#Friskavmat Visst kan du bota din diabetes typ 2!
mars 19, 2017 kl. 9:02 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: diabetes 2, Dietisten Ingrid Larsson, Fasta, frisk av mat, Jason Fung, ketogen kost, kolhydrater, lchf, mats lindgren
Idag varnar topp-dietisten Ingrid Larsson på Sahlgrenska sjukhuset för Jasons Fungs nya bok som menar att diabetes typ 2 kan botas med kost och fasta. I en artikel i GP varnar hon alla diabetiker typ 2 för LCHF-kost och fasta. Hennes kommentar är; ”Jag hoppas kunna bidra till att människor med fetma och diabetes inte går på det här, säger hon påpekar att Fung vare sig är fetma- eller viktminskningsspecialist.
I artikeln i GP menar Jason Fung att typ 2-diabetes går att bota. Och att behandling med insulin av typ 2-diabetes utan undantag leder till försämrad hälsa hos patienterna. I stället säger Fung, kan många som följer hans program med kolhydratsnål kost och fasta sluta med insulin efter några månader.
– Personer med diabetes som också tar insulin och annan diabetesmedicin ska inte fasta, det kan vara livsfarligt. Det är no, no, no! Man ska följa sin läkares ordinationer, betonar Ingrid Larsson.
Så fel du har Ingrid Larsson!
Jag vet att näringsfysiolog Ingrid Larsson har fel, fel, fel! Hon har tydligen gett sig den på att varna för och motarbeta det enda som kan hjälpa diabetiker och andra med metabola sjukdomar. Mitt råd till alla med diabetes typ 2 är att gör tvärtemot sjukvårdens och läkarnas råd så blir du frisk. Så gjorde jag för åtta år sedan när jag kurerade min diabetes typ 2. Här på bloggen kan du läsa om massor av diabetiker typ 2 som också blivit diabetiker typ 0 med hjälp av ketogen kost och fasta.
Varför läkare och dietister inte tar till sig modern kostvetenskap är en gåta. Jag är upprörd och förbannad på att man inte vill att människor ska bli friska?! När GP skriver en artikel som den idag så når den ut till hundratusentals människor och skrämmer många för naturlig kost som läker och stärker immunförsvaret. När jag skriver här på bloggen så når jag kanske några tusen personer och de flesta är redan inne på rätt linje. Under årens lopp har jag skickat in hundratals artiklar till GP utan att den tidningen tagit in en enda.
Vilka intressen tjänar du Ingrid Larsson?
Du som har diabetes typ 2 ska veta att det finns enorma ekonomiska intressen i att du fortsätter att ta ditt insulin, dina kolesterolsänkande tabletter, dina hjärtmediciner och andra tabletter. Även läkare och sjukvård lever gott på att du aldrig blir av med dina besvär. Det vore förstås ekonomisk katastrof för läkemedelsindustrin och även sjukvården om det kom fram att du kan bli bestående frisk av mat.
Det är dock skattebetalarna som subventionerar alla tabletter och sprutor. Varför ska vi fortsätta göra det om vi kan bli friska av mat?
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Äntligen tillbaka i Ketos!
april 16, 2013 kl. 12:04 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: bergqvist, Fasta, forskning, frisk av mat, glukos, inflammation, ketogen kost, ketonkroppar, Ketos, kokosfett, kolhydrater, LCHF matkasse, levern, mats lindgren, naturligt fett, sockerarter
Efter en ganska jobbig period där jag sakta glidit in i att äta för mycket kolhydrater trots att min kropp inte tål detta så är jag äntligen tillbaka i Ketos. Detta tillstånd innebär att min kropp får sin energi från fett och protein och att energin från kolhydrater är minimal. För den som är van att fasta så är nog upplevelsen ganska likartad som man får i Ketos.
Jag känner mig lätt, pigg, klartänkt, utsövd m.m. när jag är i ketos. Jag har en känsla av att folk som fastar är vana vid denna känsla när man hållit på att fasta under en tid. Skillnaden är förstås att det inte går att fasta i all evighet eftersom kroppen behöver näring och bränsle medan man i ett tillstånd av ketos kan hålla på hur länge som helst. Detta eftersom man ändå får all näring som kroppen behöver. Min första indikation på Ketos är att min andedräkt blir något jobbig. Detta brukar försvinna efter några dagar. Man behöver ju inte ligga så tätt just dessa dagar.
Vad är Ketos!
Jonas Bergqvist har en bra förklaring till vad Ketos är. Lifezone har en sida med ganska bra förklaringar till vad Ketos är. Martina har också beskrivit Ketos. Dock finns inte särskilt mycket forskning på vad tillståndet Ketos innebär för människokroppen. För mig innebär Ketos att min kropps funktioner känns som om de är optimala. Att kroppen och immunförsvaret är i balans och givetvis skyddad mot inflammationer och infektioner. Jag kan tänka mig att Ketos var ett vanligt tillstånd för den ursprungliga människan. Då fanns ju inte spannmål m.m. utan det var i stort sett fett och protein som var den vanliga kosten. Den tidens människor var ju beroende av att jakten gav resultat. Därför kan man anta att deras kroppsfunktioner var klart mer optimerade än vad som är fallet i vår tid. En intressant iakttagelse är att Ketos är eftersträvansvärt för personer som lider av epilepsi. Läs mer om ketogen diet och epilepsi här!
En vanlig missuppfattning är att hjärnan är beroende av kolhydrater för att kunna fungera. Det är bara delvis sant eftersom hjärnan också fungerar utmärkt på ketoner som bildas av levern
Kroppen läker sig!
Extra spännande är de resultat som man kan uppleva ganska omgående vid ett ketostillstånd. För mig har jag upplevt, på senare tid, att synen blivit något grumligare än förut, framför allt när jag ska läsa. Jag har tidigare berättat om hur jag har lagt undan både läsglasögon och glasögon för närsynthet. Detta efter cirka 3 månader med strikt LCHF-kost. Då för 4 år sedan var jag helt övertygas om att synen var direkt kopplad till ålderssymtom. Det tror jag inte på längre utan för mig har synen en direkt koppling till vilken sorts mat jag äter. Mina ögon läkte sig efter byte till LCHF-kost och ena ögat ställde in sig för att kunna läsa och andra ögat för att se på långt håll, utan glasögon i bägge fallen.
Jag hoppas förstås att få uppleva att min syn blir bättre och klarare igen efter att jag blivit mer strikt med kosten. Om så är fallet så blir det ytterligare ett bevis för att sockerarterna är en bränslekälla för inflammationer. Det är inte så att jag numera behöver ta fram läsglasögonen utan mera ett slags vattnig grumlighet i ögonen. Jag kommer naturligtvis att rapportera hur det utvecklar sig.
Viktigt, som jag upplever för att uppnå optimal ketos, är att äta mer naturligt fett. Det är nödvändigt för att kroppen ska få tillräckligt med bränsle. Det bästa är förstås kallpressat ekologiskt kokosfett. En matsked om dagen är tillräckligt och stek gärna äggen i kokosfett också. Kokosfett beställer du på http://www.crearome.se eller http://www.lchfbutiken.se
LCHF liknar att fasta!
mars 26, 2013 kl. 2:52 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: diabetes 2, Fasta, frisk av mat, inflammation, kirurgi, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, metabola sjukdomar, omega 6, socker, sockerarter, vetenskapens värld
För oss som blivit friska från ”kroniska” inflammationer i kroppen vet att vi med all sannolikhet hade inte bara en utan en rad olika inflammatoriska sjukdomar i kroppen. Jag själv hade förutom diabetes 2 också hjärtbesvär, kronisk bronkit, ont i leder, värk, prostata m.fl. Idag har jag inget av det där och den gemensamma nämnaren för att de kroniska inflammationerna har läkt sig är en förändrad kost.
Sjukvården vet inget!
Tyvärr har de flesta läkare och sjukvården i allmänhet ingen aning om att viss mat i sig kan orsaka inflammationer i kroppen och att annan mat kan läka dom. Vi behandlas inte utifrån multisjuklighet som är kostrelaterad utan utifrån varje sjukdom för sig. Det betyder ett piller eller spruta för varje sjukdom eller alternativt kirurgi. Det kan innebära för den som har dessa inflammationer att man blir läkemedelsförgiftad.
Programmet som visades i går i SVT Vetenskapens Värld är/var intressant. Man gjorde analysen att fasta med jämna mellanrum kunde läka inflammationer i kroppen och minska åldersrelaterade sjukdomar. Man var väldigt nära att träffa rätt i sin analys förutom att det inte är kalorier som orsakar inflammationer utan för mycket kolhydrater/socker. Mannen i reportaget som prövade med att fasta under några dagar hade inte behövt avstå från all mat utan det hade räckt med sockret och inflammerande omega 6.
Fasta är bra men behövs inte!
Bilden som framstod av en mycket hungrig man som kände sig mycket friskare efter en fasteperiod är säkert sann men ändå falsk. Han hade inte behövt att svälta sig för att få samma resultat. Alla vi tusentals som blivit friska med LCHF-kosten känner samma hälsoförbättringar som den fastande mannen i reportaget. Skillnaden är att vi inte behöver svälta oss utan att vi kan äta oss mätta varje dag.
Frågan är när sjukvården och läkarna ska ta våra hälsovinster på allvar? Är det inte ett brott att negligera våra hälsovinster så som sker idag. Alla mina gamla inflammatoriska sjukdomar är puts väck! Borde inte sjukvården och läkarna vara intresserad av detta faktum? Tänk vad många människor som skulle kunna få en helt annan livskvalité och dessutom skulle vi spara miljarder i skattepengar.
Inte ålderssjukdomar utan kostrelaterade sjukdomar!
Vi borde egentligen inte prata om ¨åldersrelaterade sjukdomar utan att dom är kostrelaterade eller ännu hellre har ett direkt samband med för mycket kolhydrater/socker i maten. Med den insikten skulle vi förstå att vi blir inflammerade i kroppen av felaktig kost och att vårt immunförsvar inte förmår hjälpa oss mot detta. Kolhydratkosten är en föda som inte är designad för människor.
Jag tror att om folk med inflammatoriska sjukdomar läste min bok ”Frisk av mat” och följde råden däri så skulle detta ge människor hundrafalt bättre resultat än läkarbesök med meningslösa piller och sprutor som följd.
Fasta och metabola sjukdomar!
mars 25, 2013 kl. 9:29 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: cancer, celler, diabetes, Fasta, frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, IGF1, kalorier, kolhydrater, kroppen, lchf, LCHF matkasse, maten, mats lindgren, metabola sjukdomar, piller, sockerarter
Vetenskapens värld gjorde ett ganska bra försök att förstå hur maten påverkar hälsan. Man visade i ett inslag att fasta kan sänka blodsocker och stärka blodvärdena. En man, i inslaget från Vetenskapens Värld, som fastade två gånger i veckan gjorde stora hälsoförbättringar som påminner mycket om hälsoförbättringarna man får av LCHF-kosten.
Tyvärr gjorde man, enligt mitt tycke, den felaktiga analysen att det är en minskning av antalet kalorier som ger dessa hälsoförbättringar. Alltså blev förslaget att alla människor ska börja att fasta för att slippa ”åldersrelaterade” sjukdomar som diabetes, hjärt-kärl och cancer. Det var synd att man inte vågade analysera den höga sockerandelen i blodet lite mer. Det blir väldigt förvirrande när man börjar prata om kalorier för vad är det egentligen?
Fasta och LCHF!
Vi vet ju genom beprövad erfarenhet att fasta kan ge stora hälsoförbättringar. Människor har fastat i tusentals år och vetat om de stora hälsofördelarna. Vi som äter LCHF-kost fastar i stort sett hela tiden och många av oss befinner oss i ketos mest hela tiden. Det är det ideala tillståndet där vi bränner fett som bränsle. Kroppen har lärt sig att utvinna glukos ur fettet och proteinet och behöver inte kolhydraterna. Problemet med vår kolhydratrika mat är ju att vi ständigt har ett överskott av glukos i blodet. Detta översöta blod kan inte bli bränsle för våra celler för att där finns för mycket. Det är detta överskott som enligt min mening är grogrunden för alla våra metabola sjukdomar eller ”kroniska” inflammationer
Ät dig mätt varje dag!
Att fasta är ju också ett sätt att avstå från kolhydrater men ett mycket mera smärtsamt sådant. Med lågkolhydratkost får du äta dig mätt varje dag men ändå uppleva fastefördelarna. Inga sjukdomar, inga piller, inte i riskzonen för att drabbas av metabola sjukdomar.
Enligt forskarna i programmet är det vanliga scenariot att vi som 65-åringar äter 8 stycken piller och läkemedel varje dag. Det kan ju inte vara möjligt att vi ska gynna läkemedelsindustrin på detta sätt när det finns fantastiska alternativ.
Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 