#Friskavmat Myterna om kost och hälsa avslöjas!

mars 17, 2017 kl. 8:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Många myter!

Vill du veta vad som verkligen gäller i kostdebatten? Här kommer några myter om kost och hälsa att kläs av ordentligt efter mina åtta år på ketogen kost LCHF. Mina avslöjande av myter ligger på A nedan och Sjukvården, Livsmedelsverket, m.fl. ligger på myt B.

1. A. Du blir smal och stärker ditt immunförsvar med naturligt fett!

Myt B.  Du blir tjock och sjuk av naturligt fett. Du kan få hjärt -kärlsjukdomar m.m. av naturligt fett.

2. A. Du blir sjuk av för mycket socker och kolhydrater och kan få inflammatoriska/metabola sjukdomstillstånd i kroppen.

Myt B. Sjukvården, Livsmedelsverket anser att du håller dig frisk när du äter upp till 60 procent kolhydrater (socker) på tallriken (Tallriksmodellen).

3. A. Hjärnan behöver inte kolhydrater (socker) för att kunna fungera. Hjärnans celler kan lika gärna eller hellre hämta energi från förbränning av naturligt fett och protein.

Myt B. Läkare och sjukvård anser att hjärnans celler behöver och måste hämta energi från kolhydrater.

4. A. Kolesterolet i kroppen är enormt viktigt därför att det är ett kroppseget fett som stöder immunförsvaret. När du försöker minska kolesterolmängden i kroppen med tabletter försvagas immunförsvaret.

Myt. B. Läkare och sjukvård anser att kolesterol är farligt och orsakar hjärt -kärlsjukdomar bl.a. och ska ständigt hållas lågt. Nära en miljon svenskar äter kolesterolsänkande tabletter. 

Fundera gärna över varför vår sjukvård inte kan bota och läka en enda metabol sjukdom med alla sina resurser. De har har helt enkelt fel förklaringsmodell hur dessa sjukdomar uppstår. Sjukvården och läkarna får sina upplysningar från läkemedelsindustrin och de vill helst inte att det kommer fram att du kan bli frisk av mat.

Läs nästan tusen artiklar gratis!!

Ovanstående är bara några av de myter som förekommer kring kost och hälsa. Jag själv blev frisk och blev av med fem svåra metabola sjukdomar genom att göra tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Jag har skrivit om min egen och andras hälsoresa här på Fet Hälsa-bloggen under sju år. Det har blivit nästan tusen artiklar under dessa år. Du kan läsa hur mycket du vill eftersom mina sidor är gratis. Här, på bloggen, hittar du också kommentarer från många andra som gjort liknande hälsoresor som jag själv.

Jag har sammanställt mina och andras upplevelser i min bok ”Frisk av mat” som du kan beställa här på bloggen. Dessutom har jag en bra LCHF-utbildning som du också kan beställa nedan.

Ketogen kost stärker ditt immunförsvar.

Det är inte kosten som läker metabola sjukdomar utan en ketogen kost stärker ditt immunförsvar så att det får kraft att bekämpa och läka. Jag är helt säker på att du kan bli av med inflammatoriska/metabola sjukdomar om du väljer en konsekvent ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten. Hur inflammatoriska tillstånd uppstår i kroppen kan du läsa om här på bloggen. Sök t.ex. på inflammation så kommer många artiklar upp.

Bli frisk av mat du också!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

En titt i backspegeln!

augusti 13, 2012 kl. 9:12 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Allting förändrades när jag gick på en föreläsning av Annika Dahlqvist på Lorensbergsteatern i början på 2009. Föreläsningen arrangerades av LCHF Hälsa Väst. Då var jag riktigt risig med 20,5 i blodsocker, problem med hjärtat och en rad andra bekymmer med kroppen. Jag blev motiverad att pröva LCHF-kosten efter den föreläsningen och jag tyckte att jag inte hade något att förlora. Men jag var skeptisk, riktigt skeptisk och jag trodde faktiskt att Annika D. sålde böcker och höll föreläsningar som många andra utan någon större substans.

Det visade sig vara fel, jag kände relativt omgående att det hände saker med min kropp när jag bytte kost. Nu i efterhand så förstår jag att min inflammerade kropp började repa sig sakta när jag jag tog bort sockerarterna. Så här 3,5 år senare är jag till hundra procent säker på att ett intag av för mycket sockerarter och att jag åt alldeles för lite fett höll igång inflammationerna i min kropp. Tack vare mina hälsovinster blev jag enormt intresserad av ämnet kost och hälsa. Kan det verkligen stämma att maten påverkar så mycket, var min hypotes?

I takt med att jag blev friskare förstod jag hur sjuk jag egentligen varit. Det märkliga är ju att man inte har några referenser till sitt eget liv eftersom man bara levt just det livet. Det var först efter mitt kostbyte som jag insåg hur bra man kan må. Jag förstod att jag varit väldigt mottaglig för metabola sjukdomar och att inflammationerna började tidigt i min kropp. Faktiskt redan i tonåren. Det var enormt frustrerande att jämnt få influensa eller liknande så fort någon rolig idrottshändelse skulle inträffa. Jag var tokig i sport och inte så pjåkig i fotboll.

Penecillin och Sulfa-kurer var vanliga företeelser redan tidigt i livet. Så småningom blev det bara penecillin. Det var många besök hos läkare och de skrev gladeligen ut kur på kur av penecillin. Jag hörde aldrig någon reflektion från läkarna att mina besvär kunde vara livsstilsbetingade. Faktum är att jag aldrig hört någon läkare prata om samband mellan kost och sjukdomar. När jag nu tittar i backspegeln tycker jag att det är en stor skandal att kunskapen om kostens betydelse för hälsan fortfarande är och har varit så låg bland läkarna.

Ytterligare en titt i backspegeln har lärt mig att immunförsvaret är människans bästa vän. Om vi stör den känsliga balansen i kroppen genom felaktig föda, som vi människor inte är designade för, kan märkliga saker inträffa. Vi drar på oss sjukdomar och inflammationer som angriper oss själva och försvagar immunförsvaret. Visst, jag har också lärt mig att vi är olika känsliga för påverkan från livsmedel. Vissa kan äta, dricka och röka och misshandla sin kropp och ändå bli 100 hundra år. Vi andra, 80 procent, kan inte leka med elden utan att det påverkar oss negativt.

Idag får jag en enorm motivation av att jobba med LCHF matkasse och skriva på den här bloggen. Förhoppningen är ju att även andra kan få en positiv förändring i sina liv genom en kostförändring. Dessutom vill jag vara med och påverka debatten till att livsstilsfrågor i allmänhet och kostens påverkan på hälsan i synnerhet kommer i fokus. Framför allt önskar jag att sjukvården skulle kunna förändra sitt synsätt men jag förstår ju att det är en kolossal koloss som tar tid att göra en riktningsförändring. För 3,5 år sedan hade inte en tanke på att skriva en bok  men nu är det gjort. Förhoppningen är att fler människor vågar pröva LCHF-kosten som en del av förebyggande friskvård. Jag hoppas också att fler människor börjar använda LCHF-kosten som ett sätt att stärka immunförsvaret som i sin tur ger livskvalité.

Vem vill vara sjuk? Inte jag!

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: