5 inlägg om hur du blir frisk av mat!

maj 14, 2016 kl. 2:54 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

En smärtsam insikt!

Brev till Nyhetsmorgon på TV4!

Kronisk smärta kopplad till inflammation!

Nolla kolhydraterna, medicin mot inflammatoriska tillstånd!

Läk din prostatainflammation själv!

images

I Pingst-helgen vill jag bjuda på lite läsning som kan göra skillnad. Faktiskt skillnad mot att vara sjuk eller frisk. För dig som fortfarande tvivlar på den ketogena kostens läkande kraft så finns här i inläggen ovan övertygande fakta. På Google söker många män för prostatabesvär. Ord som ont i pungen, ont i ryggslut och ont när man kissar är sökord på Google och så hamnar man på min blogg Fet Hälsa. Läk din prostatainflammation själv genom att ändra till strikt ketogen LCHF-kost. Det fungerar och det funkar utan mediciner och värktabletter, bara ren och naturlig mat.

Fri från värk!

När Jenny läste om att man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret så gjorde hon just det. Tre veckor senare skrev hon till mig och berättade att hon inte vågade sluta med ägg och smör. Hon var rädd för att värken och menssmärtorna skulle komma tillbaka som hon haft i 20 år. Jag tycker att man ska köra äggdieten två dagar och därefter vanlig LCHF-kost. Så kan man hålla på några gånger i månaden. Kroppen läker sig och immunförsvaret får en riktig boost åt rätt håll. Men Jenny höll på i tre veckor och blev på köpet smärtfri.

Att våra folksjukdomar  är kopplat till socker/kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten är otvetydigt sant. Det finns ingen tvekan om att det är på det sättet. Därför kan du själv läka din kropp på ett häpnadsväckande sätt med ketogen kost LCHF.

DSC04400      Both

Följ med på resan!

Läs mer om nyemission i FaM  och om hur Frisk av mat och Mats Lindgren ska ut på en spännande resa till Kina och USA och många fler länder. Du kan få hänga med på resan.

Hjälp dig själv till ett starkt immunförsvar!

Det bästa sättet att ta reda om det fungerar för dig är att pröva själv. Du får en röd tråd att följa och en fungerande förklaringsmodell genom min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

IMG_0040

”Ta en tårtbit och var som folk”!

juni 23, 2015 kl. 11:11 f m | Publicerat i Okategoriserade | 10 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

 

Då, för snart sju år sedan fick jag min diabetes typ 2-diagnos av läkaren. Han sade, ” det är många som har diabetes och de lever ungefär som vanligt, visserligen med sprutor och piller, men som de flesta andra”! ”Ta en tårtbit och var som folk”, var hans åsikt! Då var jag knappt medveten om att jag var sjuk eftersom jag jag varit dålig så länge. Jag trodde det var ett normaltillstånd att må som jag gjorde. Hur vet man att man är sjuk om man alltid är det?

Visserligen var jag medveten om att jag hade problem med prostatainflammation men det hade jag haft i många år. Så även med min bronkit! På senare år fick jag också besvär med kärlkramp men det trodda jag var genetiskt betingat eftersom min pappa hade liknande besvär. Min reumatiska värk hade jag haft så länge att jag inte ens minns när det började.

Visst var jag sjuk! Men inte fattade jag att det inte var ett normaltillstånd att vara förkyld med feber varje eller varannan månad med tillhörande antibiotikakurer. Kan man påstå att jag var ganska dum-i-huvudet som inte fattade att något var fundamentalt fel? Mina läkare kommenterade inte min sjuklighet mer än att skriva recept på hur många tabletter jag skulle äta! Ja, de varnade mig förstås för att äta fett som då kunde förvärra mina hjärtbesvär ytterligare! Att det i min kropp pågick inflammatoriska processer som blivit ”kroniska” och att jag gick mot en säker förtida död var det ingen som pratade om, inte med mig i varje fall!

images images smr_124422494 images

Insikten!

Nu har jag ätit LCHF-kost i mer än 6,5 år och förstår hur mycket kosten påverkar hälsan. Men ingen hade lyckats övertyga mig om LCHF-kostens läkande förmåga om jag inte hade prövat själv. Tänk er själva att man gör tvärtemot läkarnas rekommendationer och blir helt frisk! Det förstår ju var och en att sjukvården och läkemedelsvärlden med alla sina miljardresurser och all forskning bakom sig måste veta bättre än lilla jag?

Det är ju därför att det är så svårt för läkare att säga att det räcker med att du ändrar din kost så kan du bli frisk! Trots att man som läkare anar att det faktiskt är vad vi stoppar i oss som orsakar och håller igång många sjukdomar så kan man inte säga det. Det skulle ju vara ett slags förräderi mot sin egen yrkeskår och allt vad man lärt sig.

Tänk också vad som skulle hända med läkemedelsindustrin om läkarna plötsligt skulle säga att det är bättre att du ändrar din kost? Lågkonjuktur, minst sagt, i både läkemedelsindustrin och sjukvårdsindustrin. Jag tror att man är ganska rädda för detta scenario som ju inte alls är omöjligt.

images images

Skillnaden!

Att leva med inflammatoriska tillstånd i kroppen, som vägrar att ge med sig, är som att kroppen långsamt ruttnar inifrån! Alla kroppens organ får sämre funktioner. Orsaken är enkel; vår moderna kolhydratrika (sockerarts-rika) kosthållning med alldeles för lite naturligt fett i maten orsakar och föder ”kroniska” inflammatoriska tillstånd.

Läkare och sjukvård liksom medicinindustrin försöker påvisa att våra metabola sjukdomar är en del i åldrandet och alltså helt naturligt. Exempelvis fick jag höra av min läkare att jag, med min diabetes typ 2, var inne i natural-förloppet. Det är sjukvårdens egen benämning på att man trots piller och sprutor långsamt blir sämre och till slut dör i en hjärtsjukdom. Detta var helt naturligt fick jag höra och helt normalt. Det var bara att acceptera! Tänk vad sjukvården kommer att skämmas om ett tio-tal år när de inser hur galet de tänkte!

Idag har jag inga pågående inflammatoriska processer i kroppen. Jag har heller inte några sjukdomar kvar i kroppen. Allt är läkt och jag behöver inga mediciner alls! Jag har bättre värden idag som 62-åring än som 30-åring. Den enda förändring jag gjort är en radikal kostförändring till strikt LCHF utan mjölkprodukter. Hur förklarar ni det, kära sjukvård?

Ja, jag vet, jag skulle inte heller trott på en liknande historia som min egen för 10 år sedan. Jag ska inte ge mig in på några långrandiga förklaringar men det som händer i kroppen när man äter en ketogen kost som LCHF är att immunförsvaret stärks enormt. Det gör att du är skyddad redan från början när attackerna kommer från olika slags infektioner, inflammationer m.m. Bättre förklaring får du i min bok ”Frisk av mat”! Angreppen kommer alltid, det kan man vara säker på.

2012-11-06 15.03.52  Mats med gitarr

Intressanta iakttagelser!

De senaste 6, 5 åren har jag noterat med intresse hur min kropp gått från långsamt ruttnande inifrån till en stark kropp med stor motståndskraft. Jag har bedrivit en slags vetenskaplig studie på min egen kropp i 6,5 år.

– Små intressanta iakttagelser, förutom de läkta metabola sjukdomarna, är t.ex. att huden mår mycket bättre och fått bättre elasticitet. Plitor och åldersprickar har faktiskt minskat på min hud. Min hud tål solen mycket bättre faktiskt utan sololja. Jag har delvis fått tillbaka min hårfärg, alltså mindre grått hår. Håret har blivit tjockare och känns friskare.

– Tänderna är friska och vitare utan ”whitening”. Inga besvär med tandkött alls! Tidigare var det annorlunda kan jag säga!

– Nu kommer det till något som många har svårt att ta till sig. Jag hade glasögon för att se på långt håll tidigare i cirka 15 år. Läsglasögon hade jag haft de senaste 4 åren innan min kostförändring. Jag fick hela tiden öka styrkan på mina läsglasögon. Nu har jag inte haft glasögon alls de senaste fem åren. Ena ögat ser bra på nära håll och andra ögat har ställt in sig för att se bra på långt håll. Ungefär som när man sätter in linser fast nu på helt naturlig väg.

 

– Mitt tonomfång har ökat inte minskat de senaste 6, 5 åren. Detta vet jag eftersom jag spelat och sjungit de senaste 45 åren. Jag vet alltså precis vilka diskant-toner jag kunde ta tidigare och vilka jag kan ta nu. Samma sak gäller för bastonerna.

Bli frisk av mat du också!

Det är alltså inget hokus-pokus som jag förmedlar utan att du med en strikt kostförändring till en ketogen kost, LCHF, kan göra underverk med din kropp. Du kan också stärka ditt immunförsvar som jag gjorde. Ta hjälp av min inspirationsbok ”Frisk av mat” som nu är ute i sin tredje upplaga. Du får massor av tips, idéer, recept m.m. Framför allt får du en förklaringsmodell och en röd tråd att följa som kommer att hjälpa i ditt nya liv. Känner du någon annan som behöver just denna hjälp så tipsa om boken!

Mejla namn och adress till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se så skickar jag tillbaka betalningsanvisning. Boken kostar 195 kronor inkl. frakt. Du kan också välja Mats LCHF-utbildning som kostar 199 kr.

IMG_0040

 

Sjukhusdirektören är orolig!

maj 7, 2015 kl. 10:05 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

IMG_0702 På väg till Växjö!

Idag, torsdag den 7 maj,  föreläser jag på Växjö Lasarett i arrangemang av Tandvårdsskade-förbundet i Kronoberg. Föreläsningen är öppen så det är bara att komma dit. Föreläsningen sker på restaurangen på fjärde våningen. Föredraget börjar kl. 18.30 så kom  tid.

Bästa sjukhusledning,

Om ni har tid föreslår jag att ni kommer och lyssnar på föredraget ikväll. Kanske kan ni lära er lite nytt. Jag kommer att prata om varför vi blir sjuka av olika metabola sjukdomar och hur man antingen kan förebygga och/eller  läka dessa inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det handlar om att stärka immunförsvaret med hjälp av naturlig mat. Det är faktiskt så enkelt.

Jag har själv stärkt mitt immunförsvar med naturlig mat så att sjukdomarna diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit inte längre finns i min kropp. Jag känner till ett par tusen andra som gjort en liknande hälsoresa som jag själv. Kan man då säga att jag blivit frisk av mat? Jag har i alla fall inte blivit frisk av alla mediciner som jag åt tidigare. Dom har jag lämnat tillbaka till Apoteket för länge sedan.

Det handlar om att ge sitt eget immunförsvar bästa möjliga förutsättningar för att läka och mota Olle i grind! Sjukhusledningen är orolig för att jag ska säga att man kan bli frisk av mat under föredraget. Men rätt slags mat skapar egentligen förutsättningar för att immunförsvaret ska bli så starkt att det orkar försvara oss.

Sjukvården borde känna till att trots alla miljarder som olika slags kemiska mediciner kostar så blir man inte frisk av dom. De ger bara, i bästa fall, en lindring av symptomen. Sjukvård och läkare måste börja våga titta på vad som orsakar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Sjukvårdsmyndigheter behöver öppna sina sinnen för alternativ. I annat fall riskerar man att de som konsumerar sjukvården väljer andra behandlingsalternativ.  

wikstrom-jpg

Fettskatt, ett okunnigt tänkande!

Vår nye minister Gabriel Wikström vill inte utesluta en fettskatt, alltså skatt på fet mat. Min tanke är att ska vi verkligen behöva traggla oss igenom allt det här igen? Man blir inte fet av fett och man blir inte grön av grönsaker. Detta har visats gång på gång i studier och gång på gång genom beprövad erfarenhet. Jag skrev ett öppet brev till den nye sjukvårdsministern för en månads sedan och berättade om att vi hade svårt att hitta finansiering för vår kommande koststudie. Med tanke på den nye ministerns bristfälliga kunskap och bland hans medarbetare så kan vi kanske inte förvänta oss någon hjälp därifrån. Eller vill du bli historisk?

Bäste sjukvårdsminister!

Jag förstår att det inte kan vara lätt för dig att hitta rätt i rollen som ny sjukvårdsminister. Sjukvården är kanske den mest kostnadskrävande och så har du fått den svåra uppgiften.  Jag ska ge dig ytterligare några tips som kan ge dig epitetet; Ministern som gjorde svenskarna friskare! Inget dumt eftermäle, eller hur?

1. Var inte rädd, släpp fram alternativvård som kostbehandling och liknande. Det finns inget att förlora. Om 10-15 år får varannan svensk ett besked om att de får cancer någon gång i livet. Svenskarna blir sjukare och fetare med skenande kostnader.

2. Bli historisk Gabriel, bli en ärkeängel! Låt inte läkemedelsindustrin få styra över vår sjukvård och vetenskapliga studier. Ta tag i den frågan nu!

3. Starta en kommission som har till uppgift att ge förslag på hur vi kan förbättra och stärka vårt immunförsvar. Ta bort alla mossiga experter som inte har något nytänkande att komma med.

I all vänlighet,

Mats Lindgren

426190_368969776460321_275734919117141_1271432_1347543266_n

Oops, det fick man visst inte säga!!

Vilka sjukdomar kan LCHF bota?

april 14, 2015 kl. 11:10 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

2012-09-30 15.49.27

Ovanstående rättframma fråga, i rubriken ovan, fick jag för ett tag sedan. Frågan är berättigad och viktig. Vilka sjukdomar kan LCHF bota? Det verkar som att de flesta inflammatoriska besvär, som inte självläker, kan läka sig eller bli avsevärt bättre genom LCHF-kosten.

Inflammatoriska besvär är ju allt från allergier, eksem, migrän, mag och tarminflammationer till hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och cancer. Man räknar med att det finns ett 40-tal och kännetecknande för dessa inflammatoriska sjukdomar är att de inte läker sig med vanliga mediciner. Kroppen eget immunförsvar förmår inte heller att rå på dessa inflammatoriska tillstånd i kroppen om man inte gör en avgörande livsstilsförändring.

Om nu ett byte av kostmodell till LCHF-kost kan hjälpa kroppen till att bota och läka inflammatoriska sjukdomar så måste det betyda att viss sorts mat som LCHF stärker immunförsvaret. På samma sätt kan man konstatera att en viss sorts livsmedel, som man åt innan kostbytet till LCHF, försvagar immunförsvaret och gör oss åtkomliga för ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen.  Det är enkel logik men ändå sensationell.

249088_360358520684901_906857661_n

LCHF-kosten fungerar!

Jag har rätt bra på fötterna i mitt påstående att LCHF-kost kan bota, läka eller göra inflammatoriska besvär avsevärt bättre. Tusentals kommentarer har inkommit till min blogg Fet Hälsa eller till mig personligen om både enkla och fantastiska hälsovinster genom LCHF-kosten. Bloggen har varit igång i cirka fem år. Dessutom har jag fått hundratals kommentarer från personer som läst min bok ”Frisk av mat, LCHF från början” om hur kosten har hjälpt dem till ett nytt liv. Jag har ju dessutom egna personliga erfarenheter av hur mina egna tidigare inflammatoriska tillstånd i kroppen som diabetes typ 2, kronisk bronkit, prostatabesvär, reumatisk värk, och kärlkramp har försvunnit.

Det är sensationellt och bedrövligt att inte vår egen skattefinansierade sjukvård använder sig av kostbehandling. Idag finns där inga tvivel om att en ketogen kost som LCHF fungerar.

Den ketogena kosten botar inte direkt utan hjälper vårt egna immunförvar att självt bli motståndskraftig mot attacker utifrån. Det skapas en mindre sur miljö i kroppen och ett starkt PH-värde av LCHF-kost. Därmed blir det egna immunförsvaret mer alert. Motsatsen är ju en kost som består av mycket kolhydrater (sockerarter) och lite naturligt fett. Då bildas en inflammations-främjande miljö i kroppen med ett surt PH-värde. Många LCHF:are märker ju att de t.ex. inte ens blir förkylda längre. Det är ju ett tecken på att immunförsvaret fungerar optimalt.

images

Sjukvård och Livsmedelsverk fattar ingenting!

Man kan ju tycka att våra skattefinansierade myndigheter som sjukvård och Livsmedelsverk borde ta till sig de entydiga erfarenheterna av LCHF-kostens läkande egenskaper. De borde verkligen se till vårt välbefinnande men istället upplever många att de motarbetar LCHF-kosten. Jag kan ju relatera till min egen diabetessköterska och läkare som inte fattar eller vill ta till sig av mina erfarenheter. Min läkare skulle nog vilja lära sig mer om LCHF-kost men han vågar inte. En läkare förväntas skriva ut recept på kemiska mediciner som bara lindrar symptom, inte att komma åt orsaker till sjukdomarna.

Vid senaste besöket hos min läkare försökte han skriva ut statiner (kolesterolsänkande medicin) till mig eftersom han tyckte att mitt kolesterol låg för högt, 6,0. Det har blivit rutin att skriva ut kolesterolsänkande medicin om man ligger över 5 i kolesterolvärde. För tjugo år sedan var gränsen 9. Den som låg över 9 fick kolesterolsänkande medicin. Min läkare fick sig en rejäl utskällning av mig och jag påstod att han gjorde folk sjukare genom att ordinera statiner.

M

En sjuk sjukvård!

Att statin-förskrivandet får fortsätta är naturligtvis en skandal av värsta sorten. Medicinen statiner förvärrar och skapar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Sjukvården har en hypotes att fett är orsaken till flera av våra inflammatoriska sjukdomar! Det är ju ett gigantiskt fel redan från början och därför blir åtgärderna ute hos patienterna totalt fel. Kolesterol är ju kroppseget fett som produceras varje dag i alla våra celler och i levern. Om där finns inflammatoriska tillstånd i kroppen ökar kolesterolmängden eftersom det är en del av immunförsvaret och försöker bekämpa de inflammatoriska händelseförloppen i kroppen. Att då skriva ut medicin som minskar kolesterol-producerandet i celler och i lever är kontraproduktivt och spär på inflammations-graden i kroppen. Detta gör läkare varje dag på vårdcentraler och sjukhus. Sjukt och okunnigt naturligtvis.

Det är naturligtvis svårt för enskilda läkare att stå emot kraven från sjukvårdsmyndigheter och läkemedelsindustrin. Det förekommer tyvärr inte så många vetenskapliga studier om hur kosten påverkar hälsan som läkare kan luta sig emot. Anledningen är förstås uppenbar, nämligen att bli frisk av mat inte säljer några piller eller sprutor. I Göteborg och Västsverige finns en färdig förstudie om hur två olika kostmodeller påverkar diabetes typ 2 patienter. Den koststudien är klar att användas om den får finansiering. Tyvärr har den blivit nekad finansiering av våra stora fonder och stiftelser.

Min bok ”Frisk av mat” guidar dig till bättre hälsa!

”Frisk av mat, LCHF från början” är en guide och inspirationsbok för dig som vill ha en bättre hälsa. Den innehåller både recept och veckomenyer för alla måltider. Framför allt får du en fungerande förklaringsmodell och en röd tråd att följa i din nya hälsosammare livsstil. Du kan också beställa Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kronor och Mats LCHF-utbildning 199 kronor. Maila namn och adress till mig på lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar.

IMG_0040

Föredrag i morgon onsdagen den 15/4 i Olofström. Om du jobbar i Olofströms kommun har du möjlighet att komma och lyssna på föredraget  och ställa frågor givetvis. Välkommen!

Du som vill arrangera föredrag med mig på temat Frisk av mat är välkommen att kontakta mig på lindgren.mats@comhem.se

 

 

 

 

 

Hur man läker prostatabesvär!

mars 11, 2015 kl. 11:23 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

images

En av de vanligaste sökningarna på Google som når fram till min blogg är prostatabesvär eller prostatainflammation. I detta inlägget längre ner hittar du en länk där jag samlat flera olika inlägg om just prostatabekymmer. Mycket att läsa alltså om detta stora problem för många män.

Om du frågar en läkare om dina prostatabesvär får du ofta svaret att det är en sjukdom som är åldersrelaterad. Jag tror inte på det där utan prostatabesvär är helt enkelt en metabol sjukdom, ett ”kroniskt” inflammatoriskt tillstånd i kroppen på grund av surt PH-värde i kroppen och därmed nedsatt immunförsvar. Ett surt PH-värde får till slut de flesta människor om de fortsätter att äta mycket sockerarter/kolhydrater och lite naturligt fett.

Prostatabesvär kännetecknas av att man får springa och kissa i tid och otid, så även på natten. Man får ont i ryggslutet och i pungen. Om man inte får bukt med inflammationen kan det leda till prostatacancer. 1 av 3 män drabbas av prostatacancer som är den vanligaste cancerformen för män.

Hur ska man läka?

Jag anser att prostata-besvär/inflammation är en av ett 40-tal olika metabola sjukdomar som är relaterade till kost. Jag själv blev av med alla mina bekymmer med prostatan när jag bytte kost från den normala kolhydrat-rika kosten till en ketogen kost som LCHF. Det onda i ryggslutet försvann, ont i pungen försvann också. De nattliga toalettbesöken slutade jag med eftersom jag inte var kissenödig. Numera, sex år senare, har jag en kraftig stråle som på en ungdom och inga besvär med prostatan.  Mina prostatabesvär började redan i 20-årsåldern och har fortsatt från och till under livet. För sex år sedan bytte jag till LCHF-kosten och de jobbiga besvären med prostatan försvann. Inte på en gång men efter ett halvår på den nya kosten var jag besvärsfri.

Jag känner till hundratals andra män som också fått ordning på sina prostatabesvär genom att ändra på sin kost.

Hur ska man förebygga?

Märkligt nog erbjuder sjukvården inga förebyggande åtgärder för män när det gäller prostatabesvär. Skälet är att sjukvården tyvärr inte har en aning om hur mycket vår västerländska kosthållning påverkar hälsan. Vi tål inte dessa enorma mängder av kolhydrater som finns i livsmedel nuförtiden. Sockret gör vår kropp alltmer karamelliserad och vårt PH-värde surt. Av detta blir immunförsvaret svagt och kan inte längre försvara oss.

När våra kroppar blir försockrade av kolhydratrik föda menar sjukvården att dessa besvär är kopplat till ålder. Man kan ju säga att läkarna har delvis rätt eftersom de allra flesta drabbas av metabola sjukdomar ju äldre man blir men det beror ju på att karamelliseringen av kroppen hela tiden ökar om man inte gör en radikal kostförändring.

Här jag jag samlat fler inlägg om prostatabesvär!

Om du har besvär med prostatan idag kan du ta hjälp av min bok ”Frisk av mat”. Du får en guide och inspirationsbok som hjälper dig att hålla fast vid din kostförändring. Du får också en förklaringsmodell och en röd tråd att följa. Mattips, recept och hela dygnets mathållning får du via boken. Maila namn och adress till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Boken kostar 195 kronor inkl. frakt och porto inom Sverige.

IMG_0040

P.S. Du kan lyssna på föredrag av mig i Bromölla den 15/3. Maila eva@halsoutvecklare.se om du är intresserad.

Den 22/3 håller jag föredrag i Falun. Maila till asa.lundberg@appelbo.net för mer info! D.S

 

Glöm inte det viktiga naturliga fettet!

december 21, 2014 kl. 1:35 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

 _JHE5949w_logo  God Jul!

Jag vill börja det här inlägget med att tillönska alla en riktigt fet och God Jul! Trots att jag ständigt påtalar hur viktigt det naturliga fettet är för vår hälsa så tenderar jag själv att minska på det utan att jag är medveten om det. Efter 6 år med LCHF och att jag tack vare det blivit av med många svåra inflammatoriska sjukdomar så vet jag numera hur viktigt det naturliga fettet är för vår hälsa. Det handlar om att vårt immunförsvar måste få tillräckligt med energi, kraft, för att kunna försvara oss. Betänk att du kanske tagit bort 50-80 procent av kolhydratintaget som tidigare var din stora energikälla. Om man äter LCHF men glömmer att förse kroppen med energi i form av naturligt fett så kan man tappa kraft.

coconut_brain_alzheimers(1)

Det räcker alltså inte med att äta lågkolhydratkost för den som har metabola inflammatoriska besvär. Man måste också äta tillräckligt med naturligt fett.  Det bästa naturliga fettet är utan tvekan ekologiskt kallpressat kokosfett. LCHF är som namnet säger lite kolhydrater och en hög andel naturligt fett. Se mitt svar nedan till Christer som kommenterat mitt förra inlägg, ”kan man önska sig en frisk prostatakörtel i julklapp”Christers kommentar!

Hej Christer!

Roligt att du vill dela med dig av ett problem som drabbar många män. Vi som drabbats av metabola sjukdomar, ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen, verkar vara ytterst känsliga för ett överskott av glukos i blodbanorna. Lite slarv med kosten kan innebära att man håller igång de inflammatoriska tillstånden i kroppen.

Dessutom är min övertygelse, som jag ska behandla i dagens inlägg på bloggen, att det är ytterst viktigt att man får i sig tillräckligt med naturligt fett när man ligger på ett minimum av kolhydrater. Det handlar om energi så att immunförsvaret får tillräcklig styrka att försvara oss. Jag vet själv av erfarenhet att det är så lätt att gradvis minska på fettdosen nästan utan att man är medveten om det själv. Plötsligt äter man nästan inget fett alls kombinerat med lite kolhydrater. Risken är då att de inflammatoriska tillstånden i kroppen kan komma tillbaka.

Om jag var i din situation Christer skulle jag ge mig själv en riktig dunderkur. Äta minst två matskedar ekologiskt kallpressat kokosfett både morgon och kväll. Sätt en egen personlig högsta gräns andel kolhydrater per 100 gram livsmedel. Du borde ha en gräns på högst 5 kolhydrater per 100 gram livsmedel. Du skulle också med fördel kunna pröva LCHF 2:5 vilket innebär att du nollar kolhydraterna helt två dagar i veckan men bibehåller kokosfettet både morgon och kväll. Kokosfett kan du beställa på http://www.crearome.se

Det hela handlar om att förstärka immunförsvaret maximalt och minska förutsättningarna för att inflammatoriska tillstånd i kroppen ska uppstå. Läs mer nedan om LCHF 2:5.

https://fethalsa.files.wordpress.com/2014/05/lchf-2-5-kap-i-boken-2013-11-08.pdf
Håll oss gärna informerade hur det går för dig!

Jag vill tillönska dig en riktigt fet och God Jul och ett Gott Nytt År!
/Mats

IMG_0040  Boken Frisk av mat, LCHF från början. Klicka på bilden så kommer du till beställningssida.

Kan man önska sig en frisk prostatakörtel i julklapp?

december 16, 2014 kl. 1:25 e m | Publicerat i Okategoriserade | 11 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , ,

_JHE5949w_logo

Javisst kan du det! Den julklappen kostar dessutom ingenting. Du behöver bara byta kost! Det är nämligen den kolhydratrika sockerkosten som underhåller prostatabesvären. Det betyder att hur mycket piller och mediciner du än äter så blir du inte friskare utan sämre om du inte gör något åt grundorsaken.

Det här inlägget får ni gärna dela så långt ut som ni kan i cyberrymden. Det kan vara startsignalen till att hjälpa många män och glädja många kvinnor.

Prostatabekymmer är en fruktansvärd åkomma som inte bara drabbar äldre män. Mina problem med prostata började redan i 20-årsåldern. Det yttrade sig som ont i ländryggen och ont i pungkulorna. Längre fram i livet började det göra ont när man skulle kissa och jag var tvungen till flera nattliga toalettbesök. Prostatabesvär är en kronisk inflammationssjukdom som inte släpper taget om man inte gör något åt själva grundorsaken till problemet, nämligen kosten!

Jag kan med fog påstå att jag vet vad som orsakade mitt långa onödiga lidande; en inflammerad prostatakörtel. Eftersom jag nu inte haft några som helst känningar av prostatainflammation på över 5 år så kan jag påstå att det är en felaktig kost som är grundproblemet. Ingen värk i ländryggen ingen värk i pungkulorna och inga nattliga toalettbesök. Ja, jag vet att detta låter som ett himmelrike för många av er som just nu lider av prostatabesvär.

En av tre män får prostatacancer till slut av sina prostatabesvär. Det är inte säkert att man blir förvarnad genom värk och problem med att kissa. Prognosen är att varannan kommer att drabbas av cancer inom en 15-årsperiod och den allra vanligaste formen bland män är just prostatacancer.

Det spelar ingen roll hur gammal du är! Du kan ändå läka dina prostatabesvär genom ett kostbyte till LCHF! Jag har fått massor av e-post från människor som berättar hur de eller deras fäder fått tillbaka en inflammationsfri prostatakörtel.

Hur kommer det sig att läkarna inte känner till hur man kan läka prostatainflammation?

Ja det verkar bero på att man man helt enkelt inte kan något om hur inflammatoriska ”kroniska” tillstånd i kroppen uppkommer. Detta gäller för en rad åkommor som alla har samma grundorsak, nämligen ett försämrat immunförsvar av en alltför kolhydratrik kost och för lite naturligt fett i maten. I mitt eget fall var det följande inflammatoriska tillstånd som läkte sig ungefär samtidigt som prostatabesvären; diabetes typ 2, kronisk bronkit (tog 3 år), ledbesvär, värk, kärlkramp.

Många män vet hur djävulskt ont det gör när en läkare går in bakvägen och klämmer ut var från prostatakörteln så att det kommer ut ur penis. Ingen vill uppleva det. Därför uppmanar jag alla män att ändra på kosten, prostatabesvär eller inte, för risken är kanske 50/50 att du får det.

Jan Hammarsten läkare!

Läs om läkaren som forskat i 20 år om prostatacancer och prostatainflammation!

Frisk av mat!

Min bok ”Frisk av mat, LCHF från början” guidar dig till en bättre hälsa inklusive en friskare prostatakörtel. Du kan ge dig själv eller din partner ”Frisk av mat” som julklapp! Klicka på boken nedan så kommer du till beställningssidan.

IMG_0040 _JHE5949w_logo

Läkaren, ”LCHF skyddar mot prostatacancer”

november 11, 2014 kl. 6:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Prostatabesvär! Många män lider av prostatabesvär, ont i ryggen, ont i pungen och ont när de kissar. Upp på natten flera gånger som är så jobbigt. Jag ser att många söker desperat på google för sina prostatabesvär och då hamnar de på Fet Hälsa-bloggen ibland. De gör de rätt i för här finns botemedlet mot prostatabesvär av olika slag. LCHF-kosten läker dina besvär. Börja ett kostbyte nu! Ta hjälp av min bok ”Frisk av mat” om du vill. Kan beställas på denna blogg. Lyssa på läkaren Jan Hammarsten, http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=233&artikel=4748074
Han har forskat i många år kring prostatabekymmer och hans slutsats är LCHF-kost.

Fet Hälsa

Det är underbart att läsa om en läkare, Jan Hammarsten, som forskat om prostatacancer och belägger det som vi LCHF:are redan konstaterat genom våra egna kroppar. Denne läkare och urolog har forskat i 20 år om prostatacancer och vad som leder fram till detta. Han konstaterar också vad som skyddar mot prostatacancer.

Det är precis samma konklusioner som jag själv har gjort. Min förstorade och inflammerade prostata försvann efter att jag ändrat min kost till strikt LCHF.

Läkaren Jan Hammarsten är ett exempel på att det finns flera goda krafter inom sjukvården som vill vara med och skapa en förändring. Efter 20 års forskning bad den ansedda tidskriften ”Nature” Jan Hammarlund att skriva en artikel om sina forskningsresultat.

Lyssna här på vetenskapsradion och Jan Hammarlund själv som berättar om sina rön.artikel.aspx

Visa originalinlägg

Bli frisk från prostatabesvär!

december 12, 2013 kl. 3:32 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Male_reproductive_system_lateral_nolabel

Mannens urogenitalia: 1. urinblåsa, 2. blygdben, 3. penis,
4. svällkropp, 5. ollon, 6. förhud, 7. urinrörsmynning,
8. colon sigmoideum, 9. ändtarm, 10. sädesblåsa,
11. ductus ejaculatorius, 12. prostata,13. Cowpers körtel,
14. ändtarmsöppning, 15. sädesledare, 16. bitestikel,
17. testikel, 18. pung

Sjukdomar relaterade till prostata ur Wikipedia

  • Prostatacancer var den vanligaste cancerformen för män i Sverige år 2008.
  • Prostatit är inflammation i prostatan är ganska vanlig. Den kan ha olika orsaker, såsom bakterier.
  • Benign prostatahyperplasi, godartad prostataförstoring, är en sjukdom som har samma symptom som prostatacancer, men som är helt ofarlig. Den beror på att prostatan vid stigande ålder växer en del och förändras, vilket kan leda till att den pressar på urinröret som går igenom prostatan. Detta i sin tur leder till svårigheter vid urinering.

Prostatabesvär är en del av det metabola syndromet!

Prostatabesvär är alltså inte en sjukdom som kommer med växande ålder som Wikipedia påstår ovan utan en följd av att man ätit en inflammerande kost som innehåller mycket kolhydrater och lite naturligt fett. Prostatabekymmer är ofta bara en del av de metabola besvär som kommer tack vare en inflammerande kost. Andra besvär som sjukvård och läkare kopplar till ålder är ålderdiabetes, ledsjukdomar, hjärt-kärlbesvär m.m.

Jag som nu är 60 år har inte längre några besvär av prostatan. Mina tidigare problem med prostatan började redan i 20-årsåldern. Detta problem har hängt med ända tills jag blev 54 år. Därefter ändrade jag min kost till LCHF, lite kolhydrater och mycket fett, och den kosten gjorde mig helt besvärsfri.

Jag behöver aldrig gå upp på natten och kissa numera. Tidigare hände det minst ett par gånger på natten. Dessutom fungerar min stråle perfekt och det gör inte ont att kissa längre som det gjorde tidigare.

Vetenskapen bakom mina tankar!

Kan du själv läka dina prostatabesvär?

Jag är helt övertygad om att du med lätthet kan läka dina prostatabesvär och en rad andra inflammatoriska besvär som du troligtvis har. Du ändrar din kost omgående till kött fisk och ägg, nötter och grönsaker och inkluderar smör och gärna ekologiskt kallpressat kokosfett. Ta bort all pasta, bröd, potatis och ris. Allt som innehåller mjöl måste bort och givetvis allt annat som innehåller socker/ kolhydrater.  Du kommer att märka stor skillnad redan efter några veckor.

En karamelliserad kropp!

Med dagens matkultur dröjer det inte länge förrän kroppen uppvisar tecken på att vara försockrad, AGE (Advaned Glycation End-products). Ett dåligt PH-värde där dåliga bakterier, svamp, infektioner och inflammatoriska tillstånd frodas förväxlas ofta med fullkomligt ”naturliga åldersbesvär”. Det är det beskedet man får av sjukvård och läkare när de står handfallna inför metaboliska sjukdomar. Tro inte på dessa besked från sjukvård och läkare. Det är självklart att kroppens funktioner påverkas av den kost som vi sätter i oss. Ge ditt immunförsvar en chans att mota Olle i grind. Med rätt förutsättningar är vårt immunförsvar vår allra bästa läkare.

Mer om AGE eller hur gamla gubbar blir som nya! 

Kostdoktorn samtalar med Dr. Jan Hammarsten, expert på prostatacancer!

Till Sara Britz, journalist på GP

augusti 13, 2013 kl. 1:14 e m | Publicerat i Okategoriserade | 9 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Din artikel i GP idag 2013-08-13

1763241573

Hej Sara,

Jag tänkte jag skulle försöka förklara för dig hur vi ”frälsta” på LCHF-kosten reagerar när professorer och läkare varnar för den. Ett stort antal av oss har varit sjuka i många år i olika sorters inflammatoriska sjukdomar, även kallade metaboliska sjukdomar. När vi bytt ut kolhydratkosten mot den fetare LCHF-kosten har vi plötsligt blivit friska. Då ska du veta att vi också har medicinerats av sjukvården i många år utan positiva resultat.

Tusentals friska på LCHF-kost!

Jag själv har haft diabetes 2, hjärtbesvär, kronisk bronkit, ledbesvär, prostatainflammation m.m. Efter ett halvt liv fyllt av regelbundna sjukdomsperioder inser jag nu hur friska människor har det. Man har nämligen bara  ett liv(inte kliniskt bevisat) och det är svårt att finna referenser till något man inte upplevt. När jag nu inte är förkyld för jämnan, ingen diabetes, ingen bronkit, ingen prostata, inga ledbesvär ja då blir man lite putt på de läkare som varnar för just den kosten som gjort mig frisk. Jag är, liksom tusentals andra, förvånad över hur detta har gått till. Det enda vi gjort är att vi ändrat våra kostvanor. Alla fina mediciner med svåra namn är sedan länge borta.

Varför är de inte lite nyfikna?

Vi är kanske mest förvånade över att läkare går ut och varnar och t.o.m. är arga på LCHF-företrädare. Borde inte de vara lite nyfikna på en kost som bevisligen gjort tusentals människor friska? Jag är rätt sur på Maj-Lis Hellenius för att hon med jämna mellanrum går ut och varnar för LCHF-kosten. Varför gör hon det? Det skrämmer ju folk från att våga pröva som verkligen skulle ha glädje av detta. Kanske hon står i tacksamhetsskuld till något läkemedelsföretag, vad vet jag?

Stora pengar att spara!

Om ett kostbyte kan göra människor friska från hjärt-kärlsjukdomar och diabetes 2 så borde det väl vara intressant för alla? Eller är det så att jag själv och tusentals andra går och ljuger om att vi blivit friska? Själv har jag papper på allt och jag kan visa upp det när som helst. Självklart borde vi, i allmänhetens intresse, snarast ta reda på varför alla vi har blivit friska genom ett kostbyte från socker till fett. Vi har en sjukvårdsbudget på ungefär 350 miljarder kronor och hur stor del av den som är knuten till metabola sjukdomar vet jag inte men jag skulle gissa på att det är mer än hälften.  Om man delar 175 miljarder med 3 miljoner skattebetalare så skulle vi kunna sänka skatten, i genomsnitt, med 58000 kronor för alla skattebetalare. För att inte tala om förbättrad folkhälsa och livskvalité!

Får läkare inte ändra åsikt?

Visst har vi trott i flera decennier att fett är det som orsakar metabola sjukdomar. Nu har vi tusentals friska faktiskt krossat den teorin. Det är inte fettet som är farligt utan alla sockerarter som vi petar i oss allt mer år efter år. Så gjorde jag i många år efter råd både från sjukvård och Livsmedelsverk. I snart 5 år har jag ätit stora mängder mättat fett i form av ekologiskt kallpressat kokosfett och smör. Jag vet att det är detta som håller mig frisk samtidigt som att jag vet att en väldigt liten del kolhydrater i maten också håller mig frisk. Hur jag vet detta? Tja, jag har inte gjort en klinisk randomiserad studie men jag har beprövad erfarenhet från snart 5 års ätande av LCHF-kost. Dessutom har inte mina svåra metaboliska sjukdomar återkommit. Faktum är att jag har bättre värden idag än jag hade när jag spelade fotboll för 35 år sedan.

Vi som blivit friska på LCHF-kosten tycker att det är konstigt att inte myndigheterna undersöker detta närmare. Visst kommer många stackars professorer och läkare att få stå i skamvrån ett litet tag om det skulle visa sig att just den fetare kosten med ett litet antal kolhydrater är just den kost som vi är skapade för att äta och som håller oss friska. Men, de flesta av oss glömmer fort och alla vi LCHF-anhängare kan tänka oss att bli vänner med både Maj-Lis Hellenius och Stephan Rössner om de också vill undersöka varför just LCHF-kost gör människor friska!

Du får gärna återkomma till mig om du har några frågor på mitt mail till dig. Jag ställer gärna upp!

Med vänlig hälsning,

Mats Lindgren

« Föregående sidaNästa sida »

Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: