Är du man och lider av onödig sjukdom i tysthet?

december 11, 2017 kl. 10:01 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

Julklapp för tysta lidande män!

Hallå alla tuffa män som tycker om att lida av sin metabola sjukdom i tysthet! Var är ni någonstans? I Sverige är det exempelvis hundratusentals män som lider av prostatit, en inflammation i prostatakörteln. Inflammation i prostatakörteln betyder svåra smärtor när man kissar, ryggsmärtor m.m. m.m. Varför hör ni män inte av er? Prostatainflammation kan även leda till prostatacancer. Läs mer om prostatainflammation.

Jag har nämligen skrivit en bok, Frisk av mat, och en LCHF-utbildning som kommer att hjälpa dig att bli av med din onödiga inflammation. Dessutom kan du bli bra från en rad andra metabola sjukdomar genom en kostomläggning till ketogen LCHF-kost. Min bok och LCHF-utbildning ger dig alla redskap du behöver för att bli bra och bägge böckerna kan beställas längst ner på denna sida.

Det är inte tufft eller macho att gå omkring och lida i tysthet. Fråga mig, jag har nämligen varit likadan som du i 30 år. En vacker dag för snart 9 år sedan ändrade jag min kosthållning helt och hållet till ketogen (naturlig fettrik kost) LCHF-kost. Det tog mindre än ett år så var jag av med min prostatainflammation som jag haft i flera decennier. Dessutom blev jag av med diabetes typ 2, kärlkramp, reumatisk värk och så småningom också kronisk bronkit.

Birgitta Höglund har tillsammans med Lars-Erik Litsfeldt har skrivit diabeteskokboken för män. Jag antar att de tycker att tysta lidande män med diabetes typ 2 behöver en egen kokbok.

Jag har samlat alla mina erfarenheter i boken Frisk av mat och Mats LCHF-utbildning. Om du är kvinna och läser detta inlägg så vet du vad du ska ge din man i Julklapp.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Annonser

#matengörosssjuka!

november 10, 2017 kl. 4:22 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , , ,

När jag för snart nio år sedan beslöt mig för att förändra min kost till ketogen LCHF-kost och att kasta mina kemiska tabletter så förändrades mitt liv från svart till vitt på mindre tid än några månader. Jag blev av med diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Därtill fick jag tillbaka synen så jag slapp glasögon och en rad andra hälsovinster. Jag kan med absolut säkerhet säga att den kolhydratrika och fettsnåla kost som jag åt för nio år sedan orsakade att jag drog på mig metabola sjukdomar eftersom jag blev helt frisk när jag började med en kost rik på naturligt fett och snål på kolhydrater och socker. Symptomlindrande tabletter och för mycket socker i maten gjorde att mitt immunförsvar aldrig fick en chans. Jag befann mig i vad sjukvården och läkarna kallar naturalförloppet, dvs att jag blir sämre och sämre trots att jag äter olika slags mediciner, men i sjukvårdens värld är detta fullständigt normalt. Se nedan vad Professor Peter Götzsche säger om dagens läkemedel.

 

 

Varför berättade ingen att det var maten jag blev sjuk av?

Vi är många nu som kan vittna om att vi blivit mycket bättre eller helt blivit av med metabola sjukdomar när vi ändrat våra matvanor. Men det är inte sjukvården, läkarna eller pillertillverkarna som berättat detta för oss.  Det är modiga personer som t.ex. Annika Dahlqvist eller Kostdoktorn plus en rad andra personer som genom egna erfarenheter funnit att vi kan bli friska av mat men vi kan även bli sjuka av den.

Det är naturligtvis stor skandal att inte sjukvården inte har fattat detta för länge sedan. Jag känner stor sympati med alla personer i ”metoo rörelsen där så många har blivit sexuellt trakasserade, främst kvinnor naturligtvis. Vi som blivit metabolt sjuka för att vi inte visste borde göra något liknande som #metoo rörelsen. Det är ju sjukvården och läkarna som borde berättat för oss att det finns mat som inflammerar kroppen och det finns immunstärkande mat. Vi borde blivit varnade tidigt att vi riskerade att drabbas av metabola sjukdomar som cancer, diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdomar om vi äter inflammerande mat. Vi borde också fått informationen att vi kan förstärka vårt immunförsvar med immunstärkande mat så att vi kan förebygga metabola sjukdomar.

En ohelig allians mellan stat, myndigheter, läkemedelsindustri, sjukvård, apotek, livsmdelsindustri!

Det ska passas på att tjäna pengar på metabolt sjuka människor så länge de lever. När folk börjar närma sig pensionsåldern så verkar kroppen ha blivit mättad på socker i blodsystemet och då passar de metabola sjukdomar på att blomma ut för fullt. För många tar livet slut där. Jag börjar bli riktigt misstänksam mot detta system, har vi kanske inte råd att få vara friska som pensionärer eller vad handlar det om? Min egen bror dog för några månader sedan strax efter pensionen i en hjärtattack. Det var inte många pensionsutbetalningar som han fick? Staten har redan sparat mycket pengar på hans död och mer blir det.

Vi har en pillertillverkande industri som jag anser, likt Dr Peter Götzsche, vara kriminell rakt över. Denna pillerindustri har ju ingen som helst förhoppning om att du ska bli frisk av deras piller. Om så vore försvann ju hela affärsidén! Dessa piller-tillverkare vill att du ska bli lagom frisk under en lagom tidsrymd tills du måste ta nästa piller. Dessa pillermarodörer har lyckats med bedriften att det är bara deras ord som är sanning, att det är bara deras kemiska piller som är sanning och att det är förbjudet att säga att du kan bli frisk genom att ändra dina matvanor som jag gör. Jag säger givetvis detta ändå och hoppas att piller-industrin ska stämma mig. Då kan jag berätta att mina böcker och utbildningar har hjälpt tusentals diabetiker typ 2, hjärt kärlsjuka, män med prostatainflammation, folk med cancer, människor med mag och tarmsjukdomar osv.

Själv har jag hållit mig frisk utan tabletter i snart nio år. Oj vad läkarna varnade mig när jag började med ketogen LCHF-kost. Man kan säga att dessa läkare är kidnappade av läkemedelsindustrin eftersom läkare inte får höra någon annan version. Men de borde förstås ta reda på saker och ting själva som vi fått göra. T.ex. att mat kan vara ett nog så starkt läkemedel som dessutom är hållbart över tid. Dessutom äter vi bara det godaste och lämnar spannmålen och sockret därhän.

Lycke fredag den 10/11 2017

Trevlig helg hälsar,

Mats Lindgren

 

Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Till min brors minne!

november 5, 2017 kl. 12:15 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , ,

 Rolf Lindgren

Det är nu snart ett halvt år sedan min bror gick bort. Han var några år äldre än jag och han vaknade inte mer efter en hjärtattack på natten. Min brors död har tagit hårt på mig och jag tänker på honom i stort sett varje dag. Han hade diabetes typ 2 och hjärtbesvär precis som jag själv haft men han fick det senare än mig. I går hade Härryda hembygdsförening bjudit in till att hedra Rolfs minne. Min bror var mycket engagerad i hembygdsföreningen och Häradsdomarens gård  i Härryda står nu nästan i originalskick som den en gång gjorde på 1600-talet mycket tack vare Rolfs insatser.

Närvarande på denna minnesstund för min bror var kusiner och medlemmar i Härryda hembygdsförening. Det var Hembygdsföreningen som tagit initiativet till att hylla min bror och hans insatser för hembygden. Stort tack för det!

Rolf utvecklade sin diabetes typ 2 och sin hjärtsjukdom mycket senare än vad jag gjorde. Så när jag varit frisk i många år, tack vare en kostomläggning till ketogen kost LCHF, så blev min bror sjukare och sjukare. Han såg ju med egna ögon hur den naturligt feta och kolhydratsnåla kosten gjorde mig helt frisk men han kunde inte ta till sig det för egen räkning. Han vågade inte utmana läkarnas kostråd och kemiska tabletter som jag gjort. Han litade helt enkelt på sjukvården i Sverige men det hade han inget för.

 Maggan och jag med kusiner.

Kaffe med dopp!

Ett 30-tal personer fick kaffe med dopp igår på Häradsdomarens gård, från 1600-talet, som nu sköts pietetsfullt av hembygdsföreningen. Det serverades förstås bullar och olika sorters kakor, precis det som min bror hade svårt för att avstå ifrån. Jag kände att jag måste tacka hembygdsföreningen för den fina minnesstunden till min brors minne så jag reste mig upp och höll ett litet tacktal. I talet så pratade jag också om att om medvetenheten varit större om hur farligt socker egentligen är så hade hembygdsföreningen aldrig serverat dessa kakor och bullar i en minnesstund för Rolf.

Både Maggan och jag visste förstås vad som skulle serveras till kaffet så vi hade med oss hembakt nötbröd som jag bakat på morgonen. I kusingänget finns det förstås flera som använder min bok , Frisk av mat, och min LCHF-utbildning för att läka metabola sjukdomar och stärka sitt immunförsvar. Men samtliga av dessa kusiner gjorde ett undantag denna dag och stoppade istället i sig bullar och kakor.

För några av mina kusiner som i vanliga fall kämpar med att äta sig till en bättre hälsa blir det nu till att klättra tillbaka till ett bättre och sundare PH-värde med hjälp av riktig mat. Det kan ta en tre veckor att komma tillbaka efter avsteget med bullar och kakor denna enda dag.

Omedvetenheten är stor!

Under kaffestunden på Häradsdomarens gård i Härryda blev jag själv medveten om hur stor okunnigheten egentligen är kring hur olika slags kost kan vara både inflammerande och immunstärkande beroende på vad man äter.  Prästen i Härryda, som är en kraftig man, ville veta tre saker som man ska undvika i kosten för att förebygga metabola sjukdomar.

Förutom att man verkligen ska undvika kakor och bullar liksom läsk, godis, chips, glass m.m. så är nog pasta det mest livsfarliga livsmedlet som vi har. En förpackning med pasta kan innehålla lika mycket kolhydrater per 100 gram pasta som en påse Ahlgrens bilar per hundra gram bilar. Vi får heller ingen varning när vi äter pasta eftersom det inte smakar sött trots att det innehåller så mycket socker/kolhydrater.

Många barn är idag uppfödda på olika slags pasta-produkter och innan dess var det välling. Både välling och pasta är produkter utvunna ur spannmål och dagens spannmål innehåller för mycket energi som vi människor helt enkelt inte tål. Många mjölsorter idag innehåller mer än 70 procent kolhydrater och det är få människor som tål den mängden sockerarter i maten. Hur det ska gå för alla de barn som är uppfödda på mat som de flesta föräldrar tror är nyttiga men som egentligen är skräpmat känner jag stor sympati med?

Käre bror;

Jag hoppas verkligen att du har det bra där du är nu. Tre dagar innan du somnade in för gott så träffades vi och du berättade för mig att du ville ha min hjälp med kosten. Du kände dig trött och du var väldigt uppsvälld i kroppen. Vi hann aldrig komma igång. Jag kan bara hoppas att din död kan hjälpa och lära andra.

Bästa hälsningar från brorsan,

Mats

Ta hjälp av min bok, Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Boosta ditt immunförsvar med ägg och smör!

oktober 27, 2017 kl. 11:06 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

Idag kan du läsa om en metod att boosta ditt immunförsvar så att inflammatoriska tillstånd släpper i kroppen. Det är tre artiklar som tidigare publicerats på Fet Hälsa som nu finns i detta inlägg. Mycket att läsa alltså.

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Nolla kolhydraterna, medicin mot inflammatoriska tillstånd!

Det är definitivt ett faktum att om du nollar kolhydraterna minst ett par dygn så stärker du ditt immunförsvar kraftigt som i sin tur kan läka inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det är lätt att glida tillbaka till att börja äta mer kolhydrater utan att man märker det. Man mår så bra av LCHF-kosten att man blir kaxig och tror att man tål mer än vad man gör. Så var det för mig senast och vips fick jag tillbaka värk i axeln och högre blodsocker som gjorde mig trött!

Som jag skrivit många gånger förut så verkar det som att inflammatoriska besvär kan överleva på väldigt lite bränsle (överskottsglukos/överskott av blodsocker). Det är därför som att även notoriska LCHF-ätare kan ha svårt att bli av med inflammatoriska tillstånd i kroppen.

Lösningen är att nolla kolhydraterna i minst ett par dygn. Själv nollade jag kolhydraterna i fyra dygn senast. Då blev jag av med värken i axeln och blodsockret gick ner samtidigt som jag blev piggare igen.

smr_124422494  images

Hur gör man?

Du som har inflammatoriska besvär trots att du äter LCHF-kost bör verkligen pröva att nolla kolhydraterna. Det man bör tänka på är att använda så mycket naturligt fett som möjligt för att undvika att äta för mycket protein. Protein från kött och fisk kan bli till högre blodsocker baklänges genom processen glukoneogenes.  Bifogar en bra förklaring från Duvfa som kommenterar på Fet Hälsa nedan om proteinets förmåga att bilda glukos bakvägen.

”Ett sätt många som vill äta ketogent tyvärr lurar sig själv är att inte fullt ut inse att för mycket protein obönhörligen omvandlas till glukos

Blir det så spelar det ingen roll alls om man jagar de sista grammen kolhydrater eftersom det ändå blir glukos bakvägen via glukoneogenes  🙂

Det gäller därför obönhörligen även att hålla koll på proteinet
För att slippa omvandlingen till glukos kan de flesta beräkna sitt proteinbehov via formeln 0,8g protein per önskat antal kilon i vikt

En 90 kilos bjässe bör således försöka undvika att äta mer än 0,8*90 gram protein dvs runt 72 gram totalt per dygn

Omvandlat till kött/fisk ger det då ett utrymme på runt 360 gram givetvis uppdelat på alla måltider

Blir man inte mätt så lägger man till fett ovanpå detta tills man är nöjd

På detta vis håller man full koll på det socker som till sist hamnar i blodbanan och potentiellt främjar inflammationer” 

Jag använde minst 50 gram smör till varje måltid när jag nollade kolhydraterna och för det mesta blev det 4 kokta ägg med smör och salt till både frukost, lunch och middag. Ägg innehåller ju ytterst lite kolhydrater (0,5 gram) och den mängden kolhydrater har alltså ingen betydelse när man nollar kolhydraterna. Ägg är ett idealiskt livsmedel för människan eftersom det innehåller det mesta som vi behöver. Kaffe med kokosfett fortsätter jag med som vanligt varje morgon. Någon frågade om man kan dricka te och det kan man förstås utan problem.

Vanlig LCHF-kost!

Nu tre dagar senare efter min fyra-dagars-nollning-av-kolhydraterna så äter jag vanlig LCHF-kost igen med den skillnaden att jag stramat upp kosten ordentligt. Jag är ännu mer noggrann med att få i mig tillräckligt med naturligt fett och jag håller mig borta från den farliga frukten och håller mig till den frukt jag tål som är blond grapefrukt, citron och lime.

Metoden med att nolla kolhydraterna eller LCHF 2:5 som jag benämner metoden i min bok ”Frisk av mat” ger verkligen hopp till alla oss som har envetna metabola sjukdomar eller inflammatoriska tillstånd i kroppen som bara väntar på att komma tillbaka om vi gör några misstag med kosten.

Man kan alltså när som helst boosta sitt immunförsvar genom att nolla kolhydraterna under några dygn. Det är hoppfullt för oss alla!

 

Nolla kolhydraterna – eftertankar och reflektioner!

Några erfarenheter rikare!

Jag har lärt mig en hel del av mina fyra dagar med noll kolhydrater i kosten. Först nu i efterhand förstår jag att jag omedvetet tillåtit mer kolhydrater i kosten än vad jag egentligen tål. Jag höll faktiskt på att kliva tillbaka rakt in i det metabola syndromet. Tidigare har jag ju haft diabetes typ 2, reumatisk värk, kärlkramp, prostatabesvär, kronisk bronkit m.m.

I min enfald lyckades jag inte tolka signalerna från min onda axel. Den värken har plågat mig ett tag. Jag trodde att det var nerverna som var ihop-klämda men det var fel. Anledningen till att jag trott detta kommer från sjukvården och olika läkare. Nu vet jag att det faktiskt var en inflammation lika f-bannat. Den inflammationen ströps med hjälp av mina fyra dagar med noll kolhydrater. Faktiskt försvann värken redan efter två dagar.

Mitt blodsocker är tillbaka på rätt nivå igen. Jag har varit ganska trött under en period men har inte kopplat den signalen till ett högre blodsocker. Det borde jag ha gjort. Jag känner mig mycket piggare och starkare nu efter mina fyra nollar-dagar av kolhydraterna.

Jag har under en period ätit för mycket frukt, det är min största förklaring till värk, högre blodsocker och trötthet. Vit grapefrukt vet jag att jag tål men det har varit svårt att få tag i det och då har det blivit röd grapefrukt istället. Jag har även ätit annan frukt där jag definitivt borde veta bättre.

 Reflektioner!

Om man som jag en gång varit fast i det metabola syndromet med ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar som följd så kan man faktiskt omedvetet glida tillbaka till en kosthållning som man inte tål. Jag blev kaxig och trodde att jag numera tål mer än vad jag egentligen gör. Det är nu bekräftat att så inte är fallet.

Men det fantastiska är ju att jag med hjälp av nollningen av kolhydraterna blev av med värken och fick ett normalt blodsocker. Detta på mindre än fyra dagar. Det ger ju hopp för oss alla. Nu kommer jag att strama åt kosthållningen och göra ytterligare en nollning av kolhydraterna om några månader.

Är det farligt att nolla kolhydraterna?

Frågan ovan är ganska korkad men jag måste ändå svara på den eftersom vår sjukvård, läkare, livsmedelsverk tror att det är farligt att inte äta kolhydrater. Fett och protein är livsnödvändiga och essentiella för oss människor men kolhydrater är det inte. Men det kan kanske bli lite trist att inte äta grönsaker. Vi tål oftast ovanjordsgrönsaker eftersom det innehåller mindre än 10 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Det som ställer till det för oss är alla andra frestelser i form av frukt som har alldeles för mycket fruktos i sig och förstås alla mjölprodukter som borde stå på godishyllan i livsmedelsbutiken.

Jag rekommenderar alla som har svårt att bli av med metabola besvär, trots LCHF-kost, att med jämna mellanrum nolla kolhydraterna under några dagar. Det är ett fantastiskt sätt att boosta immunförsvaret och bli av med krämpor som man egentligen inte trodde var möjligt. Gör detta och utmana dig själv!

Nolla kolhydraterna del 3 – avslutning!

Tidigare publicerat om ämnet att nolla kolhydraterna;

Utmana dig själv-nolla kolhydraterna!

Nolla kolhydraterna-boosta immunförsvaret!

Jag kan bara konstatera att värken i min vänstra skuldra är borta och att mitt blodsocker är normalt. Detta är fjärde dygnet som jag nollar kolhydraterna och jag kommer att avsluta nollningen idag och gå över till vanlig LCHF-kost, dock mycket striktare än vad jag varit innan nollningen.

Anledningen till att jag nollat kolhydraterna är att jag ville stärka upp mitt immunförsvar, bli av med värken i axeln, och få ner blodsockret. Allt detta har skett och jag är väldigt nöjd. Jag tror att jag tidigare innan nollningen omedvetet ätit mera kolhydrater och trott att jag klarar av det. Det gör jag inte, det är helt klart. Det intressanta i sammanhanget är ju att man själv kan påverka immunförsvaret i positiv riktning genom att strama upp kosten.

Jämför med hur sjukvården skulle angripa mitt problem med värk i axeln och lite för högt blodsocker. Svaret är ju att jag skulle få recept på tabletter för värken och metformin-tabletter för blodsockret. Det är inte åtgärder som angriper orsakerna!

Jag konstaterar vidare att min hypotes håller, åtminstone för egen del! När bränslet, överskott av blodsocker, för olika inflammatoriska tillstånd i kroppen minskar så stärks immunförsvaret så pass mycket att kroppen själv kan reparera sig. När man nollar kolhydraterna så stryper man ju tillförseln av överskotts-glukos och därmed ökar chansen för att hamna i ketos. Det är det ideala tillståndet för att läka inflammationer. Då tillverkar levern ketoner som är kroppseget blodsocker och det produceras bara såpass mycket som cellerna behöver som bränsle. Inget överskott alltså som vandrar ut i blodbanorna och karamelliserar blodkärlsväggarna, enligt min definition.

images  smr_124422494

Kan man inte nolla kolhydraterna hela tiden?

Ovanstående fråga är ju intressant. Jag tror absolut att man faktiskt inte behöver äta några kolhydrater alls om man mår bra på det. Dock blir livet kanske lite trist utan grönsaker i maten kan man tycka. Den vanliga LCHF-kosten brukar räcka långt för att få ett friskare liv, problemet är när man glider bort från den modellen och omedvetet ökar på intaget av kolhydrater/sockerarter.

Att nolla kolhydraterna en 4-5 gånger per år tror jag är en utmärkt metod för att boosta sitt immunförsvar och må allmänt bättre. Det är i varje fall klart mycket bättre än kemiska tabletter. Läs gärna vad  läkaren Catherine kommenterade på Fet Hälsa och mitt svar till henne.

Utmaningen gäller!

Jag utmanade ju folk att nolla kolhydraterna för att kolla hur de påverkas. Nedan är ett svar på den utmaningen från Eva-Helena;

Hej Mats!
Tack för din utmärkta och inspirerande blogg liksom bok, vilken jag köpte för mer än ett år sedan. Det är en fantastisk resa du har gjort.
Nu skriver du den 22 oktober på bloggen om att nolla kolhydrater under ett dygn ”och helt under den vakna delen av dygnet.” Jag förstår inte riktigt vad du menar, man äter väl inte på natten?
Ägg är som du skriver ett bra protein, jag brukar ta bort äggvitan som ju innehåller en del kolhydrater. För att måltiden skall bli lite aptitligare strör jag  över ytterst lite persilja, är det att ”sabba nollningen”?
Jag har provat ditt recept att nolla kolhydrater och mina såriga läppar läker efter två dygn.
Nu har jag en käkbensinflammation som jag vill komma till rätta med. Igår var den väldigt besvärlig i dag ett dygn efter inledd ”nollning” känns inflammationen hanterbar. Härligt!!
Lycka till i din mission!
Varma och tacksamma hälsningar
Eva Helena 

smr_124422494  images

Idag är jag inne på tredje dygnet med noll, 0, kolhydrater i kosten. Många har kommenterat detta med att boosta immunförsvaret genom att under en period helt ta bort kolhydraterna ur kosten. En del undrar hur länge man kan nolla kolhydraterna? Är det inte farligt att göra så undrar andra?

Det är inga problem alls att helt och hållet leva utan kolhydrater under förutsättning att man mår bra på det. Det är inte alls farligt utan tvärtom enormt stärkande för immunförsvaret. Idag har jag ingen som helst känning kvar av värken i min vänstra skuldra. Jag kan banna mig själv för att jag väntat så länge denna gången med en kolhydrat-nollning.

Alla med ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar alternativt värk i kroppen borde pröva den här metoden. Det är märkligt att metoden kan ge så omedelbara positiva effekter på hälsan.

Min hypotes är att de inflammatoriska tillstånden i våra kroppar lär sig att överleva på väldigt lite överskottsglukos, alltså det överskott av blodsocker som går vidare ut i blodbanorna och fäster på blodkärlsväggarna. Visst blir vi mycket bättre av LCHF-kosten men det verkar som att vi också ibland  helt behöver utesluta möjligheten att våra inflammatoriska tillstånd får någon näring alls. Detta gör man genom att nolla kolhydraterna.

Nolla kolhydraterna hos cancer-patienter!

Om man fått ett cancerbesked borde första åtgärden vara att gå över till strikt LCHF-kost omgående och därefter så snart som möjligt nolla kolhydraterna i återkommande perioder eller helt och hållet om man mår bra på det.. Förklaringen är ju så förlösande enkel men svår att ta till sig; cancerceller överlever endast av att det finns socker tillgängligt! Om man nollar kolhydraterna och man som jag gjort nu i tre dygn bara äter ägg, smör och salt plus vatten så blir där inget socker över. Man stryper sakta cancercellerna och den enda sockernäring som finns kvar är den som finns på blodkärlsväggarna. Men utan tillflöde minskar karamelliseringen snabbt och därmed näringen för cancercellerna.

Det är förstås inte bara cancerpatienter som kan ha glädje av att nolla kolhydraterna utan förstås alla andra stackare med inflammatoriska tillstånd i kroppen och där alla dessa metabola sjukdomar borde ha samlingsnamnet ”Sockersjuka” för det är precis vad det handlar om! Jag tänker på alla som går omkring och har ”kronisk” värk i kroppen. Gör något åt det problemet, pröva att nolla kolhydraterna och ge ditt immunförsvar chansen att stärka sig.

LCHF-kosten är alltså läkande och stärker immunförsvaret för många som är inne i metabola syndromet men för vissa räcker det inte med strikt LCHF-kost utan man måste också i perioder nolla kolhydraterna helt och hållet för att hjälpa immunförsvaret.

Mediciner vs LCHF-kost?

Vissa mediciner kan visst vara bra i övergångsskeden men de flesta har ingen stärkande effekt på immunförsvaret utan lindrar bara symptomen tillfälligt. Ett skräckexempel är statiner, kolesterolsänkande medicin, som alltså intas för att sänka kolesterolet. Det blir totalt fel eftersom kolesterolet har en viktig funktion som en del av immunförsvaret. Om man tvingar ner kolesterolnivån i kroppen på kemisk väg så minskar man förmågan hos immunförsvaret istället för att stärka det. Rena Ebberöds bank alltså.

Liknande problem inträffar när man t.ex. tar blodförtunnande medicin för att blodet ska få bättre flöde i blodbanorna. Här borde man istället eller samtidigt angripa huvudproblemet vilket är beläggningar/karamellisering av blodkärlsväggarna. Det är ju denna typ av glasering som skapar förträngningar i blodsystemet inte fett som sjukvården tror. Lösningen är enkel, ta bort sockret ut maten och ersätt med naturligt fett.

Sjukvården är duktig på att spränga, skära bort men framför allt dålig på att se skogen för alla träd som står i vägen!

Utmana dig själv, nolla kolhydraterna!


funny-old-people-part2_3

Nu utmanar jag dig oavsett om du är LCHF-expert eller nybörjare som har metabola besvär. Även du som inte har några besvär alls borde anta den här utmaningen för att se effekterna av den. Jag pratar om att nolla kolhydraterna helt och hållet under ett dygn eller två. Jag befinner mig i slutet av detta nollar-dygn och värken i min vänstra axel har släppt liksom att blodsockret har sjunkit ordentligt. Jag mår bättre och känner mig piggare!

Det är lätt att bli lite kaxig när man mår bra och då kan det sakta smyga sig in lite mer kolhydrater i kosten eftersom jag tror att jag tål det. Lika sakta kan värken smyga sig på liksom ett högre blodsocker och då kan det som i mitt fall bli problem eftersom jag har diabetes typ 0, tidigare typ 2. Man blir trött och orkeslös och undrar hur detta kan komma sig. – Jag äter ju bra LCHF-kost, tänker jag då! Men ett gammalt sockerberoende är djävulskt raffinerat och kan smyga sig på när man minst antar det. Det kan bli lite mer frukt, lite för mycket  86-procentig choklad m.m.

Nolla kolhydraterna!

Det finns en metod som fungerar enormt bra och som ger immunförsvaret en riktig boost. Det handlar om att nolla kolhydraterna under minst ett dygn. Jag kallar även metoden LCHF 2-5 och den finns beskriven i min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”. Du ska inte äta några som helst kolhydrater under ett dygn. Är det möjligt tänker någon och är det verkligen bra? Jag kan berätta att det verkligen är jobbigt, särskilt för en som är sockerberoende. Det påminner om hur kroppen reagerar när man slutar röka eller slutar snusa. Efter några timmar blir jag själv alldeles darrig och dessutom lättirriterad. kroppen ropar efter kolhydrater. En ägare till en ICA Maxi-butik som jag samarbetar med försökte nolla kolhydraterna för att läka vissa inflammatoriska besvär som han hade men klarade bara cirka 4 timmar.

Vad händer i kroppen vid nollning?

Det sätter gång processer i kroppen som den inte är van vid. Därav vissa märkliga reaktioner. Efter ett tag startar levern med produktion av ketoner. Ketoner är ett slags kroppseget blodsocker. Att vara i ketos innebär att levern hjälper till med blodsockerproduktion (glukos) som bränsle för våra celler. Det intressanta i sammanhanget är att levern bara producerar precis så mycket ketoner, blodsocker från levern, som cellerna behöver. Varken mer eller mindre.

Själva bränslet för inflammatoriska tillstånd i kroppen är överskott av glukos som går ut i blodbanorna och glaserar artärväggarna, en slags karamellisering av våra blodvägar, enligt min mening. Här finner bakterier dessa försockrade, glaserade artärväggar som oemotståndliga. Bakterier börjar äta på sockret som finns på artärväggen och därav skapas små sår som i sin tur startar en inflammation. En kolhydratrik kost skapar en aldrig sinande ström av överskottsglukos som i sin tur fortsätter att karamellisera artärväggarna. Detta leder till kroniska inflammatoriska tillstånd i kroppen och är alla metabola sjukdomars moder enligt mitt sätt att se på saken.

Värken släpper!

När du tar bort kolhydraterna helt så bildas inget överskott av glukos alls som kan gå vidare ut i blodkärlen. Jag tror att bakterierna, som är vana vid en kontinuerlig tillströmning av överbliven glukos, blir förvirrade och kan gå tillbaka till sin plats som en del av immunförsvaret. Detta är min teori och ingen vet ju riktigt säkert hur det förhåller sig men vi vet att det hjälper och fungerar. Immunförsvaret får en fantastisk boost av att vi inte äter några kolhydrater alls under detta dygn. Min värk i axeln har släppt efter 24 timmars nollning av kolhydraterna.

DSC04400

Jag utmanar dig!

Du som inte blir av med inflammatoriska tillstånd i kroppen utmanar jag härmed till att nolla kolhydraterna under minst ett dygn och helt under den vakna delen av dygnet. Det kommer att bli jobbigt men värt besväret. Du kommer att uppleva hälsovinster som du inte trodde var möjligt på så kort tid. Den mat som du ska äta ska innehålla mycket naturligt fett och inga kolhydrater alls.. Ägg är det ideala livsmedlet när du ska nolla kolhydraterna. Jag brukar koka ägg, cirka 4 stycken i taget och per måltid. Jag blandar löskokta ägg med mycket smör och salt.  Det blir cirka 12 ägg totalt under den vakna delen av dygnet och rikligt med smör till frukost, lunch och middag. Du kan förstås äta fisk och kött också. Tonfisk fungerar bra tycker jag under en nollar-dag.

images smr_124422494

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.

 

 

 

 

Väljer du att vara sjuk?

oktober 23, 2017 kl. 12:00 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Det är förstås en konstig rubrik ovan för ingen väljer väl att vara sjuk? Men i min bekantskapskrets finns där många  med metabola sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och cancer som jag menar väljer att fortsätta vara sjuka. Med det menar jag att man väljer sjukvårdens sätt att behandla metabola sjukdomar, ämnesomsättnings-sjukdomar, som ju ännu så länge inte har botat en enda människa vad jag känner till. Man har valt tabletter, sprutor och cellgifter för att dämpa, lindra symptomen men botad blir man inte.

Dessa personer har ännu inte prövat ketogen kost LCHF, alltså lite kolhydrater och mycket naturligt hälsosamt fett i maten. Om de hade prövat på allvar hade de kunnat konstatera att immunförsvaret får en omedelbar boost av denna typ av kost. Det är alltså immunstärkande mat som påverkar immunförsvaret direkt att bli starkare och får bättre möjligheter att försvara sig och bekämpa inflammatoriska tillstånd i blodet. Jag menar att om man inte har prövat detta ordentligt, trots att man har en viss kunskap i ämnet, så väljer man att fortsätta vara sjuk.

Om man väljer sjukvårdens väg så väljer man också sjukvårdens och Livsmedelsverkets kostråd som innebär att man fortsätter med att äta inflammerande kost, dvs med mycket kolhydrater och socker i maten och för lite naturligt fett. Det märkliga i denna situation är att man blir sjuk från två håll. Dels av inflammerande mat och dels av av kemiska läkemedel som inte har någon positiv inverkan på immunförsvaret. Tabletterna kan lindra för stunden men man blir ofta beroende av dessa tabletter livet ut.

  –   

Naturligt fett kan det, inte Rosa bandet!

Oktober månad, som blivit symbol för Rosa bandet, kännetecknas av att massor av företag väljer att paketera sina produkter med rosa förpackning trots att produkterna innehåller mycket socker. Jag tycker att det är smaklöst när man vet idag att t.ex. cancerceller behöver mycket socker för att överleva. Idag behandlas cancerpatienter med cellgifter, med stora plågor som följd, och med stora kostnader för för vår skattefinansierade sjukvård. Samtidigt serveras dessa cancerpatienter kaffe med kakor och bullar när de besöker sjukhuset ungefär som man aldrig hört talas om sambandet mellan cancer och socker. Denna smärtsamma behandling med cellgifter kan kosta 1 miljon kronor per år för en enda patient. Dessutom dödar dessa cellgifter inte bara cancerceller utan också friska celler vilket inte gynnar immunförsvaret.

Alternativet att förebygga och behandla cancer med ketogen kost som innehåller mycket naturligt hälsosamt fett och lite kolhydrater (sockerarter) finns ännu inte. Detta trots att det finns cancersjuka som nått fantastiska resultat med ketogen kost. Kostnaden för sjukvården och skattebetalarna hade med denna metod blivit minimal i jämförelse med nuvarande metoder.

Läs gärna om Sven-Erik Nordin som botade sin cancer med ketogen kost.

Otto Warburg hade rätt!

En relativt ny cancerstudie indikerar att Otto Warburg hade rätt redan 1926 när han upptäckte att cancerceller behöver mycket mer glukos/socker än friska celler för att överleva. Det har bara gått 91 år sedan dess. När kommer våra myndigheter att initiera mer forskning kring detta utan inblandning av läkemedelsföretag? Ska det behöva ta 100 år till?

Ny studie. Hur socker matar cancer! 

Denna studie har tydligen pågått i nio år och forskarna ger Otto Warburg rätt och menar att resultat av studien kan påverka valet av dieter. Läkarna och sjukvården har nog inte tid att läsa denna studie men du kanske får en tankeställare?

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Livsstilen kan förbättra generna!

oktober 15, 2017 kl. 12:50 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

I min släkt och familj har vi haft metabola sjukdomar  både på den kvinnliga och manliga sidan. Jag själv var inte medveten om detta förrän min egen diabetes och kärlkramp blev värre och värre. T.ex. hade min mamma diabetes och hon dog i en hjärtinfarkt när hon skulle kliva på bussen. Min pappa hade hjärtproblem efter 50-årsåldern men han lyckades ändå bli ganska gammal. Min bror fick diabetes typ 2 och hjärtproblem efter att jag fick mina besvär och han dog tyvärr för några månader sedan i en hjärtattack. Min morfar hade diabetes typ 2 och också hjärtproblem.

Mina kusiner på min mammas sida har alla diabetes typ 2 och förstås tillhörande hjärtbesvär. På min pappas sida är det mer vanligt med cancer.

När jag själv bytte livsstil för snart nio år sedan till ketogen LCHF-kost så var jag, vid det tillfället, helt omedveten om att nästan hela min släkt hade metabola sjukdomar. Om jag hade varit medveten om riskerna med sockerrik och fettsnål kost hade jag nog bytt livsstil mycket tidigare än vad jag gjorde.

 Diabetesforskaren Charlotte Ling forskar om epigenetik.

Hur generna i cellerna kan förändras!

Ett relativt nytt forskningsområde heter epigenitik. Det handlar om hur våra gener i kroppen kan förändras med hjälp av en ny livsstil.

Livstilen kan påverka våra generhttps://fethalsa.wordpress.com/2017/03/13/friskavmat-livsstilen-kan-forandra-generna/

Livsstilen kan ändra våra gener

Vi har, enligt forskarna, 25000 gener i våra kroppar och celler. Jag tror dock att vi har många fler. Dessa gener finns inuti våra celler som ju förnyas med jämna mellanrum. När man som jag har ändrat min livsstil genom framför allt en ändrad kost så har jag också förändrat betingelserna för mina gener som finns i cellerna. Hur ofta har vi inte hört att vi ärver sjukdomar som diabetes typ 2 och hjärt -kärlsjukdomar och att de därför inte går att göra något åt. Dessa ord har jag hört många gånger från sjukvård och läkare. Det finns ju en viss sanning i detta, det visar ju min egen släkts sjukdomshistoria. Men jag själv har ju lyckats reversera alla mina 5 svåra metabola sjukdomar och den enda stora livsstilsförändring jag gjort är byte av kost.

Jag tolkar det så att mina gener har förändrats på det sättet att de gener som varit pro-diabetes och pro-hjärtsjukdom har fått träda tillbaka till förmån för gener som anammat min nya livsstil med mycket naturligt fett och lite kolhydrater i kosten. När cellerna byts ut så är de nya cellerna mer friska och alerta pga av en ny immunstärkande miljö i kroppen.

Jag själv var ju mer eller mindre sjuk i över 35 år med ständiga penicillinkurer för min ”kroniska” bronkit. Dessutom hade jag ”kronisk” prostatainflammation som också krävde sina piller och sprutor. Efterhand fick jag diabetes typ 2 och kärlkramp. Jag fick också reumatisk värk i fötter händer och axlar. Allt detta är historia för numera är jag kärnfrisk utan kemiska piller och sprutor.

Epigenetik är ett nytt spännande forskningsområde.

Sjukvården och läkarna är än så länge inte inne på att påverka miljön i kroppen så att t.ex. immunförsvaret fungerar bättre. Istället har man fastnat i pillersvängen. Numera vet man att blodet i kroppen reagerar omedelbart på olika slags födoämnen som tillförs kroppen. Anta att du under en lång tid förstör miljön i kroppen med dålig sockerrik mat så är det ju egentligen inte konstigt att man utvecklar metabola sjukdomar. ” Om din guldfisk blir sjuk tar du upp den ur vattnet och försöker bota den eller byter du vatten i skålen”? Ett citat som vi kan lära oss av.

Om det är så att vi kan påverka det arv vi bär med oss i våra gener genom livsstilsförändringar så ser framtiden mycket ljusare ut. Vi måste dock lära oss att framför allt maten vi äter spelar en mycket större roll än vad vi i allmänhet tror.  Att se immunstärkande mat som ett riktigt läkemedel ligger kanske en bit bort i framtiden men det kommer.

En fruktansvärt mäktig läkemedelsindustri dikterar villkoren för läkare och sjukvård. Vår skattefinansierade sjukvård har inget annat än piller, sprutor och kniven att erbjuda till människor med metabola sjukdomar. Kunskapen om nutrition och kost är minst sagt usel inom vår sjukvård. Det är därför som cancerpatienter på sjukhuset får bullar till kaffet trots att man borde veta att socker verkligen triggar cancer. Det märkliga är att vår sjukvård inte kan visa upp en enda människa som blivit botad från metabola sjukdomar trots 400 miljarder skattekronor i budget varje år.

Jag vet att mina böcker och utbildningar har hjälpt tusentals människor till en bättre hälsa eller att bli helt friska. Sjukvården borde fundera på detta faktum.

Bli frisk av mat du också!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

Systemfel i sjukvården!

oktober 12, 2017 kl. 10:07 f m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , ,

  

Vår skattefinansierade sjukvård kan inte bota en enda metabol sjukdom som cancer, diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar och ett 40-tal andra. Läkare och sjukvård behandlar dessa metabola sjukdomar genom att tillföra piller och läkemedel av olika slag. Detta fungerar inte alls för ingen läkare kan bota en enda metabol sjukdom med dagens skolmedicin.

Det finns ett annat tänk som syftar till att stärka immunförsvaret och miljön på insidan av kroppen så att våra egna kroppar får kraft att läka sig själva. Det är ett ganska enkelt tänk som i första hand handlar om att tillföra rätt sorts mat till kroppen som inte inflammerar utan är immunstärkande. Detta sätt att behandla metabola sjukdomar med rätt sorts mat vet jag och ett antal tusen andra att det fungerar. Med denna metod kan metabola sjukdomar läka ut.

Systemfelet inom sjukvården är att man bara har fått lära sig att det är kemiska piller med fina latinska namn som är det enda saliggörande. Man har helt enkelt inga andra alternativ idag. De piller och sprutor som används idag mot metabola sjukdomar kan bara lindra tillfälligt men kan inte angripa orsakerna till sjukdomarna. Då kan man undra hur sjukvården och läkarna går med på denna arbetssituation att inte kunna bota sina patienter?

Svaret på ovanstående fråga är att stora läkemedelsbolag har gjort ett strålande jobb med att göra den skattefinansierade sjukvården beroende av just läkemedelsindustrin. Vi har ju FASS-katalogen som är läkarens främsta verktyg mot metabola sjukdomar. Där står precis vilka piller som ska användas mot olika sorters symptom. Du får dina nya recept och hämtar ut nya piller på apoteket. Om läkaren var uppdaterad på  kostbehandling mot metabola sjukdomar så skulle han faktiskt kunna skriva ut en handlingslista för patienten som ett alternativt recept att hämta ut i livsmedelsaffären.

Först och främst måste ju sjukvården och läkarna inse och lära sig att fettsnål och kolhydratrik mat faktiskt kan vara själva orsaken till att vi får diabetes typ 2, cancer, hjärt -kärlsjukdomar osv. När man väl har lärt sig det så är ju åtgärden mycket enkel om vill komma åt orsakerna. Det är ju då att skriva ut recept på mat som stärker immunförsvaret och inte inflammerar kroppen. Är denna utveckling möjlig? Jag tvivlar tyvärr för dagens ordning med läkemedelsindustrier som spottar ut piller, läkare som skriver ut recept på dessa piller och apoteken som säljer dom verkar vara en cementerad koloss som är svår att rubba.

Jag tror på människans intelligens för det är ju inte förbjudet att behandla oss själva med immunstärkande mat. Vi har också möjlighet att välja bort pillren trots läkaren ordination.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

LCHF – ett rött skynke för sjukvården.

oktober 10, 2017 kl. 5:31 e m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Idag spelade jag golf med en kvinna som sitter med i en etik-prövningsnämnd. Hon sitter med där som lekman. Etik-prövningsnämnder prövar om olika slags vetenskapliga studier är etiska. Att få godkänt av en sådan nämnd är ett krav innan en studie kan sättas igång.

Vi hade en hel del intressanta samtal under rundan. När vi kom till klubbhuset ville hon köpa min bok Frisk av mat, LCHF från början. Men när hon såg de fyra bokstäverna LCHF på framsidan av boken så började näsvingarna rycka och minen blev skeptisk. – Nej, sade hon jag har ångrat mig. Jag kommer aldrig att börja med LCHF.

LCHF fungerar medan sjukvården inte gör det!

Jag har funderat mycket på varför inte sjukvården och läkarna kan ta till sig alla de fantastiska hälsovinster som många människor fått av denna kost-modell? Den troligaste förklaringen är att LCHF-kost, lite kolhydrater och mycket naturligt fett i maten går stick i stäv mot vad sjukvården anbefaller för metabolt sjuka människor. Varför är det så känsligt med dessa fyra bokstäver, LCHF? Många inom medicinarvärlden kan inte ta till sig att man faktiskt kan bli frisk av mat. Det är märkligt eftersom man inte blir frisk av läkemedel (piller).

En annan anledning är att det finns så oerhört mycket prestige inom medicinvärlden. Här finns det mängder med professorer och läkare som aldrig skulle erkänna att kost kan påverka om du är frisk eller sjuk.

Efter att jag själv varit mer eller mindre sjuk i över 30 år så bestämde jag mig för att börja med LCHF-modellen. Det var Annika Dahlqvist förtjänst. Då visade det sig att mitt sätt att äta ketogen LCHF-kost var precis tvärtemot läkarnas och sjukvårdens kostråd. Jag kände redan efter några veckor att denna kost påverkade min kropp till det bättre. Nu, snart nio år senare så sitter jag med facit i hand. Jag har blivit helt frisk genom att äta ketogen(mycket naturligt fett) LCHF-kost. Inga piller längre i denna kropp.

Jag vet fortfarande många personer som inte kan förstå att LCHF-kost stärker immunförsvaret så att kroppen kan försvara sig. Hur vågar du avstå från alla de fina pillren undrar det? Det verkar som att Sverige är ett av de länder där läkemedelsindustrin har störst inflytande. I Sverige är det förbjudet att säga att man kan bli frisk av mat. Då kan man bli åtalad.

Pillerindustrin är en hydra!

Tentaklerna från pillerindustrin sträcker sig överallt inom medicinar-världen. I läkarutbildningen är det nästan enbart kunskap som kommer från från läkemedelsindustrin som är aktuell. I de flesta nämnder och styrelser som beviljar anslag till vetenskapliga studier så har de flesta styrelseledamöter ekonomiska bindningar till läkemedelsindustrin. Inte konstigt att koststudier har så svårt att få anslag. Det blir inga piller sålda om det kommer fram att man kan bli frisk av mat! Jag vet för jag har själv suttit i en forskargrupp i fyra år och sökt anslag från bl.a. Diabetesfonden, Hjärt -Lungfonden,  Diabetes Wellness. Vi fick sex raka nej utan motivering under fyra år. Vår intention var att jämföra Tallriksmodell med LCHF-modell på diabetiker typ 2. Inga piller i den studien alltså och givetvis inga anslag.

Även olika myndigheter som Läkemedelsverket, Livsmedelsverket, Socialstyrelsen m.fl. verkar förblindade av läkemedelsindustrin. Det finns inget annat på agendan än kemiska piller mot metabola sjukdomar. Det är givetvis en stor skandal eftersom alternativ fungerar.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Hjärtlöst av sjukvården!

oktober 5, 2017 kl. 7:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

  

Jag skulle med all säkerhet varit död idag om jag följt sjukvårdens kostråd och behandlingar. Det har snart gått nio år sedan jag lade om min kost till ketogen LCHF-kost. Trots alla varningar från läkare och diabetessköterskor så är jag idag fri från diabetes typ 2, jag har ingen kärlkramp längre, min prostatainflammation är läkt sedan många år, den kroniska bronkiten slapp jag för fem år sedan och min artros och reumatiska värk är också puts väck sedan många år. Därmed behöver jag inga piller och sprutor. Min riktiga medicin är naturlig mat som stimulerar mitt immunförsvar istället för att inflammera min kropp. Det kallar jag ett riktigt läkemedel.

Vad har hänt under nio år?

Under dessa nio år som jag hållit mig frisk med ketogen LCHF-kost så har det inte hänt ett smack hos sjukvården. Ovanstående broschyrer från Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg och Alingsås lasarett visar att sjukvård och läkare inte har lärt sig ett skvatt.

Man rekommenderar att äta enligt Tallriksmodell som ju innehåller upp till 60 procent kolhydrater på tallriken. Ingen diabetiker eller hjärtsjuk person blir friskare med den typen av kost. Man varnar för mättat fett och jämför smör med margarin och bakverk. Jag blir allvarligt oroad av denna okunskap. Margarin är ju en kemiprodukt och så långt ifrån naturligt smör som man kan komma. Bakverk innehåller ju massor av socker liksom spannmål som ju också är späckad med kolhydrater.

Sjukvården vet inte att naturligt fett som smör, olivolja, kokosfett, avokado m.m. är den bästa stimulansen för immunförsvaret. Istället rekommenderas olika sorters hjärtmediciner som inte stärker immunförsvaret utan istället stjälper det. Jag vill faktiskt varna för att besöka sjukvården om du är hjärtsjuk. Risken är att du blir medicinberoende för resten av livet och med en rejäl livskvalitéförsämring.

Vad gör du om din guldfisk blir sjuk?

Tar du upp guldfisken ur vattnet och försöker bota den eller byter du helt enkelt vatten? Svaret på den frågan är given. Du byter förstås vatten i guldfiskskålen. Det handlar om att förändra miljön så att den blir friskare för guldfisken. När det gäller människor tänker vi inte på samma sätt. Vi förändrar inte miljön så att mage och tarmar fungerar på ett bättre sätt. Vi tillsätter vi kemiska piller istället för att göra en miljöförändring.

Med miljöförändring menas att kost och näring som intas verkar stimulerande på immunförsvaret och motverkar inflammatoriska tillstånd i blodbanorna som ju är grunden för alla metabola sjukdomar. Sjukvården och läkarna har inte fattat detta alls. De har fastnat i ett pillerberoende från en FASS-katalog eftersom de inte har något annat vettigt att erbjuda. Det saknas kunskap i sjukvården om hur metabola sjukdomar som t.ex. hjärt -kärlsjukdomar uppstår. Vidare saknar de också kunskap om hur dessa sjukdomar kan botas. Kunskapen finns idag men sjukvården och läkarna verkar inte intresserade.

Ny koststudie från Chalmers och Sahlgrenska!

Mätning av biomarkörer i kosten!

Denna nya studie visar enligt forskarna ovan att mättat fett som smör är farligt och att Livsmedelsverkets kostråd är de bästa för att t.ex. undvika diabetes. Man konstaterar också i studien att kosten verkligen påverkar risken att få diabetes typ 2. Detta menar man är första gången som detta påvisas i en studie. Bästa forskare, vi har vetat i över 100 år att fel kost påverkar diabetes. Innan insulinet kom på tjugo-talet så var en fet lågkolhydratkost enda sättet för en diabetiker typ 2 att överleva. Men då kallades sjukdomen sockersjuka vilket ju är dess rätta namn. Jag försökte titta närmare på studien men när jag upptäckte att deras biomarkör för mättat fett var margarin som senare blev smör i texten så tappade jag lusten. Okunskap är ordet för dagen.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Hjärtflimmer borta med ketogen kost!

september 20, 2017 kl. 6:55 e m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , ,

Min vän som haft trasslig mage och hjärtflimmer i många år har numera ett kvitto på att ketogen LCHF-kost fungerar på honom. Han har inte haft något flimmer sedan i februari i år. Det var då han började bli noggrann med kosten och insåg att det krävs en satsning till 100 procent. Nu vet han att kosten har en avgörande inverkan på sina hjärt -kärlbekymmer. Dessutom är hans mage mycket bättre än de senaste 30 åren.

Det är egentligen inte kosten som botar utan det är ju hans immunförsvar som fått mycket bättre förutsättningar att jobba eftersom han numera avstår från inflammerande kost till förmån för immunstärkande sådan. Mycket naturligt fett och lite kolhydrater har denna positiva inverkan på immunförsvaret.

Han vågar dock inte utlämna sig själv helt till kosten utan har kvar lite tabletter ifall flimret skulle återkomma. Faktum är att det tog lång tid, nästan för lång tid, för honom att komma till ett beslut i att våga prova ketogen kost LCHF på allvar. Han var riktig illa däran ett tag och vågade inte gå och lägga sig på kvällarna utan sov i sittande ställning. I sju år har jag försökt övertyga honom om att kroppen faktiskt kan läka sig själv med rätt förutsättningar.

Jag tror att man blir rädd om sin nyfunna hälsa när man väl konstaterat att det fungerar. Så är det för mig i alla fall. Tillbaka till ett liv i inflammationsträsket vill i varje fall inte jag återvända till.

Den bisarra sjukvården!

Jag blev ju frisk själv från diabetes och hjärt -kärlbesvär en gång i tiden och det blev jag genom att göra precis tvärtemot sjukvårdens råd och behandlingar. Så gör nu även min vän som numera inte har besvär av hjärtflimmer och trasslig mage. Visst är det bisarrt och häpnadsväckande att man kan bli frisk genom att göra precis motsatsen mot vad sjukvården och läkarna anbefaller. Det är nästan schizofrent och svårt för en mentalt frisk person att ta till sig. När sjukvården och Socialstyrelsen ska börja forska om vad kosten betyder för uppkomst av metabola sjukdomar är en fråga som står skrivet i stjärnorna. Istället har dessa myndigheter lämnat fältet fritt för en alltmer kriminell läkemedelsindustri som bestämmer allt som det ska forskas om. Då är det oftast ett litet piller med i sammanhanget. Att bli frisk av mat finns inte på den agendan.

Ta hjälp av boken Frisk av mat!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: