterier äter sig starkare än andra förändras/försvagas immunförsvarets förmåga att försvara oss mot inflammationer och infektioner.

images

Allt fler vaccinationer!

Läkemedelsindustrin och sjukvården vill att vi ska vaccinera oss allt mer och allt oftare. Det är i grunden ett feltänk anser jag. Man börjar helt enkelt i fel ända av problemet. Problemet är, i grunden, att vårt immunförsvar försvagas och det beror i allra högsta grad på felaktig kost. Vi måste lära oss hur vi blir bästa kompisar med våra bakterier i kroppen! Inte som nu att vi är livrädda för dom.

Läs om kroppens alarm!

Intressant fenomen!

april 18, 2013 kl. 10:39 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

v_g

Plötsligt rasade kilona!

För drygt fyra år sedan startade vi samtidigt med LCHF-kosten, Maggan och jag. Hon var klart mindre strikt än vad jag var från början. Medan jag gjorde stora hälsovinster nästan omgående där mitt blodsocker gick ner till normala nivåer på bara ett par veckor så hände inget med vikten för Maggan. Eksem och migrän försvann på Maggan men vikten var kvar på gamla nivåer. Visst var hon jätteglad för att hon blev kvitt sitt mycket allvarliga eksem och ögonmigränen var också väldigt jobbig men hon ville också väldigt gärna bli av med några kilon.

Efterhand så har Maggan blivit mer strikt med kosten och numera är hon nästan lika strikt som jag. Under det senaste halvåret har vikten rasat på henne och byxorna har blivit större och större. Frågan är alltså; varför börjar plötsligt Maggan tappa kilon? Under nästan fyra år så har inte mycket hänt med vikten på henne och så plötsligt rasar kilona?

Vågar kroppen lita på Maggan nu?

Kan det vara så att Maggans kropp har bestämt sig för att lita på henne? Har hon nu efter drygt fyra år visat att hon menar allvar med sitt kostbyte? Frågorna kan tyckas konstiga men i skenet av jo-jo-bantningar, viktväktarpoäng och annat skräp så är det kanske inte så konstigt att kroppen är försiktig.

Numera vet vi ju att spannmål inte ger viktnedgång utan att det tvärtom kan öka fettnivåerna och vikten och t.o.m. minska muskelmassan. Anledningen till det ska vara att kroppen uppfattar spannmål och fibrer som dålig ”jaktlycka” och att man därför anpassar sig för dåliga tider. Effekten kan därför bli att kroppen sparar på fettet inför ännu sämre tider och istället använder energi från muskelmassa. Å andra sidan kan det remarkabla inträffa att när kroppen får gott om naturligt fett och protein så uppfattar kroppen det som att det är goda tider med god ”jaktlycka”. Då vågar kroppen använda fettet som bränsle och vi kan t.o.m. uppleva att muskelmassan ökar.

Är det allvar nu?

Frågan är alltså om Maggans kropp nu är övertygad om att hon menar allvar? Har hon behövt fyra år för att övertyga kroppen?

Det verkar som om män har lättare för att gå ner i vikt med LCHF-kosten än vad kvinnor har. Kan det bero på att kvinnor tenderar att misshandla sin kropp med diverse konstiga bantningsmetoder mer än vad män gör?

Tilläggas kan att Maggan har god aptit och inte har minskat på portionerna som jag uppfattar det.

LCHF, hjälp mot eksem och allergi!

april 5, 2013 kl. 10:20 f m | Publicerat i Okategoriserade | 12 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Det kommer in frågor till Fet Hälsa om eksem och allergi och hur man behandlar dessa sjukdomar. Denna bloggen verkar vara sista anhalten för många människor med eksem och allergiproblem. De har tidigare anlitat sjukvården som inte lyckats hjälpa trots all sköns sprutor, piller och krämer. Cortison verkar vara särskilt populärt både i form av salvor och sprutor men hur nyttigt är det?

images

Vad är eksem?

Enligt min mening är eksem ett tecken på att en inflammation har utvecklats i kroppen som inte immunförsvaret rår på. När inte vårt egna immunförsvar orkar häva en inflammation så blir den ”kronisk”. Det är egentligen sjukvårdens benämning och syftar på att det inte finns kända botemedel. Inflammation i form av eksem är också ett mycket tydligt tecken och signal till oss att något hindrar immunförsvarets funktion.

Orsaken till att eksem uppstår är med all säkerhet en obalans i kroppens ämnesomsättning. Framför allt tror jag att balansen mellan kroppens bakterier har förändrats på grund av att man under en längre tid konsumerat för mycket sockerarter så att blodet blivit allt för sött.

Sjukvården har ingen aning om varför eksem uppstår eller var det kommer ifrån eller hur det ska behandlas. Det framstår med all tydlighet i Vårdguiden.

Kroppens signaler!

Våra kroppar är oerhört sinnrika och gör allt för att påkalla vår uppmärksamhet om något inte står rätt till. Eksem är en sådan signal. Hjälper det att smeta på krämer av olika slag mot eksemet? Visst kan det lindra tillfälligt men det behandlar inte orsaken till problemet. Jag lever med en person som under hela sitt vuxna liv använt krämer av olika slag mot svår eksem med sprickor och var. Under 30 år hände ingenting med hennes eksem trots en massiv insats från sjukvård och krämleverantörer. Hennes plågor under så lång tid känns idag som väldigt onödiga. Med facit i hand så var problemet en felaktig kost som utvecklade inflammationer i form av eksem. Nu har hon varit frisk i 4 år utan cortison tack vare LCHF-kosten.

Förkyld kvinna

Allergier, snart är det dags igen!

Snart kommer våren, en period som många allergiker fruktar med hela sin kropp. Allergi betecknas som överkänslighet mot ett ämne och är immunologiskt betingat enligt sjukvårdens termer. Det finns ingen känd kunskap om varför man utvecklar allergi. Länge har man trott att det är luftföroreningar och kemiska ämnen som kan orsaka allergier. Jag tror att det är precis tvärtom. Allergi är ännu en signal från kroppen att immunförsvaret inte fungerar ordentligt. Det har bildats en obalans i kroppen och kroppen signalerar för fullt till dess ägare att något är fel. Allergi är ännu en ”kronisk” inflammation som uppstår tack vare en obalans i ämnesomsättningen.

2012-06-30 13.08.49

LCHF-kosten hjälper mot både allergi och eksem!

I tre år har jag skrivit på Fet hälsa-bloggen om frågor rörande kost och hälsa. Jag har fått in massor av svar från både allergiker och folk med eksem som berättat om hur de blivit friska med hjälp av LCHF-kost. Inflammationerna släpper när inte längre kroppen matas med sockerarter av olika slag. Överskottet av glukos i blodsystemet minskar och därmed försvinner bränslet för inflammationerna. Du som är allergiker och bävar inför de kommande allergiattackerna från gräs, pollen, sporer m.m. bör göra slag i saken omgående. Byt till LCHF-kosten!

Gratis föredrag!

mars 4, 2013 kl. 9:48 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Den 13/ 3 kl. 19.00 på Falkgatan 7 i Göteborg håller jag föredrag. Föreläsningen är gratis! Anmälan görs till Studiefrämjandet här;

Föranmälan: 031 – 19 25 30 eller goteborg@studieframjandet.se

9606939-RBCbn

Varför ska du lyssna på mig?

Om du är intresserad av hur ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar uppstår och hur de ska motverkas så är detta ett tillfälle att lyssna på mina teorier. Jag hävdar att många av våra vanligaste ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar är onödiga. Det finns stora möjligheter att bli både frisk och att förebygga!

Våra vanligaste sjukdomar!

Diabetes 2, hjärt-kärlsjukdom, cancer, värk, eksem, mag o tarmsjukdomar, allergier, migrän, prostata är idag sjukdomar som anses vara åldersrelaterade. Jag tror att det är fel utgångspunkt. Det är istället en inflammerande kost som är bränsle för dessa ”kroniska” inflammationer.

Vi ska dö av ålderdom, inte av metabola sjukdomar!

Sjukvården har gett upp i kampen mot de metabola sjukdomarna. Man tittar bara på symtom och inte på orsaker. Vi måste våga tänka på ett nytt sätt. Med nuvarande utveckling av t.ex. diabetes 2 så kommer inget land i Europa att ha råd med sjukvård för diabetespatienter om 20 år. Jag själv är ett exempel på att kosten har en avgörande betydelse för att bli frisk eller inte. Jag har inte längre diabetes 2, inte hjärtbesvär, inte prostata-inflammation, inte ”kronisk” värk osv. Det går alltså att vända en negativ trend av metabola sjukdomar till ett friskt liv.

Frisk av Mat!

Om du väljer att komma och lyssna på mig onsdagen den 13/3 i Göteborg så har du också möjlighet att köpa min bok ”Frisk av mat” på plats! Kostar 250 kronor. Föredraget är gratis så sprid gärna den här informationen. Det kan rädda liv!

Cancerceller svälter ihjäl!

december 16, 2012 kl. 12:38 e m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , ,

Låt cancercellerna svälta ihjäl genom att ta bort bränslet, glukosen i blodet. Jag har skrivit många gånger om hur ett sött blod skapar kroniska inflammationer i kroppen. Även cancer är en kronisk inflammation där cancercellerna enbart överlever tack vare att de får näring av för mycket kolhydrater (socker) i maten. En cancercell överlever inte om den inte får socker. I ovanstående inslag har CBS gjort ett inslag om en man med aggressiv cancer som svälte bort sina cancerceller tack vare en ketogen diet, LCHF.

Cancer är vår mest avskydda sjukdom men knappt någon forskning utförs på hur för mycket glukos i blodet ger cancercellerna näring. Det är så mycket känslor involverade när det gäller cancer att vi inte ens vågar ställa de enklaste frågorna. Varför får vi cancer?

CBS reportage är mycket viktigt och kan sätta igång en diskussion om varför vi inte vågar ställa de avgörande frågorna när det gäller kroniska inflammationer i kroppen. Andra typer av kroniska inflammationer är diabetes, hjärt-kärl, mag och tarmbesvär, allergier, eksem, prostata, bronkit, migrän osv.

Det går att svälta ut den kroniska inflammationen genom att ta bort bränslet, kolhydrater/sockerarter, och ersätta det med naturligt fett.

I Sverige och i många andra länder vågar inte sjukvården, som betalas av skattemedel, gå emot de de stora läkemedelsfabrikanterna. De lever på att tillverka kemiska mediciner som inte botar kroniska inflammationer utan i stället gör oss beroende av själva medicinen. Om kosten skulle få en riktig renässans och faktiskt användas som medicin så skulle vårt sjukvårdstänkande förändras i grunden.

I Sverige har vi några riktiga profiler inom sjukvården som har gjort mycket för ohälsan i Sverige. Varje gång som den ketogena kosten lyckas få ett litet genombrott är genast dessa personer framme och varnar för det mättade fettet och påstår att vår kropp måste ha kolhydrater. De ljuger naturligtvis när de t.ex. säger att det mättade fettet är farligt men varför de ljuger har jag aldrig riktigt förstått. Dessa personer får gott om plats i Tv och tidningar. Problemet är då att tusentals människor som funderar på att pröva LCHF-kosten helt enkelt inte vågar!

Vilka är då dessa personer? Professor Charlotte Erlansson har intressen i ett eget bantningspiller och vill absolut inte att vanlig naturlig mat kan fungera som medicin. Maj-Lis Hellenius är professor i livsstilsfrågor och har investerat mycket prestige i att mättat fett är livsfarligt. Professor Stephan Rössner påstår att energi in är lika med energi ut. Vi ska springa mer och äta mindre är hans devis. Det har visat sig stämma väldigt lite med verkligheten. Professor Claude Marcus påstår även han att mättat fett gör oss sjuka och feta och har satsat sin prestige på det. Kom ihåg dessa personer när paradigmskiftet med kosten blir verklighet!

Ketogen kost bromsar åldrande!

december 13, 2012 kl. 10:11 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

249088_360358520684901_906857661_n

Jag är sedan länge övertygad om att en ketogen kost (LCHF) bromsar åldrandeprocessen och skyddar mot åldersrelaterade sjukdomar som diabetes, Alzheimer, stroke, cancer, hjärtsjukdomar m.fl. Anledningen är förstås mina egna hälsovinster som jag fått genom denna kost.

Det handlar inte bara om att jag blivit frisk från svåra typiska åldersrelaterade sjukdomar som diabetes 2 och hjärt-kärlbesvär utan även om mindre påtagliga hälsovinster. T.ex. har jag fått en mycket bättre hy utan finnar och åldersplitor. En liknande upplevelse har Maggan som upplever att hon fått en friskare hy. Hennes upplevelse är säkert större än min när det gäller hyn eftersom hon blivit frisk från svåra eksemsprickor som hon haft sedan tonåren. Hennes ögonmigrän är dessutom borta sedan hon gick över till LCHF-kosten.

Det finns en rad bevis på min kropp att åldrandeprocessen har bromsats upp, t.ex. att jag fått bättre syn (inga glasögon längre) och att jag fått tillbaka min gamla hårfärg. Ledbesvär är en typisk sjukdom relaterat till åldrande som också har försvunnit från min kropp.

Idag är jag enormt känslig för kolhydrater och jag känner direkt i lederna i mina händer om jag skulle råka få i mig för mycket kolhydrater. Det är förstås en fantastiskt bra varningssignal från kroppen att den direkt talar om för mig när jag äter fel föda.

Ny studie från Gladstone Intstitute

Nu finns det nya studier som bekräftar mina upplevelser. I tidskriften News Medical presenteras en ny studie av forskare på Gladstone Institute att ketogen kost kan bromsa åldrande processen. Dessutom visas i studien att många inflammatoriska sjukdomar kan behandlas med en ketogen kost (LCHF). Man menar att cellerna skyddas från en ”oxiderande stress” genom den fettrika kosten.

Jag är övertygad om att den mänskliga kroppen kan ”rosta” ungefär som en bil som inte sköts ordentligt. Det skapas en toxisk miljö i kroppen som underhålls av för mycket sockerarter. Det blir en obalans bland kroppens bakterier tack vare för sött blod, för mycket glukos i blodomloppet. ”Rosten” som fastnar i våra kärlväggar är grunden för det metabola syndromet (Västerländska sjukan) enligt min mening. Hur kärlväggarna kan ”rosta” är inte lätt att förklara men en tanke är att vissa bakterier växer sig så starka att de skapar sår i artärväggarna. Därav förträngningar i blodkärlen.

Sjukvårdens förklaring att det är mättat fett som är skälet till förtätningar i kärlen kan vi lämna därhän. Under de senaste fyra åren som jag ätit mängder av mättat fett har jag bara blivit friskare och mina värden har hela tiden förbättrats. Idag är mina värden, som 59-åring, bättre än vad mina värden var för snart 40 år sedan när jag var elitspelare i fotboll. Man kan ju fråga sig varför nästan hela världens sjukvård, när det gäller metabola sjukdomar, grundas på ett helt felaktigt antagande; nämligen att det är fett som skapar förtätningar i blodkärlen. Man har t.o.m. uppfunnit ett eget ord för förträngningar i kärlen, förfettning. Det är precis tvärtom; fett smörjer och kolhydrater kan få kroppen att ”rosta”.

Enkla frågor?

november 30, 2012 kl. 3:30 e m | Publicerat i Okategoriserade | 12 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

images

Här är några intressanta frågor som man kan ställa till sin läkare!

Varför är jag sjuk?
Varför har jag högt blodtryck?
Varför är jag allergisk?
Varför har jag värk?
Varför är jag återkommande förkyld?
Varför ska man ha lågt kolesterol?
Varför har jag diabetes?
Varför har jag tarminflammation?
Varför får man cancer?

Andra frågor på samma tema som man kan man ställa till sin läkare!

Varför måste jag äta kolesterolsänkande medicin?
Varför måste jag äta blodtrycksmedicin?
Varför måste jag ta insulin?
Varför måste jag äta blodförtunnande medicin?
Varför måste jag operera min mage?
Varför är mitt blodtryck högt?
Varför har jag värk?
Varför ska jag äta värktabletter och inflammationsdämpande tabletter?
Varför läker sig inte mitt eksem?

Om du hittar en läkare som kan svara övertygande på ovanstående frågor så har du hittat precis rätt person. Om du inte får några bra svar så ska du definitivt överväga en kostomläggning till LCHF.

_JHE4778

Frågor och svar om LCHF!

november 27, 2012 kl. 10:13 f m | Publicerat i Okategoriserade | 7 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Läsarfråga;

Bara en fråga…. Hur vet man att tallriksmodellen gör en fet? Är det inte då att vi rör på oss mycket mindre..( nu syftar jag ju inte på ALLA människor) OM man jämför hur vi rör oss nu och hur vi egentligen ska röra oss , så är det ju inte konstigt. Plus också att det är vanligt med ätstörningar. Mycket stresss, oro och ångest gör att man kan andvända mat som tröst. Jojjo bantning är inte heller bra. Å det där med att vi inte rör oss tillräckligt som sagt. Vi tar bilen korta sträckor.. vi sitter framför tv eller datorn… Alltså, det är väl självklart att man inte blir hälsosam om man inte rör på sig ? Eller om man äter för mycket mat ?

Om man rör på sig och äter som tallriksmodellen så blir man väl inte överviktig?? Så varför ska man då inte äta som tallriksmodellen ?

Jag har haft ätstörningar under hela mitt liv. Har nu hittat ett hälsosamt liv ( enligt mig iaf) Äter 6 ggr om dagen å motionerar varje dag ( promenerar varannan och springer varannan dag). Förr så var jag mullig… Tränade massor, men åt fel tider och åt för mycket mat… Nu så går jag inte upp i vikt… Äter vegetarisk kost. Vilket innebär ”mycket” kolhydrater. Men jag äter inte för mycket kolhydrater… Å äter även fett så jag håller mig mätt ( äter ju även mellanmål ) .

Jag är bara allmänt nyfiken å sen undrar jag lite varför man inte istället motionerar å äter lagom mycket utav varje sak? Något jag funderat över jättelänge… Har även testat lchf ett tag. Blev jättetrög i huvudet och seg. Men därimot mådde min mage bättre tror jag… Hm.. asså jag vet inte. var för lchf förut , men nu är jag skeptiskt….. Känns bara inte så bra….

Hoppas inte det blev provocerande av det jag skrivit. Jag bara är nyfiken å har mkt frågor kring det här med kosten….

 Mitt svar;

Hej, du har verkligen lyckats ställa bra frågor som jag tror är allmängiltiga. Först och främst är motion och träning alltid bra för det allmänna välbefinnandet. Men uppfattningen att energi in är lika med energi ut är inte sann enligt min mening. Det handlar mer om vad vi äter än mängden vi äter.

Vi måste bort från fixeringen att LCHF är en bantningsdiet. Det är den definitivt inte! Vi måste flytta fokus från viktfixering till hälsan. Alla går inte ner i vikt med LCHF-kost men alla gör hälsovinster och de flesta gör mycket stora sådana. Anledningen till det är man byter från en inflammatorisk kost till en mer naturlig som vi är anpassade till att äta.

Sockerarter skapar kroniska inflammationer i kroppen som vårt immunförsvar har mycket svårt att försvara oss emot. Ett sötare blod leder till kroniska inflammationer. Det finns en anledning till att allergier (45 % mer än för 20 år sedan), eksem, tarminflammationer, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer, migrän, astma, prostata, bronkit inte läker sig. Vårt immunförsvar verkar inte klara av att försvara oss när vi har för hög glukos i blodbanorna. Detta överskott av glukos, som inte används som energi av våra celler, är med all sannolikhet grogrunden för våra metabola sjukdomar.

Många familjer lider av att det snurrar runt förkylningsbakterier mellan dagis, familj och arbetsplatser. Det verkar inte finnas något slut på återkommande förkylningar. Detta är också en del av det metabola syndromet på det viset att många har nedsatt immunförsvar på grund av för mycket sockerarter i maten.

Varken sjukvård, Livsmedelsverk eller läkemedelsindustri har några svar på dessa frågor. Varför blir vi sjuka? Jag känner inte till någon relevant forskning  angående sockerarternas påverkan på immunförsvaret. Det enda som forskas kring är det naturliga (mättat) fettets eventuella farlighet för människan. Ännu har man inte lyckats bevisa att det är farligt trots 40 års intensiv forskning. Att det inte forskas kring sockerarternas inflammerande påverkan är en gåta men troligtvis beror det på att det inte är lönsamt för läkemedelsindustrin och därmed får sjukvården nöja sig.

Livsmedelsverk, sjukvård och läkemedelsindustri har fastnat i att det är fettet som som skapar förträngningar i blodbanorna. Vi som bara är amatörer vet att det är väldigt osannolikt att fett ska fastna någonstans. Fett har smörjande egenskaper allt från stekpannor, bilar och till människor.

Hundratals människor har beskrivit hur de tillfrisknat från svåra inflammatoriska sjukdomar bara på min Fet Hälsa- blogg. Det är resultat som sjukvården bara kan drömma om. Läs om min egen hälsoresa här! Idag har jag bättre värden efter fyra års strikt LCHF-kost än vad jag hade som elitspelare i fotboll för nästan 40 år sedan.

Alltså har vi saken i egna händer, det är bara att sätta igång?

Ett piller och en spruta för varje sjukdom!

oktober 28, 2012 kl. 12:01 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

  

Man måste tillerkänna läkemedelstillverkarna en fantastisk uppfinningsrikedom! Det verkar finnas olika piller och sprutor för varje liten åkomma som man kan komma på. Det fantastiska är också att varje sjukdom och åkomma verkar leva sitt eget liv utan någon släktskap med med andra. Anta att du lider av migrän och allergi? Då äter du naturligtvis huvudvärkstabletter och för din allergi äter du givetvis allergitabletter.

Om nu dessa två sjukdomsbesvär, allergi och migrän, har samma orsak? En inflammerad kropp som ger dig signaler genom dessa båda åkommor att du ska agera på något sätt. Jag tror ju att båda ovanstående besvär orsakas i första hand av en inflammerande kost full av sockerarter som  skapar obalans i kroppen och sätter ner vår immunförsvar.

Vad händer i kroppen när du tar ett piller eller en spruta för att dämpa symtomen? Ja, förhoppningsvis lindrar det lite men hur påverkar medicinerna immunförsvaret i sin helhet? Så här tänker jag; Inte nog med att immunförsvaret kämpar för att motverka dina dåliga kostvanor dessutom måste immunförsvaret relatera till nya främmande ämnen i kroppen som tillförs genom piller och sprutor. Förhoppningen är ju att medicinerna ska ge immunförsvaret ett handtag i läkningsprocessen men är det verkligen så?

En före detta diabetiker som jag själv fick ju beskedet av Sjukvården att jag var inne i ”naturalförloppet”. Det betyder i korthet att det är fullständigt normalt att bli sjukare och sjukare trots alla mediciner och så småningom dö av en hjärtsjukdom. För mig är en sådan tankegång helt oacceptabel. I princip betyder det att medicinerna och sprutorna var värdelösa men att jag ändå måste ta dom för det var läkarens ordination.

Min egen Maggans fantastiska läkning av både svår eksem och ögonmigrän genom ett kostbyte från inflammerande sockerarter till naturlig mat som LCHF. Hon hade lydigt köpt och använt varje recept som läkaren skrivit ut till henne i 30 år. Det var både dyra piller och fantasipriser på krämer. Jag tror inte hon vågar summera alla onödiga kostnader hon haft för mediciner genom åren. Lösningen på hennes problem var egentligen alldeles för enkel för att någon ska tro på den. Lösningen var ett enkelt kostbyte så var saken klar.

Frågan är varför vårt sjukvårdssystem inte kan ta åt sig av dessa erfarenheter och framför allt, varför forskas det inte mer om kosten, ämnesomsättning och immunförsvar? Det finns ju helt klart ett samband, det kan ju ett litet barn förstå.

Jag tror att det magiska ordet är orsaker! Om varje läkare, i sin läkared, fick svära på att han/hon är skyldig att söka orsaker till människors besvär så tror jag att vi skulle få en helt ny sjukvård. Som ni ser av läkareden nedan så finns inte skyldigheten att söka orsaker. Däremot står det tydligt att läkaren skall använda metoder vilkens nytta påvisats av medicinsk forskning eller erfarenhet. Det där med erfarenhet verkar inte ha slagit igenom heller. Idag är vi ju tusentals människor som gjort remarkabla hälsovinster med LCHF-kosten men det är ingen från sjukvården som vill veta av våra erfarenheter. Vi verkar upplevas som ett hot istället av sjukvården.

LÄKARED

”Jag försäkrar på heder och samvete att jag i min läkargärning skall sträva efter att tjäna mina medmänniskor med humanitet och vördnad för livet som rättesnöre. Mitt mål skall vara att vårda och främja hälsa, att förebygga sjukdom samt att bota sjuka och lindra deras plågor.

I mitt arbete skall jag följa läkaretiken och enbart använda metoder vilkas nytta påvisats av medicinsk forskning eller erfarenhet. Då jag rekommenderar undersökningar och behandlingar skall jag objektivt bedöma hur de gagnar patienten och vilka nackdelar de eventuellt medför.

Jag skall fortlöpande upprätthålla min yrkesskicklighet och granska kvaliteten av mitt arbete.

Jag skall högakta mina kolleger och bistå dem i vården av deras patienter, då de ber om det. Jag skall uppmuntra mina patienter att vid behov rådfråga även en annan läkare.

Jag skall respektera min patients vilja. Det som meddelas mig i förtroende i samband med vården av patienterna skall jag hemlighålla. Min plikt som läkare skall jag fullgöra mot envar utan att diskriminera någon. Mina färdigheter som läkare skall jag inte använda i strid med min yrkesetik ens under hot.”

« Föregående sidaNästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: