#Friskavmat Dietisten i Tv4 har fel om IBS!

februari 6, 2017 kl. 1:38 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

I TV4:s morgonprogram handlade det om mag och tarmproblem, IBS m.fl. Medverkande var en dietist som inte är uppdaterad om orsakerna till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Dietisten menar att det är gluten som är den stora boven till mag o tarmproblem och menar att folk inte behöver vara så oroliga eftersom det bara är 1-3 procent av svenskarna som är diagnosticerade med glutenallergi.

Jag menar att fokusera på gluten är ett sätt att blanda bort korten. Det handlar istället om, i första hand, om den höga andelen socker som finns i spannmålsprodukter. Mjölsorter innehåller mellan 60-80 procent kolhydrater och det är alldeles för mycket socker för våra kroppar och  magar att hantera. Det som händer är att vi får ett överskott av blodsocker som våra celler inte kan ta hand om som bränsle. Istället fastnar detta överskott i blodbanorna och gör dem stela och oelastiska. Försockrade blodbanor är själva grogrunden för inflammatoriska sjukdomar (metabola sjukdomar) och där ingår mag och tarminflammationer, IBS m.fl. Det som händer är att bakterier och mikrober äter hål på de karamelliserade blodväggarna så att sår uppstår. Kroppen svarar med inflammation för att försöka läka dessa sår. Men eftersom där ständigt tillförs nytt socker till blodbanorna pga våra matvanor så blir de inflammatoriska tillstånden ”kroniska”! Oönskade bakterier och mikrober lever gott på våra dåliga matvanor medan våra kroppar blir inflammerade och infekterade.

Det går inte att komma åt orsakerna till oönskade mag och tarminflammationer med piller och sprutor. Ej heller räcker det med att köpa och äta glutenfria produkter. Du måste göra en rejäl kostförändring som hanterar problemet som är ett oönskat överskott av blodsocker. Först och främst måste du ta farväl av spannmålsprodukter som bröd, frukostflingor, pasta m.m som är direkt inflammationsskapande. Gör istället eget bröd på mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.

För att de inflammatoriska tillstånden ska läka snabbare behöver du tillföra mycket naturligt fett i din nya kost. 60-80 procent ska vara naturligt fett i din kost för att stärka immunförsvaret och för att lättare läka dina magproblem.

Nya diagnoser poppar upp!

Det är inte bara IBS och olika slags mag och tarminflammationer som är metabola eller som jag föredrar att kalla dom, inflammatoriska tillstånd i kroppen. Jag känner till ett 40-tal inflammatoriska sjukdomar som med all säkerhet har sitt upphov i försockrade blodbanor och de verkar bli fler hela tiden. Jag är övertygad om att det är felaktig kost som håller i gång detta kaos i kroppen.

För att förstå hur alla dessa olika sjukdomar kan uppstå i kroppen så menar jag att här finns en ganska enkel logik att följa. Blodet flödar runt i alla delar av kroppen och därmed kan du få glykerade/försockrade blodbanor överallt i kroppen. Sår kan därmed uppstå lite varstans i blodbanorna som tvingar immunförsvaret att tillgripa inflammation för att läka dessa sår. När inflammationen blir ”kronisk” pga av ett ständigt tillflöde av överskottsblodsocker så uppstår det olika slags inflammatoriska sjukdomar. T.ex. reumatiska sjukdomar, diabetes, hjärt -kärlsjukdomar m.fl.

Jag menar exempelvis att en trolig anledning till att vi behöver glasögon i allt tidigare åldrar är styva och oelastiska blodådror som efterhand blir inflammerade och infekterade. Där kan då uppstå små blodproppar eftersom blodbanorna har förträngningar. Jag själv hade glasögon i många år när jag var kraftigt inflammerad. När jag övergick till en ketogen LCHF-kost så blev mina blodbanor i ögonen på nytt elastiska och mjuka och jag fick tillbaka synen. Ögonen ställde in sig så att mitt vänstra öga såg på nära håll och mitt högra på långt håll. Ungefär som när man sätter in linser. Det tog ungefär sex månader för ögonen att läka med den nya ketogena LCHF-kosten. Nu åtta år senare behöver jag fortfarande inga glasögon.

Är du onödigt sjuk?

På samma sätt menar jag att man kan läka de flesta inflammatoriska sjukdomar med hjälp av en strikt ketogen LCHF-kost. Eksem, allergi, migrän, artros m.fl. är också oerhört vanliga inflammatoriska tillstånd idag som kanske är helt onödiga.

Varje inflammatorisk sjukdom har sitt eget piller eller spruta och sjukvården ser inget samband alls mellan dessa. Men faktum är att det finns alldeles tydliga samband. Det kan inte vara en slump att min sambo Maggan och jag blev av med 7 svåra olika slags sjukdomar när vi gick över till ketogen LCHF-kost. Det var migrän, eksem, kronisk bronkit, diabetes typ 2, prostatainflammation, kärlkramp och reumatisk värk som vi blev av med. Nu har det gått åtta år och vi är fortfarande friska utan piller och sprutor. Inflammationshämmande mat är vår medicin. Den gemensamma nämnaren som höll igång våra sjukdomar var en fettsnål och kolhydratrik kost.

Eftersom jag får feedback genom mina böcker och bloggen så vet jag att tusentals människor gjort liknande hälsoresor som både Maggan och jag. Gör det du också!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Annonser

3 kommentarer »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. Hej Mats, jag läser din fantastiska blogg varje gång jag får den på majlen, man får pepp och pusch varje gång. Själv har jag ätit LCHF kost 2 år och 3 månader och känner mig yngre och friskare. En fråga som jag har undrat över är när du skriver att fettintaget bör ligga på cirka ” 60-80 procent ska vara naturligt fett i din kost…..”. Menar du i detta fall viktprocent, volymprocent eller energiinnehållet av en portion mat?

    Gilla

    • Hej Sture. Härligt att du mår bra. Det var en svår fråga du ställer. Nu får jag tänka efter lite. Men det är nog ingetdera du räknar upp utan andel av det totala kostinnehållet som du äter under en dag som jag menar. Så om du äter 10 procent kolhydrater och 20 procent protein så ska fettdelen vara ungefär 70 procent. Det kan vara svårt att uppnå det men är bra att ha som mål.
      Ha det gott hälsar,
      Mats

      Gilla

  2. Hej Mats
    Är nu inne på min fjärde dag med nollning kolhydrater
    Har gått hur bra som helst så här längt
    4st stekta/kokta ägg
    50gr smör
    Har lagt till 50gr tonfisk & 4st ostskivor också i menyn
    Allt 3ggr/dag
    Kaffe & vatten förutom detta

    Blodsocker värden:
    2017-02-04 5,5 Morgon före frukost Efter träning
    2017-02-06 4,8 Morgon före frukost Efter träning
    2017-02-07 4,5 Morgon före frukost Efter träning
    2017-02-08 4,1 Morgon före frukost Efter träning
    2017-02-08 4,5 Morgon 45min efter frukost

    Viktkurva:
    77,5
    77,8
    76,5
    76,2
    76,3
    Kör träning i form av:
    45min stakmaskin före frukost (05:00)
    15min styrketräning före lunch
    45min cykel på trainer före middag (41km/t i snitt)
    Allt med bra påslag & pulsnivå

    Orken har inte sjunkit vad jag känt så här långt snarare ökat ett lite snäpp
    Men sjunkit har däremot snittpuls under alla pass
    Och det märks rätt väl faktiskt
    Återhämtning känns gå lite snabbare nu

    Kör nog på några dagar till som det känns:)

    Gilla


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: