Fet Hälsa

Ketogen kost som medicin!

Jag är så imponerad av min vän Eivin som verkligen tog tag i sina problem. Han är ganska nydeputerad diabetiker, sockersjuk, typ 2 och han vill absolut inte gå ner sig i sjukvårdens naturalförlopp med statiner (kolesterolsänkande medicin), insulin och blodförtunnande mediciner.  Det är alla åtgärder som inte angriper orsaker utan behandlar symptom. Naturalförloppet leder till en för tidig död men betraktas som normalt av sjukvården.

Istället väljer Eivin att använda mig och min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning för att angripa orsakerna till sina inflammatoriska tillstånd i sin kropp. Han slängde direkt sina mediciner och började med en strikt ketogen kost LCHF. Nu har det gott 16 dagar sedan det beslutet och Eivin är i ketos med hjälp av sin ketogena kost. Jag tyckte att han skulle fasa ut medicinerna men Eivin gick pang på rödbetan och valde bort medicinerna.

Hur mår han då efter 16 dagar med ketogen kost LCHF? Eivin mår toppen och är jätteglad för sitt beslut. Nu ska han äta strikt ketogen kost i 6 månader för att på det sättet maximalt stärka sitt immunförsvar. Efter sex månader kan han börja äta vanlig LCHF-kost med lite mer kolhydrater på tallriken.

Att göra som Eivin gör är mycket svårt. Att begränsa kolhydratintaget på detta vis och maximera intaget av naturligt fett kan jämföras med att sluta röka eller snusa. Det är sockerberoendet som gör det svårt.

Ketos är bästa medicinen!

Bästa medicinen mot inflammatoriska sjukdomar, som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, cancer och ytterligare ett 40-tal metabola sjukdomar är att vara i ketos. I detta tillstånd hjälper levern till att producera blodsocker genom ketoner. Finessen med att vara i ketos för den som är sjuk i någon metabol sjukdom är att det inte blir något blodsocker över när cellerna har tagit vad de behöver. Överskott av blodsocker är det som tvingar kroppen att starta inflammationer för att läka sår i blodbanorna. Dessa sår åstadkoms av bakterier som inte kan motstå karamelliserade blodbanor. Det kan lätt bli kroniska inflammatoriska tillstånd av ständig påfyllnad av blodsocker som glykerar mot blodväggarna.

Hur hamnar man i ketos?

Att vara i ketos är resultatet av en kost som består av mycket naturligt fett som t.ex. smör, olivolja första pressningen, ekologiskt kallpressat kokosfett, mycket ägg och mycket animaliskt fett.

Ju mer inflammerad man är i kroppen desto viktigare är ketos-tillståndet. Så om du har cancer är det dags att omgående pröva att äta ketogen kost om du inte redan har gjort det. Cancerceller överlever på glukos (blodsocker) men inte på ketoner som är blodsocker framställt av levern. Så i teorin ska det alltså gå att svälta ut cancern.

Du kan också göra stora hälsovinster genom praktisera ketogen kost t.ex. två dagar i veckan under tiden som du äter vanlig LCHF-kost. Jag har beskrivit detta förlopp i min bok ”Frisk av mat” avsnitt LCHF 2:5

Jag vill varna för ordet lågkolhydratkost eftersom det kan föranleda den felaktiga tron att det räcker med att ta bort kolhydraterna och inte ersätta den borttagna energin med naturligt fett. Nyckeln i den läkande ketogena kosten LCHF är att äta tillräckligt med naturligt fett. Ägg t.ex. är mat som är direkt anpassad för människan, under årmiljoner, och innehåller bra med naturligt fett och ett halvt gram kolhydrat/ägg. Så ät ägg så många du önskar. 36 ägg om dagen är väl en slags gräns:).  Läs också hur du nollar kolhydraterna!

LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!

Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Köp och läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.

Vill du sprida Frisk av mat!

Vill du vara med att sprida Frisk-av-mat-filosofin med hjälp av min bok? Jag har gjort i ordning små paket med 10 st böcker i varje och du kan välja på den svenska boken ”Frisk av mat” och den engelska boken ”Health through food” eller kombinera dom. Du får köpa dom till ett mycket bra nettopris. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com. Glädjande är att flera redan har nappat på att sprida Frisk-av-mat-tänket. Du kan göra det på din ort, på ditt företag eller din förening.