Golfstjärnan Oscar äter LCHF!

oktober 31, 2016 kl. 8:02 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

images

Idag träffade jag Oskar Arvidsson som kanske är Sveriges nästa fixstjärna i golf. Vi är med i samma golfklubb Lycke GK. Bl.a. vann Oskar kvalet till British Open i år där Stenson sedermera vann. För en månad sedan vann Oskar en tävling på Asien-touren. Om tre veckor åker han ner till Indonesien för nästa omgång på Asien-touren. Därefter blir det Thailand. Vad är då så speciellt med Oskar Arvidsson? Jo, han äter ketogen kost LCHF för att dels må bättre och dels lyckas bättre på golfbanan. Oskar berättar att han känner sig mycket starkare och friskare nu med LCHF- kosten. Han är inte rädd för att bli förkyld eller plötsligt få halsont eller liknande. Han känner att immunförsvaret har blivit starkare och att gym-träningen tar mycket bättre. Oskar menar själv att han får en stor fördel gentemot sina konkurrenter eftersom han har energi för hela golfrundan när konkurrenterna trycker i sig sötsaker.

Jag tycker att Oskar tagit mycket kloka beslut och fattat att han kan påverka hela sin karriär genom att äta rätt kost som är immunstärkande och ger honom rätt energi som räcker längre. Det känns trevligt att jag får vara med och coacha Oskar när det gäller maten och hälsan.  För Oskar liksom för oss övriga är det absolut nödvändigt att varje dag få i oss tillräckligt med naturligt fett när man äter LCHF-kost.. Jag brukar ha med mig en liten behållare med olivolja, första pressningen, som jag kan ta en sup av när helst jag behöver. Annars är kokta ägg alltid perfekt när man behöver påfyllning av energi.

Birgitta har inte längre kort stubin!

Är kvinna 67 år som ätit LCHF i 8 år och aldrig mått så bra. Behöver nu inte hålla på att hela tiden stoppa i mig mat eftersom ju mer kolhydrater jag åt desto hungrigare blev jag. Var alltid tvungen att ha med mig mackor, bananer mm i väskan för att ”överleva”.
När jag blev hungrig så fick jag väldigt ”kort stubin” vilket fick till följd att jag blev osams med folk när jag fick mina utbrott. Nu är jag lugn och trygg och kan vara utan mat en hel dag utan problem. Man blir lätt mätt på fett och håller sig väldigt länge.
Fick ett par rejäla förkylningar när mina barnbarn var väldigt små och kom hem med smittor från dagis. Annars har jag inte varit sjuk på dessa 8 år.
Inga problem heller att äta på restaurang för jag ber alltid att byta potatisen, riset, pastan mot något annat fett. Ibland har jag med mig lite fett i form av majonnäs i småburkar eller tub
Hälsningar
/Birgitta

images

Eivin, nydeputerad sockersjuk, tar det som en idrottsprestation!

Eivin har nyligen fått veta att han har diabetes typ 2. Inget roligt besked det är jag den förste att konstatera. Men Eivin tar det på rätt sätt. Han har fattat att sjukvården med sina insulinsprutor och tabletter inte kan göra mycket för honom. Eivin vill inte hamna i naturalförloppet där sockersjuka dör till slut i en stroke eller liknande. Eivin vill kämpa med näbbar och klor mot sin diabetes typ 2 och ser det som en utmaning, en tävling mot sig själv.

Eivin har valt att börja med strikt ketogen kost där han i princip nollar kolhydraterna helt. Eivin tar hjälp av coachning från mig och min bok ”Frisk av mat”! I Eivins fall så kan han, i varje fall inte till en början, inte äta vanlig LCHF-kost med ovanjordsgrönsaker. Hans inflammerade kropp tål nästan inga kolhydrater alls. Därför blir det mycket ägg och smör för Eivin och inte för mycket protein heller eftersom det kan höja blodsockret bakvägen. Tanken är ju att hans immunförsvar ska läka sig och bli så starkt och  att han efter kanske sex månader kan äta vanlig LCHF-kost. Eivin har kastat bort statinerna ovan för han vill inte sänka sitt kolesterol. Han vill ta hjälp av det.

Ovan är tre livsöden som kommer att få eller redan har fått hjälp av en icke inflammerande ketogen kost LCHF.

2016-07-07 10.20.55

Vill du sprida Frisk av mat-tänket!

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-tänket med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Both  IMG_0040

 

 

Det borde heta Sockersjuk!

september 9, 2015 kl. 2:40 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

images images can_2674149b

Nu när ordet sockersjuk är ledigt, eftersom man numera kallar tidigare sockersjuka för diabetessjuka, så kanske vi kan börja kalla inflammatoriska tillstånd (metabola sjukdomar) för dess rätta namn så att alla förstår. Jag menar att Sockersjuk är rätt benämning och drabbar den person som lever med olika slags inflammatoriska tillstånd i kroppen. Dessa tillstånd blir lätt kroniska och det beror givetvis på att tillförsel av näring (sockerarter av olika slag) sker kontinuerligt. Att vara sockersjuk kan lika gärna yttra sig i allergier, eksem och astma liksom att det också kan visa sig i svåra tarm och maginflammationer. Vanligast är kanske diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdom. Men sockersjukan cancer är på god väg att bli den vanligaste sockersjukan eftersom det inom en 10-årsperiod förutspås att varannan svensk kommer att få cancer någon gång i livet.

Sockersjuk kan också den person vara som ständigt drabbas av återkommande förkylningar och knappt kan vistas i samma rum som andra människor utan att bli smittad av något. Det som händer när vi blir sockersjuka är att immunförsvaret blir nedsatt och skadat av alltför mycket överflödigt glukos (blodsocker) i blodbanorna. Detta överflödiga blodsocker fäster på kärlväggarna och skapar en slags karamellisering i kroppen som gör PH-värdet surt och förstör balansen bland kroppens bakterier och mikrober.

Det finns ingen diabetessjuk person som inte också har ett antal andra inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det kan vara reumatism, prostatabesvär, hjärt -kärlsjukdom osv. Dessa inflammatoriska tillstånd har en och samma orsak nämligen alltför mycket konsumerande av kolhydrater/sockerarter. Idag känner vi till minst ett 40-tal olika inflammatoriska tillstånd som alla har en och samma orsak, för mycket kolhydrater/sockerarter i kosten och borde därför heta Sockersjuka!

lakare-vard-kniv_12587305

Vad gör vi åt sockersjukan?

Det märkliga är hur dagens behandling ser ut mot sockersjuka. Det handlar om piller och åter piller, sprutor och att skära bort kroppsdelar. När det gäller sockersjukan cancer så handlar det dessutom också om cellgifter och strålning.

Vi har inget botemedel mot sockersjukan! Det märkliga i sammanhanget är att sjukvården gör nästan allt utom upprätta behandlingsmetoder mot just det som orsakar själva sockersjukan. Nämligen det stora intag av sockerarter/kolhydrater som finns i vår normala föda idag och den lilla mängd naturligt fett som vanligtvis ingår. Av den kosten blir vi sockersjuka.

images

Sjukvården skjuter på budbäraren!

Istället händer det märkliga att sjukvården skjuter med full kraft på budbäraren som ju är kolesterolet i kroppen. Med den lilla mängd fett och den stora mängd kolhydrater som vi får i oss via den vanliga maten idag måste kroppen egen kolesterolproduktion öka. Detta tror sjukvården är farligt och föreskriver behandling mot ”högt” kolesterol. De flesta normala människor förstår att naturligt fett som smör inte kan vara farligt för människan men det gör inte våra läkare eller vår officiella sjukvård. Därför börjar man nu skriva ut kolesterolsänkande medicin dels i förebyggande syfte och dels för att intas livet ut. Allt för att man gissar att det är kolesterolet som orsakar sockersjukan i våra kroppar.

Kanske kan läkare och sjukvård och inte minst våra forskare börja fundera på vad som egentligen orsakar dessa inflammatoriska tillstånd i våra kroppar om vi kallar det för rätt namn, Sockersjuka!

IMG_0040

Bota sin egen sockersjuka?

Jag menar att det är ganska lätt i teorin att bota sin egen sockersjuka (inflammatoriska sjukdomar) men i praktiken kan det vara ganska besvärligt. När man tar beslutet att ändra sin kost till LCHF, lite kolhydrater och mycket naturligt fett, så måste man också fightas mot sin läkare och sjukvården i allmänhet liksom mot den allmänna uppfattningen samhället. Därtill kommer att man med säkerhet också utvecklat ett sötsug som liknar alkoholistens sug efter alkohol och rökarens sug efter nikotin. Detta måste också bekämpas. Ingen lätt uppgift alltså.

Jag anser att det går avsevärt lättare med en guide och hjälp med att få in rätt ”tänk” i skallen. Det får du med hjälp av boken ”Frisk av mat, LCHF från början”. Här får du redan från början en röd tråd att följa som gör det lättare att hålla fast vid kostförändringen. Det är nämligen så att du måste se din livsstilsförändring med maten som permanent, inte en tillfällig insats. Min bok ”Frisk av mat” kan du beställa genom att maila namn och adress till lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se  Du kan även komplettera boken med Mats LCHF-utbildning.

Hur kan jag veta att det fungerar?

Jag börjar närma mig 7 år med LCHF-kosten. Då när jag fick, närmast, en dödsdom av min läkare hade jag varit sjuk i många år. Problemet är ju att man bara har ett liv så man vet inte vad som är normalt eller inte. Nu, snart 7 år senare, så har jag inte kvar några av mina tidigare inflammatoriska tillstånd som jag hade tidigare och inte heller några sprutor eller mediciner. Jag är inte längre Sockersjuk och det beror ju givetvis på att jag tagit bort det som orsakat Sockersjukan. Läs om min hälsoresa här. Jag kände att jag var tvungen att dela med mig av mina erfarenheter och då blev det boken ”Frisk av mat”! Många tusen har fått hjälp av den boken och snart kommer den ut på engelska. Maila gärna om du är intresserad av den engelska versionen av Frisk av mat!

Snart börjar vi hälsoprojektet Frisk av mat i samarbete med ICA-butiker. Vi kommer att starta i Göteborg via två ICA Maxi-butiker dels i Högsbo 421 och dels i Partille ICA Maxi Allum. Under hösten kommer vi att testa systemet och webb-portalen lchfmatkasse.se i Göteborgsområdet. Gör en intresseanmälan på www.lchfmatkasse.se om du är intresserad.

Göteborg 9/9 2015

Mats Lindgren

 

 

 

 

Lägg ner Socialstyrelsen!

juni 23, 2014 kl. 2:56 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

2014-6-19-omslag-1

Nya riktlinjer från Socialstyrelsen om diabetes!

Jag har precis läst Socialstyrelsens sammanfattning angående deras nationella riktlinjer för diabetes 2014. Min fråga är därför; kan man lägga ner Socialstyrelsen? Det förekommer inte kostbehandling i deras rekommendationer och LCHF-kosten verkar inte finnas alls. Trots alla nya studier och alla människor som håller sin diabetes i schack med LCHF-kost helt utan mediciner.

Socialstyrelsens rekommendationer för diabetessjuka är ett hån mot oss som försöker upplysa om att det finns alternativ till Insulinsprutor och Gastric by Pass-operationer. Vi har lärt oss detta genom egna upplevelser och vi har faktiskt bevisat att diabetes typ 2 är en inflammatorisk sjukdom som rakt igenom är kostrelaterad och en produkt av undermålig mat.

Det är inte klokt att det år 2014 knappt inte nämns kostbehandling i Socialstyrelsens riktlinjer för diabetessjuka. Nu när Hjärt & Lungfonden fattat att det finns ett samband mellan diabetes och hjärt-kärlsjukdom så borde väl socialstyrelsen fatta att det finns ett samband mellan socker och sockersjuka?!!

Har vi verkligen råd att ha dessa kolossalt kostsamma myndigheter som blundar för verkligheten? I den kategorin ingår även Livsmedelsverket som fortsätter att framhärda att t.ex. smör är farligt. I SUB-rapporten säger Jonas Lindholm att han hoppas att vården tar till sig de nya rönen och använder sig av lågkolhydratkost i vården. Uppenbarligen har inte Socialstyrelsen gjort detta och därmed kommer heller inte sjukvården att göra det.

Så här skriver Socialstyrelsen i sina rekommendationer;

En person med typ 2-diabetes bör i första hand få metformin. Om målen för glukosnivån inte uppnås med enbart metformin bör hälso- och sjukvården erbjuda insulin, repaglinid och sulfonureider som monoterapi eller som tilllägg till metformin.

Vid typ 2-diabetes bör hälso- och sjukvården ge långverkande insulinanaloger först sedan NPH-insulin eller tvåfasinsulin har prövats och vid upprepade hypoglykemier (för låg blodglukosnivå). Behandling med insulinpump är en etablerad behandlingsform och bör erbjudas till personer med typ 1-diabetes som har återkommande hyper- eller hypoglykemier.

Men bästa Socialstyrelsen när ska diabetessjuka få kostbehandling med LCHF-kost? Det fungerar, det kan jag och tusentals andra diabetiker typ 2 intyga.

Visst, jag är heligt förbannad!

Nu har jag och många andra jobbat i många år för att det ska ske en förändring så att vården ska våga använda en fantastisk billig och fungerande behandlingsmetod som heter Ketogen kost eller LCHF-kost. Lite kolhydrater och mycket naturligt fett så läker sig kroppen om den inte blivit allt för illa åtgången. Ska det vara så svårt att fatta?

Jag är förbannad å allas vägnar som tror på de vita rockarna som med bestämd min menar att insulinsprutor och statinbehandling är det enda som hjälper. Runt 800000 människor finns det i Sverige som har diabetes eller prediabetes. De flesta av dessa litar på sjukvården och de mäktiga människorna i sina vita rockar.

I Socialstyrelsens länk ovan kan man ge synpunkter på Socialstyrelsens nationella riktlinjer för diabetiker genom att skicka e-post till dom. Jag ska skicka dom detta blogginlägg! Skicka ett svar du också! Klicka på länken nedan så kan du skriva direkt.

nr-diabetes-2014@socialstyrelsen.se

Alternativet!

IMG_0040

 

 

 

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: