#Friskavmat Min vän med hjärtflimmer blir allt bättre!
februari 14, 2017 kl. 12:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: frisk av mat, Hjärtflimmer, immunförsvar, inflammation, Mag och tarmbesvär, mats lindgren, metabola sjukdomar, naturligt fett, smör
Den senaste veckan har min kompis med hjärtflimmer och trasslig mage och tarm blivit allt bättre. Han säger att det är skillnad som natt och dag. Numera vågar han ligga ner och sova i sängen. Tidigare har han sovit i en fåtölj.
Vad har han då gjort för att åstadkomma detta? Jo, han har övergått från liberal LCHF-kost till en strikt ketogen kost och denna gången har han inte glömt det naturliga fettet. Han har dessutom ändrat medicinering där han tidigare fått fel medicin av sin läkare. En skillnad som natt och dag påstår han eftersom han t.o.m. lyckats avverka några varv i skidspåret. Numera fungerar även hans mage ordentligt.
Tyvärr är det så att inflammatoriska tillstånd i kroppen lär sig att överleva på även lite överskott av blodsocker i blodbanorna för den som är kraftigt inflammerad. Det gäller att få i sig ordentligt med naturligt fett som t.ex. smör för att stötta och stärka immunförsvaret. Det naturliga fettet stimulerar även levern att tillverka ketoner som komplement till det vanliga blodsockret. Ketoner ger inget överskott av blodsocker som hamnar i blodvägarna.
Denna gången verkar min kompis förstå att det inte går att äta halvdan LCHF-kost utan tillräckligt med naturligt fett. Vi är alla mer eller mindre fettskrämda sedan barnsben och när fettskrämdheten backas upp av sjukvård och läkare så blir det förstås än svårare att komma över den. Jag vet, jag har varit där själv.
Jag fick en fråga från person som var rädd för att gå upp i vikt av allt smör som hon åt. Jag svarade att det förhåller sig precis tvärtom! Man går ner i vikt av naturligt fett som smör, inte upp. Det är sockerarter/kolhydrater som man blir fet och tjock av.
Ett stort beslut att byta kost!
För att bli frisk från metabola/inflammatoriska sjukdomar ska du ändra dina kostvanor till att äta immunstärkande kost. Det är faktiskt enda sättet att bli av med dessa besvär. Sockerarter/kolhydrater är inflammations-höjande och sänker kapaciteten på ditt immunförsvar.
Det kan ta lite längre tid om man är äldre att bli av med de inflammatoriska tillstånden men häng i för det fungerar. Anledningen till att det, i allmänhet, tar längre tid för äldre personer är att blodbanorna oftast är mer försockrade än för yngre personer. Så om du vill bli av med värk, prostatabesvär, diabetes typ 2, hjärt -kärlbesvär, mag och tarminflammationer, migrän, reumatiska besvär m.fl. så fatta ett beslut idag.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Önskan om en förkylningsfri helg!
januari 30, 2017 kl. 11:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarerEtiketter: Barnfamiljer, frisk av mat, immunförsvar, inflammation, ketogen kost, lchf, mats lindgren, naturligt fett, smör, Ständiga förkylningar
”Jag önskar mig en förkylningsfri helg”!
Ovanstående citat är hämtat från mamman i en mycket närstående barnfamilj. Barnen är uppfödda på välling och pasta och i vintertider är det mer ett normaltillstånd för denna familj med ständigt återkommande förkylningar, kräksjuka, m.m. än att vara frisk. Jag lider med dom men tyvärr finns det ingen som helst koppling för dom mellan ständigt återkommande förkylningar och en inflammerande kost och ett försämrat immunförsvar.
Jag undrar hur många barnfamiljer som har det likadant som dom? Det är förstås lätt för mig att säga idag när jag har facit i hand. Vi hade det precis likadant med ständigt återkommande förkylningar och penicillinkurer när mina barn var små. Då hade jag inte en aning om att kosten kunde spela en så stor roll för om immunförsvaret blev försvagat eller starkt. Idag vet jag mer hur det ligger till.
Immunförsvaret är kopplat till kosten!
Idag vet jag att mycket naturligt fett som t.ex. smör och lite kolhydrater/sockerarter i kosten har en direkt koppling till att immunförsvaret hålls starkt. Det är ingen slump att mycket små barn börjar med att slicka i sig smöret först som ligger på smörgåsen. Om man vill ha ett sämre immunförsvar ska man äta mycket kolhydrater/sockerarter och lite naturligt fett. Så enkelt är det!
Maggan och jag blev tillsammans av med sju svåra inflammatoriska sjukdomar som tidigare betraktades som ”kroniska”. Detta utan att använda mediciner och piller. Tillsammans hade vi svår eksem, migrän, diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Dessa sjukdomar visade sig ha en och samma gemensamma nämnare och ursprung, nämligen en immunförsvagande kost som bestod av mycket sockerarter och alldeles för lite naturligt fett.
Jag får ibland frågor om ketogen LCHF-kost hjälper mot olika slags inflammatoriska sjukdomar. Nu senast var det en fråga om Parkinsons sjukdom. Jag vet inte om LCHF-kost hjälper mot Parkinsons sjukdom. Däremot vet jag att ketogen LCHF-kost hjälper mot migrän, epilepsi och Alzheimer som alla är närstående till Parkinson. Så om du har Parkinsons sjukdom ska du naturligtvis pröva en strikt ketogen LCHF-kost omgående.
Allt ifrån förkylningar till svåra inflammatoriska sjukdomar är kopplat till att vi stoppar i oss inflammerande mat istället för immunstärkande mat. Jag själv har t.ex. inte varit förkyld med feber på sju år, annat var det tidigare.
Tidigare var jag fettskrämd men numera är jag fettfrälst och inser hur mycket det naturliga fettet betyder för ett starkt immunförsvar.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Sprid frisk-av-mat-tänket!
Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.
5-paketet med boken Frisk av mat!
Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
10-paketet med boken Frisk av mat!
Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
#Friskavmat Till Fråga Doktorn och VD Hanna Stjärne
januari 25, 2017 kl. 7:41 e m | Publicerat i Okategoriserade | 25 kommentarerEtiketter: diabetes 2, Hjärt-kärlsjukdomar, ketogen kost, kolesterol, kolhydrater, lchf, Maj-Lis Hellenius, Programmet Fråga Doktorn, sjukvården, smör, Sveriges Television, VD Hanna Stjärne
Till redaktionen för Fråga Doktorn.
Kopia VD Hanna Stjärne.
I senaste programmet av Fråga Doktorn fick professor Mai-Lis Hellenius återigen berätta att smör är farligt och att smör och animaliskt fett orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det finns en hel del frågor att reda ut kring detta. Det första är att professor Hellenius ständiga mantra att smör är farligt stämmer inte med verkligheten. Det andra är att hon hävdar att LCHF-kost (Low Carb High Fat) är farligt och att den kosten orsakar sjukdomar. Detta stämmer heller inte med verkligheten men kanske med professor Hellenius världsbild.
Vi som har helt andra erfarenheter, och vi är ganska många tusen nu, vet att naturligt fett som smör stärker immunförsvaret och att det läker och förebygger inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det finns exempelvis tusentals diabetiker typ 2 som inte längre har den sjukdomen och diagnosen. Vad är då anledningen till det? Jo, alla dessa personer äter en ketogen LCHF-kost och har stärkt sitt immunförsvar såpass mycket att de inte längre har diagnosen diabetes typ 2.
Vi vet också att kolesterol inte är farligt utan är en mycket viktig komponent i vårt immunförsvar. Jag själv är frisk från diabetes typ 2 sedan snart åtta år tillbaka. Dessutom har jag blivit av med reumatisk värk, kärlkramp, prostatainflammation och konisk bronkit. Den enda förändring jag gjort i mitt liv är att konsekvent äta en ketogen LCHF-kost. Alltså mycket naturligt fett och väldigt lite kolhydrater.
Jag har tidigare skickat min bok ”Frisk av mat” till programledarna och redaktionen för Fråga Doktorn. Jag bifogade dessutom ett brev där jag erbjöd mig att förklara vad inflammerande mat var för något liksom vad immunstärkande mat är. Detta på grund av att ”experterna” i programmet inte kunde svara på denna tittarfråga. Jag har inte hört ett knyst och ingen har kontaktat mig och tackat för boken.
Vi är många tusen som häpnar varje gång Mai-Lis Hellenius får lov att oemotsagt förklara för Sveriges befolkning att naturligt fett som smör är farligt och orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Det betyder att när hon varnar för smör och LCHF så blir många sjuka personer skrämda som faktiskt kunde bli av med sina metabola sjukdomar med hjälp av just naturligt fett som smör och LCHF-modellen.
Idag finns en rad moderna studier som helt motsäger professor Hellenius teorier om att smör och LCHF-kost är farligt. Verkligheten stämmer inte med professor Hellenius karta så därför borde verkligheten få komma fram någon gång till gagn för många onödigt sjuka människor.
Om Sveriges television menar allvar med objektivitet så borde ett antal representanter som blivit friska av naturligt fett som smör och LCHF-modellen få vara med i t.ex. Fråga Doktorn och berätta om sina erfarenheter. Ingen med diagnosen diabetes typ 2 blir frisk av tabletter och sprutor utan de hamnar i något som sjukvården kallar för Naturalförloppet. Det betyder att den personen blir sjukare och sjukare för att till sist dö i någon hjärt -kärlsjukdom. Det betraktas som normalt av sjukvården. Men det finns alternativ och vi vill gärna berätta om det i t.ex. programmet Fråga Doktorn.
Med vänlig hälsning,
Mats Lindgren, författare, bloggare och hälsodebattör
#Friskavmat Mai-Lis skrämmer för naturligt fett igen!
januari 23, 2017 kl. 8:18 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: frisk av mat, ketogen kost, läkare, lchf, Maj-Lis Hellenius, mats lindgren, naturligt fett, sjukvården, smör
Dela gärna!
Professor Mai-Lis Hellenius skrämmer folk för naturligt fett som smör igen i programmet Fråga Doktorn. Hon får lov att också skrämma för ketogen kost LCHF utan att någon representant för LCHF-kosten får möjlighet att försvara den. På bästa programtid inför någon miljon tittare. Är verkligen Svt objektivt? Varför får ingen med LCHF-kunskap och erfarenhet vara med i programmet Fråga doktorn när de tar upp LCHF i program efter program? Jag tycker att programledaren Susanne pratar om LCHF som en diet med negativ klang. För mig är LCHF-kosten naturligt mat som stärker mitt immunförsvar varje dag.
Mai-Lis fick presentera sin nya bok på bästa programtid med Svt:s välsignelse. Programledaren Gunilla berättade att folkvett är det bästa hon vet. Om hon hade haft folkvett själv hade hon tackat för att jag skickade min bok ”Frisk av mat” till henne och Dr Gunilla Hasselgren. Jag skrev också ett lång brev där jag erbjöd mig att tala om inflammerande mat och inflammationshämmande mat när de inte kunde svara på en tittarfråga. Jag har inte hört ett dugg från dom och de har inte ens tackat för boken. Det är inte folkvett.
Jag har svårt att tänka mig att de skulle låta mig presentera min bok ”Frisk av mat” i programmet som Mai-Lis fick göra inför cirka en miljon tittare. Jag har flera tusens personer som kan visa upp stora hälsovinster efter att de anammat vad som står i min bok. Jag undrar hur många som blir friska med Mai-Lis råd.
Naturligt fett är inflammationshämmande och läkande för kroppen.
Min barndomsvän har följt min hälsoresa under de senaste åtta åren. Han har sett hur jag blivit frisk från diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatiskt värk och kronisk bronkit. Han har sett att jag kunnat slänga glasögonen eftersom min syn har blivit så mycket bättre med ketogen LCHF-kost. Nu sjunger han antagligen på sista versen om han inte gör något åt sina magproblem och sitt förmaksflimmer. Han har börjat många gånger med LCHF-kosten men stupar alltid på det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag anklagar läkare, sjukvård och inte minst professor Mai-Lis Hellenius för att spä på människors fetträdsla.
De är anledningen till att min barndomskompis måste sitta och sova varje natt för han är rädd att inte vakna om han somnar liggande. Han har förstås ett eget ansvar också och han borde lyssnat på mig. Nu göra han ett sista försök med LCHF-kosten för att bli kvitt sina hjärt -kärlbesvär. Denna gången säger han att han inte ska utelämna det naturliga fettet. Jag hoppas verkligen att han orkar denna gången.
Jag är bara en liten röst i det mediala sorlet som når ut till några tusen personer. Annat är det med professor Mai-Lis Hellenius som får lov att marknadsföra sin bok i statlig tv och skrämma folk för att äta smör. I kväll var det säkert en miljon tittare som såg programmet Fråga Doktorn. Idag finns där forskning som visar att naturligt fett som smör inte orsakar Hjärt -kärlsjukdom utan istället stärker immunförsvaret. I en ny holländsk studie visar det sig att de som äter MER mättat naturligt fett som smör löper MINDRE risk för att drabbas av hjärt -kärlsjukdom. Kostdoktorn har kommenterat detta. Det viktigaste av allt är dock inte forskningen utan att ketogen LCHF-kos fungerar. Folk blir friska! Professor Mai-Lis är alltså inte alls uppdaterad utan hon gynnar, medvetet eller omedvetet, sin huvudsponsor Pfizer som ju får sälja alltmer kolesterolsänkande tabletter (statiner) ju mer hon varnar för naturligt fett.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Många tycker att min bok är inspirerande. Du kan också lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Hur många kan Mai-Lis Hellenius skrämma den här gången?
januari 20, 2017 kl. 3:28 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: diabetes 2, Fråga doktorn, Hjärt-kärlsjukdomar, immunförsvar, ketogen kost, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, Professor Mai-Lis Hellenius, sjukvården, smör
På måndag ska Professor Mai-Lis Hellenius vara med i programmet Fråga doktorn. Frågan är hur många hon kan skrämma från att äta mättat naturligt fett som smör den här gången. Professor Hellenius driver en Livsstilsklinik på Karolinska i Stockholm och den kliniken är sponsrad av läkemedelsföretaget Pfizer. Detta läkemedelsföretag säljer den beryktade och farliga medicinen Lipitor som är en kolesterolsänkande medicin, så kallade statiner. Nästan en miljon svenskar äter statiner regelbundet och det är okunniga svenska läkare som skriver ut dessa farliga läkemedel.
Om Mai-Lis Hellenius hade varnat för statiner i programmet på måndag så hade hon med all säkerhet blivit av med sin livsstilsklinik och också sin professorstitel. Hela vår sjukvård är uppbyggd på falsariet att naturligt fett är farligt. Därmed är det kroppsegna fettet kolesterol också farligt trots att det tillverkas hela tiden av vår lever och våra celler i kroppen. Så tror sjukvården och läkarna med läkemedelsindustrins gillande.
I en ny holländsk studie visar det sig att de som äter MER mättat naturligt fett som smör löper MINDRE risk för att drabbas av hjärt -kärlsjukdom. Kostdoktorn har kommenterat detta. Professor Mai-Lis Hellenius åker runt i Sverige och håller föredrag för bl.a. sjuksköterskor. Där varnar hon för LCHF-kosten och för smöret. Hur länge ska hon få hålla på och förstöra folkhälsan undrar jag?
Läs om Thomas Andersson pånyttfödelse nedan med ketogen kost LCHF.
”Tre dagar som förändrade mitt liv:
18, 19 och 20 februari 2012.
1999-2012:
Jag hade högt blodsocker. Jag hade förhöjt blodtryck. Jag fick veta att mina kolesterolvärden var dåliga. Jag var tjock.
Jag hade insjuknat i det metabola syndromet.
Kroniskt sa man, i alla fall diabetesen.
Den 18 februari 2012, blev jag överraskad med en fantastisk middag. Rejäla färsbiffar, gräddsås med smörkokt blomkål. Det blev min första LCHF-inspirerade måltid. Den kvällen blev näst sista gången jag injicerade insulin i min kropp.
Efterföljande morgon testade jag återigen mitt blodsocker. I normala fall brukade mina fastevärden variera mellan 7 – 11. Nu visade blodsockermätaren helt plötsligt på 4,8. Och det enda jag gjort var att äta en middag kvällen innan som innehöll minimalt med kolhydrater men mycket fett. Jag beslutade mig för att halvera mitt insulinintag på kvällen den 19 februari. Det kom att bli min sista insulinspruta.
När jag vaknade tidigt på morgonen den 20 februari var jag svettig och lite yr. Nu trodde jag att jag hade gjort ett misstag. Jag har aldrig, förr eller senare, blivit så snopen. Blodsockermätaren visade på 3,1. Efter bara två middagar, en frukost och en lunch!
Efter 13 år med diabetes, varav 5 år med insulinbehandling, blev det klart och tydligt att jag skulle avstå från kolhydrater och insulin. Och så blev det, och så är det fortfarande…”
Stackars diabetiker som tror på Mai-Lis Hellenius!
När jag delade artikeln ”Ketogen LCHF-kost gör dig frisk” i facebookgruppen Vi med diabetes typ 2 så fick jag följande länk tillbaka av någon person med diabetes typ 2. De populära fettdieterna är ett hot mot folkhälsan som är publicerad i DN. Det är bl.a. Professor Mai-Lis Hellenius som skrivit artikeln. Det är tragiskt att diabetes typ 2 patienter får se och höra denna falska propaganda av Mai-Lis Hellenius gång på gång. Vem ska de tro på?
Jag erbjöd mig att medverka i Fråga Doktorn när experterna i soffan inte kunde svara på vad inflammationshämmande mat är. Jag skrev ett brev och skickade det tillsammans med min bok Frisk av mat till redaktionen på Fråga Doktorn. Nu har det gått tre månader och inte ens ett tack för boken har jag fått. Hur rädda är de egentligen för verkligheten.
Naturligt fett som smör stimulerar immunförsvaret, precis tvärtemot vad vår sjukvård och Mai-Lis Hellenius tror. Undra på att sjukvården inte kan bota en enda metabol sjukdom.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Ha en skön helg hälsar.
Mats Lindgren
#Friskavmat Sir Nick Faldo under par!
januari 13, 2017 kl. 12:35 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: Förkylningar, frisk av mat, ketogen kost, kolhydrater, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, naturligt fett, smör
Igår såg jag den gamle 6-faldige majorvinnaren Sir Nick Faldo skjuta 2 under par på Sydafrikanska mästerskapen. Han blir 60 år i sommar och verkar spela som i fornstora dagar. Nick Faldo äter Low Carb eller LCHF som jag föredrar att kalla det. På tre månader blev han av med sin sömnapné och på köpet blev han av med 10 extra kilon. Vi får hoppas att formen håller i sig så att han får vara med i helgen.
Idag handlar bloggen om mindre allvarliga metabola besvär men som kan utvecklas till svårare inflammatoriska sjukdomar. Att, som Nick Faldo, bli av med sin sömnapné och 10 onödiga extrakilon på bara tre månader med LCHF-kost kan vara vägen tillbaka till ett starkare immunförsvar och slippa värre saker i framtiden som hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och cancer.
Det handlar om immunförsvaret!
Återkommande förkylningar är något som drabbar många och penicillinkurerna står som spön i backen. Jag vet, jag har varit där. Det finns bara ett sätt att komma tillrätta med dessa återkommande förkylningar och det är inte penicillinkurer stup i kvarten. Tillvägagångssättet är att rätta till och stärka sitt immunförsvar. Hur gör man då det? Ska man äta inflammationsdämpande tabletter som doktorerna är så generösa med att skriva ut? Nej, det blir Ebberöds bank av det, immunförsvaret blir ännu sämre av det på sikt.
Mitt råd är att tänka långsiktigt. Om du vet med dig att du är väldigt känslig för förkylningar så är ditt immunförsvar nedsatt och du är mottaglig för infektioner. Ett nedsatt immunförsvar kan vara början till att drabbas av kroniska metabola/inflammatoriska sjukdomar. Bästa sättet är att ta tag i saken innan det händer, är att förebygga. Det gör du med ketogen LCHF-kost. Det är hur enkelt som helst, mindre kolhydrater och mycket mer naturligt fett i maten. Det kan dock vara svårare att genomföra eftersom vanor är svåra att bryta.
Andra enklare tecken på att immunförsvaret är nedsatt är återkommande allergier, eksem, migrän, prostatabesvär. Om synen blir nedsatt kan det vara ett tecken på att du börjar få ett sämre immunförsvar och att det är dags att göra något åt det. Även här är det enkla sättet att stärka immunförsvaret med mindre socker/kolhydrater och mer naturligt fett i maten.
Vanligt nybörjarfel!
När du börjar med ketogen LCHF-kost finns det en mycket viktig sak att tänka på. Glöm inte det naturliga fettet!! Det vanliga felet som görs är att man tar bort stora delar av kolhydraterna men glömmer att tillföra naturligt fett. Det som inträffar då är att man istället tillför mer protein i maten för att bli mätt. För mycket protein i maten ger också förhöjt blodsocker som i sin tur stimulerar inflammatoriska tillstånd.
Så här ska din procentuella måltid se ut:
Kolhydrater: 10 procent eller därunder.
Fett: 60 – 80 procent
Protein: 10-20 procent
För min del börjar jag dagen med en sexa eller åtta olivolja, första pressningen. Mycket smör i maten är viktigt. Skirat smör går att använda till mer än fisk. Kokosfett går att använda till mycket. Det intressanta är att allt fler studier visar på att naturligt fett som exempelvis smör stärker immunförsvaret inte försvagar det som sjukvården och läkarna tror. En av mina golfkompisar berättade att hans svärfar, född 1900, alltid sade att smör stärker synen. Man visste en hel del förr i världen innan kemin tog över.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Sprid frisk-av-mat-tänket!
Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.
5-paketet med boken Frisk av mat!
Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
10-paketet med boken Frisk av mat!
Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
#Friskavmat Att våga fatta ett beslut!
januari 10, 2017 kl. 2:06 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, inflammatoriska tillstånd, ketogen kost, läkare, Läkemedelsindustrin, Läkemedelsverket, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, sjukvården, smör, socialstyrelsen, statens livsmedelsverk
Våga ta ett beslut!
Idag skriver jag till dig som inte vågar fatta ett beslut! Du som är vankelmodig till att ändra din kost till ketogen LCHF-kost. Du vet instinktivt och intellektuellt att lite kolhydrater och mycket naturligt fett i kosten kan ta bort inflammatoriska tillstånd i kroppen. Du kanske är en av dom som närmar dig pensionsåldern och där du äntligen kan göra vad du vill. Men du har kanske problem med hjärta, med värk, med magen eller liknande.
I denna situation befinner sig flera av mina barndomskamrater. Dom vet att dom skulle få ett friskare liv om dom vågar göra som jag gjort, att ändra kosten till ketogen LCHF, men dom gör ändå inte detta. Några av dessa mina kompisar ligger på gränsen till att deras metabola besvär faktiskt kan göra den närliggande pensionsåldern till ett litet helvete. De ser fram emot pensionen men inser också att den tillvaron kanske inte blir som man tänkt sig eftersom metabola sjukdomar hela tiden knackar allt hårdare på dörren.
Jag har försett mina kompisar med böcker och LCHF-utbildningar och långa pratstunder om hur en förändrad kost kan förändra livet på ett litet kick. Det tar faktiskt bara några veckor med ketogen LCHF-kost innan man känner kraftiga hälsoförbättringar. Men än så länge vågar de inte fatta ett beslut.
Det är naturligtvis frustrerande för mig som redan genomgått denna hälsoresa till ett friskare liv men jag tror också att det är frustrerande för mina barndomskompisar. De vet både intellektuellt och instinktivt att en förändrad kost skulle hjälpa men de vågar/orkar inte ta ett beslut.
Jag anklagar!
Jag anklagar framför allt läkemedelsindustrin för att förse läkare och sjukvård med falsk information. Det finns inget sätt att bli av metabola sjukdomar genom kemiska tabletter och sprutor. Ändå är det bara detta som läkare har att tillgå. Kunskapen om hur en kost rik på socker och fattig på naturligt fett skapar inflammatoriska tillstånd i kroppen finns inte inom sjukvården. Kunskapen om hur metabola sjukdomar kan läkas genom en ketogen kost finns heller inte. Man skriver ut inflammationshämmande tabletter när det finns inflammationhämmande mat som stärker immunförsvaret istället för att försvaga det.
Jag anklagar också sjukvården och läkare för att vara korrumperade. Med all den kunskap som finns idag att tillgå så borde faktiskt läkare och sjukvård kräva nya vetenskapliga koststudier för att kolla om det vi säger är sant. Så sker inte och därför finns inget annat konstaterande än att det förekommer en utbredd korruption inom sjukvården och läkarskrået.
Jag anklagar myndigheter som Livsmedelsverket, Socialstyrelsen, Läkemedelsverket m.fl. för att man inte initierar nya vetenskapliga koststudier utan inblandning från läkemedelsföretag. Slappa och okunniga politiker borde förse sig själva med den nya kunskap som finns idag om att metabola sjukdomar faktiskt är helt onödiga.
Jag anklagar sockerindustrin för att medvetet förvanska rapporter om sockret och kolhydraters farlighet. Läs gärna om hur Coca-cola köper forskare för att förvanska forskningsrapporter om sockrets farlighet. Man har faktiskt samma taktik som en gång tobaksindustrin hade för att nedvärdera riskerna med cigaretter.
En ny forskningsstudie från Norge visar att det mättade fettet som t.ex. smör inte alls är farligt utan faktiskt precis tvärtom. Det stärker immunförsvaret och gör människor slankare!! Den forskningsrapporten kanske du ska läsa, Mai-Lis Hellenius professor på Karolinska, som reser runt och ”utbildar” sjuksköterskor om hur farligt smör är och att det orsakar hjärt -kärlsjukdomar.
Vad ska mina barndomskompisar göra?
Mina barndomskompisar med metabola besvär kan bara uppleva en bra pensionstillvaro om de förändrar sin inflammerande kost till till en immunstärkande kost som är ketogen LCHF-kost. Det finns faktiskt inget annat realistiskt alternativ. Så lycka till kompisar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Sprid frisk-av-mat-tänket!
Hjälp andra som fastnat i inflammatoriska sjukdomar! Just nu har jag en kampanj i januari och februari där man köpa två olika bokpaket av min bok ”Frisk av mat” till nettopris. Det kan vara lämpligt att ha en bok till hands när prat inte räcker. Jag har även tillgång till engelska böcker, ”Health through food” som du kan inkludera i bokpaketet. Hjälp andra som du själv blivit hjälpt.
5-paketet med boken Frisk av mat!
Nu kan du hjälpa till att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av boken Frisk av mat. 5-paketet innehåller 5 böcker, ”Frisk av mat” som du kan köpa till nettopris.Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
10-paketet med boken Frisk av mat!
Med 10-paketet får du ett ännu bättre nettopris av boken Frisk av mat! 10-paketet innehåller förstås 10 stycken böcker Frisk av mat. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com om du är intresserad.
#Hur fel kan en professor ha?
november 10, 2016 kl. 11:56 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, ketogen kost, kolesterol, lchf, livsmedelsverket, mats lindgren, Professor Paolo Parini, smör
Mats Lindgren, frisk av ketogen kost LCHF.
Paolo Parini är professor vid Huddinge sjukhus och han delger i en artikel i Aftonbladet hur vi skall sänka vårt kolesterol. Han räknar upp fem punkter hur det ska gå till. Han tror ju felaktigt att det är kolesterolet som orsakar hjärt -kärlsjukdomar. Jag tänker kommentera varje punkt för sig. Dock vill jag poängtera att hela tanken med att sänka sitt kolesterol är helt fel från början. Högt eller lågt kolesterol är kroppens sätt att hjälpa immunförsvaret mot olika slags inflammatoriska besvär. Kolesterolet skall inte mixtras med på kemisk väg genom t.ex. tabletter som statiner. Se nedan Professor Parinis förslag på kost i kursiv stil nedan:
Professor Parini, läkare på Huddinge universitetssjukhus.
- ”Ät mycket frukt och grönt, gärna 500 gram om dagen. Det motsvarar t.ex. tre frukter och två rejäla nävar grönsaker” Min kommentar: Vi som varit sjuka vet ju att man inte kan jämföra frukt och grönsaker. Apelsiner kan t.ex. höja blodsockret rejält pga mycket fruktsocker.
- ”Välj i första hand fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn pasta och ris”. Min kommentar: Ovanstående matförslag är rena dödskyssen för den som är inne i det metabola syndromet eller riskerar att hamna där. Fullkornsbröd oavsett mjölsort innehåller alldeles för mycket kolhydrater/socker för den som har högt blodtryck och riskerar hjärtsjukdom. Pasta är än värre. Ett paket pasta Barilla innehåller lika mycket kolhydrater som en påse Ahlgrens bilar, 84 gram kolhydrater per 100 gram pasta.
- ”Välj nyckelhålsmärkta livsmedel”. Min kommentar: Nyckelhålsmärkningen skapades en gång för att tvinga ner fetthalten i livsmedel. För kunna passera nålsögat tvingades livsmedelsproducenter ta bort stora delar av fettet och ersätta det med socker. Modern forskning och erfarenhet visar att det naturliga fettet i maten är nödvändigt för att vi ska kunna hålla oss friska. Ät inte och köp inte nyckelhålsmärkta livsmedelsprodukter alltså.
- ”Ät fisk ofta, gärna tre gånger i veckan”. Min kommentar: Första nyttiga rådet från professor Parini.
- ”Använd gärna flytande fetter, som margarin eller olja, i matlagningen. Min kommentar: Åter ett livsfarligt kostråd som inte har någon koppling till forskning eller erfarenhet. Margarin är en kemiprodukt som är färgad gul för att efterlikna smör. Margarin har troligtvis inflammatoriska egenskaper som stimulerar inflammatoriska tillstånd. Smör är ett naturligt fett som stärker kroppens immunförsvar. Parini och sjukvården tror att smör orsakar hjärt -kärlsjukdom. Befängt!
Finns det någon gräns för okunnigheten?
Ovanstående kostråd från professor Parini utgår från de nordiska näringsrekommendationerna som bl.a. vårt eget Livsmedelsverk tagit fram. Professorns kostråd publicerad i Aftonbladet den 9 november 2016 var precis så jag åt när jag var sjuk i diabetes typ 2, kärlkramp, prostatabesvär, kronisk bronkit och reumatisk värk för åtta år sedan. När jag sedan ändrade till en ketogen kost LCHF så försvann alla sjukdomar en efter en och likaledes alla piller. Om du botaniserar på den här bloggen och läser olika inlägg kommer du att se många kommentarer från personer som gjort liknande hälsoresor som jag själv. Om jag följt professor Parinis kostråd så skulle jag idag befinna mig i de sälla jaktmarkerna, det är jag säker på.
Med ketogen kost LCHF så stärker du ditt immunförsvar så att du antingen kan läka dina besvär eller förebygga.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Naturligt fett är inflammationshämmande!
oktober 7, 2016 kl. 10:47 f m | Publicerat i Okategoriserade | 10 kommentarerEtiketter: frisk av mat, ketogen kost, kokosfett, lchf, mats lindgren, naturligt fett, olivolja, smör
Jag har fått lite frågor om varför man ska äta naturligt fett och vilken nytta det gör. Jag ska försöka delge mina erfarenheter kring det naturliga fettet och hur det har påverkat min hälsoresa från sjuk till frisk.
Det mest konstiga med denna fråga är att sjukvården anser att det naturliga fettet är orsaken till att hjärt -kärlsjukdomar uppstår plus en rad andra metabola sjukdomar. Naturligt fett som t.ex. smör anses som farligt att äta av sjukvårdsetablissemanget.
Än mer konstigt är att det forskas enbart på hur farligt det naturliga fettet är? Detta har pågått de senaste 50 åren utan att något svar framkommit som stöder teorin att det verkligen är farligt. Varför forskas det inte på om naturligt fett är nyttigt istället?
Sjukvårdsforskningen är en del av en rutten bransch som jag själv fått erfara genom min medverkan i en forskargrupp på Sahlgrenska Akademin. Vi har under ett antal år försökt få anslag till en koststudie där vi vill jämföra hur Tallriks-modell respektive LCHF-modell påverkar diabetes typ 2 patienter. Vi har fått nej sex gånger utan motivering trots ett rekordstort allmänintresse för dessa frågor. Inga andra koststudier pågår vad jag vet förutom Kostfondens projekt med kostforskning kring diabetes typ 1.
Varför ska man då äta mycket naturligt fett?
Den viktigaste anledningen, anser jag, är att naturligt fett är inflammations-hämmande i sig eftersom det blodsocker som utvinns ur naturligt fett inte verkar gå ut och försockra blodbanorna som kolhydrater gör. Andra pratar om fria radikaler men jag föredrar karamellisering eller försockring av blodväggarna. Detta innebär i praktiken att bakterier inte lockas att äta hål på väggarna i blodbanorna. Därmed uppstår inte sår i dessa väggar och immunförsvaret behöver inte starta inflammationer för att läka såren. Att immunförsvaret tvingas starta mängder av inflammatoriska tillstånd pga att bakterier äter hål på försockrade väggar i blodbanorna är alla metabola sjukdomars moder, anser jag.
Kan man äta för mycket naturligt fett?
Eftersom det inte verkar bli något överskott av blodsocker genom att äta naturligt fett som finns i smör, ägg, kokosfett, olivolja m.m. så kan man inte äta för mycket naturligt fett. Det som inträffar är helt enkelt att man blir mätt. Dessutom uppmuntrar en kost med mycket naturligt fett levern att starta upp produktion av ketoner. Att vara i ketos är det ideala tillståndet för att läka inflammationer. Då producerar levern precis den mängd ketoner (kroppseget blodsocker) för att alla celler ska bli nöjda och mätta utan att där bildas något överskott.
Är det extra farligt att äta mycket kolhydrater tillsammans med mycket fett?
Ovanstående fråga dyker ofta upp på min blogg Fet Hälsa. Många tror ju att kombinationen av mycket fett och mycket kolhydrater är extra farligt? Jag hävdar att detta är en myt. Det är min erfarenhet att mycket naturligt fett snarare lindrar skador från högt kolhydratintag än att det är extra farligt. Nu är ju detta inte alls bra jämfört med att äta en ketogen kost typ LCHF.
Kemiskt fett?
Margarin, Becel, Lätta m.fl. bredbara produkter avråder jag bestämt ifrån. Det är kemiskt framställda fetter nästan enbart för att de ska vara lätta att breda på smörgåsen, inte för att de är nyttiga. Här kan man finna transfetter och omega 6 som också kan vara inflammatoriskt i för stora mängder. Om man absolut måste ha bredbart fett så är ju Bregott allra bäst. Jag skär smör med osthyvel och det fungerar alltid.
Naturliga fetter är bäst!
Det finns knappast något som går upp mot nyplockad färskpressad olivolja. I den oljan finns cirka 82 % naturligt fett som är direkt hälsobringande. Liknande egenskaper har ju ekologiskt kallpressat kokosfett med cirka 97 % fett i sig. Smör är naturligtvis det fett som vi använder mest hemma och det har också cirka 82 % fettmängd. En viktig sak att poängtera är att naturliga fetter kan vara animaliska (smör), kokosfett (vegetabiliskt) och olivolja (vegetabiliskt). Den gemensamma nämnaren är naturligheten för dessa tre. När jag äter lunch ute brukar jag ha med mig en liten burk med olivolja för att förstärka fetthalten i maten.
Mycket naturligt fett och minimalt med kolhydrater.
Ovanstående har varit avgörande för att jag blivit frisk från mycket svåra metabola sjukdomar. Jag märkte tidigt, trots varningar från alla håll, att det naturliga fettet påverkade min hälsa positivt. När jag bestämde mig för att börja blogga om detta så var namnet Fet Hälsa ett självklart namn på bloggen. Jag har nu efter 7 år med Fet Hälsa-bloggen försökt ingjuta mod i människor att de ska försöka släppa fettskrämdheten. För det är tyvärr så att många är rädda för fettet trots att de säger sig ha gått över till LCHF. Att inte våga tillföra tillräckligt med fett i kosten är ofta skälet till att inflammatoriska tillstånd inte släpper. Bloggandet hjälper faktiskt mig själv att släppa min egen fettskrämdhet.
I boken ”Frisk av mat” finns ett avsnitt som jag kallar LCHF 2:5. Där beskrivs hur du kan boosta ditt immunförsvar under några dagar med jämna mellanrum. Läs även artikelserien om att nolla kolhydraterna på bloggen.
Hjälp till att sprida Frisk av mat-tänket!
Jag vill uppmana dig som läser detta och kanske har en liten rörelse att sprida Frisk-av-mat-tänket. Jag har gjort i ordning små paket med 10 böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket.
Du kan naturligtvis köpa mindre antal böcker också eller bara en styck om du så vill.
Macchiarini är inget jämfört med statinbluffen!
september 7, 2016 kl. 10:35 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: frisk av mat, inflammation, ketogen kost, kolesterol, läkare, lchf, Macchiarini, mats lindgren, smör
Lars skriver till Fet Hälsa;
Efter 3 år är jag och min familj mycket friskare iom denna kost. Frun gick ned till 65 kg, jag blev efter 35 år av med aknen, hemorrojderna försvann, symptomen av pälsallergin nästan obefintlig. Jag hade konstiga ”blixtar” i huvudet i en allt ökande grad som tack och lov är helt borta. Ingen aning vad det var men otrevligt som tusan var det.
Lusten och känslan till träning har ökat väsentligt….. Och man blir ta mig fan mer intelligent.
Och Mats, läkarna kommer inte att lyssna på dig förrän antalet lchf-are blir så många att de tvingas därtill. Då kommer de dock ändå säga ”vad var det vi sa”.
Sen att man i USA förbjuder att ge barn under 2 år socker är gulligt, tycker de. Precis som bröstmjölk är nyttigt för bebisar men rena döden senare i livet pga det mättade fettet.
Snacka om fett rubbad arbetskår…. Man kanske skulle göra samma sak inom en annan yrkeskår? Nu är det inte endast läkarna som ska stå där med skammen, de statliga verken bör fästas vid samma påle. Med skämsmössa på.
Visst har du helt rätt Lars! Faktum är att läkare kan fortsätta kalla sig läkare ända fram till pensionen utan att ha behövt öppna en enda bok efter läkarexamen. Men det finns också läkare som vill lära sig mer och är nyfikna på varför LCHF-kosten påverkar hälsan på ett så positivt sätt.
Jag vet att ett antal läkare följer Fet Hälsa-bloggen och jag själv hjälper några med kostråd. Betänk att läkarutbildningen nästan inte alls tar upp kosten som en faktor för sjukdomar respektive ohälsa. En läkarkandidat berättade för mig att de haft två föreläsningar på läkarutbildningen om kost och hälsa. En på förmiddagen och en på eftermiddagen samma dag. Då fick de t.ex. lära sig att mättat fett var farligt. Heltokigt alltså.
Eftersom kosten inte är en faktor för läkare har de endast kemiska preparat och kniven att tillgå. Därmed lämnas den viktigaste komponenten för att bota metabola sjukdomar därhän, nämligen hur man stärker immunförsvaret. Där spelar kosten en helt avgörande roll hur man stärker respektive skadar immunförsvaret. Ett skadat immunförsvar kan inte försvara oss mot inflammatoriska tillstånd som uppstår av för mycket kolhydrater och för lite naturligt fett i maten.
Den stora bluffen!
Den helt avgörande sjukvårdsbluffen är att naturligt fett som t.ex. smör och det kroppsegna kolesterolet skulle vara farligt och orsaka bl.a. hjärt -kärlsjukdomar. Istället förhåller det sig precis tvärtom. Kolesterol ingår som en viktig komponent i immunförsvaret och när man tvingar ner kolesterolet på kemisk väg, med statiner, så förstör man alltså funktionen i kolesterolet. Därmed blir immunförsvaret skadat och patienter tvingas till att äta olika slags tabletter livet ut. Visst är det sjukt.
Tyvärr vågar inte människor säga emot dessa läkare som skriver ut kolesterolsänkande tabletter på löpande band. Många läkare säger till hjärt -kärlpatienter att de måste äta t.ex. simvastatin livet ut. En kriminell handling enligt mitt förmenande.
Även andra kemiska tabletter som t.ex. blodförtunnande finns ju bara av den anledningen att läkare inte fattat hur kroppen fungerar. Det är inte fett som skapar förträngningar utan inflammation. Med en riktig ketogen kost LCHF så bildas inga förträngningar.
Rädda en person i taget!
Inget av vad jag skriver hamnar i vanliga media trots att jag under sju år skickat in hundratals artiklar. Här på Fet Hälsa-bloggen kan jag dock hjälpa människor som vågar utmana läkarna.
Så Macchiarono-skandalen är bara en droppe i havet jämfört med vad som pågår varje dag på vårdcentraler där läkare skriver ut recept på tabletter som gör folk ännu sjukare.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.
Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 