Cancer-en klassfråga eller en immunfråga?

juli 17, 2017 kl. 1:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 11 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

På DN debatt, nyligen, gick en rad läkare och representanter för patientorganisationer ut med att cancervården är ojämlik. Det skiljer sig avsevärt mellan olika Landsting och dessutom mellan höginkomsttagare och låginkomsttagare. Höginkomsttagare blir oftare opererade medan låginkomsttagare blir strålade. Det verkar som att det är bättre att bli opererad än strålad om man utgår från debattartikeln.

Svt nyheter ”Vården är ojämlik”!

 

 

”Ojämlik vård gör att högutbildade lever längre”!

Mina kommentarer!

Jag menar att frågan om strålning eller operation mot cancer är ett val mellan pest och kolera. Olika cancersjukdomar blir allt vanligare och drabbar även fler yngre människor. Frågan handlar istället om när sjukvården och läkarna ska börja prioritera immunsystemet i våra kroppar? Anledningen till att allt fler drabbas av cancer är att vårt immunförsvar blir försvagat av framför allt en kolhydratrik kost. En cancerpatient som blivit strålad och eller opererad har inga garantier för att cancertumörer inte ska återkomma senare i livet. Att stärka upp ett svagt immunförsvar med immunstärkande kost och inflammationshämmande kost är ännu så länge inte fråga för läkare och sjukvården. Ej heller information om att en sockerrik kost kan bli näring för cancerceller och tumörer. Alla har redan cancerceller i kroppen men som inte blommar ut på grund av bättre genetiska förutsättningar eller att vi lever med en friskare livsstil.

Jag har aldrig hört att någon cancerpatient fått några kostråd av sjukvården efter en operation eller strålbehandling. Det är naturligtvis helt horribelt och vittnar om den djupa okunskap som finns inom sjukvården. Ej heller har jag hört läkare ge kostråd om att äta immunstärkande mat för att man ska slippa få cancer.

Friskvård är ett begrepp som ännu så länge verkar vara ett okänt område inom sjukvården. Inom ett decennium kommer varannan svensk att drabbas av cancer i någon form. Idag drabbas var tredje svensk. Det handlar om att immunförsvaret blir nedsatt av sockerrik mat som är inflammerande och brist på naturligt fett i kosten. Att socker eller glukos är cancercellers enda bränsle var känt redan 1926 av Otto Warburg. Senare, 1931, fick han Nobelpriset.

Kerstin berättar nedan om hur hon blivit av med cancertumörer med ketogen kost LCHF.

”Något måste vara helt fel i sjukvården när så uppenbara saker som att sockerrelaterad mat göder cancer och andra metabola sjukdomar och att det inte alls uppmärksammas. Som jag redan skrivit till dig så håller jag stenhårt på att ketogen LCHF kost hjälper mig att må bra. Mina värden är bra och mina tumörer ja, min läkare kan inte förstå hur det är möjligt att de har krympt till nästan ingenting. Säker är ju ingen som är men på röntgen visar det i alla fall det. Äter ju ingen medicin och det kan inte bara vara en ren tillfällighet att de dragit sig tillbaka. Förstår inte vad det skulle skada att människor med dessa sjukdomar fick uppmaningen att ändå pröva att lägga om kosten. Hjälper det är det ju bara en vinst för både patient och sjukvården som nu går på knäna. Är ju bara vanlig mat utan en massa biverkningar. Är ju så frustrerande det hela.
Jag har oxå gått med i riksföreningen Metabol hälsa. Önskar att vi blir många som gör det för att kunna påverka.”
Med vänlig hälsning
Kerstin

”Tack själv Mats och en trevlig sommar. Här har du en som fortfarande har bra CA 125 värden. ( cancerns aktivitet)
Det är tack vare min kost. Det är jag helt säker på. Någon gång måste människor vakna. Frågan är när. Behöver ju inte vara en Einstein för att förstå sambandet. Socker-cancer och metabola sjukdomar. Konstigt att detta nobelpris som delades ut 1931 verkar vara okänt för både läkare och de flesta andra.”
Med vänlig hälsning, Kerstin

Mina tankar går till den numera avlidne finansmannen Bengt Sjöberg som skänkte 2 miljarder kronor till alternativ cancerforskning. Han drabbades av lungcancer trots att han aldrig dragit ett bloss i hela sitt liv. Han hade heller aldrig varit sjuk tidigare. Två månader efter sin pensionering så fick han reda på att bägge lungorna hade cancertumörer. Han reste jorden runt för att hitta alternativa medel för att stoppa cancern. Så kom han han även i kontakt med mig och mina böcker och utbildningar. Det var tyvärr försent för Bengt. Pengarna han skänkte har gått till Sjöbergstiftelsen. Jag hoppas verkligen att denna stiftelse vågar utmana piller och cancerindustrin och stödja forskning om inflammerande respektive immunstärkande mat och dess påverkan på immunförsvaret och givetvis varför vi drabbas av cancer.

Kerstin och jag vet redan att ketogen kost LCHF hjälper mot de flesta metabola sjukdomar, så även att skydda sig mot cancer.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Inga förträngningar med ketogen LCHF-kost!

juli 6, 2017 kl. 9:40 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Min vän Nisse hjälper oss alla genom att han gör regelbunden arteriografi på sina blodbanor och blodkärl. Det innebär att mäta artärstelhet eller åderförkalkning i blodbanorna med en speciell screenings-utrustning. Ju äldre vi blir desto mer artärstelhet brukar det bli i blodbanorna. Men Nisse går andra vägen. 2016 var hans arteriografiska ålder mellan 30-40 år och nu 2017 var hans andel artärstelhet mellan 10-20 år i ålder.

 

Nisse är 61 år och har ätit ketogen LCHF-kost under några år nu. Jag vet inte hur det här ska sluta men Nisse verkar gå tillbaka till barnstadiet när man mäter hans arteriografiska ålder.

Sjukvården har fel!

När sjukvården pratar om åderförkalkning så menar de att det sker en förfettning av blodkärlen. Jag menar att åderförkalkning är något helt annat. Att våra blodbanor blir stela och fulla av förträngningar har en helt annan orsak. Det är inflammatoriska tillstånd och infekterade sår inuti blodbanorna plus blodklumpar och var m.m. som orsakar förträngningarna. Detta kommer sig av att vår vanliga kolhydratrika kost är inflammerande i sig. Det bildas för mycket blodsocker som cellerna inte har användning av.

Överskott av blodsocker som inte används av cellerna går ut i blodbanorna och klistrar sig fast där. Glykering kallas det. Detta triggar bakterier och mikrober till att äta på blodväggarna som är fulla av socker. Därmed uppstår sår som kan bli infekterade och kroppens immunförsvar sätter igång inflammation.

Ovanstående är alla metabola sjukdomars ursprung. Ett ständigt tillskott av blodsocker som inte används av kroppens celler för att de är redan mätta blir till infekterade och inflammatoriska tillstånd i kroppen. Allt detta skapar förträngningar i blodbanorna som inte ska vara där.

I Nisses fall så går han åt andra hållet eftersom han inte äter en kost där det kan uppstå överskott av blodsocker. Därmed blir det heller inga förträngningar i blodbanorna. Ketogen LCHF-kost ger inget bränsle till metabola sjukdomar, som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar eller cancer.

Mycket naturligt fett i maten och minimalt med kolhydrater är alla metabola sjukdomars fiende. Om det naturliga fettet skulle slamma igen blodådrorna, som den okunniga sjukvården påstår, så skulle naturligtvis Nisses arteriografiska ålder vara en helt annan än vad som visas ovan.

Om du lider av värk, reumatism, mag o tarminflammationer, av migrän, av psoriasis, av prostatainflammation och många fler metabola sjukdomar som jag inte kommer på just nu så ska du naturligtvis pröva ketogen LCHF-kost. Det kan mycket väl vara en helt onödig sjukdom som du lider av.

Mats Lindgren

Lycke den 6/7 2017

 

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Sven-Erik – Frisk från sin cancer!

juli 3, 2017 kl. 7:33 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,
Idag delar jag med mig av Sven-Erik Nordins hälsoresa. Han har blivit frisk från sin obotliga (enligt läkarna) cancer. Sven-Erik har en egen blogg där han skriver regelbundet. Läs den bloggen, Svara doktorn! Läs också denna artikel.
Sven-Erik har gjort samma iakttagelser som jag själv gjort, nämligen hur lite sjukvården och läkarna vet om hur metabola sjukdomar som t.ex. cancer fungerar.
Mitt egna praktexempel på ren dumhet är när jag var inbjuden till ett symposium, Diabetes Innovation, som det statliga organet Vinnova anordnade. Då råkade jag hamna jämte en av våra främsta forskare på hjärt -kärlsjukdomar på lunchen. Då visste han inte vem jag var eftersom jag skulle hålla mitt föredrag allra sist. Inbjudna var framstående forskare från Sverige , USA, Kina, med flera andra länder. Alla dessa forskare representerade och var avlönade av olika läkemedelsföretag eller pillermaffian som jag kallar dom.
Min bordsgranne, hjärt -kärlforskaren under lunchen, berättade att ha lyckats undvika statiner (kolesterolsänkande piller) ända fram tills nu då han fyllde 40 år. Nu så hade han börjat äta pillren som förebyggande inför en eventuell framtida hjärt -kärlsjukdom.
Jag baxnade men sade ingenting då. Han skulle få veta vad jag anser när han lyssnar på mitt föredrag.
Denne forskare hade en öppen förvånad mun under hela mitt föredrag liksom alla de övriga forskarna. Jag vet att jag tänkte då; Hur dumma i huvudet är dessa våra främsta forskare egentligen? Men faktum är att de vet bara vad deras arbetsgivare, Pillerindustrin, vill att de ska veta. Jag var ju förstås den ende som pratade om de läkande egenskaper som finns i den ketogena LCHF-kosten.
 Sven-Erik Nordin

CANCERINDUSTRIN PRESENTERAR SIG

Med söndagens DN (170521) följde en påkostad bilaga från Radiumhemmets forskningsfonder. Efter att ha läst igenom denna publikation inser jag, att jag själv är en förolämpning mot vetenskapen. Det framgår också med all önskvärd tydlighet, att cancer är något som försörjer en oerhörd mängd människor – forskare och anställda inom läkemedelsbranschen, och förstås läkare. Det ena mer avancerade forskningsupplägget efter det andra presenteras här, och huvudrubriken på första sidan är ”CANCERFORSKNING RÄDDAR LIV – hjälp oss bota fler”.

Skriften är full av tjusiga uttryck som ”behandlingsutveckling”, ”identifiera nya biomarkörer”, ”nollvision för barncancer”, ”brett anslag för att besegra cancer”, ”individanpassade cancerbehandlingar”, ”cancerbehandling kräver samarbete”, ”nya cancerterapier med patienten i fokus”, ”preventivt arbete och jämlik vård”…

Så vitt jag kan se är det endast ”RCC Stockholm-Gotland” som i någon mån intresserar sig för just prevention. Märkligt nog (och förstås glädjande) nämner man där också sambandet kost-cancer. Men när jag sedan upptäcker att den konferens i ämnet som anordnats har skett i samarbete med ”Dietisternas Riksförbund” så slocknar min entusiasm snabbt. Sveriges dietister har ju länge varit de som kraftfullast har motverkat övergången till en kost som skulle kunna förebygga både cancer och diabetes och andra sjukdomar. Glädjande nog tycks en viss anpassning till gedigen vetenskap börja ske bland de yngre inom detta skrå. Men fortfarande kan man läsa om dietister som förordar fettsnål (alltså kolhydratrik) kost för överviktiga och diabetiker. Fullkomligt hårresande!

I övrigt nämns alltså ingenting om kostens betydelse för sjukdomen cancer i denna påkostade annonsbilaga – som handlar just om cancer! Om jag berättar, att jag genom en ganska enkel kostomläggning och några tillskott i form av mineraler och vitaminer har botat min enligt läkarna ”obotliga” cancer, så är det förstås som att svära i kyrkan! Att något så enkelt och banalt som vår mat är en alldeles avgörande faktor även när det gäller cancer tycks inte finnas på forskarnas karta. I stället för att ens titta på enkla ”kostbehandlingar” (varav åtskilliga har funnits i hundra år eller mer) satsar man årligen ett stort antal miljarder på oerhört komplicerad och resurskrävande forskning och behandling. Man tycks också ha glömt Otto Warburgs upptäckter (Nobelpriset i medicin 1931) om cancercellers avvikande metabolism. Den amerikanske cancerforskaren Thomas Seyfried utgör dock ett undantag, då han byggt vidare på Warburgs arbete och på ett övertygande sätt visat, att orsaken till cancer inte PRIMÄRT är genetisk (Har skrivit boken ”Cancer as a Metabolic Disease”). Men cancer – med forskning och behandling – har blivit en formlig industri av megaformat, där gamla kunskaper inte tas till vara. Det är ett stort antal företag som tycks kämpa om marknadsandelar och försöker hitta nya (PATENTERBARA) behandlingsmodeller. I dag sägs det vara fler som försörjer sig på cancer än som dör av sjukdomen! Det verkar inte omöjligt att det faktiskt är så… Och vi cancerdrabbade är bara ett verktyg för dem som försörjer sig på verksamheten!

Läs gärna också här: http://www.svaradoktorn.se/426070622

Mina kommentarer!

Min förhoppning är att du som drabbats eller riskerar att drabbas av olika metabola sjukdomar, varav cancer kanske är den värsta av alla, ska få upp ögonen för vad som pågår inom forskarvärlden och pillerindustrin. Det finns ingen forskning alls om hur den ketogena kosten kan läka och förebygga metabola sjukdomar som t.ex. cancer. Det är pillerindustrin som bestämmer vem som ska få anslag till forskning. Inte en krona läggs på att forska om ketogen kost kan hindra och läka cancer.

Anledningen är väldigt enkel, om det kom fram till allmänheten hur den ketogena kosten faktiskt kan förebygga och läka ut metabola sjukdomar så försvinner hela marknaden för pillerindustrin. Vår stat och sjukvård deltar i detta makabra spel.

Problemet för oss alla är den enkla skeptiska frågan, kan det det vara så enkelt? Ja det kan det!

Lycke den 3/7 -2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Orka stå emot läkaren!

juli 1, 2017 kl. 12:44 e m | Publicerat i Okategoriserade | 11 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

 

Jag har fått två mail som jag tänker ta upp här på bloggen. Ett mail från en person med diabetes typ 2 där läkaren vill att han skall börja äta statiner (kolesterolsänkande tabletter) därför att det ”dåliga” kolesterolet är för högt. Detta trots goda resultat av LCHF-kosten och att läkaren är införstådd med detta.

Det andra mailet som jag tycker är viktigt att ta upp är en person som förklarar sin situation på följande sätt;

”Intresserad av ditt ”paket” dvs bok & LCHF utbildning. Skickar du betalinformation?
Tänkte ge detta en chans eftersom jag är robot-opererad prostatacancer med pågående hormonbehandling o kommande strålbehandling (om ca 2 mån).
Trots högpresterande (akademiskt) och exemplariskt ”hälsosamt” fysiskt liv (mat & träning & alkohol)…så drabbades jag…..”

   

Angående statiner!

Dessa tabletter är något slags djävulens påfund för det finns inget dåligt kolesterol som kroppen producerar. Av statiner blir man ännu sjukare och där finns dokumenterat en rad olika biverkningar som verkligen inte hjälper immunförsvaret utan stjälper det istället. Men våra läkare läser inte modern forskning och har ingen aning om hur man läker inflammatoriska tillstånd i kroppen som ju diabetes typ 2 är. Läkarna får sin information av pillertillverkarna och de bryr sig bara om att sälja mer piller.

Hjälpen finns ju i den ketogena kosten som ger immunförsvaret bästa möjliga förstärkning. Jag vet inte vad man ska göra med alla dessa läkare som skriver ut kolesterolsänkande piller hela tiden som skadar immunförsvaret och förstärker de inflammatoriska tillstånden i kroppen. Kanske skulle dessa läkare tvingas svälja sin egen beska medicin (statinpiller) under ett år? Då skulle de få känna på en rad biverkningar som muskelont och ytterligare värk i kroppen m.m.

Kolesterolet som produceras av levern och våra celler är en mycket viktig del av immunförsvaret och skall inte mixtras med. Verkligen inte med kemiska kolesterolsänkande tabletter!!

Läs om Professor Fredrik Nyströms moderna forskning.

Men hur säger man emot läkaren där i situationen? Jag menar att det går inte utan man tar receptet och sedan hämtar man aldrig ut tabletterna. Läkare är indoktrinerade att det är fett som orsakar metabola sjukdomar. Så även om man kan visa upp goda resultat av LCHF-kosten som personen ovan så tror läkarna att man måste skriva ut statiner. Snart borde det bli en rättslig påföljd för dessa läkare som skriver ut statiner och som vägrar att ta in modern forskning.

Angående prostatacancer!

Jag lider med personen som fått prostatacancer. Han har följt alla kostråd, enligt Livsmedelsverket, som man skall göra. Han har tränat och levt ett hälsosamt liv enligt de rekommendationer som finns. Ändå så drabbades han av cancer? Idag får var tredje man prostatacancer någon gång i livet. Med den utveckling som sker idag så kommer varannan person att drabbas av cancer. Enda sättet för min mailande vän med prostatacancer är att ta bort näringen för cancercellerna. Dessa cancerceller lever enbart på socker. Alltså tar man bort sockerarterna och kolhydraterna från kosten så långt det är möjligt och ersätter den energin med naturligt fett. Då ska han äta en ketogen LCHF-kost livet ut för att inte riskera att få tillbaka cancern.

Det händer inte mig!

Så tänkte jag en gång i tiden att detta händer inte mig. Men det hände mig. Jag drabbades av den ena metabola sjukdomen efter den andra och det slutade med att jag fick en dödsdom av min läkare. Jag hade tur som gick på en av Annika Dahlqvists föreläsningar. Den föreläsningen räddade mitt liv. Idag vet jag att så länge jag äter en ketogen LCHF-kost så slipper jag diabetes typ 2, jag slipper kärlkramp, kronisk bronkit, reumatisk värk och prostatainflammation. Så såg mitt liv ut innan min kostförändring till ketogen LCHF-kost för 8,5 år sedan. Nu var det 8 år sedan jag var förkyld senast. Annat var det tidigare. Det är alltså mitt numera starka immunförsvar som skyddar mig mot att jag får tillbaka alla dessa metabola sjukdomar som jag en gång hade.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Vaccination eller immunstärkande kost?

juni 22, 2017 kl. 2:24 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

“Help me, help me I’m an Italian mom”, så började ett inlägg som fick mig att på allvar få upp ögonen för vad som händer i Italien. Där har redan varit ett 50-tal demonstrationer. Det här är inte bara en fråga huruvida vaccin är bra eller inte, skadar eller inte, utan det är en fight som handlar om vem som har rätten att bestämma över ens barn. Är det föräldern eller är det läkemedelsindustrin, i maskopi med staten, och som årligen tjänar miljarder på att vaccinera ditt barn?” Citat ur National Health Federation

Det finns många åsikter om vaccination och dessa har ju ökat enormt bara de sista åren. Exempelvis vaccineras våra barn numera mot de vanligaste barnsjukdomarna som mässling m.fl. som våra föräldrar tycket att det var bra att vi fick för då fick vi ett naturligt skydd mot dessa barnsjukdomar.  Nu så försöker nu myndigheterna i Italien att tvinga föräldrar att vaccinera sina barn mot 12 vanliga barnsjukdomar, som påssjuka, vattenkoppor, Röda hund, m.fl. De föräldrar som vägrar riskerar böter, att uteslutas från samhällets tjänster och risken att mista vårdnadsrätten om sina barn.

Man ska komma ihåg att de som tillverkar vacciner har en enormt lönande marknad om myndigheter beslutar om t.ex. massvaccination av alla femåringar mot mässling. Det kan också bli en rad biverkningar av att spruta in smitta i kroppen.

Frågan är komplicerad för man vill ju inte att ens barn ska bli sjuka. Men jag tycker att vaccination bör ställas mot immunstärkande kost. Kan man äta en kost som stärker immunförsvaret så pass mycket att många vaccinationer är onödiga? Om föräldrar väljer bort en fettsnål och kolhydratrik kost mot en kolhydratsnål och fettrik kost så blir immunförsvaret hos respektive person mycket starkare och chansen att mota sjukdomarna i grind blir mycket större.

Att vaccinera sig är ju att på konstgjord väg försöka stärka immunförsvaret. Jag själv är mycket ute i naturen och på golfbanan och jag får fästingbett nästan varje dag. Men det intressanta är att jag bara kan skrapa bort dem från huden. De verkar inte tycka att mitt blod är gott. Jag äter ju en ketogen kost LCHF som är just mycket fettrik och snål på kolhydrater. Jag har inte vaccinerat mig mot TBE trots att jag bor i ett sådant område. Mitt immunförsvar har varit ramstarkt i åtta år. Så var det inte tidigare. Då hade jag fem svåra metabola sjukdomar och fästingar tyckte att mitt blod var supergott.

Min poäng!

Min poäng är att kosten är vårt kraftigaste instrument för att stärka upp immunförsvaret. Ändå så pratas det väldigt lite om detta faktum. Fel kost kan försvaga immunförsvaret enormt mycket så att infektioner och kroniska inflammatoriska tillstånd lätt får fäste i kroppen. Ändå så finns fortfarande inte detta på läkarnas agenda. Vi får istället piller och sprutor så att kroppen blir full av gifter.

Jag menar att det finns inget kraftfullare läkemedel än en ketogen kost. Inga piller eller sprutor kan mäta sig mot detta. Men det gäller förstås att börja i tid innan det är försent.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

#Friskavmat Dra upp huvudet ur sanden!

juni 19, 2017 kl. 12:02 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

 Ida och hennes mamma.

Jag blev uppmärksammad om läkarstuderande Ida Broströms kamp mot cancer. Hon är 37 år med man och två barn. Enligt någon artikel har hon börjat med ketogen kost vilket är kontroversiellt bland kollegorna. Ida märkte att smärtorna minskade med den ketogena kosten. Hon har nu rest till Kina för att genomgå ett program med kinesisk läkekonst. Idas cancer har spridit sig till skelettet och det är andra gången som cancern blossar upp. Hennes prognos ser inte särskilt ljus ut. Expressens artikel.

Dra upp huvudet ur sanden!

Det är dags att inse att vårt leverne och kosten har en mycket större betydelse än vad vi tror för vår hälsa. Det gäller att börja i tid, helst innan de metabola sjukdomarna börjar knacka på dörren. Dagens moderna kolhydratrika kost och brist på naturligt fett är inflammationsfrämjande och infekterande för kroppen. Prognosen är att en av två svenskar drabbas av cancer någon gång i livet. Idag drabbas var tredje svensk av cancer.

Jag har sett, i mitt arbete med bloggen, mina böcker och utbildningar, hur många förtvivlade börjar med ketogen kost alldeles försent. Många inser inte att en mångårig försockring av kroppen kan leda till en utveckling av metabola sjukdomar som inte går att stoppa. Kanske inte ens med en strikt ketogen kost.

Jag har även sett, under mina 8,5 år med kosthabilitering, hur tusentals människor läkt sina metabola sjukdomar, inklusive cancer, med ketogen kost. Så frågan återstår, när ska man börja med immunstärkande kost?

Jag kom i kontakt med miljardären Bengt Sjöberg som drabbades av lungcancer några månader efter sin pensionering. Han hade aldrig dragit ett bloss i hela sitt liv. Bengt reste världen runt för att leta alternativa behandlingar för sin cancer och så kom även vi i kontakt. Men Bengts cancer var rejält utvecklad redan innan han insåg hur sjuk han var. Det var försent att börja med ketogen LCHF-kost. Bengt skänkte två miljarder kronor till sin egen stiftelse Sjöberg-stiftelsen för forskning om alternativa metoder att bekämpa cancer. Enligt Bengt hade han aldrig varit sjuk innan han fick sitt cancerbesked. Som en tragikomisk anekdot berättade han för mig att han, i sin ungdom, höll lungcancer-patienter i handen på sjukhus innan de dog.

Kostkunskap redan i grundskolan!

Vi borde ha riktig kostkunskap redan i grundskolan som ett eget ämne. Om kunskapen om inflammationsdrivande och immunstärkande kost implementerades redan i grundskolan så hade vi idag inte haft en sjukvård i kris. Sjukvården och läkarna får sina kunskaper om metabola sjukdomar av pillerindustrin (kan inte skriva läkemedelsindustri). Denna industri skulle gå i konkurs om befolkningen skulle få sanningsenliga kunskaper om kostens påverkan på vår hälsa. Denna industri lever nämligen på att vi inte blir friska på riktigt. Sant är att ketogen LCHF-kost är ett riktigt läkemedel

Min bror dog i sömnen!

Jag fick en riktig depp när min bror dog i sömnen av en hjärtattack för en månad sedan. Det har fortfarande inte släppt. Han hade hjärt-kärlbesvär och diabetes typ 2 precis som jag själv haft. Han ville inte höra mitt tjat om kosten förrän tre dagar innan han dog. Då bad han om min hjälp. Han hann aldrig börja med sin kosthabilitering. Han sa alltid att läkarna vet bäst. Så han tog sina piller och fortsatte med den inflammatoriska kosten. Han hade precis börjat njuta av sin pensionärstillvaro när han dog.

Så mitt råd till dig är att dra upp huvudet ur sanden, nu!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Nya preparat på väg!

juni 15, 2017 kl. 11:12 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Snart kommer nya fräscha blodförtunnande och blodtryckssänkande piller ut på marknaden. Dessutom kommer ytterligare nya piller som ska hand om biverkningarna av de nya pillren. Ungefär 180000 svenskar äter blodförtunnande piller mot förträngningar i blodvägarna.

Hjärt & Lungfonden.

”Nya preparat på väg ut på marknaden

  • Warfarin (Waran) är den blodförtunnande behandling som har använts sedan 1950-talet. Under den närmaste tiden är tre helt nya läkemedel på väg ut på marknaden.
  • Dabigatran (Pradaxa) är först ut i Sverige och är redan tillgängligt inom högkostnadsskyddet.
  • Rivarobaxan (Xarelto) har godkänts i Europa men det svenska Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket har ännu inte fattat något subventionsbeslut.
  • Apixaban (Eliquis) är under registrering, och Mårten Rosenqvist tror att alla de tre nya blodförtunnande preparaten finns tillgängliga på marknaden inom något år.”

Jag kan inte förmå mig att kalla de nya pillren för läkemedel eller medicin. För det är inte medicin eller läkemedel. Att tunna ut blodet så att det ska rinna förbi alla förträngningar i blodbanorna är verkligen inte en behandling som angriper orsakerna till förträngningarna. Att sänka blodtrycket med piller är heller ingen behandling för att komma åt orsakerna.

Pillren ska bara användas för akut behandling medan man gör en kostomläggning till immunstärkande mat. Därefter ska pillren fasas ut. När man äter mat som är icke inflammerande händer saker i kroppen och i immunsystemet. En ketogen LCHF-kost skapar inget överskott av blodsocker som klistrar sig fast i blodbanorna. Därmed finns ingen mat för de bakterier som äter hål på det kanderade sockret i blodbanorna så att immunsystemet tvingas ingripa med inflammation. Inflammatoriska tillstånd som orsakas av bakterier som äter hål på blodväggarna kan leda till att immunförsvaret kraschar och ”kroniska” inflammatoriska tillstånd kan uppstå.

Enda sättet att läka dessa infekterade och inflammatoriska tillstånd i kroppen är att ta bort större delen av sockret/kolhydraterna och ersätta det med naturligt fett. Den verkliga anledningen till att det skapas förträngningar från början är just att det skapas sår, var , blodklumpar i blodbanorna som hindrar flödet pga att det är bakterier som äter hål på blodväggarna. Dessa bakterier triggas av sockerbeläggningen i och på våra blodbanor. Att angripa dessa infekterade och inflammerade tillstånd med kemiska piller har ingen som helst läkande effekt.

Vi är så lurade!

Det första vi måste komma ihåg är att pillerindustrin är vinstdrivande bolag. Dvs om dessa bolag skulle ta fram piller och mediciner som skulle göra oss friska så kommer dessa företag att göra konkurs. Hela marknaden skulle förstöras omgående. Men deras fiffiga affärsidé är att låta oss gå på piller livet ut för att lindra symptomen, inte att läka orsakerna till våra metabola sjukdomar. Med på denna fiffiga affärsidé är vår skattefinansierade sjukvård. Det är naturligtvis många arbetstillfällen som står på spel, det är jag medveten om.

Trodde du att kolesterol var fett?

Här kan du läsa om vad kolesterolet verkligen är och vad det gör. Sjukvården och läkarna tror ju på vad pillerindustrin har matat dem med i alla år, nämligen att det är kolesterol som orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det är därför nästan en miljon svenskar äter kolesterolsänkande piller varje dag utskriven av läkare. Det är inflammation, som jag beskrivit ovan, som är orsaken till hjärt -kärlsjukdomar inte för högt kolesterol.

Min kompis med hjärtflimmer!

Min kompis som har förmaksflimmer hänger i med med den ketogena LCHF-kosten så gott han förmår. Han mår bättre än på mycket länge och tabletterna har han nästan fasat ut. Han hade en dipp när han en kväll skulle ”belöna” sig själv lite med fel mat och lite för mycket av den sorten. Det kom då ett bakslag när flimret startade men det gick över och sedan har det varit lugnt.

Hur du stärker ditt immunförsvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

#Friskavmat Två män som läker sina prostatainflammationer.

maj 31, 2017 kl. 11:23 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Idag ska jag berätta lite om Ulf och Christoffer. Det är två män, en i 25-årsåldern och en i 60-årsåldern, som bestämt sig för att läka sina prostatabesvär med immunstärkande kost. De äter båda ketogen LCHF-kost enligt mina anvisningar. Bägge två har lidit enormt av värk i ryggslutet och en kissenödighet som aldrig upphör.

Efter bara några veckor med den nya kosten märker bägge två att det fungerar. Mindre ont och längre uppehåll mellan pinkenödigheten. Det som händer i kroppen är att immunförsvaret stärks av den ketogena kosten och de inflammatoriska tillstånden försvinner sakta men säkert. Det blir inget överskott av blodsocker som klistrar sig fast i blodbanorna. Därmed försvinner också maten(sockret) för bakterier som ätit hål på blodväggarna. Sår som orsakats av bakterier läker sig och immunförsvaret repar sig sakta men säkert. Därmed blir också blodflödet mycket bättre eftersom sårrester, var, blodklumpar m.m. minskar i blodflödet.

Denna situation gäller, enligt mig, för alla metabola sjukdomar. När Ulf respektive Christoffer får höra av sin läkare att prostatainflammation är åldersrelaterad så är detta inte sant. Man kan äta sig till prostatainflammation nästan när som helst i livet. Det som är sant är att med stigande ålder så är förstås risken större att man samlat på sig karamelliserade/glykerade blodvägar.

För Christoffer som är den yngre av de två så kan han bespara sig själv ett livslångt lidande med hjälp av den ketogena LCHF-kosten. Ulf kan se fram emot ett pensionärsliv utan smärtor och ständig kissenödighet.

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen som drabbar var tredje man. Snart drabbas varannan man av prostatacancer om nuvarande prognos är sann. När ständiga infektioner och inflammationer är närvarande i prostatakörteln så kan detta leda till prostatacancer. Jag menar att det finns ingen anledning för män att lida i tysthet av prostatabesvär för den metabola sjukdomen kan läka genom immunstärkande kost.

Sjukvården erbjuder piller!

Sjukvården, med alla sina resurser, skriver ut piller och åter piller. Detta leder inte till ett tillfrisknande utan möjligen en tillfällig lindring av besvären. Men orsakerna till att du har prostatainflammation är fortfarande kvar. Tyvärr finns inte kunskapen om hur man läker metabola sjukdomar/inflammatoriska tillstånd inom sjukvården. -”Det forskas inte om det” var det någon läkare som sa till en av mina läsare.

Här kan du läsa om vad sjukvården vet om prostatainflammation.

Det finns ingen anledning att gynna pillerindustrin om där finns fungerande alternativ och det gör det.

För Ulf och Christoffer som konsumerat värktabletter och antibiotika under lång tid väntar en ny, kanske helt, smärtfri tillvaro. Min egen prostatainflammation försvann helt efter 3 månader med ketogen LCHF-kost. Då hade jag haft besvär av detta i mer än 30 år. Nu har jag varit frisk från det i mer än åtta år. Du kan läsa mer om detta i min bok Frisk av mat.

Njut av sommaren om du kan hälsar,

Mats Lindgren

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

#Friskavmat Hur farligt är socker egentligen?

maj 28, 2017 kl. 8:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 6 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

  

Enligt min mening och erfarenhet är socker och olika slags sockerarter mycket farligare än vad vi i allmänhet tror. Olika sorters sockerarter är orsak och upphov till minst ett 40-tal olika slags metabola sjukdomar. Dessa sjukdomar hålls igång med kontinuerlig tillförsel av socker av skilda slag och skadar immunförsvaret. Många vanliga livsmedel som mjöl innehåller 60-80 procent kolhydrater. I pasta, som är gjort på mjöl, är det inte ovanligt med över 80 procent kolhydrater i förpackningen. En påse Ahlgrens bilar har strax över 80 procent kolhydrater i påsen.

All denna mängd sockerarter som finns i vanliga livsmedel och som vi stoppar  oss dagligen förgiftar kroppens blodsystem genom att där uppstår sår från bakterier som ätit hål i blodväggarna. Bakterierna äter hål därför att blodbanorna blir karamelliserade av ständigt tillflöde av socker. När det blir sår uppstår lätt infektioner och vårt immunförsvar startar då inflammationer för att läka dessa sår. Detta kan leda till att kroniska inflammatoriska tillstånd uppstår. Dvs att immunförsvaret hänger inte med att läka alla sår genom att starta inflammation därför att sockertillflödet är för stort och bakterierna för många.

När nyckelhålsmärkningen startade 1989 så, mer eller mindre, tvingades livsmedelsproducenterna att ta bort fettet ur produkterna för att kunna få en nyckelhålsmärkning. Ersättningen till fettet blev olika slags kolhydrater istället. Då visste man inte och vet fortfarande inte att naturligt fett stimulerar immunförsvaret och orsakar inte inflammation i kroppen.

Jag anser att olika sorters spannmål som finns i bröd, pasta, flingor m.m. är det absolut farligaste livsmedlet idag. Anledningen är att dagens spannmål är så enormt energirika och så fulla av kolhydrater/sockerarter. Dessa livsmedel innehåller dolt socker som inte ens smakar sött. Då är det lättare att förstå att man inte ska äta en påse Ahlgrens bilar varje dag för där känner man sötman.

Vilka sjukdomar får sin näring från socker?

Hjärt -kärlsjukdomar, cancer och diabetes är kanske de vanligaste där kontinuerlig sockertillförsel håller igång dessa sjukdomar. Men min erfarenhet är att prostatainflammation, mag och tarminflammationer, reumatisk värk, artros, allergier, eksem,, migrän, hudsjukdomar, plus en rad andra metabola sjukdomar också får sin näring av sockerarter/kolhydrater. T.o.m. sämre syn som drabbar allt yngre människor idag är en produkt av inflammatoriska tillstånd i ögonens blodbanor som orsakas av för stort intag av sockerarter/kolhydrater.

När vi äter för mycket socker/kolhydrater får vi inte plats med det naturliga fettet som ju skyddar oss på det sättet att inga inflammatoriska tillstånd hämtar näring från naturligt fett. Naturligt fett som smör, olivolja, kokosfett m.m. är själva navet för ett starkt immunförsvar. Om vi inte får i oss det i tillräcklig mängd måste många kompensera med piller.

  

Varför prövar inte fler ketogen LCHF-kost mot metabola sjukdomar?

Det finns flera svar på den frågan tror jag. Dels är många så sockerberoende att de inte kan tänka sig en ketogen kost hur sjuka de än är. Dels är svaret att läkarna, sjukvården och läkemedelsindustrin inte alls tror på att en ketogen kost kan stärka immunförsvaret så mycket att svåra sjukdomar kan läka sig eller att de inte alls uppstår. Det kan vara svårt att stå emot sin läkare. De tror ju att naturligt fett orsakar sjukdomar. Dels är svaret att det finns en formidabel industri av sjukvård , läkare, pillerindustri, apotek som alla är beroende för sin försörjning av att vi inte blir friska av mat utan hålls lagom sjuka av piller.

Än så länge är det inte förbjudet att pröva en ketogen kost. När jag skriver i min bok att man kan bli frisk av mat så är det egentligen förbjudet att påstå det. Men eftersom jag har vetskap om att många många tusen har stärkt sitt immunförsvar med en ketogen LCHF-kost och blivit friska/friskare så kanske man inte vågar stämma mig för mitt påstående. Annars så välkomnar jag en stämning.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

 

 

#Friskavmat Min vän med hjärtflimmer och magproblem.

maj 27, 2017 kl. 12:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Igår hade jag ett positivt samtal med min vän med hjärtflimmer och magbesvär. Dessa besvär har han inte längre. Han är på god väg att läka sina inflammatoriska tillstånd med ketogen kost LCHF.

Se tidigare artiklar om min kompis här och här.

Han klarar sig utmärkt när han är hemma och kan planera sin kost men när han blir bortbjuden kan det bli problem att tacka nej till godsakerna. Han måste se sin mat som medicin och sin medicin som mat. Så om han glömmer att ta sin medicin så får han försöka ta igen det nästa dag.

Tabletterna!

Min vän håller på att fasa ut sina kemiska tabletter som tunnar ut blodet och tabletter som sänker blodtrycket. Detta sker på konstgjord väg och har endast en lindrande funktion. Här står han inför ett vägval; ska jag våga lita på att den ketogena LCHF-kosten kan stärka upp mitt immunförsvar helt och hållet och släppa tabletterna eller ska jag behålla några för säkerhets skull. Det är inget lätt val, faktiskt ett av de svårare man kan ställas inför. Läkarna blåser ju upp pillernas betydelse enormt och så kan det också vara men bara för dom som äter  den vanliga fettsnåla sockerrika maten. Dessa personer kan faktiskt behöva dessa tabletter.

Men om man verkligen vill komma åt orsakerna till de inflammatoriska tillstånden i hjärta och mage (metabola sjukdomar) så är en immunstärkande kost som ketogen LCHF-kost enda sättet. När man äter denna typ av kost kan faktiskt tabletterna försämra läkningen i kroppen. Immunförsvaret får den hjälp den behöver av kosten, inte av tabletterna. Jag rekommenderar alltid att man sakta fasar ut tabletterna efterhand som den egna kroppen stärks av den nya kosten.

Svåra beslut!

Jag är helt medveten om att det är svåra beslut att fatta för den som är sjuk. Jag har själv varit i samma situation. Men det är faktiskt ett beslut som man måste våga ta för sjukvårdens behandlingar leder inte till läkning.

Min egen bror dog för några veckor sedan. Han ville inte prata med mig om kosten utom precis innan han dog. Han hade hjärtproblem och diabetes typ 2. Min bror hade nedsatt njurfunktion och nu visar det sig att kombinationen metformin (diabetes typ 2 medicin) och nedsatt njurfunktion kan vara direkt dödlig. Enligt läkare dog han av en hjärtattack men som Annika Dahlqvist skriver; Det kan faktiskt vara så att njuren ( hans enda fungerande) lägger av på grund av metforminet.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Nästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: