Golfproffset äter LCHF-kost.

augusti 31, 2017 kl. 12:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Häromdagen träffade jag Oscar Arvidsson som är golfproffs på rangen. Han är precis i början av sin karriär och förra året vann han t.ex. kvalet till British Open som sedermera Henrik Stenson vann. Oscar är unik på det sättet bland sina övriga golfproffs att han äter ganska strikt LCHF-kost. Jag har hjälpt honom med lite kostcoaching inför tävlingar. Han har upptäckt att han inte tappar i energi på de sista hålen om han väljer typisk LCHF-kost som ägg att äta ute på golfbanan. Oscar har ätit LCHF-kost i drygt ett år och han märker direkt om han skulle råka äta för mycket kolhydrater att blodsockret rusar upp och sedan brant faller ner. Med LCHF-kosten får han en jämnare blodsockerkurva.

Dessutom är han numera inte alls förkyld som många av hans golfkollegor drabbas av titt som tätt. Det är förstås hans immunförsvar som blivit mycket starkare av den immunstärkande maten. Därmed kan han lugnt fokusera på sitt jobb som golfproffs.

Det här inlägget handlar om hur man stärker eller försvagar immunförsvaret.

Tidigare har jag berättat om en annan golfvän vars fru numera kämpar mot cancertumörer. Jag har försökt coacha dessa båda med hur man kan stärka sitt immunförsvar med kosten. Han har problem med artros och hjärtflimmer. Grunden är att ju mer inflammerad man är desto striktare med att äta ketogen (äta mer naturligt fett) kost och vara mycket restriktiv med kolhydraterna (sockerarter). Nu går kvinnan med cancer igenom en fem veckors cellgiftsbehandling under tiden som hon äter ketogen kost. Tyvärr är det så att cellgifterna skadar immunförsvarets funktion och minskar effekten av den ketogena kosten. Jag rekommenderar verkligen min golfvän och hans fru att ta del av Sven-Erik Nordins kamp mot sin cancer.

 

Immunförsvaret ska vårdas ömt!

Jag vet att sjukvården och de flesta läkare inte alls menar kosten har någon betydelse för vår hälsa. Jo, man tror i allmänhet att naturligt fett som smör är farligt och kleggar igen blodbanorna. Det är faktiskt den största skandalen i vår tid, anser jag, att läkarna inte tar till sig modern forskning och modern erfarenhet. I mitt fall som hade diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit så upptäckte jag tidigt att det naturliga fettet som smör istället gjorde mig smal och stärkte mitt immunförsvar. Med ketogen LCHF-kost har jag blivit frisk från alla ovanstående sjukdomar. Jag är precis som Oscar Arvidsson fri från förkylningar och feber sedan åtta år tillbaka. Jag gjorde helt enkelt precis tvärtom vad läkarna rådde mig och då blev jag frisk utan tabletter och sprutor. Man kan undra hur vi kan acceptera vår tids sjukvård?

Faktum är att ketogen LCHF-kost hjälper inte bara mot hjärt -kärlsjukdomar, cancer och diabetes. Den stärker upp immunförsvaret som i sin tur skyddar oss mot en rad inflammatoriska tillstånd som t.ex. värk, eksem, migrän, allergier, mag och tarminflammationer, hudbesvär m.fl. Det kan dock ta ett tag för immunförsvaret att ställa om så att vi får ett verkligt beskydd utan piller.

För egen del har jag det sista halvåret varit extremt strikt med kosten trots att jag numera inte behöver vara det. Det känns som jag vill känna på de effekter som jag rekommenderar till alla som jag kost-coachar. Många har svåra inflammatoriska besvär. Jag har under det sista halvåret gått ner i vikt från 82 kilo till 73 kilo. Det är samma vikt som när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan. Jag mår utmärkt.

Men…..

Allra viktigast är ändå att medvetenheten om vad felaktig kost kan orsaka når många fler. Helst ska du förstås starta med immunstärkande kost innan du får metabola sjukdomar. Det är faktiskt den bästa sjukförsäkring du kan teckna. Arbetsgivare och försäkringsbolag borde naturligtvis vara intresserad av den tanken. Tänk vad mycket pengar och lidande som kan sparas. Att reformera sjukvården och läkarna går inte att genomföra på frivillig basis, tror jag. Det är allt för stora pengar inblandad i pillerförsäljning. Vänd dig om och titta bland släkt och vänner och notera hur många som har metabola sjukdomar. Det är faktiskt inte klokt hur utbrett det är. Helt i onödan.

Lycke 31/8 2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Annonser

Golfstjärnan Oscar äter LCHF!

oktober 31, 2016 kl. 8:02 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

images

Idag träffade jag Oskar Arvidsson som kanske är Sveriges nästa fixstjärna i golf. Vi är med i samma golfklubb Lycke GK. Bl.a. vann Oskar kvalet till British Open i år där Stenson sedermera vann. För en månad sedan vann Oskar en tävling på Asien-touren. Om tre veckor åker han ner till Indonesien för nästa omgång på Asien-touren. Därefter blir det Thailand. Vad är då så speciellt med Oskar Arvidsson? Jo, han äter ketogen kost LCHF för att dels må bättre och dels lyckas bättre på golfbanan. Oskar berättar att han känner sig mycket starkare och friskare nu med LCHF- kosten. Han är inte rädd för att bli förkyld eller plötsligt få halsont eller liknande. Han känner att immunförsvaret har blivit starkare och att gym-träningen tar mycket bättre. Oskar menar själv att han får en stor fördel gentemot sina konkurrenter eftersom han har energi för hela golfrundan när konkurrenterna trycker i sig sötsaker.

Jag tycker att Oskar tagit mycket kloka beslut och fattat att han kan påverka hela sin karriär genom att äta rätt kost som är immunstärkande och ger honom rätt energi som räcker längre. Det känns trevligt att jag får vara med och coacha Oskar när det gäller maten och hälsan.  För Oskar liksom för oss övriga är det absolut nödvändigt att varje dag få i oss tillräckligt med naturligt fett när man äter LCHF-kost.. Jag brukar ha med mig en liten behållare med olivolja, första pressningen, som jag kan ta en sup av när helst jag behöver. Annars är kokta ägg alltid perfekt när man behöver påfyllning av energi.

Birgitta har inte längre kort stubin!

Är kvinna 67 år som ätit LCHF i 8 år och aldrig mått så bra. Behöver nu inte hålla på att hela tiden stoppa i mig mat eftersom ju mer kolhydrater jag åt desto hungrigare blev jag. Var alltid tvungen att ha med mig mackor, bananer mm i väskan för att ”överleva”.
När jag blev hungrig så fick jag väldigt ”kort stubin” vilket fick till följd att jag blev osams med folk när jag fick mina utbrott. Nu är jag lugn och trygg och kan vara utan mat en hel dag utan problem. Man blir lätt mätt på fett och håller sig väldigt länge.
Fick ett par rejäla förkylningar när mina barnbarn var väldigt små och kom hem med smittor från dagis. Annars har jag inte varit sjuk på dessa 8 år.
Inga problem heller att äta på restaurang för jag ber alltid att byta potatisen, riset, pastan mot något annat fett. Ibland har jag med mig lite fett i form av majonnäs i småburkar eller tub
Hälsningar
/Birgitta

images

Eivin, nydeputerad sockersjuk, tar det som en idrottsprestation!

Eivin har nyligen fått veta att han har diabetes typ 2. Inget roligt besked det är jag den förste att konstatera. Men Eivin tar det på rätt sätt. Han har fattat att sjukvården med sina insulinsprutor och tabletter inte kan göra mycket för honom. Eivin vill inte hamna i naturalförloppet där sockersjuka dör till slut i en stroke eller liknande. Eivin vill kämpa med näbbar och klor mot sin diabetes typ 2 och ser det som en utmaning, en tävling mot sig själv.

Eivin har valt att börja med strikt ketogen kost där han i princip nollar kolhydraterna helt. Eivin tar hjälp av coachning från mig och min bok ”Frisk av mat”! I Eivins fall så kan han, i varje fall inte till en början, inte äta vanlig LCHF-kost med ovanjordsgrönsaker. Hans inflammerade kropp tål nästan inga kolhydrater alls. Därför blir det mycket ägg och smör för Eivin och inte för mycket protein heller eftersom det kan höja blodsockret bakvägen. Tanken är ju att hans immunförsvar ska läka sig och bli så starkt och  att han efter kanske sex månader kan äta vanlig LCHF-kost. Eivin har kastat bort statinerna ovan för han vill inte sänka sitt kolesterol. Han vill ta hjälp av det.

Ovan är tre livsöden som kommer att få eller redan har fått hjälp av en icke inflammerande ketogen kost LCHF.

2016-07-07 10.20.55

Vill du sprida Frisk av mat-tänket!

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Both  IMG_0040

 

 

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: