LCHF – ett rött skynke för sjukvården.

oktober 10, 2017 kl. 5:31 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Idag spelade jag golf med en kvinna som sitter med i en etik-prövningsnämnd. Hon sitter med där som lekman. Etik-prövningsnämnder prövar om olika slags vetenskapliga studier är etiska. Att få godkänt av en sådan nämnd är ett krav innan en studie kan sättas igång.

Vi hade en hel del intressanta samtal under rundan. När vi kom till klubbhuset ville hon köpa min bok Frisk av mat, LCHF från början. Men när hon såg de fyra bokstäverna LCHF på framsidan av boken så började näsvingarna rycka och minen blev skeptisk. – Nej, sade hon jag har ångrat mig. Jag kommer aldrig att börja med LCHF.

LCHF fungerar medan sjukvården inte gör det!

Jag har funderat mycket på varför inte sjukvården och läkarna kan ta till sig alla de fantastiska hälsovinster som många människor fått av denna kost-modell? Den troligaste förklaringen är att LCHF-kost, lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten går stick i stäv mot vad sjukvården anbefaller för metabolt sjuka människor. Varför är det så känsligt med dessa fyra bokstäver, LCHF? Många inom medicinarvärlden kan inte ta till sig att man faktiskt kan bli frisk av mat. Det är märkligt eftersom man inte blir frisk av läkemedel (piller).

En annan anledning är att det finns så oerhört mycket prestige inom medicinvärlden. Här finns det mängder med professorer och läkare som aldrig skulle erkänna att kost kan påverka om du är frisk eller sjuk.

Efter att jag själv varit mer eller mindre sjuk i över 30 år så bestämde jag mig för att börja med LCHF-modellen. Det var Annika Dahlqvist förtjänst. Då visade det sig att mitt sätt att äta ketogen LCHF-kost var precis tvärtemot läkarnas och sjukvårdens kostråd. Jag kände redan efter några veckor att denna kost påverkade min kropp till det bättre. Nu, snart nio år senare så sitter jag med facit i hand. Jag har blivit helt frisk genom att äta ketogen(mycket naturligt fett) LCHF-kost. Inga piller längre i denna kropp.

Jag vet fortfarande många personer som inte kan förstå att LCHF-kost stärker immunförsvaret så att kroppen kan försvara sig. Hur vågar du avstå från alla de fina pillren undrar det? Det verkar som att Sverige är ett av de länder där läkemedelsindustrin har störst inflytande. I Sverige är det förbjudet att säga att man kan bli frisk av mat. Då kan man bli åtalad.

Pillerindustrin är en hydra!

Tentaklerna från pillerindustrin sträcker sig överallt inom medicinar-världen. I läkarutbildningen är det nästan enbart kunskap som kommer från från läkemedelsindustrin som är aktuell. I de flesta nämnder och styrelser som beviljar anslag till vetenskapliga studier så har de flesta styrelseledamöter ekonomiska bindningar till läkemedelsindustrin. Inte konstigt att koststudier har så svårt att få anslag. Det blir inga piller sålda om det kommer fram att man kan bli frisk av mat! Jag vet för jag har själv suttit i en forskargrupp i fyra år och sökt anslag från bl.a. Diabetesfonden, Hjärt -Lungfonden,  Diabetes Wellness. Vi fick sex raka nej utan motivering under fyra år. Vår intention var att jämföra Tallriksmodell med LCHF-modell på diabetiker typ 2. Inga piller i den studien alltså och givetvis inga anslag.

Även olika myndigheter som Läkemedelsverket, Livsmedelsverket, Socialstyrelsen m.fl. verkar förblindade av läkemedelsindustrin. Det finns inget annat på agendan än kemiska piller mot metabola sjukdomar. Det är givetvis en stor skandal eftersom alternativ fungerar.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Annonser

Hjärtlöst av sjukvården!

oktober 5, 2017 kl. 7:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

  

Jag skulle med all säkerhet varit död idag om jag följt sjukvårdens kostråd och behandlingar. Det har snart gått nio år sedan jag lade om min kost till ketogen LCHF-kost. Trots alla varningar från läkare och diabetessköterskor så är jag idag fri från diabetes typ 2, jag har ingen kärlkramp längre, min prostatainflammation är läkt sedan många år, den kroniska bronkiten slapp jag för fem år sedan och min artros och reumatiska värk är också puts väck sedan många år. Därmed behöver jag inga piller och sprutor. Min riktiga medicin är naturlig mat som stimulerar mitt immunförsvar istället för att inflammera min kropp. Det kallar jag ett riktigt läkemedel.

Vad har hänt under nio år?

Under dessa nio år som jag hållit mig frisk med ketogen LCHF-kost så har det inte hänt ett smack hos sjukvården. Ovanstående broschyrer från Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg och Alingsås lasarett visar att sjukvård och läkare inte har lärt sig ett skvatt.

Man rekommenderar att äta enligt Tallriksmodell som ju innehåller upp till 60 procent kolhydrater på tallriken. Ingen diabetiker eller hjärtsjuk person blir friskare med den typen av kost. Man varnar för mättat fett och jämför smör med margarin och bakverk. Jag blir allvarligt oroad av denna okunskap. Margarin är ju en kemiprodukt och så långt ifrån naturligt smör som man kan komma. Bakverk innehåller ju massor av socker liksom spannmål som ju också är späckad med kolhydrater.

Sjukvården vet inte att naturligt fett som smör, olivolja, kokosfett, avokado m.m. är den bästa stimulansen för immunförsvaret. Istället rekommenderas olika sorters hjärtmediciner som inte stärker immunförsvaret utan istället stjälper det. Jag vill faktiskt varna för att besöka sjukvården om du är hjärtsjuk. Risken är att du blir medicinberoende för resten av livet och med en rejäl livskvalitéförsämring.

Vad gör du om din guldfisk blir sjuk?

Tar du upp guldfisken ur vattnet och försöker bota den eller byter du helt enkelt vatten? Svaret på den frågan är given. Du byter förstås vatten i guldfiskskålen. Det handlar om att förändra miljön så att den blir friskare för guldfisken. När det gäller människor tänker vi inte på samma sätt. Vi förändrar inte miljön så att mage och tarmar fungerar på ett bättre sätt. Vi tillsätter vi kemiska piller istället för att göra en miljöförändring.

Med miljöförändring menas att kost och näring som intas verkar stimulerande på immunförsvaret och motverkar inflammatoriska tillstånd i blodbanorna som ju är grunden för alla metabola sjukdomar. Sjukvården och läkarna har inte fattat detta alls. De har fastnat i ett pillerberoende från en FASS-katalog eftersom de inte har något annat vettigt att erbjuda. Det saknas kunskap i sjukvården om hur metabola sjukdomar som t.ex. hjärt -kärlsjukdomar uppstår. Vidare saknar de också kunskap om hur dessa sjukdomar kan botas. Kunskapen finns idag men sjukvården och läkarna verkar inte intresserade.

Ny koststudie från Chalmers och Sahlgrenska!

Mätning av biomarkörer i kosten!

Denna nya studie visar enligt forskarna ovan att mättat fett som smör är farligt och att Livsmedelsverkets kostråd är de bästa för att t.ex. undvika diabetes. Man konstaterar också i studien att kosten verkligen påverkar risken att få diabetes typ 2. Detta menar man är första gången som detta påvisas i en studie. Bästa forskare, vi har vetat i över 100 år att fel kost påverkar diabetes. Innan insulinet kom på tjugo-talet så var en fet lågkolhydratkost enda sättet för en diabetiker typ 2 att överleva. Men då kallades sjukdomen sockersjuka vilket ju är dess rätta namn. Jag försökte titta närmare på studien men när jag upptäckte att deras biomarkör för mättat fett var margarin som senare blev smör i texten så tappade jag lusten. Okunskap är ordet för dagen.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Att läka sin kropp på naturlig väg!

oktober 2, 2017 kl. 12:24 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,

Idag finns det nya sätt att läka sin kropp från svåra sjukdomar som ligger en bra bit från sjukvårdens lösningar. Det handlar egentligen om två helt olika tänk om hur metabola sjukdomar uppstår och hur de ska behandlas.

 

Pillermetoden!

Dagens sjukvård erbjuder piller, sprutor och kirurgi som behandling mot sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, reumatisk värk/artros, prostatainflammation, cancer, m.fl. Problemet är att nästan ingen blir frisk av sjukvårdens åtgärder utan insatserna syftar till att behandla symptomen men inga åtgärder vidtas mot orsakerna till den metabola sjukdomen. Därmed kan människor gå på piller och sprutor i flera decennier och att man får minskad livskvalité pga att kroppen stympats genom kirurgiska ingrepp.

Man tycka att fler borde ifrågasätta läkarnas och sjukvårdens metoder när det gäller livsstilsbetingade sjukdomar. På något sätt verkar sjukvården vara kidnappad av läkemedelsindustrin som lever mycket gott på att människor äter symptomlindrande piller i åratal utan att något händer med orsakerna till sjukdomen. Framför allt borde läkarna själva ifrågasätta sin egen bundenhet till pillerindustrin.

 

Läk din kropp på naturlig väg!

Det andra alternativa sättet att läka sina metabola sjukdomar är att först bli medveten om vad som orsakar dessa sjukdomar. Varför får vi egentligen diabetes typ 2, cancer, hjärt -kärlsjukdomar plus ett 40-tal andra ämnesomsättnings-sjukdomar? Vad är den stora orsaken? Här handlar det om att vi äter stora mängder socker, stärkelse och ett övermått av kolhydrater som skadar vårt immunförsvar. Dessutom äter vi alldeles för lite naturligt fett som t.ex. smör som stimulerar immunförsvaret. Ett skadat immunförsvar kan bara bli starkt igen om man gör en rejäl förändring av sin kost till att bestå av rejält mycket naturligt fett och lite kolhydrater (ovanjordsgrönsaker).

Jag har själv reverserat, på min egen kropp, 5 svåra metabola sjukdomar genom en ketogen kost. Jag har inte längre diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, kronisk bronkit eller reumatisk värk. I snart nio år har jag ätit denna kost som sakta men säkert har läkt och stärkt mitt immunförsvar till att bli vad det är idag. Det är en livskvalitéhöjning som är svår att beskriva. Under denna tid har jag inte tagit ett piller eller spruta. Annat var det tidigare. Min förhoppning är förstås att fler vågar utmana sjukvården och läkarna genom att pröva denna alternativa väg.

Intressant är att jag också fått tillbaka min syn så att jag inte längre behöver glasögon, varken på kort eller långt håll. Mitt nya starka immunförsvar har också lyckats rätta till min syn så att jag numera ser bra för att läsa på mitt vänstra öga och mitt högra öga ser bra på långt håll. Tidigare hade jag glasögon för bägge avstånden. Jag känner också till många tusen personer som gjort en liknande hälsoresa som jag själv gjort.

Hur lite vet egentligen läkarna?

I helgen hade vi en kompis på besök som badade badtunna med oss. Hon berättade att en vännina till henne, för ett litet tag sedan, hade blivit avrådd att äta ägg av sin läkare. – Du har för högt kolesterol, sade läkaren. Jag tar mig för pannan av denna okunskap. Min bror fick ett liknande råd av en läkare för 40 år sedan och det rådet raserade hans idrottskarriär. Ägg är det mest anpassade livsmedlet som finns för människan. Mycket naturligt fett i ägg mindre protein och väldigt lite kolhydrater. Dessa egenskaper hos ägget stärker människans immunförsvar. Kolesterolproduktionen sköter vår kropp själv och skall absolut inte mixtras med på kemisk väg. Alltså ät inte kolesterolsänkande tabletter, s.k. statiner. Själv äter jag mellan 6-9 ägg om dagen och jag mår förträffligt.

Betänk att kanske 70-80 procent av våra metabola sjukdomar orsakas av felaktig kost. Betänk också att en läkare läser mellan en dag till en vecka om nutrition (kostlära) i sin läkarutbildning. Läkarnas kunskaper om kost kommer från läkemedelsindustrin och från vårt eget Livsmedelsverk som heller inte har koll.

Surfa gärna runt här på Fet Hälsa och läs över tusen artiklar som jag skrivit genom åren. Det är helt gratis.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Artros läker sig med naturligt fett!

september 30, 2017 kl. 10:58 f m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

I mitt senaste inlägg om artros beskrev jag hur 800000 svenskar lider av denna metabola sjukdom. Jag har fått många mail och kommentarer som likt mig själv blivit kvitt artrosen eller fått avsevärt mindre besvär av denna metabola ledsjukdom. Dessa personer har använt den ketogena LCHF-kosten för att bli av med de inflammatoriska tillstånden i kroppen.

Jag har även fått ett antal kommentarer från folk som inte blivit av med sin artros trots att de ätit LCHF-kost under en längre tid. De har fått andra hälsovinster men artrosen har envist hängt kvar. Då är frågan hur dessa personer ska agera för att få önskat resultat?

Naturligt fett är nyckeln till resultat!

Jag upptäckte tidigt, när jag själv började äta LCHF-kost för att bli av med mina metabola inflammationer i kroppen, att mycket naturligt fett i maten gjorde underverk. Namnet på denna blogg, Fet Hälsa, är verkligen ingen slump. Vi reagerar olika på hur kosten påverkar våra kroppar och jag själv förstod tidigt att jag behövde mycket naturligt fett som smör, kallpressat kokosfett, avokado varje dag för att min kropp skulle läka ordentligt.

Handen på hjärtat så är vi alla fettskrämda sedan barnsben mer eller mindre. Så var även jag. Men jag kände att min kropp reagerade positivt på när jag åt mycket naturligt fett i maten. Det betyder att jag alltid har en rejäl dos naturligt fett i alla mina måltider. Ofta använder jag skirat smör som sås till både kött, fisk och grönsaksgratänger, det är enkelt, praktiskt och gott. Så i vårt hushåll går det åt ett par tre paket smör i veckan.

Nu har även vetenskapen hunnit i fatt Fet Hälsa!

Ny studie om naturligt fett i Linköping!

LDL-kolesterol är nyttigt, ny studie!

PURE-studien som visar att naturligt fett är nyttigt!

  

Att vara i ketos!

När levern får jobba med att tillverka ketonkroppar så att vi hamnar i ketos så är detta det ideala tillståndet för att läka metabola sjukdomar. Ketonkroppar är ett slags kroppseget blodsocker som inte kan kan bli till ett överskott av blodsocker som klistrar sig fast på blodväggarna. I ketostillstånd tillverkas bara exakt så mycket blodsocker som cellerna behöver som bränsle.

När vi äter mycket naturligt fett så så träder levern in och börjar tillverka ketonkroppar för att jämna ut så att cellerna får exakt mängd blodsocker. Då inträder ett ketostillstånd som är vårt immunförsvars bästa vän. I detta tillstånd kan immunförsvaret verkligen påbörja läkningen av olika inflammatoriska tillstånd i kroppen och det innefattar även artros.

Martina Johansson har skrivit en intressant artikel om blodketoner i senaste numret av LCHF-magasinet.

Hur ska du agera för att bli av med din artros?

Det är dags att göra dig av med din fettskrämdhet omgående bums! För när din kropp får tillräckligt med naturligt fett i sig så kan den också på ett bättre sätt tillgodogöra sig näringsämnen från ovanjordsgrönsaker.  Ett viktigt näringsämne från ovanjordsgrönsaker heter lutein och anses ha antiinflammatoriska egenskaper. Detta ämne tas lättare upp i kroppen om du äter mycket naturligt fett enligt en studie från Linköpings universitet under ledning av professor Lena Johansson.

Det kan vara så att du behöver 200 gram naturligt fett varje dag för att din kropp ska kunna reparera dina metabola inflammationer som exempelvis Artros.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

800000 svenskar har den onödiga sjukdomen artros!

september 25, 2017 kl. 8:28 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Sveriges Radio!

Jag menar att artros eller reumatisk sjukdom är en metabol inflammation. Dvs att att sjukdomen orsakas av felaktig livsstil och då särskilt inflammerande kost. Att 800000 svenskar lider av artros låter faktiskt inte klokt. Idag har vi 2017 och fortfarande vet inte sjukvården något om inflammerande eller immunstärkande kost. Det är fortfarande värktabletter som gäller, sjukgymnastik eller naprapater. Var kommer värken ifrån verkar ingen fråga sig? Vad är orsaken till att 800000 svenskar går omkring med värk varje dag?

Akta dig för naturlig mat!

Att hålla igång  inflammatoriska tillstånd i blodbanorna är hur enkelt som helst. Det är bara att äta mycket spannmål, socker och andra kolhydrater. För att vara riktig säker på att immunförsvaret inte ska rå på de metabola inflammatoriska tillstånden så ska man passa sig för naturligt fett. Se upp för smör, olivolja och andra naturliga fetter och ät istället Lätta och Margarin. Då kan du vara säker på på att inflammationerna i kroppen blir kroniska, dvs säga att immunförsvaret ger upp.

När jag tänker efter påminner ovanstående tips om de kostråd som levereras av Livsmedelsverket. Är det en slump att 800000 svenskar lider av artros? Nej, menar jag! Dessa svenskar som går omkring med värk dagarna i ända håller igång en gigantisk kemisk läkemedelsindustri och ägarna tjänar miljarder på dessa sjuka svenskar. Tänk vad piller dessa svenskar konsumerar.

Jag har själv varit i pillersvängen när jag hade reumatisk värk i axlar, fingrar och tår. Jag hann berika ett antal pillerfabrikörer innan jag fattade vad som pågick. Det är faktiskt vanlig s.k. standardmat, den s.k. Tallriksmodellen som bidrar till att hålla igång artros och ledvärk plus ett 40-tal andra metabola inflammationer i kroppen.

Nu är det åtta år sedan jag blev av med min värk för gott hoppas jag. Jag äter en ketogen LCHF-kost varje dag och mår hur bra som helst. Jag kan också nämna att jag på köpet (ny kost) också blev av med diabetes typ 2, prostatainflammation, kronisk bronkit och kärlkramp.

Det är klart att jag tycker synd om de 800000 svenskar som har värk varje dag. Men det går inte att sätta sitt hopp till sjukvården och läkarna för de vet inget om metabola sjukdomar eller metabol inflammation i blodbanorna. Min bok, Frisk av mat, och Mats LCHF-utbildning kostar som ett ordinärt läkarbesök men oj vilken skillnad det är.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Hjärtflimmer borta med ketogen kost!

september 20, 2017 kl. 6:55 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Min vän som haft trasslig mage och hjärtflimmer i många år har numera ett kvitto på att ketogen LCHF-kost fungerar på honom. Han har inte haft något flimmer sedan i februari i år. Det var då han började bli noggrann med kosten och insåg att det krävs en satsning till 100 procent. Nu vet han att kosten har en avgörande inverkan på sina hjärt -kärlbekymmer. Dessutom är hans mage mycket bättre än de senaste 30 åren.

Det är egentligen inte kosten som botar utan det är ju hans immunförsvar som fått mycket bättre förutsättningar att jobba eftersom han numera avstår från inflammerande kost till förmån för immunstärkande sådan. Mycket naturligt fett och lite kolhydrater har denna positiva inverkan på immunförsvaret.

Han vågar dock inte utlämna sig själv helt till kosten utan har kvar lite tabletter ifall flimret skulle återkomma. Faktum är att det tog lång tid, nästan för lång tid, för honom att komma till ett beslut i att våga prova ketogen kost LCHF på allvar. Han var riktig illa däran ett tag och vågade inte gå och lägga sig på kvällarna utan sov i sittande ställning. I sju år har jag försökt övertyga honom om att kroppen faktiskt kan läka sig själv med rätt förutsättningar.

Jag tror att man blir rädd om sin nyfunna hälsa när man väl konstaterat att det fungerar. Så är det för mig i alla fall. Tillbaka till ett liv i inflammationsträsket vill i varje fall inte jag återvända till.

Den bisarra sjukvården!

Jag blev ju frisk själv från diabetes och hjärt -kärlbesvär en gång i tiden och det blev jag genom att göra precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Så gör nu även min vän som numera inte har besvär av hjärtflimmer och trasslig mage. Visst är det bisarrt och häpnadsväckande att man kan bli frisk genom att göra precis motsatsen mot vad sjukvården och läkarna anbefaller. Det är nästan schizofrent och svårt för en mentalt frisk person att ta till sig. När sjukvården och Socialstyrelsen ska börja forska om vad kosten betyder för uppkomst av metabola sjukdomar är en fråga som står skrivet i stjärnorna. Istället har dessa myndigheter lämnat fältet fritt för en alltmer kriminell läkemedelsindustri som bestämmer allt som det ska forskas om. Då är det oftast ett litet piller med i sammanhanget. Att bli frisk av mat finns inte på den agendan.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Ketogen kost – vad innebär det?

september 11, 2017 kl. 9:51 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

När du tar bort stora delar av ditt tidigare kolhydratintag så gäller det att ersätta den energin med immunstärkande naturligt fett. Men hur går det till i praktiken kanske du frågar dig? Grunden är att ju mer inflammerad du är desto noggrannare måste du vara med att få i dig det naturliga fettet som t.ex. smör. Jag själv måste se till att jag får i mig ordentligt med naturligt fett varje dag annars kan jag bli trött och tappa i energi. Annat naturligt fett är olivolja (första pressningen), kokosfett kallpressad ekologisk, avokado m.fl.

  

Skirat smör!

För mig har smör blivit den viktigaste komponenten för att få i mig det dagliga naturliga fettet på 60-80 procent. Men det är svårt att bara äta smör som det är. Därför har skirat smör blivit min bästa vän. Värm försiktigt upp smöret så att det blir rinnande i en kastrull. Detta smör kan nu användas som en sås till både fisk och kött liksom till grönsaksgratänger. Tillsätt gärna citronsaft i smörsåsen så blir det ännu godare. Jag brukar skira ungefär 50 gram smör varje gång. Det räcker till 1-2 personer. För att få i dig allt smör måste du förstås äta med sked den sista delen av måltiden.

Varför är naturligt fett så viktigt?

Naturligt fett ser till så att du får ordentligt med energi i kroppen utan att höja blodsockret och utan att det blir överskott av blodsocker i blodbanorna. Detta innebär att inflammatoriska tillstånd (metabola sjukdomar) helt enkelt inte uppstår om du är noggrann. Det innebär t.ex. att förträngningar i blodkärlen som skapar hjärt -kärlsjukdomar m.m. försvinner och blodvägarna blir rena. Men säger vän av ordning, sjukvården och läkarna påstår ju precis tvärtom. De menar att blodbanorna kleggar igen av allt naturligt fett. Det är fel, fel, fel.

Att blodvägarna i kroppen får förträngningar beror på inflammation och infektion. Det är överskott av blodsocker som klistrar sig fast i och på blodväggarna som är orsaken till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Det är nämligen bakterier, mikrober, svampar som lockas av att äta av detta socker. Det blir då små sår som skapas av detta ätande och kroppens immunförsvar måste då svara med inflammation. Det kan vara svårt för immunförsvaret att hinna med att läka miljarder små sår. Det kan då bli kroniska inflammatoriska tillstånd som uppstår. Jag menar att där är ett 40-tal metabola sjukdomar vars existens beror på en felaktig föda från början, allt från migrän till cancer.

Det ideala tillståndet för att läka metabola sjukdomar är att vara i Ketos. Det innebär att levern träder in och börjar tillverka Ketonkroppar som är ett slags kroppseget blodsocker. Det fina med detta tillstånd är att det bara tillverkas exakt så mycket blodsocker som behövs så att cellerna ska bli mätta. Inget extra blodsocker går då ut i blodbanorna och skapar inflammationer.

Oönskad viktnedgång!

Jag får en hel del mail där personer är lyriska över sin viktnedgång och över att de metabola besvären har minskat eller helt enkelt har upphört med hjälp av ketogen kost LCHF. Men jag får också ett fåtal mail där problemen är det motsatta. Dvs man är glad för att de metabola besvären har minskat men man är orolig för att man gått ner för mycket i vikt och man är orolig för att man är sjuk. Jag är helt övertygad om att i dessa fall så beror den oönskade viktnedgången på att man inte får i sig tillräckligt med naturligt fett. Här gäller det att släppa på fetskrämdheten som vi alla har i oss mer eller mindre på grund av decenniers propaganda.

Du ska äta följande varje dag;

Naturligt fett 60 – 80 procent

Protein 10 – 15 procent

Kolhydrater 5 – 10 procent

Ha en skön måndag hälsar

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Vem kan man lita på?

september 8, 2017 kl. 1:15 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

 

 

Om du är metabolt sjuk som några miljoner svenskar är idag så är frågan vem du kan lita på? Idag står frågan om du kan lita på sjukvårdens piller och sprutor eller alternativ behandling där en ketogen kost står i främsta rummet. Det kanske inte hade varit lika självklart för mig som det är idag om jag inte hade haft turen att gå på en föreläsning av Annika Dahlqvist. På den föreläsningen öppnades mina ögon för hur mycket kosten egentligen betyder.

Det är mycket svårt att föreställa sig att läkare och sjukvården kan ha så in i helskotta fel när det gäller behandling av våra metabola sjukdomar. När du besöker en läkare som är omgiven av rostfria pinaler överallt och sin fina vita läkarrock så känns det förstås som att här finns det kunskap i överflöd. När du sedan beger dig till apoteket för att hämta ut dina nya fina piller som är ”vetenskapligt” utprovade så känner du dig rejält trygg. Det är bara ett problem, du blir ju inte frisk. Hur mycket piller du än stoppar i dig så kan de inte hjälpa ditt immunförsvar att läka dina metabola sjukdomar.

Om man jämför sjukvårdens resurser med en budget på över 400 miljarder kronor varje år och med mina som sitter och bloggar i ett lite arbetsrum och säljer böcker från garaget så är det förstås ingen tvekan om vem man kan lita på. Eller?

Om jag var omedveten om hur mycket kosten betyder för hälsan idag så hade jag definitivt litat mer på sjukvården och Livsmedelsverket än på en liten bloggare med ett förråd av böcker i garaget.

Resultat!

För det första är det ju fortfarande miljoner svenskar som inte har en aning om att immunstärkande kost kan vara så avgörande för hälsan. Anledningen är förstås att kostbehandling med ketogen kost LCHF inte syns i media överhuvudtaget. Enda gången LCHF nämns så handlar det om bantning. Men om jag tittar på dels mina egna hälsovinster med ketogen kost så är jag helt säker på att den den typen av kost har hjälpt mitt immunförsvar att läka alla mina metabola sjukdomar som jag haft under cirka 35 år. Jag vet också att mina böcker har hjälpt flera tusen personer att bli helt friska eller alternativt få en mycket bättre hälsa. Om man frågar en läkare hur många diabetiker typ 2 som han hjälpt att bli friska med sina piller och sprutor så kan han, med all säkerhet, inte nämna en enda. För inget av sjukvårdens behandlingar hjälper immunförsvaret att läka inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Därmed kan sjukvården med sina 400 miljarder i skattepengar varje år inte hjälpa en enda metabolt sjuk person.

Sjukvårdens behandlingsinsatser hjälper till att lindra symptom på konstgjord väg men hjälper inte vårt immunförsvar att bli starkare. Jag tycker att det jag just skrivit är häpnadsväckande och chockerande för alla oss skattebetalare. Är vi verkligen med på detta?

https://www.facebook.com/mats.lindgren.9?ref=bookmarks

Tack vare Dig Mats har jag blivit av med ett par sjukdomar. Värt att fira !

Marianne Magnusson

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

Så här ser sjukvårdens kostråd ut till en hjärtsjuk!

september 5, 2017 kl. 7:43 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

Läkare vet tyvärr ingenting om vad en hjärtsjuk ska äta!

En bekant till mig fick ovanstående kostråd med sig hem från sjukhuset efter att han varit inlagd för en hjärtattack. Jag kan konstatera att det inte hänt något med sjukvårdens kostråd på 9 år. Då, vid den tiden, hade jag själv besvär av kärlkramp i kombination med diabetes typ 2 och en rad andra andra metabola sjukdomar. Jag fick också rådet att äta fettsnålt och akta mig för smör. Jag skulle äta fullkornsprodukter, flytande margarin och magra mejeriprodukter precis som min bekant fick med sig från sjukhuset.

Det fantastiska med sjukvårdens kostråd ovan är att om du gör precis tvärtemot sjukvårdens råd så har du en chans att bli frisk. Så har jag gjort och blivit frisk liksom tusentals andra personer. Om du läser min blogg regelbundet så har du säkert noterat att jag publicerat hundratals studier på Fet Hälsa-bloggen genom åren. Dessa studier visar att högt kolesterol inte är farligt utan nödvändigt om du är inflammerad i kroppen. Smör och andra naturliga fetter fungerar som stimulans och förstärkning av immunförsvaret.

Däremot så är naturligtvis inte spannmål bra för en hjärtsjuk person som min bekant är. Han skall helst inte äta spannmål alls eftersom modern spannmål är fullproppat med kolhydrater/sockerarter. Så fullkornsprodukter som sjukvården rekommenderar är helt uteslutet för min hjärtsjuke bekant. Att äta flytande margarin är rena dödskyssen för en hjärtsjuk. Det spär på inflammationen i blodet och immunförsvaret får ännu svårare att läka.

Läs PURE-studien som visar att en tredjedel av 135000 vuxna riskerar en för tidig död om de äter fettsnål mat och mycket kolhydrater.

Läser inte sjukvårdspersonal och läkare vetenskapliga studier?!

Vi kan inte fortsätta med en skattefinansierad sjukvård som gör människor med metabola sjukdomar ännu sjukare än när de sökte hjälp från början. Det finns numera hundratals vetenskapliga studier som stödjer mitt resonemang att naturligt fett och högt kolesterol inte är farligt. Det är tvärtom så att naturligt fett är nödvändigt för att metabola sjukdomar ska kunna läkas. Samma sak med kolesterol. Högt kolesterol får man bara om kroppen är inflammerad. Det är levern själv och våra celler som producerar den mängd kolesterol som behövs för att hjälpa immunförsvaret.

Om man då tvingar ner kolesterolet med hjälp av kemiska tabletter (statiner) så får inte immunförsvaret den hjälp det behöver. Man blir alltså ännu sjukare av sjukvårdens behandlingar. Om  man ger fettskrämda kostråd till en metabolt sjuk person, som min bekant som fick en hjärtattack, så blir han ännu mer sjuk om han följer råden.

Jag vänder mig till dig!

Om du är metabolt sjuk så ska du absolut inte följa kostråden ovan förutom de med fisk och grönsaker. Min egen bror sade till mig att sjukvården och läkarna vet bäst när jag försökte övertyga honom om den ketogena kostens förmåga att stärka immunförsvaret. Min bror dog av en hjärtattack i sömnen för några månader sedan. Tre dagar innan han dog ville han ha min hjälp men då var det försent. Gör inte som min bror gjorde för läkarna vet nästan ingenting om vad riktig kost kan åstadkomma. När jag satt med i en forskargrupp på Sahlgrenska sjukhuset så var där med en läkare som gick sista året på läkarlinjen. Jag frågade honom om vad de fick lära sig om kost och nutrion på läkarutbildningen. Han svarade att de hade en föreläsning på förmiddagen och en på eftermiddagen samma dag om kostlära. Då fick han lära sig det som våra dietister får lära sig idag, nämligen helt fel saker.

För övrigt mår min vän med hjärtflimmer och trasslig mage alldeles utmärkt idag med ketogen kost LCHF. Han har t.o.m. rekommenderat min bok och LCHF-utbildning till sin kusin.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Golfproffset äter LCHF-kost.

augusti 31, 2017 kl. 12:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Häromdagen träffade jag Oscar Arvidsson som är golfproffs på rangen. Han är precis i början av sin karriär och förra året vann han t.ex. kvalet till British Open som sedermera Henrik Stenson vann. Oscar är unik på det sättet bland sina övriga golfproffs att han äter ganska strikt LCHF-kost. Jag har hjälpt honom med lite kostcoaching inför tävlingar. Han har upptäckt att han inte tappar i energi på de sista hålen om han väljer typisk LCHF-kost som ägg att äta ute på golfbanan. Oscar har ätit LCHF-kost i drygt ett år och han märker direkt om han skulle råka äta för mycket kolhydrater att blodsockret rusar upp och sedan brant faller ner. Med LCHF-kosten får han en jämnare blodsockerkurva.

Dessutom är han numera inte alls förkyld som många av hans golfkollegor drabbas av titt som tätt. Det är förstås hans immunförsvar som blivit mycket starkare av den immunstärkande maten. Därmed kan han lugnt fokusera på sitt jobb som golfproffs.

Det här inlägget handlar om hur man stärker eller försvagar immunförsvaret.

Tidigare har jag berättat om en annan golfvän vars fru numera kämpar mot cancertumörer. Jag har försökt coacha dessa båda med hur man kan stärka sitt immunförsvar med kosten. Han har problem med artros och hjärtflimmer. Grunden är att ju mer inflammerad man är desto striktare med att äta ketogen (äta mer naturligt fett) kost och vara mycket restriktiv med kolhydraterna (sockerarter). Nu går kvinnan med cancer igenom en fem veckors cellgiftsbehandling under tiden som hon äter ketogen kost. Tyvärr är det så att cellgifterna skadar immunförsvarets funktion och minskar effekten av den ketogena kosten. Jag rekommenderar verkligen min golfvän och hans fru att ta del av Sven-Erik Nordins kamp mot sin cancer.

 

Immunförsvaret ska vårdas ömt!

Jag vet att sjukvården och de flesta läkare inte alls menar kosten har någon betydelse för vår hälsa. Jo, man tror i allmänhet att naturligt fett som smör är farligt och kleggar igen blodbanorna. Det är faktiskt den största skandalen i vår tid, anser jag, att läkarna inte tar till sig modern forskning och modern erfarenhet. I mitt fall som hade diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk, prostatainflammation och kronisk bronkit så upptäckte jag tidigt att det naturliga fettet som smör istället gjorde mig smal och stärkte mitt immunförsvar. Med ketogen LCHF-kost har jag blivit frisk från alla ovanstående sjukdomar. Jag är precis som Oscar Arvidsson fri från förkylningar och feber sedan åtta år tillbaka. Jag gjorde helt enkelt precis tvärtom vad läkarna rådde mig och då blev jag frisk utan tabletter och sprutor. Man kan undra hur vi kan acceptera vår tids sjukvård?

Faktum är att ketogen LCHF-kost hjälper inte bara mot hjärt -kärlsjukdomar, cancer och diabetes. Den stärker upp immunförsvaret som i sin tur skyddar oss mot en rad inflammatoriska tillstånd som t.ex. värk, eksem, migrän, allergier, mag och tarminflammationer, hudbesvär m.fl. Det kan dock ta ett tag för immunförsvaret att ställa om så att vi får ett verkligt beskydd utan piller.

För egen del har jag det sista halvåret varit extremt strikt med kosten trots att jag numera inte behöver vara det. Det känns som jag vill känna på de effekter som jag rekommenderar till alla som jag kost-coachar. Många har svåra inflammatoriska besvär. Jag har under det sista halvåret gått ner i vikt från 82 kilo till 73 kilo. Det är samma vikt som när jag spelade elitfotboll för 40 år sedan. Jag mår utmärkt.

Men…..

Allra viktigast är ändå att medvetenheten om vad felaktig kost kan orsaka når många fler. Helst ska du förstås starta med immunstärkande kost innan du får metabola sjukdomar. Det är faktiskt den bästa sjukförsäkring du kan teckna. Arbetsgivare och försäkringsbolag borde naturligtvis vara intresserad av den tanken. Tänk vad mycket pengar och lidande som kan sparas. Att reformera sjukvården och läkarna går inte att genomföra på frivillig basis, tror jag. Det är allt för stora pengar inblandad i pillerförsäljning. Vänd dig om och titta bland släkt och vänner och notera hur många som har metabola sjukdomar. Det är faktiskt inte klokt hur utbrett det är. Helt i onödan.

Lycke 31/8 2017

Mats Lindgren

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: