#Friskavmat Sällsynt dålig smak!

februari 10, 2017 kl. 12:41 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Dela gärna detta inlägg!

Nedan är en sida i Postnords tidning för direktreklam som når tre miljoner hushåll två gånger i veckan. Intressant är att se Hjärt – Lungfondens Generalsekreterare Kristina Sparreljung har valt att medverka bredvid ett recept för geléhjärtan som barnen kan tillverka själva. Det är genant och bisarrt att Hjärt & Lungfonden ännu inte vet att där finns en mycket klar koppling mellan socker/kolhydrater  och hjärt -kärlsjukdomar. Vi är många som både har erfarenhet och vet detta idag men Hjärt & Lungfondens Generalsekreterare har ännu inte uppdaterat sig. Det finns möjligheter att både förebygga och läka hjärt -kärlsjukdomar med det är verkligen inte med geléhjärtan av socker, Kristina Sparreljung.

 

img_1158

 

Korkat av Hjärt & Lungfonden!

Direktreklamen ovan speglar antagligen den kunskap som finns idag. Att två företag som Ikano bank och Postnord och kanske Sveriges största fond, Hjärt &Lungfonden, uppvisar denna låga kunskapsnivå och sällsynt dåliga omdöme är sorgligt. Tre miljoner hushåll får se denna sida som direktreklam.

Du kan bli av med hjärt -kärlsjukdomar och andra inflammatoriska sjukdomar för alltid om du törs ändra dina matvanor. Så har jag gjort och så kan du också göra!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Tack till Nisse!

Fredagsmys tillönskas alla mina läsare!

Mats Lindgren

2016-07-07 10.20.55

 

Annonser

#Friskavmat Dietisten i Tv4 har fel om IBS!

februari 6, 2017 kl. 1:38 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

2016-07-07 10.20.55

I TV4:s morgonprogram handlade det om mag och tarmproblem, IBS m.fl. Medverkande var en dietist som inte är uppdaterad om orsakerna till att inflammatoriska tillstånd uppstår. Dietisten menar att det är gluten som är den stora boven till mag o tarmproblem och menar att folk inte behöver vara så oroliga eftersom det bara är 1-3 procent av svenskarna som är diagnosticerade med glutenallergi.

Jag menar att fokusera på gluten är ett sätt att blanda bort korten. Det handlar istället om, i första hand, om den höga andelen socker som finns i spannmålsprodukter. Mjölsorter innehåller mellan 60-80 procent kolhydrater och det är alldeles för mycket socker för våra kroppar och  magar att hantera. Det som händer är att vi får ett överskott av blodsocker som våra celler inte kan ta hand om som bränsle. Istället fastnar detta överskott i blodbanorna och gör dem stela och oelastiska. Försockrade blodbanor är själva grogrunden för inflammatoriska sjukdomar (metabola sjukdomar) och där ingår mag och tarminflammationer, IBS m.fl. Det som händer är att bakterier och mikrober äter hål på de karamelliserade blodväggarna så att sår uppstår. Kroppen svarar med inflammation för att försöka läka dessa sår. Men eftersom där ständigt tillförs nytt socker till blodbanorna pga våra matvanor så blir de inflammatoriska tillstånden ”kroniska”! Oönskade bakterier och mikrober lever gott på våra dåliga matvanor medan våra kroppar blir inflammerade och infekterade.

Det går inte att komma åt orsakerna till oönskade mag och tarminflammationer med piller och sprutor. Ej heller räcker det med att köpa och äta glutenfria produkter. Du måste göra en rejäl kostförändring som hanterar problemet som är ett oönskat överskott av blodsocker. Först och främst måste du ta farväl av spannmålsprodukter som bröd, frukostflingor, pasta m.m som är direkt inflammationsskapande. Gör istället eget bröd på mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.

För att de inflammatoriska tillstånden ska läka snabbare behöver du tillföra mycket naturligt fett i din nya kost. 60-80 procent ska vara naturligt fett i din kost för att stärka immunförsvaret och för att lättare läka dina magproblem.

Nya diagnoser poppar upp!

Det är inte bara IBS och olika slags mag och tarminflammationer som är metabola eller som jag föredrar att kalla dom, inflammatoriska tillstånd i kroppen. Jag känner till ett 40-tal inflammatoriska sjukdomar som med all säkerhet har sitt upphov i försockrade blodbanor och de verkar bli fler hela tiden. Jag är övertygad om att det är felaktig kost som håller i gång detta kaos i kroppen.

För att förstå hur alla dessa olika sjukdomar kan uppstå i kroppen så menar jag att här finns en ganska enkel logik att följa. Blodet flödar runt i alla delar av kroppen och därmed kan du få glykerade/försockrade blodbanor överallt i kroppen. Sår kan därmed uppstå lite varstans i blodbanorna som tvingar immunförsvaret att tillgripa inflammation för att läka dessa sår. När inflammationen blir ”kronisk” pga av ett ständigt tillflöde av överskottsblodsocker så uppstår det olika slags inflammatoriska sjukdomar. T.ex. reumatiska sjukdomar, diabetes, hjärt -kärlsjukdomar m.fl.

Jag menar exempelvis att en trolig anledning till att vi behöver glasögon i allt tidigare åldrar är styva och oelastiska blodådror som efterhand blir inflammerade och infekterade. Där kan då uppstå små blodproppar eftersom blodbanorna har förträngningar. Jag själv hade glasögon i många år när jag var kraftigt inflammerad. När jag övergick till en ketogen LCHF-kost så blev mina blodbanor i ögonen på nytt elastiska och mjuka och jag fick tillbaka synen. Ögonen ställde in sig så att mitt vänstra öga såg på nära håll och mitt högra på långt håll. Ungefär som när man sätter in linser. Det tog ungefär sex månader för ögonen att läka med den nya ketogena LCHF-kosten. Nu åtta år senare behöver jag fortfarande inga glasögon.

Är du onödigt sjuk?

På samma sätt menar jag att man kan läka de flesta inflammatoriska sjukdomar med hjälp av en strikt ketogen LCHF-kost. Eksem, allergi, migrän, artros m.fl. är också oerhört vanliga inflammatoriska tillstånd idag som kanske är helt onödiga.

Varje inflammatorisk sjukdom har sitt eget piller eller spruta och sjukvården ser inget samband alls mellan dessa. Men faktum är att det finns alldeles tydliga samband. Det kan inte vara en slump att min sambo Maggan och jag blev av med 7 svåra olika slags sjukdomar när vi gick över till ketogen LCHF-kost. Det var migrän, eksem, kronisk bronkit, diabetes typ 2, prostatainflammation, kärlkramp och reumatisk värk som vi blev av med. Nu har det gått åtta år och vi är fortfarande friska utan piller och sprutor. Inflammationshämmande mat är vår medicin. Den gemensamma nämnaren som höll igång våra sjukdomar var en fettsnål och kolhydratrik kost.

Eftersom jag får feedback genom mina böcker och bloggen så vet jag att tusentals människor gjort liknande hälsoresor som både Maggan och jag. Gör det du också!

bokomslag-2016-11-13

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

 

 

 

 

Ännu en konstig inflammatorisk sjukdom, Hidradenitis Suppurativa!

augusti 4, 2016 kl. 9:53 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,

image

Dela gärna detta inlägg!

I dagens Göteborgspost finns en artikel om 24-åriga Emma Johansson och hennes inflammatoriska hudsjukdom, Hidradenitis Suppurativa eller HS. Sjukdomen yttrar sig som att man får bölder på kroppen som kan vara stora som ägg. Sjukdomen kommer och går och ingen bot finns enligt sjukvården för denna inflammatoriska sjukdom. Välkommen till helvetet skriver en administratör på en Facebook-sida som har anknytning till denna sjukdom.

Signaler!!!!

Jag hävdar bestämt att det är kroppen själv som ger signaler, genom att producera infekterade bölder, för att tala om att något är fel på kroppens immunsystem. Samma sak gäller för t.ex. Psoriasis som är en annan inflammatorisk sjukdom och som angriper kroppens största organ huden.

HS drabbar cirka en procent av alla fertila kvinnor i Sverige. Det behöver ju inte låta mycket men det rör sig om cirka 100000 kvinnor bara i Sverige. Nuvarande behandling är kirurgiska ingrepp och salvor på utsidan av huden.

Läsningen på detta fruktansvärda inflammatoriska tillstånd är naturligtvis att stärka immunförsvaret med ketogen kost, LCHF. Det är för mycket sockerarter i maten och för lite naturligt fett som ställer till med alla dessa inflammatoriska tillstånd som ju metabola sjukdomar är.  Den ketogena kosten behandlar orsaken till problemet och det finns på insidan av kroppen inte på utsidan. Det är kroppen själv som sänder oss signaler, i detta fallet bölder, att det är något på tok med vårt immunsystem.

Att smeta på hudkräm eller att skära bort bölderna är som vanligt bara ett sätt att lindra symptomen. Orsaken finns ju på insidan av kroppen och i blodsystemet som drabbats av inflammatoriska tillstånd. Ketogen kost, LCHF, stärker immunförsvaret och Ph-värdet i kroppen så att inflammatoriska tillstånd, som ju alla metabola sjukdomar är, kan läka sig och att de inte uppstår igen. Förutsättningen är ju att man inser att den ketogena kosten LCHF är en livsstilsförändring för livet. Jämför detta med när en läkare säger att du måste äta statiner livet ut och jag säger att du måste äta LCHF livet ut. Vem tror du har mest rätt? Jag vet att jag har rätt i detta eftersom jag har tusentals bevis. Utvecklingen av att äta statiner livet ut finns det också bevis för, nämligen att man blir ännu mer kroniskt sjuk i förtid.

Sjukvård och läkare borde veta bättre!

Det mest skrämmande med sjukvården och alla läkare däri är att de inte kräver att vi ska genomföra ordentliga koststudier på hur och varför vi å ena sidan skadas av en viss sorts kost och å andra sidan hur vi blir läkta och friskare av en annan sorts kost. Heder åt läkaren Nisse Simonsson som efter pensioneringen tagit ställning för LCHF-kost. Om där fanns någon heder bland aktiva läkare så borde man ju naturligtvis ta lärdom av LCHF-rörelsen och ställa krav på fler koststudier. Detta borde vara helt självklart efter alla hälsovinster som massor av människor har beskrivit inklusive jag själv med mitt eget tillfrisknande. Läkare verkar vara ett fegt släkte med obetydlig heder i kroppen.

Det är naturligtvis så att läkemedelsföretag och dess industri styr inte bara forskningen utan och också hela läkarutbildningen och vad som är sant och inte sant. Frågan är varför vi tillåter detta år efter år?

”Din bok har förändrat både mitt eget och min mans liv. Förutom hans minnesproblem mår vi som prinsar sen snart 2 år tillbaka. Vill nu beställa ett ex. till för att ge bort i present den ngn som jag är rädd om. Har nu ätit LCHF i snart två år och de positiva följderna dyker upp ett efter ett som ett pärlband. Först av med blodtrycksmedicinen, inte en enda liten förkylning,bättre syn, större röstomfång när jag sjunger i kör och så det senaste . En tand som läkt sig själv. Tänderna är dessutom kritvita efterintag av kokosolja + oil pulling varje morgon. Ett bättre liv med andra ord. 

Ha en fortsatt skön sommar,

Gunilla Åkerblom”

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken!  Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.

2016-07-07 10.20.55             IMG_0040

 

 

Stroke och högt blodtryck!

januari 22, 2013 kl. 9:52 f m | Publicerat i Okategoriserade | 9 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , , , ,

I morse på nyheterna var där två stora medicinska nyheter.

1. Forskare har upptäckt att även unga människor drabbas av metabola/inflammatoriska sjukdomar som t.ex. stroke. Tidigare har man trott att det var genetiska faktorer som gjorde att unga drabbades av t.ex. stroke. Det var ju skönt att detta blev avklarat, att unga har samma mekanismer som äldre.

hjarta2

Vad är stroke?

Vad är stroke? Varför får man stroke?  Vad orsakar stroke? Är det någon som ställt dessa frågor till läkare så får man troligtvis inget vettigt svar. Skälet är att man låst fast sig i uppfattningen att det är fett som gör kärlen mindre elastiska och som skapar förhårdnader/förträngningar i kärlväggarna. Därmed minskar hjärtats förmåga att pumpa runt blodet så att det har samma flöde när det kommer tillbaka till hjärtat. Jämför gärna med cirkulationspumpen i källaren som skall se till att det varma vattnet i värmepannan pumpas runt till alla elementen. Om det blir avlagringar i rören minskar kapaciteten på cirkulationspumpen. I värsta fall får man byta cirkulationspump till en med högre kapacitet. Det är inte lika lätt att byta till ett hjärta med högre kapacitet.

Att man tror att fett skapar förträngningar (förfettning är sjukvårdens språkbruk) är själva grunden till att man hela tiden misslyckas med att bota inflammatoriska/metabola sjukdomar. Det är därför som man måste ta till kniven för att skära bort det onda. Men orsakerna hittar man inte  på grund av fel hypotes från början. Alla vet att fett har smörjande egenskaper utom möjligen läkarna.

Orsaker till stroke liksom till de flesta metabola sjukdomar är för mycket sockerarter i kosten och för lite naturligt fett!

Vad är högt blodtryck?

2. Den andra stora nyheten var att personer med högt blodtryck kunde få hjälp att få ner detta med hjälp av en slang i ljumsken. I en artikel i GP kunde Gun få ner sitt blodtryck och till och med sluta med en av alla sina blodtrycksmediciner. Vad är högt blodtryck? Varför får man högt blodtryck? Vad orsakar högt blodtryck? Ungefär 1,8 miljoner människor i Sverige lider av högt blodtryck.

Högt blodtryck har precis liknande orsaker som stroke för unga. Nämligen att flödet minskar i blodsystemet på grund av förträngningar så att hjärtat måste öka trycket för att få runt tillräcklig mängd blod. Det är alltså förträngningar igen som är själva anledningen till det höga blodtrycket. Men är det fett som är boven? Nej, lika lite som i fallet med stroke enligt min uppfattning. Det är återigen en kost med för högt innehåll av sockerarter som skapar obalans i systemet. Varför blir det en obalans i systemet? Jo, med för sött blod skapas för mycket bränsle åt vissa bakterier som växer sig för starka. Dessa äter sig fast i kärlväggarna och gör dom mindre elastiska.

Varje operation, där man för in en slang i ljumsken för personer med högt blodtryck, kostar 78000 kronor. Om vi skulle låta operera alla 1,8 miljoner människor i Sverige som lider av högt blodtryck så skulle kostnaden bli cirka 140 miljarder kronor. Men, vi skulle ändå inte komma åt orsaken till problemet. Så efter ännu några år skulle vi kanske få punga ut med kostnader för ännu en operation. Alla förstår ju att skattesystemet inte kan bära sådana kostnader.

LEX Annika Dahlqvist!

Vi måste förstås vända på hela kuttingen och fråga oss vad som orsakar hela det metabola syndromet? Kan man införa en LEX Annika Dahlqvist som är Sveriges mest kända person och läkare för att kostbehandla olika inflammatoriska sjukdomar. Innan en operation skall utföras bör frågeställningen vara om den kan kostbehandlas istället? Eller alternativt att man i samband med operation ger kostråd till patienten för att denne inte skall komma tillbaka.

Bra artikel i Curie!

januari 11, 2013 kl. 2:26 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar
Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

images

Vetenskapsrådet ger ut tidningen Curie och detta är en ansedd tidning. I nya numret har vetenskapsjournalisten Ann Fernholm skrivit en mycket läsvärd artikel. Jag är glatt överraskad av att vetenskapsrådet har tagit in denna artikel som är riktigt välskriven.

Hon beskriver att hälsovinster som 100-tals f.d. diabetiker har fått bemöts med ”kylig prestige” av läkare och sjukvård. Dessa nya hälsovinster kan inte vara sanna enligt etablissemanget eftersom de helt strider mot den nuvarande läran och bör således avfärdas.

Kan vi ha inbillat oss?

Jag känner igen detta resonemang i mitt eget arbete för en bättre sjukvård/friskvård. Kan vi hundratals diabetetiker ha inbillat oss att vi blivit friska? Eller är vi alla undantaget som bekräftar regeln? Positivt är dock att vetenskapsrådet ändå har tagit in denna artikel av Ann Fernholm och som kanske visar på en ny attityd. På något sätt har beprövad erfarenhet fått stryka på foten gentemot vetenskapen. Det heter ju ”enligt vetenskap och beprövad erfarenhet” men av någon anledning verkar den beprövade erfarenheten inte räknas lika högt som vetenskapen. Gissningsvis har den etablerade läkemedelsindustrin ett finger med i detta spel. Det är svårt att sälja beprövad erfarenhet?

Se sambanden!

Diabetes är en av många inflammatoriska sjukdomar som alla verkar ha samma upphovsman; nämligen för mycket glukos i blodet. I kommande studier borde man försöka se sambanden mellan inflammatoriska sjukdomar istället för skillnader. Enligt min beprövade erfarenhet verkar immunförsvaret bli försvagat av ett allt för sött blod. Alltså borde parametern vara att rekommendera åtgärder som stärker immunförsvaret och inte som nu bara skriva ut diverse mediciner som bidrar till att slå ut det.

Glöm inte fettet!

Dessutom verkar naturliga fetter stabilisera och stärka immunförsvaret. Självklart borde detta vara en viktig parameter och hypotes i kommande studier. Dessutom tycker jag att den beprövade erfarenheten borde få en renässans i vetenskapen. Det är ju på grund av erfarenhet som vi har överlevt i miljontals år.

_JHE4768

En fråga om eksem?

augusti 5, 2012 kl. 6:58 e m | Publicerat i Okategoriserade | 10 kommentarer
Etiketter: , , , , , , , , ,

 Bilden är bara ett exempel på icke inflammerande mat!

Nedan väljer jag att publicera en kommentar och en fråga från en läsare som säkert många människor undrar över. Mina kommentarer kommer direkt efter.

”Läser sporadiskt din blogg och tycker den är mycket intressant! Vad gäller just lågkolhydratkost har jag själv ätit detta i ca 4 månader har personligen märkt flera positiva effekter så som en mage som inte längre krånglar (inga mer gaser i magen), en hy som är mycket bättre då jag inte längre behöver använda hudkrämer mot torr hy och inte längre får några finnar, jämnare energinivåer under dagarna och framförallt en viktnedgång på 11kg utan förändrade träningsvanor! Men jag blir fundersam när jag läser detta inlägg. Du skriver att människor med en rad sjukdomar, bland annat eksem, ska sluta gå till vårdcentralen och istället äta lchf-kost. Jag har själv under flera år haft problem med just eksem och då i hårbotten. Jag får stora röda kliande fläckar och stora mängder mjäll och har varje gång fått behandla detta med starka mjällschampon och krämer från apoteken för att få bukt med problemen. Som jag skrev så har jag nu ätit lågkolhydratkost under 4 månader men inte märkt att detta gett någon effekt på mina eksemutbrott då jag nyligen drabbats igen…

Jag är positiv till lågkolhydratkost då jag själv märkt positiva hälsoeffekter. Men kan du förklara hur detta kostval skulle få effekt på mina eksemutbrott?!”

Hej, jag har skrivit på den här bloggen i 2,5 år och beskrivit framför allt mina egna hälsovinster av LCHF-kosten. Jag är häpen och överraskad över hur mycket kosten betyder för hälsan, framför allt min egen hälsa. Jag har skrivit ungefär 300 inlägg om bl.a. detta på Fet Hälsa-bloggen. Din fråga om hur kan kan bli frisk från eksem är intressant och det ska bli mig ett nöje att svara på den.

Jag väljer att beskriva hur min sambo blivit frisk från eksem som hon lidit av sedan tonåren. Hon närmar sig 50 och hon har inte haft eksem i händerna sedan 2 år tillbaka. Vi började äta LCHF-kosten samtidigt, för 3,5 år sedan. Jag har varit extremt strikt med kosten bara för att kunna vara säker på om kosten är en avgörande faktor för att bli frisk från inflammatoriska sjukdomar. Min sambo har inte varit lika strikt men ändå så släppte eksemen som hon haft sedan tidiga tonåren efter 1,5 år med LCHF-kost. Hennes eksem var väldigt otäcka eftersom  det varade sig efter sår på insidan av händerna. Hon har verkligen spenderat pengar på krämer av olika slag för att överhuvud taget stå ut med smärtan från såren.

Läkarna skrev ut cortison i mängder till henne för att hon skulle orka med vardagen. Idag är min sambo lika strikt som jag med kosten för hon har upptäckt att hon mår bäst av det. Det är inte många kolhydrater som slinker med och numera tar hon kokosfett för invärtes bruk. Eksemet har inte kommit tillbaka och dessutom har hon blivit av med sin migrän som hon också haft i många år. Migränen försvann nästan omgående efter kostbytet.

Vidare har många personer hört av sig till denna bloggen och meddelat att även de gjort stora hälsovinster som inkluderar eksem när de bytt till LCHF-kosten.

Jag är övertygad om att exempelvis eksem, allergier, migrän, magproblem, m.m. och i svårare fall diabetes, hjärta-kärlsjukdom, cancer är signaler från kroppen att nu räcker inte vårt immunförsvar till. Vi måste göra en livsstilsförändring och då särskilt minska ner mängden av kolhydrater och i motsvarande grad öka mängden naturligt fett. Då minskar inflammationerna i kroppen och immunförsvaret stärks. Massor av människor har upptäckt att de plötsligt blivit av med t.ex. allergier när de gick över till LCHF. Min poäng är att alla dessa inflammatoriska sjukdomar hänger ihop, har släktskap med varandra och den gemensamma nämnaren är socker, ett överskott av glukos i kroppen som hindrar immunförsvaret att agera. Läs om hur kroppen ger oss signaler på att allt inte står rätt till!

Läs om hur allergin försvann!

Fyra månader är inte så lång tid. Tänk på hur lång tid du har ägnat åt att inflammera kroppen med för mycket kolhydrater! Häng i är mitt råd och du kommer att bli positivt överraskad. I min bok Frisk av mat har jag utvecklat resonemanget om inflammationer i kroppen som inte läks och om hur immunförsvaret blir försvagat.

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: