När ska du börja, på riktigt?

april 5, 2018 kl. 10:28 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

I min omgivning ser jag många som borde börjat med LCHF-kost för länge sedan. Flera är, liksom jag själv, nära pensionsåldern och det är då man verkligen behöver ett starkt immunförsvar som kan skydda mot inflammatoriska sjukdomar. Det kan vara svårt att veta om man drabbats av metabola sjukdomar (inflammatoriska tillstånd) eftersom flertalet av dessa sjukdomar har ett långvarigt förlopp. Man kan gradvis ha dragit på sig t.ex. reumatiska besvär och förloppet är så långsamt att man kan tro att det är åldersrelaterat, dvs att det är fullkomligt naturligt i min ålder att ha lite ont. Du får heller ingen hjälp av din läkare och sjukvården för de bara bekräftar att dina besvär är åldersrelaterade.

Du får massor av recept på piller som du ska ta enligt din oupplysta läkare. Men, handen på hjärtat, det går naturligtvis inte att droga sig till en bättre hälsa som din läkare och sjukvården tror. Ett starkt och skyddande immunförsvar får du av immunstärkande mat i första hand.

Jag själv trodde faktiskt att det var normalt att ha mina besvär och smärtor när jag var 56 år för nio år sedan. Då hade jag diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Samtliga dessa besvär hade etablerat sig i min kropp under mycket lång tid. Så kontentan är att jag hade inget annat att jämföra med och därför accepterade jag läkarnas och sjukvårdens förklaringar att mina besvär tillhörde åldern. Man har ju bara ett liv!

Det var först när jag upptäckte själv att LCHF-kosten hjälpte till att rena min kropp från inflammatoriska tillstånd som jag förstod att här fanns ett friskare liv. Jag fick ett liv till! Då hade jag plötsligt något att jämföra med. Idag är jag fullt frisk från ovanstående sjukdomar utan mediciner. Maten är min medicin idag.

Jag blir fortfarande arg och upprörd på läkare som tror sig vara allvetare och ”tvingar” sina patienter att knarka olika slags kemiska preparat som faktiskt skadar immunförsvaret mer än vad det stimulerar. Ofta säger läkarna att du ska äta dessa tabletter livet ut. Det är kriminellt beteende anser jag.

  

Min bror och jag!

Min bror Rolf och jag själv hade ganska likartade besvär. Han fick sina symptom mycket senare än jag. Vi valde två helt olika vägar att hantera våra sjukdomar. Rolf litade på sjukvården och läkarna som proppade i honom mer och mer ”mediciner”. Jag själv försökte få honom att förstå att du måste stärka ditt immunförsvar med icke inflammatorisk mat för det är det enda som hjälper. Dina tabletter och sprutor hjälper inte mot orsakerna till dina sjukdomar. Det var först på slutet, tre dagar innan han dog, som han ville ha min hjälp. Men han dog i en hjärtattack på natten och vaknade inte mer. Han hade också diabetes typ 2. Jag håller Rolfs olika läkare som ansvariga för hans död.

Varför reagerar inte läkare?

Eftersom läkare inte kan bota en enda metabol sjukdom utan bara lindra symptom trots sjukvårdens alla resurser så frågar man sig varför de inte kräver mer kunskap och utbildning kring alternativ medicin? Varför skriker de inte ut att vi vill veta mer om t.ex. kostens betydelse för metabola sjukdomar?

När jag en gång för nio år sedan bestämde mig för ketogen LCHF-kost så visade det sig att jag gjorde precis tvärtemot läkarnas råd och anvisningar. Jag blev frisk!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

Deleta sjukvården och starta om!

februari 20, 2018 kl. 11:01 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Föreställ dig att vi har en sjukvård som kostar 400 miljarder kronor om året men som inte kan bota en enda inflammatorisk sjukdom, inte ens en enkel förkylning kan sjukvården läka. Om vi leker med tanken att 5 miljoner löntagare delar på bördan av skatt för sjukvården så blir summan 80000 kronor per år och per löntagare. Man kan göra mycket för 80000 kronor.

Jag menar att sjukvården är duktiga på andra saker som att gipsa och viss kirurgi men de har ingen aning om hur man stärker immunförsvaret eller hur fettsnål och sockerrik kost kan infektera och inflammera kroppen. Faktum är att många inflammatoriska sjukdomar som diabetes typ 2, cancer eller hjärt -kärlsjukdomar blir värre med sjukvårdens behandlingar. Så var det för mig och jag hade med all säkerhet varit död idag om jag fortsatt med läkarnas behandlingsinsatser. Istället fann jag hur en immunstärkande kost sakta men säkert läkte min kropp och stärkte mitt immunförsvar.

Jag fasade ut medicinerna!

Jag fasade, efterhand som jag blev friskare, ut mina mediciner mot diabetes typ 2, mot kärlkramp, mot prostatainflammation, mot kronisk bronkit och mot reumatisk värk. Idag är jag medicinfri sedan många år tillbaka och helt frisk. Medicinen som hjälpte var mat som inte inflammerar och förgiftar kroppen. Det var och är en kost rik på naturligt fett och väldigt snål på kolhydrater och socker.

Vem som helst med metabola sjukdomar kan göra en liknande hälsoresa som jag själv gjort utan hjälp av sjukvården och läkarna. För de flesta läkare är kostens läkande kraft rena trolleriet och de har ingen förståelse för detta. Läkarna tror att naturligt fett som smör orsakar en rad olika metabola sjukdomar som hjärt -kärlsjukdom och diabetes typ 2. Istället är det precis tvärtom att smöret stärker immunförsvaret så att kroppen kan försvara sig. Det är alltså ren skandal att vår 400 miljarders sjukvård inte känner till dessa enkla fakta. Så sjukvårdens åtgärder blir att bekämpa naturligt fett i kroppen som kolesterol men som istället är en mycket viktig del av vårt immunförsvar. Undra på att sjukvården och läkarna inte ens kan bota en enkel förkylning ej heller metabola sjukdomar.

Kolla in vad Thomas Andersson gjorde mot sin diabetes typ 2!

Kemiska läkemedel!

Jag menar att kemiska läkemedel kan ha en funktion och det är vid en kostförändring till läkande immunstärkande kost. Då ska man fasa ut de kemiska tabletterna och sprutorna efterhand som det egna immunförsvaret stärker upp sig med den nya läkande kosten. Men vi borde förstås lära våra barn hur man skaffar sig ett bra immunförsvar som skyddar under hela livet redan från början. Idag skriver läkarna ju ut dessa kemiska tabletter för att ätas livet ut. Hur sjukt är inte det?

Tryck på delete-knappen!

Under mina nio år som jag ätit ketogen LCHF-kost och på så vis hållit mig helt frisk utan läkemedel så tycker jag att inget har hänt egentligen i positiv riktning med sjukvården. Diabetiker typ 2 får fortfarande insulin och statiner istället för läkande kostråd. Cancerpatienter får fortfarande inte några kostråd alls trots att vi vet sedan många år att cancerceller behöver 5-35 gånger mer blodsocker som bränsle än vanliga celler.

Jag menar att vi gemensamt borde trycka på delete-knappen för sjukvården och ett antal myndigheter som vägrar ta till sig modern forskning. Vi startar om helt enkelt. Det blir ingen större skillnad eftersom sjukvården ändå inte kan bota metabola sjukdomar.  När vi dessutom vet att läkemedel står för minst en tredjedel av alla dödsfall efter cancer och hjärt -kärlsjukdomar så verkar det inte vara någon större risk att starta om.

Föredrag våren 2018!

Nedan är några platser där jag håller föredrag  på temat Frisk av mat! Du kan kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad. Om du vill arrangera ett föredrag med mig på din ort så maila gärna till mig. Kolla in Föredrag våren 2018.

Falköping den 7/4 2018 kl. 13.00

Svenljunga den 12/4 2018 kl. 18.30

Motala den 22/5 2018 kl. 14.00

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel för ett starkt immunfösvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

 

Frisk av mat på Alla Hjärtans dag!

februari 14, 2018 kl. 2:21 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

  

Nedan bjuder jag på några utvalda inlägg som jag skrivit genom åren. Det är ju över tusen inlägg som jag skrivit sedan starten 2010 på denna blogg och det är naturligtvis inte enkelt att läsa igenom allt. Dock rekommenderar jag att du letar lite bland blogginläggen. Här finns hisnande hälsoresor som berättar om människor som varit metabolt sjuka men som blivit friska tack vare en ketogen kost. Här finns också rapporter om vetenskapliga studier m.m. Allt är gratis! Du kan också beställa min bok Frisk av mat och Mats LCHF-utbildning med recept, menyer och handlingslistor längst ner på denna sida. Bok och LCHF-utbildning kostar 370 kronor tillsammans.

Nu när jag snart går in på mitt tionde år friska år med immunstärkande mat så har jag en mycket viktig observation om LCHF-kosten att delge dig. När man pratar om naturligt fett i kosten som ju kan vara smör, olivolja, kokosfett m.fl. så för att den ska fungera optimalt och stärka ditt immunförsvar så ska den helst inte ha kokat. Det betyder t.ex. att steka i smör räcker inte för att du ska få i dig smörets näring. Det smöret är förverkat. Du måste lägga till extra naturligt smör på tallriken. Jag gör det till alla måltider.

5 utvalda inlägg om hur du blir frisk av mat!

En smärtsam insikt!

Brev till Nyhetsmorgon på TV4!

Kronisk smärta kopplad till inflammation!

Nolla kolhydraterna, medicin mot inflammatoriska tillstånd!

Läk din prostatainflammation själv!

images

På Alla-Hjärtans dag vill jag bjuda på lite läsning som kan göra skillnad. Faktiskt skillnad mot att vara sjuk eller frisk. För dig som fortfarande tvivlar på den ketogena kostens läkande kraft så finns här i inläggen ovan övertygande fakta. På Google söker många män för prostatabesvär. Ord som ont i pungen, ont i ryggslut och ont när man kissar är sökord på Google och så hamnar man på min blogg Fet Hälsa. Läk din prostatainflammation själv genom att ändra till ketogen LCHF-kost. Det fungerar och det funkar utan mediciner och värktabletter, bara ren och naturlig mat.

Fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

Föredrag våren 2018!

Nedan är några platser där jag håller föredrag  på temat Frisk av mat! Du kan kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad. Om du vill arrangera ett föredrag med mig på din ort så maila gärna till mig. Föredrag våren 2018.

Falköping den 7/4 2018 kl. 13.00

Svenljunga den 12/4 2018 kl. 18.30

Motala den 22/5 2018 kl. 14.00

 

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel för ett starkt immunfösvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

Inflammationer driver sjukdomar!

januari 24, 2018 kl. 8:10 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Jag såg att duktiga Martina Johansson och modige läkaren Ralf Sundberg har eller ska skriva en ny bok tillsammans  med arbetsnamnet ”inflammation”! Det tycker jag är jättebra. Bägge är två mycket pålästa författare och forskare som kan göra skillnad.

Själv har jag skrivit om inflammation här på min blogg Fet Hälsa sedan 2010. Jag har också skrivit ganska mycket om inflammation i min bok ”Frisk av mat” som uppdaterats tre gånger.

Utgångspunkten för mig, hur jag kommit fram till att metabola sjukdomar drivs av inflammation, är nog något mer praktisk än vad Martina och Ralf har. Min erfarenhet är att jag haft många metabola sjukdomar under årens lopp. Jag har varit metabolt sjuk i minst 40 år. Mina besvär började redan i tidiga tonåren med luftrörsbesvär och ofta återkommande halsfluss och förkylningar. Senare blev dessa besvär till kronisk bronkit, en slags ständigt återkommande lunginflammation alltså. I tidiga 20-årsåldern fick jag prostatabesvär med återkommande inflammationer i den körteln.

Senare i livet utvecklade jag även diabetes typ 2, reumatisk värk och kärlkramp. När jag började med LCHF-kost för nio år sedan upptäckte jag till min förvåning att mina olika metabola sjukdomar släppte taget efterhand. Jag konstaterade att det fanns ett tydligt samband mellan hur mycket kolhydrater jag fick i mig och mitt allmänna mående. Likaså fann jag att mycket naturligt fett i maten förbättrade mitt mående och mina värden.

Under fyra år satt jag med i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin som ville undersöka teorin att de flesta av oss får ett överskott av blodsocker av för sockerrik mat som inte används som bränsle av våra celler utan går ut och klistrar sig fast i blodbanorna. Anledningen är att vi äter för mycket socker/kolhydrater i maten och för lite naturligt fett. Tyvärr fick vi aldrig några anslag för den studien.

Man skulle kunna tänka sig att det är ett högt blodsocker som orsakar problemen med metabola sjukdomar. Det tror jag bara är halva sanningen för annars skulle vi alla bli diabetiker. Nej, det handlar också om ett överskott av blodsocker som går ut och karamelliserar blodbanorna eller glykerar som det också heter. Då kan inflammationerna inträffa var som helst i våra blodbanor.

 Dr Erik Enby

Nästa person som närapå bekräftade mina misstankar om att det pågår inflammatoriska tillstånd i blodet var/är Dr Erik Enby. Han har forskat om blodet i 40 år genom att jämföra sjuka och friska personers blod. Han fann till sin förvåning, genom att titta i mikroskop, att det fanns en rad skumma figurer inuti blodbanorna som inte borde vara där. Han såg, bakterier, mikrober, svamp, blodklumpar, sår och var-rester inuti blodbanorna hos de sjuka personerna. De friska personerna hade inte alls denna säregna blandning av smådjur i blodet. Erik Enby konstaterade att där sker en beväxtning inuti blodbanorna hos metabolt sjuka personer.

För sina upptäckter belönades Erik Enby med polisingripande, häktning, beslag av allt forskarmaterial och hans läkartitel blev indragen för all framtid. En kriminell handling mot Erik Enby av diverse personer och myndigheter som trotsar all anständighet.

Vad sker i blodet?

Anledningen till att där samlas en hel rad smådjur i blodbanorna, som Erik Enby konstaterade efter 40 års forskning, är enligt mig att där finns mat som de inte kan motstå. Det är helt enkelt överskott från blodsocker som klistrar sig fast på blodväggarna som attraherar alla dessa mikroskopiska smådjur. När de tuggar på det fastklistrade sockret så skapas små sår på blodväggarna. Immunförsvaret har inget annat val än att starta inflammatoriska tillstånd för att försöka läka såren. Det finns ungefär 10 gånger fler bakterier/mikrober än celler i våra kroppar så det är lätt att föreställa sig att immunförsvaret kommer att få mycket att göra om det ständigt väller ut nytt överskott av blodsocker som fastnar på blodväggarna.

Erik Enby konstaterade att det förekommer beväxtning inuti blodbanorna trots att skolmedicinen hävdar att så inte är möjligt. Av smådjurens ätande på sockerväggen blir det sårrester, var, blodklumpar som hindrar ett gott flöde av blod. Därmed kan uppstå högt blodtryck pga att hjärtat inte orkar pumpa runt blodet i tillräckligt hög grad. En blodklump kan fastna och då kan det bli stroke, kärlkramp, hjärtattack m.m.

När de inflammatoriska tillstånden ökar i blodbanorna så jobbar levern och cellerna med att producera mer kolesterol för at hjälpa till att läka såren. Då svarar läkarna med att skriva ut statiner (kolesterolsänkande piller) för att sänka kolesterolet. Helt huvudlöst alltså och direkt kontraproduktivt.

Det är alltså inte fett som åstadkommer inflammatoriska tillstånd i kroppen utan socker. Det naturliga fettet som smör hjälper faktiskt immunförsvaret att läka.

Direkt bekräftelse genom arteriografi!

Läran om att mäta artärstelhet och blodkärlens elasticitet heter arteriografi. Min vän Nisse har mätt sin arteriografiska ålder varje år som han ätit ketogen LCHF-kost, totalt tre år. Den sista mätningen visade en ålder på mellan 10-20 år. Första mätningen när han började med LCHF visade på hans riktiga ålder, dvs runt 60 år. Nisses blodbanor har alltså blivit elastiska och mjuka med hjälp av LCHF-kosten. Man kan då dra slutsatsen att i Nisses blodbanor så trivs inga bakterier, mikrober, svampar för där finns inget socker att äta. Där är också liten risk för högt blodtryck, stroke eller andra hjärt -kärlsjukdomar på grund av ett bra flöde av blod.

Varför startar inte myndigheter upp vetenskapliga studier som kan kolla upp vad jag påstår? Kanske kan den ketogena kosten vara svaret på ett botemedel mot cancer, diabetes typ 2, och hjärt -kärlsjukdomar plus ytterligare ett 40-tal metabola sjukdomar som förpestar livet för männsikor?

Det är något riktigt skumt med att myndigheterna inte vill hjälpa oss att bli friska!!

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

Maten är min medicin och medicinen min mat!

januari 21, 2018 kl. 8:02 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Dela gärna! 

Idag började jag denna fina söndag med en god frukost som vanligt. Den bestod av tre kokta ägg med några skivor smör, västkustsallad och citron havssaltsalt. Därtill drack jag citronvatten och kaffe med kokosfett.

Eftersom det blev en sen frukost idag så blev det middag lite tidigare. Till middag idag åt jag lax med rockfordost, broccolisallad med granatäpple, kokt brysselkål och skirat smör.

Senare gjorde jag LCHF-glass på frusna bär, björnbär och hallon, fullfet grädde och två råa ägg.

LCHF-glassen gör du på följande sätt:

Häll i t.ex 3 dl frusna hallon och 1 dl frusna björnbär i en bunke. Tillsätt två råa ägg och häll i fullfet grädde jäms med bären. Låt tina i cirka 15 minuter. Därefter kör med en stavmixer i cirka två minuter och du har glass direkt utan glassmaskin. Gott som bara den.

 

Mats Lindgren

Maten heter LCHF!

Maten som jag ätit denna söndag kallas för LCHF och betyder väldigt lite kolhydrater och mycket naturligt fett. Detta är en kost som skrämmer läkare och sjukvård liksom våra myndigheter av olika slag och kanske mest skrämmer kostmodellen läkemedelsindustrin och sockerindustrin.

LCHF är egentligen vanlig naturlig mat som är anpassad för människan. Denna typ av mat med mycket naturligt fett och lite kolhydrater/socker har vi ätit sedan människan började gå på två ben. Denna kostmodell skrämmer etablissemanget därför att människor blir frisk och smala. Detta faktum hotar en tung sjukvårdsindustri och en fruktansvärt lönsam läkemedelsindustri.

Läkekonstens fader Hippokrates verkade veta vad han talade om när han cirka 400 år före Kristus hävdade att maten är min medicin och medicinen min mat. Hippokrates har förstås inte mött våra dagars stora pillerindustrier, som Big Pharma, Phizer, Astra Zeneca m.fl. Enligt dom är kemiska piller det enda som kan hjälpa. Våra dagars läkare är förmodligen inte alls lika upplysta som Hippokrates var när det gäller maten.

Inte en enda människa har blivit frisk!

Jag har under mina nio år som jag jobbat med att förmedla om LCHF-kostens läkande förmåga aldrig hört talas om någon med metabol sjukdom som blivit botad av vår skattefinansierade sjukvård. Metabola sjukdomar är diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer, mag o tarminflammationer, migrän, allergier, prostatainflammation, reumatisk värk och många fler. De verkar faktiskt bli fler för varje dag som går.

Å andra sidan har jag både sett och hört tusentals andra som blivit helt friska från metabola sjukdomar av LCHF-kosten. Undra på att denna kostmodell med så god mat skrämmer.

Själv har jag ätit mig frisk från både diabetes typ 2 och kärlkramp. Det tog bara ett halvår. På köpet blev jag också av med prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit.

När jag skrämde forskarna på Sahlgrenska!

När jag ätit LCHF-kost under ett år så stegade jag upp till forskarna och professorerna på Sahlgrenska Akademin i Göteborg och visade upp två papper. Ett med mina värden innan LCHF-kosten och ett papper med den dagens värden. Det var stor skillnad. På ett papper var jag dödssjuk och på det senaste var jag helt frisk med mycket bra värden och inga piller. Jag sade; – Titta här, jag har gjort precis tvärtemot sjukvårdens råd och jag har blivit helt frisk! Hur förklarar ni det?

De kastade ut mig men senare kom jag tillbaka och vi startade en forskargrupp med några som ändå var intresserade men det är en annan historia.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst. Jag kommer hem till dig och pratar kost. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personlig kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

Dock får du bo inom rimligt avstånd till Göteborg med om nejd.

Grannar som lagar mat åt varandra!

januari 18, 2018 kl. 12:19 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

 

Två singelpensionärer som bor grannar med varandra var med när jag gjorde ”Hemma hos” nedslag hos en av dom. Den andre blev inbjuden av grannen. ”Hemma hos” går till så att jag åker ut och  lagar mat och pratar immunstärkande kost tillsammans med personer som vill förbättra sin hälsa.

Detta är en ny tjänst som jag har och som stimulerar mig mycket. Den ene singelpensionären har problem med för högt blodtryck och prostatainflammation och den andre med prostatacancer. Efter vårt samtal inser jag hur mycket lättare det är att förstå hur immunstärkande mat fungerar när vi pratar mun mot mun jämfört med enbart skrifter. Likaså är det lättare att inse hur och på vilket sätt inflammerande mat kan förgifta kroppen.

Dessutom är ju det så roligt att laga mat tillsammans. Dessa herrar har nu bestämt sig för att laga mat åt varandra varannan dag. De använder sig av mina 30 middagsrecept plus frukost och lunch-menyer som finns i Mats LCHF-utbildning. Det är ju en utmärkt idé, om man är singel, att laga mat åt varandra. Dessutom kan man ju sporra och peppa varandra när det tar emot lite. En av dom har också min bok Frisk av mat som just nu läses av grannen.

Om man vill göra en satsning med att äta immunstärkande mat så är det så mycket enklare om man är två. Prata med din granne, ni kanske kan göra något liknande som det jag skriver om idag.

Hur stor är chansen till förbättrad hälsa för singlarna?

Jag menar att det är minst 90 procents chans för dessa båda singelpensionärer, som är grannar med varandra, att få stora hälsovinster med immunstärkande mat. Särskilt som de kan stötta och peppa varandra varje dag. Målet är ju förstås att bägge ska kunna fasa ut sina piller mot immunstärkande mat efterhand som immunförsvaret blir starkare på dom. Bägge verkar tävlingsinriktade så det kan bli en tävling om vem som får flest hälsovinster.

Båda grannarna är mycket skeptiska mot sjukvården och deras pillerfixering. En av dom har ätit statiner (kolesterolsänkande piller)  i närmare 20 år. Den gången när han fick sina statinpiller första gången sade läkaren att han skulle äta pillren livet ut. Jag berättade för honom att kolesterolet är immunförsvarets bästa vän och får inte mixtras med kemiska piller. Det är fruktansvärda biverkningar med statiner som leder till sjukdomsbesvär. Jag sade att han skulle sluta med statinerna med en gång men det vågar han inte. Däremot ska han fasa ut dom efterhand som han mår bättre av den immunstärkande kosten.

Hemma hos!

Om du är intresserad av min hemma-hos-tjänst så kontakta mig på mail, lindgren.mats8@gmail.com Tjänsten går till så att jag åker ut och pratar kost med dig och vi lagar mat tillsammans om du vill. Du får ett personligt kostprogram av mig utifrån våra samtal. Kravet är att du bor inom rimliga avstånd runt Göteborg med omnejd.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

Finns det hopp?

januari 14, 2018 kl. 5:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

I morgon ska jag träffa två personer som vill ha min hjälp. En man som har högt blodtryck och äter massor av piller av olika slag och har prostatainflammation. Han äter blodförtunnande preparat, piller mot högt blodtryck och kolesterolsänkande tabletter (statiner). Han har delvis fattat att tabletterna inte hjälper mot orsakerna till sina besvär utan verkar bara lindrande för stunden i bästa fall. För han blir ju allt sämre och nu vill han ha min hjälp med ny immunstärkande kost i form av ketogen LCHF-kost.

Kvinnan som jag ska träffa har drabbats av cancer och vill ha hjälp med att komma igång med ketogen kost. Tanken är då att låta cancercellerna svälta ihjäl genom att inte erbjuda mat som innehåller socker eller stärkelse i någon form. Vi vet, ja förutom sjukvården då, att cancerceller kräver 20-30 gånger mer socker än vanliga friska celler. Detta upptäckte Nobelprisvinnaren Otto Warburg för snart hundra år sedan, 1926.

Jag hoppas att hon orkar i morgon för hon avbokade mig senast när vi skulle träffas. Då skrev jag följande, ”Kost mot cancer”.

Samma ursprung!

Jag menar att bägge personerna ovan är metabolt sjuka och kännetecknande för detta är att bägge har inflammatoriska tillstånd i kroppen. Grunden för att drabbas av inflammatoriska tillstånd i blodbanorna är att för mycket blodsocker som cellerna inte behöver vandrar ut i blodbanorna och karamelliserar dessa. Bakterier, svamp, mikrober äter hål på de sockriga blodväggarna och sår uppstår. Immunförsvaret försöker läka såren genom att starta inflammatoriska tillstånd. Om inte immunförsvaret lyckas läka dessa inflammationer så kan vi utveckla kroniska sjukdomar eller metabola sjukdomar som jag föredrar att kalla dem.

Med en ketogen (fet naturlig kost) kost uppstår inte problemet med försockrade kärlväggar som lockar bakterier att äta hål på dom så att kroppen måste tillgripa inflammation stup i kvarten. Istället rycker levern in och kompletterar med ketoner om detta behövs. Inget överskott av blodsocker som går ut i blodvägarna med denna metod.

Om det är sant som jag beskriver ovan så borde ju sjukvården och läkarna ta på sig dummerjönshatten och ställa sig i skamvrån. All information finns tillgänglig att ta till sig omgående.

Kan de bli friska igen?

Om både kvinnan med cancer och mannen med prostatainflammation och som även har lite andra metabola besvär ovan äter en ketogen kost typ LCHF så är chansen stor att deras egna kroppar kan läka ut de inflammatoriska tillstånden. Det betyder att deras eget immunförsvar kan bli så starkt att det kan tvinga tillbaka de metabola sjukdomarna. Men det finns förstås inga garantier. Bägge personerna har ju länge försökt med sjukvårdens och läkemedelsindustrins koncept som innebär åtgärder eller piller som lindrar för stunden. Nu har de tröttnat på detta och vill göra något åt orsakerna. Mitt jobb blir att försöka motivera dom till varför de ska äta en immunstärkande kost och varför inflammerande kost (socker) är grunden till alla våra metabola sjukdomar och dessutom försöka ge dom en förklaringsmodell som de kan tro på.

Hur stor makt har pillerföretagen?

Den första frågan man bör ställa sig är om det är skillnad på företag som t.ex. tillverkar bilar och företag som tillverkar olika slags piller och läkemedel? Svaret på den frågan är ett stort nej. Bägge företagstyperna vill förstås sälja så mycket varor som möjligt. Bägge företagen är faktiskt skyldiga sina aktieägare detta enligt aktiebolagslagen, att sälja så mycket som möjligt.

Dilemmat för de företag som säljer piller, mediciner och olika slags kemiska läkemedel är ju att om folk blir friska av deras mediciner så behöver man inte köpa fler piller och sprutor. Det är ju ungefär som att Volvo förstör sin egen marknad genom att sälja superbilar som aldrig går sönder.

Läkemedelsföretagen har tacklat problemet genom att sälja piller som bara lindrar för stunden. Alltså lindrar symptom för ett litet tag. Därmed tvingas sjuka köpa nya piller hela tiden. Läkare, som sköter själva försäljningen, har fått information av läkemedelsföretagen, att deras patienter ska äta sina piller livet ut. Alternativ information om riktiga läkemedel som immunstärkande kost existerar inte eller är förbjuden av våra myndigheter.

Tyvärr verkar inte läkare ta till sig information om vad immunstärkande kost som LCHF kan innebära för sina patienter.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Orealistiskt?

januari 8, 2018 kl. 1:01 e m | Publicerat i Okategoriserade | 7 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

2018-2030

1. Socialstyrelsen utlyser tillsammans med Folkhälsoinstitutet ett nytt forskningsprogram i tio steg om olika slags kost påverkar vårt immunförsvar. Målet är att utröna om kost är en viktig faktor för hur metabola sjukdomar uppstår, hur de kan förebyggas och hur de kan läkas? Särskilt vikt läggs vid sjukdomar som cancer, hjärt -kärlsjukdomar och diabetes typ 1 och 2. Uppdraget till Socialstyrelsen kommer från regeringen och 1000 miljoner kronor avsätts för detta forskningsprogram som beräknas pågå i tio år. Forskare uppmanas att komma in med ansökningar omgående. Forskningsprogrammet får namnet ”Friskvård med naturlig kost”!

2. År 2025 tas en rad subventioner bort från läkemedel som verkar permanenta metabola sjukdomar istället för att läka dom. Otvetydiga bevis kommer från forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost”. Skattebetalare ska inte behöva betala för medicin som bara lindrar symptom om där finns mer naturliga läkemedel som t.ex. ketogen kost.

3. år 2025 tvingas stora delar av sjukvårdens personal omskola sig. Läkare får sätta sig på skolbänken igen och uppdatera sig om att det finns mer naturliga läkemedel att tillgå än kemiska piller. Devisen från Hippokrates ”medicinen är min mat och maten min medicin” börjar alltmer användas även inom sjukvården.

4. Under mitten av 2020-talet döps Primärvården om till Friskvården och primärvårdscentraler döps om till Friskvårdscentraler.

5. FASS-katalogen skrivs om och döps om till Friskvårdskatalogen. Ny utgivare blir Socialstyrelsen och Folkhälsoinstitutet.

6. Många nya friskvårdsföretag dyker upp på marknaden och som tillhandahåller ny kunskap om metabola sjukdomar.

7. Läkemedelsbranschen genomgår en bister omstrukturering år 2025. Många tidigare sjuka i olika slags metabola sjukdomar vittnar om att deras tidigare pillerätande snarare gjorde dem medicinberoende än att sjukdomen läkte sig.

8. Stämningar börjar lämnas in mot läkemedelsföretagen, sjukvården, staten. Stämningarna kommer från tidigare metabolt sjuka människor som nu, med ny information från forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost”, och med nya egna erfarenheter förstått att de blivit lurade.

9. Sverige får internationellt anseende för sin nya anpassning till friskvård med naturlig kost stället för ensidig sjukvård med piller och sprutor.

10. Lokalavdelningar av föreningen Metabol Hälsa uppstår spontant över hela Sverige allt eftersom forskningsprogrammet ”Friskvård med naturlig kost” får fram allt fler uppgifter om hur metabola sjukdomar påverkas positivt av immunstärkande kost.

11. Nyckelhålet försvinner och får inte längre förekomma på livsmedelsprodukter. Naturligt fett som t.ex. smör erkänns som en viktig anledning till ett starkt immunförsvar. Statens Livsmedelsverk läggs ner år 2024.

12. En rad olika myndigheter byter antingen namn och får nya uppgifter eller läggs ner permanent tack vare den nya forskningen. Ny myndighet blir t.ex. Friskvårdsverket som tar över vissa uppgifter från tidigare Livsmedelsverket. Den nya myndighetens viktigaste uppgift blir att dokumentera olika livsmedels påverkan på immunförsvaret i positiv och negativ riktning.

13. Mai-Lis Hellenius, professor på Karolinska utses till årets förvillare år 2024 med tanke på hennes varningar för smör som istället visat sig vara ett immunstärkande livsmedel. Livsstils-kliniken på Karolinska läggs ner och sponsorn Pfizer, med tidigare världens mest sålda kolesterolsänkande tablett Lipitor, har lämnat in en konkursansökan.

Är ovanstående funderingar helt orealistiska?

Jag tror tyvärr själv att ovanstående punkter 1-13 är utopiska och orealistiska. Mer en önskedröm från min sida. Jag önskar att jag kunde vara lite mer positiv i det fallet. Dock är det ju så att många upptäcker den läkande ketogena LCHF-kosten var för sig. Det är alltså ännu inte förbjudet att äta sig frisk.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

Immunförsvar, Mässling och vacciner!

januari 4, 2018 kl. 1:12 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Välkommen till 2018 alla läsare av Fet Hälsa! Jag skulle vilja ge min syn på vaccindebatten som rasar i medierna för närvarande. Bl.a. så verkar mässlingen numera vara en livsfarlig infektionssjukdom. När jag var barn så bussade våra mammor ihop oss som hade barnsjukdomar så att vi alla skulle få barnsjukdomen samtidigt och därmed bli immuna emot den.

Numera verkar man tänka på ett annat sätt. Nu är det vaccin som gäller mot snart sagt alla vanliga barnsjukdomar. Jag vill poängtera att jag inte är emot alla vacciner. Polio-vaccin och vaccin mot smittkoppor med flera har ju varit väldigt framgångsrika.

  

Låt immunförsvaret bli vår främsta beskyddare!

Jag menar att vi måste lära oss hur vi stärker vårt immunförsvar så att det blir en naturlig försvarsmur mot allt från förkylningar till cancer. Enligt min erfarenhet är valet av kost den viktigaste faktorn för om vi får ett svagt eller starkt immunförsvar. Jag har inte varit förkyld på drygt 8 år och under samma tid har jag ätit ketogen LCHF-kost. Under samma tid har jag även blivit av med min diabetes typ 2 (diabetiker 0 numera), har inte kärlkramp längre. Min prostatainflammation är borta liksom reumatisk värk och kronisk bronkit.

Många tvivlar när jag förklarar att jag kunnat ta bort mina glasögon på både kort och långt håll. Har jag blivit blind frågar sig någon? Nej verkligen inte utan mina ögon har läkt sig och det vänstra ögat ser bra på nära håll och det högra ser bra på långt håll. Nej, inga operationer utan bara immunstärkande mat. I år fyller jag 65.

Det enda jag gjort är att byta bort fettskrämd och sockerrik kost mot en kost bestående av ett minimum av kolhydrater och massor av naturligt fett.

Vad är det då som skyddar? Jo, det är ett starkt immunförsvar som skyddar mig mot allehanda attacker som ju alltid förekommer. Kraften från immunförsvaret kommer av att det inte ständigt är upptaget av att läka små inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Med rena blodbanor som inte är glykerade och försockrade så kan vårt immunförsvar ägna sig åt viktigare uppgifter och kunna försvara oss mot infektionssjukdomar utan vaccinsprutor. Dessutom kan immunstärkande mat försvara oss mot, i stort sett, alla förekommande metabola sjukdomar.

Om sjukvården vågade och ville?

Om sjukvården, läkarna, Socialstyrelsen m.fl. vågade undersöka/studera om det jag påstår är sant så skulle vi få en annan syn på vacciner, immunförsvar och friskvård. Läkemedelsindustrin skulle naturligtvis inte vara välkomna i dessa nya studier. Vi behöver inte fler piller utan vi behöver ny kunskap om hur vi egentligen fungerar.

Om vi istället sprutar in mer vaccin och tar mer antibiotika mot allehanda infektionssjukdomar så vad händer då med vårt immunförsvar? Jo, det blir förstås försvagat liksom det blir försvagat av inflammerande mat.

Vi går åt fel håll idag genom att vi blir mer och mer beroende av piller och vacciner från vaggan till graven. Att köpa aktier i läkemedelsindustrin verkar vara en lönande investering år 2018 men blir vi friskare?

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Gott nytt fett år!

december 30, 2017 kl. 11:17 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Gott nytt 2018 önskar jag förstås till alla mina läsare. Nedan har jag skrivit en artikel som publicerades första gången för ett år sedan. Den handlar om det naturliga läkande fettet som stärker ditt immunförsvar. Det är faktiskt min viktigaste erfarenhet av mina 9 år med ketogen LCHF-kost att naturligt fett läker. Så var inte rädd för smör och liknande naturliga fetter, du kan faktiskt äta hur mycket som helst utan att det påverkar ditt blodsocker.

Dessa tankar är förstås tvärtemot vad sjukvård och läkare tycker. Men du kan vara lugn, sjukvården har ännu inte lärt sig hur man botar en enda metabol sjukdom trots stora resurser. Sjukvårdens och läkarnas problemdefinition hur man behandlar metabola sjukdomar är uppenbart fel eftersom ingen blir botad. Däremot hjälper man till att sälja miljarder olika slags piller som i bästa fall bara kan lindra symptomen tillfälligt men inte läka inflammatoriska tillstånd.

Gott Nytt År 2018!

smr_124422494  images

Mitt bästa tips!

Det finns personer som, trots att de äter LCHF, ändå inte blir av med sina inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Det är ett problem för vissa att inflammatoriska tillstånd lär sig överleva på väldig lite överskott av blodsocker. Först och främst är det svårt för många att tillföra ordentligt med naturligt fett i maten som smör, olivolja (första pressningen och kokosfett ekologiskt kallpressat. Du ska äta 60-80 % naturligt fett i din kost.

Det finns enkel metod som du kan pröva för att stärka upp ditt immunförsvar. Jag gör detta själv några gånger per månad.

Under 48 timmar ska du göra på följande sätt:

Koka 3-4 ägg och blanda med 50 gram smör till frukost. Du kan smälta smöret och mosa det med äggen. Så brukar jag göra. Salta förstås.

Gör precis samma till lunch och samma sak till kvällsmat/middag.

Det blir totalt 6 måltider under 48 timmar där du då äter minimalt med kolhydrater per måltid men desto mer naturligt fett. Pröva denna metod minst en gång per vecka under tre månader. Det kommer att ge resultat.

Det är ingen lätt sak att göra detta för du kommer att få lite abstinensbesvär. Ungefär som en som slutar röka. Men om du klarar det kommer du att känna dig pigg och ditt immunförsvar får en rejäl boost. Det är faktiskt det naturliga fettet som boostar ditt immunförsvar i första hand.

Grunden till att man behöver boosta sitt immunförsvar då och då är att inflammatoriska tillstånd, för vissa personer, lär sig överleva på väldigt lite överskott av blodsocker trots att du äter LCHF. Läs gärna min artikelserie om att nolla kolhydraterna

Jag har även skrivit om denna metod i min bok Frisk av mat i avsnittet LCHF 2:5.

Jenny blev fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor med ägg och smör och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

« Föregående sidaNästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: