Artros, ledvärk och reumatism kan läka!

oktober 10, 2015 kl. 11:09 f m | Publicerat i Okategoriserade | 9 kommentarer
Etiketter: Artros, frisk av mat, inflammation, ketogen kost, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, ledbesvär, mats lindgren, reumatisk värk, socker, sockerarter, värk

Hur många går omkring med smärta i leder och muskler i onödan. Reumatisk värk är en av många folksjukdomar orsakat av ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen. Vi blir ständigt påminda från pillerfabrikanterna om olika slags salvor och tabletter som påstås ha antiinflammatorisk verkan. Det mesta är bluff och båg anser jag och särskilt drabbas äldre människor som lägger sina sista slantar på tabletter och salvor i stället för på livskvalité!

Det gör ont att bli gammal?

Finns där en osynlig lag att ju äldre man blir desto mer värk får man? Det är ju inte alls sant men många, särskilt läkare inom sjukvården verkar tro detta. Tyvärr är det så, i praktiken, att många får mer och mer värk ju äldre man blir. Jag själv hade ju ledvärk och reumatisk värk under många år som bara blev värre och värre. Denna värk smyger sig sakta på en så att man inte märker hur smärtan ökar vecka för vecka. Till slut kan det bli till ett normaltillstånd att ha värk.

Läkare och sjukvård, som inte vet hur ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen uppstår, skriver ut fler och fler allt starkare värktabletter för att lindra symptomen. Så var tillvaron en gång för mig och jag vet många andra som fortfarande har det så.

   

Min värk försvann med en ketogen kost, LCHF!

Det finns ingen lag på att det ska göra ont att bli äldre. Min reumatiska värk i axlar, händer och fötter försvann sakta efterhand som den ketogena icke inflammerande kosten gjorde verkan i min kropp. Jag blev själv oerhört förvånad och värken försvann gradvis nästan utan att jag märkte det. Det mest påtagliga var väl att jag började sova bättre på nätterna. Mindre värk = bättre sömn är ju logiskt! En morgon märkte jag att jag kunde låta mina armar hänga avslappnat rakt ner utan att det gjorde ont i axlarna. Det var en lyckokänsla som heter duga.

Idag sex år senare har jag ingen reumatisk värk alls. Fortfarande kan jag komma på mig med att jag drar upp axlarna nästan som en betingad reflex trots att jag inte behöver det för jag har inte ont längre.

Om jag någon gång skulle slarva med kosten och stoppa i mig för mycket kolhydrater så får jag nästan omgående en signal/reaktion från mina fingrar att sluta med det där med en gång. Signalen är att det tar emot lite att böja fingrarna.

Det är oerhört effektivt med den typen av signaler från kroppen! Jag vill verkligen inte ha tillbaka min värk!

Varför får man ledvärk, reumatism?

Sjukvården och forskningen har inget svar på den frågan men jag ska försöka besvara den utifrån mina erfarenheter. Min reumatism och värk i fingrar, axlar och tår blev värre och värre allt eftersom åren gick. Det är ju väldigt lätt att konstatera att det kan finnas ett samband mellan högre ålder och mer värk. Så gör sjukvården med en rad andra inflammatoriska sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2, prostatabesvär, hjärt -kärlsjukdomar osv.

Det är ett oerhört primitivt sätt att se samband enligt min definition. Ungefär som att det är en sjukdom att bli äldre. Nu råkar det vara så att jag även blev av med min diabetes typ 2, mina prostatabesvär och min kärlkramp när jag också blev av med min reumatiska värk. Vad var det egentliga sambandet; Jo, att jag totalt förändrade min kost från hög-kolhydratkost till låg-kolhydratkost med mycket naturligt fett i maten. Low Carb High Fat är definitionen på engelska, LCHF. Det var alltså den enda förändring som jag gjorde och alla mina ”kroniska” inflammatoriska tillstånd försvann.

Nu är jag inte ensam utan hundratals läsare på denna bloggen har gjort liknande hälsoresor och bl.a. blivit av med sin värk.

Min erfarenhet är att svaret på frågan ovan i rubriken är enkel; Vi får ” kronisk” reumatisk värk tack vare en sockerrik kost. Det räcker tyvärr inte att minska på rörsockret och minska sockret i kaffet. Vi måste minska rejält på alla sockerarter/kolhydrater som vi i den moderna kosten vräker i oss och äta mycket mer naturligt fett som smör, kokosfett m.m. Först då händer saker i kroppen. När glaceringen/karamelliseringen upphör i kroppen så inträffar det märkliga att immunförsvaret stärks och de inflammatoriska tillstånden klingar ut.

Frisk av mat!

Det är inget hokus pokus att bli frisk av mat. Du behöver göra en livsstilsförändring där ett kostbyte till LCHF-kost är det allra viktigaste. Det bytet gör att inflammatoriska tillstånd, t.ex. reumatisk värk, i kroppen får svårt att överleva eftersom näringen (socker) för dessa minskar. Ta hjälp av min lättlästa bok ”Frisk av mat, LCHF från början” för att få guidning och inspiration. Tusentals andra har gjort detta och lyckats. Du gör din beställning här!

Trevlig helg hälsar,

Mats Lindgren