Att läka sin kropp på naturlig väg!
oktober 2, 2017 kl. 12:24 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: ägg, frisk av mat, ketogen kost, läkare, Läkemedelsindustrin, livsmedelsverket, metabola sjukdomar, sjukvården, smör
Idag finns det nya sätt att läka sin kropp från svåra sjukdomar som ligger en bra bit från sjukvårdens lösningar. Det handlar egentligen om två helt olika tänk om hur metabola sjukdomar uppstår och hur de ska behandlas.
Pillermetoden!
Dagens sjukvård erbjuder piller, sprutor och kirurgi som behandling mot sjukdomar som diabetes typ 2, hjärt -kärlsjukdomar, reumatisk värk/artros, prostatainflammation, cancer, m.fl. Problemet är att nästan ingen blir frisk av sjukvårdens åtgärder utan insatserna syftar till att behandla symptomen men inga åtgärder vidtas mot orsakerna till den metabola sjukdomen. Därmed kan människor gå på piller och sprutor i flera decennier och att man får minskad livskvalité pga att kroppen stympats genom kirurgiska ingrepp.
Man tycka att fler borde ifrågasätta läkarnas och sjukvårdens metoder när det gäller livsstilsbetingade sjukdomar. På något sätt verkar sjukvården vara kidnappad av läkemedelsindustrin som lever mycket gott på att människor äter symptomlindrande piller i åratal utan att något händer med orsakerna till sjukdomen. Framför allt borde läkarna själva ifrågasätta sin egen bundenhet till pillerindustrin.
Läk din kropp på naturlig väg!
Det andra alternativa sättet att läka sina metabola sjukdomar är att först bli medveten om vad som orsakar dessa sjukdomar. Varför får vi egentligen diabetes typ 2, cancer, hjärt -kärlsjukdomar plus ett 40-tal andra ämnesomsättnings-sjukdomar? Vad är den stora orsaken? Här handlar det om att vi äter stora mängder socker, stärkelse och ett övermått av kolhydrater som skadar vårt immunförsvar. Dessutom äter vi alldeles för lite naturligt fett som t.ex. smör som stimulerar immunförsvaret. Ett skadat immunförsvar kan bara bli starkt igen om man gör en rejäl förändring av sin kost till att bestå av rejält mycket naturligt fett och lite kolhydrater (ovanjordsgrönsaker).
Jag har själv reverserat, på min egen kropp, 5 svåra metabola sjukdomar genom en ketogen kost. Jag har inte längre diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, kronisk bronkit eller reumatisk värk. I snart nio år har jag ätit denna kost som sakta men säkert har läkt och stärkt mitt immunförsvar till att bli vad det är idag. Det är en livskvalitéhöjning som är svår att beskriva. Under denna tid har jag inte tagit ett piller eller spruta. Annat var det tidigare. Min förhoppning är förstås att fler vågar utmana sjukvården och läkarna genom att pröva denna alternativa väg.
Intressant är att jag också fått tillbaka min syn så att jag inte längre behöver glasögon, varken på kort eller långt håll. Mitt nya starka immunförsvar har också lyckats rätta till min syn så att jag numera ser bra för att läsa på mitt vänstra öga och mitt högra öga ser bra på långt håll. Tidigare hade jag glasögon för bägge avstånden. Jag känner också till många tusen personer som gjort en liknande hälsoresa som jag själv gjort.
Hur lite vet egentligen läkarna?
I helgen hade vi en kompis på besök som badade badtunna med oss. Hon berättade att en vännina till henne, för ett litet tag sedan, hade blivit avrådd att äta ägg av sin läkare. – Du har för högt kolesterol, sade läkaren. Jag tar mig för pannan av denna okunskap. Min bror fick ett liknande råd av en läkare för 40 år sedan och det rådet raserade hans idrottskarriär. Ägg är det mest anpassade livsmedlet som finns för människan. Mycket naturligt fett i ägg mindre protein och väldigt lite kolhydrater. Dessa egenskaper hos ägget stärker människans immunförsvar. Kolesterolproduktionen sköter vår kropp själv och skall absolut inte mixtras med på kemisk väg. Alltså ät inte kolesterolsänkande tabletter, s.k. statiner. Själv äter jag mellan 6-9 ägg om dagen och jag mår förträffligt.
Betänk att kanske 70-80 procent av våra metabola sjukdomar orsakas av felaktig kost. Betänk också att en läkare läser mellan en dag till en vecka om nutrition (kostlära) i sin läkarutbildning. Läkarnas kunskaper om kost kommer från läkemedelsindustrin och från vårt eget Livsmedelsverk som heller inte har koll.
Surfa gärna runt här på Fet Hälsa och läs över tusen artiklar som jag skrivit genom åren. Det är helt gratis.
Ta hjälp av boken Frisk av mat!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Äggande tider
april 12, 2017 kl. 8:27 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: allergier, Ägg och smör, ägg, diabetes 2, frisk av mat, Immunstärkande kost, ketogen kost, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar
En hyllning till ägget!
Tack alla ägg för att ni finns. Inget annat livsmedel har varit så bra för mig i min läkning av metabola sjukdomar som ägg. Ägget har varit min bästa vän under de åtta år som jag ätit ketogen immunstärkande kost. Ägg, ekologiska förstås, verkar vara ett helt anpassat livsmedel för människan. Om du vill kan du bara äta ägg i resten av livet och må mycket bra på det för ägg innehåller precis allt det vi behöver.
Ägg och smör har hjälpt mig mycket när jag med jämna mellanrum har boostat mitt immunförsvar. Då har jag nollat kolhydraterna med smör och ägg i 48 timmar. Detta rekommenderar jag verkligen för dig som vill stärka upp ditt immunförsvar.
Jag minns från en svunnen tid när min bror, som var en mycket duktig löpare, fick stränga order av sin läkare at han inte fick äta ägg för då skulle kolesterolet gå upp. Vilket nys och vilken okunskap från den läkaren. Kolesterol är en del av immunförsvaret och skall inte mixtras med på kemisk väg med kolesterolsänkande tabletter. Modern forskning visar att de med lågt kolesterol lever farligare än de med högt. Glöm kolesterolet är mitt råd.
Man kan anta att ägg alltid varit ett anpassat och tillgängligt livsmedel för människan. Bara att plocka ur fågelbon som komplement till kött, fisk, bär och grönsaker.
Påskägg!
Numera är påskägg synonymt med godis. Detta är högtiden när barn och vuxna äter mest godis på året. Människan tål inte dessa oerhörda mängder socker som vi stoppar i oss. För barn är för mycket godisätande inkörsporten till allergier och dåligt immunförsvar. För 30 år sedan var det i genomsnitt en elev i femte klass som hade allergi. Idag har 40 procent av eleverna i motsvarande femte klass allergiska besvär. Var det kommer ifrån behöver man inte vara Einstein för att räkna ut.
Ät hur många ägg du vill!
Jag äter mellan 6 och 9 ägg om dagen varje dag. Så har jag gjort i åtta år och ägget hjälper mitt immunförsvar att hålla sig starkt. Idag ska jag spela golf med gubbarna på Lycke GK och då är standard att jag har med mig tre kokta ägg när de andra har med sig smörgåsar. Dessa tre ägg är perfekt energi för mig på golfbanan.
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Glad påsk hälsar,
Mats Lindgren
Naturligt fett gör susen!
augusti 12, 2016 kl. 11:23 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: ägg, Blodsocker, inflammation, karamelliserad, ketogen kost, kokosfett, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, naturligt fett, olivolja, smör
Att äta naturligt fett som smör (82% naturligt fett), olivolja första pressningen (82 % naturligt fett) och kokosfett (98 % naturligt fett) motverkar inflammatoriska tillstånd i kroppen. Därför är LCHF-kost den idealiska kosten för ett friskare liv.
Snart har förhoppningsvis vetenskapen hunnit ikapp denna bloggen, Fet Hälsa, som i sju år skrivit om hur tusentals människor blivit botade från inflammatoriska sjukdomar. Den gemensamma nämnaren för alla dessa människor, inklusive för min egen del, är att de ätit lite kolhydrater och mycket naturligt fett i kosten. Detta gör att de antingen bibehåller ett starkt immunförsvar eller skaffar sig det med hjälp av den feta kosten och blir av med metabola sjukdomar.
Artikel om nya rön om fett i Fet Hälsa Juni 2016.
Läkemedelsindustrin dikterar villkoren!
Jag tycker att patienten ska kunna välja kostbehandling mot exempelvis kärlkramp och högt blodtryck istället för kemiska tabletter och sprutor och förstås; istället för att skärra bort delar av kroppen. Men eftersom läkemedelsindustrin dikterar villkoren på alla sätt så finns inte kosthabiiterng med i sjukvårdens agenda.
Vågar du välja att äta ketogen kost LCHF mot dina hjärtbesvär när läkaren säger att det är livsfarligt med LCHF. För 7,5 år sedan var jag med om precis den situationen när jag stod i det valet. Jag valde ketogen kost LCHF den gången och har aldrig behövt ångra mig sedan dess eftersom jag blivit helt frisk.
Kan tabletter och sprutor komma åt orsaken till mina inflammatoriska besvär och stärka immunförsvaret? Svaret är nej, inga kemiska preparat eller sprutor kan påverka orsakerna till dina metabola (inflammatoriska) sjukdomar. Du kan få en tillfällig lindring av dina symptom men orsakerna kommer du inte åt.
Tänk i stället så här; Anledningen till att det uppstår inflammatoriska sjukdomar överhuvudtaget är att du äter en alltför kolhydratrik kost och alltför lite naturligt fett i maten. Inflammation uppstår när det blir sår i eller på kroppen. När sår uppstår i blodbanorna så beror det på att bakterier har ätit hål på de försockrade blodväggarna. Om du tar bort bränslet för dessa bakterier, som ju är ett överskott av blodsocker, så återgår bakterierna till sin naturliga PH-balans i kroppen och immunförsvaret stärks. Därmed kan inflammatoriska sjukdomar läkas.
olivolja första pressningen
Sjukdomar som läker sig med ketogen LCHF-kost!
Min erfarenhet är att alla inflammatoriska sjukdomar eller metabola sjukdomar som vi ibland kallar dom kan botas med strikt LCHF-kost. Detta under förutsättning att de inte gått för långt. Nedan följer en lista på inflammatoriska sjukdomar där jag antingen själv har egna erfarenheter av att bli frisk eller via andra. Diabetes typ 1 är en sjukdom som oftast inte kan läka helt men man kan få stora hälsovinster genom LCHF-kosten och minska på antalet insulinsprutor.
Cancer, alla slags hjärt & kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och 1, alla slags mag och tarminflammationer som Chrons sjukdom och IBS, Psoriasis i alla dess former, alla slags reumatiska sjukdomar som t.ex. Bechterews sjukdom, Eksem, Migrän, Prostatainflammation och ett antal till som jag inte kommer på.
Försök att bli av med din fettskräck för den är bara en myt, rätt och slätt.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Läs min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor samma som levereras med LCHF matkasse. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar. Ingen annan än jag ser dina kontaktuppgifter.
Ägg är mycket nyttigare än vad vi tror!
mars 4, 2016 kl. 9:36 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: ägg, Blodsocker, d vitamin, frisk av mat, glukos, inflammation, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, naturligt fett, smör
Det känns härligt för mig att skriva om äggets förträfflighet och dess förmåga att stärka vårt immunförsvar. Jag och många med mig har ju funnit att ägg är vårt bästa livsmedel för att stärka immunförsvar och bli av med kroniska inflammationer i kroppen Du kan läsa två artiklar om en ny studie där man funnit att där finns mycket mer D-vitamin i ägg än vad man tidigare trott.
Dubbelt så nyttigt som vi trott!
Vi har prövat!
Tidigare har jag, i en artikelserie på Fet Hälsa, skrivit om hur man kan nolla kolhydraterna för att boosta immunförsvaret. Då använder vi äggdieten under minst 48 timmar. Äggdieten innebär att du äter bara typ 2-4 kokta ägg med 50 gram smör och salt till alla måltider under minst 48 timmar. Jag har också skrivit om detta i min bok ”Frisk av mat” men då kallat det för LCHF 2:5.
Om vi slarvar lite med LCHF-kosten, som vi ju alla gör lite då och då, så kan obehagliga inflammatoriska tillstånd knacka på dörren och vill komma tillbaka. Detta gäller för oss som tidigare haft/har metabola sjukdomar. I mitt eget fall så kan reumatisk värk komma tillbaka i axlarna om jag slarvar alldeles så lite. Sådana situationer kan inträffa t.ex. när man är bortrest. Det kan vara svårt att få fatt i bra LCHF-kost.
Vid dessa tillfällen sätter jag igång med äggdieten. 4 ägg med 50 gram smör till frukost, lunch och middag. Ibland brukar jag smälta smöret och äta det som sås till äggen med sked.
Så här skriver Jenny;
”Jag har gått på din ägg diet i tre veckor (vågar inte sluta är rädd att värken kommer tillbaka) Har endometrios och har mens UTAN! mensvärk för första gången:)
Såg att du skrev om det på din blogg. Jag har börjat byta ut middagens protein till det protein resten av familjen äter. Annars äter jag fortfarande samma. Flera gånger per dag kommer jag på att jag inte har ont i buken! Jag har ju haft det sen jag var
tolv år varje dag. Jag känner att kroppen inte vet hur den ska bete sej nu när den inte har ont. Att den liksom har vant in ett rörelsemönster efter smärtan och nu när jag rör på mej och det förväntas göra ont och det inte gör det så stannar kroppen liksom upp istället:)
Med vänlig hälsning Jenny”
Vad händer i kroppen?
När du äter äggdieten enligt ovan så får du i dig ungefär en halv kolhydrat, 90 procent naturligt fett och cirka 10 procent protein från äggen. Denna äggdiet är bättre än alla värktabletter i världen. Äggen och smöret ger en perfekt sammansättning av födan för att bättra på PH-värdet så att det blir mer basiskt och därmed bättre förutsättningar för immunförsvaret. Dessutom förekommer ingen karamellisering/glacering av artärväggarna som ju är själva orsaken till inflammatoriska tillstånd i kroppen. Alltså med äggdieten så blir det inget överskott av glukos/blodsocker som fastnar på kärlväggarna och som locket bakterier att äta hål på dessa förstockade väggar. Det är just det senare som är själva grundbulten till alla våra metabola sjukdomar, anser jag. När bakterier biter i sockerväggen på artärerna så uppstår ett sår. Kroppen svarar med inflammation och eftersom det hela tiden uppstår nya sår så blir det till slut kronisk inflammation.
Vill du bli av med värk? Pröva min variant av äggdieten.
Vill du lära dig mer?
Lär dig mer om hur du kan bli av med sjukdomar och värk. En röd tråd att följa och en fungerande förklaringsmodell får du genom min bok ”Frisk av mat” och Mats LCHF-utbildning. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Fyll i nedanstående kontaktformulär och berätta vad du vill ha så skickar jag tillbaka betalningsanvisningar.
P.S.
I Göteborg finns det nu möjlighet att beställa LCHF Matkasse. Vi behöver fler familjer. För närvarande kan man hämta ut sin LCHF matkasse på antingen ICA Maxi Partille Allum eller på ICA Maxi Högsbo 421. Uthämtning sker på tisdagar mellan kl. 16.00-19.00. Matkassar finns för 2 eller 4 personer och kan hämtas antingen varje eller varannan vecka. 2-personerskassen innehåller 10 middagar och 4-personers innehåller 20 middagar. I LCHF matkasses frisk av mat-koncept ingår även LCHF-utbildning och givetvis mängder av goda recept. Maila ditt intresse till info@lchfmatkasse.se så kan du börja tisdagen den 15/3. D.S.
Lägg ägg!
december 10, 2013 kl. 9:48 f m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: ägg, diabetes, frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, kolesterol, kolhydrater, läkare, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, sjukvården, tobaksindustrin
Tipstack till Elisabeth
Redan ett ägg i veckan ökar risken för diabetes!
Nej, det är inget att skratta åt, många läkare tror fortfarande att ägg ökar risken för diabetes. I filmen nedan menar läkaren att t.o.m. bara ett ägg i veckan ökar risken för att få diabetes. För mig är det förstås skrattretande desinformation som har ätit mellan 3-8 ägg om dagen i fem år och jag har faktiskt blivit av med min diabetes typ 2.
Man hänvisar till vetenskapliga studier i inslaget ovan men jag kan redan nu fastslå att dessa eventuella studier är rena falsarier. Vem har betalat för dessa s.k. studier? Vanliga läkare i svensk sjukvård har också dessa åsikter att ägg är farligt. Hur man nu kan tro att ägg kan höja en människas blodsocker så att man utvecklar diabetes är förstås en gåta?
Ägg är världens bästa livsmedel, enligt min åsikt, och är helt anpassad för människan sedan miljoner år tillbaka. Det är skrämmande att läkare är så okunniga och än mer skrämmande att de pådyvlar patienterna sina helt tokiga åsikter.
Äggproducenter jämförs med tobaksindustrin!
I nästa inslag ovan jämförs äggindustrin med tobaksindustrin. Man påstår att äggproducenter genom olika annonskampanjer försöker dölja hur farligt äggkonsumtion är. Man menar att ägg höjer kolesterolet och därmed ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Det skulle vara intressant att få veta vem som står bakom NutrionFacts.org Kan det vara läkemedelsindustrin?
Moderna studier visar att kolesterolet är vår främsta bundsförvant som har livsviktiga komponenter för att vi ska ha ett fungerande immunförsvar. Varenda cell i kroppen är tillverkare av kolesterol varje dag. Vår lever är den största producenten av det livsviktiga kolesterolet.
Jag trodde att äggvarningar från sjukvårdens sida var passé. Det är tydligen fortfarande aktuellt.
Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 