Vapenvila på LCHF-dagen!
februari 17, 2015 kl. 10:15 f m | Publicerat i Okategoriserade | 13 kommentarerEtiketter: bakterier, frisk av mat, inflammation, karamelliserad, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, metabola sjukdomar, mikrober, PH-värde, vetenskapens värld
LCHF-dagen är förstås det samma som fett-tisdagen som ju är just idag. Grattis till alla er som hittat hälsa genom LCHF-kosten. Igår sände Vetenskapens Värld det andra programmet om bakterier och andra husdjur som verkar i vår kropp.
Jag rekommenderar verkligen detta program. Analyserna i programmet är utmärkta och riktiga tycker jag. Det enda som fattas är att de ännu inte förstått att LCHF-kost skapar balans bland kroppens bakterier och mikrober.
Man konstaterar att tandhälsan band jägarfolken var perfekt och det utan tandborstning. När vi började bruka jorden och äta spannmål försämrades tandhälsan och än värre blev det efter industrirevolutionen 1850. Då började de metabola sjukdomarna. Vi som äter LCHF-kost vet att tandhälsan blir fantastisk och vi behöver knappast inte borsta tänderna.
Allt handlar om balans bland bakterierna i kroppen. Det innebär egentligen att PH-värdet blir basiskt och inte surt. Ätandet av sockerarter i tid och otid gör PH-värdet surt och skapar kaos bland våra bakterier i kroppen. De goda bakterierna kan bli onda och det sura PH-värdet skapar miljöer som gynnar infektion och inflammation.
Jag påstår att vi blir försockrade i kroppen alltså att det uppstår en karamelliserad yta överallt genom vår västerländska kolhydratrika kost. Det är detta som försurar PH-värdet och gör goda bakterier till onda.
I programmet är forskarna faktiskt överens om att bakterier i obalans och ett surt PH-värde skapar inflammatoriska sjukdomar i kroppen. Varför är var och varannan allergisk idag? Var kommer alla inflammations-sjukdomar ifrån?
LCHF-kosten skapar balans!
Jag, som blivit helt frisk genom att byta till LCHF-kosten för sex år sedan, kan inte komma till någon annan slutsats än att LCHF-kosten har stärkt immunförsvaret så till den grad att alla mina ”kroniska” inflammationer numera är ett minne blott. Mitt PH-värde är inte längre surt utan basiskt och väldigt nära idealet för människan.
Jämför LCHF-kostens läkande kraft med att pumpa in antibiotika i kroppen som faktiskt dödar bakterier istället för att skapa balans.
Man påstår att det finns fler bakterier och mikrober på en kvadratcentimeter hud än vad det någonsin har levt människor på jorden. Det ger lite perspektiv. En droppe saliv innehåller 100 miljoner bakterier. Vi måste alltså bli vänner med våra bakterier och inte kriga mot dom för det kriget kan vi aldrig vinna.
Den här typen av forskning som visades i Vetenskapens värld kommer naturligtvis att påverka även sjukvård och läkare så småningom.
Köp gärna min bok ”Frisk av mat” som är en guidebok till ett friskare liv utan inflammatoriska sjukdomar. Maila namn och adress till mig på lindgren.mats@comhem.se eller till info@lchfmatkasse.se så skickar jag tillbaka betalningsinformation. Boken kostar 195 kronor inklusive frakt inom Sverige och 240 kronor inom Norden.
AGE- gammal i förtid!
december 2, 2013 kl. 10:57 f m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: AGE - Advanced Glycation End-products, cancer, diabetes 2, försockring, frisk av mat, gammal i förtid, Hjärt-kärlsjukdomar, kolhydrater, läkare, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, metabola sjukdomar, sött blod, sjukvården
Advanced Glucation End-products!
Försockring eller glykering är, enligt många inklusive mig själv, orsaken till många sjukdomar som ofta felaktigt är kopplade till ålder. Det handlar om att vi äter för mycket socker/kolhydrater i maten som höjer blodsockret. Sockret klibbar fast tillsammans med protein i blodkärlen och vi får en ogynnsam miljö i kroppen.
Vi får en miljö, ett PH-värde, som är grogrund för obalans bland våra bakterier och ett eldorado för infektioner, inflammation och svampar.
Kan hela kroppen bli försockrad?
Jag menar att försockringen inte bara drabbar vår mage och tarmflora utan klibbar fast i alla delar av kroppen. När vi ändrar kosten från kolhydratrik till fetare mat så händer saker i kroppen. De gula tänderna blir vitare, huden blir spänstigare, vi sover bättre osv.
När du frågar en läkare om hjälp för dina besvär förklarar han/hon ofta att besvären är fullkomligt naturliga eftersom du är i den åldern. Vi ska vara mycket skeptiska till det svaret. AGE – Advanced Glucation End-products på svenska glykering eller försockring av kroppen är en ganska ny företeelse. Läs mer här!
Vår förändring!
Att påstå att man kan reversera åldrande med hjälp av ändrad kosthållning kan kanske upplevas som att man svär i kyrkan av många. Många av våra s.k. ”sanningar” är så cementerade att de är oerhört svåra att bli av med. Maggans hud blev spänstigare och mindre rynkig och mina svarta ”åldersprickar” försvann på huden. Maggans svåra elaka eksem sedan tonåren började läka sig och min diabetes typ 2 drog sig tillbaka. Våra kroppars många olika inflammatoriska tillstånd läkte sig helt enkelt när vi ändrade vår kosthållning.
Den enda förändring vi gjorde i våra liv var en radikal omställning av vårt dagliga matintag till LCHF-kost. Inga tabletter, inga mediciner, inga konstiga krämer utan bara naturlig mat.
Fortfarande, nu fem år senare, känner vi att den positiva förändringen håller i sig. Vi mår fortfarande bra. Maggans eksem har inte återkommit och hennes migrän är nu fem år sedan det sista anfallet. Alla mina inflammatoriska besvär har heller inte återkommit på dessa fem år som gått sedan kostförändringen. Detta trots mycket bistra varningar för LCHF-kostens långsiktiga konsekvenser från olika läkare.
Uppdelningen i olika sjukdomar = gynnsamt för läkemedelsföretagen!
Tänk om diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och ett 40-tal andra sjukdomar bara är ett tecken på att kroppen är försockrad-glykerad? Denna miljardmarknad för läkemedelsföretagen skulle kanske inte må så bra om sanningen var att man kan bli frisk av naturlig mat. Anledningen till att vi har ett 40-tal olika inflammatoriska tillstånd i kroppen har faktiskt ett gemensamt ursprung enligt min mening. Våra kroppar skapar själva dessa inflammatoriska tillstånd p.g.a. av felaktigt bränsle.
Kontentan av detta resonemang är att om du är man och upplever t.ex. prostatabesvär så ska din första tanke vara att häva inflammationen. Detta görs bäst med en fet kost och ett ordentligt reducerat kolhydratintag.
AGE-försockrad i kroppen!
augusti 19, 2013 kl. 2:56 e m | Publicerat i Okategoriserade | 11 kommentarerEtiketter: allergier, bakterier, glukos, kolhydrater, lchf, LCHF matkasse, mats lindgren, naturligt fett, sött blod, sjukdomar, sjukvården, socker, sockerarter, stela artärer
Vad innebär det att vara försockrad i kroppen? Det finns en benämning som kallas AGE-Advanced Glycation End products. Enligt detta skall det förklara hur kroppen försockras inifrån. Det innebär t.ex. att våra artärer blir stela av försockringen och får svåras att utvidgas. Men hela vår kropp påverkas av försockringen, vi blir stela, utvecklar olika sjukdomar som ledbesvär m.m. Sjukvården brukar hänvisa till att många s.k. ålderssjukdomar som ledbesvär, diabetes, hjärt-kärlsjukdom beror på stigande ålder och är fullkomligt naturligt. Jag har en motsatt uppfattning eftersom jag haft just dessa sjukdomar men är fullständigt frisk idag utan mediciner.
AGE bildas när blodsockret är högt (det bildas även vid normalt bs, men mycket, mycket långsammare då). Ju högre blodsocker man har, desto mer AGE bildas i kroppen och ju äldre man blir, desto mer försockrad är den. Bildningen av AGE går till som så, att sockermolekyler (från maten), klistras samman med två olika proteinmolekyler (hemoglobin och kollagen.) Dessa små klistriga försockrade molekyler, fastnar sedan på olika ställen i våra kroppar. I huden, i våra leder, hjärtat och blodkärlen och bidrar till utveckling av åderförkalkning, ledstelhet, starr och demens. En del påstår att när sockret väl har fastnat på ett ställe, är det oåterkalleligt. Det sitter där det sitter.
Vad beror försockringen på ?
Enligt mig så beror det helt enkelt på att vi ätit för mycket socker och för lite naturligt fett. Kan det vara så enkelt? Ja det kan det faktiskt. Hela min kropp är ett enda stort bevis för detta. Enligt läkartidningen så beror AGE, försockringen i kroppen, på att vi äter för mycket mättat fett. Detta är rent nonsens och helt fel utifrån hur min kropp har reagerat på kostbytet från mycket kolhydrater till LCHF-kost.
Kan man bli av med försockringen i kroppen?
Ja, det verkar faktiskt som att kroppen kan läka sig om den får rätt bränsle. Tydliga signaler för min egen del var att mina gulnade tänder blev vitare och vitare utan blekning. Jag hade tidigare en stor tillväxt av plitor och bruna fläckar på huden. Detta trodde jag var en naturlig sak kopplat till att jag blir äldre. Efter kostbytet till LCHF avtog tillväxten och huden blev spänstigare och kändes friskare. Jag märkte också tydligt på min sambo att hennes hud såg mycket friskare ut eftersom hon också gjorde ett kostbyte till LCHF tillsammans med mig för snart 5 år sedan. Hennes eksem i händerna försvann också och har inte återkommit liksom hennes migrän som också läkte sig i samband med kostbytet.
En annan tydlig signal för egen del var att jag kände mig mycket mjukare i lederna och mina ledbesvär försvann allteftersom. Mina kissepauser på natten minskade i antal och efter cirka ett halvår så behövde jag inte gå upp alls på natten för att kissa. Jag är säker på att detta har med den avtagande försockringen i kroppen att göra.
Att sjunga och spela har varit en stor del av mitt liv men aldrig kunde jag föreställa mig att mitt röstomfång(avståndet mellan högsta diskant och lägsta baston) kunde bli bättre när jag närmade mig de 60. Visst är detta också en hälsovinst beroende på den minskade försockringen i min kropp! Det finns ingen annan förklaring! Till sist måste jag nämna mina ögon som inte längre behöver glasögon. Ena ögat har ställt in sig på läsning och det andra för att se på långt håll. Jag hade glasögon för närsynthet i cirka 15 år och läsglasögon i 3 år. Som diabetiker vet man att ögonen påverkas kraftigt av det söta blodet. I takt med att min diabetes 2 läkte sig så läkte sig också mina ögon.
En hinna av socker överallt i kroppen?
Om det finns en hinna av socker överallt i kroppen hur påverkar detta vårt allmäntillstånd? Enligt mina erfarenheter så blir man så småningom rejält sjuk i någon metanol sjukdom som t.ex. diabetes, stroke, cancer eller liknande. Innan man blir ”kroniskt” sjuk så får man antagligen en rad olika signaler på att allt inte står rätt till i kroppen. Det kan vara återkommande förkylningar, värk, allergier m.m. Tyvärr har vi ännu inte lärt oss att tolka dessa signaler som egentligen är varningar till att vi behöver se över vår livsstil och framför allt vår kosthållning. Med en hinna av socker överallt i kroppen måste detta vara ett himmelrike för sockerälskande bakterier. Dessa bakterier skapar en obalans i vårt system och bidrar till att vi får metabola sjukdomar.
Fetta in kroppen från insidan!
Det verkar vara tydligt att om man äter mycket naturligt fett och lite kolhydrater så blir det balans i kroppens system. Det verkar också som att en försockrad kropp kan läka sig om den får rätt bränsle. I varje fall har rätt bränsle läkt min kropp utan några som helst tvivel.
Att förebygga stroke!
maj 17, 2018 kl. 10:43 f m | Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarerEtiketter: frisk av mat, immunförsvar, inflammation, ketogen kost, läkare, Läkemedelsindustrin, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, sjukvården, Stroke
En stor konferens om stroke pågår i Göteborg för närvarande. Stroke motsvarar en hjärtattack fast det sker i huvudets blodbanor. En blodpropp täpper igen och då är det bråttom. Hjärnan påverkas direkt om inte flödet av blod fungerar.
Jag lyssnade på en docent från Sahlgrenska akademin som intervjuades i Radio igår om orsakerna till att man får stroke. Hon räknade upp allt som sjukvården alltid gör utom det mest väsentliga. Hon nämnde rökning, att vi motionerar för lite, plus en rad andra men tog inte upp den viktigaste orsaken till att vi drabbas av stroke, nämligen försockrade blodbanor. Där finns små bakterier och mikrober som äter på denna sockervägg. Att socker fastnar på blodväggarna skall inte ske egentligen men sker ändå eftersom vi äter för mycket sockerarter/kolhydrater i vår kost. Det är socker som blivit över som går ut och klistrar sig fast på blodväggarna. Då söker sig diverse smådjur dit för att äta av sockret. Inflammation skapas för att läka såren på blodväggarna. Men det blir ju en rad rester som följer med blodflödet som t.ex. sårrester, var, blodklumpar m.m. Med för mycket sådana rester i blodflödet ökar ju risken för att t.ex. en blodklump ska fastna. Därmed ökar risken för en stroke eller en hjärtinfarkt.
Hur ska vi undvika stroke?
Det finns egentligen bara ett sätt att förebygga och undvika stroke, anser jag. Det är att äta en immunstärkande kost och sluta med att äta en inflammerande kost. Då skapas inget överskott av blodsocker som klistrar sig fast i blodbanorna och lockar bakterier och mikrober. Immunstärkande kost är ju ketogen LCHF-kost och inflammerande kost är mycket kolhydrater och sockerarter och för lite naturligt fett. Så enkelt är det men vår sjukvård verkar inte vilja undersöka detta faktum.
Efter att ha lyssnat på intervjun med docenten från Sahlgrenska Akademin så häpnar jag över hur lite sjukvården vet om orsaker till metabola sjukdomar som t.ex. stroke. De vet lika lite om orsaker idag som när jag började skriva om hur man läker metabola sjukdomar för drygt nio år sedan.
Min bror dog ju av en hjärtattack på natten för ett år sedan. Det är en slags stroke fast kopplat till hjärtat. Han vaknade inte på morgonen. Jag blir fortfarande ilsken och ledsen när jag tänker på hur han blev lurad med meningslösa piller av läkarna. Brorsan ville inte lyssna på mig utan menade att läkarna vet vad de gör. Tyvärr så vet de inte alls vad de sysslar med när det gäller metabola sjukdomar.
Läkarna menar att kolesterol, alltså fett, slammar igen blodkärlen. Det är inte sant. Kolesterol söker sig till ställen där det pågår inflammatoriska tillstånd. Kolesterolet är där för att hjälpa immunförsvaret att läka. Så ju mer inflammerad man är desto mer kolesterol tvingas kroppen producera. Det finns alltså en anledningen till att kolesterolet sjunker på de personer som äter LCHF-kost.
Om man som läkarna gör skriver ut kolesterolsänkande kemiska tabletter så mister immunförsvaret en hjälpande hand. Istället så blir de kemiska tabletterna ytterligare en björntjänst åt immunförsvaret. Idag verkar detta vara ett utmärkt sätt att skaffa nya kunder åt sjukvården och läkemedelsindustrin. Allt bekostat med skattepengar.
Föreläsning i Motala!
Föreläsningen är tack var Ann-Britt Hildebrand och hennes föreningskompisar gratis och du anmäler dig via mail till annbritthildebrand@gmail.com
Du kan också anmäla dig till mig lindgren.mats8@gmail.com Föreläsning på Vättersol, Vindarnas väg 1, Motala den 22 maj kl. 14.00 Välkommen!
En mycket intressant föreläsning, missa inte detta. Först till kvarn gäller.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 215 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 370 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Hemma hos är en ny tjänst som jag har. Jag kommer hem till dig och pratar kost eller så kommer du till mig. Vi lagar mat tillsammans och senare får du ett personligt kostprogram av mig. Förutsättningen är att du finns på rimligt avstånd från Lycke utanför Kungälv. Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.
Finns det hopp?
januari 14, 2018 kl. 5:08 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: cancer, frisk av mat, inflammatoriska tillstånd, ketogen kost, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, Prostatainflammation
I morgon ska jag träffa två personer som vill ha min hjälp. En man som har högt blodtryck och äter massor av piller av olika slag och har prostatainflammation. Han äter blodförtunnande preparat, piller mot högt blodtryck och kolesterolsänkande tabletter (statiner). Han har delvis fattat att tabletterna inte hjälper mot orsakerna till sina besvär utan verkar bara lindrande för stunden i bästa fall. För han blir ju allt sämre och nu vill han ha min hjälp med ny immunstärkande kost i form av ketogen LCHF-kost.
Kvinnan som jag ska träffa har drabbats av cancer och vill ha hjälp med att komma igång med ketogen kost. Tanken är då att låta cancercellerna svälta ihjäl genom att inte erbjuda mat som innehåller socker eller stärkelse i någon form. Vi vet, ja förutom sjukvården då, att cancerceller kräver 20-30 gånger mer socker än vanliga friska celler. Detta upptäckte Nobelprisvinnaren Otto Warburg för snart hundra år sedan, 1926.
Jag hoppas att hon orkar i morgon för hon avbokade mig senast när vi skulle träffas. Då skrev jag följande, ”Kost mot cancer”.
Samma ursprung!
Jag menar att bägge personerna ovan är metabolt sjuka och kännetecknande för detta är att bägge har inflammatoriska tillstånd i kroppen. Grunden för att drabbas av inflammatoriska tillstånd i blodbanorna är att för mycket blodsocker som cellerna inte behöver vandrar ut i blodbanorna och karamelliserar dessa. Bakterier, svamp, mikrober äter hål på de sockriga blodväggarna och sår uppstår. Immunförsvaret försöker läka såren genom att starta inflammatoriska tillstånd. Om inte immunförsvaret lyckas läka dessa inflammationer så kan vi utveckla kroniska sjukdomar eller metabola sjukdomar som jag föredrar att kalla dem.
Med en ketogen (fet naturlig kost) kost uppstår inte problemet med försockrade kärlväggar som lockar bakterier att äta hål på dom så att kroppen måste tillgripa inflammation stup i kvarten. Istället rycker levern in och kompletterar med ketoner om detta behövs. Inget överskott av blodsocker som går ut i blodvägarna med denna metod.
Om det är sant som jag beskriver ovan så borde ju sjukvården och läkarna ta på sig dummerjönshatten och ställa sig i skamvrån. All information finns tillgänglig att ta till sig omgående.
Kan de bli friska igen?
Om både kvinnan med cancer och mannen med prostatainflammation och som även har lite andra metabola besvär ovan äter en ketogen kost typ LCHF så är chansen stor att deras egna kroppar kan läka ut de inflammatoriska tillstånden. Det betyder att deras eget immunförsvar kan bli så starkt att det kan tvinga tillbaka de metabola sjukdomarna. Men det finns förstås inga garantier. Bägge personerna har ju länge försökt med sjukvårdens och läkemedelsindustrins koncept som innebär åtgärder eller piller som lindrar för stunden. Nu har de tröttnat på detta och vill göra något åt orsakerna. Mitt jobb blir att försöka motivera dom till varför de ska äta en immunstärkande kost och varför inflammerande kost (socker) är grunden till alla våra metabola sjukdomar och dessutom försöka ge dom en förklaringsmodell som de kan tro på.
Hur stor makt har pillerföretagen?
Den första frågan man bör ställa sig är om det är skillnad på företag som t.ex. tillverkar bilar och företag som tillverkar olika slags piller och läkemedel? Svaret på den frågan är ett stort nej. Bägge företagstyperna vill förstås sälja så mycket varor som möjligt. Bägge företagen är faktiskt skyldiga sina aktieägare detta enligt aktiebolagslagen, att sälja så mycket som möjligt.
Dilemmat för de företag som säljer piller, mediciner och olika slags kemiska läkemedel är ju att om folk blir friska av deras mediciner så behöver man inte köpa fler piller och sprutor. Det är ju ungefär som att Volvo förstör sin egen marknad genom att sälja superbilar som aldrig går sönder.
Läkemedelsföretagen har tacklat problemet genom att sälja piller som bara lindrar för stunden. Alltså lindrar symptom för ett litet tag. Därmed tvingas sjuka köpa nya piller hela tiden. Läkare, som sköter själva försäljningen, har fått information av läkemedelsföretagen, att deras patienter ska äta sina piller livet ut. Alternativ information om riktiga läkemedel som immunstärkande kost existerar inte eller är förbjuden av våra myndigheter.
Tyvärr verkar inte läkare ta till sig information om vad immunstärkande kost som LCHF kan innebära för sina patienter.
Boken Frisk av mat, ett kraftfullt hjälpmedel!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Immunförsvar, Mässling och vacciner!
januari 4, 2018 kl. 1:12 e m | Publicerat i Okategoriserade | 4 kommentarerEtiketter: Förkylning till cancer, frisk av mat, immunförsvar, ketogen kost, lchf, mats lindgren, Mässling, metabola sjukdomar, vaccin
Välkommen till 2018 alla läsare av Fet Hälsa! Jag skulle vilja ge min syn på vaccindebatten som rasar i medierna för närvarande. Bl.a. så verkar mässlingen numera vara en livsfarlig infektionssjukdom. När jag var barn så bussade våra mammor ihop oss som hade barnsjukdomar så att vi alla skulle få barnsjukdomen samtidigt och därmed bli immuna emot den.
Numera verkar man tänka på ett annat sätt. Nu är det vaccin som gäller mot snart sagt alla vanliga barnsjukdomar. Jag vill poängtera att jag inte är emot alla vacciner. Polio-vaccin och vaccin mot smittkoppor med flera har ju varit väldigt framgångsrika.
Låt immunförsvaret bli vår främsta beskyddare!
Jag menar att vi måste lära oss hur vi stärker vårt immunförsvar så att det blir en naturlig försvarsmur mot allt från förkylningar till cancer. Enligt min erfarenhet är valet av kost den viktigaste faktorn för om vi får ett svagt eller starkt immunförsvar. Jag har inte varit förkyld på drygt 8 år och under samma tid har jag ätit ketogen LCHF-kost. Under samma tid har jag även blivit av med min diabetes typ 2 (diabetiker 0 numera), har inte kärlkramp längre. Min prostatainflammation är borta liksom reumatisk värk och kronisk bronkit.
Många tvivlar när jag förklarar att jag kunnat ta bort mina glasögon på både kort och långt håll. Har jag blivit blind frågar sig någon? Nej verkligen inte utan mina ögon har läkt sig och det vänstra ögat ser bra på nära håll och det högra ser bra på långt håll. Nej, inga operationer utan bara immunstärkande mat. I år fyller jag 65.
Det enda jag gjort är att byta bort fettskrämd och sockerrik kost mot en kost bestående av ett minimum av kolhydrater och massor av naturligt fett.
Vad är det då som skyddar? Jo, det är ett starkt immunförsvar som skyddar mig mot allehanda attacker som ju alltid förekommer. Kraften från immunförsvaret kommer av att det inte ständigt är upptaget av att läka små inflammatoriska tillstånd i blodbanorna. Med rena blodbanor som inte är glykerade och försockrade så kan vårt immunförsvar ägna sig åt viktigare uppgifter och kunna försvara oss mot infektionssjukdomar utan vaccinsprutor. Dessutom kan immunstärkande mat försvara oss mot, i stort sett, alla förekommande metabola sjukdomar.
Om sjukvården vågade och ville?
Om sjukvården, läkarna, Socialstyrelsen m.fl. vågade undersöka/studera om det jag påstår är sant så skulle vi få en annan syn på vacciner, immunförsvar och friskvård. Läkemedelsindustrin skulle naturligtvis inte vara välkomna i dessa nya studier. Vi behöver inte fler piller utan vi behöver ny kunskap om hur vi egentligen fungerar.
Om vi istället sprutar in mer vaccin och tar mer antibiotika mot allehanda infektionssjukdomar så vad händer då med vårt immunförsvar? Jo, det blir förstås försvagat liksom det blir försvagat av inflammerande mat.
Vi går åt fel håll idag genom att vi blir mer och mer beroende av piller och vacciner från vaggan till graven. Att köpa aktier i läkemedelsindustrin verkar vara en lönande investering år 2018 men blir vi friskare?
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Boosta ditt immunförsvar med ägg och smör!
oktober 27, 2017 kl. 11:06 f m | Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentarEtiketter: ägg och smör mot inflammation, cancer, diabetes 2, frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, immunförsvar, mats lindgren, naturligt fett, Prostatainflammation, reumatisk värk
Idag kan du läsa om en metod att boosta ditt immunförsvar så att inflammatoriska tillstånd släpper i kroppen. Det är tre artiklar som tidigare publicerats på Fet Hälsa som nu finns i detta inlägg. Mycket att läsa alltså.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Nolla kolhydraterna, medicin mot inflammatoriska tillstånd!
Det är definitivt ett faktum att om du nollar kolhydraterna minst ett par dygn så stärker du ditt immunförsvar kraftigt som i sin tur kan läka inflammatoriska tillstånd i kroppen. Det är lätt att glida tillbaka till att börja äta mer kolhydrater utan att man märker det. Man mår så bra av LCHF-kosten att man blir kaxig och tror att man tål mer än vad man gör. Så var det för mig senast och vips fick jag tillbaka värk i axeln och högre blodsocker som gjorde mig trött!
Som jag skrivit många gånger förut så verkar det som att inflammatoriska besvär kan överleva på väldigt lite bränsle (överskottsglukos/överskott av blodsocker). Det är därför som att även notoriska LCHF-ätare kan ha svårt att bli av med inflammatoriska tillstånd i kroppen.
Lösningen är att nolla kolhydraterna i minst ett par dygn. Själv nollade jag kolhydraterna i fyra dygn senast. Då blev jag av med värken i axeln och blodsockret gick ner samtidigt som jag blev piggare igen.
Hur gör man?
Du som har inflammatoriska besvär trots att du äter LCHF-kost bör verkligen pröva att nolla kolhydraterna. Det man bör tänka på är att använda så mycket naturligt fett som möjligt för att undvika att äta för mycket protein. Protein från kött och fisk kan bli till högre blodsocker baklänges genom processen glukoneogenes. Bifogar en bra förklaring från Duvfa som kommenterar på Fet Hälsa nedan om proteinets förmåga att bilda glukos bakvägen.
”Ett sätt många som vill äta ketogent tyvärr lurar sig själv är att inte fullt ut inse att för mycket protein obönhörligen omvandlas till glukos
Blir det så spelar det ingen roll alls om man jagar de sista grammen kolhydrater eftersom det ändå blir glukos bakvägen via glukoneogenes 🙂
Det gäller därför obönhörligen även att hålla koll på proteinet
För att slippa omvandlingen till glukos kan de flesta beräkna sitt proteinbehov via formeln 0,8g protein per önskat antal kilon i vikt
En 90 kilos bjässe bör således försöka undvika att äta mer än 0,8*90 gram protein dvs runt 72 gram totalt per dygn
Omvandlat till kött/fisk ger det då ett utrymme på runt 360 gram givetvis uppdelat på alla måltider
Blir man inte mätt så lägger man till fett ovanpå detta tills man är nöjd
På detta vis håller man full koll på det socker som till sist hamnar i blodbanan och potentiellt främjar inflammationer”
Jag använde minst 50 gram smör till varje måltid när jag nollade kolhydraterna och för det mesta blev det 4 kokta ägg med smör och salt till både frukost, lunch och middag. Ägg innehåller ju ytterst lite kolhydrater (0,5 gram) och den mängden kolhydrater har alltså ingen betydelse när man nollar kolhydraterna. Ägg är ett idealiskt livsmedel för människan eftersom det innehåller det mesta som vi behöver. Kaffe med kokosfett fortsätter jag med som vanligt varje morgon. Någon frågade om man kan dricka te och det kan man förstås utan problem.
Vanlig LCHF-kost!
Nu tre dagar senare efter min fyra-dagars-nollning-av-kolhydraterna så äter jag vanlig LCHF-kost igen med den skillnaden att jag stramat upp kosten ordentligt. Jag är ännu mer noggrann med att få i mig tillräckligt med naturligt fett och jag håller mig borta från den farliga frukten och håller mig till den frukt jag tål som är blond grapefrukt, citron och lime.
Metoden med att nolla kolhydraterna eller LCHF 2:5 som jag benämner metoden i min bok ”Frisk av mat” ger verkligen hopp till alla oss som har envetna metabola sjukdomar eller inflammatoriska tillstånd i kroppen som bara väntar på att komma tillbaka om vi gör några misstag med kosten.
Man kan alltså när som helst boosta sitt immunförsvar genom att nolla kolhydraterna under några dygn. Det är hoppfullt för oss alla!
Nolla kolhydraterna – eftertankar och reflektioner!
Några erfarenheter rikare!
Jag har lärt mig en hel del av mina fyra dagar med noll kolhydrater i kosten. Först nu i efterhand förstår jag att jag omedvetet tillåtit mer kolhydrater i kosten än vad jag egentligen tål. Jag höll faktiskt på att kliva tillbaka rakt in i det metabola syndromet. Tidigare har jag ju haft diabetes typ 2, reumatisk värk, kärlkramp, prostatabesvär, kronisk bronkit m.m.
I min enfald lyckades jag inte tolka signalerna från min onda axel. Den värken har plågat mig ett tag. Jag trodde att det var nerverna som var ihop-klämda men det var fel. Anledningen till att jag trott detta kommer från sjukvården och olika läkare. Nu vet jag att det faktiskt var en inflammation lika f-bannat. Den inflammationen ströps med hjälp av mina fyra dagar med noll kolhydrater. Faktiskt försvann värken redan efter två dagar.
Mitt blodsocker är tillbaka på rätt nivå igen. Jag har varit ganska trött under en period men har inte kopplat den signalen till ett högre blodsocker. Det borde jag ha gjort. Jag känner mig mycket piggare och starkare nu efter mina fyra nollar-dagar av kolhydraterna.
Jag har under en period ätit för mycket frukt, det är min största förklaring till värk, högre blodsocker och trötthet. Vit grapefrukt vet jag att jag tål men det har varit svårt att få tag i det och då har det blivit röd grapefrukt istället. Jag har även ätit annan frukt där jag definitivt borde veta bättre.
Reflektioner!
Om man som jag en gång varit fast i det metabola syndromet med ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar som följd så kan man faktiskt omedvetet glida tillbaka till en kosthållning som man inte tål. Jag blev kaxig och trodde att jag numera tål mer än vad jag egentligen gör. Det är nu bekräftat att så inte är fallet.
Men det fantastiska är ju att jag med hjälp av nollningen av kolhydraterna blev av med värken och fick ett normalt blodsocker. Detta på mindre än fyra dagar. Det ger ju hopp för oss alla. Nu kommer jag att strama åt kosthållningen och göra ytterligare en nollning av kolhydraterna om några månader.
Är det farligt att nolla kolhydraterna?
Frågan ovan är ganska korkad men jag måste ändå svara på den eftersom vår sjukvård, läkare, livsmedelsverk tror att det är farligt att inte äta kolhydrater. Fett och protein är livsnödvändiga och essentiella för oss människor men kolhydrater är det inte. Men det kan kanske bli lite trist att inte äta grönsaker. Vi tål oftast ovanjordsgrönsaker eftersom det innehåller mindre än 10 gram kolhydrater per 100 gram livsmedel. Det som ställer till det för oss är alla andra frestelser i form av frukt som har alldeles för mycket fruktos i sig och förstås alla mjölprodukter som borde stå på godishyllan i livsmedelsbutiken.
Jag rekommenderar alla som har svårt att bli av med metabola besvär, trots LCHF-kost, att med jämna mellanrum nolla kolhydraterna under några dagar. Det är ett fantastiskt sätt att boosta immunförsvaret och bli av med krämpor som man egentligen inte trodde var möjligt. Gör detta och utmana dig själv!
Nolla kolhydraterna del 3 – avslutning!
Tidigare publicerat om ämnet att nolla kolhydraterna;
Utmana dig själv-nolla kolhydraterna!
Nolla kolhydraterna-boosta immunförsvaret!
Jag kan bara konstatera att värken i min vänstra skuldra är borta och att mitt blodsocker är normalt. Detta är fjärde dygnet som jag nollar kolhydraterna och jag kommer att avsluta nollningen idag och gå över till vanlig LCHF-kost, dock mycket striktare än vad jag varit innan nollningen.
Anledningen till att jag nollat kolhydraterna är att jag ville stärka upp mitt immunförsvar, bli av med värken i axeln, och få ner blodsockret. Allt detta har skett och jag är väldigt nöjd. Jag tror att jag tidigare innan nollningen omedvetet ätit mera kolhydrater och trott att jag klarar av det. Det gör jag inte, det är helt klart. Det intressanta i sammanhanget är ju att man själv kan påverka immunförsvaret i positiv riktning genom att strama upp kosten.
Jämför med hur sjukvården skulle angripa mitt problem med värk i axeln och lite för högt blodsocker. Svaret är ju att jag skulle få recept på tabletter för värken och metformin-tabletter för blodsockret. Det är inte åtgärder som angriper orsakerna!
Jag konstaterar vidare att min hypotes håller, åtminstone för egen del! När bränslet, överskott av blodsocker, för olika inflammatoriska tillstånd i kroppen minskar så stärks immunförsvaret så pass mycket att kroppen själv kan reparera sig. När man nollar kolhydraterna så stryper man ju tillförseln av överskotts-glukos och därmed ökar chansen för att hamna i ketos. Det är det ideala tillståndet för att läka inflammationer. Då tillverkar levern ketoner som är kroppseget blodsocker och det produceras bara såpass mycket som cellerna behöver som bränsle. Inget överskott alltså som vandrar ut i blodbanorna och karamelliserar blodkärlsväggarna, enligt min definition.
Kan man inte nolla kolhydraterna hela tiden?
Ovanstående fråga är ju intressant. Jag tror absolut att man faktiskt inte behöver äta några kolhydrater alls om man mår bra på det. Dock blir livet kanske lite trist utan grönsaker i maten kan man tycka. Den vanliga LCHF-kosten brukar räcka långt för att få ett friskare liv, problemet är när man glider bort från den modellen och omedvetet ökar på intaget av kolhydrater/sockerarter.
Att nolla kolhydraterna en 4-5 gånger per år tror jag är en utmärkt metod för att boosta sitt immunförsvar och må allmänt bättre. Det är i varje fall klart mycket bättre än kemiska tabletter. Läs gärna vad läkaren Catherine kommenterade på Fet Hälsa och mitt svar till henne.
Utmaningen gäller!
Jag utmanade ju folk att nolla kolhydraterna för att kolla hur de påverkas. Nedan är ett svar på den utmaningen från Eva-Helena;
Idag är jag inne på tredje dygnet med noll, 0, kolhydrater i kosten. Många har kommenterat detta med att boosta immunförsvaret genom att under en period helt ta bort kolhydraterna ur kosten. En del undrar hur länge man kan nolla kolhydraterna? Är det inte farligt att göra så undrar andra?
Det är inga problem alls att helt och hållet leva utan kolhydrater under förutsättning att man mår bra på det. Det är inte alls farligt utan tvärtom enormt stärkande för immunförsvaret. Idag har jag ingen som helst känning kvar av värken i min vänstra skuldra. Jag kan banna mig själv för att jag väntat så länge denna gången med en kolhydrat-nollning.
Alla med ”kroniska” inflammatoriska sjukdomar alternativt värk i kroppen borde pröva den här metoden. Det är märkligt att metoden kan ge så omedelbara positiva effekter på hälsan.
Min hypotes är att de inflammatoriska tillstånden i våra kroppar lär sig att överleva på väldigt lite överskottsglukos, alltså det överskott av blodsocker som går vidare ut i blodbanorna och fäster på blodkärlsväggarna. Visst blir vi mycket bättre av LCHF-kosten men det verkar som att vi också ibland helt behöver utesluta möjligheten att våra inflammatoriska tillstånd får någon näring alls. Detta gör man genom att nolla kolhydraterna.
Nolla kolhydraterna hos cancer-patienter!
Om man fått ett cancerbesked borde första åtgärden vara att gå över till strikt LCHF-kost omgående och därefter så snart som möjligt nolla kolhydraterna i återkommande perioder eller helt och hållet om man mår bra på det.. Förklaringen är ju så förlösande enkel men svår att ta till sig; cancerceller överlever endast av att det finns socker tillgängligt! Om man nollar kolhydraterna och man som jag gjort nu i tre dygn bara äter ägg, smör och salt plus vatten så blir där inget socker över. Man stryper sakta cancercellerna och den enda sockernäring som finns kvar är den som finns på blodkärlsväggarna. Men utan tillflöde minskar karamelliseringen snabbt och därmed näringen för cancercellerna.
Det är förstås inte bara cancerpatienter som kan ha glädje av att nolla kolhydraterna utan förstås alla andra stackare med inflammatoriska tillstånd i kroppen och där alla dessa metabola sjukdomar borde ha samlingsnamnet ”Sockersjuka” för det är precis vad det handlar om! Jag tänker på alla som går omkring och har ”kronisk” värk i kroppen. Gör något åt det problemet, pröva att nolla kolhydraterna och ge ditt immunförsvar chansen att stärka sig.
LCHF-kosten är alltså läkande och stärker immunförsvaret för många som är inne i metabola syndromet men för vissa räcker det inte med strikt LCHF-kost utan man måste också i perioder nolla kolhydraterna helt och hållet för att hjälpa immunförsvaret.
Mediciner vs LCHF-kost?
Vissa mediciner kan visst vara bra i övergångsskeden men de flesta har ingen stärkande effekt på immunförsvaret utan lindrar bara symptomen tillfälligt. Ett skräckexempel är statiner, kolesterolsänkande medicin, som alltså intas för att sänka kolesterolet. Det blir totalt fel eftersom kolesterolet har en viktig funktion som en del av immunförsvaret. Om man tvingar ner kolesterolnivån i kroppen på kemisk väg så minskar man förmågan hos immunförsvaret istället för att stärka det. Rena Ebberöds bank alltså.
Liknande problem inträffar när man t.ex. tar blodförtunnande medicin för att blodet ska få bättre flöde i blodbanorna. Här borde man istället eller samtidigt angripa huvudproblemet vilket är beläggningar/karamellisering av blodkärlsväggarna. Det är ju denna typ av glasering som skapar förträngningar i blodsystemet inte fett som sjukvården tror. Lösningen är enkel, ta bort sockret ut maten och ersätt med naturligt fett.
Sjukvården är duktig på att spränga, skära bort men framför allt dålig på att se skogen för alla träd som står i vägen!
Utmana dig själv, nolla kolhydraterna!
Nu utmanar jag dig oavsett om du är LCHF-expert eller nybörjare som har metabola besvär. Även du som inte har några besvär alls borde anta den här utmaningen för att se effekterna av den. Jag pratar om att nolla kolhydraterna helt och hållet under ett dygn eller två. Jag befinner mig i slutet av detta nollar-dygn och värken i min vänstra axel har släppt liksom att blodsockret har sjunkit ordentligt. Jag mår bättre och känner mig piggare!
Det är lätt att bli lite kaxig när man mår bra och då kan det sakta smyga sig in lite mer kolhydrater i kosten eftersom jag tror att jag tål det. Lika sakta kan värken smyga sig på liksom ett högre blodsocker och då kan det som i mitt fall bli problem eftersom jag har diabetes typ 0, tidigare typ 2. Man blir trött och orkeslös och undrar hur detta kan komma sig. – Jag äter ju bra LCHF-kost, tänker jag då! Men ett gammalt sockerberoende är djävulskt raffinerat och kan smyga sig på när man minst antar det. Det kan bli lite mer frukt, lite för mycket 86-procentig choklad m.m.
Nolla kolhydraterna!
Det finns en metod som fungerar enormt bra och som ger immunförsvaret en riktig boost. Det handlar om att nolla kolhydraterna under minst ett dygn. Jag kallar även metoden LCHF 2-5 och den finns beskriven i min bok ”Frisk av mat, LCHF från början”. Du ska inte äta några som helst kolhydrater under ett dygn. Är det möjligt tänker någon och är det verkligen bra? Jag kan berätta att det verkligen är jobbigt, särskilt för en som är sockerberoende. Det påminner om hur kroppen reagerar när man slutar röka eller slutar snusa. Efter några timmar blir jag själv alldeles darrig och dessutom lättirriterad. kroppen ropar efter kolhydrater. En ägare till en ICA Maxi-butik som jag samarbetar med försökte nolla kolhydraterna för att läka vissa inflammatoriska besvär som han hade men klarade bara cirka 4 timmar.
Vad händer i kroppen vid nollning?
Det sätter gång processer i kroppen som den inte är van vid. Därav vissa märkliga reaktioner. Efter ett tag startar levern med produktion av ketoner. Ketoner är ett slags kroppseget blodsocker. Att vara i ketos innebär att levern hjälper till med blodsockerproduktion (glukos) som bränsle för våra celler. Det intressanta i sammanhanget är att levern bara producerar precis så mycket ketoner, blodsocker från levern, som cellerna behöver. Varken mer eller mindre.
Själva bränslet för inflammatoriska tillstånd i kroppen är överskott av glukos som går ut i blodbanorna och glaserar artärväggarna, en slags karamellisering av våra blodvägar, enligt min mening. Här finner bakterier dessa försockrade, glaserade artärväggar som oemotståndliga. Bakterier börjar äta på sockret som finns på artärväggen och därav skapas små sår som i sin tur startar en inflammation. En kolhydratrik kost skapar en aldrig sinande ström av överskottsglukos som i sin tur fortsätter att karamellisera artärväggarna. Detta leder till kroniska inflammatoriska tillstånd i kroppen och är alla metabola sjukdomars moder enligt mitt sätt att se på saken.
Värken släpper!
När du tar bort kolhydraterna helt så bildas inget överskott av glukos alls som kan gå vidare ut i blodkärlen. Jag tror att bakterierna, som är vana vid en kontinuerlig tillströmning av överbliven glukos, blir förvirrade och kan gå tillbaka till sin plats som en del av immunförsvaret. Detta är min teori och ingen vet ju riktigt säkert hur det förhåller sig men vi vet att det hjälper och fungerar. Immunförsvaret får en fantastisk boost av att vi inte äter några kolhydrater alls under detta dygn. Min värk i axeln har släppt efter 24 timmars nollning av kolhydraterna.
Jag utmanar dig!
Du som inte blir av med inflammatoriska tillstånd i kroppen utmanar jag härmed till att nolla kolhydraterna under minst ett dygn och helt under den vakna delen av dygnet. Det kommer att bli jobbigt men värt besväret. Du kommer att uppleva hälsovinster som du inte trodde var möjligt på så kort tid. Den mat som du ska äta ska innehålla mycket naturligt fett och inga kolhydrater alls.. Ägg är det ideala livsmedlet när du ska nolla kolhydraterna. Jag brukar koka ägg, cirka 4 stycken i taget och per måltid. Jag blandar löskokta ägg med mycket smör och salt. Det blir cirka 12 ägg totalt under den vakna delen av dygnet och rikligt med smör till frukost, lunch och middag. Du kan förstås äta fisk och kött också. Tonfisk fungerar bra tycker jag under en nollar-dag.
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan stärka upp ditt eget immunförsvar själv. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com.
#Friskavmat En ding ding värld!
april 29, 2017 kl. 12:37 e m | Publicerat i Okategoriserade | 3 kommentarerEtiketter: diabetes 2, Hjärt-kärlsjukdomar, ketogen kost, kolhydrater, läkare, Läkemedelsindustrin, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, naturligt fett, prostata, reumatisk värk, sjukvården, socker
Ge pillerindustrin fingret!
När du går till doktorn och får besked om att du har högt blodtryck så säger han/hon till dig att minska på fettet i maten. Istället borde du få beskedet av doktorn att öka ditt intag av naturligt fett i maten och minska radikalt socker och kolhydrater. Rena galenskapen alltså. För att ytterligare förvärra ditt tillstånd får du med största sannolikhet recept på statiner som ska sänka ditt kolesterol. Ännu mer galenskap för kolesterolet som din kropp producerar är ditt immunförsvars bästa bundsförvant.
Dessutom får du med all säkerhet ytterligare recept på blodtrycksänkande och blodförtunnande piller. Denna åtgärd hjälper eller botar inte dina inflammatoriska tillstånd i kroppen, istället hjälper de till att permanenta dom. En ding ding värld alltså.
Istället borde du få hjälp mot de verkliga skälen till att dina blodbanor blivit inflammerade och infekterade. Den stora anledningen till förträngningar i blodbanorna är inflammerade och infekterade sår. Bakterier och mikrober lockas att äta hål på försockrade blodväggar. Försockringen eller glykeringen uppstår när ett överskott av blodsocker som cellerna inte behöver som bränsle lägger sig som en film på och i våra blodväggar.
Läkaren borde skriva ut recept på immunstärkande kost till dig som inte skapar överskott av blodsocker som karamelliserar blodväggarna. Därmed uppstår inte inflammatoriska och infekterade tillstånd i blodbanorna. Men istället får du piller och åter piller som permanentar dina besvär. Hur crazy är inte detta?
Läs om pillerföretagens osannolika vinster!
Vem ska vi skylla på?
Ja, jag vet att de flesta av oss litar på sjukvården och läkare. Faktum är att om du gör precis tvärtemot läkarens behandlingar och ordinationer så ökar dina möjligheter att läka inflammatoriska sjukdomar. Så gjorde jag själv för 8 år sedan när jag bytte till immunstärkande mat, ketogen kost LCHF. Min hälsa och värden har aldrig varit bättre än nu. Det ska jämföras med mina tidigare 30 år av inflammatoriska sjukdomar som diabetes typ 2, reumatisk värk, kronisk bronkit, prostatainflammation, kärlkramp m.m. Jag gjorde alltså tvärtemot läkarnas ordinationer. Jag kastade pillren och började äta immunstärkande mat. En ding ding värld alltså.
Faktum är att det finns så mycket vetenskapliga studier nu som bevisar att sjukvården har helt fel problemanalys. Det är inte naturligt fett som smör och kolesterol som skapar förträngningar i blodådrorna utan faktiskt socker. Om problemdefinitionen är fel från början så blir ju läkarnas behandlingar och ordinationer mot metabola sjukdomar käpprätt åt skogen. I läkarböckerna står ordet förfettning att det orsakar förträngningar i blodbanorna när det egentligen borde stå försockring. En ding ding värld!
Det är kanske dags att vara mer skeptisk till läkare och sjukvården. Deras information kommer från pillerindustrin och den industrin vill sälja piller, inte att du ska bli frisk.
I veckan som kommer ska jag begrava min bror som dog alldeles för tidigt. Han litade på sjukvården, läkare och pillerindustrin!!
Stärk ditt immunförsvar!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd och metabola sjukdomar. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat Kan man bota cancer med ketogen kost?
februari 27, 2017 kl. 5:07 e m | Publicerat i Okategoriserade | 5 kommentarerEtiketter: frisk av mat, immunförsvar, infektion, inflammation, inflammatoriska tillstånd, ketogen kost, Ketogen kost mot cancer, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar
Dela gärna!
Jag hävdar bestämt att det är möjligt. Vi måste bara tänka i andra banor än vad vi blivit lärda. Det enda som kan läka inflammatoriska tillstånd i kroppen, som ju cancer är, är att fokusera på att ge sitt eget immunförsvar bästa möjliga förutsättningar. För till syvende och sist är det just immunförsvaret som kan läka inflammatoriska tillstånd i kroppen. Inte piller och sprutor.
Hur får man då tillbaka ett starkt immunförsvar som kanske varit försvagat och nedsatt i många år? Den logiska förklaringen är enkel, du måste ändra din kost som nummer ett i åtgärder.
Att blodbanorna blir infekterade och tvingas tillgripa inflammation beror på att det fastnar ett överskott av socker i och på dina blodbanor. Det gör blodbanorna stela och oelastiska och värst av allt, infekterade och inflammerade. Sockret som glykerar våra blodbanor kommer från ett överskott av blodsocker som cellerna inte kan använda eftersom de redan är mätta. Om du äter mycket kolhydrater/sockerarter och lite naturligt fett så har du ungefär 80 procents chans att drabbas av metabola sjukdomar eller inflammatoriska tillstånd som är ett bättre begrepp.
Ju längre fram i livet man är desto större är risken att man har försockrade blodbanor. Läkare säger ju ofta att många sjukdomar/inflammatoriska tillstånd beror på ålder. T.ex. värk, prostatainflammation, hjärt -kärlsjukdomar, diabetes typ 2 m.fl.men i själva verket är det just den inflammerande föda som vi stoppar i oss som åstadkommer dessa ”åldersbesvär”.
Varannan svensk!
Cancer är en djävulsk sjukdom som drabbar många och det ökar hela tiden. Prognosen är att om tio år så får varannan svensk cancer någon gång i livet. Alltså du eller jag! Det blir inte jag kan jag garantera. Jag är enormt noggrann med kosten och jag har också lyckats stärka mitt immunförsvar såpass mycket att jag inte längre har de inflammatoriska tillstånden diabetes typ 2, kärlkramp, prostatainflammation, reumatisk värk och kronisk bronkit. Min sambo Maggan, som äter samma kost som jag, har inte längre eksem eller migrän. Sju inflammatoriska sjukdomar som vi blivit botade från bara genom att ändra vår kost.
Om jag inte gjort min kostförändring för åtta år sedan är jag övertygad om att jag fått prostatacancer för länge sedan. Dock är det troligt att jag dött av en hjärtattack eller stroke som diabetiker gör. Detta är tyvärr den bistra sanningen.
Kosten jag äter!
Jag äter strikt ketogen kost LCHF vilket innebär mycket (60 – 80 %) naturligt fett som smör, ägg, avokado, olivolja (första pressningen), ekologiskt kallpressat kokosfett m.m. Andelen kolhydrater i min kost är, i genomsnitt, högst 5 procent av mitt dagliga kostintag.
Det blir inget överskott av blodsocker som kan fastna i och på blodbanorna med den kosten som jag äter. Därmed blir det inget mat för de bakterier och mikrober som äter av sockret på blodväggarna så att där blir sår. Mina blodbanorna är rena, elastiska och mjuka igen och de sockerätande bakterierna har återgått till sin rätta plats i systemet.
Läs en kommentar nedan från facebooksidan Cancer – Alternativmedicinskt forum
Theresia Jones-Kjellin Jag är helt inne på din linje Mats! Jag botade min cancer själv med ketogen kost och du var en av dem jag tog inspiration från.
Varför gör inte fler som jag?
Det förvånar mig oerhört att inte fler använder sig av den ketogena LCHF-kosten som ett sätt att bli frisk eller hålla sig frisk. Jag har numera tusentals exempel på personer, inklusive mig själv, som fått tillbaka sin hälsa genom den ketogena kosten. Är det för fantastiskt? Är du rädd för vad läkaren ska säga? Litar du på kemiska piller istället? Tyvärr är det så att sjukvården och läkarna inte har en aning om varför inflammatoriska tillstånd uppstår. De har blivit en försäljningsorganisation för kemiska piller med fina latinska namn med hjälp av våra skattepengar!
Bli frisk av mat du också!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
#Friskavmat När försockringen släpper!
februari 18, 2017 kl. 12:30 e m | Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentarEtiketter: diabetes 2, Försockrade kärl, frisk av mat, Hjärt-kärlsjukdomar, inflammation, ketogen kost, Lättare att kissa, lchf, mats lindgren, metabola sjukdomar, reumatisk värk, sjukvården, smör, Stela och oelastiska blodkärl
Dela gärna!
Jag uppmanar alltid personer med metabola/inflammatoriska sjukdomar som bytt till ketogen LCHF-kost att vara uppmärksamma och studera kroppens läkningsprocesser. Det som händer är fantastiskt om man är uppmärksam. Det handlar om att artärer och blodkärl får tillbaka sin elasticitet när försockringen minskar. Det kan innebära, som för min vän med hjärtflimmer, att kiss-strålen känns kraftigare än på länge. Det är ganska häftigt att upptäcka att sådant kan ske på äldre dagar. Men om man nu har problem med hjärtat, hur kan det påverka att kiss-strålen känns starkare? Jo, blodbanorna finns ju överallt i kroppen så om de är stela och oelastiska på ett ställe så är de med all säkerhet stela och försockrade på alla andra ställen i kroppen. Så därför kan en person med förmaksflimmer få bättre sprutt på kiss-strålen.
Jag själv upptäckte ju till min förvåning att min syn blev bättre av den ketogena kosten så att jag kunde lägga bort både mina läsglasögon och glasögon för långt håll. Dessutom fick jag bättre tonomfång dvs att jag kunde ta både högre diskant-toner och lägre bastoner än vad jag kunnat tidigare. Detta är ju ganska häftiga konsekvenser av ett kostbyte. Från början hoppades jag på att min diabetes typ 2, min kärlkramp och mina övriga inflammatoriska sjukdomar skulle bli bättre av ketogen LCHF-kost. Alla dessa inflammatoriska tillstånd blev jag också av med. Nu åtta år senare har jag bättre värden än någonsin och inga tabletter eller sprutor, bara naturlig artriktig föda.
Alla metabola/inflammatoriska sjukdomar har samma grund!
Sjukvården och läkarna har ju ett nytt piller för varje inflammatorisk/metabol sjukdom. Jag menar att det är ett gigantiskt feltänk från början och egentligen ett tecken på att sjukvården är helt i händerna på de som tillverkar pillren. Det finns inga piller som botar och läker inflammatoriska tillstånd. Möjligen kan de lindra för stunden.
Metabola/inflammatoriska sjukdomar har alla egentligen samma ursprung. Nämligen att blodbanorna blir stela och oelastiska av att socker fastnar vid blodväggarna. Detta socker attraherar bakterier och mikrober som äter hål på blodväggarna så att sår uppstår. Kroppen och immunförsvaret svarar då med inflammation för att läka dessa sår. Ju mer socker som fastnar i blodbanorna desto mer oelastiska och stela blir dom och desto fler bakterier äter hål i blodväggarna. Därmed kan vi få ”kroniska” inflammatoriska tillstånd i kroppen som immunförsvaret inte förmår läka. Då börjar också de metabola sjukdomarna ge sig till känna.
Exempel på metabola sjukdomar är ju diabetes typ 2, prostatainflammation, hjärt -kärlsjukdomar, reumatiska sjukdomar, migrän, mag och tarminflammationer, artros, allergier, eksem, psoriasis och minst ett 40-tal till. Alla dessa sjukdomar är egentligen en och samma sjukdom med samma ursprung. Ursprunget är för mycket sockerarter/kolhydrater i maten och alldeles för lite naturligt fett.
När man äter lite kolhydrater och mycket naturligt fett som t.ex. smör, olivolja (första pressningen), ekologisk kallpressat kokosfett, avokado, ägg m.m. så blir det inte något överskott av blodsocker som kan försockra och karamellisera blodväggarna. Därmed uppstår inga sår eftersom bakterierna drar sig tillbaka på grund av att där inte finns något socker att äta. Därmed startar läkningsprocessen och den är fantastisk att följa.
Stackars sjukvården!
Chefredaktörerna för de två mest aktade medicintidskrifterna The Lancet, Dr Richard Horton och New England Journal of Medicin, Dr Marcia Angell, gick ut i ett pressmeddelande och hävdade att minst hälften av alla vetenskapliga publikationer om nya mediciner var falska. Chefredaktörerna hade förstås avgått när de gick ut med detta meddelande.
I USA har läkemedelsförgiftning gått från den tredje till den vanligaste dödsorsaken idag!
Hur ska vår sjukvård och läkare förhålla sig till detta, att minst hälften av alla vetenskapliga medicinska publikationer är falska? Hur ska vi, du och jag. förhålla oss? Jag tror inte att sjukvården själv kan förändra sig. Den är kidnappad av läkemedelsindustrin. Det behövs pålästa och modiga politiker för att åstadkomma en förändring.
Men, du och jag, är fortfarande inte kidnappade av läkemedelsindustrin. Dock kan vi vara beroende av tabletter av olika slag om vi inte upptäckt den läkande ketogena kosten. Jag uppmanar dig som vill förebygga eller läka inflammatoriska sjukdomar att pröva en ketogen inflammations-hämmande kost. Du kan få vara med om världens hälsoresa!
LCHF-utbildning och boken Frisk av mat!
Du kan lära dig mer om hur du stärker ditt immunförsvar. Du får kraft att både läka och försvara din kropp mot inflammatoriska tillstånd. Beställ min bok ”Frisk av mat, utdrag ur boken och Mats LCHF-utbildning brev 1 av 12. Följ råden där så kommer du att bli angenämt överraskad över hur effektivt det är. Boken kostar 195 kr inkl. frakt och Mats LCHF-utbildning kostar 199 kr. I LCHF-utbildningen får du också tillgång till menyer, recept och handlingslistor. Om du väljer att beställa bägge så stannar priset på 350 kronor. Boken ”Frisk av mat” finns även att beställa på engelska, ”Health through Food” till samma pris som den svenska boken! Kontakta mig på lindgren.mats8@gmail.com eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.
Fet Hälsa 