Oväntade hälsovinster med LCHF-kost!

september 20, 2018 kl. 10:11 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , ,

Ni som läser/följer min blogg vet att jag oftast skriver om hur svåra metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer, reumatisk värk m.fl kan läka sig med ketogen kost LCHF. Idag skriver jag om lite mindre påtagliga besvär som också kan läka sig med immunstärkande kost. Exempel på detta är t.ex. migrän, allergier, eksem, psoriasis, prostatabesvär som också kan läka sig.

Det som händer i kroppen är att inflammatoriska tillstånd i blodbanorna inte får någon näring av ett överskott av blodsocker om man är konsekvent med kostbytet. Man kan säga att det är en glidande skala från liberal LCHF-kost till strikt ketogen kost beroende på hur svår metabol sjukdom man har.

Oväntade hälsovinster!

För min egen del var det verkligen oväntat att min syn återkom efter många år med glasögon. Det tog sex månader av strikt ketogen kost så slapp jag glasögonen både på kort och långt håll. Det gäller fortfarande nu 10 år senare. Min hud återfick sin spänst med hjälp av LCHF-kosten liksom att håret känns friskare och tjockare.

Min sambo Maggan blev av med sin migrän och sin svåra eksem med hjälp av den immunstärkande maten. Givetvis är min viktnedgång på 18 kilo, från 90 till 72 kg, en starkt bidragande orsak till att jag känner mig spänstigare idag än för 10 år sedan. Många är oroliga för att tappa för mycket i vikt när de gör en övergång till LCHF-kost. Var inte oroliga för kroppen ställer in sig på sin idealvikt så småningom om du är konsekvent med LCHF-kosten.

Det är kul att min sångröst har blivit bättre eftersom jag nu kan ta både lägre bastoner och högre diskanttoner än för 10 år sedan. I allt vad vi fått lära oss borde inte detta vara möjligt men det är det.

Kroppen gör sig av med förgiftningen!

Vi kan inte lura döden men vi kan skapa förutsättningar för att leva ett friskt liv ända tills vi dör av ålderdom. Jag menar att vi måste lära oss mer om hur vi kan stimulera vårt immunförsvar på ett optimalt sätt. Idag har läkare och sjukvård inget att sätta emot, förutom piller, mot ”kroniska” inflammationer i blodbanorna. De vet helt enkelt inte hur kroppen fungerar. Med hjälp av den immunstärkande kosten så får immunförsvaret optimala förutsättningar att mota bort inflammation och infektion från blodbanorna. Att jag fick tillbaka min syn är helt enkelt att min ketogena kost, som jag bytte till för tio år sedan, motade bort förträngningar i artärerna i och runt ögonen så att blodflödet blev bättre och därmed skapade förutsättningar för bättre syn. Att jag som varit diabetiker typ 2 helt plötsligt fick bättre syn med hjälp av en förändrad kost är ju egentligen sensationellt med den verklighetssyn vi har idag. Sjukvården och läkarna borde verkligen ta till sig detta men tyvärr händer det inte så mycket. Idag betraktar jag mig som diabetiker typ 0. Jag kontrollerar min diabetes och mina övriga metabola sjukdomar med kosten och har inget behov av några mediciner eller sprutor. Att jag har ett mycket starkt immunförsvar visar att jag numera inte blir förkyld. Jag kan nysa lite men det är allt.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Annonser

Nu går jag och röstar!

september 9, 2018 kl. 11:32 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Jag ska lägga min röst på Folkhemmet Sverige. Anledningen är att jag framför allt vill förändra sjukvården i Sverige till att bli friskvård. Alla människor som drabbas av metabola sjukdomar pga dålig upplysning kan få ett annat friskare liv genom ett genomtänkt friskvårdsprogram. Vi äter oss till diabetes, hjärt -kärlsjukdomar och cancer i en allt snabbare takt.

Vi måste naturligtvis forska mer om hur den sockerrika och fettsnåla maten leder in oss i kroniska sjukdomar.Det har har förstås betydelse att jag själv blivit frisk från en rad metabola sjukdomar genom en ganska enkel kostförändring. Jag äter ketogen kost LCHF och därmed slipper jag diabetes typ 2, kärlkramp, kronisk bronkit, prostatainflammation och reumatisk värk. Jag äter alltså minimalt med kolhydrater och mycket naturligt fett. Då blir immunförsvaret starkt och orkar försvara mig. Detta vet jag med säkerhet eftersom jag nu varit frisk i 10 år från dessa sjukdomar. Jag vet också tusentals andra människor som gjort liknande hälsoresor.

Om sjukvården hade varit organiserad på ett annat sätt så att kunskapen om den inflammerande maten och kunskapen om den immunstärkande kosten hade varit känd inom sjukvården och bland läkarna så hade vi sluppit mycket onödigt lidande.

Istället har vi fått en kultur av pillerknaprande mot allehanda inflammatoriska sjukdomar som inte hjälper mot orsakerna. Istället har många olyckliga människor blivit pillerberoende och fastnat i kroniska sjukdomar  Jag har i tio år försökt kämpa för ett kunskapslyft i dessa frågor men inte mycket har hänt. Kanske skulle vi kunna spara runt 200 miljarder kronor varje år i minskad sjukvårdskostnad. Det blir runt 30000 kronor i minskad skatt för varje svensk per år. Nu går jag och röstar på Folkhemmet Sverige. Om du tänker rösta på detta parti så kom ihåg att det ska vara stor bokstav på Folkhemmet och Stor bokstav på Sverige, de övriga bokstäverna ska var små.

Lycke den 9/9 2018

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Vanliga värktabletter ökar risken för hjärt -kärlsjukdomar.

september 5, 2018 kl. 1:11 e m | Publicerat i Okategoriserade | 6 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

 Dela gärna!

Ny studie: Svt nyheter.

Vanligt smärtstillande läkemedel kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom med 50 procent.

En ny stor studie publicerad i British Medical Journal visar att vanliga värktabletter som t.ex. Voltaren kan öka risken för hjärt -kärlsjukdomar med 50 procent. Värktabletterna säljs i minsta lilla kiosk och är inte receptbelagda. Enligt studien är det substansen diklofenak som är mest farlig.

Mina kommentarer!

Jag är inte ett dugg förvånad över att dessa värktabletter kan släcka liv istället för att rädda liv. Förvånad är jag dock över att denna studie överhuvudtaget publiceras. Anledningen är att läkemedelsindustrin inte brukar ge anslag till forskning som missgynnar dem. Läkarna varnades tidigt för bieffekterna av pillren men allmänheten fick inte den informationen.

Kemiska läkemedel står idag för en tredjedel av olika dödsorsaker efter hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Nu kanske man kan öka på den siffran när vi nu vet att pillren bidrar till hjärt -kärlsjukdomar.

Kanske är det dags att vakna nu?

Vi har lärt oss att alltid ta ett piller för minsta symptom istället för att se dessa symptom som en varningssignal från kroppen att allt inte står rätt till med vårt immunförsvar. Läkare kan inget annat än FASS-katalogen där det finns beskrivet i detalj vilka symptom som ska ha vissa kemiska piller. Du går därifrån med ett recept och vidare till apoteket för att hämta ut pillren.

Antag att du istället kommer till insikt att du måste stärka ditt immunförsvar för att dämpa varningssignalerna från din kropp. Det kan ta lite tid men om du äter ketogen kost LCHF så kan du vara säker på att dessa varningssignaler minskar eller upphör. Tyvärr får du vanligtvis inte denna information från din läkare utan du måste själv söka efter den.

Vanliga signaler är återkommande huvudvärk, förkylningar som ständigt återkommer, värk i leder och muskler m.fl. När signalerna har pågått under en längre tid kan metabola sjukdomar uppstå som t.ex. diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer. Jag påstår exempelvis att olika allergiska reaktioner är typiska varningssignaler från din kropp.

Idag talar läkare om att du måste äta vissa piller som t.ex. statiner (kolesterolsänkande tabletter) och olika sorters hjärtmedicin livet ut. Vad läkare istället borde informera om är hur du kan stärka ditt immunförsvar med immunstärkande kost. Vid läkarbesöket borde du få recept och utbildning av läkare på en kost som inte inflammerar kroppen utan istället stärker den. Jag är övertygad om att om läkare istället delade ut min bok, Frisk av mat och min LCHF-utbildning så skulle enormt många få riktig hjälp. Nu är ju detta, än så länge en utopi, för det är många som tjänar pengar på dina symptom. Nedan kan du beställa min bok och LCHF-utbildning. Maila mig lindgren.mats8@gmail.com

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

Ångrar sin magoperation!

september 2, 2018 kl. 12:55 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Jag pratade nyligen med en bekant som djupt ångrade sin Gastric by pass operation för några år sedan. Att ta bort stora delar av magsäcken har ställt till stora besvär för honom.

Han fick aldrig någon information om t.ex. alternativet med kostbehandling istället för operation. Jag känner till många överviktiga personer som radikalt minskat sin vikt och fått bättre hälsa med immunstärkande ketogen LCHF-kost. Man kan undra varför läkare fortfarande inte känner till detta faktum.

Läser i dagens GP om att Sahlgrenska sjukhuset söker personer med IBS (irriterad tarm) för att deltaga i en kombinerad läkemedels och koststudie. Det låter ju lovande med en koststudie men när man undersöker saken närmare så handlar det som vanligt att patienterna ska äta kolhydratrik kost med minimalt med fett. Gruppen som äter denna kost ska tydligen jämföras med gruppen som genomgår läkemedelsbehandling.

Jag tror att denna studie har fått anslag därför att läkemedelsindustrin också medverkar med något nytt piller. Jag är övertygad om vad man kommer att få för resultat i denna studie tyvärr. Den kolhydratrika maten kommer inte att hjälpa medverkande personer med IBS och eventuellt piller kommer kanske att lindra för stunden. Resultatet blir att en speciell diet inte kommer att hjälpa och därmed legitimeras pillerförskrivningar och operationer av magsäcken.

En riktig koststudie!

Jag har själv medverkat i en forskargrupp på Sahlgrenska akademin där vi sökte medel för att jämföra hur Tallriksmodell(rekommenderad kost för diabetiker typ 2) respektive LCHF-modell påverkar hälsan för personer med diabetes typ 2. Vi sökte medel under flera år men fick aldrig några anslag. Vi fick inte ens en motivering till avslagen. Det visade sig att styrelseledamöter i olika fonder som beslutar om forskningsanslag samtliga hade bindningar till olika läkemedelsföretag. Alltså fick vi nej för att inget nytt piller fanns med som alternativ till kosten. Hur skulle det se ut om en studie kan påvisa att man kan bli frisk av mat?

Numera finns det kunskap, utanför sjukvårdens domäner, om hur man häver inflammerande tillstånd i tarmarna/magen genom immunstärkande mat. Maten du ska äta är ketogen kost LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Inflammerande tillstånd i magen beror på för mycket kolhydrater/sockerarter i kosten och för lite naturligt fett.

Att byta kost är kanske inte så enkelt för den enskilde när man sitter i skarpt läge hos läkaren. Där får man inget gehör för ett kostbyte eftersom kunskapen om att olika sorters kost antingen kan skapa inflammationer eller läka dom, i allmänhet, inte finns hos läkare.

Kandidat till riksdagen!

Jag kommer att kandidera till riksdagen för partiet Folkhemmet Sverige som är det enda parti som vill göra något radikalt åt kostfrågan. Det är inte bara tarmsjukdomar som IBS och Ulcerös kolit som kan läkas och förebyggas med immunstärkande kost utan en hel rad andra metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer plus ett 40-tal andra metabola besvär. Om informationen om kostens läkande och förebyggande förmåga kom fram ordentligt så skulle vår sjukvård förändras på ett radikalt sätt. Idag kostar vår sjukvård över 400 miljarder om året. Antag att den skulle kosta hälften istället så skulle varje svensk kunna behålla cirka 30000 kr om året i form av minskad skatt. Dessutom skulle vi kunna slippa onödigt lidande genom många onödiga sjukdomar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

 

 

1 miljon svenskar äter statiner!

augusti 26, 2018 kl. 6:58 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

 Dela gärna detta inlägg!

För några dagar sedan spelade jag golf med två kompisar. Den ene har slutat med statiner pga att han fick njurproblem och den andre äter fortfarande statiner. Läkarnas problemlösning mot förträngningar i blodkärlen, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes typ 2 m.fl. metabola sjukdomar är att tvinga ner dina kolesterolvärden med kemiska tabletter s.k. statiner.

Kommer man åt själva problemet genom att sänka kolesterolet? Grundproblemet är ju att blodet flödar sämre genom att där finns förträngningar i blodbanorna. Läkemedelsindustrin har ju fått vår naiva sjukvård att tro på att det är fett som orsakar förträngningar. Bl.a. så åker professor Mai-Lis Hellenius runt och utbildar sjuksköterskor om hur farligt vanligt smör är och att det kan orsaka hjärt kärlsjukdomar.

Det fantastiska är att läkarna fortfarande skriver ut recept på statiner som ska sänka kolesterolet trots alla dess biverkningar. En miljon svenskar äter statiner idag i tron att det skyddar mot hjärt -kärlsjukdom. Istället blir man ännu sjukare av statinerna som har massor av biverkningar

Kolesterolet är kroppens eget plåster!

Sjukvården lever fortfarande med och av den amerikanske forskaren Ancel Keys fuskstudie om fett och kolhydrater på 60-talet. Likaså gör fortfarande även Livsmedelsverket som gått på samma bluff. Att kolesterolvärden stiger beror oftast på att där finns inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Det betyder att mikrober av olika slag har ätit hål på blodväggarna så att sår uppstår. Det är inte fett som orsakar förträngningar utan istället socker som inte tas upp som bränsle av cellerna eftersom de redan är mätta. Ett överskott av blodsocker som studsar tillbaka in i blodomloppet, glykerar (karamelliserar) och fastnar på blodväggarna blir mat för bakterier, mikrober, svamp. Det är detta förlopp som orsakar förträngningar i blodbanorna. Immunförsvaret måste tillgripa inflammation för att läka såren som uppstår. Inuti blodbanorna uppstår här sårrester, var, blodklumpar som kan följa med blodflödet. Här kan det således bli stopp och diverse fördröjningar lite varstans i blodflödet.

Kolesterolet tillverkas av vår egen lever och av cellerna själva. Om vi behöver mer kolesterol så tillverkar kroppen det. Kolesterolet tillhör immunförsvaret och om inflammation i blodbanorna uppstår med sår så skickar immunförsvaret dit kolesterol för att hjälpa till att läka såren. Ett plåster alltså!

En vanlig läkare tror inte på min förklaring, han tror att det är kolesterolet självt som orsakar förträngningar i blodbanorna. Därför skriver han ut statiner som ska tvinga ner höga kolesterolvärden på kemisk väg. Därmed skadar denne läkare immunförsvaret hos sina patienter och många biverkningar uppstår.

Det är pengar i statiner!

10.000 miljarder kronor är den globala läkemedelsmarknaden värd varje år. De flesta länder som exempelvis Sverige betalar för detta pillerträsk med skattepengar. Statiner är det piller som säljer mest av alla läkemedel i världen. Statiner är kontraproduktivt och skadar mer än det hjälper. Ofta säger läkarna att du ska äta statiner livet ut. Vilken kassako för pillerindustrin och vilken skandal det är att läkarna inte vet bättre. För inte kan man väl skada människor medvetet?

Min golfkompis som äter statiner köpte min bok Frisk av mat efter golfrundan och han kommer med säkerhet att göra en kostförändring till LCHF och slänga statinerna i soptunnan. Nej förresten, lämna tillbaka dom till apoteket så att miljöförstörelsen inte ökar ännu mer.

Min andre golfkompis tappade spelet när vi började snacka statiner trots att han redan slutat med dessa tabletter och fått tillbaka sin hälsa med riktig kost.

För övrigt är det så att naturligt fett stimulerar och stärker immunförsvaret, alltså tvärtemot vad sjukvården tror. Naturligt fett är smör, olivolja första pressningen, ekologiskt kallpressat kokosfett, avokado.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

Vad ligger bakom denna observationsstudie?

augusti 19, 2018 kl. 11:29 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

”För lite kolhydrater kan orsaka skador på längre sikt!”

Många har bett mig kommentera en observationsstudie som återigen kommit på tapeten. Ekot liksom många andra medier kommenterade denna studie igår som presenterades i the Lancet. Studien är egentligen från slutet av 80-talet innan LCHF-var uppfunnet. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm har kommenterat denna studie på ett bra sätt liksom många andra LCHF-profiler.

Här nedan följer min kommentar!

  • Den första frågan jag ställer mig är varför man plötsligt åter-publicerar en studie från slutet av 1980-talet som ska handla om LCHF. På den tiden fanns inte LCHF. Man letar med ljus och lykta efter negativiteter av LCHF-kosten men hittar sällan något.
  • Jag vet ju att tusentals människor har fått stora hälsovinster med hjälp av LCHF-kosten. Kanske är det så att läkemedelsindustrin är oroliga för att sälja färre kemiska tabletter pga konkurrens från den immunstärkande LCHF-kosten? Därför initierar man denna observationsstudie.
  • Vem betalar för ”vetenskapliga” studier? Det är nästan alltid läkemedelsindustrin som betalar. Därför görs inga studier som inte gynnar läkemedelsindustrin.
  • Jag har själv suttit med i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin och vet hur det går till att begära anslag från olika stiftelser och fonder. Vi ville jämföra Tallriksmodell med LCHF-modell på 100 stycken diabetiker typ 2 under en lång period. Varken Diabetesfonden, Diabetes Wellnes, Hjärt&Lungfonden m.fl. ville ge ut anslag till vår koststudie. Detta trots att vi sökte under flera år. Vi fick aldrig ens en motivering till avslagen. Senare visade det sig att samtliga styrelsemedlemmar i fonderna där vi sökte hade bindningar till läkemedelsindustrin. I vår forskargrupp fanns de skickligaste och de mest erfarna forskarna i vårt land. Ändå fick vi nej utan motivering under så många år.
  • Svaret på min fråga är att styrelsemedlemmarna inte kan lämna sitt godkännande av anslag till en sådan studie som vi ville göra. Om styrelsen hade gjort detta så hade de inte längre haft några lönande uppdrag i den fonden eftersom läkemedelsindustrin betalar lönen/arvodet. Läkemedelsindustrin får kalla kårar om det kommer fram att man kan bli frisk av mat
  • Så vår vetenskapliga studie hade aldrig någon chans från början. Follow the money är en bra devis när man är misstänksam!

Den långsiktiga effekten av LCHF-kost.

Alla ni som skrivit till mig behöver inte vara oroliga för att LCHF-kosten kan skada er. Det är det naturliga fettet som smör, olivolja och kokosfett som stärker vårt immunförsvar och skyddar oss mot sjukdomar. Kolhydraterna som vi äter ska vara ovanjordsgrönsaker, bär, naturliga nötter m.m.

Jag är inne på mitt 10:e år med LCHF-kosten och mår hur bra som helst fri från de sjukdomar som tidigare plågade mig. Jag är aldrig förkyld numera utan det blir som mest en nysning. Så många läkare som varnade mig för 10 år sedan för LCHF-kosten. Läkarna menade att mina blodkärl skulle slamma igen av allt fett som jag åt. Idag efter 10 år med LCHF är mina kärl renare än någonsin. Det visar att läkare i allmänhet inte har en aning om varför vi får metabola sjukdomar. De har heller ingen aning om hur vi blir friska från dessa sjukdomar.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

 

 

Radiointervju med mig, Mats Lindgren.

augusti 12, 2018 kl. 7:29 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

Martin och Patrik intervjuade mig för några dagar sedan i sin podradio via sin förening Cuo Bono. Nedan beskriver de mig på sin hemsida. Lyssna gärna vad jag har att säga om kost och hälsa genom att klicka på podradio ovan!

Sjukvården och medicinerna gjorde honom sämre. Men maten gjorde honom frisk 
För några år sen var Mats Lindgren en fet, trött, diabetiker i femtioårsåldern med hjärtbesvär och kronisk värk. Hos sjukvården fick Mats ingen hjälp förutom mediciner. Och hans hälsa blev allt sämre. Det var först när han ändrade sina kostvanor som han tappade åtta kilo, blev frisk och besvärsfri. Han kunde kasta sina mediciner; ja han kunde till och med kasta sina glasögon! 
I sin bok riktar Mats Lindgren skarp kritik mot dagens sjukvård som bara behandlar patienternas symtom, istället för att analysera orsakerna till ohälsan. Frisk av mat – LCHF från början vänder sig framför allt till alla dem som söker, men inte får någon riktig hjälp av den etablerade sjukvården i Sverige. Den är perfekt för alla som är nyfikna på LCHF-kosten och som vill bli inspirerade att komma igång. Mats Lindgren har skrivit en sympatisk och engagerande bok om sin egen väg till ett friskt liv. Boken innehåller recept, veckomenyer och kolhydrattabeller. Den ger bra baskunskaper och praktiska råd till alla som vill ändra sin kost-hållning.
Mats Lindgren driver ett hälsoföretag på nätet, föreläser och arrangerar kurser om mat och hälsa. Mats driver även bloggen Fet Hälsa
https://fethalsa.wordpress.com
Mats Lindgrens låt Rocka fett

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Jämför köksavlopp med förträngningar i blodbanorna?

augusti 4, 2018 kl. 12:25 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

I ett mail från en av mina läsare och kund berättas om en f.d. sjuksköterska som beskriver att matfett som blir över vid stekning inte skall spolas ner i avloppet. Risken är stor att fettet kan medverka till stopp i avloppet, hävdar sjuksköterskan. Det är förstås inget kontroversiellt i detta påstående från sjuksköterskan eftersom det är sant!

Men nästa påstående av sjuksköterskan gör mig verkligt orolig för sjukvårdens kompetens. Hon hävdar att vid mycket ätande av naturligt fett som smör, olivolja och kokosfett så kan detta fett slamma igen blodbanorna i människokroppen, ungefär som att köksavloppet kan bli igensatt av för mycket fett. Om denna brist på kunskap är typisk för sjukvården så är det förstås skrämmande.

Fettbluffen!

Forskare betalades för bluffstudier för att få socker att framstå som ofarligt och naturligt fett som farligt.

Den dolda sanningen!

Ancel Keys var den forskare som på 60-talet förändrade livsmedelsindustri, sjukvård och läkemedelsindustri. Han påstod via fabricerade data att kolhydrater (socker) var ofarligt och att mättat fett var farligt. Denna studie är sedan länge avslöjad som en bluffstudie men det märkliga är att denna bluffstudie, fortfarande, ligger till grund för vad sjukvården anser orsakar hjärt -kärlsjukdomar, högt blodtryck m.m. Man tror faktiskt på allvar att smör kan orsaka förträngningar i blodbanorna år 2018. Naturligt fett skall alltså fastna och täppa till artärer i blodbanorna, enligt sjukvården. Ungefär som den f.d. sjuksköterskan tror sker i kroppens blodbanor precis som det sker i köksavloppet. Jämförelsen är verkligen inte relevant alls!

Det är skrämmande att sjukvården fortfarande bygger sin behandling av hjärt -kärlsjukdomar m.fl. andra metabola sjukdomar på en sedan länge avslöjad bluffstudie från 60-talet. Kan ingen tala om för läkarna att det är inte sant att naturligt fett skapar förträngningar i blodet. Istället hjälper mycket naturligt fett i kosten till med att hålla blodsockret lågt. Därmed skapas inga inflammatoriska tillstånd i blodbanorna på grund av karamelliserat socker som fastnar där. Förträngningar i blodbanorna skapas av att bakterier, mikrober, svamp m.m. som äter hål på blodväggarna där överskott från blodsocker har fastnat. Detta skapar små sår där immunförsvaret tvingas tillgripa inflammation för att läka såren. Enda sättet att stoppa detta scenario är att ändra sin kost till en fet sådan, ketogen LCHF. Då uppstår inga sår och därmed förträngningar.

Idag skriver läkarna ut statiner (kolesterolsänkande medicin) till cirka 1 miljon svenskar. Denna förskrivning av statiner bygger också på läkaren Ancel Keys bluffstudie från 60-talet. Man vill få ner kolesterolet, som är fett tillverkat av levern och cellerna, med hjälp av kemiska tabletter. Kolesterolet är, bl.a. kroppens eget sätt att sätta plåster på såren i blodbanorna som beskrivits tidigare. Om man tvingar ner kolesterolet i kroppen på kemisk väg så störs och skadas immunförsvaret. Därmed alla dessa biverkningar från statiner.

Säg nej till statiner och ja till naturligt fett!

Om din läkare vill skriva ut statiner till dig så ska du kräva att få se vetenskapen bakom. Idag skriver läkare ut statiner, på ren rutin, som skadar immunförsvaret i tron att så gör även alla andra läkare. Men de bygger fortfarande sina statin-recept på bluffstudien av Ancel Keys på 60-talet. Tala om för din läkare att immunförsvaret skadas av statiner och att naturligt fett stärker och stimulerar immunförsvaret.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Kan du sitta på huk?

juli 27, 2018 kl. 9:57 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

 Obs! bilden togs innan eldnings och grillförbud.

Att kunna sitta på huk utan att ha ont i knäna förefaller säkert yngre läsare som något självklart. Men i mitt fall och för många andra äldre människor är det inte lika självklart. För tio år sedan, när jag var 55 år, så kunde jag inte sitta på huk utan att det gjorde ont i knäna. Idag är jag 65 år och kan med lätthet sitta på huk utan att det gör ont alls. Skillnaden är att jag, sedan snart 10 år, fördrivit all artros och ledgångsreumatism med immunstärkande mat. Jag bytte från fettskrämd och kolhydratrik kost till ketogen LCHF-kost. Att kosten kan ha en sådan stor betydelse är okänt för läkare och sjukvården. Idag har jag inga känningar av varken reumatisk värk och artros som jag hade för 10 år sedan.

En alldeles grandios LCHF-pizza!

Ovanstående pizza är gjord på ägg och ost och receptet hittade jag på LCHF tips pepp och recept. Det är en pizza som är perfekt för den som har metabola besvär. Här finns inget som kan åstadkomma inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Nedan följer mitt recept;

Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop 300 gram ost och två ägg. Bred ut blandningen på en plåt. Lägg gärna ett bakplåtspapper  i mellan. Låt stå i ugnen i cirka 15 minuter. Ta ut pizzabotten och lägg på krossade tomater och mer ost. Därefter kan du lägga på vad du önskar på pizzan. In i ugnen igen i 10 minuter. Därefter kan du servera.

Varning för vinet!

Jag vill utfärda en varning för för stor konsumtion av vin för alla med metabola besvär. Nu på sommaren är det lätt hänt att att det blir vin var och varannan dag när man sitter ute och grillar. Det är mycket mer socker i vinet än vad man tror. Förra veckan råkade jag ut för konsekvenserna av för mycket vin flera dagar i rad. Min syn blev sämre och jag kände en rejäl trötthet. Jag kände också att jag var tvungen att kissa mycket oftare. Det var min inneboende diabetes som gav sig till känna liksom min prostatainflammation. Jag satte stopp för vinet och stramade upp kosten rejält med mycket naturligt fett. Efter 3 dagar utan vin så försvann besvären och allt blev som vanligt igen. Ingen onormal trötthet och ingen onormal kissenödighet.

Jag tycker fortfarande att det är fantastiskt att man själv kan återställa sitt immunförsvar genom att strama upp kosten och nöja sig med ett glas vin i veckan. Så mitt råd till dig är att vara försiktig med vinkonsumtionen.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

Hasse på besök hos doktorn!

juli 15, 2018 kl. 11:19 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Hasse är i 60-årsåldern och han befinner sig motvilligt på besök hos vårdcentralen för att han har svårt med kisseriet, han är trött och sover dåligt på nätterna. Han hoppas på att doktorn ska hitta något enkelt fel som kan åtgärdas med mediciner.

Han tar en rad olika prover och inne hos doktorn så analyseras resultaten av proverna och symptom ska identifieras.

-Du har alldeles för högt kolesterol, säger doktorn och ditt blodtryck är likaså högt. Du har begynnande diabetes typ 2 och du riskerar att få problem med hjärtat. Vi måste sätta in medicinering omgående med blodtryckssänkande och blodförtunnande tabletter. Kolesterolet måste ner och därför ska du äta s.k. statiner, kolesterolsänkande medicin. Du ska även få metformin-tabletter som sänker ditt höga blodsocker, fortsätter doktorn.

Va, är jag så sjuk tänker Hasse? Ska jag verkligen ta alla dessa tabletter frågar Hasse och hur hjälper de mig?

– Jo, svarar doktorn, högt kolesterol slammar igen blodbanorna och är farligt för hjärtat och därför måste vi sänka det med tabletter. Ditt blodtryck måste ner och därför kompletterar vi de kolesterolsänkande tabletterna med blodtryckssänkande och blodförtunnande tabletter, hävdar doktorn. Metformin-tabletter sänker ditt blodsocker. Du ska även få medicin som hjälper mot din förstorade prostata. Du ska se att du mår mycket bättre av medicineringen, fortsätter doktorn medan han skriver ut recept att avhämtas på apoteket. Dina olika mediciner måste du troligen äta livet ut, avslutar doktorn mötet med Hasse

Hasse tänker, på väg till apoteket, måste jag verkligen äta 5 stycken olika piller och är jag verkligen så sjuk att jag måste äta dom livet ut?

  

Kemiska läkemedel är för de okunniga!

Ovanstående beskrivning av Hasses besök på vårdcentralen kan nog kännas igen av många. Inte minst jag själv känner igen mig i Hasses problem. Jag började med kemiska tabletter precis som Hasse eftersom vi hade nästan exakt samma symptom. Men efter att jag haft turen att hamna på en föreläsning av Annika Dahlqvist så bytte jag ut tabletterna mot immunstärkande kost som inte inflammerar blodbanorna. Ketogen LCHF-kost har hjälpt mig att bli av med alla mina metabola sjukdomar som har en och samma orsak, nämligen en fettskrämd och kolhydratrik kost.

Kosthabiliterare!

Om Hasse hade gått till en kost-habiliterare så hade han fått helt annan information än av doktorn på vårdcentralen. Han hade då fått veta att hans problem med högt blodtryck, högt blodsocker, prostataproblem m.m. beror på inflammerade och infekterade sår i blodbanorna som bara kan brytas av ketogen kost. Det blir nämligen inga inga inflammatoriska tillstånd i blodkärlen av ketogen kost LCHF. Hasse skulle därmed kunna äta sig helt frisk precis som jag gjort de senaste 10 åren. Inga av Hasses tabletter kan komma åt orsakerna till Hasses besvär. Istället tvingas han in i ett tablettberoende, pillerträsket, till livets slut.

Pillerträsket!

Förskrivning av kemiska tabletter mot metabola sjukdomar är en rent kriminell verksamhet, anser jag. Pillerföretagen vill ju sälja så många piller som möjligt och dessa företag backas upp av en okunnig sjukvård och okunniga myndigheter som lever i ett slags symbios med pillerföretagen. Allt bekostat av skattemedel. Läkare verkar få sin information och kunskap enbart genom läkemedelsföretagen men att bota orsaker till sjukdomarna finns inte. Tänk om du skulle bli frisk av alla dessa piller, då skulle pillerföretagen gå i konkurs.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

 

Nästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: