Liv 1 och liv 2!

januari 28, 2013 kl. 9:54 f m | Publicerat i Okategoriserade | 11 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , ,

DSC04400

Hur har du orkat?

Jag får ofta frågan; Hur har du orkat hålla fast vid LCHF-kosten? Hur har ditt sociala liv påverkats? Ungefär samma sak kommer från s.k. experter men de frågar inte utan påstår att det inte går att hålla fast vid att äta LCHF under en längre tid.

LCHF-kosten har gjort min kropp fri från kroniska inflammationer som diabetes 2, bronkit, värk, hjärtbesvär m.m. Jag kan inte påstå att det känns som en uppoffring att bli kvitt dessa sjukdomar. Visst lägger vi lite mer tid på matlagning och förberedelser men det känns verkligen inte som ett besvär.

Det sociala livet med vänner och bekanta har faktiskt anpassat sig till oss känns det som. Ingen är omedveten om vilken kost vi äter när vi är bortbjudna och det innebär att det oftast lagas LCHF-kost dit vi kommer. Ibland blir det två olika efterrätter eftersom sockret är mest påtagligt i den situationen. När vi bjuder hem folk så bjuds det på LCHF-mat och vi hör aldrig någon som klagar. Åtminstone inte så vi hör.

Det handlar om att bryta en vana att göra en livsstilsomställning. Jag påstår inte att det är lätt särskilt inte om man bara gör omställningen för att motverka att metabola sjukdomar får fäste i kroppen. Jag tror att det var lättare för mig eftersom mitt tidigare liv var så fullt av sjukdomsbesvär.

Belöningen!

Belöningen för en inflammerad kropp, om man verkligen orkar hålla i en strikt LCHF-kost, kan bli häpnadsväckande. För mig såg den ut så här; Bättre sömn, ingen värk, ingen diabetes 2, ingen bronkit(tog lång tid att bli av med), inga hjärtbesvär, inga förkylningar, inga glasögon varken på långt eller kort håll. Klart bättre tonomfång i sångrösten.

Visst är det värt besväret! Man har oftast bara ett liv att referera till och för mig var mina sjukdomsbesvär ett naturligt inslag i min tillvaro. Särskilt som läkarexpertis antingen hävdade att mina sjukdomar berodde på genetiska förutsättningar eller åldersskäl. Ingen läkare har någonsin nämnt att sockerarter/kolhydrater kan ha en inflammatorisk påverkan på kroppen. Att ett regelbundet intag av för mycket sockerarter faktiskt håller igång kroniska inflammationer pratas det inte om från sjukvården. Jag vet idag, i mitt andra liv, att felaktig kost var orsaken till alla mina kroniska besvär.

Jag vet att mitt immunförsvar har fått en helt annan kapacitet än i mitt första tidigare liv. Det är ju inte så att infektioner, baciller eller virus har försvunnit från mitt liv utan att mitt immunförsvar har blivit så starkt att det kan försvara mig.

De flesta tycker att mina tillfrisknande ögon är det mest häpnadsväckande som hänt i min hälsoresa. Läkarexpertisen har ju länge varit helt bergsäkra på att en försämrad syn hänger ihop med ålder! Det finns nästan inte en enda människa som inte tror det förutom jag. Jag vet att i mitt fall så har det inte med ålder att göra utan har ett direkt samband med en inflammerande kost. Mina ögon har ställt in sig så att jag ser bra på kort håll på ena ögat och bra på långt håll på andra ögat. Tidigare hade jag glasögon både för kort och långt håll i många år. Detta är ett faktum som inte går att snacka bort.

images

Läkare som inte fattar!

När jag gjorde en ögonbottenfotografering på Kungälvs sjukhus fanns inte några spår alls av att blodbanorna i ögat var skadade. Annars är  detta legio för diabetiker. Den gången på Kungälvs sjukhus gick jag ner till diabetesmottagningen för ha ett litet snack med läkaren där. Läkaren tog emot mig och jag förklarade mitt ärende. Jag frågade läkaren hur de behandlade diabetespatienter på kliniken?Hon svarade att man gav alla diabetespatienter typ 2 insulinbehandling och mediciner i form av kolesterolsänkande tabletter. Jag hade med mig min bok ”Frisk av mat” och frågade om de hade hört talas om LCHF-kosten som en behandling för dibetiker typ 2?

Läkaren svarade att det var en fruktansvärd kost full av fet mat som bara gjorde värre för diabetespatienterna. Jag frågade hur hon visste det? Läkaren svarade att det vet alla. -Vet du inte att LCHF-kosten är godkänd av Socialstyrelsen 2008 för kostbehandling av diabetespatienter typ 2, frågade jag? Nej det visste läkaren inte. Och min bok ville hon inte veta av. Jag blev praktiskt taget utslängd från diabeteskliniken. Att det finns denna okunskap inom sjukvården är precis den anledning till att jag framhärdar i mitt arbete. Vi måste få en större förståelse och kunskap om att en felaktig kost faktiskt kan störa ut immunförsvaret och bli själva anledningen till att inflammatoriska sjukdomar inte läker sig.  Jag såg att Adlibris sålde ut min bok för 182 kronor. Ett hyfsat pris för ett liv utan kroniska inflammationer.

9606939-RBCbn

Nytt diabetessjukhus i Stockholm!

augusti 20, 2012 kl. 7:10 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Jag läste just att man är på väg att bygga/starta ett särskilt diabetessjukhus i Stockholm. En läsare av Fet Hälsa-bloggen var vänlig och tipsade mig om detta. Jag som är frisk från diabetes med hjälp av kosten har inga illusioner om hur detta kommer att behandlas. De som trycker på och vill ha ett särskilt sjukhus för diabetiker är människor och företag som idag tjänar pengar på att folk är sjuka i diabetes. De kommer att tjäna ännu mer pengar när ett nytt sjukhus för enbart diabetiker ser dagens ljus.

Frågan som uppstår är ju varför inte patienter med hjärt-kärlbesvär ska behandlas på det nya sjukhuset för det är direkt besläktat med diabetes. Liksom alla andra inflammatoriska sjukdomar som kommer av alltför mycket sockerarter i födan. Ska diabetespatienterna bada i insulin och äta Tallriksmodell hela dagarna med mycket fibrer på det nya sjukhuset. Varför protesterar vi inte mot detta aningslösa slöseri och brist på modern kunskap.

Man skulle lika gärna kunna starta ett bibliotek med LCHF-böcker för fri utlåning till diabetespatienterna. På biblioteket skulle man få kostråd av Kostrådgivare som är kunniga i ämnesomsättningsproblem.

Bland svenskarna har nu cirka 6-7 procent dokumenterad diabetes och kanske lika många har pre-diabetes som de inte vet om.  Någon kallade diabetes för vår tids pest. det stämmer nog men vad ska vi kalla alla andra inflammatoriska sjukdomar då? Hjärt-kärl är digerdöden och cancer är kolera?

För 20 år sedan fanns där c:a 5000 läkare i Sverige och inga vårdköer. Idag har vi 33000 läkare och jättelånga vårdköer. Finns där ingen vettig politiker eller tjänsteman som vågar dra slutsatser av detta? Det finns ett gigantiskt systemfel inom sjukvården där man bara behandlar symtom och totalt ignorerar orsaker till sjukdomar. Våga lär av alla oss som haft både diabetes och hjärtsjukdom och som blivit friska av riktig mat, inte sockerarter.

I Stockholm finns från och med 24 september ett alternativ för diabetiker och alla andra som är måna om hälsan. Ni kan välja LCHF matkasse som har både riktig naturlig mat i matkassarna och en utbildning om hur kosten påverkar hälsan med varje matkasse som du får på köpet. Dessutom massor av goda recept. Om man inte vill ha matkassen kan man bara gå utbildningen som också har recept. Då får man köpa maten själv. Om du inte vill ha dessa alternativ kan du köpa min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”. Du kan även låna den på biblioteket. Här får du en röd tråd att följa hur du blir frisk från inflammatoriska sjukdomar som diabetes m.m.

Det är dags att protestera mot trögskallarnas planer och kräva riktiga åtgärder där människor blir friska!

Så här fort gjorde jag hälsovinster med LCHF-kosten!

augusti 7, 2012 kl. 2:58 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , ,

Diagram blodsocker

Den 15/4 2009 hade jag 20,5 i blodsocker på fastande mage.

Två veckor senare låg jag på cirka 15 i blodsocker även det på fastande mage.

Den 24/4 låg mitt kvällsblodsocker på 12,8. Tyvärr började jag inte mäta mitt kvällsblodsocker förrän den 24 april.

Den 3/5 hade jag 9,8 på morgonen och 8,2 på kvällen.

Den 10/5 hade 7,3 på fastande och 7, på kvällen.

Den 11/5 gjorde jag ytterligare ett kvällsblodprov och då låg värdet på 6,7 i blodsocker

Den 14/5 hade 7,3 på fastande och 8,7(?) på kvällen.

Den 17/5 hade jag 8,4 på morgonen och 6,0 på kvällen.

Den 23/5 hade jag på fastande mage 6,9 i blodsocker

26/5 hade jag 5,3 i kvällsblodsocker

Det tog cirka 1,5 månad att gå från ganska svår diabetes 2 till att bli frisk från diabetes enligt blodsockervärdena i diagrammet ovan. Mina hjärt- och kärlbesvär försvann ungefär lika fort. Den ”kroniska värken” i nacke axlar och rygg tog cirka 4 månader att bli fri ifrån. Bronkiten i luftrören, som jag haft sedan tonåren, tog ungefär lika lång tid att bli av med som mina blodsockervärden landade på normala värden. Mina prostatabesvär försvann gradvis samtidigt som jag minskade mina nattliga toalettbesök.

Hyn blev långsamt bättre samtidigt var det mindre jobbigt att kissa. Idag har jag inga blemmor och inga besvär med kisseriet. Mina tänder blev plötsligt vita utan whitening.

Efter sex månader med LCHF-kosten stod jag på Gullbringa golfbana och skulle göra mitt utslag på första tee. Jag hade som vanligt min glasögon på som jag haft de senaste 10 åren när jag spelade golf, körde bil m.m.. Jag träffade bollen bra och förstod att utslaget skulle ligga nära mitten av fairway cirka 200 meter bort. Min spelkamrat gratulerade till ett bra utslag men jag såg ingen boll där framme. Jag kisade men såg ändå inget förrän jag lyfte på glasögonen. Javisst, där framme låg den 200 meter bort och jag såg bollen utan glasögon. Tre år senare använder jag fortfarande inte dom glasögonen eller några andra heller. Som f.d. diabetiker så vet man att ögonen påverkas och jag hade haft  läsglasögon under några år som de flesta andra i min ålder. Det tog inte mer än tre månader med LCHF-kost så kunde jag lägga bort läsglasögonen.

Eftersom jag sjunger och spelar och har gjort så i större delen av mitt liv så vet jag vilka toner jag kan ta och inte. Även detta har förändrats och jag upplever att det förändras fortfarande. Jag kan ta både högre och lägre toner idag jämfört med nånsin tidigare.

Idag är jag 59 år men jag känner mig 20 år yngre än vad jag kände mig för 3,5 år sedan. Mer att läsa finns här och mer kunskap finns här

 

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: