Diabetes typ 1 skapas av inflammation!

maj 4, 2018 kl. 10:44 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Nu har forskarna ändrat sig igen. Typ 1 diabetes är nu inte  en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper cellerna i bukspottkörteln. Istället handlar det om långvarig inflammation. Det märkliga är att ”kunskapen” om att det egna immunförsvaret angriper de egna cellerna bygger på studier på råttor och möss, inte forskning på människor. Eftersom sjukvården alltid hävdar att all behandling ska vara evidensbaserad så undrar jag var den evidensen finns någonstans. Studier på råttor och möss kan väl knappast skapa evidens för människan, eller?

Jag har aldrig trott på att vårt egna immunförsvar angriper vår kropp. Jag vet inte hur många gånger jag fått detta kastat i ansiktet. Jag tror på att vårt immunförsvar kan bli så försvagat av inflammatoriska tillstånd i kroppen, av företrädesvis fel kost, att det inte längre kan försvara oss.

Märkligt nog visste man mer om detta scenario redan på 1920-talet innan insulinet kom än vad man vet nu! Möjligen byggde man kunskaper mer utifrån erfarenheter än från studier på råttor och möss på den tiden.

En märklig faktor i sammanhanget är att när ordet sockersjuka byttes ut mot ordet diabetes så försvann plötsligt mycket av sockrets farlighet. Istället för att sockersjuka åt immunstärkande mat började sjukvården skriva ut mediciner som aldrig förr. Dessa kemiska preparat har ingen effekt på orsakerna till att du är sjuk utan fixerar bara på tillfällig lindring så att du kan köpa mer piller och sprutor.

Jag menar att inflammation är huvudorsaken till alla våra metabola sjukdomar och att en sockerrik kost är orsaken till att inflammatoriska tillstånd bildas.

Hur ska det gå med Bengt Sjöbergs miljarder?

Bengt Sjöberg var finansmannen som blev mycket rik på Hongkongbörsen. Han kom till Sverige för några år sedan med nyupptäckt cancer i lungorna. Detta trots att han aldrig rökt en cigarett i hela sitt liv. Vi kom i kontakt med varandra eftersom Bengt sökte med ljus och lykta efter något som kunde behandla han cancersjukdom. Eftersom jag har många på denna blogg som bevisligen har svultit ut sin cancer med hjälp av ketogen kost så blev förstås Bengt intresserad. Han ville skänka 2 miljarder kronor till alternativ cancerforskning. På slutet, när Bengt blev sämre, var det väldigt bråttom att få till stånd Sjöbergstiftelsen. Många ville lägga vantarna på dessa pengar, särskilt Karolinska sjukhuset.

Mina många samtal med Bengt Sjöberg handlade mycket om att cancer är bara en av många metabola sjukdomar som får sin näring av ett överskott av blodsocker i kroppen. Detta beror på att man äter en kost bestående av för mycket kolhydrater/sockerarter och för lite naturligt fett. Bengt rusade mellan olika alternativa metoder för att bota sin cancer medan livet helt enkelt rann ut.

Peter Sandholt är mannen som tagit tag i om Sjöbergsstiftelsen verkligen ger donationer till forskning om alternativ cancervård? Eller får KI en massa pengar från Bengts stiftelse bara för att forska på fel saker som vanligt? Jag hoppas verkligen att Peter Sandholt kan bringa klarhet i denna fråga!

Ha en skön helg hälsar

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Förutsättningen är att du finns på rimligt avstånd från Lycke utanför Kungälv. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Annonser

Skillnaden mellan liberal LCHF-kost och strikt ketogen kost!

april 19, 2018 kl. 11:59 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

Många äter LCHF-kost idag för att de upptäkt att de mår mycket bättre av denna kost. Så länge man inte är kraftigt inflammerad så räcker ju detta långt. Men om din kropp är inne i det metabola syndromet med ett försvagat immunförsvar så kanske liberal LCHF inte räcker. Inflammatoriska tillstånd lär sig överleva på en begränsad mängd av överblivet blodsocker. Så trots att man äter LCHF-kost, om än något liberal, så kanske det inte räcker att svälta ut inflammatoriska tillstånd i blodbanorna som t.ex. diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer.

För mig t.ex. så är skillnaden enormt stor om jag äter strikt ketogen kost eller om jag äter något mer liberal LCHF-kost. Jag känner direkt om jag slarvar att vissa av mina tidigare sjukdomar som diabetes typ 2, reumatisk värk, prostatainflammation börjar knacka lite försiktigt på dörren. Lösningen för mig heter Ketos. Det är ett tillstånd där levern tillverkar det kroppsegna blodsockret ketonkroppar. Att vara i ketos är det ideala tillståndet att läka ut metabola sjukdomar och hålla immunförsvaret starkt. När man är i ketos så tillverkas inget överskott av blodsocker som går ut i blodbanorna. Om där inte sker någon försockring/glykering av blodbanorna så skapas heller inte några inflammatoriska tillstånd. Bakterier som äter av sockret som finns på blodväggarna försvinner snart när det inte finns något socker att äta av. Därmed skapas inga sår som immunförsvaret måste angripa med inflammation. Inget socker ingen inflammation, så enkelt är det!

Om du äter mycket naturligt fett som smör, olivolja, kokosfett, avokado och håller kolhydraterna kring högst 5 gram av 100 gram livsmedel så hamnar du så småningom i ketos. Därmed ökar chanserna för ditt immunförsvar att hålla stånd mot de inflammatoriska tillstånden. Jag är verkligen medveten om att det inte är lätt att hålla sig till en sådan strikt kost men jag vet att det fungerar.

  Vs  

Läka på naturlig väg!

Vi som vill läka våra metabola sjukdomar på naturlig väg får inte mycket hjälp av sjukvården. Vi vill ju komma åt orsakerna till att vi är sjuka och inte bara lindra med kemiska piller. Men sjukvården kan inget om metabola sjukdomar och det är kanske århundradets skandal.

Jag pratade för några dagar sedan med en kvinna som opererat bort cancerfläckar på huden. Hon menade på att hon redan äter en mycket hälsosam kost men jag förstod snart att hennes kunskaper är bristfälliga. För henne gäller ju att svälta ut cancercellerna och ta bort sockret för att de inte ska komma tillbaka.

Allergitider!

Varje år är det samma sak, massor av människor får allergiska besvär av olika slags pollen m.m. Allergier har ökat från 1 procent till 40 procent de senaste hundra åren. I en mellanstadieklass idag är det nästan halva klassen som har allergiska besvär. För 30 år sedan var det kanske en i varje klass som hade allergibesvär. Jag menar att även allergiska besvär följer sockerkurvan som ständigt stiger mot allt högre höjder. Jag har sett många allergiker under de senaste nio åren som fått lindring med hjälp av LCHF-kosten.

Allergier är också en typ av inflammation som kan läkas/lindras med ketogen kost. Det enklaste är att du prövar själv med en förändring av kosten under minst en månad. Då får du svart på vitt.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Förutsättningen är att du finns på rimligt avstånd från Lycke utanför Kungälv. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Arrangera ett föredrag med mig på temat Frisk av mat!

Kontakta mig om du vill anordna ett föredrag på temat Frisk av mat på din ort. Ett sätt är också att kontakta din arbetsgivare, förening, studieförbund om de vill medverka. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com så får du tillbaka prisförslag.

Nedan är några publikreaktioner från föredraget i Svenljunga den 12/4 2018

”TACK🙏 var på din föreläsning i Svenljunga igår efter att ha läst boken.Nu är sista pusselbiten på plats!! Ser fram emot resten av mitt liv😃☀️TACK”
”Hej Mats. Tack för din föreläsning den va otroligt intressant.  Mvh Helen”

 

Vilken tur jag har haft!

mars 24, 2018 kl. 1:17 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Jag är enormt tacksam vilken enastående tur jag har haft. Jag borde varit död och begraven för länge sedan. När jag led som mest av mina metabola sjukdomar och sjukvården hade dömt mig till ett liv i Naturalförloppet så såg Maggan, min sambo, en liten liten annons i GP. Där stod det om att Doktor Annika Dahlqvist skulle ha föredrag i Göteborg. Bl.a. stod det i annonsen att diabetes typ 2 kunde hållas i schack med hjälp av en speciell kost, LCHF low carb high fat. Maggan tjatade på mig att vi skulle gå på föredraget medan jag var mycket skeptisk. Kan man bli frisk av mat när det finns så fina kemiska läkemedel?

Trots att jag var mycket tveksam till att en speciell kost kunde ha läkande egenskaper så gick jag ändå på detta föredrag. Jag trodde att Dr Dahlqvist hade ett eget litet geschäft för att kunna sälja sina böcker. Trots min skepsis började jag med LCHF dagen efter föredraget och till min hjälp hade jag två av Annika Dahlqvists böcker.

Ovanstående hände för nio år sedan och idag är resultatet ganska imponerande. Alla mina tidigare metabola sjukdomar (fel på ämnesomsättningen) är så att säga vilande. Dvs att så länge jag håller mig till ketogen LCHF-kost så slipper jag också mina metabola sjukdomar. Följande sjukdomar håller jag i schack med immunstärkande kost;

Diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk, kronisk bronkit är metabola sjukdomar som jag inte längre har om jag är noggrann med kosten. Redan efter cirka 6 månader med LCHF kunde jag lägga undan mina bägge glasögon för att kunna se på kort och lång håll. Mina ögon läkte sig så att vänsterögat såg att läsa och högerögat såg att köra bil och spela golf.

Naturalförloppet är något mycket underligt och är sjukvårdens benämning på det stadium som en diabetessjuk typ 2 träder in i med hjälp av sjukvårdens medicinbehandlingar. Då händer följande för en diabetes typ 2 sjuk person; Du blir sämre och sämre och medicinerna hjälper egentligen inte och du rasar obönhörligen längre och längre ner i Naturalförloppet. Statistiskt dör en person med diabetes typ 2 cirka 5 år efter diagnos i någon hjärt -kärlsjukdom.

   

LCHF borde fått nobelpriset!

Om skolmedicinen med sina sprutor och tabletter kunde visa upp dessa fantastiska resultat som jag redovisar ovan, som skett med hjälp av en enkel kostförändring, så skulle Nobelpris ha delats ut. Nu har inte sjukvård och läkare, av någon underlig anledning, tillgång till exempelvis kostbehandling. Skälet är okunskap och ovilja att ta till sig denna kunskap. Sjukvården har blivit en försäljningsapparat för pillerindustrin och man vet inte hur man ska ta sig ur detta vansinne. Tror verkligen någon att man kan droga sig till en bättre hälsa? De flesta svarar förstås nej på denna fråga men eftersom sjukvården inte har något alternativ till droger och piller så blir det ändå droger och piller.

LCHF-kosten har, under de nio år jag varit aktiv med frågan, ständigt motarbetats av läkare, sjukvård, pillertillverkare och underligt nog också av myndigheter som t.ex Socialstyrelsen, Livsmedelsverket m.fl. Underligt därför att det går ju inte att bortse vilka vilka läkande krafter denna immunstärkande kost har.

När jag fick sådana fantastiska hälsovinster med LCHF-kosten så bestämde jag mig för att försöka stimulera andra, som var i en liknande situation som jag hade vari, att pröva kostbehandling, lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten. Läkarna varnade mig att jag inte visste hur LCHF kunde på verka min kropp på lång sikt. Antagligen skulle mina blodkärl klegga igen och att jag skulle dö av en hjärt -kärlsjukdom, var läkarnas besked till mig.

Läkare och sjukvård tror fortfarande att du blir fet av fett och att fett är orsaken till hjärt -kärlsjukdomar. Istället är det precis tvärtom, du blir smal av naturligt fett som smör och du blir fet och sjuk av sockerarter/kolhydrater.

Kanske är det din tur nu?

Jag kommer att hålla två föredrag inom den närmaste tiden, ett i Falköping den 7 april och ett i Svenljunga den 12 april. Om du har möjlighet och tid så kan du fortfarande anmäla dig till dessa föredrag. Klicka på föredrag så kommer du till anmälningar. Kan du inte komma så kan du fortfarande beställa min bok Frisk av mat och Mats LCHF-utbildning nedan. Boken Frisk av mat är på väg att sälja slut och ingen mer uppdatering är planerad så passa på nu.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

Två hälsoresor utöver det vanliga!

februari 18, 2018 kl. 2:14 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

 Sven-Erik Nordin

Jag fascineras av Sven-Erik Nordins hälsoresa från obotligt cancersjuk enligt läkarna till att vara helt frisk idag. Han vågade stå upp mot okunniga läkare och sjukvård som inte alls förstår kostens inverkan på sjukdomen. Det är banne mig modigt gjort och förtjänar en medalj av något slag anser jag. Sven-Erik insåg att han riskerade sitt liv ännu mer av den cancerbehandling han erbjöds av sjukvården och läkarna. Han läste på ordentligt om hur socker och kolhydrater är den näring som cancerceller lever av. Cancerceller kräver  5 – 35 gånger mer glukos jämfört med friska celler.

Istället för strålning, kemoterapi, cellgifter så valde han en ketogen kost med mycket naturligt fett och minimalt med kolhydrater i. I denna kost finns det inte tillräckligt med socker/bränsle för att cancerceller ska överleva på lång sikt. Han fick ju besked av läkarna att hans cancer var obotlig så han hade förstås inte mycket att förlora.

Lars Bern har skrivit en bra artikel om hur cancerforskningen har fastnat i gener och DNA, istället har forskarna valt att glömma bort hur vår moderna livstil med massor av kolhydrater/sockerarter i kosten skapar gynnsamma villkor för att cancer ska trivas. Att socker/sockerarter är det bränsle som cancerceller föredrar är känt sedan snart 100 år. Otto Warburg heter den forskare som redan 1926 hittade detta samband. År 1931 fick han Nobelpriset.

När nu Sven-Erik lyckats bli helt frisk från sin obotliga cancer genom en ganska enkel kostförändring så tycker man ju att läkarna borde visa lite intresse för detta faktum. Men icke, istället har man nonchalerat detta och visat ett totalt ointresse för Sven-Eriks metod att bli frisk med hjälp av ketogen kost.

Min egen hälsoresa!

Min hälsoresa liknar Sven-Eriks på flera sätt. Jag vågade också välja bort läkarnas och sjukvårdens behandling mot min diabetes typ 2 och kärlkramp. Istället hade jag turen att lyssna på ett föredrag av Annika Dahlqvist som hjälpt sina diabetespatienter med hjälp av LCHF-kost, alltså minimalt med kolhydrater och mycket naturligt fett i kosten. Läkarna förklarade att jag riskerade att dö om jag inte gjorde som de sade. Jag trodde inte på det utan valde Annika Dahlqvists metod som är i stort identisk med Sven-Eriks metod. Det var 9 år sedan jag ändrade min kost till ketogen LCHF-kost och jag är numera helt frisk utan mediciner. Jag har också blivit av med prostatainflammation, kronisk bronkit och reumatisk värk förutom diabetes typ 2 och kärlkramp.

Ingen läkare i världen skulle kunna få mig att välja sjukvårdens behandlingsmetoder idag mot mina tidigare metabola sjukdomar. Jag fick då, för nio år sedan, t.ex. höra att jag skulle hamna i Naturalförloppet som innebär att jag sakta men säkert skulle bli sjukare och sjukare och till slut dö av en hjärtsjukdom. Det förloppet är fullständigt normalt för en diabetiker enligt läkarna och sjukvården.

Inte heller jag har lyckats intressera läkarna och sjukvården för hur man kan bli frisk av mat trots att jag arbetat idogt för detta i nio år.

Sven-Eriks och min egen hälsoresa från sjuk till frisk genom en enkel men konsekvent kostförändring borde medföra en revolution inom sjukvården. Men till min förvåning och ilska händer det ingenting bland läkare och relevanta myndigheter. Fortfarande håller man på med kemiska läkemedel som ännu inte botat en enda metabolt sjuk person. Om du letar på denna bloggen så kommer du att hitta hundratals andra som blivit friska av naturlig mat från olika slags metabola sjukdomar.

Det är svårt att inte bli förbannad på sjukvård och läkare som inte ens verkar vara intresserade av kostens påverkan på sjukdomar.

Föredrag våren 2018!

Nedan är några platser där jag håller föredrag  på temat Frisk av mat! Du kan kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad. Om du vill arrangera ett föredrag med mig på din ort så maila gärna till mig. Föredrag våren 2018.

Falköping den 7/4 2018 kl. 13.00

Svenljunga den 12/4 2018 kl. 18.30

Motala den 22/5 2018 kl. 14.00

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel för ett starkt immunfösvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

 

 

Synen blir bättre med immunstärkande kost.

januari 30, 2018 kl. 12:16 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

Jag fick två frågor för några dagar sedan av en av pionjärerna inom LCHF-kosten. Frågorna var förvånande för mig och satte verkligen igång min egen hjärna. Svaret på frågorna är egentligen ett och samma.

Fråga 1.

– Du har ju beskrivit hur dina ögon har läkt sig med LCHF-kost, vilken är den främsta anledningen till detta tror du?

– Mitt svar: Den främsta anledningen till att jag fått tillbaka min syn är att jag verkligen tagit ”High Fat” alltså mycket naturligt fett i maten på allvar. Många tror att dom äter LCHF-kost men dom glömmer ofta det naturliga fettet. Jag har under hela min period som bloggare undvikit ordet lågkolhydratkost eftersom det kan förleda till att tro att det räcker med att bara minska kolhydraterna i kosten. Det räcker definitivt inte för en person som är kraftigt inflammerad och som vill få resultat. Då krävs det, i genomsnitt, 60 – 80 procent naturligt fett i det dagliga matintaget.

Följdfråga från min vän; – Jag använder alltid smör eller kokosfett när jag steker mat, vad ska jag göra mer?

– Mitt svar: När jag säger att man måste tillföra extra naturligt fett till egentligen alla måltider så menar jag inte det smör man steker i. Det smöret är redan förbrukat eftersom det är uppvärmt över kokningspunkten. Därmed har det förbrukat sin nytta och näring. Nej, du måste tillföra t.ex. rent smör som inte är uppvärmt för att immunförsvaret ska få mesta möjliga nytta av det naturliga fettet. Jag har alltid extra naturligt fett på tallriken utöver det som jag steker i.

Mina ögon!

Många tror ju att försämrad syn är en naturlig del av åldrandet och att försämringen inte är mycket att göra åt förutom att skaffa glasögon. Så trodde även jag för 9 år sedan innan jag började med LCHF-kost. Man säger att ögats lins blir stel och att det är en naturlig del av åldrandet. Jag tror inte ett dugg på denna förklaring att det är naturligt. Visst blir ögats lins stel och oelastisk liksom blodväggarna blir i övriga kroppen med stigande ålder. Men, det är inte åldern i sig som orsakar stelheten och oelasticiteten utan en glykering/försockring i ögats blodbanor som orsakar detta precis som i övriga kroppen. Bakterier lockas av detta överskott av blodsocker som fastnat på blodväggarna. De äter helt enkelt hål på blodväggen och tvingar kroppen till inflammation för att läka såren. Såriga blodväggar blir definitivt stela och oelastiska och släpper inte igenom tillräckligt med blodflöde. Detta gör att ögats lins också blir stelt eftersom blodets flöde går precis överallt i kroppen.

Läkningen!

Jag har haft glasögon i många år innan läkningen satte fart. Glasögon för närsynthet hade jag haft sedan 40-årsåldern. Läsglasögon hade jag haft i cirka 5 år innan den stora läkningen satte igång. Mitt vänstra öga ställde in sig för läsning på nära håll och mitt högra öga för att se på långt håll.

Cirka 6 månader efter jag börjat med mycket strikt LCHF-kost så skulle vi spela golf på Gullbringa GK. Det var en måndag eftermiddag tror jag. Som vanligt hade jag mina glasögon på mig och det var min tur att slå ut. Jag kände att jag fick en mycket bra träff på utslaget och svingen kändes fin men någon boll på fairway syntes inte till. Jag frågade min kompis om han hade sett min boll? – Javisst sade han, ser du inte, den ligger ju mitt på fairway? Då lyfte jag på mina glasögon och si där framme låg bollen. Det var senaste gången jag använde glasögon.

Eftersom jag hade extra kycklingkubbor med mig ut på golfbanan ville en del skojiga personer diska mig för att jag hade för många klubbor i bagen!! Numera har jag alltid tre kokta ägg med mig ut på banan. Två tar jag efter nio hål och ett efter cirka 15 hål.  Det blir perfekt energi

Jag behöver fortfarande inga glasögon vid 65 efter den stora läkningen. test; kolla om du kan läsa texten på baksidan av tandkrämstuben utan glasögon? Det kan jag! Om du kan det har du bra syn på kort håll men läsningen kommer antagligen att göra dig förskräckt eftersom tandkrämen innehåller så mycket kemiskt socker. Byt till sockerfri tandkräm, finns på hälsokostaffären.

Både min dotter och hennes man har läsglasögon och båda är strax över 30 år. Jag tror att det är dåliga matvanor, ur min synvinkel, som tvingar dom till läsglasögon tyvärr, precis som jag hade det en gång i tiden.

Rädda synen!

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

 

Inflammationer driver sjukdomar!

januari 24, 2018 kl. 8:10 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

Jag såg att duktiga Martina Johansson och modige läkaren Ralf Sundberg har eller ska skriva en ny bok tillsammans  med arbetsnamnet ”inflammation”! Det tycker jag är jättebra. Bägge är två mycket pålästa författare och forskare som kan göra skillnad.

Själv har jag skrivit om inflammation här på min blogg Fet Hälsa sedan 2010. Jag har också skrivit ganska mycket om inflammation i min bok ”Frisk av mat” som uppdaterats tre gånger.

Utgångspunkten för mig, hur jag kommit fram till att metabola sjukdomar drivs av inflammation, är nog något mer praktisk än vad Martina och Ralf har. Min erfarenhet är att jag haft många metabola sjukdomar under årens lopp. Jag har varit metabolt sjuk i minst 40 år. Mina besvär började redan i tidiga tonåren med luftrörsbesvär och ofta återkommande halsfluss och förkylningar. Senare blev dessa besvär till kronisk bronkit, en slags ständigt återkommande lunginflammation alltså. I tidiga 20-årsåldern fick jag prostatabesvär med återkommande inflammationer i den körteln.

Senare i livet utvecklade jag även diabetes typ 2, reumatisk värk och kärlkramp. När jag började med LCHF-kost för nio år sedan upptäckte jag till min förvåning att mina olika metabola sjukdomar släppte taget efterhand. Jag konstaterade att det fanns ett tydligt samband mellan hur mycket kolhydrater jag fick i mig och mitt allmänna mående. Likaså fann jag att mycket naturligt fett i maten förbättrade mitt mående och mina värden.

Under fyra år satt jag med i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin som ville undersöka teorin att de flesta av oss får ett överskott av blodsocker av för sockerrik mat som inte används som bränsle av våra celler utan går ut och klistrar sig fast i blodbanorna. Anledningen är att vi äter för mycket socker/kolhydrater i maten och för lite naturligt fett. Tyvärr fick vi aldrig några anslag för den studien.

Man skulle kunna tänka sig att det är ett högt blodsocker som orsakar problemen med metabola sjukdomar. Det tror jag bara är halva sanningen för annars skulle vi alla bli diabetiker. Nej, det handlar också om ett överskott av blodsocker som går ut och karamelliserar blodbanorna eller glykerar som det också heter. Då kan inflammationerna inträffa var som helst i våra blodbanor.

 Dr Erik Enby

Nästa person som närapå bekräftade mina misstankar om att det pågår inflammatoriska tillstånd i blodet var/är Dr Erik Enby. Han har forskat om blodet i 40 år genom att jämföra sjuka och friska personers blod. Han fann till sin förvåning, genom att titta i mikroskop, att det fanns en rad skumma figurer inuti blodbanorna som inte borde vara där. Han såg, bakterier, mikrober, svamp, blodklumpar, sår och var-rester inuti blodbanorna hos de sjuka personerna. De friska personerna hade inte alls denna säregna blandning av smådjur i blodet. Erik Enby konstaterade att där sker en beväxtning inuti blodbanorna hos metabolt sjuka personer.

För sina upptäckter belönades Erik Enby med polisingripande, häktning, beslag av allt forskarmaterial och hans läkartitel blev indragen för all framtid. En kriminell handling mot Erik Enby av diverse personer och myndigheter som trotsar all anständighet.

Vad sker i blodet?

Anledningen till att där samlas en hel rad smådjur i blodbanorna, som Erik Enby konstaterade efter 40 års forskning, är enligt mig att där finns mat som de inte kan motstå. Det är helt enkelt överskott från blodsocker som klistrar sig fast på blodväggarna som attraherar alla dessa mikroskopiska smådjur. När de tuggar på det fastklistrade sockret så skapas små sår på blodväggarna. Immunförsvaret har inget annat val än att starta inflammatoriska tillstånd för att försöka läka såren. Det finns ungefär 10 gånger fler bakterier/mikrober än celler i våra kroppar så det är lätt att föreställa sig att immunförsvaret kommer att få mycket att göra om det ständigt väller ut nytt överskott av blodsocker som fastnar på blodväggarna.

Erik Enby konstaterade att det förekommer beväxtning inuti blodbanorna trots att skolmedicinen hävdar att så inte är möjligt. Av smådjurens ätande på sockerväggen blir det sårrester, var, blodklumpar som hindrar ett gott flöde av blod. Därmed kan uppstå högt blodtryck pga att hjärtat inte orkar pumpa runt blodet i tillräckligt hög grad. En blodklump kan fastna och då kan det bli stroke, kärlkramp, hjärtattack m.m.

När de inflammatoriska tillstånden ökar i blodbanorna så jobbar levern och cellerna med att producera mer kolesterol för at hjälpa till att läka såren. Då svarar läkarna med att skriva ut statiner (kolesterolsänkande piller) för att sänka kolesterolet. Helt huvudlöst alltså och direkt kontraproduktivt.

Det är alltså inte fett som åstadkommer inflammatoriska tillstånd i kroppen utan socker. Det naturliga fettet som smör hjälper faktiskt immunförsvaret att läka.

Direkt bekräftelse genom arteriografi!

Läran om att mäta artärstelhet och blodkärlens elasticitet heter arteriografi. Min vän Nisse har mätt sin arteriografiska ålder varje år som han ätit ketogen LCHF-kost, totalt tre år. Den sista mätningen visade en ålder på mellan 10-20 år. Första mätningen när han började med LCHF visade på hans riktiga ålder, dvs runt 60 år. Nisses blodbanor har alltså blivit elastiska och mjuka med hjälp av LCHF-kosten. Man kan då dra slutsatsen att i Nisses blodbanor så trivs inga bakterier, mikrober, svampar för där finns inget socker att äta. Där är också liten risk för högt blodtryck, stroke eller andra hjärt -kärlsjukdomar på grund av ett bra flöde av blod.

Varför startar inte myndigheter upp vetenskapliga studier som kan kolla upp vad jag påstår? Kanske kan den ketogena kosten vara svaret på ett botemedel mot cancer, diabetes typ 2, och hjärt -kärlsjukdomar plus ytterligare ett 40-tal metabola sjukdomar som förpestar livet för männsikor?

Det är något riktigt skumt med att myndigheterna inte vill hjälpa oss att bli friska!!

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

Orealistiskt?

januari 8, 2018 kl. 1:01 e m | Publicerat i Okategoriserade | 7 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

2018-2030

1. Socialstyrelsen utlyser tillsammans med Folkhälsoinstitutet ett nytt forskningsprogram i tio steg om olika slags kost påverkar vårt immunförsvar. Målet är att utröna om kost är en viktig faktor för hur metabola sjukdomar uppstår, hur de kan förebyggas och hur de kan läkas? Särskilt vikt läggs vid sjukdomar som cancer, hjärt -kärlsjukdomar och diabetes typ 1 och 2. Uppdraget till Socialstyrelsen kommer från regeringen och 1000 miljoner kronor avsätts för detta forskningsprogram som beräknas pågå i tio år. Forskare uppmanas att komma in med ansökningar omgående. Forskningsprogrammet får namnet ”Friskvård med naturlig kost”!

2. År 2025 tas en rad subventioner bort från läkemedel som verkar permanenta metabola sjukdomar istället för att läka dom. Otvetydiga bevis kommer från forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost”. Skattebetalare ska inte behöva betala för medicin som bara lindrar symptom om där finns mer naturliga läkemedel som t.ex. ketogen kost.

3. år 2025 tvingas stora delar av sjukvårdens personal omskola sig. Läkare får sätta sig på skolbänken igen och uppdatera sig om att det finns mer naturliga läkemedel att tillgå än kemiska piller. Devisen från Hippokrates ”medicinen är min mat och maten min medicin” börjar alltmer användas även inom sjukvården.

4. Under mitten av 2020-talet döps Primärvården om till Friskvården och primärvårdscentraler döps om till Friskvårdscentraler.

5. FASS-katalogen skrivs om och döps om till Friskvårdskatalogen. Ny utgivare blir Socialstyrelsen och Folkhälsoinstitutet.

6. Många nya friskvårdsföretag dyker upp på marknaden och som tillhandahåller ny kunskap om metabola sjukdomar.

7. Läkemedelsbranschen genomgår en bister omstrukturering år 2025. Många tidigare sjuka i olika slags metabola sjukdomar vittnar om att deras tidigare pillerätande snarare gjorde dem medicinberoende än att sjukdomen läkte sig.

8. Stämningar börjar lämnas in mot läkemedelsföretagen, sjukvården, staten. Stämningarna kommer från tidigare metabolt sjuka människor som nu, med ny information från forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost”, och med nya egna erfarenheter förstått att de blivit lurade.

9. Sverige får internationellt anseende för sin nya anpassning till friskvård med naturlig kost stället för ensidig sjukvård med piller och sprutor.

10. Lokalavdelningar av föreningen Metabol Hälsa uppstår spontant över hela Sverige allt eftersom forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost” får fram allt fler uppgifter om hur metabola sjukdomar påverkas positivt av immunstärkande kost.

11. Nyckelhålet försvinner och får inte längre förekomma på livsmedelsprodukter. Naturligt fett som t.ex. smör erkänns som en viktig anledning till ett starkt immunförsvar. Statens Livsmedelsverk läggs ner år 2024.

12. En rad olika myndigheter byter antingen namn och får nya uppgifter eller läggs ner permanent tack vare den nya forskningen. Ny myndighet blir t.ex. Friskvårdsverket som tar över vissa uppgifter från tidigare Livsmedelsverket. Den nya myndighetens viktigaste uppgift blir att dokumentera olika livsmedels påverkan på immunförsvaret i positiv och negativ riktning.

13. Mai-Lis Hellenius, professor på Karolinska utses till årets förvillare år 2024 med tanke på hennes varningar för smör som istället visat sig vara ett immunstärkande livsmedel. Livsstils-kliniken på Karolinska läggs ner och sponsorn Pfizer, med tidigare världens mest sålda kolesterolsänkande tablett Lipitor, har lämnat in en konkursansökan.

Är ovanstående funderingar helt orealistiska?

Jag tror tyvärr själv att ovanstående punkter 1-13 är utopiska och orealistiska. Mer en önskedröm från min sida. Jag önskar att jag kunde vara lite mer positiv i det fallet. Dock är det ju så att många upptäcker den läkande ketogena LCHF-kosten var för sig. Det är alltså ännu inte förbjudet att äta sig frisk.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

Regelbunden service på din kropp!

oktober 19, 2017 kl. 11:16 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Antag att du kör din bil utan att göra service på den, år ut och år in. Du bara tankar och kör vidare. Inom några år kommer motorn att börja gnissla och risken att bilen skär ihop utan t.ex. ett oljebyte är överhängande.

Nu är det naturligtvis tveksamt att jämföra bilar med våra egna kroppar men några liknelser finns faktiskt. Det finns ingenting som jag är mer säker på idag, efter 9 år med minimalt med kolhydrater och mycket naturligt hälsosamt fett i maten, att kroppens immunförsvar reagerar positivt på denna kosthållning.

Lika säker är jag på att den ”normala” kolhydratrika och fettsnåla maten som de flesta äter idag bidrar till att kroppen så småningom skär ihop. När kroppen får fel bränsle och minimalt med service till immunförsvaret så uppstår inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det kan jämföras med en bil som börjar rosta eftersom du inte tvättar den eller oljar in den.

Varenda tänkande människa vet egentligen att mycket socker och kolhydrater är ett slags gift för kroppen som den i längden inte klarar av att hantera. Det uppstår skador i form av metabola sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer för att nämna några av de värsta. Vi ”glömmer” också att smörja in våra kroppar inifrån med naturligt hälsosamt fett som t.ex smör.

Många ”enkla” metabola sjukdomar som t.ex. eksem, migrän, allergier, mag o tarmsjukdomar, prostatabesvär ger sig tillkänna när du inte sköter servicen på din kropp. Den enklaste och viktigaste formen av service du kan göra är att byta till immunstärkande kost som inte inflammerar kroppen.

 Mats Lindgren, författare, kosthabiliterare och hälsodetattör.

Istället för sprutor och tabletter!

En annan sak som jag lärt mig efter 9 år med immunstärkande kost är att vår sjukvård inte vet ett dyft hur det går till att göra bra service på kroppen så att den håller länge. Om du är sjuk och anlitar sjukvården så får du inte ens hjälp med ett ordentligt ”oljebyte” utan du får alltid kemiska preparat i form av tabletter att stoppa in i munnen. Frågan är vad dessa tabletter kan göra för att kroppen ska få en rejäl rundsmörjning? Svaret är egentligen ingenting. Dessa tabletter är gjorda för att du ska få en tillfällig symptomlindring men inte mer. Hela tanken är egentligen att du ska bli beroende av dessa tabletter år ut och år in så att du kan få en tillfällig symptomlindring för stunden. Mycket pengar i den tanken!

Om du istället hade valt en rejäl service av ditt immunförsvar i form av immunstärkande mat så hade du med all säkerhet sluppit tabletterna. I alla fall hade du kunnat fasa ut tabletterna efterhand som den immunstärkande maten rundsmörjar din kropp och stimulerar ditt immunförsvar så att det kan läka din kropp.

Det kan vara svårt att tänka sig att vanlig enkel naturlig mat kan göra ett bättre jobb än alla dessa kemiska tabletter med fina latinska namn. Men det är dagens sanning och om du tänker efter lite så inser du att det finns en klar logik i detta.

Jag har under dessa år med immunstärkande mat blivit av med följande metabola sjukdomar; Diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Under dessa år har jag kommit i kontakt med tusentals människor som gjort liknande hälsoresor som jag själv, dvs blivit friska av mat, inte tabletter. Vad är det hindrar dig att göra en rejäl service på din kropp?

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hjärtflimmer borta med ketogen kost!

september 20, 2017 kl. 6:55 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Min vän som haft trasslig mage och hjärtflimmer i många år har numera ett kvitto på att ketogen LCHF-kost fungerar på honom. Han har inte haft något flimmer sedan i februari i år. Det var då han började bli noggrann med kosten och insåg att det krävs en satsning till 100 procent. Nu vet han att kosten har en avgörande inverkan på sina hjärt -kärlbekymmer. Dessutom är hans mage mycket bättre än de senaste 30 åren.

Det är egentligen inte kosten som botar utan det är ju hans immunförsvar som fått mycket bättre förutsättningar att jobba eftersom han numera avstår från inflammerande kost till förmån för immunstärkande sådan. Mycket naturligt fett och lite kolhydrater har denna positiva inverkan på immunförsvaret.

Han vågar dock inte utlämna sig själv helt till kosten utan har kvar lite tabletter ifall flimret skulle återkomma. Faktum är att det tog lång tid, nästan för lång tid, för honom att komma till ett beslut i att våga prova ketogen kost LCHF på allvar. Han var riktig illa däran ett tag och vågade inte gå och lägga sig på kvällarna utan sov i sittande ställning. I sju år har jag försökt övertyga honom om att kroppen faktiskt kan läka sig själv med rätt förutsättningar.

Jag tror att man blir rädd om sin nyfunna hälsa när man väl konstaterat att det fungerar. Så är det för mig i alla fall. Tillbaka till ett liv i inflammationsträsket vill i varje fall inte jag återvända till.

Den bisarra sjukvården!

Jag blev ju frisk själv från diabetes och hjärt -kärlbesvär en gång i tiden och det blev jag genom att göra precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Så gör nu även min vän som numera inte har besvär av hjärtflimmer och trasslig mage. Visst är det bisarrt och häpnadsväckande att man kan bli frisk genom att göra precis motsatsen mot vad sjukvården och läkarna anbefaller. Det är nästan schizofrent och svårt för en mentalt frisk person att ta till sig. När sjukvården och Socialstyrelsen ska börja forska om vad kosten betyder för uppkomst av metabola sjukdomar är en fråga som står skrivet i stjärnorna. Istället har dessa myndigheter lämnat fältet fritt för en alltmer kriminell läkemedelsindustri som bestämmer allt som det ska forskas om. Då är det oftast ett litet piller med i sammanhanget. Att bli frisk av mat finns inte på den agendan.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Ketogen kost – vad innebär det?

september 11, 2017 kl. 9:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

När du tar bort stora delar av ditt tidigare kolhydratintag så gäller det att ersätta den energin med immunstärkande naturligt fett. Men hur går det till i praktiken kanske du frågar dig? Grunden är att ju mer inflammerad du är desto noggrannare måste du vara med att få i dig det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag själv måste se till att jag får i mig ordentligt med naturligt fett varje dag annars kan jag bli trött och tappa i energi. Annat naturligt fett är olivolja (första pressningen), kokosfett kallpressad ekologisk, avokado m.fl.

  

Skirat smör!

För mig har smör blivit den viktigaste komponenten för att få i mig det dagliga naturliga fettet på 60-80 procent. Men det är svårt att bara äta smör som det är. Därför har skirat smör blivit min bästa vän. Värm försiktigt upp smöret så att det blir rinnande i en kastrull. Detta smör kan nu användas som en sås till både fisk och kött liksom till grönsaksgratänger. Tillsätt gärna citronsaft i smörsåsen så blir det ännu godare. Jag brukar skira ungefär 50 gram smör varje gång. Det räcker till 1-2 personer. För att få i dig allt smör måste du förstås äta med sked den sista delen av måltiden.

Varför är naturligt fett så viktigt?

Naturligt fett ser till så att du får ordentligt med energi i kroppen utan att höja blodsockret och utan att det blir överskott av blodsocker i blodbanorna. Detta innebär att inflammatoriska tillstånd (metabola sjukdomar) helt enkelt inte uppstår om du är noggrann. Det innebär t.ex. att förträngningar i blodkärlen som skapar hjärt -kärlsjukdomar m.m. försvinner och blodvägarna blir rena. Men säger vän av ordning, sjukvården och läkarna påstår ju precis tvärtom. De menar att blodbanorna kleggar igen av allt naturligt fett. Det är fel, fel, fel.

Att blodvägarna i kroppen får förträngningar beror på inflammation och infektion. Det är överskott av blodsocker som klistrar sig fast i och på blodväggarna som är orsaken till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Det är nämligen bakterier, mikrober, svampar som lockas av att äta av detta socker. Det blir då små sår som skapas av detta ätande och kroppens immunförsvar måste då svara med inflammation. Det kan vara svårt för immunförsvaret att hinna med att läka miljarder små sår. Det kan då bli kroniska inflammatoriska tillstånd som uppstår. Jag menar att där är ett 40-tal metabola sjukdomar vars existens beror på en felaktig föda från början, allt från migrän till cancer.

Det ideala tillståndet för att läka metabola sjukdomar är att vara i Ketos. Det innebär att levern träder in och börjar tillverka Ketonkroppar som är ett slags kroppseget blodsocker. Det fina med detta tillstånd är att det bara tillverkas exakt så mycket blodsocker som behövs så att cellerna ska bli mätta. Inget extra blodsocker går då ut i blodbanorna och skapar inflammationer.

Oönskad viktnedgång!

Jag får en hel del mail där personer är lyriska över sin viktnedgång och över att de metabola besvären har minskat eller helt enkelt har upphört med hjälp av ketogen kost LCHF. Men jag får också ett fåtal mail där problemen är det motsatta. Dvs man är glad för att de metabola besvären har minskat men man är orolig för att man gått ner för mycket i vikt och man är orolig för att man är sjuk. Jag är helt övertygad om att i dessa fall så beror den oönskade viktnedgången på att man inte får i sig tillräckligt med naturligt fett. Här gäller det att släppa på fetskrämdheten som vi alla har i oss mer eller mindre på grund av decenniers propaganda.

Du ska äta följande varje dag;

Naturligt fett 60 – 80 procent

Protein 10 – 15 procent

Kolhydrater 5 – 10 procent

Ha en skön måndag hälsar

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: