Jämför köksavlopp med förträngningar i blodbanorna?

augusti 4, 2018 kl. 12:25 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

I ett mail från en av mina läsare och kund berättas om en f.d. sjuksköterska som beskriver att matfett som blir över vid stekning inte skall spolas ner i avloppet. Risken är stor att fettet kan medverka till stopp i avloppet, hävdar sjuksköterskan. Det är förstås inget kontroversiellt i detta påstående från sjuksköterskan eftersom det är sant!

Men nästa påstående av sjuksköterskan gör mig verkligt orolig för sjukvårdens kompetens. Hon hävdar att vid mycket ätande av naturligt fett som smör, olivolja och kokosfett så kan detta fett slamma igen blodbanorna i människokroppen, ungefär som att köksavloppet kan bli igensatt av för mycket fett. Om denna brist på kunskap är typisk för sjukvården så är det förstås skrämmande.

Fettbluffen!

Forskare betalades för bluffstudier för att få socker att framstå som ofarligt och naturligt fett som farligt.

Den dolda sanningen!

Ancel Keys var den forskare som på 60-talet förändrade livsmedelsindustri, sjukvård och läkemedelsindustri. Han påstod via fabricerade data att kolhydrater (socker) var ofarligt och att mättat fett var farligt. Denna studie är sedan länge avslöjad som en bluffstudie men det märkliga är att denna bluffstudie, fortfarande, ligger till grund för vad sjukvården anser orsakar hjärt -kärlsjukdomar, högt blodtryck m.m. Man tror faktiskt på allvar att smör kan orsaka förträngningar i blodbanorna år 2018. Naturligt fett skall alltså fastna och täppa till artärer i blodbanorna, enligt sjukvården. Ungefär som den f.d. sjuksköterskan tror sker i kroppens blodbanor precis som det sker i köksavloppet. Jämförelsen är verkligen inte relevant alls!

Det är skrämmande att sjukvården fortfarande bygger sin behandling av hjärt -kärlsjukdomar m.fl. andra metabola sjukdomar på en sedan länge avslöjad bluffstudie från 60-talet. Kan ingen tala om för läkarna att det är inte sant att naturligt fett skapar förträngningar i blodet. Istället hjälper mycket naturligt fett i kosten till med att hålla blodsockret lågt. Därmed skapas inga inflammatoriska tillstånd i blodbanorna på grund av karamelliserat socker som fastnar där. Förträngningar i blodbanorna skapas av att bakterier, mikrober, svamp m.m. som äter hål på blodväggarna där överskott från blodsocker har fastnat. Detta skapar små sår där immunförsvaret tvingas tillgripa inflammation för att läka såren. Enda sättet att stoppa detta scenario är att ändra sin kost till en fet sådan, ketogen LCHF. Då uppstår inga sår och därmed förträngningar.

Idag skriver läkarna ut statiner (kolesterolsänkande medicin) till cirka 1 miljon svenskar. Denna förskrivning av statiner bygger också på läkaren Ancel Keys bluffstudie från 60-talet. Man vill få ner kolesterolet, som är fett tillverkat av levern och cellerna, med hjälp av kemiska tabletter. Kolesterolet är, bl.a. kroppens eget sätt att sätta plåster på såren i blodbanorna som beskrivits tidigare. Om man tvingar ner kolesterolet i kroppen på kemisk väg så störs och skadas immunförsvaret. Därmed alla dessa biverkningar från statiner.

Säg nej till statiner och ja till naturligt fett!

Om din läkare vill skriva ut statiner till dig så ska du kräva att få se vetenskapen bakom. Idag skriver läkare ut statiner, på ren rutin, som skadar immunförsvaret i tron att så gör även alla andra läkare. Men de bygger fortfarande sina statin-recept på bluffstudien av Ancel Keys på 60-talet. Tala om för din läkare att immunförsvaret skadas av statiner och att naturligt fett stärker och stimulerar immunförsvaret.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com

 

Annonser

Deleta sjukvården och starta om!

februari 20, 2018 kl. 11:01 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

Föreställ dig att vi har en sjukvård som kostar 400 miljarder kronor om året men som inte kan bota en enda inflammatorisk sjukdom, inte ens en enkel förkylning kan sjukvården läka. Om vi leker med tanken att 5 miljoner löntagare delar på bördan av skatt för sjukvården så blir summan 80000 kronor per år och per löntagare. Man kan göra mycket för 80000 kronor.

Jag menar att sjukvården är duktiga på andra saker som att gipsa och viss kirurgi men de har ingen aning om hur man stärker immunförsvaret eller hur fettsnål och sockerrik kost kan infektera och inflammera kroppen. Faktum är att många inflammatoriska sjukdomar som diabetes typ 2, cancer eller hjärt -kärlsjukdomar blir värre med sjukvårdens behandlingar. Så var det för mig och jag hade med all säkerhet varit död idag om jag fortsatt med läkarnas behandlingsinsatser. Istället fann jag hur en immunstärkande kost sakta men säkert läkte min kropp och stärkte mitt immunförsvar.

Jag fasade ut medicinerna!

Jag fasade, efterhand som jag blev friskare, ut mina mediciner mot diabetes typ 2, mot kärlkramp, mot prostatainflammation, mot kronisk bronkit och mot reumatisk värk. Idag är jag medicinfri sedan många år tillbaka och helt frisk. Medicinen som hjälpte var mat som inte inflammerar och förgiftar kroppen. Det var och är en kost rik på naturligt fett och väldigt snål på kolhydrater och socker.

Vem som helst med metabola sjukdomar kan göra en liknande hälsoresa som jag själv gjort utan hjälp av sjukvården och läkarna. För de flesta läkare är kostens läkande kraft rena trolleriet och de har ingen förståelse för detta. Läkarna tror att naturligt fett som smör orsakar en rad olika metabola sjukdomar som hjärt -kärlsjukdom och diabetes typ 2. Istället är det precis tvärtom att smöret stärker immunförsvaret så att kroppen kan försvara sig. Det är alltså ren skandal att vår 400 miljarders sjukvård inte känner till dessa enkla fakta. Så sjukvårdens åtgärder blir att bekämpa naturligt fett i kroppen som kolesterol men som istället är en mycket viktig del av vårt immunförsvar. Undra på att sjukvården och läkarna inte ens kan bota en enkel förkylning ej heller metabola sjukdomar.

Kolla in vad Thomas Andersson gjorde mot sin diabetes typ 2!

Kemiska läkemedel!

Jag menar att kemiska läkemedel kan ha en funktion och det är vid en kostförändring till läkande immunstärkande kost. Då ska man fasa ut de kemiska tabletterna och sprutorna efterhand som det egna immunförsvaret stärker upp sig med den nya läkande kosten. Men vi borde förstås lära våra barn hur man skaffar sig ett bra immunförsvar som skyddar under hela livet redan från början. Idag skriver läkarna ju ut dessa kemiska tabletter för att ätas livet ut. Hur sjukt är inte det?

Tryck på delete-knappen!

Under mina nio år som jag ätit ketogen LCHF-kost och på så vis hållit mig helt frisk utan läkemedel så tycker jag att inget har hänt egentligen i positiv riktning med sjukvården. Diabetiker typ 2 får fortfarande insulin och statiner istället för läkande kostråd. Cancerpatienter får fortfarande inte några kostråd alls trots att vi vet sedan många år att cancerceller behöver 5-35 gånger mer blodsocker som bränsle än vanliga celler.

Jag menar att vi gemensamt borde trycka på delete-knappen för sjukvården och ett antal myndigheter som vägrar ta till sig modern forskning. Vi startar om helt enkelt. Det blir ingen större skillnad eftersom sjukvården ändå inte kan bota metabola sjukdomar.  När vi dessutom vet att läkemedel står för minst en tredjedel av alla dödsfall efter cancer och hjärt -kärlsjukdomar så verkar det inte vara någon större risk att starta om.

Föredrag våren 2018!

Nedan är några platser där jag håller föredrag  på temat Frisk av mat! Du kan kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad. Om du vill arrangera ett föredrag med mig på din ort så maila gärna till mig. Kolla in Föredrag våren 2018.

Falköping den 7/4 2018 kl. 13.00

Svenljunga den 12/4 2018 kl. 18.30

Motala den 22/5 2018 kl. 14.00

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel för ett starkt immunfösvar!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

 

Då var det sagostund igen.

december 22, 2017 kl. 10:43 f m | Publicerat i Okategoriserade | 8 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Publicerad första gången januari 2015. Dela gärna!

Sagan om kossan Mai-Lis

Ja, då var det sagostund igen här på Fet Hälsa-bloggen. Dagens saga är en liten utveckling av ”En Julsaga” som publicerades strax för Jul. Dessa sagor kan man läsa som godnatt-sagor och passar såväl liten som stor. Alla eventuella likheter med verkligheten är en ren slump.

cow-48494_150

Det var en gång en stolt ko som hette Mai-Lis och som hade en mjölkproduktion som t.o.m. bonden själv var nöjd med. Annars är inte mjölkbönder särskilt nöjda av sig nuförtiden verkar det som. Mai-Lis var en priviligerad ko, det förstod hon nästan själv. Hon fick alltid det finaste och färskaste gräset att äta. Hon hade hört talas om andra kossor som kanske inte hade det lika bra som hon själv.

Mai-Lis mjölk blev till det finaste smör som man kan tänka sig och hon hade faktiskt papper på att hon var en riktigt bra ko även om hon inte var medveten om just den saken själv.

Var smör farligt?

Bonden som Mai-Lis bodde hos hade ständigt ångest för om han verkligen hade råd att vara bonde trots så fina kossor som Mai-Lis? Han, bonden alltså, hade hört talas om en liten tant som var professor och som reste land och rike runt och varnade människor för att äta smör. Var smör farligt, tänkte bonden? Det kunde jag aldrig tänka mig att människor kunde bli sjuka av smör, funderade bonden vidare.

200000 vetenskapliga studier?

En dag stod det i tidningen om den lilla professorstanten som förklarade att det fanns 200000 (två hundra tusen) vetenskapliga studier som visade att mättat fett som t.ex. smör orsakade alla möjliga slags sjukdomar på människor. Bonden funderade när han drack upp sitt frukostkaffe hur den lilla professorn hann med att läsa 200000 studier? Han försökte räkna på det hur lång tid det kan ta? – Om man läser en vetenskaplig studie om dagen och det finns 365 dagar om året, tänkte han. Hur många år tar det då att läsa 200000? Bonden hade en lite miniräknare och skrev därför in 200000 vetenskapliga studier delat med 365 dagar som blir lika med vadå? Det skulle ta ungefär 548 år att läsa alla dessa vetenskapliga studier, konstaterade bonden fundersamt. Det vanliga jobbet skulle nog bli lidande på det, tänkte han vidare.

Kossan Mai-Lis hade inte en aning om sin husbondes funderande. Hon hade säkert haft synpunkter på den lilla professorstanten och att hennes smör var minsann både ekologiskt och kravmärkt.

Bonden, som heter Arvid, blev nu helt uppslukad av att den lilla professorn från den stora staden påstod att mättat fett var farligt som hans eget-tillverkade smör t.e.x. -Kunde det verkligen finnas 200000 vetenskapliga studier som påstod det, tänkte han upprört?

En tant som var professor?

När han googlade på den lilla professorstanten så förstod han att hon egentligen inte var en riktig professor utan fått sin utnämning av ett läkemedelsföretag. Detta företag var ett av världens största i sin bransch, läste Arvid, och de tillverkade mediciner som minskade skadeverkningarna som uppstod av att äta hans smör som bl.a. kom från kossan Mai-Lis.

Nä nu jäklar, tänkte bonden, ska de påstå att hans och Mai-Lis smör är så farligt? -Det kan väl inte vara någon vettig människa som tror på det, tänkte Arvid.

Den årliga hälsokontrollen.

Så kom dagen när Arvid fick åka in till staden och vårdcentralen för att göra sin årliga hälsokontroll. Den morgonen hade han mjölkat Mai-Lis tidigt för att hinna i tid till läkarbesöket. Han tänkte på den lilla professorstanten samtidigt som han klappade Mai-Lis och pratade lugnt och fint till henne att det minsann inte var något fel på varken hennes mjölk eller hennes smör.

Efter diverse provtagningar blev Arvid inkallad till läkaren för att få sin status på hälsan. – Du har både bra värden och en god kondition verkar det som sa läkaren. Men tyvärr har du alldeles för högt kolesterol och därför har jag skrivit ut medicin till dig, sa läkaren till Arvid. – jaså, sa Arvid, jag har för högt kolesterol?

-Vad betyder det frågade han allvarligt? Ja, det betyder att du har för mycket fett i dina blodådror och det fettet måste vi minska med hjälp av medicin. Annars riskerar du att få hjärtsjukdom, diabetes eller liknande, fortsatte läkaren. – Vad är det för sorts fett, frågade Arvid? – Det är mättat fett och det kan man få för mycket av om man äter mycket smör, sade läkaren.

Samtidigt som Arvid lyssnade på läkaren så såg han, i receptet, namnet på den medicin och det läkemedelsföretag som den lilla professorstanten var inblandad i.

Stopp och belägg!

Va, sa Arvid? Det här är ju den lilla fuskprofessorn som har läst 200000 vetenskapliga studier som säger att smör är farligt. – Här ska inte ätas några tabletter från den tanten, sa Arvid och slängde helt sonika receptet i papperskorgen.

Arvid åkte hem och tänkte på sin bästa ko Mai-Lis som bara väntade på honom:-)

Min bok ”Frisk av mat” kan du beställa här!

IMG_0040

 

Kost mot cancer!

december 1, 2017 kl. 9:35 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

Idag ska jag skriva lite om en speciell kostmetod som fungerar mot cancer och även mot andra metabola sjukdomar. Jag är själv mitt inne i denna metod just nu och jag mår riktigt bra. Tidigare har jag sjunkit tillbaka något i min kosthållning och tillåtit mig att äta mer kolhydrater. Så händer för dom flesta som äter ketogen LCHF-kost och då är det skönt att ha en metod där man snabbt är tillbaka uppe på banan igen.

 

Det handlar om att man utesluter alla kolhydrater under minst 48 timmar och istället äter mycket naturligt fett. Själv äter jag då minst 3-4 ägg och 40-50 gram smör till varje måltid. Om jag blir sugen mellan måltiderna så gör jag små ostbollar med smör som får fungera som snacks. Denna metod läker inflammatoriska tillstånd i kroppen och stärker immunförsvaret. Man kan kalla metoden för immunologiskt läkemedel fast här handlar det om mat och inte kemiska tabletter. Meningen är att du ska hålla dig mätt också så brassa på med ägg och smör så mycket du vill.

Snabb behandling mot cancer!

I nästa vecka ska jag träffa en kvinna med cancer och hennes man. Denna kvinna är förtvivlad och jag kommer förstås göra allt för att hon ska anamma min metod ovan. Meningen är att svälta ut cancercellerna med min smör och ägg-metod. Kvinnan har blivit erbjuden ett nytt immunologiskt läkemedel som grundas på tänket att stärka immunförsvaret. Det låter ju bättre än alla de andra cancerbehandlingarna från sjukvårdens sida som istället bryter ner immunförsvaret på cancerpatienterna.

Min metod med snabbläkning av immunförsvaret är väldigt jobbig eftersom man likt en rökare som slutar röka får abstinensproblem och ett jättesug efter kolhydrater/socker. Då gäller det att stå emot för allt vad man är värd för belöningen väntar runt hörnet. Om man är cancersjuk är det kanske lättare att motivera sig men det är inte alldeles självklart. Sockerdjävulen är stark.

Så är ser mitt förslag till kostdiet ut för kvinnan med cancer!

  • Minimum 48 timmar per vecka; 40-50 gram smör och 3-4 ägg, stekta eller kokta, till varje måltid. Däremellan ostsnacks med inrullat smör.
  • Resterande veckodagar äter kvinnan en strikt ketogen LCHF-kost som grundas på högst 5 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel, 60-80 gram naturligt fett per 100 gram livsmedel och resterande protein. Dock ska kvinnan undvika alla mjölkprodukter förutom smör och ost.

Ovanstående kostdiet ska kvinnan med cancer äta tills proverna visar 0 i värde för cancer. Därefter kan kvinnan, likt mig själv, stärka sitt immunförsvar med smör o ägg-metoden med jämna mellanrum.

Något för läkarna att lära ut?

Varje person som besöker sjukhus och misstänker cancer eller annan metabol sjukdom borde få min smör och ägg-metod på papper av sin läkare. Metoden har bevisligen hjälpt enormt många personer att få bukt med svårläkta metabola sjukdomstillstånd inklusive cancer. Metoden har också hjälpt mig själv otaliga gånger under årens lopp mot mina metabola besvär.

Nu tror ju sjukvården och läkarna att t.ex. smör orsakar metabola sjukdomar istället för att stimulera läkningsprocessen. Inte undra på att de inte kan bota en enda metabol sjukdom!

Om du överväger att ge bort min bok Frisk av Mat som julklapp till någon du tycker om så är det dags att beställa nu. Du kan beställa nedan.

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Regelbunden service på din kropp!

oktober 19, 2017 kl. 11:16 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Antag att du kör din bil utan att göra service på den, år ut och år in. Du bara tankar och kör vidare. Inom några år kommer motorn att börja gnissla och risken att bilen skär ihop utan t.ex. ett oljebyte är överhängande.

Nu är det naturligtvis tveksamt att jämföra bilar med våra egna kroppar men några liknelser finns faktiskt. Det finns ingenting som jag är mer säker på idag, efter 9 år med minimalt med kolhydrater och mycket naturligt hälsosamt fett i maten, att kroppens immunförsvar reagerar positivt på denna kosthållning.

Lika säker är jag på att den ”normala” kolhydratrika och fettsnåla maten som de flesta äter idag bidrar till att kroppen så småningom skär ihop. När kroppen får fel bränsle och minimalt med service till immunförsvaret så uppstår inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det kan jämföras med en bil som börjar rosta eftersom du inte tvättar den eller oljar in den.

Varenda tänkande människa vet egentligen att mycket socker och kolhydrater är ett slags gift för kroppen som den i längden inte klarar av att hantera. Det uppstår skador i form av metabola sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer för att nämna några av de värsta. Vi ”glömmer” också att smörja in våra kroppar inifrån med naturligt hälsosamt fett som t.ex smör.

Många ”enkla” metabola sjukdomar som t.ex. eksem, migrän, allergier, mag o tarmsjukdomar, prostatabesvär ger sig tillkänna när du inte sköter servicen på din kropp. Den enklaste och viktigaste formen av service du kan göra är att byta till immunstärkande kost som inte inflammerar kroppen.

 Mats Lindgren, författare, kosthabiliterare och hälsodetattör.

Istället för sprutor och tabletter!

En annan sak som jag lärt mig efter 9 år med immunstärkande kost är att vår sjukvård inte vet ett dyft hur det går till att göra bra service på kroppen så att den håller länge. Om du är sjuk och anlitar sjukvården så får du inte ens hjälp med ett ordentligt ”oljebyte” utan du får alltid kemiska preparat i form av tabletter att stoppa in i munnen. Frågan är vad dessa tabletter kan göra för att kroppen ska få en rejäl rundsmörjning? Svaret är egentligen ingenting. Dessa tabletter är gjorda för att du ska få en tillfällig symptomlindring men inte mer. Hela tanken är egentligen att du ska bli beroende av dessa tabletter år ut och år in så att du kan få en tillfällig symptomlindring för stunden. Mycket pengar i den tanken!

Om du istället hade valt en rejäl service av ditt immunförsvar i form av immunstärkande mat så hade du med all säkerhet sluppit tabletterna. I alla fall hade du kunnat fasa ut tabletterna efterhand som den immunstärkande maten rundsmörjar din kropp och stimulerar ditt immunförsvar så att det kan läka din kropp.

Det kan vara svårt att tänka sig att vanlig enkel naturlig mat kan göra ett bättre jobb än alla dessa kemiska tabletter med fina latinska namn. Men det är dagens sanning och om du tänker efter lite så inser du att det finns en klar logik i detta.

Jag har under dessa år med immunstärkande mat blivit av med följande metabola sjukdomar; Diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Under dessa år har jag kommit i kontakt med tusentals människor som gjort liknande hälsoresor som jag själv, dvs blivit friska av mat, inte tabletter. Vad är det hindrar dig att göra en rejäl service på din kropp?

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Att läka sin kropp på naturlig väg!

oktober 2, 2017 kl. 12:24 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Idag finns det nya sätt att läka sin kropp från svåra sjukdomar som ligger en bra bit från sjukvårdens lösningar. Det handlar egentligen om två helt olika tänk om hur metabola sjukdomar uppstår och hur de ska behandlas.

 

Pillermetoden!

Dagens sjukvård erbjuder piller, sprutor och kirurgi som behandling mot sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, reumatisk värk/artros, prostatainflammation, cancer, m.fl. Problemet är att nästan ingen blir frisk av sjukvårdens åtgärder utan insatserna syftar till att behandla symptomen men inga åtgärder vidtas mot orsakerna till den metabola sjukdomen. Därmed kan människor gå på piller och sprutor i flera decennier och att man får minskad livskvalité pga att kroppen stympats genom kirurgiska ingrepp.

Man tycka att fler borde ifrågasätta läkarnas och sjukvårdens metoder när det gäller livsstilsbetingade sjukdomar. På något sätt verkar sjukvården vara kidnappad av läkemedelsindustrin som lever mycket gott på att människor äter symptomlindrande piller i åratal utan att något händer med orsakerna till sjukdomen. Framför allt borde läkarna själva ifrågasätta sin egen bundenhet till pillerindustrin.

 

Läk din kropp på naturlig väg!

Det andra alternativa sättet att läka sina metabola sjukdomar är att först bli medveten om vad som orsakar dessa sjukdomar. Varför får vi egentligen diabetes typ 2, cancer, hjärt -kärlsjukdomar plus ett 40-tal andra ämnesomsättnings-sjukdomar? Vad är den stora orsaken? Här handlar det om att vi äter stora mängder socker, stärkelse och ett övermått av kolhydrater som skadar vårt immunförsvar. Dessutom äter vi alldeles för lite naturligt fett som t.ex. smör som stimulerar immunförsvaret. Ett skadat immunförsvar kan bara bli starkt igen om man gör en rejäl förändring av sin kost till att bestå av rejält mycket naturligt fett och lite kolhydrater (ovanjordsgrönsaker).

Jag har själv reverserat, på min egen kropp, 5 svåra metabola sjukdomar genom en ketogen kost. Jag har inte längre diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, kronisk bronkit eller reumatisk värk. I snart nio år har jag ätit denna kost som sakta men säkert har läkt och stärkt mitt immunförsvar till att bli vad det är idag. Det är en livskvalitéhöjning som är svår att beskriva. Under denna tid har jag inte tagit ett piller eller spruta. Annat var det tidigare. Min förhoppning är förstås att fler vågar utmana sjukvården och läkarna genom att pröva denna alternativa väg.

Intressant är att jag också fått tillbaka min syn så att jag inte längre behöver glasögon, varken på kort eller långt håll. Mitt nya starka immunförsvar har också lyckats rätta till min syn så att jag numera ser bra för att läsa på mitt vänstra öga och mitt högra öga ser bra på långt håll. Tidigare hade jag glasögon för bägge avstånden. Jag känner också till många tusen personer som gjort en liknande hälsoresa som jag själv gjort.

Hur lite vet egentligen läkarna?

I helgen hade vi en kompis på besök som badade badtunna med oss. Hon berättade att en vännina till henne, för ett litet tag sedan, hade blivit avrådd att äta ägg av sin läkare. – Du har för högt kolesterol, sade läkaren. Jag tar mig för pannan av denna okunskap. Min bror fick ett liknande råd av en läkare för 40 år sedan och det rådet raserade hans idrottskarriär. Ägg är det mest anpassade livsmedlet som finns för människan. Mycket naturligt fett i ägg mindre protein och väldigt lite kolhydrater. Dessa egenskaper hos ägget stärker människans immunförsvar. Kolesterolproduktionen sköter vår kropp själv och skall absolut inte mixtras med på kemisk väg. Alltså ät inte kolesterolsänkande tabletter, s.k. statiner. Själv äter jag mellan 6-9 ägg om dagen och jag mår förträffligt.

Betänk att kanske 70-80 procent av våra metabola sjukdomar orsakas av felaktig kost. Betänk också att en läkare läser mellan en dag till en vecka om nutrition (kostlära) i sin läkarutbildning. Läkarnas kunskaper om kost kommer från läkemedelsindustrin och från vårt eget Livsmedelsverk som heller inte har koll.

Surfa gärna runt här på Fet Hälsa och läs över tusen artiklar som jag skrivit genom åren. Det är helt gratis.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Ketogen kost – vad innebär det?

september 11, 2017 kl. 9:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

När du tar bort stora delar av ditt tidigare kolhydratintag så gäller det att ersätta den energin med immunstärkande naturligt fett. Men hur går det till i praktiken kanske du frågar dig? Grunden är att ju mer inflammerad du är desto noggrannare måste du vara med att få i dig det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag själv måste se till att jag får i mig ordentligt med naturligt fett varje dag annars kan jag bli trött och tappa i energi. Annat naturligt fett är olivolja (första pressningen), kokosfett kallpressad ekologisk, avokado m.fl.

  

Skirat smör!

För mig har smör blivit den viktigaste komponenten för att få i mig det dagliga naturliga fettet på 60-80 procent. Men det är svårt att bara äta smör som det är. Därför har skirat smör blivit min bästa vän. Värm försiktigt upp smöret så att det blir rinnande i en kastrull. Detta smör kan nu användas som en sås till både fisk och kött liksom till grönsaksgratänger. Tillsätt gärna citronsaft i smörsåsen så blir det ännu godare. Jag brukar skira ungefär 50 gram smör varje gång. Det räcker till 1-2 personer. För att få i dig allt smör måste du förstås äta med sked den sista delen av måltiden.

Varför är naturligt fett så viktigt?

Naturligt fett ser till så att du får ordentligt med energi i kroppen utan att höja blodsockret och utan att det blir överskott av blodsocker i blodbanorna. Detta innebär att inflammatoriska tillstånd (metabola sjukdomar) helt enkelt inte uppstår om du är noggrann. Det innebär t.ex. att förträngningar i blodkärlen som skapar hjärt -kärlsjukdomar m.m. försvinner och blodvägarna blir rena. Men säger vän av ordning, sjukvården och läkarna påstår ju precis tvärtom. De menar att blodbanorna kleggar igen av allt naturligt fett. Det är fel, fel, fel.

Att blodvägarna i kroppen får förträngningar beror på inflammation och infektion. Det är överskott av blodsocker som klistrar sig fast i och på blodväggarna som är orsaken till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Det är nämligen bakterier, mikrober, svampar som lockas av att äta av detta socker. Det blir då små sår som skapas av detta ätande och kroppens immunförsvar måste då svara med inflammation. Det kan vara svårt för immunförsvaret att hinna med att läka miljarder små sår. Det kan då bli kroniska inflammatoriska tillstånd som uppstår. Jag menar att där är ett 40-tal metabola sjukdomar vars existens beror på en felaktig föda från början, allt från migrän till cancer.

Det ideala tillståndet för att läka metabola sjukdomar är att vara i Ketos. Det innebär att levern träder in och börjar tillverka Ketonkroppar som är ett slags kroppseget blodsocker. Det fina med detta tillstånd är att det bara tillverkas exakt så mycket blodsocker som behövs så att cellerna ska bli mätta. Inget extra blodsocker går då ut i blodbanorna och skapar inflammationer.

Oönskad viktnedgång!

Jag får en hel del mail där personer är lyriska över sin viktnedgång och över att de metabola besvären har minskat eller helt enkelt har upphört med hjälp av ketogen kost LCHF. Men jag får också ett fåtal mail där problemen är det motsatta. Dvs man är glad för att de metabola besvären har minskat men man är orolig för att man gått ner för mycket i vikt och man är orolig för att man är sjuk. Jag är helt övertygad om att i dessa fall så beror den oönskade viktnedgången på att man inte får i sig tillräckligt med naturligt fett. Här gäller det att släppa på fetskrämdheten som vi alla har i oss mer eller mindre på grund av decenniers propaganda.

Du ska äta följande varje dag;

Naturligt fett 60 – 80 procent

Protein 10 – 15 procent

Kolhydrater 5 – 10 procent

Ha en skön måndag hälsar

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Golfproffset äter LCHF-kost.

augusti 31, 2017 kl. 12:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Häromdagen träffade jag Oscar Arvidsson som är golfproffs på rangen. Han är precis i början av sin karriär och förra året vann han t.ex. kvalet till British Open som sedermera Henrik Stenson vann. Oscar är unik på det sättet bland sina övriga golfproffs att han äter ganska strikt LCHF-kost. Jag har hjälpt honom med lite kostcoaching inför tävlingar. Han har upptäckt att han inte tappar i energi på de sista hålen om han väljer typisk LCHF-kost som ägg att äta ute på golfbanan. Oscar har ätit LCHF-kost i drygt ett år och han märker direkt om han skulle råka äta för mycket kolhydrater att blodsockret rusar upp och sedan brant faller ner. Med LCHF-kosten får han en jämnare blodsockerkurva.

Dessutom är han numera inte alls förkyld som många av hans golfkollegor drabbas av titt som tätt. Det är förstås hans immunförsvar som blivit mycket starkare av den immunstärkande maten. Därmed kan han lugnt fokusera på sitt jobb som golfproffs.

Det här inlägget handlar om hur man stärker eller försvagar immunförsvaret.

Tidigare har jag berättat om en annan golfvän vars fru numera kämpar mot cancertumörer. Jag har försökt coacha dessa båda med hur man kan stärka sitt immunförsvar med kosten. Han har problem med artros och hjärtflimmer. Grunden är att ju mer inflammerad man är desto striktare med att äta ketogen (äta mer naturligt fett) kost och vara mycket restriktiv med kolhydraterna (sockerarter). Nu går kvinnan med cancer igenom en fem veckors cellgiftsbehandling under tiden som hon äter ketogen kost. Tyvärr är det så att cellgifterna skadar immunförsvarets funktion och minskar effekten av den ketogena kosten. Jag rekommenderar verkligen min golfvän och hans fru att ta del av Sven-Erik Nordins kamp mot sin cancer.

 

Immunförsvaret ska vårdas ömt!

Jag vet att sjukvården och de flesta läkare inte alls menar kosten har någon betydelse för vår hälsa. Jo, man tror i allmänhet att naturligt fett som smör är farligt och kleggar igen blodbanorna. Det är faktiskt den största skandalen i vår tid, anser jag, att läkarna inte tar till sig modern forskning och modern erfarenhet. I mitt fall som hade diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit så upptäckte jag tidigt att det naturliga fettet som smör istället gjorde mig smal och stärkte mitt immunförsvar. Med ketogen LCHF-kost har jag blivit frisk från alla ovanstående sjukdomar. Jag är precis som Oscar Arvidsson fri från förkylningar och feber sedan åtta år tillbaka. Jag gjorde helt enkelt precis tvärtom vad läkarna rådde mig och då blev jag frisk utan tabletter och sprutor. Man kan undra hur vi kan acceptera vår tids sjukvård?

Faktum är att ketogen LCHF-kost hjälper inte bara mot hjärt -kärlsjukdomar, cancer och diabetes. Den stärker upp immunförsvaret som i sin tur skyddar oss mot en rad inflammatoriska tillstånd som t.ex. värk, eksem, migrän, allergier, mag och tarminflammationer, hudbesvär m.fl. Det kan dock ta ett tag för immunförsvaret att ställa om så att vi får ett verkligt beskydd utan piller.

För egen del har jag det sista halvåret varit extremt strikt med kosten trots att jag numera inte behöver vara det. Det känns som jag vill känna på de effekter som jag rekommenderar till alla som jag kost-coachar. Många har svåra inflammatoriska besvär. Jag har under det sista halvåret gått ner i vikt från 82 kilo till 73 kilo. Det är samma vikt som när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan. Jag mår utmärkt.

Men…..

Allra viktigast är ändå att medvetenheten om vad felaktig kost kan orsaka når många fler. Helst ska du förstås starta med immunstärkande kost innan du får metabola sjukdomar. Det är faktiskt den bästa sjukförsäkring du kan teckna. Arbetsgivare och försäkringsbolag borde naturligtvis vara intresserad av den tanken. Tänk vad mycket pengar och lidande som kan sparas. Att reformera sjukvården och läkarna går inte att genomföra på frivillig basis, tror jag. Det är allt för stora pengar inblandad i pillerförsäljning. Vänd dig om och titta bland släkt och vänner och notera hur många som har metabola sjukdomar. Det är faktiskt inte klokt hur utbrett det är. Helt i onödan.

Lycke 31/8 2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

#Friskavmat När försockringen släpper!

februari 18, 2017 kl. 12:30 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55 Dela gärna!

Jag uppmanar alltid personer med metabola/inflammatoriska sjukdomar som bytt till ketogen LCHF-kost att vara uppmärksamma och studera kroppens läkningsprocesser. Det som händer är fantastiskt om man är uppmärksam. Det handlar om att artärer och blodkärl får tillbaka sin elasticitet när försockringen minskar. Det kan innebära, som för min vän med hjärtflimmer, att kiss-strålen känns kraftigare än på länge. Det är ganska häftigt att upptäcka att sådant kan ske på äldre dagar. Men om man nu har problem med hjärtat, hur kan det påverka att kiss-strålen känns starkare? Jo, blodbanorna finns ju överallt i kroppen så om de är stela och oelastiska på ett ställe så är de med all säkerhet stela och försockrade på alla andra ställen i kroppen. Så därför kan en person med förmaksflimmer få bättre sprutt på kiss-strålen.

Jag själv upptäckte ju till min förvåning att min syn blev bättre av den ketogena kosten så att jag kunde lägga bort både mina läsglasögon och glasögon för långt håll. Dessutom fick jag bättre tonomfång dvs att jag kunde ta både högre diskant-toner och lägre bastoner än vad jag kunnat tidigare. Detta är ju ganska häftiga konsekvenser av ett kostbyte. Från början hoppades jag på att min diabetes typ 2, min kärlkramp och mina övriga inflammatoriska sjukdomar skulle bli bättre av ketogen LCHF-kost. Alla dessa inflammatoriska tillstånd blev jag också av med. Nu åtta år senare har jag bättre värden än någonsin och inga tabletter eller sprutor, bara naturlig artriktig föda.

Alla metabola/inflammatoriska sjukdomar har samma grund!

Sjukvården och läkarna har ju ett nytt piller för varje inflammatorisk/metabol sjukdom. Jag menar att det är ett gigantiskt feltänk från början och egentligen ett tecken på att sjukvården är helt i händerna på de som tillverkar pillren. Det finns inga piller som botar och läker inflammatoriska tillstånd. Möjligen kan de lindra för stunden.

Metabola/inflammatoriska sjukdomar har alla egentligen samma ursprung. Nämligen att blodbanorna blir stela och oelastiska av att socker fastnar vid blodväggarna. Detta socker attraherar bakterier och mikrober som äter hål på blodväggarna så att sår uppstår. Kroppen och immunförsvaret svarar då med inflammation för att läka dessa sår. Ju mer socker som fastnar i blodbanorna desto mer oelastiska och stela blir dom och desto fler bakterier äter hål i blodväggarna. Därmed kan vi få ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen som immunförsvaret inte förmår läka. Då börjar också de metabola sjukdomarna ge sig till känna.

Exempel på metabola sjukdomar är ju diabetes typ 2, prostatainflammation, hjärt -kärlsjukdomar, reumatiska sjukdomar, migrän, mag och tarminflammationer, artros, allergier, eksem, psoriasis och minst ett 40-tal till. Alla dessa sjukdomar är egentligen en och samma sjukdom med samma ursprung. Ursprunget är för mycket sockerarter/kolhydrater i maten och alldeles för lite naturligt fett.

När man äter lite kolhydrater och mycket naturligt fett som t.ex. smör, olivolja (första pressningen), ekologisk kallpressat kokosfett, avokado, ägg m.m. så blir det inte något överskott av blodsocker som kan försockra och karamellisera blodväggarna. Därmed uppstår inga sår eftersom bakterierna drar sig tillbaka på grund av att där inte finns något socker att äta.  Därmed startar läkningsprocessen och den är fantastisk att följa.

9789187207372_200_dodliga-mediciner-och-organiserad-brottslighet-hur-lakemedelsindustrin-har-korrumperat-sjuk-och-halsovarden

Stackars sjukvården!

Chefredaktörerna för de två mest aktade medicintidskrifterna The Lancet, Dr Richard Horton och New England Journal of Medicin, Dr Marcia Angell, gick ut i ett pressmeddelande och hävdade att minst hälften av alla vetenskapliga publikationer om nya mediciner var falska. Chefredaktörerna hade förstås avgått när de gick ut med detta meddelande.

I USA har läkemedelsförgiftning gått från den tredje till den vanligaste dödsorsaken idag!

Hur ska vår sjukvård och läkare förhålla sig till detta, att minst hälften av alla vetenskapliga medicinska publikationer är falska? Hur ska vi, du och jag. förhålla oss? Jag tror inte att sjukvården själv kan förändra sig. Den är kidnappad av läkemedelsindustrin. Det behövs pålästa och modiga politiker för att åstadkomma en förändring.

Men, du och jag, är fortfarande inte kidnappade av läkemedelsindustrin. Dock kan vi vara beroende av tabletter av olika slag om vi inte upptäckt den läkande ketogena kosten. Jag uppmanar dig som vill förebygga eller läka inflammatoriska sjukdomar att pröva en ketogen inflammations-hämmande kost. Du kan få vara med om världens hälsoresa!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

#Friskavmat Min vän med hjärtflimmer blir allt bättre!

februari 14, 2017 kl. 12:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

Den senaste veckan har min kompis med hjärtflimmer och trasslig mage och tarm blivit allt bättre. Han säger att det är skillnad som natt och dag. Numera vågar han ligga ner och sova i sängen. Tidigare har han sovit i en fåtölj.

Vad har han då gjort för att åstadkomma detta? Jo, han har övergått från liberal LCHF-kost till en strikt ketogen kost och denna gången har han inte glömt det naturliga fettet. Han har dessutom ändrat medicinering där han tidigare fått fel medicin av sin läkare. En skillnad som natt och dag påstår han eftersom han t.o.m. lyckats avverka några varv i skidspåret. Numera fungerar även hans mage ordentligt.

Tyvärr är det så att inflammatoriska tillstånd i kroppen lär sig att överleva på även lite överskott av blodsocker i blodbanorna för den som är kraftigt inflammerad. Det gäller att få i sig ordentligt med naturligt fett som t.ex. smör för att stötta och stärka immunförsvaret. Det naturliga fettet stimulerar även levern att tillverka ketoner som komplement till det vanliga blodsockret. Ketoner ger inget överskott av blodsocker som hamnar i blodvägarna.

Denna gången verkar min kompis förstå att det inte går att äta halvdan LCHF-kost utan tillräckligt med naturligt fett. Vi är alla mer eller mindre fettskrämda sedan barnsben och när fettskrämdheten backas upp av sjukvård och läkare så blir det förstås än svårare att komma över den. Jag vet, jag har varit där själv.

Jag fick en fråga från person som var rädd för att gå upp i vikt av allt smör som hon åt. Jag svarade att det förhåller sig precis tvärtom! Man går ner i vikt av naturligt fett som smör, inte upp. Det är sockerarter/kolhydrater som man blir fet och tjock av.

funny-old-people-part2_3

Ett stort beslut att byta kost!

För att bli frisk från metabola/inflammatoriska sjukdomar ska du ändra dina kostvanor till att äta immunstärkande kost. Det är faktiskt enda sättet att bli av med dessa besvär. Sockerarter/kolhydrater är inflammations-höjande och sänker kapaciteten på ditt immunförsvar.

Det kan ta lite längre tid om man är äldre att bli av med de inflammatoriska tillstånden men häng i för det fungerar. Anledningen till att det, i allmänhet, tar längre tid för äldre personer är att blodbanorna oftast är mer försockrade än för yngre personer. Så om du vill bli av med värk, prostatabesvär, diabetes typ 2, hjärt -kärlbesvär, mag och tarminflammationer, migrän, reumatiska besvär m.fl. så fatta ett beslut idag.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

Nästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: