Influensa – vaccinera eller inte?
november 2, 2015 kl. 4:05 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarerEtiketter: frisk av mat, Health through food, immunförsvar, inflammation, influensa, läkare, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, Nolla kolhydraterna, sjukvården, vaccinera
Den alltid återkommande influensan är nu på gång igen från de södra delarna av vårt jord. Influensan muterar sig själv och uppträder i olika skepnader på sin outtröttliga färd från södra halvklotet till norra och så tillbaka igen.
Vår sjukvård rekommenderar alla som har någon form av kronisk inflammatorisk sjukdom att vaccinera sig. Det är många det! Dessutom tycker vår sjukvård att alla gravida och alla över 65 år också befinner sig i riskgruppen och ska alltså vaccinera sig. I tillägg menar man att om man vistas nära personer som har diabetes, hjärt -kärlsjukdom m.fl. så ska man också vaccinera sig. Detta eftersom de grupperna drabbas lätt av influensan. Det blir inte många kvar som inte behöver vaccinera sig är min tanke.
När man skärskådar dessa råd från sjukvården och läkemedelsföretagen så måste vi ta i beaktande att de har väldigt lite kunskap om alternativa behandlingssätt att stärka immunförsvaret. Läkare m.fl. inom sjukvården har faktiskt inte en aning om hur kosten påverkar hälsan och immunförsvaret t.ex. Faktum är att vår skattefinansierade sjukvård bara måste förlita sig på läkemedelsföretagen och dess kemiska mediciner för egot alternativ finns inte.
Ska man då vaccinera sig eller inte?
Så här ser jag på saken; Om du är äldre och äter vanlig mat, rik på kolhydrater och fattig på fett, så bör du nog vaccinera dig. Man kan nog tänka sig att du är ordentligt karamelliserad i kärlen och att du därför har ett svagare immunförsvar. Likaså du som har ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen bör också vaccinera dig tror jag. Visserligen skadar vaccinationen immunförsvaret ännu lite till när effekterna av sprutan släpper.
Vaccinera dig med inflammationshämmande mat!
Det allra bästa är förstås att göra en radikal kostomläggning till LCHF-kost, lite kolhydrater och mycket naturligt fett, för att stärka immunförsvaret och minska möjligheterna för influensan att komma åt dig. Det är nämligen vår sockerrika kost som försvagar vårt immunförsvar och håller igång kroniska inflammationer i kroppen.
Hur fort stärks immunförsvaret om man går över till LCHF?
Det går faktiskt enormt fort. På en dag med LCHF-kost så stärks immunförsvaret kraftigt beroende på hur strikt man orkar vara med maten. Läs gärna mina artiklar om hur du kan boosta immunförsvaret ytterligare genom att helt nolla kolhydraterna.
Tyvärr finns inte kostbehandling som verktyg inom sjukvården, än så länge. Därmed får de flesta nöja sig med kemiska alternativ som vaccinationer som inte stärker immunförsvaret men lindrar symptom tillfälligt. Däremot stärker ju försäljningen av alla dessa mediciner aktieägarnas förmögenheter, men det är ju en annan fråga.
Health through Food!
Nu finns min engelska bok ”Health through Food” tillgänglig för den som vill köpa den. Boken är en direkt översättning av min uppdaterade bok ”Frisk av mat”! Bägge böckerna kan beställas direkt av mig på lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se. Mejla mig så skickar jag tillbaka en betalningsanvisning. Inom Sverige kostar både den svenska och den engelska boken 195 kronor styck. Inom Europa kostar böckerna 255 kr och till USA 280 kronor styck. Alla priser inklusive frakt och porto. Återförsäljare är också välkomna att höra av sig till mig på ovanstående mejladresser.
Kan man påverka sitt immunförsvar ?
september 5, 2013 kl. 11:43 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: diabetes typ 2, fett, frisk av mat, immunförsvar, inflammation, influensa, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, sjukdomar, sjukvården, sockerarter
Många människor är mer sjuka än friska under stora delar av sitt liv och tror att detta är normalt. Det handlar oftast om att man har återkommande förkylningar, magbesvär, allergier, huvudvärk eller liknande. Om man bara har ett liv är det svårt att jämföra hur man kan ha det. Många tror kanske att det är normalt.
Jag trodde själv att jag levde ett ganska normalt liv och att alla mina sjukdomar var en följd av att jag var extra känslig och hade dåligt immunförsvar. Jag försökte att motionera och att äta så nyttigt som möjligt men inte hjälpte det. Mina sjukdomar kulminerade så småningom med en välutvecklad diabetes typ 2 och hjärtbesvär.
Kan man påverka sitt eget immunförsvar?
Tidigare trodde jag att man begåvats med ett immunförsvar som var konstant under hela livet. Det fanns inget man kunde göra för att påverka det att bli bättre. Numera vet jag att man verkligen kan påverka sitt eget immunförsvar, åt bägge håll. Det handlar i första hand om att förändra sin kosthållning. Kosten påverkar vårt immunförsvar så att det antingen blir försvagat eller stärkt beroende på vad vi äter. Idag vet jag att det handlar om olika slags sockerarter som vårt immunförsvar har svårt att värja sig emot. Detta gäller med 100 procents säkerhet på min kropp och därmed på många andras kroppar.
Snart 5 år utan ens en liten förkylning!
Jag ska erkänna att fick en släng av influensa under några dagar i vintras men annars har jag varit fri från sjukdomar överhuvudtaget sedan jag för snart 5 år sedan ändrade min kost. Hur är det möjligt? Med min historia av kronisk bronkit, prostatainflammation, ledbesvär och andra inflammationer? På något sätt har mitt immunförsvar blivit enormt starkt jämfört med mina tidigare år och den enda förändring jag gjort är en radikal kostförändring. Jag har bytt ut kolhydrater mot naturligt fett och protein. Så enkelt är det! Min diabetes typ 2 och hjärtbesvären är förstås också borta sedan länge.
Sjukvården har inte en aning!
Varför tillämpar inte sjukvården och läkarna denna oerhört enkla form för att stärka immunförsvaret och öka möjligheten att försvara oss mot olika former av inflammationer. Enkla kostråd kunde radikalt förändra många tragiska liv. Jag har upplevt att många inom sjukvården är helt anti gentemot LCHF och vad det står för, märkligt nog. Det beror naturligtvis på bristande kunskap om hur kosten påverkar hälsan på olika sätt. Sjukvårdens kunskap består i hur olika läkemedel kan användas för att dämpa symtom, inte att komma åt orsaker. Grunden är ju att det helt enkelt inte forskas på sockerarternas påverkan på vårt immunförsvar. Däremot har det forskats enormt mycket på fettets farlighet som ju är den allmänna uppfattningen inom läkarkåren. Ändå finns det inga belägg för att naturligt fett är farligt på något sätt. Trots detta medicineras vi mot fettet/kolesterol genom att vi ordineras statiner. Visst är det sjukt!
Antiinflammatoriska läkemedel mot cancer!
Idag kom det uppgifter, via ett pressmeddelande från Karolinska, att forskare kunde förlänga livet på cancerpatienter som har hjärntumörer genom att ge dom antiinflammatorisk medicin. Det är väl gott och väl men tänk om man också kunde ge patienterna kunskap om att det finns antiinflammatorisk mat som stärker immunförsvaret och hjälper till i läkningen av inflammatoriska sjukdomar!
LCHF hjälper inte mot allt!
april 10, 2013 kl. 10:53 f m | Publicerat i Okategoriserade | 17 kommentarerEtiketter: bronkit, diabetes 2, frisk av mat, frukt, influensa, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, sjukdomar, sockerarter
På kort tid så har jag, i början av detta året, haft två stycken influensaperioder. Det känns väldigt konstigt eftersom jag inte ens varit förkyld på över 4 år. Speciellt med tanke på min sjukdomshistoria med diabetes och kronisk bronkit. Jag kan erkänna att jag inte varit lika strikt nu under en period mot vad jag varit förut. Tyvärr har det eskalerat och jag har blivit lite kaxig t.ex. genom att äta mer frukt, mer lågkolhydratbröd(inte orkat baka), LCHF-glass(Alvesta) osv. Influensainformation genom Wikipedia.
Känsligare?
Den stora frågan är om jag är ännu mer känslig nu för sockerarter nu än vad jag var innan jag lade om kosten till LCHF? Om det är på det viset så måste vi inflammationskänsliga personer vara än mer uppmärksamma på vad vi äter. Psykologiska faktorer kan kanske också ligga bakom genom att jag haft det lite bekymmersamt med jobbet. Risken att man äter sockerarter när man mår dåligt är ju väldokumenterad.
En del hävdar att det är extra svårt att skydda sig mot influensa eftersom dessa virus färdas enormt långa sträckor och följer den kalla årstiden. Kan det vara så att immunförsvaret inte räcker till mot influensavirus trots att man har ett starkt sådant?
Inga bra minnen!
Den senaste influensaperioden för mig har påmint mycket om den tiden när jag hade ”kronisk” bronkit. Det innebär att febern galopperar upp och ner och det kan vara väldigt frustrerande. På den tiden fick jag alltid några penicillin-kurer innan jag blev någorlunda bra. Den här gången har jag inte tagit penicillin och jag räknar med att mitt immunförsvar trots allt ska orka läka mig. Jag är på bättringsvägen och jag har stramat upp min kost igen till strikt LCHF.
LCHF fungerar!
Ingen av mina gamla sjukdomar har kommit tillbaka som t.ex. diabetes 2, ledbesvär, hjärt-kärl, prostata m.m. Det talar för att LCHF fungerar trots allt. Att jag nu hamnat i två influensasjukdomar efter varandra är mer en slump. Jag tror dock att jag tappat i strikthet tillsammans med olika psykologiska må-dåligt-faktorer är de främsta orsakerna till att min kropp inte orkat stå emot influensaviruset denna säsongen.
Jag har blivit sjuk!
februari 15, 2013 kl. 11:13 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarerEtiketter: diabetes 2, frisk av mat, inflammation, influensa, lchf, LCHF matkasse, ny läkared, prostata, sjuk, värk
Det måste ju hända någon gång så detta har jag väntat på. Att jag ska bli sängliggande i feber. Efter fyra år så hamnade jag till slut under täcket med frysningar och lite feber. Visserligen bara en dag men ändå. Inga träd tillåts växa upp i himlen och jag kan konstatera att man blir inte osårbar av LCHF-kosten.
Dock måste jag jämföra med hur jag hade det tidigare. Motsvarande influensa som jag nu drabbats av hade tidigare däckat mig i minst en vecka, troligtvis ännu längre. Ska man deppa ihop för att LCHF-kosten inte fungerar? Nej, det är nog precis tvärtom. Immunförsvaret sätter igång direkt med försvarsåtgärder. Det är inte som tidigare att man ligger där försvarslös och väntar på att något mirakel ska hända.
Ett starkt försvar!
LCHF-kosten bildar ju inte en ogenomtränglig mur där inga infektioner eller bakterier tillåts slinka igenom. Däremot väntar ett mycket starkt offensivt immunförsvar som verkligen är på tårna inför olika faror. Ett alert immunförsvar som inte måste jobba med allehanda gamla inflammationer i kroppen är det bästa vaccinet man kan ha. Det är dessutom helt naturligt utan att man äter eller sprutar in processade kemiska preparat i kroppen.
Om man som jag levt en stor del av mitt liv med diabetes, värk, prostatabesvär och annat djävulskap så är ju denna lilla influensa ingenting. Det är istället en bekräftelse på att den anti-inflammatoriska kosten fungerar.
Min största önskan är att sjukvården tar till sig dessa erfarenheter som inte bara jag har utan tusentals andra som gått över till den naturliga maten. Sjukvårdens vårdande behandlingsåtgärder borde alltid syfta till att stärka immunförsvaret. Det borde vara grunden för alla sjukvårdande insatser. Tyvärr har man inte den profilen idag konstigt nog. Idag skrivs det ut mer läkemedel än någonsin men vi blir inte friskare för det. Ärligt talat är det alltid vårt egna immunförsvar som gör att vi till slut frisknar till.
Svenska läkare har tydligen inte svurit någon läkared sedan 1887. Det kan vara dags att börja med det nu! Här är mitt förslag till en Svensk läkared;
1. Att alla behandlingsåtgärder alltid ska syfta till att stärka patientens eget immunförsvar så långt det är möjligt.
Det behövs faktiskt inget mer. Med en sådan ed tvingas man ta hänsyn till kostens läkande alternativt inflammerande egenskaper. Dessutom måste man också ta hänsyn till eventuella läkemedels försvagande inverkan på immunförsvaret. Vid kirurgiska operationer och liknande måste man också ta i beaktande om operationen verkligen medverkar till att stärka immunförsvaret. Exempelvis vid Gastric Pass-operationer.
Vaccin, piller eller ett starkt immunförsvar?
oktober 6, 2012 kl. 10:04 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: bakterier, Boken "Maten" Bakterier, buller och brak, frisk av mat, inflammation, influensa, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, ledbesvär, mats lindgren, metabola sjukdomar, reumatisk värk, sjukdomar, sockerarter, vaccinationer
Klicka på bilden och köp boken! Klicka på bilden och köp boken!
Snart kommer influensan som ett brev på posten. Vissa människor drabbas varje år och medan andra har ett så bra immunförsvar att de klarar att stå emot. Många väljer att vaccinera sig varje år för att ha ett bra skydd när influensan kommer. Jag kan förstå att många väljer det alternativet men hur bra är det i längden? Att spruta in en liten mängd influensavirus i kroppen för att vi ska bilda antikroppar mot detta är tror jag ganska farligt i längden.
Det handlar om hur vi tänker. Jag skulle önska att sjukvården vågade presentera ett alternativ till dessa vaccinationer. Nämligen ett kostalternativ. Om vi vågar ifrågasätta tänkandet att bara ha ett alternativ för att bota sjukdomar, som är kemi och piller, sprutor. Om vi vågade erkänna sockerarternas inflammerande inverkan på våra kroppar så skulle vi ha ytterligare ett val. De människor som idag väljer att förebygga influensa med vaccinationer kanske skulle välja ett kostalternativ.
Kostsamma nya läkemedel för reumatiker!
Igår presenterade Ekot nyheten att mediciner för reumatiker är väldigt dyra och att Socialstyrelsen ska granska detta. Varför får inte reumatiker reda på att det finns alternativ till kostsamma mediciner som man blir beroende av? Alternativet är en strikt LCHF-kost. Jag vet inte hur många människor som kontaktat fet hälsa-bloggen och berättat hur de blivit av med värk i leder och att reumatismen har försvunnit. Många vittnar också om att om de slarvar med att äta för mycket sockerarter så kan värken återkomma. Jag tillhör den kategorin.
Det handlar om att kroppen inte tål den mängden sockerarter som i allmänhet anses normalt att äta. Vi blir inflammerade och utvecklar metabola sjukdomar som t.ex. reumatism. Det borde vara en rättighet för oss att få reda på kostalternativet när vi anlitar sjukvården.
Magen
Bakterier, buller och brak.
Just nu läser jag Magen, bakterier, buller och brak. En ny bok som tittar på vad som händer om bakterierna hamnar i obalans. Det är sex forskare vid Karolinska Institutet som skrivit boken. Boken kan sägas vara mycket LCHF-vänlig även om man aldrig nämner de fyra bokstäverna som verkar vara ett rött skynke för Sjukvården. Man går inte lika långt som jag gör i min bok ”Frisk av mat” i hur viss mat, sockerarter, påverkar och underblåser inflammationer i kroppen och därmed är en av de största bovarna när det gäller metabola sjukdomar.
Man vågar påstå i boken att fetma kanske inte orsakas av fett utan av sockerarter och att fett kanske inte är så farligt som vi har trott under de senaste 50 åren.
Här kommer ett litet citat ur boken; ”Numera går många av oss omkring med ett ständigt insulin-påslag på grund av vår kolhydratrika ”fabriksmat”. Under ett 30-tal år har vi levt med övertygelsen att man blir fet i första hand av fet mat (”fettskräcken”) medan bilden idag håller på att bli mer balanserad. Fett i maten är kanske inte lika farligt som man trott och den ökade mängd kolhydrater om vi ersatt fettet med kan enligt många forskare vara boven i fetmadramat”.
Alltså, de närmar sig pudelns kärna men vågar inte ta steget fullt ut. Ska bli intressant att läsa färdigt denna bok som jag upplever är bland de första böckerna, från den etablerade sjukvårdens sida, som vågar ställa avgörande frågor om hur vi verkligen påverkas av kosten.
Om du vill ha praktisk hjälp med att bli frisk av mat ska du besöka LCHF matkasse!
LCHF-central vs Vårdcentral! Vem vinner?
juli 30, 2012 kl. 10:36 f m | Publicerat i Okategoriserade | 9 kommentarerEtiketter: allergier, ämnesomsättning, eksem, friskhuset, influensa, kolhydrater, lchf, lchf frukost, LCHF-centraler, metabola sjukdomar
Dagen LCHF-frukost. Tre stekta ägg, en Fetshot, två skivor hassel och valnöts bröd (utan mjöl givetvis) med mycket smör och ost (använd osthyvel för bägge) och kaffe. Din LCHF-frukost!
Låt oss tänka oss en situation där man byter ut vårdcentralerna i Sverige mot LCHF-centraler. Det betyder att alla med diabetes, allergier, hjärt-kärlbesvär, Alzheimer, eksem, förkylningar, influensa, magproblem, migrän och alla andra tänkbara inflammatoriska sjukdomar fick bege sig till LCHF-centralen istället för till Vårdcentralen. Låter detta skruvat? Vänta bara, det kommer mera!
På LCHF-centralen får man information av en kostrådgivare hur olika sorters mat påverkar hälsan. På LCHF-centralen får man hjälp med att fasa ut/bort olika sorters läkemedel mot rätt sorts mat. Där får man lära sig att människokroppen inte tål den mängd kolhydrater som varit vanligt att äta under stora delar av 1900 och 2000-talet. Andelen sockerarter som kroppen måste bearbeta är för hög och innebär att det egna immunförsvaret försvagas. Därmed blir man mottaglig för alla sorters infektioner som ständigt finns i vår närhet. Vi får lära oss att vår kropp fungerar bättre med att konsumera energi från fett och protein istället för från kolhydrater(sockerarter). Immunförsvaret blir starkt av den fettrika kosten och vi belastar inte samhället med höga sjukvårdskostnader.
I svåra fall så kan man bli inlagd på LCHF-centralen eller på Friskhuset som det också kallas. De särskilt svåra fallen har ofta en långt gången inflammatorisk sjukdom som diabetes, hjärta-kärl eller t.o.m. cancer. På Friskhuset får patienterna en strikt kost som mest består av naturliga fetter och protein. I stort sett är alla sorters sockerarter bannlysta. Detta beror på att man vet att om kroppens energi kommer ifrån fett så minskar belastningen på kroppens olika organ och ämnesomsättningen förbättras. Därmed har de olika inflammationerna i kroppen inget bränsle att leva på och följaktligen så självläker besvären.
Den övriga sjukvården som jobbar med kniv och kemiska mediciner får allt mindre att göra under tiden som LCHF-centralerna och Friskhusen blir allt mer populära. Ibland kan LCHF-centralerna och sjukvården samarbeta när det gäller att ta bort tumörer och liknande. Vid dessa situationer får opererade cancer-patienterna strikta kostprogram för att underlätta för kroppen att tillfriskna.
Kan ovanstående scenario bli verklighet? Javisst, att det kan bli så är i varje fall min uppfattning. Det pågår ett paradigmskifte i synen på hur våra livsmedel påverkar vår hälsa. Allt eftersom fler människor får upp ögonen för hur man kan bli frisk av mat så kommer kraven på vår sjukvård att öka. Vi kommer att efterfråga riktig friskvård och vi kommer inte att vilja betala för sjukvård och kostråd som står i direkt motsatsförhållande till människors hälsa.
För den som inte kan vänta tills detta paradigmskifte inträffar kan välja LCHF matkasse!
Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 