Vill du ha bättre sångröst?

augusti 22, 2012 kl. 11:02 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , ,

Jag är fascinerad av kroppens fantastiska funktioner och hur den reagerar på olika saker. Jag ser framför mig biljoner celler i kroppen och ytterligare tio gånger mer bakterier som interagerar tillsammans. I symbios lever celler och bakterier tillsammans och skyddar oss mot faror utifrån.

Kommer ni ihåg bilden av flugor som dras till en sockerbit. Så uppfattar jag situationen i kroppen när vi får i oss för mycket sockerarter (kolhydrater). Plötsligt blir vi sjuka, det är en signal till oss att vi bör vara aktsamma på vår livsstil och då framför allt vad vi äter. När de inflammatoriska sjukdomarna kommer har vi sedan länge negligerat betydelsen av kosten som vi äter. Signalerna kan börja tidigt som det gjorde för mig. Redan som barn kan man vara extra känslig för en kost som består mest av kolhydrater.  Om man som barn ofta är förkyld, har öroninflammationer eller liknande så bör man i första hand se över vilken kost man äter.

Som förälder ska man lära sig att tolka dessa signaler på rätt sätt. Det är INTE att begära en ny penicillinkur av doktorn. Våga tänk att dessa signaler som visar sig genom olika slags inflammationer och sjukdomar är, paradoxalt nog, positiva och en guide till dig som förälder. Jag själv var idrottstokig som barn och ville alltid vara med och tävla i olika sammanhang. Tyvärr fick jag halsfluss och annat otyg som ett brev på posten när jag skulle delta i något evenemang.

Våga förändra i kosthållningen! Ta bort flingorna på morgonen och gör en god omelett eller äggröra istället. För mycket kolhydrater tror jag ändrar balansen i kroppen och kroppen talar om för oss genom signaler att något är fel. Signalerna består av inflammationer som angriper vår egen kropp. Om man radar upp halsfluss efter halsfluss så är det något som är fel i livsföringen. En penicillinkur gör inget åt orsaken utan angriper symtomen. Dessa läkare som fortsätter att skriva ut otaliga penicillinkurer åt barn förstör barnens immunförsvar och förstår inte att barnets kropp kommunicerar att något i vår livsföring är fel, därför blir jag sjuk.

Om du som förälder ger dina barn flingor till frukost ska du veta att dessa industritillverkade flingor innehåller nästan lika mycket socker som samma mängd strösocker. Gör din egen musli på morgonen! Blanda med hasselnötter, valnötter och paranötter. Utbildning finns här!

Min kropp gör fortfarande hälsovinster efter 3,5 år med LCHF-kosten. Märkligt är att jag fått bättre sångröst och större omfång på rösten. Det här vet jag eftersom jag spelat och sjungit sedan tonåren. Inte ens stämbanden verkar leva sitt eget liv i kroppen utan samverkar med den övriga kroppen.

Om det nu är så att alla våra inflammatoriska sjukdomar är signaler till oss att nu är något fel med balansen i kroppen. Då handlar det förstås om hur och vem som tolkar dessa signaler. Om vi inte försöker förändra/förbättra balansen, kosten i första hand, så måste ju kroppen ta till än värre signaler för att vi ska förstå. En dag står du där med en inflammatorisk sjukdom som inte ens LCHF-kosten rår på. Mer kunskap finns här!

LCHF-kalkyl!

juni 4, 2012 kl. 10:28 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Frågan som många ställer sig inför ett kostbyte till LCHF är; blir det inte dyrt? Tänk vad mycket kött och grädde det går åt, tror man. Eftersom man inte äter potatis, pasta och ris så blir det väl jättedyrt. vad ska man äta i stället? Om man byter ut potatis, pasta och ris mot t.ex. blomkål, vitkål eller broccoli plus lite olika grönsaksgratänger så blir det en aning dyrare i det korta perspektivet men avsevärt mycket billigare i det långa loppet.

Kanske att man får lägga en tia extra på middagen men då har du inte tagit upp vad du sparar på allt godis, fredagschips och läsk som du inte konsumerar efter ett kostbyte. Redan här börjar man ligga på plus i förhållande till den gamla kosten.

Men dom stora pengarna börjar infinna sig när man inser hur mycket pengar man lägger på tandläkarräkningar, mediciner och diverse sjukvård. Därtill kommer diverse sjukskrivningar som definitivt kostar pengar både för företaget och för dig som anställd. Även om man räknar sig själv till en frisk person så lägger man avsevärda pengar på ”normal tand och sjukvård”.

Ett besök hos tandläkaren kostar runt 900 kronor och då får du bara en undersökning. Lägg till att du har några hål och några andra fyllningar som behöver bytas eller förbättras. Summan 5000 kronor är inte ovanlig alls för att träffa tandläkaren.

Låt oss anta att du har tre rejäla förkylningar eller influensor per år och dessutom är du tyvärr allergisk mot pollen av olika slag. Låt oss anta att du har 15 dagars sjukskrivning tack vare detta per år. Det kostar dig också ungefär 5000 kronor i uteblivna intäkter. Därtill lägger du ytterligare 2000 kronor per år på olika mediciner och diverse läkarbesök.

Som ”frisk person” är du nu uppe i 12000 kronor per år i ganska onödiga kostnader.

Har du kommit upp en bit i åren kanske du måste använda glasögon. De som använder glasögon eller linser vet att det kostar pengar. Jag själv har lagt undan mina glasögon, både läsglasögonen och för närsynthet. Varför? Jo, mina inflammationer i ögonen har läkt sig vilket gett mig synen tillbaka. Den enda förändring jag gjort är en kostförändring till strikt LCHF. Låt oss anta att kostnader för glasögon och linser är 4000 kronor per år.

Nu är vi uppe i 16000 skattade pengar per år vilket kunde ha omvandlats till en två-veckors vistelse på Maldiverna.

Jag har inte räknat in en ökad livskvalité i denna kalkyl. Hur mycket är det värt? Att inte drabbas, i förtid, av ”åldersrelaterade besvär” som egentligen är besvär relaterade till en inflammerande kost. För mig är denna livskvalitéhöjning obetalbar.

För er som inte är bekväma med begreppet inflammerande kost kan jag rekommendera min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”. Du kan läsa om den och köpa den här;  Min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”!

Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: